3鸡尾酒,这将有助于降低胆固醇的

除了有用的鳄梨在编制这些鸡尾酒,我们将使用的其他成分,降低胆固醇的水平。

 

鳄梨是通常被称为魔力的水果是最富有的源的心脏友好的脂肪。

此外,这些成果是非常有营养,使他们可以很容易地结合任何成分。 这是一个重要组成部分的着名的鳄梨酱的。 它还可用于编制各种自然鸡尾酒。

如果你想要的水平降低胆固醇血液中,一定要注意到鳄梨。






根据各种研究的结果,经常食用的鳄梨适度允许我们的水平降低的甘油三酯在血液和数量的减少"坏"的胆固醇(称为LDL胆固醇)的11%。

如果你要注意到他们的饮食,并导致一种积极的生活方式,您的健康状况将变得更加强大,并且心健康。

在我们今天的文章,我们想与你分享食谱用的美味的饮料的鳄梨,这将帮助你照顾自己的健康。

 

1. 鸡尾酒的鳄梨和石灰

如果你决定更加关注他们的营养,每天吃一半的一个鳄梨,下一个的血液测试将显示更好的结果。

胆固醇一类的脂肪产生的人体。 这是必要的,对于我们的身体,因为它涉及在某些进程的至关重要的活动。

问题出现时的胆固醇水平增加,这个比例超出了某些限制。

作为结果的这种不平衡我们的健康风险的可能性增加发展中心血管疾病和中风。

为筹备第一次鸡尾酒除了鳄梨,我们将使用石灰。 这个柑橘不是作为酸性作为一个柠檬。 使用的石灰心血管系统的人,它有助于防止发展的动脉粥样硬化。

高含量的维生素C和抗氧化剂,有助于避免血液凝块,并有助于恢复正常的血液循环。

这健康喝一定会有你的味道,你会看到!






成分:

  • 1杯新鲜的酸橙汁(200毫升)。
  • 1/2的鳄梨
 编制:准备这种鸡尾酒是非常简单的。 首先我们要去挤汁石灰。 柠檬汁本身是很美味的,但是如果你把它放在一个搅拌器和加入半鳄梨,结果你真的会让!

混合两种配料搅拌机,使饮料有一个统一的。 结果,你的鸡尾酒,是一个完美的愉快开始新的一天。

可以准备这种鸡尾酒,每天早上。

 

2. 鸡尾酒的鳄梨和椰奶

椰奶是一种有效的手段来降低胆固醇水平中的血液。 它具有高含量的脂肪酸,其中,因为在这种情况下鳄梨,是有利于健康,我们的心脏。

包含在椰奶是月桂酸可以增加数"好"胆固醇血(高密度脂蛋白-胆固醇)。

还椰奶源的钾、维生素C和维生素B.所有这些物质也是哨兵的健康,我们的心脏。

不要忘记,椰奶和牛油果具有高能量值。 因此,简单的编制这种饮料将不仅有利于你的健康,而且也有助于积极地迎接新的一天。




成分:

  • 1杯椰奶(200毫升)。
  • 1/2的鳄梨
  编制:准备的喝点把搅拌器中有一半的一个鳄梨果和椰子倒牛奶。 好的混合成份,并填写与最喜欢的饮料的玻璃。

应当指出,为准备这种饮料是非常重要的,使用一个自然的椰子牛奶。

非常非常超级市场你可以找到预先包装的椰子牛奶。 不幸的是,它失去了很多维生素和矿物质。 因此,建议使用新的和自然的椰子牛奶。

治疗这种鸡尾酒会让你的水平降低胆固醇血。

 3. 鸡尾酒的鳄梨苹果

这种饮料将会迷惑你以其新的和微妙的味道! 鸡尾酒的基础上的鳄梨苹果的真正来源的健康、活力和能量。

他的温柔的甜蜜的水果味酸度低水平会降低的甘油三酯在血液、关爱你的心脏健康的。

这将有助于降低血压和清理的动脉胆固醇斑。 此外,这种饮料相当丰盛的,其结果是,你将能够坚持到下一顿没吃零食。

现在你知道怎么做。






成分:

  • 1苹果
  • 1/2的鳄梨
  • 1/2杯柠檬汁(100毫升)
 准备:
  • 首先,我们需要明确的苹果皮并把它切成4块。 然后挤汁从柠檬。 你将需要100毫升的柠檬汁。
  • 把搅拌机添加一半鳄梨,切成片苹果以及柠檬汁。 混合的成分,以及这样的饮料已经获得一个光滑的一致性。
  • 如果鸡尾酒太厚,添加少量的水。
 

煮爱! 好胃口的!

 

还有美味的:食谱令人耳目一新的汁液重量的损失

这种饮料愈合,调和加强了。

 



资料来源:steptohealth.ru/3-koktejlya-na-baze-avokado-kotorye-pomogut-snizit-uroven-holesterina/

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