这种鸡尾酒会有帮助降低胆固醇的

瓜和香蕉具有的特性，可以帮助我们减少有害胆固醇的水平和改善血液循环和肉桂将有助于减少甘油三酯。





甜瓜、香蕉，我们可以准备了美味的奶昔，这将有助于降低胆固醇的体来提高你的健康和福祉。

自然水果冰沙是一个非常好的工具，如果我们要降低胆固醇的体。 所有这些食物都含有丰富的胡萝卜素、维生素C、抗氧化剂、锌、和纤维，那么，当然，水果都是完美的，为实现这一目标。

如果我们增加这种自然的补救措施瓜和香蕉的一个多样和均衡饮食和生活在那里总有时间做运动，我们将无疑有所改进在下一个血液测试。

想试试这个美味的奶昔吗？

瓜将帮助我们降低胆固醇



无论什么各种瓜我们的选择，他们都是他们丰富的植物营养、水和纤维，这是理想的打击坏胆固醇。

• 维生素C是一种强力抗氧化剂，将使我们能够改善心健康。 他关心我们料，使静脉和动脉更加灵活和自由从斑块，这有助于预防动脉硬化。
  
  
• 甜瓜还包含β-胡萝卜素、抗氧化剂，它改善和加速细胞的新陈代谢。
  
  
• 因为它也包含镁和纤维瓜泻药的效果，减少了吸收的脂肪。
  
  
• 甜瓜还拥有丰富的钾，因此有必要对心脏健康。 钾的存在，在我们的饮食能够降低血压并更好地吸收的食物丰富的钠。
  
  

在我们自然的果汁我们将混合瓜和香蕉，结合自己的有用性。 此外，如果你的身体中学习的糟糕香蕉，可以将他们与葡萄或是苹果。

如果你是一位经验丰富的思少量肉桂，添加另一种神奇成分，会有助于降低胆固醇。

 

为什么是香蕉帮助降低胆固醇?



有些人怀疑是否香蕉帮助降低胆固醇，或者，相反，增加。 事实上，与大多数产品、香蕉只是有用的，如果是存在我们的饮食在合理的数额。

一些简单的一个香蕉一天，毫无疑问，改善我们的总体健康。 它不是唯一的水果，这将使我们能整天，但也是一个完美的组成部分美味的奶昔，这将有助于我们降低胆固醇。

• 香蕉是非常低脂肪
  
  
• 香蕉是一个最好的果实来源的纤维。
  
  

 

纤必须在我们的饮食，有助于摆脱毒素和支持良好消化，改善肠功能。 由于她的，我们还调整水平的低密度脂蛋白或"坏的"血液中的胆固醇。

• 香蕉是富含抗氧化剂和矿物，如锌、硒，其中发挥重要作用的合成的胆固醇在肝脏和平衡其在体内的水平。
  
  
• 这些数据也是重要的：香蕉改进血液循环和防止血液凝块，可以堵塞的动脉。
  
  

  如何准备这种鸡尾酒香蕉和甜瓜吗？



成分：

• 1香蕉
• 1杯瓜(各种各样，我们喜欢)(150g)
• 1杯水(200毫升)
• 1茶匙的肉桂粉(5g)

 如何准备： 你可以准备这种鸡尾酒瓜和香蕉在短短的五分钟。 只需要找到良好的成分。

重要的是瓜和香蕉是不烂熟。 否则，过剩的糖可以甚至引起的问题与消化。

• 尝试中选择一个很好的成熟的果实。 至于瓜、选择，你喜欢好于季节性的。 更多的天然更好。
  
  
• 我们做的第一件事就是切开肉体的瓜。 删除的种子，并把它切成片，以促进融合。
  
  
• 皮香蕉和也这样做。 切割成三个部分。
  
  
• 现在砍瓜和香蕉进入该搅拌器。 拂几秒钟，然后添加一杯水，获得较轻的饮料。
  
  
• 之后一切都准备好了，把它倒进你最喜欢的一碗和撒带肉桂的。 你还记得这美味的香料也适用于降低胆固醇和甘油三酯的水平。
  
  

 

一定要自己准备这美味的奶昔每周两次，尤其是在夏天的时候瓜季节。 你的胆固醇水平将更加平衡，它将会改善你的生活质量和健康状况。

试试这非常好吃，身体健康！

 

 

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资料来源：steptohealth.ru/koktejl-iz-banana-i-dyni-kotoryj-pomozhet-snizit-holesterin-vam-ponravitsya/