Skoda проектирует полностью электрический автомобиль, который увидит свет в 2020 году. Об этом рассказал в интервью ресурсу Autocar Бернхард Майер (Bernhard Maier), председатель совета директоров чешской автомобилестроительной компании.



Пока о проекте известно не слишком много. Отмечается, что электрокар будет основан на передовой электрической модульной платформе Volkswagen MEB. Она, напомним, является основой концепта BUDD-e, дебютировавшего в январе текущего года.

Целью является создание полностью электрического автомобиля с запасом хода более 480 км и возможностью быстрой подзарядки блока аккумуляторных батарей. Кстати, последний будет располагаться в зоне пола, что позволит оптимально использовать доступное пространство в салоне и багажном отделении.

Господин Майер сообщил, что электрокар будет представлять собой премиальный кроссовер. Причём его создание ведётся с чистого листа, то есть в качестве основы Skoda не намерена использовать какую-либо из существующих моделей.



Напомним, что недавно Skoda представила гибридный концепт-кроссовер VisionS (на изображении). Машина оснащена двигателем внутреннего сгорания 1,4 TSI мощностью 156 л. с. с крутящим моментом 250 Н·м, который работает совместно с электрическим мотором (54 л. с., максимальный крутящий момент 220 Н·м).

Двигатель сочетается с шестиступенчатой коробкой передач DSG, передающей крутящий момент на передние колёса. Второй электрический двигатель мощностью до 115 л. с. с крутящим моментом 270 Н·м приводит в движение заднюю ось. Передняя и задняя оси управляются независимо друг от друга, таким образом, автомобиль оснащён интеллектуальной системой полного привода, которая не требует механического сцепления. Литий-ионная батарея ёмкостью 12,4 кВт·ч расположена перед задней осью. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.3dnews.ru/935293

Сегодня поговорим сегодня о том месте, где рождаются и умирают мысли. Речь пойдет о нейроне.

Нейрон — это структурно-функциональная единица нервной системы. Так нейрон в википедии обзывают. В целом все элементарные клетки схожи по строению. Оболочка, цитоплазма, ядро с ядрышком. Вроде амеба без некоторых деталей.





Кстати говоря… Оболочка нейрона состоит из липидов (в сущности из жира). Через оболочку нейрон получает питание. Она пропускает жиро-растворимые вещества такие как кислород и глюкозу. Естественно оболочка нейрона постоянно обновляется, как и все в организме. Так что задумайтесь, любители низкокалорийных диет, исключающих употребление жира. Вы сильно рискуете тем, что ваш похудевший мозг останется без сладенького. 

Нейроны бывают разные: безаксонные, униполярные, псевдоуниполярные, биполярные, и мультиполярные нейроны. Различают их по строению и функциональному назначению, кроме безаксонного. Сидит он себе в спинном мозге, грустный и ничего не делает, а может и делает, но никого не интересует. Может по этому он и грустный   Нас он тоже не интересует, а интересует нас мультиполярный нейрон. Именно он и является структурной единицей коры головного мозга. Наш нейрон отличается от остальных… Много конечно чем отличается но то, что нам нужно, это его отростки. И так у нашего нейрона имеется один аксон и множество разветвленных дендритов.

В нашем контексте, дендриты – это десятка на нашей мишени. Именно их нам нужно наращивать и развивать. Именно дендриты формируют нашу нейронную сеть, связываясь с другими нейронами.  При росте дендрита (да в общем, как и аксона) на его конечной части появляется небольшое утолщение.

Так называемый «конус роста». Он не статичен и находится в постоянном движении. Это, как если колонну возводят множество рабочих, постоянно выкладывают новые кирпичи, и суетятся чего-то там. А строительный материал к конусу роста, переносится  в мембранных пузырьках  по микротрубочкам цитоскелета нейрона, который в свою очередь состоит из белка «тубулина».

Продвигается этот рост со скоростью около одного миллиметра в сутки. Печально, хотелось бы быстрее. Но так устроен мир, на все требуется время. И кстати один миллиметр в масштабах нейрона – это не так уж и медленно. А что делает дендрит? Зачем он нужен?

Дендрит принимает сигналы от аксона соседнего нейрона через синаптическую щель:) Ладно… До этого еще дойдем. А пока поговорим об аксоне. Это другой отросток нейрона и в отличии от дендрита он один. Так же, как и дендрит, имеет трубочную структуру. У своего основания, у тела нейрона имеет аксонный холмик, который так же является триггерной зоной нейрона (зона наибольшей возбудимости).

Сверху покрыт миелиновой оболочкой (у дендрита её нет). К своему окончанию аксон ветвится на нервные эффекторные окончания (терминали). Именно этими терминалиями аксон присоединяется к дендритам соседних нейронов. Но бывает, что он соединяется с телами соседних нейронов, а также с другими аксонами, образуя аксо-соматические и аксо-аксональные синапсы.

Последние участвуют в процессах торможения. И так, смыслом жизни аксона является передача нервных импульсов от тела нейрона к дендритам соседних нейронов. Так же аксон транспортирует нейромидеаторы (дофамин, адреналин, серотонин и т. д.) с помощью которых он и воздействует на дендриты соседних нейронов. И еще целую гору биомолекул, о которых писать в этой статье не имеет смысла.

Далее идет синапс. На самом деле нейроны не соприкасаются друг с другом но контактирую через синапс. Синапс или синоптическая щель – это место соединения дендритов и аксона. Между собой они взаимодействуют при помощи нейромедиаторов (гормонов) которые секретируются (выпускаются) в синаптическую щель из терминалий аксона.

Преодолев синапс, нейромедиаторы попадают на рецепторную зону дендритов соседних нейронов. Рецепторная зона дендритов избирательна. Т.е. для каждого нейромедиатора предназначен свой рецептор.





Как рождается мысль?

Надеюсь все помнят из школьного курса «физики», что электрический ток — это направленное движение заряженных частиц. Так в нейроне такими заряженными частицами являются ионы калия, натрия, хлора и т. д. Забыл сказать о том, что поверх липидной оболочки нейрона расположен слой белков который формирует калийные, и натриевые каналы которые ведут внутрь нейрона.

В состоянии покоя эти каналы закрыты. Положительно заряженные ионы расположены вне нейрона, а отрицательно заряженные ионы — внутри нейрона. Таким образом, на оболочке нейрона возникает разница напряжений. Такое состояние называется потенциал покоя.

Далее нейромедиаторы попавшие в нейрон через рецепторы дендрита, вызывают в нем химические и изменения, что в свою очередь приводит к открытию ионных каналов и, попадания положительно заряженных ионов с поверхности оболочки внутрь нейрона. Этот процесс в нейроне называется деполяризацией и сопровождается изменением вольтажа и как следствие => разрядом.

 

 

9 шокирующих фактов о личной гигиене европейцев в XVIII веке

Узнайте для каких вещей нет места в вашем гардеробе!

 

Этот разряд называется потенциалом действия или нервным импульсом. Вот это, как раз и есть «осколок мысли». Далее калий-натриевый баланс в клетке восстанавливается при помощи калий-натриевых насосов (один из специализированных белков нейрона), а наш нервный импульс полетел дальше через аксон, к другим нейронам изменяясь и множась. Вот так все и происходит. Надеюсь было интересно. Ну или хотя бы понятно.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: s-mind.ru/nejron-ili-kak-rozhdaetsya-mysl/

Многие женщины думают, что мужчины правят миром. И — уверены женщины — чувствуют себя хорошо...

На самом деле жизнь многих мужчин — это непрекращающийся персональный ад. Причём степень «адовости» только возрастает, если мужчина старается быть хорошим человеком.

Присядьте, я вам расскажу о мужчинах такое, чего вы никогда не слышали (если вы не мужчина, конечно).





Анатомия ада

Имя мужскому аду — ролевой конфликт. Как нетрудно догадаться, ролевой конфликт — это конфликт между ролями или их элементами. А роли — это социальные нормы, содержащие предписания и запреты относительно переживаний и поведения (спасибо за определение господам Томпсону и Плеку).

Сколько ролей у мужчины? Много. Вот самые основные: Добытчик (Работник), Муж, Отец, Сын (Родственник), Друг. Каждая из этих ролей содержит определённые предписания и запреты относительно переживаний и поведения.

И эти предписания и запреты разрывают мужчину на части.

Вот мужчина хочет быть хорошим добытчиком. Чтобы быть хорошим добытчиком, нужно быть хорошим работником (например, ездить в командировки или задерживаться на работе). Усердный труд обычно способствует росту заработка и продвижению вверх по карьерной лестнице (что тоже сказывается на доходе положительно).

Но если много работать, начинается конфликт с ролями Муж и Отец. Мужчина уходит рано, приходит позже и, нате вам, здрасьте — он уже плохой муж, потому что «ты совсем не уделяешь мне внимания!», и плохой отец — «ты когда ребёнка видел в последний раз?!!»

В Японии, например, в 1991 году отец виделся с детьми в среднем три минуты в будни и аж девятнадцать минут в выходные.

А если мужчина пытается сдвинуть перекос в сторону семьи (ролей Мужа и Отца), то страдает доход. И мужчина быстро становится плохим добытчиком.

И это особенно болезненно, если мужчина, повторюсь, стремится быть хорошим человеком — хорошим Добытчиком, хорошим Мужем, хорошим Отцом.

Ведь он искренне хочет быть хорошим, но само устройство реальности не позволяет ему «сыграть» хорошо эти роли одновременно. Всё время приходится чем-то жертвовать и поступаться.

Благими намерениями….

Получается, что все усилия насмарку и мужчина заранее обречён на поражение… А ведь он, напомню, искренне хочет сделать всё правильно, быть хорошим во всех ролях.

Для наглядности — вот ещё пример. Мужчина хочет быть хорошим Сыном и собирается помочь родителям, но тут возникает конфликт — жена просит съездить к её маме. Как в этой ситуации остаться хорошим Сыном и хорошим Мужем? Вопрос…

Такие вопросы мужчина решает каждый день, каждую минуту, и нельзя сказать, что всегда этот выбор даётся легко. Тем более нельзя сказать, что этот выбор всегда мужчину устраивает.

Обычно выбор даётся тяжело и ни капли не устраивает — хочется, чтобы было правильно, а получается всё сикось-накось. Я же говорю — маленький персональный ад.

Конечно, это бывает не у всех мужчин (если не стремиться быть хорошим человеком, не быть мужем и отцом, то и проблем не будет). У некоторых мужчин этот ад выражен больше, у некоторых — меньше. Всё, конечно, индивидуально, но многие, очень многие мужчины живут в этом аду, одновременно стараясь быть хорошими Добытчиками, найти время побыть хорошими Отцами, выкроить какие-то крохи в надежде остаться хорошими Друзьями… И так далее, и так далее, и так далее.

Где спасение?

Ролевой конфликт разрывает мужчин на части. Самый очевидный способ справиться с ним — отказаться от части ролей. Скажем, развестись или не рожать детей. Или не работать, а заявлять «Я ищу себя, не мешай».

Другой очевидный вариант — скорректировать содержание роли. Дескать, я денег домой принёс, а с детьми заниматься — это не мужское дело, качества отца определяется только деньгами, а не вознёй с ребёнком, отстань от меня, женщина.

Третий очевидный выход — употреблять алкоголь. Он хотя бы ненадолго ослабит давление этого конфликта.

Менее очевидный способ — поработать с психологом, чтобы как-то снизить остроту конфликта. Тут надо сразу сказать — снизить остроту можно, а вот совсем убрать не получится. Реальность бессердечна.

Вот так мужчины и живут — в маленьком персональном аду.

Что делать женщине?

Здесь самое время унять справедливое возмущение некоторых читателей (которые читательницы). Я не хочу сказать, что мужчины все из себя несчастные, а у женщин никаких ролевых конфликтов не бывает и их жизнь искрится радугой и счастьем. Нет, я не хочу этого сказать — в жизни женщины тоже навалом ролевых конфликтов, превращающих её жизнь в её персональный ад. 

Всё, что я хочу сказать, я сказал. Мужчина часто живёт в серьёзном ролевом конфликте и выходит из него как умеет. И часто жизнь в этом конфликте и/или выход из него причиняют боль и вред не только мужчине, но и его близким.

А женщина не знает об этом, и считает, что это только в её жизни всё ужасно, а у мужа всё прекрасно и восхитительно.

Через это незнание бывают разные трудности. Так что лучше — знать.

Может возникнуть вопрос — надо ли женщине что-то делать с этим ролевым конфликтом? Ну… Решать, конечно, не мне.

Тем более, что об этом конфликте в жизни мужчины можно, в основном, только знать. Знать и благодарить мужчину за его старания, пусть они и не всегда приводят к нужным результатам.

Я понимаю, что очень не хочется говорить «этому козлу» слова благодарности. Во-первых, сложно поверить (и проверить), что он действительно старается ради вас как умеет. Гораздо проще и привычнее считать, что он ленивая эгоистичная скотина.

Но даже в этом случае попробуйте начать его благодарить. Если он действительно ленивая эгоистичная скотина, ваша благодарность на него никак не повлияет. Но если он стремится быть хорошим человеком, если у этого мужчины действительно есть ролевой конфликт, от ваших благодарностей мужчина начнёт серьёзно меняться в лучшую сторону.

Впрочем, это всего лишь тактическая рекомендация. Стратегическая цель этой заметки — разъяснить некоторые мужские тайны. Тайны, известные мужчинам, но обычно скрытые от женщин.

 

 Почему ушел муж

Как мы забираем и отдаем энергию

 

Зачем нужно такое разъяснение? Затем, что знание позволяет жить лучше. Если вы знаете, что происходит с человеком, вам легче реагировать на это правильно и легче понимать, что и как вам делать рядом с этим человеком.

Подведу итог. Чем больше мужчина старается быть хорошим человеком, тем выше риск попасть в жернова ролевого конфликта. Выйти из этого конфликта без потерь сложно. Стремиться нужно, скорее, к уменьшению остроты этого конфликта. Женщина может помочь мужчине, зная об этом конфликте и благодаря мужчину за его старания. опубликовано 

 

Автор: Павел Зыгмантович

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: zygmantovich.com/?p=9812

Не зачем утопил, а зачем эта жуткая и малопонятная история детям  в пятом классе. Даже еще до того, как они про крепостничество узнали.

Почему оно прочно в школьной программе с советских времен  — понятно, обличение «жизни при царе» во весь рост. Почему так рано — думаю, очень просто, потому что про собачку. Детям будет жалко собачку и они невзлюбят крепостничество. И вообще, про собачек — это детям.



Я в свое время уже на эти грабли наступала. Моя дочь во втором классе как-то утром вдруг вспомнила, что рассказ заданный не прочла. Ну, это для нее типично, ничего страшного, читала она уже быстро, говорю: «Пока я тебя буду заплетать, прочтешь».

А рассказ оказался «Лев и собачка». Доброго к детям, ненасильственного графа Толстого. Ну, вы помните. Там не ту, неправильную собачку лев разорвал, потому что любил правильную. Через пять минут я имела полузаплетенного и безутешно рыдающего ребенка, совершенно непригодного к получению образования. Помянула незлым тихим словом и графа, и программу, и учительницу, и себя, что не посмотрела сразу, что она там читает.

А вы говорите — пятый класс. К нему у детей уже защитная смазка образуется, обильно выделяемая при столкновении с великой русской литературой. В виде хохмочек, шуточек и прочего обесценивания. Поскольку история про Муму — на самом деле очень страшная, то и фольклора защитного про нее особенно много.

Да что там дети — редкий взрослый захотел бы на досуге это перечитать.
И выносит от этого рассказа вовсе не потому, что про собачку. И даже не потому, что про крепостничество.

Давайте я попробую объяснить, как мне видится.

То, что барыня была во многом списана с матери Тургенева, известный факт. И история похожая была, только там бедолага никуда не ушел. Все стерпел и остался верен госпоже.

Детям в школе про это рассказывают, а вот все подробности детства писателя благоразумно не сообщают.

А была там жуть жуткая, жестокое обращение на уровне истязаний. Мамочка была, похоже, психопатом эпилептоидного склада, и сама, видимо, посттравматиком, детей била за все подряд, и ни за что — тоже. Любимая забава была — наказывать, а за что -  не говорить: «Тебе лучше знать». Стратегии избегания не было — изобьют по-любому. На детей доносили все слуги, а мамочка еще любила в процессе экзекуции изобразить, что она так расстроена, что аж сердце болит, сейчас помрет, и потом в письме описывала, как трогательно пугался за нее сынок, которого она только что хлестала розгами. Защищать детей было некому, власть матери над ними была полной, другие привязанности не допускались.

То есть имел место самый тяжелый по последствиям сценарий насилия над ребенком:

• тотальность (нет стратегии избегания, как ни хорошо себя веди, все равно изобьют),
• амбивалентность (единственный человек, которого ты любишь, истязает тебя),
• обвинение жертвы (неблагодарный, довел мамочку)
• нет защитника, кроме самого насильника.

 

Короче, сука была та еще, не в обиду Муму будь сказано.

Старшего сына она полностью сломала, судя по его жизни, он был глубоко виктимным человеком. А Иван сопротивлялся хоть как-то, убежать хотел, но поймали и высекли до полусмерти. Кроме избиений, был тотальный контроль всех сторон жизни, постоянное психологическое насилие.

И вот в контексте всего этого история про Герасима читается как попытка осмысления своего опыта, нарративная практика самопсихотерапии. Написан рассказ был, когда Тургенев сидел под арестом, что само по себе создает условия. С одной стороны, есть триггер: ты опять в чьей-то власти. С другой, есть время, покой и достаточная безопасность. Самое оно.



Герасим — глухонемой богатырь, которого насильно привезли в дом барыни.

Это же метафора одаренного ребенка, который не мог выбрать, где ему родиться, который не имеет ни слов, ни прав, а главное — изначально искренне хочет быть «хорошим мальчиком», заслужить любовь матери (кстати, сам Тургенев был тоже богатырского сложения).

Ему очень тяжело, но он очень старается, проявляет преданность и усердие и долго надеется, что ему удастся стать настолько «достойным» (сшить кафтан), что ему разрешат просто жить, иметь свою тайную личную жизнь души, любить кого-то. А уж за ним дело не станет — он всегда будет верным слугой.

Сама Татьяна, тихая, кроткая, безропотная — это та субличность, на которую ребенок в такой ситуации надеется, как на спасительную. Если быть очень-очень-очень милым и послушным, то, может быть, не уничтожат, не выжгут в тебе все, пощадят.

«Как бы не так! — отвечает на это барыня-мамаша, — тайную жизнь души ему, любовь ему, накося выкуси!» — и устраивает мерзкую историю с якобы напившейся Татьяной и насильственным замужеством. То есть  отдает эту самую кроткую субличность на поругание, растаптывает ее, да еще обставив все так, что, мол, она сама виновата, дрянь такая.

И приходится с этой надеждой проститься. Этот путь оказывается закрыт. В ситуации такого насилия сохранить свою душу живой, любящей, развивающейся (могли же быть и дети) невозможно.

Ребенок все еще не сломлен, он не готов сдаться и превратиться в зомби, пустую услужливую оболочку без души, стать полным рабом.

Новая попытка — затаиться, ужать все свое живое и уязвимое до совсем малого, пренебрежимого размера — подумаешь, собачка, ну кому она помешает. Мелкая тварь, крошечный кусочек живого и теплого, лично значимого,  а так — я вот он, весь ваш покорный слуга.

Но нет, насильника не обманешь. Он спинным мозгом чует, где осталась зона свободная от его контроля.

Как в разговоре Уинстона с О'Брайеном: «Я не предал Джулию» — и ухмылка в ответ, почти сочувственная: предашь, дорогой, куда денешься. Все будет зачищено, до закоулочка. Они оба понимают, как это важно — даже крохотный уголок любви и привязанности в сердце стоит между тобой и Большим Братом, это последний оплот перед уничтожением души. Особая близость и полное взаимопонимание жертвы и палача.

Положение ребенка, который находится во власти жесткого родителя, всегда еще хуже. Потому что он при всем при том любит насильника всей душой и мечтает о его любви — до последнего. И нет такой жертвы, которую бы он не принес — не из страха, а просто потому, что до самой глубины души уверен, что так правильно. Он же ребенок, он принадлежит родителю по праву, и его душа тоже.

Вот этот последний крохотный кусочек надежды на материнскую любовь, зависимую субличность безрассудно надеящегося на чудо и милость ребенка, Герасим и топит, а сначала заботится о ней, прощается и оплакивает. Как оно и бывает в терапии. Теперь он может уйти, он больше не привязан — ни в каком смысле. И больше не ребенок.

В жизни, конечно, все сложнее

Знаете, что мамаша Тургенева велела написать над входом в дом, когда сыновья ушли из-под ее власти? «Они вернутся».

Такой риск всегда есть, виктимность тянет. Он даже маленькую дочь старухе поручал на время, но потом опомнился.

Хорошо, когда удается осмыслить свой опыт в образах, выговориться, разыграть по ролям внутреннюю драму своей души. Тогда можно уйти, пусть с потерями и ранами, но все же освободиться. И прожить свою, непростую, не очень счастливую, но свою жизнь, со своими  чувствами и своими выборами.

 

Также интересно: Воспитание честности: лучшие книги для детей 

 3 книги о воспитании детей, которые стоит купить прямо сейчас!

Возвращаясь к детям и чтению  — «1984» мы дали ребенку читать в 14.

А «Муму» и в 14 рано, потому что семейные ужасы страшнее ужасов режима.

 

Автор: Петрановская Людмила

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ludmilapsyholog.livejournal.com/267356.html

В Башкирии на Маячном маслоэкстракционном заводе (Кумертау) начали выпускать экологически чистое топливо из подсолнечной лузги. Лузгу подсолнечника, отделяемую в процессе производства растительного масла, на предприятии перерабатывают в гранулированную лузгу.





Как рассказал директор ООО «Элеватор», руководитель проекта строящегося Маячного МЭЗ Сергей Варламов, лузга в гранулах является возобновляемым экологически чистым топливом. Так, когда подсолнечник созревает, он потребляет из окружающей среды углекислый газ. После того как лузгу сожгут, в виде топлива, углекислый газ возвращается в атмосферу. Следовательно, топливо из подсолнечной лузги не увеличивает количество углекислого газа в атмосфере. Возобновляемым топливом лузга подсолнечника является потому, что каждый год растения вырастают снова и цикл повторяется. 


 «На заводе мы используем лузгу в негранулированном виде, сжигая ее в твердотопливных котлах, таким образом получая паровую и электрическую энергию. Лузга в гранулированном виде (пеллеты) отправляется за границу, в частности, в Европу», — говорит Сергей Варламов. По словам руководителя проекта строящегося Маячного МЭЗ, большого спроса на гранулированную лузгу в России нет. «В нашей стране производят достаточное количество гранулированных опилок, которые имеют более низкую зольность, чем лузга. Кроме того, территория России практически вся газифицирована, поэтому твердое топливо активно не используется, разве что в отдаленных районах. Лузга в России как топливо стоит дороже, чем газ, а вот для Европы с учетом дотаций, которые там платят за возобновляемые источники энергии, это топливо очень актуально», — отмечает Сергей Варламов. В республике Маячный маслоэкстракционный завод в производстве подсолнечной лузги в гранулах не первопроходец. С 2008 года этот вид экологически чистого топлива выпускает и поставляет в страны Европы Чишминский маслоэкстракционный завод. 24 июня на Маячном МЭЗ состоялась отгрузка первой партии подсолнечного жмыха. В тестовом режиме 21 июня запущена первая очередь завода. Сегодня на предприятии перерабатывают 300 тонн семян подсолнечника в сутки. В перспективе планируется выйти на производственную мощность 1200 тонн сырья в сутки. 


 Строительство маслоэкстракционного завода является приоритетным инвестиционным проектом, который реализует на территории Кумертау ООО «Управляющая компания Сигма Холдинг». Инвестор в четыре этапа планирует возвести комплексный объект, включающий ряд производственных цехов, транспортно-логистическую компанию и элеватор. Общий объем инвестиций превысит 6 млрд рублей. Новый мегапроект позволит трудоустроить около 600 человек.  ООО «Управляющая компания Сигма Холдинг» — это крупнейший в Уральском федеральном округе и Республике Башкортостан агропромышленный комплекс. Компания специализируется на производстве и продаже растительных масел и продуктов переработки на территории России, а также стран ближнего и дальнего зарубежья. В состав холдинга входят маслоэкстракционный завод ОАО «Чишминское» (Башкортостан), завод по рафинации и дезодорации растительных масел (Челябинская область) и Сургутский комбикормовый завод (Самарская область).  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.bashinform.ru/news/870218-v-bashkirii-novyy-masloekstraktsionnyy-zavod-nachal-proizvodit-ekologicheski-chistoe-toplivo/

Довольно часто утренняя головная боль возникает по причине обезвоживания организма. Поэтому, чтобы избавиться от головной боли, важно включать  в меню завтрака большое количество жидкости. 

Головная боль. Что может быть неприятнее, чем испытывать эту боль сразу после пробуждения? Этот утренний недуг встречается довольно часто: к нему прибавляются головокружение, сухость во рту…

Почему же так происходит? Как с этим бороться? В сегодняшней статье мы расскажем тебе обо всем этом.

Отчего болит голова по утрам?

• Ты не поужинала вечером: случалось ли такое с тобой? Пропускать ужин не следует: вследствие этого организм лишается необходимых ему питательных веществ, и ты чувствуешь слабость.
  
  
• Головная боль, вызванная апноэ: на это нужно обратить особое внимание. Этой проблеме подвержены многие люди, однако большинство из них не знают о том, что периодические всхрапывания во сне — это признак апноэ. А это может провоцировать головные боли.
  
  
• Прошлой ночью ты отлично повеселилась: нездоровая пища в больших количествах, алкоголь, недосыпание  — все эти факторы прямо влияют на появление головной боли.
  
  
• Бруксизм: ты уже слышала о таком понятии, как бруксизм. Он дает о себе знать в моменты, когда мы непроизвольно сжимаем зубы или челюсти во сне. Бруксизм может появиться в любом возрасте; он является причиной довольно сильных головных болей, особенно в боковых частях лица. Таким образом, бруксизм может спровоцировать защемления  в шейном отделе, что свою очередь также приводит к головным болям.
  
  
• Неверно выбранная поза для сна: нужно тщательно выбирать позу для сна. В некоторых случаях неправильная поза затрудняет кровообращение.
  
  
• Некоторые медикаменты: например, анксиолитики (транквилизаторы). При частом приемы они могут вызвать головную боль.
  
  
• Синдром беспокойных ног: эта проблема встречается очень часто; она не позволяет высыпаться и, таким образом, провоцирует головную боль.
  
  
• Бессонница: порой лекарства, которые мы принимаем, чтобы нормально спать, вызывают головную боль по утрам. Советуем тебе прибегать к натуральным средствам.
  
  
• Тревожность или депрессия: они, без сомнения, провоцируют головную боль по утрам.
  
  
• Повышенное артериальное давление: следи за давлением — оно тоже может являться одной из основных причини появления головной боли.
  
  

 

3 завтрака, которые помогут избавиться от головной боли по утрам

 

Вариант 1

• Стакан теплой воды с лимоном
  
  
• Спустя полчаса — кофе или травяной чай из имбиря с мятой
  
  
• Овсяный тост с оливковым маслом
  
  
• Небольшая порция нарезанных маленькими кусочками ананаса и огурца. Если хочешь, можешь приготовить сок из этих ингредиентов вместо того, чтобы делать салат.
  
  

Как ты уже поняла, завтрак должен обязательно начинаться  со стакана теплой воды с лимоном. Так ты сможешь очистить организм и избавиться от токсинов. Затем выдержи паузу перед тем, как, собственно, позавтракать (30 минут — час): можешь использовать это время, чтобы, например, принять душ. Мы включили в меню этого завтрака кофе, поскольку обычно он эффективно справляется с головной болью.

Однако нужно помнить о том, что он подходит не каждому — эффект от кофе может даже стать противоположенным желанному. Тебе нужно будет самостоятельно решить, подходит ли тебе кофе; хотя как мы уже сказали, он является отличном источником столь необходимой нам по утрам энергии и, к тому же, отлично защищает печень.

Если же ты предпочитаешь не пить кофе, приготовь травяной чай из имбиря— он тебя не подведет. Кроме того, имбирь является натуральных противовоспалительным средством, поэтому он уменьшит боль. Просто идеальный напиток!

Следующий шаг — тост  с оливковым маслом. Эта часть завтрака снабдит твой организм полезными жирными кислотами. Наконец, салат или сок из огурца и ананаса помогут увлажнить организм, а также получить витамины и минералы.

Один из лучших способов избавиться от головной боли — поддерживать организм увлажненным; поэтому завтрак должен включать в себядостаточное количество жидкости.

 

Вариант 2

• Травяной чай или клубничный сок
  
  
• 40 минут спустя — кофе или травяной чай из ромашки
  
  
• Салат из шпината с ананасом
  
  
• Сок из огурца и половинки яблока
  
  

Перед нами пример питательного завтрака, с помощью которого можно зарядить организм энергией и решить проблему головной боли. Как и в предыдущем варианте, завтрак начинается с напитка для очищения организма.

Приготовь сок из 5 ягод клубники и одного стакана воды. Не добавляй в него сахар. После того, как ты выпьешь напиток. Должно пройти 40 минут — затем выпей чашечку кофе. Если ты не пьешь кофе, замени его травяным чаем из ромашки.

После этого приготовь смесь из нарезанных ананаса и свежего шпината.Энергия в чистом виде! Затем приготовь и выпей сок из небольшого огурца и половинки яблока: он отлично увлажнит организм, а ты почувствуешь себя превосходно!

 

Вариант 3

• Один стакан миндального напитка
  
  
• Сэндвич из овсяного хлеба со сваренным вкрутую яйцом и оливковым маслом. Если хочешь, можешь также приготовить омлет с небольшими кусочками хамона (ветчины) и сельдерея.
  
  
• Чашечка смеси нарезанного на кусочки арбуза, грецких орехов и нескольких виноградин.
  
  

Еще один вариант питательного завтрака. Начни с миндального напитка. Помни о том, что миндаль является натуральным обезболивающим, а потому поможет справиться с головной болью; кроме того, он богат магнием.

Яйца также будут полезными, благодаря содержащемуся в них коферменту Q10, который идеально подходит как раз для таких случаев. А виноград и арбуз, эти вкусные и очень полезные фрукты, справятся с задачей по увлажнению организма. Уверены, такой завтрак придется тебе по душе.опубликовано 

 

 Как приготовить домашний тархун: рецепт напитка

Как приготовить вкусные овощные муссы для стройной фигуры

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/zavtraki-kotorye-pomogut-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-po-utram/?utm_medium=post&utm_source=website&utm_campaign=recommend

Деньги — это серьезно. Особенно это бросается в глаза, когда мы видим, сколько нужно заплатить налогов, считаем бюджет отпуска или вносим платежи по кредитной карточке.

Нередко мы перестаем воспринимать деньги как нечто реальное, прекращаем их считать, и нас настигают финансовые трудности. Именно так некоторые, даже не осознавая этого, накапливают огромные долги, а счастливчики, выигравшие в лотерею, растрачивают все до последней копейки, привыкая черпать из неиссякаемого денежного источника. Если не отдавать себе отчета в происходящем, неприятности не заставят себя ждать.

Эти правила обращения с деньгами могут показаться жесткими, но взрослому человеку следует их усвоить.

1. Ничто не достается само собой. Всего нужно добиваться





Журналистка Фарнуш Тораби, пишущая на тему личных финансов, сформулировала это так: «Мы получаем не по заслугам. Мы получаем то, о чем смогли договориться».

Первый шаг к получению желаемого — демонстрация интереса. Хотите получить работу? Отправьте резюме. Надеетесь на скидку? Попросите ее. Мечтаете работать над проектом? Скажите об этом.

Женщинам бывает особенно трудно просить о том, чего они хотят.

Среди женщин распространена следующая тактика: прийти на новое место работы, не торгуясь о зарплате, доказать руководству свою компетентность, а потом попросить о повышении.

Но у такого подхода есть недостаток. Если вы начинаете с низкой зарплаты, то и прибавка будет основана на этой небольшой сумме. Всегда нужно выбивать наилучшие возможные условия.

Иногда у сотрудника нет рычагов для торговли. Это нормально, но нужно мыслить стратегически. Если вы идете в новую для себя область, то просите прибавку, когда научитесь и получите опыт. Если зарплату не поднимают, возможно, нужно уйти туда, где заплатят больше.

2. Ваше богатство — в Ваших руках

Многие из богатейших людей в мире заработали состояние сами. Например, основатель Oracle Ларри Эллисон вырос в бедном районе Чикаго, а потом создал компанию, которая принесла ему 49 млрд долларов. Или вспомним Джона Пола Деджорию, который одно время жил в машине, а потом основал John Paul Mitchell Systems и имеет состояние 3,1 млрд долларов.

Понятно, что это выдающиеся примеры, но идея в том, что деньги сами с неба не валятся, и, независимо от того, хотите ли вы добиться невероятного богатства или просто не думать о том, как заплатить за квартиру, немного финансовой дисциплины не помешает.

Научиться обращаться с деньгами можно из разных источников, будь то подкасты, книги или онлайн-курсы.

3. Кредитные карты — это не деньги





Тут тонкая грань: кредитная карта — это инструмент для траты денег, а не источник средств.

Если вдаваться в подробности, то кредитная карта — это краткосрочный заем средств у выпустившей ее компании. И, когда вы ей пользуетесь, она не просто упрощает вам трату средств, она еще и облегчает выход за их пределы.

На всякий случай следует сказать, что расходы не по средствам — это худшее, что можно сделать. Это может отразиться на кредитной истории и стоить вам здоровья из-за стресса, связанного с необходимостью нести ответственность за этот дорогой долг.

4. Пенсия — Ваша забота

Если не изменить привычки и не начать откладывать на пенсию, к окончанию работоспособного возраста вы просто окажетесь без средств.

5. Инвестиции — это скучно





Как выразилась София Бера из компании CFP, «инвестирование должно быть скучным; представьте, что вы наблюдаете за ростом травы».

Это противоположный взгляд на инвестирование, который продвигают популярные СМИ, как лихорадочную деятельность, когда один кризис сменяет другой. Это касается тех немногих, кто в этой отрасли работает. Для простых же смертных инвестирование — это положить и не трогать.

Например, после анализа портфелей 325 тыс. пользователей робоконсультант SigFig выяснил, что самые успешные инвесторы совершали меньше всего сделок.

Заняться этим все равно придется.

Некоторые переходят от сбережений к инвестициям слишком поздно. Не делайте этой ошибки. Если не начать инвестировать, то ваши деньги съест инфляция. Ведь процент на сберегательном счету всегда ниже ее.

6. Кто-то зарабатывает больше Вас

Видели список 50 богатейших людей на земле? Чтобы в нем оказаться, нужны миллиарды.

Ничего плохого в стремлении к богатству нет. И, если вы хотите быть самым богатым человеком на планете, это тоже здорово. Но, если каждый рассказ об отпуске или новой машине коллеги заставляет вас переживать, это проблема.

Некоторые демонстрируют более высокий уровень потребления, чем реально могут себе позволить. Они делают это, чтобы произвести впечатление на других, но оно того не стоит: мало кто замечает, на какой машине вы ездите или какую одежду носите, и даже тем, кто замечает, на самом деле все равно.

7. Деньги сами по себе вряд ли сделают Вас счастливее





Счастье зависит от субъективного восприятия, и деньги не всегда позволяют его купить. Однако исследования показывают, что деньги могут повысить уровень счастья до определенного, пусть конечного, предела.

Нередко оказывается, что люди, начавшие получать более низкую зарплату, не становятся менее счастливыми. Например, трэвел-блогер Кристин Аддис утверждает, что она стала счастливее, получая всего 40% от своей предыдущей зарплаты — она оставила работу в инвестициях, где зарабатывала сотни тысяч долларов, и стала путешествовать по миру. Другой пример — авторы блога Goats on the Road, отказавшиеся от стабильного дохода ради путешествий и ставшие более счастливыми.

Возможно, путешествия по миру — не ваш путь, но ведь где-то есть и ваш!

 

 

 

Причуды человеческого разума: 8 причин, по которым не стоит себе доверять 22 ежедневных дела, которые улучшают нашу жизнь

 

8. Никто, кроме Вас, о Ваших деньгах не позаботится

Это стоит запомнить. Когда вы это поймете, вы возьмете на себя ответственность за финансовые решения, и больше никто ничего за вас решать не будет. Результатом станет ощущение, что вы сами контролируете свою жизнь.

Да, есть масса разнообразных специалистов, которые могут вам помочь, но ни один из них не будет заботиться о ваших средствах так же, как вы.

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: insider.pro/ru/article/89034/

Распространено мнение, что пластиковые пакеты – это самый неэкологичный вид упаковки. В качестве альтернативы им предлагаются бумажные или биоразлагаемые пакеты. Recycle спросил у экспертов, какие пакеты на самом деле опасные для окружающей среды и с чем лучше ходить за покупками и ездить на природу.





Елена Смирнова, к.э.н. директор по развитию Экобюро GREENS

Хуже всего влияют на окружающую среду бумажные пакеты и пакеты из биоразлагаемого пластика с добавками.

Основной вред от бумажных пакетов – в их производстве. Во-первых, чаще всего расходуется первичная древесина и хоть это и возобновляемый ресурс, но тратить его на пакеты – это варварство. Во-вторых, большие затраты электроэнергии и третье – самое опасное – большие объемы использования воды и токсичные сточные воды от производства бумаги. К тому же бумажный пакет можно использовать только один раз.

Если брать в расчет весь жизненный цикл пакетов от производства до мусорного бака, самым безопасным для окружающим среды будет все-таки обычный пластиковый пакет.

Пакеты с биоразлагаемыми добавками — это удорожание производства и лишние ингредиенты при том, что все равно они на свалках не разлагаются. Получаем лишний расход ресурсов. С другой стороны, обычный пластиковый пакет можно использовать не один раз, что сразу делает его меньшим из зол.

 

Анна Сычева, менеджер по экологическим проектам ГК «ОптиКом»

Наименьшее негативное воздействие на протяжении всего жизненного цикла оказывает обычный пакет из полиэтилена. Чуть хуже – пакет из оксоразлагаемого полиэтилена, то есть из полиэтилена со специальными добавками, которые позволяют ему разрушаться под воздействием солнечного света.

Еще более опасны для окружающей среды пакеты из биоразлагаемых пластиков, что связано с тем, что для их производства требуется много энергии и воды. Антилидер рейтинга – пакеты из бумаги. Хотя многие считают их экологичными, по факту один бумажный пакет по количеству приходящихся на него выбросов  и затрат ресурсов соответствует нескольким пластиковым пакетам.

Однако потребители часто оценивают вредность пакетов по их пригодности к вторичной переработке. Для людей важно, что случится с пакетом после того, как они его выбросят.

Поэтому многие целенаправленно ищут пакеты из биоразлагаемых материалов. Однако розничные магазины под видом биоразлагаемых нередко продают оксоразлагаемые пакеты. Со временем такие пакеты рассыпаются в труху, а вот дальнейшая ее судьба неизвестна, впрочем, как неизвестно и насколько эта пластиковая пыль опасна для человека и окружающей среды. Так что смысла покупать такие пакеты нет.





Екатерина Брусиловская, менеджер по развитию FSC России

Пакеты из бумаги часто считаются более экологичными, прежде всего из-за скорости разложения в окружающей среде, а также потому, что древесина – возобновляемый природный ресурс.

Но не все так просто. Нужно понять, откуда взяли деревья, из которых произведен пакет? Это же очень важно. Может быть, вырубили целый лес и оставили вместо него пустыню, либо древесина в принципе была заготовлена нелегально.

Поэтому мы рекомендуем искать на них логотип FSC («дерево с галочкой») – это дает гарантию того, что лес был заготовлен ответственно.

Еще один хороший вариант – выбирать бумажные пакеты, произведенные из вторичного сырья. На их производство требуется меньше ресурсов.





Алексей Крылов, директор экоцентра «Воробьевы горы»

С точки зрения экологии природных территорий самыми опасными можно назвать пластиковые пакеты. Если в парке валяется пластиковый пакет, то шансов, что он перегниет, нет никаких, скорее он окажется в желудках птиц или животных. Это безусловный вред и загрязнение окружающей среды.

 

 

Жан Бодрийяр: Мир, в котором становится все больше информации и все меньше смысла

В течении каждых суток существует одна ВОЛШЕБНАЯ минута

 

 

Таким образом, могу сказать, что, конечно, лучше не мусорить на природе, но уж, если вы никак не можете донести пакет до урны, то берите в лес только бумажную упаковку.

 

Автор: Наталья Парамонова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: recyclemag.ru/article/kakie-pakety-samye-opasnye

Некоторые компании летом снижают активность: клиенты и сотрудники разъезжаются, и наступает мёртвый сезон. Но есть бизнесы, которые выгодно запускать именно в эти три месяца. В какое же дело лучше вложить деньги этим летом, чтобы оно сразу окупилось.





Общепит на мероприятиях

Концерты, маркеты еды, ярмарки и другие мероприятия проводятся в крупных городах летом чуть ли не каждые выходные. «Если выступать маленькой палаточкой на городских мероприятиях, начальные вложения составят около 200 000 рублей — арендовать цех с оборудованием, купить пару грилей, заплатить за вход», — говорит основатель сети лапшичных Алексей Гисак.

По его словам, на хорошем мероприятии, например концерте со знаменитым хедлайнером, можно заработать до 100 000 рублей за день. В среднем рентабельность палатки с едой составляет 15–20%, но при хорошей организации может доходить до 40–50%. Если участвовать в мероприятиях раз в неделю, за лето выручка может составить около 1 млн рублей.

Проблема может возникнуть с платой за площадку: для начинающей палатки невозможно платить больше 30 000 — 40 000 рублей за день, а у организаторов особо громких мероприятий цены иногда доходят до 100 000 рублей. Также надо подумать над концепцией — рынок на таких мероприятиях перенасыщен, особенно на маркетах еды.

«Всё остальное — более существенные капитальные вложения. Зайти в парки очень дорого, а за сезон у начинающих концепций ничего не отбивается. На пляжах торговать сложно. Передвижная торговля же вообще не легализована», — обрисовывает ситуацию на рынке еды Алексей Гисак.





 

Перепродажа фруктов и овощей

Персики, абрикосы, клубника — верный способ заработать летом. Главным способом получить прибыль основатель сервиса по доставке продуктов MoscowFresh Лев Волож считает импорт сезонных продуктов.

«Это несложно, если всё грамотно сделать, а горизонт возвращения инвестиций очень короткий: привёз, продал и всё, за неделю получил прибыль», — говорит Волож. По его словам, из-за санкций главными поставщиками качественных фруктов стали Армения, Узбекистан и Азербайджан, в которых сейчас самый сезон. При этом Армения входит в Таможенный союз, поэтому никаких сложностей и дополнительных затрат при перевозке фруктов возникнуть не должно.

Есть два пути доставки продуктов: фура и самолёт. Первый вариант прибыльнее, но опаснее, так как объём импорта больше и есть риск не продать часть. Обычно фурами возят по 20 т, если взять среднюю цену 100 рублей за килограмм, то понадобится вложить 2 млн рублей плюс перевозка. Наценка же при продаже составляет около 300%. Самолётом получается дороже, но продуктов можно привести меньше (даже 100 кг) и они будут свежее — а значит, будет больше времени продать их.

Открыть палатку по продаже фруктов в городе, говорит Волож, не такая хорошая идея — бизнес в лучшем случае окупится, но особой прибыли не принесёт.

 

Бизнес на туристах

В этом году россияне переориентируются на внутренний туризм, поэтому за возможностью подзаработать на путешественниках стоит отправляться в Краснодарский край и Крым. «В этом году там будет достаточно большой турпоток, но существующей инфраструктуры будет недостаточно, чтобы обеспечить все потребности отдыхающих, не говоря уже о клиентоориентированности. Если правильно выбрать нишу, в летний сезон можно неплохо заработать», — считает генеральный директор сервиса по продаже туров онлайн Level.Travel Дмитрий Малютин. Перспективным вариантом ему кажется общепит на курортах, главное — включить блюда, которые будут интересны и детям.

«Также можно обратиться к сегменту развлечений. При большом потоке не нужно ничего сверхъестественного: хороший клиентский сервис и услуга, которая в новинку отдыхающим, будут пользоваться спросом», — говорит Малютин. В пример он приводит аренду гироскутеров — если купить 10 штук за примерно 200 000 рублей, установить цену аренды в 150 рублей за 10 мин и 300 рублей за полчаса, за день при 50-процентной загрузке выручка с одного гироскутера составит 2400 рублей. За сезон можно заработать около 1 млн рублей, а если вычесть все расходы на аренду места, зарплаты и налоги, на руках останется около полумиллиона.

Ещё один вариант — заработать на иностранных туристах. «Как правило, летом в России очень много туристов из Казахстана, Средней Азии, Китая и Японии. Можно снять несколько квартир и посуточно сдавать их на Airbnb», — предлагает директор по маркетингу сервиса по уборке Qlean Роман Виас. Для таких же туристов, по его словам, можно организовать пешеходные экскурсии — нужно только сделать простой лендинг на английском языке и нанять гида.

При этом на хостелы для приезжающих лучше не замахиваться. Действительно хороший хостел, соответствующий всем стандартам, сложно окупить за три месяца. Ещё одно препятствие — неопределённое будущее, недавно в Госдуме в первом чтении одобрили законопроект, который запрещает размещать хостелы в жилых домах. За лето закон принять не успеют, но могут возникнуть сложности с соседями и арендодателями.





 

Выставки

«Прошлым летом у нас был кейс с одним быстроокупаемым бизнесом. Это была выставка 3D-иллюзий: снимаешь 200–300 метров в хорошем торговом центре, развешиваешь там специальные баннеры, на фоне которых люди фотографируются, и создаётся эффект присутствия — они будто прыгают с парашютом или катаются на сёрфе», — говорит основатель холдинга Like Аяз Шабутдинов.

К проекту готовились несколько месяцев, а летом открыли выставку в пяти городах, предлагая посетить её за 150–300 рублей. При вложениях в 400 000 — 500 000 рублей выставка в некоторых городах за три-четыре месяца приносила 1–1,5 млн рублей дохода. Из них от полумиллиона до 1 млн рублей — чистая прибыль. В некоторых городах за первые два дня работы бизнес окупал месячные расходы.

«Посоветовал бы я открываться с этим бизнесом сейчас? Волна прошла, почти во всех городах такие выставки отработали. Но сам формат бизнеса интересен: проведение выставки на короткий срок, прибыль с проданных билетов, а экспозиция — что-то увлекательное для детей», — говорит Шабутдинов.

Главное в таком бизнесе — выбирать города, в которых подобная выставка ещё не проводилась, и тщательно заниматься маркетингом. Также очень важны параметры торгового центра. Существует около 40 критериев, среди которых — наличие парковочных зон, фуд-корта, возможность размещения рекламы на радио торгового центра, наличие арендаторов со схожей целевой аудиторией.

 

 Как открыть свою автомойку

Запомните! ТОП-60 ошибок начинающих предпринимателей

 

Сезонные товары и услуги

«Нужны высокомаржинальные товары — находим на китайских барахолках, заказываем партию, делаем красивый тематический лендинг, рекламу… Если сделать наценку в 500–1000%, то вложения окупаются за один-два месяца при правильно выбранном товаре», — говорит основатель сервиса PayQR Вячеслав Семенчук.

Сейчас к таким товарам можно отнести всё, что нужно на один сезон: переносные кондиционеры, надувные матрасы, мангалы (последние можно сдавать в аренду и возобновить бизнес следующим летом). Ещё можно организовать Uber для ухаживания за газоном на даче. Как раз для таких сезонных бизнесов летом легко привлекать к работе студентов.опубликовано 

 

Автор: Виктория Чарочкина

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: secretmag.ru/longread/2016/06/22/kakoj-biznes-etim-letom-srazu-okupitsya/

Почему Петров пост нелюбим некоторыми верующими христианами? В данной статье попытаемся разобраться в причинах этого явления.

Ну вот, у нас появилась еще одна возможность попоститься в течение недолгого времени! 27 июня, в понедельник, начался Апостольский или Петров пост, подготавливающий нас ко дню Святых Петра и Павла, который празднуется 12 июля.





Что же это для нас: «радость поутру» или «плач и скрежет зубов»?

Я заметил, что православные христиане очень редко противятся (даже если им очень хочется) Великому или Рождественскому посту, но не молчат, когда дело доходит до летних постов: Петрова и Успенского. Для двух этих постов, особенно для Петрова поста, всегда находятся благовидные причины не поститься. Мы говорим: «Я обычно не пощусь в этот пост».

Действительно, Петров пост – настоящая Золушка среди православных постов: мы признаем, что это наша сестра, но предпочли бы, чтобы ее не было.

Забавно, как мы любим сплошные седмицы, полагая, что именно так и должно быть, и совершенно обделяем вниманием эти «малые посты», как их называют в некоторых книгах.

Если же мы все-таки заострим на них свое внимание, то они начинают казаться нам чем-то, что к нам не относится. «Это же монашеский устав», – говорим мы. Или: «Вот те раз! Ты знал, что когда праздник Петра и Павла выпадает на пятницу, это все равно постный день?».

А затем мы приходим к ложному выводу как к чему-то само собой разумеющемуся: если праздник не перекрывает собой постный день, то значит и пост, готовящий нас к нему, не настолько важен. «К чему утруждаться? Да и время такое отпускное».

Из своего священнического опыта могу сказать, что никакие возражения и воззвания не в силах остановить это цунами оправданий. Кто-то из нас уже решил для себя, что достаточно поститься только во время Великого и Рождественского поста.

Других также не радует перспектива очередного поста, приходящего иногда, по нашему невежеству, как незваный гость. Но нам все-таки хочется соблюдать святые традиции Церкви и богослужебный календарь. Несмотря на это мы хотим знать – «зачем?». «Зачем, прости Господи (ответ от кого-либо меньшего нас не удовлетворит), нужен этот Апостольский пост? Для чего?!»

Ответ, в некотором смысле, ничем не отличается от ответа относительно любого другого поста или духовной практики. Это путь Православия. Сначала мы готовимся, а затем празднуем. Сначала мы освобождаем себя, а затем Господь наполняет нас.

Классическими средствами христианской духовной жизни являются молитва, пост и милостыня. Полных остановок в духовной жизни не бывает. Иногда мы лишь замедляем темп и наслаждаемся такими большими праздниками, как Пасха, Пятидесятница и Рождество. Это наш путь, и теперь, когда Пятидесятница уже позади и наступило так называемое «обычное время», пора двигаться дальше.



Шенуда III

Здесь нам поможет патриарх Коптской церкви Шенуда III:

«Апостольский пост в Новом Завете: когда Господа Иисуса Христа спросили, почему Его ученики не постятся, Он ответил: «Но придут дни, когда отнимется у них жених, и тогда будут поститься» (Мф. 9:15). Апостолы постились вместе и не скрывали этого, и Господь принял их пост. Вот примеры апостольского поста: «Когда они служили Господу и постились, Дух Святый сказал: отделите Мне Варнаву и Савла на дело, к которому Я призвал их. Тогда они, совершивши пост и молитву и возложивши на них руки, отпустили их (Деяния 13:2-3) [«Совместная молитва и пост», Шенуда III].

Все предельно ясно, не правда ли? С одной стороны, поститься они начали после Вознесения Господа в ожидании великого Дара Духа Божьего. С другой стороны, Апостольская церковь постилась и после Пятидесятницы для того, чтобы «разбудить» в себе все тот же Дух. Сегодня вся Церковь призвана жить делом и жизнью апостолов: объединить весь мир в Господе и вторить песнопениям Пятидесятницы. Если сам Христос предсказал такой пост и апостолы постились, готовясь выйти на служение, почему мы не можем поститься?

Разве не в этом, в конце концов, заключается смысл времени после Пятидесятницы? Разве не поэтому мы опускаемся на колени во время коленопреклонённых молитв на всенощной в Духов день, в понедельник после Дня Святой Троицы?

Если уж на то пошло, то, я думаю, что объяснения требует не необходимость поста в эти недели после Троицы, а нежелание поститься. Первые христиане и церковь видели смысл в посте. Апостольский пост возвращает нас обратно в колею, к правильному следованию за Христом.

Богослов протестантской евангелической церкви из Сингапура Симон Ченг тоже может кое-что сказать о христианской миссии:

«В чем заключается миссия Троицы? Ответ на этот вопрос: Евхаристия. В конечном итоге, все восстанавливается через общение с триединым Богом. Евхаристия, а не миссионерская деятельность, является конечной целью.

Если мы будем смотреть на Евхаристию как на средоточие жизни в церкви, у нас появится место и для миссионерской деятельности. Это видно на примере древнего богослужения, которое включало в себя четыре элемента: собрание, проповедь Слова, совершение Евхаристии и выход в мир. Последний элемент и есть миссионерская деятельность…»

Такой взгляд полностью согласуется с учением Православной церкви. Поэтому День всех святых берет свое начало от истоков Святой Пятидесятницы. И потому Апостольский пост идет сразу за Днем всех святых.

Миссионерская деятельность начинается с общения с живым Богом и требует полного доверия Богу, которое точно выражается в посте и молитве. Ченг православен в своем понимании связи между миссионерской деятельностью и общением со Святой Троицей. Это видно из его слов о Православной литургии:

«Если вы попадете на православное богослужение, вас поразит, как тщательно продумана заключительная часть службы. Это не просто отпуст, это полные молитвы и ектеньи, готовящие нас к выходу обратно в мир».



Возможно, ни вы, ни я реально не понимаем, что же мы делаем каждое воскресенье и нам нужен мудрый богослов, который в буквальном смысле переориентирует нас в нашей православной вере и жизни. Вместе с Петровым постом мы выходим в мир, чтобы свидетельствовать о единстве с живым Богом, Отцом, Сыном и Святым Духом! Этот пост напрямую связан с жизнью в Духе в нашем путешествии в мире, где мы целиком и полностью зависим от Бога, празднуем, служим и участвуем в жизни Святой Троицы.

 

 День Святой Троицы

Тайна молитвы «Отче наш»

 

В этом и заключается смысл Петрова поста. Так не будем же ворчать и обманывать своих собратьев, которым, возможно, тоже хотелось бы не поститься. Давайте просто сделаем это, умыв лица и живя жизнью во Христе. В конце концов, этот пост, как Золушка – милая девушка, которую не все понимают, а некоторые даже презирают. Однако, если память мне не изменяет, эта сказка кончается очень хорошо.опубликовано 

 

Автор: священник Дэвид Тэтчер

Перевод: Евгения Кима 

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.pravmir.ru/nelyubimyj-petrov-post/