В этом рецепте картофель заменяется на тыкву. Такие оригинальные драники не только вкусные, но и полезные!  


Ингредиенты:

• Репчатый лук2 шт.
• Чеснок 2 зубчика
• Яйца 2 шт.
• мука 4 ст. л.
• Рубленая петрушка2 ст. л.
• масло для жарки
• Соль по вкусу
• Черный молотый перецпо вкусу
• Семена кунжута по вкусу
• Тыквенные семечки горсть
• Тыква 1 шт.

Способ приготовления: 

Тыкву разрежьте на половинки. Извлеките мякоть и натрите на крупной терке. 

Лук и чеснок измельчите. 

Смешайте тыкву, лук и чеснок. Добавьте яйца, муку, петрушку. Посолите, поперчите. Перемешайте. 

Сковороду смажьте маслом и разогрейте на средне-сильном огне. 

С помощью столовой ложки выкладывайте драники на сковороду и обжаривайте с обеих сторон до готовности. 

Перед подачей посыпьте драники семенами кунжута и тыквенными семечками.  о

Автор: Марина Иванова

 

Готовьте с любовью!   

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: kitchenmag.ru/recipes/8490-tykvennye-draniki

Быть «подорожником» в отношениях — не самая завидная участь. Интуитивно понятно каждому, но всякий раз, встречая на пути человека, только что вышедшего из отношений или не до конца пережившего последствия пусть даже и давнего разрыва, хочется верить, что всё обойдется.

Это у всех остальных людей случаются проекции, метания от настоящего к прошлому, эмоциональные провалы, страх близости и нежелание брать ответственность за свою роль в союзе, а с нами такого не случится, у нас все иначе — осознанно, возвышенно и красиво.

Хотелось бы верить, но чаще бывает, что и истерики случаются, и незримое присутствие «третьих лишних» в отношениях, и сомнения, и «я долго думал(-а), но к серьезным отношениям всё же не готов(-а) сейчас», и много чего ещё, сами знаете такие истории.

Уже писала, что по-возможности не нужно начинать новые отношения, пока не завершили старые, в том числе не завершили их в своей голове и сердце — каждой истории необходимо время, чтобы расставить все точки над «i». А также не стоит спешить исцелять своей любовью израненного человека в надежде, что оценит и будет счастлив рядом, захочет создать с вами семью, рожать детей и вершить великие дела.



Повторюсь, что незавершенные истории прошлого похожи на неисцеленные физические травмы: пока болит, хочется, чтобы не трогали совсем или трогали нежно, берегли, гладили, обнимали и баловали, но когда во врачевателей наигрались, то исцеленного человека тянет на новые «подвиги» — бегать, прыгать, играть, танцевать и кататься на велосипеде.

И если вы были хороши в роли рассказчика вдохновляющих историй и заботливого сострадателя, то не факт, что сможете составить компанию в более подвижных видах деятельности. К тому же, вспомните себя во времена физической немощи, упаднических настроений и прочих недугов — не так-то просто постоянно «быть на высоте», а как же потом играть в героя, если рядом с тобой выздоровевшим находятся свидетели твоих слабостей и несовершенств?

Иногда от свидетелей предпочитают избавляться, поскольку «слишком много знают». Плюс ко всему, не всегда у людей есть силы и желание меняться одновременно, поэтому получается, что один исцелился и готов двигаться дальше, а второму хочется, чтобы первый продолжал «болеть» и нуждаться в его помощи.

Короче говоря, с травмами и всякими несовершенствами дела обстоят не так просто, именно поэтому многие из нас не любят встречаться со своим прошлым, если в нем пришлось пережить отвержение, унижение, обесценивание, а также открываться в своих слабостях и признавать поражение.

По схожему принципу, к сожалению, зачастую создаются и современные семьи. Среднестатистическому человеку хочется от отношений исцеления и удовлетворения собственных потребностей, но проблема заключается в том, что потребности не всегда распознаются должным образом.

Обычно наши запросы связаны с недополученным в детстве: не было теплой атмосферы в семье — хочется заботы и дружбы, не было возможности самостоятельно принимать решения — ищем свободы, не было денег — ищем богатства, не было защиты — ищем покровительства и т.п. Потом встречаются два человека: одна бежала от тирании властного отца, второму нравились сильные и независимые (как мама) женщины.

Она все контролировала, направляла и помогала расти, а он не спорил, слушался, обнимал, первым шел мириться. Она была рада, что «не как отец», что добрый, теплый, заботливый и понимающий, а он был рад, что «так похожа на маму» — разумная, стабильная, все держит под контролем. Она отогрелась, захотелось быть слабой и под мужским покровительством, а оказалось, что он не хочет становиться главным и терять в ней «маму», либо она продолжает играть в «маму», а он вырос и больше не хочет быть под контролем. Что происходит дальше? Дальше начинаются конфликты и расставания.

Хотелось тотального мужского главенства, чтобы «не тащить все на себе», — получила, поигралась в слабую и беззащитную, потом стало появляться ощущение, что потеряла свободу и саму себя; захотелось быть свободной и главной — получила, потом оказалось, что кругом одни лишь безвольные неудачники, а сильные мужчины куда-то подевались; хотел спокойную и податливую жену (чтобы не как авторитарная мама) — получил, потом оказалось, что она слишком мягкая и с такими скучно, а тянет к женщинам «с перчинкой».

Хотелось денег — выбрали богатого партнера, потом захотелось больше совместного времяпрепровождения и его/её внимания к себе, а не к бизнесу. Когда удовлетворяется одна потребность, на ее смену приходит другая — это нормально, но хорошо бы отнестись к себе внимательнее, разобраться со своими незакрытыми детскими потребностями, чтобы строить отношения из роли мужчины или женщины, а не стремиться быть спасающим и контролирующим родителем или беспомощным и капризным ребенком. От «родителей» уходят, когда напитаются и вырастут, а «детей» оставляют, когда наиграются в «родителей».



Партнерские отношения предназначены для более глубокого раскрытия собственной природы и совместного роста, для красоты, романтики и любви, объединения мужского и женского, движения в одну сторону, взаимной поддержки. Но когда мы стремимся завоевать любовь и внимание близкого человека, став для него средством решения всех проблем, то рискуем перегореть раньше времени. Равно как и соблазн использовать близкого человека в качестве волшебного инструмента, проделывающего за нас всю внутреннюю работу, может привести к тому, что он просто не выдержит рядом с нами.

Знаете ведь истории, в которых люди вместе со школы прошли «огонь», «воду» и «медные трубы», но потом так устали от бытовых проблем, накала страстей, спасения друг друга и прочих геройств, что разошлись, чтобы строить отношения с теми, кто не видел всего «закулисья».

Расти и исцеляться на глазах близких людей — то еще испытание, поэтому сценарии с благодарностью за исцеление и желанием нового, отдельного этапа жизни совсем не редкость в наши дни. Помогать друг другу важно, но все же стоит следить за теми ролями, которые стремимся сыграть в жизни других людей.

Я желаю всем счастья!) опубликовано  

 

Автор: Дина Ричардс

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.facebook.com/dina.v.richards/posts/10154145924009452

Открою вам страшную тайну! Женщины любят мужчин, которые не садятся в общественном транспорте, а мужчины любят улыбающихся женщин, которые с удовольствием позволяют о них заботиться.

Хотите увидеть наше общество в реальности? Проедьтесь в метро в час пик. Хотя у меня уже давно нет такой необходимости, исследовательская часть не дает мне расслабиться и ведет туда периодически — «лицом в жизнь». Я с интересом наблюдаю за поведением мужчин и женщин, пытаясь понять, как меняется или не меняется наше общество.

Ни для кого не секрет, что в нашем транспорте места для сидения занимают преимущественно мужчины. Женщины не добегают, или, «гордо» стоя над «спящими красавчиками», делают вид, что им это не нужно, даже унизительно это для них.

 





Впрочем, потом эти же женщины возмущаются и даже ругают тех мужчин за такое ​​невнимание. И снова … не садятся. Более того, если, не дай Бог, какой-то из красавчиков «проснется» внезапно и предложит этой даме присесть, она сделает такое выражение лица, полное негодования и непонимания, что это будет его последняя попытка «разбудить в себе мужчину».

Нет, я не буду сейчас обвинять женщин во всех бедах нашего общества. Просто в очередной раз, как женщина, как мать, как специалист, хочу понять, чем вызвано такое большое количество подобных «мужчин» и «женщин» в нашем транспорте, а значит и в обществе. Скажете, что переполненный вагон метро — это еще не все общество? Скажете, что есть еще те, кто на собственном транспорте передвигается или ходит пешком? Если внимательно присмотреться — картина и там такая же, только «кучность» меньше.

Итак, сидят мужчины в метро, ​​делая вид, что спят или, что в упор не замечают рядом с собой ребенка, который дышит дядям и тетям, простите, ниже поясницы, или бабушку старенькую, согнутую корзиной клубники вдвое, или женщину на каблуках с тремя сумками добра и «дамской сумочкой» весом пять килограммов.

Почему они сидят? Почему они вообще хотят сидеть, согнувшись и спрятавшись за очки и гаджеты, а не стоять, выровняв мужественно плечи, и помогая бабушке запихнуть корзину в переполненный вагон, а женщине, вежливо улыбнувшись, помочь пройти? Почему? Они такими родились? Очевидно, нет.

Родились они мужчинами. Первый этап психосексуального развития, который отвечал за их половое поведение, состоялся еще у мамы в животе. А к семи-восьми годам у них должно было сформироваться половое сознание, мужество, если хотите. А до тринадцати лет взрослые должны были помочь сформировать у этого мужчины соответствующие стереотипы, навыки полового ролевого поведения и мужского характера. Отец, или другой значимый мужчина, должен был быть образцом половой роли, идеалом мужественности. Да, именно «образцом» и «идеалом», ведь мальчики учатся, копируя взрослых, в отличие от «правополушарных» девочек, которые развиваются, прислушиваясь к сказкам, мыслям и наставлениям. Итак, если всего описанного выше не произошло — «имеем то, что имеем».

Да, он родился мужчиной! Хромосомы не обманешь. Уже между вторым и третьим годом жизни этот мальчик начал проявлять агрессию, что было естественно для его возраста и его пола (он же будущий защитник). Впрочем, «вежливым и послушным» родителям это, мягко говоря, не нравилось и они, воспитанные такими же родителями, сделали все возможное, чтобы и их ребенок был «воспитан не хуже других детей», чтобы они могли «гордиться» сыном.

Родители постоянно сравнивали его с другими детьми, даже с сестрой, которая естественно, развивалась быстрее и иначе. Сравнивали, конечно, не в его пользу, унижая и запугивая.

Его хвалили за успехи, а не вдохновляли на достижение, постоянно повторяя «не влезай, а не огрызайся, молчи, что ты там понимаешь, и кто ты такой, мне за тебя стыдно» и пр. Конечно, мама и папа, с полной уверенностью в своей правоте и в том, что делают для сына только добро, контролируя каждый его шаг, гордились тем, что они «хорошие родители» и тем, какой у них «послушный ребенок».

Но они не знали (потому что этому не учат в школе и в вузе), что таким образом они успешно активизировали в своем сыне внутренние силы саморазрушения, психическую программу самоуничтожения, «инстинкт смерти». Все природные ожидания будущего мужчины были заблокированы в развитии, подавлены и вытеснены.

Такие ошибки взрослых в лучшем случае приводят к пренебрежению естественных потребностей ребенка, а в худшем — становятся источником унижения и использования ребенка.

Это уже потом лет через двадцать, когда их сын не захочет учиться, работать, жениться и забудет к ним дорогу, они, возможно, задумаются… А сейчас так очень удобно — ребенок тихий, вежливый, послушный. Не мешает, не просит, не добивается, не расспрашивает, не перечит… Чудо, а не ребенок!

Вот так и «едут они в метро»: «уставший мужчина», который сидит с закрытыми глазами и «сильная женщина», которая гордо стоит над ним с сумками. И всем казалось бы хорошо…

Мужчина этот хронически инертный, без энергии для жизни, безынициативный, нетворческий, без чувства юмора, но который, вместе с тем, умеет терпеливо выслужиться, угодить начальству, чтобы хотя бы так получить признание. И он не уступит место женщине. Его пассивная агрессия красноречиво отражена в его теле и на лице. Он пытается быть расслабленным, но опущенные плечи его выдают, ноги не держат, а голова застыла.

Но, присядет ли эта «женщина», если ей вежливо предложит тот «мужчина», хотя бы из чувства вины? Нет! Она же «сильная», она же «сама всего добьется»! Это же ее в два годика папа унизил, сказав, что она накрасилась, как проститутка. Это же ее остригли под мальчика, чтобы не возиться с бантами в школе. Это же ее мама постоянно «пахала» на всю семью, забывая помыть голову и перекладывая свои обязанности и негативные эмоции на дочь. Это же ей в подростковом возрасте не позволили встречаться с парнем, которого она «любила», потому что он «невоспитанный». Это же у нее золотая медаль и победы на олимпиадах. Это же ее скоро повысят на работе. Это же она всего добилась сама. Это же ей не додали любви-заботы в детстве, это же у нее дефицит эмоционального общения…

Нет. Она не сядет. Она даже не взглянет на того «мужчину». Она ждет «принца» такого, как она — с достижениями, который подхватит ее на руки с этими сумками и полетит с ней в далекое царство, где будет любить ее и заботиться о ней.

Но ей трудно понять, что принц ищет другую. Да, принц ищет умную, да мудрую, да красавицу, но такую, которая в первую очередь будет уважать и любить и себя, и его, будет спокойная и радостная. Принц не хочет жениться на «эмоциональной консерве», всеконтролирующей, напряженной, «самостоятельной» жертве, которая к тому же, в зависимости от жизненной ситуации, мгновенно будет превращаться в навязчивого спасателя или агрессивного нападающего.

Но хуже всего то, что все же наступает тот трагический момент, когда она садится, в ответ на предложение того «мужчины», пожалев его, взглянув в его «печальные» глаза. И все! Пазлы сошлись! Теперь эти две жертвы родительского воспитания будут долго и самоотверженно «любить» друг друга. ОН постоянно будет ее то идеализировать, то обесценивать, желая найти в ней «ласковую маму», доверяющую ему, и которой не было в его детстве, а ОНА постоянно будет его «спасать» и унижать, потому что он никогда не станет для нее заботливым «отцом-защитником», которого она не имела.

Хуже всего в этой ситуации, что эта пара долго будет «идеальной». Их ценностные базовые установки сойдутся как пара сапог.

Он будет постоянно жаловаться на жизнь, но будет привязан к «плохой» жене, одновременно выражая возмущение и желание отомстить (агрессией, обманом, изменами и т.д.). Она будет терпеть и говорить друзьям, что «у них все хорошо», срываясь на детях и утешаясь в работе, волонтерстве и пр.

Они срастутся, склеются, как два надломанных дерева, в этих созависимых отношениях. Они оба будут терпеть и молчать, потому что понимать свои эмоции и чувства и говорить об этом их никто не учил.

В конце концов, их ожидания, естественно, не оправдаются. Постоянные жалобы и обвинения станут невыносимы. Но уже поздно: двое детей, ипотека, родители больны… Как дальше жить? И таких «пар»  -полвагона, половина общества, а может быть и больше…

Нет, не поздно! Никогда не поздно, наконец, повзрослеть. Понять свою роль как мужчины или как женщины. Никогда не поздно понять, что детство не вернешь, что прошлое не изменишь, что жизнь прекрасна сегодня. Не поздно. Если вы этого действительно хотите. Стоит найти специалиста, который поможет перестроить ваши детские травмы, признать и пережить ваш гнев, страхи и обиды. Будет нелегко. Но разве сейчас легко? У вас растут дети. Что будет с ними?

Помните поговорку: «Ребенка можно бить, пока он поперек кровати лежит»? Бить нельзя, конечно. Но физическое наказание до двухлетнего возраста не имеет таких плачевных последствий для психики ребенка, которые оно будет иметь после того, как сформируется самоосознание ребенка. Итак, после того, как ребенок сказал «я сам» — ваш ребенок становится самостоятельным и «бить» уже не поможет. Нужно к нему прислушиваться еще больше, а потом еще больше, и еще больше… Еще одну поговорку помните: «Маленькие детки – маленькие бедки»? Да, чем старше ребенок, тем больше внимания он к себе требует. Не контроля, а внимания и поддержки, пока его психика не достигнет зрелости.

Нужно быть внимательным и терпеливым, отражать желание ребенка и уважать маленького человека. Двухлетний ребенок уже способен предвидеть последствия своих поступков и хорошо знает, что если он в следующий раз снова скажет «я сам», то мать или отец снова унизит его, применив силу. И снова будет больно. Он уже понимает, что лучший выход — исполнять желания папы и мамы и не сопротивляться. Тогда его будут любить. Хотя его самосознание, его Эго уже формируется и хочется сопротивляться.

Здесь не нужно быть суперпсихологом, чтобы понять — куда-то это Эго должно деться. И психологические механизмы и защита, соответственно, сделают свое дело, вытеснив нереализованную агрессию, которая заблокирует организм, психику, чувства, тело. У вашего уже взрослого ребенка постоянно будут болеть ноги, станет несгибаемой спина и шея. Его замучают простуды, кашель, гастриты, поносы и головные боли, половые дисфункции. Вы этого хотите?

Ваш ребенок, чаще всего бессознательно, сохранит воспоминание о том, как была сломана его воля и будет помнить, что, несмотря на это, он выжил. Это касается и мальчиков и девочек. У ребенка останется подсознательное желание противостоять тем поражениям и утвердиться и отомстить: «Я не буду злиться, я отомщу потом».

Но месть все не удается. Иллюзия мести исчезает. И уже взрослый человек начинает самоуничтожаться, или находит радость в собственных поражениях и отвергает саму мысль о каких-либо попытках изменить свою позицию жертвы. Ему легко и спокойно быть несчастным, без работы, без жилья, без семьи, потому что все тебя жалеют, а некоторые даже помогают и никакой ответственности ни за себя, ни за другого.

С давних времен в восточных культурах воспитанием мальчика, который достиг двухлетнего возраста, занимался мужчина, а не мама. Задача мамы с этого возраста одна — дарить любовь-поддержку и любовь-понимание. Рядом с ребенком должны быть психически здоровый значимый мужчина и психически здоровая значимая женщина обязательно, только тогда социализация мальчика или девочки состоится сбалансировано. Да, это сложно, практически невозможно, потому что развод сейчас в моде, а как создать счастливую семью, как сохранить отношения, как воспитывать детей никто не учит. Есть в школе, например, предмет эмоциональная грамотность? Нет. Главное: «Не знаешь закон Ома — сиди дома».

Поэтому имеем такую ​​картину и в транспорте, и в обществе: сидят с закрытыми глазами «мужчины» с активной «программой самоуничтожения» и стоят над ними женщины с такой же программой, которую одна психолог назвала «антиспит» (означает «никто с ней не спит»). Никто не воспринимает ее как женщину. Потому что она сосредоточена на достижениях, не замечая своих эмоций и желаний, потому что именно за успехи («любой ценой») ее хвалили в детстве, за это ее любили и ставили в пример брату. Ведь именно так она получает любовь. И его никто не воспринимает как мужчину. Потому что он, подсознательно наслаждаясь позицией жертвы, сосредоточен на мести всем, кто его унижал и позорил, или всем, кто «похож» на его обидчиков.

Вот так и едут… Вот так и живут…опубликовано 

 

© Майя Сычева

 

Также интересно: Безопасный мужчина— оно Вам надо?  

Как меняется жизнь, когда перестаешь ждать

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: meditation-portal.com/vot-tak-i-edut-oni-v-metro-on-sidit-ona-stoit-pokolenie-s-instinktom-smerti/

Еще совсем недавно, единственным способом лечения, например, аденоидов или гланд, было их удаление, а чтобы вылечить гайморит, необходимо было сделать прокол.

К счастью, на сегодняшний день существует большое количество современных нехирургических методик лечения хронических заболеваний верхних дыхательных путей.

Как правило, проявления ЛОР-заболеваний, начинаются еще в детстве и со временем из острой фазы переходят в хроническую.

В чем же может быть причина развития заболеваний уха, горла и носа?

В случаях, когда ЛОР-заболевания переходят в хроническую форму, при том, что человек проходил назначенное врачом лечение, соблюдал рекомендации, основной причиной их возникновения является сужение верхнечелюстных костей.

Лицевой отдел черепа. Анатомия

Большую часть лицевого черепа занимает скелет жевательного аппарата — верхняя и нижняя челюсти.





Череп человека (рис. 1 — наружная поверхность основания черепа; рис. 2 — внутренняя поверхность основания черепа): 1 — верхняя челюсть; 2 — скуловая кость; 3 — клиновидная кость; 4 — височная кость; 5 — теменная кость; 6 — затылочная кость; 7 — сошник; 8 — небная кость; 9 — лобная кость; 10 — решетчатая кость.

Верхняя челюсть располагается в верхнепереднем отделе лицевого черепа. Она является парной костью, которая участвует в образовании нижней стенки глазницы, боковой стенки полости носа и твердого нёба. Так же, верхняя челюсть относится к числу воздухоносных костей, так как в ней находится обширная полость, выстланная слизистой оболочкой — верхнечелюстной пазухой.

Нижняя челюсть является непарной костью и единственной подвижной костью черепа, которая соединяется с височными костями и образует височно-нижнечелюстные суставы.

Лицевой отдел черепа так же образуют, так называемые, мелкие кости лица: парные небные, нижняя носовая раковина, слезная, скуловая, а также, сошник и решетчатая кость – кости, ответственные за носовое дыхание.

Сужение верхнечелюстных костей: причины, последствия

Причиной сужения костей переднего отдела черепа является травма, полученная во время родов или приобретенная в течении жизни.

Любая травма черепа, будь то сдавление головки ребенка во время родов или незначительный удар, способна привести к смещению костей черепа. Чаще всего это происходит в области чешуйчатых швов, которые соединяют все кости черепа, за исключением нижней челюсти и подъязычной кости.

После смещения костей, череп и находящиеся в нем мягкие ткани, не могут правильно функционировать, поэтому организм моментально запускает процесс адаптации и подстраивается под новые условия.

Итак, рассмотрим ряд последствий, которые возникают в результате смещения костей черепа и приводят к возникновению хронических ЛОР-заболеваний.

• После смещения костей черепа, в первую очередь, организм блокирует верхнюю челюсть, после чего происходит сужение верхнечелюстных костей и воздуховодного пространства носоглотки.
  
  
• Может возникнуть искривление носовой перегородки.
  
  
• Дальше происходит сдавление других лицевых костей – сошника и решетчатой кости. Эти кости соединены с верхней челюстью и, как мы помним, ответственны за носовое дыхание.
  
  
• Из-за блока этих костей начинают происходить изменения на тканевом уровне: в первую очередь, отекает слизистая носоглотки.
  
  
• Отек слизистой распространяется на отек соустья (сообщение с гайморовой пазухой) и нижнего носового хода, в следствии чего, развивается венозный стаз (состояние затруднения венозного оттока при нормальном притоке крови по артериям), происходит скопление лимфоидной ткани, слизистая носоглотки становится рыхлой.
  
  
• Попытка организма освободить верхние дыхательные пути приводит к переднему положению головы, относительно тела. Также, в самой слизистой носоглотки и ротоглотки разрастается лимфоидная ткань — увеличиваются миндалины, полипы носа, что дополнительно суживает просвет дыхательных путей.
  
  
• При попадании даже незначительной инфекции в воздуховодные пути, появляется склонность к гаймориту и другим хроническим воспалительным ЛОР-заболеваниям.
  
  
• Снижается обоняние из-за отека слизистой в области решетчатой кости, где располагаются обонятельные луковицы.
  
  
• Очень часто, у детей с такими патологиями начинает преобладать ротовое дыхание.
  
  

Лечение хронических ЛОР-заболеваний

Лечение заключается в устранении первопричины развития отека слизистой – смещения костей черепа.

В комплекс лечения может входить кранио-сакральная терапия, различные мануальные техники, в том числе и авторские методики, а также физиотерапия.

С помощью этих методов нам удается вылечить такие заболевания, как:

• Аденоиды
• Ринит
• Тонзиллит
• Cинусит
• Храп
• Полипы в носу
• Искривление перегородки носа
• Отит
• Фарингит
• Кисты верхнечелюстной пазухи
• Ларингит.опубликовано 

 

 

Читайте также:       Антипаразитарные чистки и затравки

                                  Это необходимо знать! 6 стадий зашлакованности организма

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: asgardmed.ru/content/lechenie-hronicheskih-lor-zabolevaniy

Из весны в весну я публикую один и тот же пост и обязательно половина комментаторов пишут: «А я так делал и  ничего страшного не случилось, и дальше так делать буду!».

Но несколько лет назад я читала крик души врача из ожогового центра. Говорит — реанимации забиты «шашлычниками» — так называют на врачебном жаргоне тех, кто получил ожоги при розжиге костров при помощи горючей жидкости.

Поэтому публиковала предупреждение и буду публиковать, если это поможет спасти хотя бы одного человека — все не зря.





ЧИТАЙТЕ И ПОМНИТЕ — каждый год из-за взрывов бутылок с горючей смесью погибают и остаются инвалидами масса людей!

Видите фото?





В прошлом году знакомый показал мне эту оплавившуюся бутылку. Сказал, что собственная дурь чуть его не погубила, а спасло только то, что горючего было на донышке и все это не взорвалось в руках огненной бомбой, а только жаром деформировало пластик. Что же случилось? Угли, которые он разжигал, начали потухать, он решил плеснуть на них «для стимуляции», прям из бутылки… В то же мгновение мангал вспыхнул и пламя рванулось по струе жидкости внутрь. Обычно на этом месте люди, которые заполняют с начала мая ожоговые отделения, говорят: «И тут у меня в руке взорвалась бутылка». Моему другу повезло… ОЧЕНЬ повезло, родился в рубашке и под счастливой звездой. Пострадала только емкость.БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!!!
Ожоги получаются страшные, глубокие, обширные, так же дыхательных путей и до летального исхода.
 

ЧЕГО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ?Не подливайте жидкость для розжига, если пламя горит слабо.

Даже на угли, казалось бы, потухшие.

Не подливайте.

НЕ ПОДЛИВАЙТЕ!

И даже не думайте!

Ни в коем случае!!!

Возьмите маркер и напишите на бутылке БОЛЬШИМИ БУКАМИ: «НЕ подливать!!!!»



 

Также читайте: 8 способов развести огонь без спичек 

 Как не сойти с ума, выживая в одиночку

  

Что нужно делать?
 

Купить парафиновую жидкость — она дороже, но на лечении сэкономите.

Полить холодные угли — обильно (примерно стакан жидкости на мангал).

Сделать паузу, скушать Твикс, или Данон, или потравить пару анекдотов — на выбор.

Минут через 5 зажечь угли, кинув горящую бумажку.

Ну или зажигалкой с удлинителем. Все.

 

Появилась мысль, что плесну еще розжиг и все обойдется?

Представь, как вспыхивает струя жидкости, мгновенно полыхнув до бутылки и та взрывается в руке бомбой.

Подумай, готов ли ты провести недели лета в ожоговом центре?

Но — выживают НЕ ВСЕ.

 

БЕЗОПАСНОГО ВАМ ЛЕТА! опубликовано 

 

Автор: Марина Ярославцева

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: rebro-a-dama.livejournal.com/1141099.html

Гликация (гликирование) приводит не только к структурным, но и функциональными изменениям многих элементов организма. Более того, эти изменения оказываются долгосрочными, от нескольких месяцев до нескольких лет (6 лет и более). Этот феномен получил название «метаболическая память», сегодня я расскажу, как гликация может перестроить нормальный обмен клеток и почему изменение образа жизни может не всегда сработать сразу эффективно.

Гликация догоживущих белков и ДНК — это процесс, незаметный вначале, но очень трудноисправимый потом. Да, конечные продукты гликозилирования очень мстительны, и месть — это блюдо, которое подается холодным. 





Что такое метаболическая память?

Термин «метаболическая память» появился при изучении сахарного диабета. Дело в том, что, несмотря на достигнутые успехи в лечении заболевания – разработку новых сахароснижающих средств, достижение успешного контроля гликемии и определение маркеров уровня гликемии, у большинства пациентов развиваются серьезные поражения органов-мишеней, приводящие к тяжелым осложнениям. 

Метаболическая память (менее известная как гипергликемическая или сосудистая память) – это эффект, приводящий к развитию долгосрочных последствий длительного периода плохо компенсированного уровня глюкозы крови. Другими словами, чем дольше диабет остается некомпенсированным, тем дольше сохраняется этот разрушающий эффект, даже после улучшения контроля над заболеванием.

Начальные, ранние эпизоды гипергликемии оказывают негативное воздействие на уровне клеток сетчатки, почек, а также на функционирование нервных волокон. «Метаболическая память» — это такая ситуация, когда повышение гликемии — ещё до диагностирования заболевания — уже патологически сказывается на различных системах организма, в первую очередь, на нервных волокнах. Более того, если гликемический контроль долгое время был недостаточным, повреждающее действие может сохраняться и в будущем, даже после оптимизации уровня глюкозы.

В частности, в обширном исследовании ADVANCE было выявлено, что строгий контроль гликемии при сахарном диабете (СД) 2 типа приводил только к уменьшению частоты возникновения нефропатии, при этом частота развития ретинопатии и макрососудистых осложнений не снижалась. Результаты другого масштабного исследования ACCORD продемонстрировали, что строгий гликемический контроль привел к росту летальности среди пациентов, страдающих СД 2 типа.

В исследовании UKPDS не было выявлено достоверного влияния жесткого гликемического контроля на инфаркт миокарда. Перспективным направлением является подход, основанный на предположении, что гипергликемия оказывает долговременный повреждающий эффект при сахарном диабете как 1, так и 2 типов и что строгий гликемический контроль, если он не обеспечивается на очень ранних стадиях заболевания, не является достаточным для полного предотвращения осложнений. 





В основе данной гипотезы лежит представление о феномене метаболической памяти, которое заключается в том, что ранний гликемический фон «запоминается» в тканях и органах-мишенях (сетчатка глаз, почки, сердце, периферические нервы). Первые данные, подтвердившие существование метаболической памяти, были получены в опытах на животных при изучении клеток сетчатки собак, одна группа которых была переведена на строгий контроль гликемии после двухмесячного, а другая – после 2,5-летнего периода гипергликемии.

Исследование сетчатки проводилось через 5 лет после начала эксперимента. Парадоксально, что у животных, у которых контроль гликемии начался через 2 месяца, наблюдались незначительные признаки ретинопатии, так же как и у животных с контролем гликемии на протяжении всего периода исследования. В то же время у собак, которые были переведены на строгий гликемический контроль через 2,5 года, частота ретинопатии была сходной с уровнем ретинопатии собак, находившихся в состоянии гипергликемии все 5 лет.

Термин «метаболическая память» имеет несколько синонимов – гликемическая память, гипергликемическая память, наследственный эффект и др… Клиническое подтверждение феномена метаболической памяти было получено в ходе масштабного клинического исследования СД 1 типа DCCT (Diabetes Complications and Control Trial) и последующего исследования EDIC (Epidemiology of Diabetes Interventions and Complications). В ходе DCCT пациенты с сахарным диабетом 1 типа были разделены на 2 группы – интенсифицированной инсуинотерапии и традиционной терапии, направленной на нормализацию гликемии. 

В дальнейшем в ходе исследования EDIC, проводимого на той же популяции пациентов, было выявлено, что среди участников, которым проводилась стандартная терапия в ходе DCCT, распространенность микрососудистых осложнений, таких как нефропатия и ретинопатия, была выше по сравнению с пациентами группы интенсифицированной терапии, хотя через 6,5 лет все участники исследования были переведены на интенсифицированную терапию.

Другой интересный факт – в обеих группах средний уровень гликированного гемоглобина был практически эквивалентным. Кроме того, недавние результаты EDIC подтверждают долговременное влияние раннего гликемического контроля на прогрессирование макрососудистых осложнений и сердечно-сосудистых заболеваний.

Феномен метаболической памяти также был выявлен при сахарном диабете 2 типа по результатам исследования UKPDS (U.K. Prospective Diabetes Study). У пациентов с СД 2 типа, которые находились на стандартной терапии в течение исследования, уровень микрососудистых и сердечно-сосудистых осложнений был выше по сравнению с больными, получавшими интенсивную терапию. 

Повреждающее влияние гипергликемии на клеточном уровне реализуется с помощью четырех хорошо известных механизмов: индукция полиолового пути, реализуемого через фермент альдозоредуктазу; увеличение формирования конечных продуктов избыточного гликозилирования (AGE); активация протеинкиназы С; активация гексозаминового пути. 

Значимость каждого из перечисленных механизмов была неоднократно подтверждена в ходе исследований на животных с использованием различных ингибиторов того или иного пути биохимических реакций, что позволило предотвратить диабетические осложнения. Однако проблема заключалась в том, что, несмотря на очевидные успехи применения ингибиторов в экспериментах на животных, при использовании тех же препаратов в лечении пациентов результаты были крайне неудовлетворительными. 

В ходе дальнейших исследований было установлено, что все четыре патологические реакции запускаются в ответ на повышенную продукцию супероксид-аниона в дыхательной цепи митохондрий – процесс, индуцированный гипергликемией. Образование супероксида происходит под влиянием повышенной внутриклеточной концентрации глюкозы, нарушения работы компонентов дыхательной цепи митохондрий и переноса электронов на молекулу кислорода.

Если генерация большого количества супероксид-аниона – это ключевой процесс в развитии диабетических осложнений, то насколько важную роль он играет в феномене метаболической памяти? Супероксид, как и большинство реактивных молекул (радикалов), обладает очень коротким периодом полураспада – не дольше минуты, тогда как гликемическая память может длиться годами. 

На самом деле мишенями для супероксид-ионов и других радикалов служат нуклеиновые кислоты, белки, липиды и липопротеиды с долгим периодом полураспада. Эти молекулы, поврежденные радикалами, способны нарушать работу клеток в течение долгого времени.

Соединение 3-нитрозин, продукт взаимодействия свободных радикалов с клеточными протеинами, может служить важным маркером окислительного стресса при осложнениях диабета. Данное вещество было использовано в многочисленных экспериментах на животных моделях, где была продемонстрирована роль оксидативного стресса в формировании гликемической памяти.

Например, R.A. Kowluru и соавт. установили, что у крыс со стрептозотоцин-индуцированным диабетом нормализация уровня гликемии в течение 6 месяцев вслед за 6-месячным периодом гипергликемии не приводила к достоверному снижению уровня 3-нитрозина в клетках сетчатки, так же как и у животных, у которых гипергликемия поддерживалась на протяжении всего исследования. Еще раз обращаю ваше внимание – за полгода ничего не изменилось, и это у крысы!

АGE-подукты – это субстрат метаболической памяти.

Наряду с оксидативным стрессом митохондрии клеток подвержены другому негативному воздействию гипергликемии – гликированию митохондриальных протеинов. В частности, установлено, что уровень метилглиоксаля – высокореактивного побочного продукта гликолиза – оказывается повышенным у пациентов, страдающих диабетом.

Метилглиоксаль, реагируя с белками и нуклеиновыми кислотами клетки, образует так называемые конечные продукты избыточного гликозилирования – advanced glycation end-products (AGE). AGE-продукты играют ключевую роль в развитии диабетических осложнений.

Гликирование белков дыхательной цепи митохондрий приводит к нарушению ее работы и поддержанию образования избытка супероксид-ионов независимо от уровня гликемии. Кроме того, формирование AGE-продуктов в структуре митохондрий, будучи необратимым процессом, также может объяснять длительное существование метаболической памяти. 





Показано, что у больных диабетом уровень AGE-продуктов в тканях повышен по сравнению со здоровыми людьми. Причем у пациентов с диабетом без осложнений уровень AGE-продуктов повышен на 20–30%, а при диабете в сочетании с сердечно-сосудистыми осложнениями или микроальбуминурией – на 40–100% по сравнению со здоровыми людьми.

В ходе исследования EDIC уровень AGE-продуктов, определяемый путем биопсии кожи, достоверно коррелировал с распространенностью ретинопатии и нефропатии. В отличие от гликированного гемоглобина, который при снижении гликемии подвергается частичному энзиматическому дегликозилированию, уровень других AGE-продуктов не зависит от текущего уровня глюкозы. 

Кроме непосредственного участия AGE-продуктов, в формировании метаболической памяти играют роль их рецепторы, в частности тип рецепторов, известный под названием RAGE, который относится к суперсемейству иммуноглобулинов поверхностных клеточных молекул. 

Связывание AGE и данного рецептора приводит к образованию активных форм кислорода (АФК) с последующей активацией чувствительного к окислению фактора транскрипции NF-κB в сосудистой стенке, регулирующего экспрессию воспалительных и «отвечающих на повреждение» генов, и непосредственно гена RAGE. 

Данные события приводят в конечном итоге к эндотелиальной дисфункции и, как следствие, к вазоконстрикции, воспалительным явлениям, утолщению базальной мембраны и снижению способности к вазодилатации. Негативное действие AGE-продуктов реализуется не только в стенках сосудах, но и в нейронах и даже в костной ткани. В нейронах AGE-продукты провоцируют постепенное разрушение нервных волокон. Гликирование белков дыхательной цепи митохондрий в совокупности с повреждением митохондриальной ДНК могут приводить к образованию новых генераций АФК, персистирующему оксидативному стрессу и клеточному повреждению.





 

Порочный круг: АGE-RAGE-воспаление-стресс.

Данный самоподдерживающийся процесс лежит в основе метаболической памяти – ведущего механизма патогенеза диабетических осложнений, который не зависит от текущего уровня гликемии. В этой связи весьма перспективными в плане предотвращения развития осложнений представляются методы «выключения» метаболической памяти.

Ранее большие надежды возлагались на применение антиоксидантов, поскольку ключевую роль в механизме повреждения играет оксидативный стресс, однако клиническое применение данных препаратов при диабете не привело к значимым улучшениям. Тем не менее предполагается, что подавление образования AGE-продуктов, экспрессии RAGE и оксидативного стресса в сочетании с нормализацией уровня гликемии эффективно для предотвращения осложнений. 





AGE также могут нарушить функции клеток, связывая собой различные рецепторы, включая макрофаги, клетки эндотелия и гладких мышц, клетки в тканях почек, а также нервные клетки. Такие рецепторы, вступающие во взаимодействие с конечными продуктами гликации, называются RAGE-рецепторами. RAGE- рецепторы являются ключевыми медиаторами в реакции тела на бактерии и вирусы.

AGE, гликозилированные белки, липиды и даже нуклеиновые кислоты могут выступать в качестве лигандов, взаимодействующих с RAGE-рецепторами и инициирующих внутриклеточные сигналы: например, активацию NF-kB – основного воспалительного агента, способствующего старению. 

Вместо того, чтобы присоединяться напрямую к протеинам типа коллагена или эластина, эти растворимые AGE выступают в роли лигандов на RAGE-рецепторах и провоцируют воспалительный процесс. RAGE-рецепторы поддерживают клетку в активированном состоянии, из-за чего кратковременные противовоспалительные реакции переходят в продолжительную клеточную дисфункцию. 

 

АGE-подукты и рецептор к ним (RAGE): от сосудов до Альцгеймера.

Рецептор конечных продуктов гликозилирования (RAGE) является мультилигандом трансмембранного гликопротеина типа I, принадлежащего суперсемейству иммуноглобулина (Ig). RAGE может участвовать в ряде патологических процессов, включая диабет, болезнь Альцгеймера (БА), системный амилоидоз и опухолевый рост.

RAGE изначально охарактеризован на основе его способности связывать AGEs, аддукты, образованные неферментативным гликозилированием и окислением белков и липидов. Этот процесс происходит при нормальном процессе старения и резко ускоряется при диабете, где гипергликемия служит основным триггером. Существенные доказательства подтверждают роль взаимодействий AGE/RAGE в патофизиологии диабета. Оба: и AGEs, и RAGE повышены при диабете в кровеносных сосудах, моноцитах и подоцитах. 

RAGE может также опосредовать физиологические функции, такие как рост нейронов, выживание и регенерацию, и играет важную роль в провоспалительных реакциях. RAGE экспрессируется на высоком уровне в процессе развития, особенно в центральной нервной системе (ЦНС). Он также экспрессируется на более низком уровне в клетках взрослого организма: клетках эндотелия, в том числе и гладкомышечных клетках, в мононуклеарных фагоцитах, перицитах, нейронах, кардиомиоцитах, гепатоцитах. RAGE лиганды включают конечные продукты гликозилирования (AGEs), белок амилоида-β (Aβ), HMG-1 (также известный как амфотерин) и несколько членов суперсемейства протеина S100. 

Блокада активации RAGE рекомбинантным sRAGE или блокирующими функцию антителами снижает сосудистую проницаемость, развитие атеросклеротических поражений и усиливает заживление ран у больных сахарным диабетом грызунов. У RAGE-нулевых мышей с диабетом не развиваются признаки нефропатии, включая усиленную экспансию мезангиального матрикса и утолщение гломерулярной мембраны.

И, напротив, трансгенная гиперэкспрессия RAGE приводит к обострению диабетической нефропатии и ретинопатии. RAGE является также рецептором для β-складчатых фибрилл, структур, которые характерны для амилоида. Aβ является основным компонентом нейродегенеративных бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера (БА), и RAGE колокализуется с Aβ в мозге больных БА в повышенных количествах.





С молекулярной точки зрения болезнь Альцгеймера характеризуется отложениями аномально агрегированных белков. В случае внеклеточных амилоидных бляшек такие отложения главным образом состоят из филаментов β-амилоидных пептидов (Aβ), и в случае внутриклеточных нейрофибриллярных клубков (NFT), главным образом, из белка tau.

AD также характеризуется повышенной экспрессией RAGE в нейронах. RAGE является рецептором семейства иммуноглобулинов, имеющим много лигандов, который функционирует в качестве передающего сигнал акцептора Aβ на клеточной поверхности. Рецептор конечных продуктов гликозилирования (RAGE), который локализован не только на нейронах, астроглии и микроглии, но и на эндотелиальных клетках, где выполняет роль транспортера бета-амилоида в мозг из кровяного русла. 

Несколькими группами показано, что инфузия Aβ40 у мышей приводит к вазоконстрикции сосудов головного мозга и ослаблению мозгового кровообращения (CBF). Пациенты, страдающие AD, также имеют ослабленное мозговое кровообращение. В мышиных моделях AD, в которых трансгенные животные сверхэкспрессируют белок амилоидного предшественника (APP), который приводит к заболеванию, вызывая образование бляшек, показано, что RAGE вовлечен в качестве патогенного фактора в прогрессирование заболевания.

Показано, что RAGE связывается с Aβ-пептидами. Ингибирование такого взаимодействия подавляет накопление Aβ у трансгенных животных в модели; поэтому полагают, что RAGE вовлечен в AD. Показано, что лечение с использованием sRAGE (растворимого RAGE), а также анти-RAGE-антителами снижает количество бляшек (Deane et al, 2003). Блокирование взаимодействия RAGE с амилоидом с помощью антител может быть подходящим способом лечения пациентов с AD; однако, существующие поликлональные антитела, полученные из сыворотки животных, не подходят для хронического лечения человека.опубликовано  

 

Автор: Андрей Беловешкин 

 

Читайте также: 

Антипаразитарные чистки и затравки

Можно лечить нервную систему и гипертонию, а получить инсульт из-за остехондроза!  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.beloveshkin.com/2016/05/glikirovanie-i-metabolicheskaya-pamyat-mest-podaetsya-kholodnoj.html

Монастыри всегда были оплотами Православия, бастионами духовности. С постройки монастыря часто начинали существование города, в древности в них велись летописи и развивались науки.

Православные монахи поддерживали голодающих в годы недорода, ухаживали за больными и, самое главное, всегда выступали на передовой духовной борьбы — молились Богу за весь мир, за каждого из нас.

Монастыри строились веками. В итоге, в них возникали неповторимые по красоте и сочетанию стилей архитектурные ансамбли, многие из которых входят в Список всемирного наследия ЮНЕСКО.

Представляем вниманию читателей первую пятёрку из 10-ти самых красивых монашеских обителей, которые без преувеличения можно назвать жемчужинами Православного мира:

 

1. Киево-Печерская лавра

 

Киево-Печерская лавра — колыбель Русской Православной Церкви. Этот монастырь расположен на площади в 22 гектара, на берегу реки Днепр, в Киеве. Это была первая монашеская обитель на Руси, основание которой, согласно Повести временных лет, положил будущий Киевский митрополит Иларион, автор «Слова о законе и благодати».





Позже его пещера на берегу Днепра была занята и расширена преподобным Антонием в 1051 году. Первые наземные постройки над пещерным монастырём появились при преемнике и ученике преподобного Антония — преподобном Феодосии.

Лавра считается одним из ведущих центров Православия в Восточной Европе. Она включает множество архитектурных памятников: комплексы Ближних и Дальних подземных пещер, келий и часовен, стен, церквей и колоколен.

 

2. Рильский монастырь (Болгария)

 

Рильский монастырь расположен в Кюстендилской области Болгарии, недалеко от деревни Пастра, примерно в 120 км к югу от столицы страны, и занимает территорию в 8 800 м².

Ставропигиальный мужской монастырь был основан в X веке преподобным Иоанном Рыльским, в верхнем течении реки Рила и считается крупнейшим в Болгарии.





Обитель является одним из самых важных культурных памятников Болгарии, символом болгарского сопротивления против турецкой оккупации, а также национального возрождения в XVIII и XIX веках. Современная форма монастыря датируется ХIХ веком.

В монастыре хранятся мощи Иоанна Рыльского и чудотворная икона Богородицы «Одигитрия» («Путеводительница») с тридцатью двумя четырёхугольными перегородками с мощами святых, одна из трех самых чтимых икон в Болгарской Православной Церкви.

Самыми красивыми постройками в монастыре являются: церковь Кафоликон, библиотека и музей обители.

 

3. Серафимо-Дивеевская обитель

 

Женский монастырь во имя Святой Троицы был основан во второй половине XVIII века бывшей рязанской помещицей Агафьей Семёновной Мельгуновой, прославленной в лике святых как преподобная Александра Дивеевская.

Дивеевская обитель в Нижегородской области созидалась при активной помощи одного из самых почитаемых русских святых — преподобного Серафима Саровского.





Монастырь знаменит заложенной преподобным Канавкой Пресвятой Богородицы, трёхярусной колокольней и двумя прекраснейшими соборами: Благовещенским, Свято-Троицким, в котором хранятся мощи преподобного Серафима и икона Богородицы «Умиление», и златоверхим Спасо-Преображенским.

«Кто Канавку эту с молитвой пройдет да полтараста «Богородиц» прочтет, тому все тут: и Афон, и Иерусалим, и Киев!» — говорил преподобный Серафим, утверждавший, что Дивеево находится под особым покровительством Богородицы.

 

4. Троице-Сергиева лавра

 

Если Киево-Печеркий монастырь послужил становлению Православия на Руси, то Троице-Сергиева лавра стала форпостом его возрождения в XIV столетии, после ужасного разорения страны монгольскими ордами.

Основал обитель на реке Кончуре в Радонежском бору, недалеко от Москвы, преподобный Сергий Радонежский в 1337 году. Позже вокруг монастыря вырос целый город, названный Сергиевым Посадом. Здешний мужской монастырь — крупнейший в Русской Православной Церкви.





С 1688 года монастырь является ставропигиальным. 8 июля 1742 года императорским указом Елизаветы Петровны монастырю был присвоен статус и наименование лавры.

Монастырь окружают величественные стены с несколькими надвратными церквями. В стенах и корпусах обители расположена Московская православная духовная академия и семинария. Но главными жемчужинами архитектурного ансамбля несомненно являются: Успенский собор, многоярусная монастырская колокольня и Свято-Троицкий собор, где хранятся мощи преподобных Сергия и Никона Радонежских.

 

5. Монастырский комплекс Метеоры (Греция)

 

Метеоры — это даже не один монастырь, а комплекс монастырей, расположенный на севере Греции, близ городка Кастраки и в 21 километре к северо-западу от города Трикала, в крайне живописном месте. Название Метеоры — от греч. μετέωρα — «парящие в воздухе».

Братские корпуса и храмы выстроены на вершинах высоких неприступных скал Фессалии, известных как геологический феномен. Скалы, образованные более 60 000 000 лет назад, достигают в высоту 400 метров. Когда-то на их вершинах находилось более 20 монастырей, большая часть которых были построены в XIV веке, а основание самых первых относят к X веку.





В XV веке монастыри пришли в упадок в связи с падением и окончательным распадом Византийской империи, но и на сегодняшний день здесь сохранилось 6 действующих монастырей — 4 мужских и 2 женских: «Преображенский», «Русану или Арсану», «Святого Варлаама», «Святого Николая Анапавсаса», «Святого Стефана» и «Святой Троицы».

До 20-х годов XX века, когда были проложены дороги и сделаны каменные ступени для подъёма, монахи и посетители могли попасть в монастыри только по навесным деревянным лестницам либо с помощью монахов, которые поднимали их в специальных сетках, подъём занимал более получаса.опубликовано 

Продолжение следует.

 

Автор: Андрей Сегеда

 

Также интересно: Человек, котоый строит храм 54 года. В одиночку  

Иконы в доме, как выбрать и куда поставить

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: sdsmp.ru/smi/2682/

О причинах подростковых самоубийств и о том, когда родителям нужно бить тревогу рассказывает Борис Положий, заслуженный деятель науки Российской Федерации, доктор медицинских наук, профессор, руководитель отдела экологических и социальных проблем психического здоровья Федерального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии.





Профессор Борис Положий

В настоящее время суицидальная ситуация в России продолжает оставаться неблагополучной. Прежде всего, это касается самоубийств среди детей и подростков. По их частоте (в расчете на 100 тысяч лиц  детского и подросткового возраста) наша страна занимает одно из первых мест в мире. Такая ситуация наблюдается с конца прошлого века, что было отражением тех сложностей, которые переживала страна в этот период. При этом если в общей популяции частота суицидов в последние годы постепенно снижается, то среди детей и подростков это снижение крайне незначительно.

Почему это происходит? Здесь можно выделить целый ряд факторов.





Детство – до пяти – шести лет

Начну с родительской семьи. Именно в ней у ребенка закладываются все основы его физического и психического здоровья, психологической состоятельности. Своего рода, хребет всех его будущих качеств. Этот процесс заканчивается примерно к пяти-шести годам. Дальше уже идет шлифовка конкретных черт личности. Поэтому такой небольшой отрезок жизни человека имеет колоссальное значение для всего его будущего.

К сожалению, значительная часть семей не задумывается о проблемах воспитания психологических качеств ребенка в этом возрасте. В чем он больше всего нуждается? Не в витаминах и даже не в материнском молоке, а буквально с первых моментов своего появления на свет он нуждается в главном, что дала нам природа –  в любви. Ей должна быть проникнута каждая минута общения родителей со своим ребенком. Они должны стать для него самыми первыми и самыми главными советчиками, друзьями, помощниками, опорой.

По данным наших исследований, в родительских семьях доминируют три варианта воспитания, которые можно назвать патологическими.

Один вариант – это безразличие, когда родители обращают внимание только на то,  чтобы ребёнок был накормлен, одет, у него были игрушки. Но с ним не  общаются, не оговаривают какие-то проблемы, доступные ему возрасту, живут только своей жизнью.

Другой вариант – авторитарный: жестокость, порой – насилие, наказания, вплоть до телесных. Как бы ни казалось со стороны, доминировавшая в советское время авторитарная система родительского воспитания никуда не ушла. Это и сейчас наиболее распространенный стиль воспитания. Родители часто ориентируются лишь на то, как их воспитывали: «Меня так воспитывали, и я человеком  вырос».  Современные родители всячески могут развивать ребёнка, но оставляют вне своего внимания главное – стремление, чтобы ребёнок вырос гармоничной личностью, которая понимает себя и умеет быть внимательной к другим, любит себя, своих близких и весь окружающий мир.

Кроме того, сейчас встречается такой феномен, который я называю «сирота при живых родителях», когда преуспевающие папа с мамой считают, что они заботятся о ребенке, перекладывая его воспитание на  няню, гувернантку. В итоге ребенок растет в условиях дефицита родительской любви, которую не заменит ни одна, даже самая хорошая няня. Более того, ребёнок подсознательно воспринимает это  как предательство, как то, что его бросили. Это ведет к формированию слабой, ущербной, не способной противостоять жизненным трудностям личности, потенциально готовой к суициду.





Третий вариант воспитания –  «Кумир семьи».  В этом случае на ребенка буквально молятся, оберегают от любых трудностей, решают за него все проблемы. В результате формируется человек, уверенный в своей исключительности, не умеющий постоять за себя, найти выход из сложной ситуации. Поэтому, когда он вырастает и попадает в нормальную жизнь с её сложностями, то первые же неудачи кажутся ему безвыходными и могут привести к самоубийству.

Суицид в детском и подростковом возрасте – это мольба о помощи, которую никто не услышал. Не случайно более половины  всех суицидов среди детей и подростков возникает на почве внутрисемейных конфликтов, внутрисемейного непонимания.

 

Наследственность и психическое здоровье

У большинства родителей  отсутствуют необходимые психологические и медицинские знания. Например, о том, что существует генетическая предрасположенность к суицидальному поведению. И если в роду у кого-то были суициды или попытки суицида, нужно проявлять настороженность. Это ни в коем случае не значит, что ребенок обречен повторить поступок родственника, однако родители должны проконсультироваться со специалистом, который объяснит, на что следует обращать внимание, чего надо избегать.

По последним данным, чаще всего суициды совершают как дети, так и взрослые, у которых есть те или иные нарушения  психического здоровья. Зачастую родители вообще не видят их проявлений, не беспокоятся. Бывает и более парадоксально, когда родители понимают, что ребенок явно ведет себя как-то неадекватно, но с негодованием отвергают  саму возможность обратиться к детскому или подростковому психиатру.

Это обусловлено наличием своеобразного психологического барьера перед обращением к психиатру. К сожалению, у многих людей еще встречается невежественное отношение к психиатрии, непонимание того, что своевременная психиатрическая помощь позволит излечить ребенка, в том числе, и предупредить развитие у него суицидального поведения.

Суицидальный риск и психоактивные вещества

Риск суицида у подростков, которые употребляют психоактивные вещества (алкоголь, наркотики, токсические средства), резко возрастает.  Все эти вещества вызывают не только состояние эйфории и удовольствия, но и резко снижают критику к своему поведению. В результате даже незначительный конфликт может вызвать у подростка, находящегося в алкогольном или наркотическом опьянении, совершенно неадекватную реакцию, ведущую к импульсивным, без всякого обдумывания, действиям. В том числе, и к самоубийству.

Если уже сформировалась алкогольная или наркотическая зависимость, то состояние, когда требуется очередная доза наркотика, очень тяжелое. Развивается депрессия, которая тоже может привести к суицидальным действиям.





Агрессивность в обществе и СМИ

Второй важный момент в формировании суицидальности детей и подростков – это высокий потенциал агрессии в нашем сегодняшнем обществе. К сожалению, в нем доминируют не такие общечеловеческие христианские ценности, как любовь, добро, гуманизм, толерантность, а агрессия. Она активно провоцируется средствами массовой информации и, в первую очередь, телевидением. Судя по всему, оно войдет в историю как «телевидение насилия и криминала».

Круглосуточно с экранов звучит стрельба, льются потоки крови, возводятся в культ сила, мощь, умение подавить, а то и уничтожить противника. Убийство становится повседневностью, привычным делом, а ведь суицид – это тоже убийство, только самого себя. При этом никто не задумывается, что демонстрация насилия – это само по себе насилие над зрителем, а агрессия разрушает личность.

И если взрослые могут «выключаться», они – устоявшиеся люди со своими представлениями, что дети и подростки впитывают все это, и у них в сознании формируется представление об агрессии как нормальном стиле поведения.

Кроме того, средства массовой информации могут непосредственно индуцировать совершение суицидов  детьми и подростками. Дело в том, что СМИ представляют информацию о самоубийствах абсолютно недопустимыми методами. Мы не призываем скрывать соответствующую информацию –  это неправильно, да, у нас и свобода печати.  

Но подавать информацию нужно грамотно. Журналисты часто стремятся придать сообщениям о случившихся самоубийствах характер сенсации, размещают материал на первой странице, дают ему «кричащий» заголовок. При этом смакуются подробности ухода из жизни, в том числе, сверстников подростков или их кумиров; описываются формы и способы самоубийства, публикуются  непроверенные версии его причин, зачастую суициду придается оттенок романтичности.





У подростков в силу возрастных особенностей их психики существует мощный эффект подражания. Неграмотно поданная информация о самоубийствах провоцирует их на совершение суицидов, зачастую даже групповых. Недаром время от времени появляются сообщения о том, что, например, две или три девочки вместе покончили с собой. И тут же следом – новая информация, что подобное случилось и в других местах. Вот это и есть индуцирование суицидального поведения.

Некоторое время назад в Москве была своего рода эпидемия групповых самоубийств среди подростков. Когда произошло самое первое, я давал комментарий журналисту, и уже после беседы  сказал, что,  учитывая широкий отклик на событие в прессе, опасаюсь повторения таких случаев в ближайшие дни. К сожалению, я оказался прав.

Действительно, не только в Москве, а уже и в других городах нашей страны произошли подобные трагические случаи. Поэтому всем, кто освещает самоубийства в СМИ, нужно учитывать особенности подростковой психики, и прислушиваться к специалистам по поводу того, как и что можно говорить и писать на эту тему. Чтобы не стать виновными в следующих самоубийствах.

Еще одним важным аспектом, влияющим на суицидальность детей и подростков, является их вовлечение в тоталитарные псевдорелигиозные секты. К сожалению, у нас в стране их не так уж мало, и родители, туда вовлеченные,  как правило, начинают подключать и детей. Большинство этих псевдорелигиозных сект носят деструктивный характер, вплоть до ориентации на уход из жизни. Когда детей с их ранимой психикой включают туда, зачастую всё заканчивается суицидом.

Опасности  Интернета

Для подростков ведущим средством получения информации, даже в большей степени, чем телевидение, стал Интернет. Социальные сети – в первую очередь. Большая проблема, что там появляется очень много деструктивных ресурсов, в частности суицидальных, где можно найти информацию о том,  как можно уйти из жизни.

Важно, что было принято государственное решение о блокировании, закрытии таких ресурсов, наверное, оно многим сохранило жизнь. Но, к сожалению, беда в том, что одни закрываются, исчезают, другие снова появляются.

Вот реальный пример: юноша и девушка 15 – 16 лет познакомились в социальных сетях через страницу суицидальной направленности, нашли какие-то общие проблемы, переписывались и, в конце концов, решили, что вместе должны уйти из жизни. Ранее они друг друга в глаза не видели, жили в разных городах, и решили встретиться в месте, которое находится   между их городами. Договорились, приехали, встретились и в первый же день покончили с собой.





Психология – учим в школе?

Третий момент, влияющий на возникновение суицидов подростков – это отсутствие у них хотя бы минимальных психологических знаний, в том числе о себе. Сейчас по инициативе нашего Центра достигнута договоренность с Министерством образования о создании курса психологии, который будет преподаваться в школах, начиная со второго и заканчивая последним классом.  То есть все годы обучения на доступном для каждого возраста уровне будут проходить занятия по психологии, должны появиться соответствующие учебники.  Это дело не быстрое, но очень перспективное.

Неэффективная суицидологическая помощь

Следует заметить, что существующая у нас в стране система суицидологической помощи в значительной степени устарела и не соответствует требованиям времени и последним достижениям суицидологической науки и практики.

В большинстве своем суицидологические службы (а в некоторых регионах их вообще нет) не имеют детско-подросткового звена, а это – особая работа, особые подходы. Зачастую родителям ребенка попросту некуда обратиться, даже если они заподозрили суицидальную опасность у своего ребенка.  Поэтому требуется реформа всей системы суицидологической помощи с обязательным введением детско-подросткового звена.





Как определить суицидальный риск у ребенка: памятка для родителей

Главным признаком суицидального риска является то, что у ребенка (подростка) без каких-либо причин изменяется поведение (как говорят мамы, «словно подменили», «стал совсем другой»).

Основные изменения поведения следующие:

– Самоизоляция, снижение повседневной активности. Если раньше ребенок мог с родителями что-то обсуждать, пошутить, то сейчас он становится все более замкнутым, отвечает  односложно, часто уединяется. Падает успеваемость в школе, появляются прогулы без видимых причин.

– Изменение привычек с тенденцией к пренебрежительному отношению к своей внешности и несоблюдению правил личной гигиены. Перестает умываться, чистить зубы, теряет интерес к своей одежде, к тому, как он выглядит.

– Появление несвойственных ранее реакций в виде уходов из дома и бесцельного бродяжничества.

– Доминирующими темами для чтения, бесед и творчества становятся темы смерти и самоубийств. Это можно заметить по книгам, которые он читает, появившемуся предпочтению в прослушивании  печальной и траурной музыки. Начинает посещать сайты, группы в социальных сетях, где говорится о смерти и самоубийстве. Это можно обнаружить, если  заглянуть на странички в Интернете или социальных сетях, которые он просматривает.

– Употребление психоактивных веществ. Подросток, который в жизни не употреблял спиртного или наркотиков, начинает приходить домой в состоянии опьянения.

Помимо этого существуют и так называемые лингвистические индикаторы суицидального риска.  К ним относятся:

• прямые высказывания, а также оговорки или незавершенные мысли, отражающие суицидальные тенденции;
• ослабление или выпадение из лексикона слов, характеризующих радостные переживания или представления;
• специфические изменения речи: явная замедленность ее темпа, заполнение речевых пауз глубокими вздохами, монотонность  интонаций.

Появление таких особенностей должно насторожить родителей. Первое, что следует делать в таком случае –  найти возможность откровенно  поговорить с ребенком: что его беспокоит, в чем причина, как ему помочь. Такой разговор будет иметь эффект, если  существует хотя бы малая степень доверительности в отношениях с родителями. А она создается, как я уже говорил, в раннем детском возрасте.

Если у подростка эта доверительность исчезла, и отношения носят формальный характер, то ребёнок вряд ли раскроет свои переживания. В таком случае нужно обращаться к специалисту, квалифицированному психологу, занимающемуся именно детьми и подростками.

Я бы только не советовал искать психолога (психотерапевта) по объявлениям: у нас масса неквалифицированных людей и даже шарлатанов, подвизающихся под этой маркой. Не следует бояться обращения к детско-подростковому психиатру в обычный психоневрологический диспансер, куда не нужно  никаких направлений.

Для начала туда можно прийти маме или папе без ребенка, поговорить, посоветоваться, и совместно решить, как поступать дальше. Наконец, существуют анонимные Телефоны доверия, куда может позвонить любой родитель, да и сам подросток. Поэтому важно, чтобы дети и подростки знали этот номер, и в каких случаях по нему звонить.

Важное

Ни в коем случае нельзя считать, что если ребенок говорит о собственном самоубийстве, то это шантаж, с помощью которого он хочет чего-то добиться. К сожалению, такая точка зрения очень часто встречается у родителей. С подростками нужно вести себя гибко, а не «ломать через колено».

Могу привести один трагический случай, произошедший несколько лет назад.  У мамы – очень целеустремленной, правильной, но жесткой и авторитарной, были натянутые отношения с дочерью – подростком лет 15-ти. Очередной конфликт возник, когда девочке надо было куда-то идти, а мама не пускала. Слово за слово, эмоции накалились.

Девочка сказала, что если мама ее не пустит, она выбросится из окна (а жили они высоко). Мама, считая, что это шантаж, и она не позволит собой манипулировать, подошла к окну, распахнула его и сказала: «Ну что же, прыгай». Она была уверена, что сразу «собьет всю дурь». Девочка подошла к окну и… выпрыгнула. Фактически мама сама спровоцировала совершение самоубийства до которого, может быть, девочка и не дошла бы…

При любом  подозрении  о риске суицида, к любым словам ребенка или подростка, касающимся этого, нужно относиться максимально внимательно. Лучше ошибиться, пытаясь сохранить жизнь, нежели наоборот.опубликовано 

Автор: Борис Положий, Оксана Головко

 

Читайте также: 

Юлия Гиппенрейтер: всегда ли нужно добиваться послушания

Эмоциональные инвалиды — жертвы семейного воспитания

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.pravmir.ru/podrostok-govorit-o-samoubiystve-shantazh-ili-realnaya-ugroza/

В наши дни границы между мужчинами и женщинами стираются всё больше и больше. Говорится о равенстве полов, о сильных женщинах и чересчур гибких мужчинах. Таким образом, в нашем обществе становится всё меньше настоящих мужчин и всё меньше настоящих женщин. Здесь вы узнаете качества, которыми должен обладать или стремиться к обладанию ими каждый уважающий себя мужчина.

Сейчас понятие «настоящий мужчина» настолько исковеркано, что часто становится непонятно, кто перед тобой: женщина в мужском теле или нечто среднее…

Пусть это грубо, но это так.

Кто такой настоящий мужчина?

Давайте подумаем. Кто же такой настоящий мужчина?

Тот, который может затащить любую девушку в постель? Или тот, который может выпить ведро водки?





А может тот, который зарабатывает кучу денег и ходит с крутым видом, относясь к остальным со снисходительностью, а то и с презрением???

Именно такое представление всё больше укореняется в современном обществе. Бред.

Представьте Мужчину…

Какой образ возник у вас в уме?

Прилизанный субъект, с сигаретой «в зубах» и нахальной улыбкой, который может «склеить» любую девушку?

Или реальный такой «пацан», делающий крутой вид и обладающий грубой манерой общения?

А может человек сильный, целеустремлённый, к примеру, спасающий жизни или охраняющий границы государства?

Согласитесь, что последний пример как-то больше воодушевляет?

Даже следуя простой логике, мужчина – это личность, которая обладает определёнными качествами или стремится развивать их.

Качеств и признаков настоящего мужчины можно перечислить немало, но есть самые важные.

В этой статье выделено самое основное, на что мужчинам нужно обратить особое внимание.

Известные психологи современности, а также мудрецы прошлых лет выделяют несколько основных качеств, которыми обязан обладать каждый мужчина.

Если вы мужчина и у вас нет какого-то качества или всех сразу, то нужно начинать развивать их.

Итак, если вы настроены серьёзно, то идём дальше.

5 фундаментальных качеств настоящего мужчины

Настоящий мужчина должен знать цель и смысл жизни

Главные вопросы, которые должен задать себе каждый мужчина это:

•    Кто я такой?

•    Для чего я родился в этом мире?

Вы задавали себе эти вопросы? Или живёте по принципу «как и все»?

Задумайтесь над цифрой:

Более 50% людей в конце жизни сильно жалеют, что прожили её напрасно и бессмысленно.

Так вот, чтобы не жалеть позже, уже сейчас нужно начинать искать ответы на эти вопросы.

Да, без сомнения, карьера, семья, друзья, здоровье и т.п. – всё это важно в жизни мужчины. Но задумайтесь, быть может, есть ещё более глубинный смысл…

Настоящий мужчина обязан заниматься духовным и нравственным саморазвитием

Самая главная цель и обязанность мужчины – это поднять семью на духовный уровень. Для этого ему необходимо заниматься духовным развитием.

Для того чтобы обладать первым качеством, т. е. знать смысл жизни, духовное развитие просто необходимо.

Нравственное саморазвитие необходимо для того чтобы развивать в себе такие качества, как мужество, верность, честность, уважение, терпение, в том числе и те, которые будут перечислены ниже.

Грустно, когда мужчина вообще не занимается хоть каким-то саморазвитием.

Настоящий мужчина должен быть щедрым

Нет ничего печальнее и скучнее, чем скупой мужчина, причём как в материальном, так и эмоциональном плане. С этим, я думаю, согласится каждая женщина.

Часто мужчина не понимает, почему нужно быть щедрым. Это происходит от незнания одного простого правила: женщине нужно в 3-9 раз больше мужчины.

Нужно чего? Одежды, украшений, всяких красивых штучек, эмоций, впечатлений и др.

Часто эмоциональная щедрость в разы нужнее материальной щедрости.

Это должно проявляться в поддержке, понимании и защите.

Настоящий мужчина должен быть целеустремлённым

Мужчина реализует себя как личность тогда, когда добивается определённого положения в обществе или стремится его добиться. Такова мужская природа – добиваться результатов во внешней деятельности в обществе.

Для этого ему нужно ставить определённые цели, планировать пути их достижения и достигать их.

Важно обратить внимание на то, что если я поставил какую-то цель, а её достижение не вдохновляет меня, значит это не моя цель, а навязанная обществом.

Также бывают цели, которые можно достигнуть только ценной огромных усилий и болезненного урона в разных сферах жизни. В этом случае также нужно пересмотреть их, скорее всего, время для достижения этих целей ещё не пришло.

Если мы продолжаем упорно стремиться к таким невероятно трудным целям, то мы разрушаем, либо здоровье, либо отношения с близкими людьми, т.е. нарушаем баланс в какой-то другой сфере жизни.

 

Настоящий мужчина должен быть мужественным

Мужество должно проявляться в различных сферах жизни.

Ему нужно стремиться мужественно преодолевать все препятствия и трудности на пути. Они не должны выбивать его из жизненного ритма

Мужчина должен найти в себе мужество быть с одной женщиной всю жизнь, а также быть верной ей.

Он должен найти в себе мужество и силы брать ответственность за свою жизнь, за своих близких людей, за свои ошибки и неудачи. Вообще, брать ответственность – это признак зрелости мужчины. Пока мужчина не начал брать ответственность, он ещё юноша, хоть ему может быть и за 40.

Теперь ваша очередь!

Что я упустил в этой статье? Что было лишним? опубликовано 

 

Автор: Сергей Юрьев

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: sergeiyurev.com/kakim-dolzhen-byt-nastoyashhij-muzhchina/

Детская комната — отдельный мир. Какой должна быть детская комната? Знаем точно, что она должна быть светлой и радостной! Но еще мы знаем, какое количество игрушек и вещей у современных детей и сколько важных мелочей необходимо учесть.

Выбирая мебель, необходимо обратить внимание на безопасность используемых материалов и конструкций. Отдайте предпочтение экологичным и натуральным материалам, помните о здоровье ваших близких! 

Предлагаем подборку идей по организации детской. В комнате вашего ребенка может быть порядок! Смотрите, как можно грамотно организовать пространство.





















































опубликовано  

 

Читайте также: 

Все оттенки красного— дизайн интерьера для самых энергичных

Жизнерадостный желтый — роскошные идеи для дизайна вашего дома

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: /users/15106