Фирма CGnal, находящаяся в Милане, недавно проанализировала годовой объем данных от систем отопления и вентиляции в итальянском госпитале. Сейчас сенсоры постоянно встраиваются в кондиционеры, отопление и вентиляцию, и инженеры проанализировали данные по температуре, влажности и использованию электричества в операционных, палатах скорой помощи и коридорах.





Они натренировали алгоритм машинного обучения на данных с первой половины 2015 года, чтобы тот искал отличия в показаниях от различных приборов. Потом протестировали алгоритм на данных со второй половины года — сможет ли программа предсказать сбои до того, как те произойдут? Система предсказала 76 из 124 реальных сбоев, включая 41 из 44, когда температура поднималась выше установленного уровня.



«Мы начали с больницы, так как отопление, вентиляция и система кондиционирования там критически важны, — говорит Карло Аннис, работавший над экспериментом. Эти предсказательные алгоритмы смогут помочь ликвидировать проблемы до того, как те произойдут. Правда, тут есть определенная загвоздка, так как различия в функциональности становятся менее заметными при старении приборов, и разница между нормой и сбоем становится все более неразличимой.

Подобными системами прогнозирующего обслуживания сейчас занимаются не только в Италии, но и в США, и в Финляндии.опубликовано  

 

Источник: ecotechnology

«У меня абсолютно нормальная семья, никаких явных детских травм. Родители всю жизнь прожили вместе, заботились обо мне. Никаких разводов, смертей и других кризисных ситуаций. Но я до сих пор понять не могу, почему же я выросла такой ранимой...».

Примерно так звучал текст из уст одной клиентки, первый раз пришедшей на прием.

И действительно, что же на самом деле делает нас ранимыми? Отчего мы, уже давно взрослые люди, можем переживать самые разные состояния — начиная от тревоги и тяжести в груди, заканчивая панической атакой с клаустрофобией и удушьем. И главное — все это, казалось бы, на ровном месте!





Ну, сказал там кто-то что-то неприятное. Ну, мало ли кто он такой. Или встретились с чьим-то отвержением, попали в конфликтную ситуацию. Почему это все может так сильно влиять на наше самочувствие, надолго оставляя нас в обиде, ранимости, боли и жалости к себе?...

Травмы, которых мы не видим

Я хочу сказать о том, что ранимость, конечно же, происходит из-за психологической травмы.

Должно когда-то что-то случиться, что-то надорваться или вовсе порваться, чтобы потом оно долго заживало и болело, то и дело, отзываясь разными переживаниями.

Без травмы место болеть не будет — как в теле, так и в душе.

Другое дело, что психологические травмы (как, впрочем, и физические), бывают очень заметными и бывают совершенно незаметными. И, кажется, если мы не заметили травму, то ее, как бы, и не было. И непонятно откуда тогда взялась ранимость.

Переживание неустойчивости, тревоги, уязвимости, обиды или злости, ярости или отвращения, тоски, боли свидетельствуют о том, что имеет место психологическая травма. А вот какая и когда она произошла — как раз может быть совсем непонятно. Этот факт обычно глубоко скрыт в психике (и недаром!) и подлежит распаковыванию только в бережных руках психотерапевта.

Впрочем, вернемся к клиентке. Она и вправду не понимала, чем именно была травмирована. И только чувства, в процессе психотерапии вышедшие на поверхность, дали ей возможность размотать этот клубок и вспомнить различные ситуации вроде бы нормального, но не очень, детства.

Дырявая идентичность

В процессе взросления, на каждом ее этапе, у ребенка формируется его идентичность. На самом деле, то, насколько крепка наша идентичность и будет определять нашу устойчивость к раздражителям. Если идентичность размыта, то есть я не очень понимаю, кто я есть, какой я, чего хочу, что и зачем делаю в различных жизненных ситуациях, то меня очень легко будет сбить с толку. Потому что при размытой или диффузной идентичности, мне не с чем сравнивать пришедшую из вне информацию.

Вот сказали мне, что я свинья — а я то на самом деле до конца и не знаю, правда это про меня или нет! Может, и свинья. И тогда, как будто, я начинаю верить в то, что сказано, и обижаться на это. И болеть душой.

Так вот, идентичность воспитывается с младых ногтей. И формируется она в отражении нас в других людях. Никак иначе. А кто из людей больше всего проводит с нами времени в детстве и тем самым «отражает» нас? Конечно мама, папа, бабушки, дедушки. Еще братья и сестры.

И вот тут интересно то, как именно нас «отражают» мама, папа и другие. Какими словами, в какой форме.

От этого очень многое будет зависеть в нашей жизни - как мы отразились в глазах этих близких нам людей и что присвоили в результате.

И вот главная ошибка, которую, совершают большинство родителей, бабушек и дедушек, и неосознанно совершают. Они говорят о своих детях и внуках оценочными суждениями. Не описательными, как следовало бы, чтобы сформировать здоровую идентичность у ребенка, а оценочными.

То есть вместо того, чтобы сказать ребенку, что «ты сейчас прыгающий и бегающий, возбужденный и громкий» они говорят «что ты носишься по квартире сломя голову, как сумасшедший!». Улавливаете, как будет формироваться идентичность ребенка в первом и во втором случае?..

В первом случае ребенок о себе запомнит следующее: я бываю активным, бегающим, возбужденным и громким. Меня таким принимают. Во втором случае — примерно так: «я ненормальный, когда бегаю по квартире, я могу сломать себе голову, сойти с ума и меня за это будут отвергать и всячески не одобрять».

Вот вам и ранимость.

А представьте, чтотаких слов («тупой, как сибирский валенок!», «остолоп, ничего не понимаешь!», «что ты намазалась, как проститутка!», «у тебя шило в заднице» и т.д.) ребенок на протяжении своей жизни слышит миллионы раз от разных значимых для него людей, которым он безоговорочно доверяет!

Вот вам и оно.

Конечно, родители так себя ведут тоже не от хорошей жизни, а потому, что с ними обходились похожим образом. И потом из поколения в поколение передается вот эта раненая и размытая идентичность, вся дырявая, как решето, в которую залетает все, что не попадя. Весь мусор, который пролетает мимо.

Ведь если б ребенок точно знал, что он — шумный и бегающий, а значит — активный, агрессивный, достаточно хорош и принимаем, то уже во взрослом возрасте фразы посторонних «что это ты тут расшумелся» или «уймись!» на него бы не имели такого влияния. Он-то знает, что с ним все хорошо. Это скорей с тем, кто говорит что-то не в порядке!





Сладкий яд похвалы

Кстати говоря, оценочные суждения, которыми нас пичкают, вредны, даже если они сладкие и положительные.

Допустим хвалили ребенка захваливали, что он такой распрекрасный, умелый, все у него всегда получается, хороший ученик, отличник, первый в классе по лыжам, химии и биологии, всегда активен, умен и остроумен...

А тут-то ловушка! Ведь идентичности важно быть просто отраженной. Безоценочно. Почему психологи, когда проводят консультации, стараются повторить слова клиента очень близко к тексту автора, не оценивать, а отражать то, что замечают (и учатся этому много лет)?!

Именно потому, чтобы помочь сформировать здоровую идентичность клиента. То, чего не делали его родители, когда пытались оценить. Ведь любая оценка — хорошая или плохая — всегда под собой предполагает какую-то норму. То есть какой-то уровень, условие, которому необходимо соответствовать.

Вот если этот самый мальчик вдруг станет не первым в классе по химии, а вторым… его ведь уже не будут так захваливать! Явно скажут — «а вот Витька теперь первый!». А если мальчик вообще никаким станет по химии, напрочь перестанет ею заниматься, забудет все формулы и начнет получать двойки?.. Как он тогда отразится в глазах родных?..

Вот и получаем на выходе вроде бы захваленного ребенка, а приходит на психотерапию такой взрослый — тревожный, контролирующий, худой и абсолютно несчастный...

 



Дочери, которых не любили и тяжкая ноша семейных секретов

Ломать интуицию девочке начинают с рождения

 

Поэтому в психотерапии мы постепенно и бережно стараемся залатать вот эти дыры в идентичности. Таким образом, приобретается внутренняя устойчивость, снижается порог ранимости, приходит здоровое чувство легкости и счастья! опубликовано 

 

Автор: Елена Митина

 



Источник: elenamitina.com.ua/publications/dyryavaya-identichnost-ili-pochemu-my-takie-ranimye.html

Решение проблемы отопления загородного жилого дома или дачи может быть различным. Далеко не всегда в этом помогут традиционные источники – газ и электроэнергия: их просто может не быть рядом или стабильность снабжения оставляет желать лучшего. Приобретение готового твердотопливного котла требует немалых денег. Поэтому многих интересует вопрос о том, как можно соорудить пиролизный котел своими руками. В качестве топлива он позволяет использовать дрова или отходы древесной промышленности, а также твердотопливные паллеты, изготавливаемые из древесной коры, стружки, хвои, сена и сельскохозяйственных отходов. Но прежде, чем приступить к работе, следует узнать все о пиролизе.

 

Что такое пиролиз

По сути, этот процесс является сухой перегонкой. Сухая древесина при температуре в пределах 200 – 800 °С и в условиях дефицита кислорода превращается в древесный кокс с выделением пиролизного газа, который в смеси с кислородом служит катализатором процесса горения. Во время пиролиза выделяемый газ вступает в реакцию с углеродом, благодаря чему газообразные выбросы в атмосферу очищаются от вредных соединений. Твердые компоненты древесины выгорают, выделяя при этом тепло.

Пиролиз – процесс экзотермический, что означает выделение тепла: его можно расходовать на обогрев помещения и сушку древесины.





Как правило, в качестве топлива в таких котлах используется древесина – достаточно недорогое и привычное топливо

 

Преимущества и недостатки пиролизного оборудования

К преимуществам можно отнести следующее:

• благодаря увеличенной загрузочной камере пиролизные котлы способны поддерживать заданную температуру в течение длительного времени;
• продукты горения практически не содержат канцерогенных веществ;
• с помощью такого оборудования можно утилизировать некоторые полимеры, резину, ДВП и ДСП, но их часть в массе основного топлива не должна быть более 30%. 

Но существуют и недостатки:

• высокая стоимость оборудования: эту проблему решают, изготавливая пиролизные котлы своими руками;
• большие размеры;
• в качестве топлива можно использовать только сухую древесину: при наличии влаги в ней процесс прекращается, а КПД котла резко снижается, теряется большое количество тепла, которое выходит вместе с паром;
• работа этого оборудования зависит от электроэнергии, питающей вентилятор, необходимый для поддержания тяги.

Процедура пиролизного горения отличается формированием незначительного количества золы и сажи, именно поэтому это оборудование крайне редко требует очистки

 

Устройство пиролизного котла

В его составе две камеры сгорания, что обеспечивает боле высокий КПД оборудования. Первая камера, предназначенная для загрузки топлива, является пиролизной: именно в ней происходит разделение дров на газообразный продукт и сухой древесный уголь. Газы подаются в следующую камеру, где, смешиваясь с воздухом, усиливают процесс горения. Разделены камеры колосниками, поверх которых укладываются топливные брикеты.

Используемое во время пиролиза верхнее дутье технологическая особенность, которой обладает пиролизный котел: принцип работы основан на создании принудительной тяги с помощью дутьевого электровентилятора или дымососа. Они преодолевают высокое аэродинамическое сопротивление в топке.





Схема устройства несложного пиролизного котла

 

Схема пиролизного котла

Прежде чем начать сборочные работы, следует подготовиться: составить подробную схему топливного оборудования. Самостоятельно это выполнить по силам только опытному инженеру-теплотехнику, поэтому, чтобы упростить эту задачу, можно воспользоваться готовой схемой, которую можно слегка изменить.

Ниже приведена схема агрегата мощностью 40 кВт. Изменения, вносимые в схему, не должны сказаться на размере внутренней камеры. При его пробном пуске необходимо определить КПД: это несложно сделать, если обратить внимание на характер идущего из трубы дыма. Если запах угарного газа отсутствует – значит все в порядке. Такая проверка должна быть выполнена при различной загрузке пиролизной камеры.





Пример чертежа пиролизного котла

Условные обозначения:

A – контроллер контура котла; B – дверца для загрузки топлива; C – крышка зольника; D — дутьевой вентилятор; E – муфта датчика температурного предохранителя радиусом полдюйма; F – патрубок для аварийной линии; G – подающая магистраль контура котла; H – подвод холодной воды к защитному теплообменнику; K – подвод горячей воды к защитному теплообменнику; L – обратная магистраль контура котла; M – расширительный бачок и патрубок для опорожнения.

Не всегда в качестве теплоносителя используется вода: нередко эту функцию выполняет воздух. Он подается в разогретом состоянии по трубам, а обратно по полу, самотеком. Это удобно, так как при этом отсутствует риск размораживания системы. Кроме того, отпадает необходимость осуществлять контроль герметичности труб.

 

Определяем затраты

Чтобы получить желаемый результат, придется потратить немало сил и средств: потребуется приобретение отсутствующего инструмента, да и материал нынче не дешев. Но важнее оценить экономический эффект: если осуществить задуманное, можно сберечь около 2000 долларов США. Именно такая разница между затратами на приобретение готового котла и материалов, предназначенных для изготовления его собственноручно. Сложности по составлению схемы агрегата преодолимы: сегодня существует множество фирм, оказывающих такие услуги.





Пиролизный котел с камерой дожига

 

Какие необходимы инструменты и материалы

Соединять детали, изготовленные большей частью из листового металла, нужно только лишь с помощью электрического сварочного аппарата. Понадобится также электродрель с набором сверл разного диаметра и углошлифовальная машинка (болгарка) с кругом по металлу диаметром 230. В некоторых местах удобнее будет работать болгаркой под круг диаметром 125, но это не обязательно.

Что касается материалов: перечень их довольно широк.

Листовая сталь толщиной от 4,0 до 7,5 мм. Допускается применение листов толщиной 4 мм для изготовления внутренних деталей и 3 мм – для корпуса. Труба из углеродистой стали с толщиной стенки 3,5 мм (диаметром 57) – около 8 м. Труба со стенкой 4,5 мм (диаметром 159) – полметра. Труба со стенкой 3,2 мм диаметром 32 – 1 м. Огнеупорный кирпич в количестве полтора десятка. Профилированная труба сечением 60×30 мм со стенками 2,0 – 1,5 м. Профилированная труба сечением 80×40 мм со стенками 2,0 – 1 м. Стальная полоса 4 мм толщиной и 20 шириной – 7,5 м. Стальная полоса 4 мм толщиной и 30 шириной – 1,5 м. Стальная полоса 5 мм толщиной и 80 шириной – 1 м. Электроды сварочные – около 5 пачек. Отрезные круги диаметром 230 для болгарки – примерно 10 шт. Шлифовальные круги диаметром 125 – 5 шт. Дутьевой электрический вентилятор. Температурный датчик.



Вид котла изнутри с пояснениями

В основном, здесь указано все. В процессе работы еще могут понадобиться кое-какие мелочи, но это не окажет серьезного влияния на конечную стоимость.

 

Правила установки оборудования в соответствии с противопожарной безопасностью

После того, как котел будет собран, его следует установить. При этом важно соблюдать правила пожарной безопасности. В противном случае может возникнуть угроза здоровью и даже жизни людей.

Размещать такое оборудование допускается только в нежилых помещениях. Фундамент для установки агрегата изготавливается из бетона или кирпича. Перед топочными камерами следует уложить металлический лист толщиной не менее 1,5 мм. Минимально допустимое расстояние от корпуса до мебели или других предметов, способных поддерживать горение, должно быть не менее 200 мм. В помещении необходимо устроить естественную вентиляцию, способную поддерживать достаточный воздухообмен: для нормального горения необходим свежий воздух, насыщенный кислородом. Важно, чтобы труба дымохода была хорошо утеплена, в противном случае на его стенках будет образовываться конденсат и осаждаться смолы, что будет снижать КПД оборудования и срок его службы.

 

Кое-что о пиролизных печах

Крупногабаритные и мощные агрегаты необходимы лишь жителям крупных домов. Для хозяев дачных домиков существует другое решение – пиролизная печь. Она внешне очень схожа с котлом, да и принцип ее работы ничем не отличается. Но габариты и мощность ее значительно меньше – до 25 кВт.



Пиролизная печь – хорошая альтернатива котлу

Чтобы ее соорудить, достаточно 400 шт. керамического кирпича, 100 шт. шамотного кирпича, лист из стали толщиной 4 мм (1,5×6,0 м), 3 шт. чугунных колосника, вентилятор наддува, дверцы для поддувала и топочной, рычажный терморегулятор. Такой печки будет достаточно, чтобы согреть домик зимой. опубликовано  

 

Источник: teploguru.ru/kotel/tverd/piroliznyj-kotel-svoimi-rukami.html

Обозреватель Big Think Дерек Бэрес рассказывает о том, как психологи исследуют «жизнестойкость», попутно объясняя, что такое «локус контроля» и насколько он влияет на наше самоощущение, почему люди с развитой эмпатией более жизнестойки, действительно ли стремление к самопознанию делает нас более устойчивыми к неприятностям и, наконец, можно ли развить жизнестойкость?

Большинство из наших бед начинается с языка. Например, рассмотрим разницу между верой в то, что нечто происходит именно с вами, и пониманием, что это нечто просто происходит. Это дополнительное «с вами» становится основой катастрофических последствий: депрессии, неуверенности, тревоги, чувства вины.

В то же время выбор другого пути даёт вам осознать уровень личной ответственности, от которой зависит ваша свобода.





На это можно посмотреть с другой стороны. Когда вы стоите на 405 (или любом другом шоссе) и кто-то вам звонит, вы, вероятно, говорите: «Я застрял в пробке». Изредка мы говорим «Сейчас я в пробке», несмотря на то, что этот вариант более точен. Ведь для человека, который стоит за вами, вы — часть пробки, которая рушит его планы.

Эти, казалось бы, небольшие лингвистические нюансы приводят к большим психологическим последствиям.

Мысли о том, что нечто случается именно с нами, раздувают наше эго, как если бы 4,5 миллиарда лет истории Земли были лишь для того, чтобы с нами, наконец, что-то произошло.

Но когда нечто просто происходит, вы лишь берете это в расчет при принятии решения о том, куда двигаться дальше. Вы чувствуете себя вовлеченным в выбор, который делаете, не умаляя значения вечного круговорота событий, предполагающего вашу конечность.

Вот где в игру вступает жизнестойкость. В недавней статье журнала The New Yorker («How People Learn to Become Resilient») Мария Конникова писала о молодом мальчике, который как ни в чём не бывало ходил ежедневно в школу с простым хлебным сэндвичем — мясо и приправы были роскошью, которую его алкоголичка-мать не могла себе позволить (или забывала положить ему). Этот мальчик был частью экспериментальной группы психолога Нормана Гармези, который занимался исследованием того, как жизнестойкие дети ведут себя перед лицом невзгод.

Конечно, все мы умеем терпеть удары судьбы.

Некоторые люди способны преодолевать лагеря беженцев, стихийные бедствия и политические революции — и выходить из этих передряг не только нетронутыми, но и более сильными. Другие раскисают, если в Старбаксе нет нужного им молока.

Вы никогда не узнаете, из чего вы сделаны, до того, как столкнётесь со сложной ситуацией.

Люди часто демонстрируют предельную жизнестойкость в чрезвычайных ситуациях, в то время как досадная скучная повседневность изо дня в день съедает их живьём. И опять — многие из нас спасаются бегством или застывают в ситуациях, когда наша парасимпатическая нервная система доходит до полного переутомления.

Как пишет Конникова, до работы Гармези психологи обращали больше внимания на то, что делает их пациентов уязвимыми, а не на то, что делает их сильными. 32-летнее лонгитюдное исследование, проведённое на Гаваях и опубликованное Эми Вернер в 1989 году, в дальнейшем изменило восприятие жизнестойкости. Результаты показали, что случай, конечно, играет роль: любящая мать вместо матери-алкоголички, например. Однако, описывая исследование Вернер, Конникова отмечает:

«Возможно — и это куда важнее — у жизнестойких детей было то, что психологи называют «внутренний локус контроля».

«Локус контроля» — понятие в психологии, характеризующее свойство личности приписывать свои успехи или неудачи только внутренним, либо только внешним факторам — они считали, что они сами, а не обстоятельства, повлияли на их достижения. Жизнестойкие дети считали себя дирижёрами своих собственных судеб».

Жизнь — не то, что внезапно случилось с ними; жизнь шла своим чередом, а они реагировали на неё.





Профессор психологии Ричард Дж. Дэвидсон отмечает: в то время как в целомсчитается, что оправляться от невзгод нужно настолько быстро, насколько это возможно, и что от скорости зависит лучший результат — это может сделать человека чёрствым.

Отсутствие эмпатии развивается у тех, кто не даёт себе времени погоревать или поразмышлять.

Вместо этого Дэвидсон предлагает медитацию осознанности (в частности, сосредоточение на дыхании) как один из способов повышения жизнестойкости. Результатом этого может стать более медленное восстановление после травматического события. Но важным здесь является то, что человекиспользует время для созерцания и исцеления, а не тратит множество недель или месяцев на то, чтобы глубже увязнуть в потерях и неудачах. Дэвидсон также считает, что жизнестойкость и способность к сопереживанию идут рука об руку.

«Часть эмпатической реакции — умение почувствовать чью-то боль. Действительно, недавние исследования показали, что когда мы сочувствуем, в мозге активизируются те же нейронные сети, которые активизируются, когда мы сами испытываем боль – физическую или иную».

Создание визуальных триггеров в вашем доме создаёт почву для рефлексии. Дэвидсон предлагает размещать фотографии «землетрясений и жертв цунами на вашем холодильнике» в качестве одного потенциального средства для развития эмпатии и укрепления таким образом жизнестойкости. Однако, если вы и так медленно восстанавливаетесь, этот метод может быть контрпродуктивным: ваш уровень чувствительности уже высок. Медитация или тренинг когнитивной переоценки может дать лучшие результаты.

Все эти методы объединяет одна простая вещь —стремление к самопознанию.

Понимание того, как работает наш мозг, является одним из важнейших компонентов устойчивости.

Как пишет нейрофизиолог Майкл С. Газзанига, мы часто ищем свободу в нашей жизни, но вопрос вот в чём: свободу от чего?

Подобные концепции имеют смысл лишь в социальных ситуациях; в самом деле, многие проблемы жизнестойкости связаны с внешними отношениями — в том или ином качестве. Газзанига пишет:«Ответственность и свобода обнаруживаются в пространстве между мозгами — во взаимодействии между людьми».

И чтобы укрепить ваши взаимодействия, а также ваши реакции на взаимодействия,берите тайм-аут каждый день, чтобы поразмышлять и посидеть спокойно — это сделает мир лучше. Каждый раз, когда вы делаете шаг за порог вашего дома, возникает вероятность вызова или удара. Вы никогда не сможете полностью предсказать, что произойдет, но одно кажется ясным: это «нечто» не случается с вами. Оно просто происходит. И как к этому относиться — вам решать. опубликовано 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: monocler.ru/formirivanie-zhiznestoikosti/

Многие люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они наивно полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни.

Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни.

Какое грубое заблуждение!

Когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания.





А потом? Потом мы ищем следующего партнёра, а за ним другого, потом — ещё и ещё… Или решаем провести остаток жизни в одиночестве, жалуясь на жестокую судьбу.

Чтобы этого избежать, следует разобраться с собственной жизнью, не ожидая, что кто-то сделает это за нас.

Рекомендуется также не пытаться разобраться в чужой жизни, а найти человека, с которым можно было бы работать над совместным проектом, хорошо проводить время, развлекаться, развиваться, но не приводить в порядок свою жизнь и не искать лекарства от скуки.

Мысль о том, что любовь нас спасёт, разрешит все наши проблемы и подарит состояние счастья и уверенности,способна привести лишь к тому, что мы попадём в плен иллюзий и сведёт на нет истинную преображающую силу любви.

Отношения, рассматриваемые с реальной, а не с идеальной точки зрения, открывают нам глаза на многие стороны действительности. И нет ничего более потрясающего, чем ощущать своё преображение рядом с любимым человеком.

Вместо того чтобы искать в отношениях убежище, нам стоит позволить разбудить в себе ту часть, которая до сих пор дремала и которой мы не давали себя проявить: способность двигаться вперёд с четким представлением направления движения, а стало быть, меняться и развиваться.





Чтобы союз любящих людей процветал, необходимо взглянуть на него с другой стороны: как на ряд возможностей расширить своё сознание, открыть незнакомые истины и стать личностью в полном смысле этого слова.

Превратившись в полноценного взрослого человека, не нуждающегося в другом для выживания, я,несомненно, встречу другую такую же личность, с которой я поделюсь тем, что у меня есть, а она — тем, что есть у неё.

В действительности, в этом и есть смысл отношений в паре: это не спасение, а «встреча». Или лучше сказать, «встречи».

Меня с тобой.

Тебя со мной.

Меня со мной.

Тебя с тобой.

Нас с миром.

Следует развенчать миф о том, что если два человека любят друг друга, они должны придерживаться одного мнения. Это не так, любить другого человека не означает думать так же, как он, или ставить его превыше самого себя. Смысл — во взаимном уважении. Главное — «любить с открытыми глазами».

Если у нас это получится, станет не так сложно прийти к общему знаменателю, потому что мы уже достигли самой важной договорённости: я принимаю тебя таким, какой ты есть, ты принимаешь меня.

Это взаимное принятие освобождает нас от пут, дает нам ощущение свободы, позволяет дать волю чувствам. Как только жизненные ценности нашего партнёра приобретают значение и для нас, мы уже можем проникнуться уважением к его образу жизни.

 



Карта тела: Как на уровне тела поменять жизнь

Ты не должен только то, что НЕ должен

 

Каждый человек — это целый мир, и любить — значит быть способным принять другого вместе с его системой ценностей, чертами характера, привычками, странностями… не пытаясь изменить.А это труд. Тяжкий… Труд, в котором может не оказаться помощников, так как принятие другого начинается с принятия самого себя.опубликовано 

 

Автор: Хорхе Букай, “Любить с открытыми глазами”

 



Источник: /users/15106

«Папа! Я люблю девочку, она меня не любит. Что мне делать?». И знаете, что мне ответил король Англии? «Что делать, сын? Страдать!» Григорий Горин «Кин IV»

Незавершенные отношения – это то, что мы берем с собой из прошлого в настоящее и несем в свое будущее.





Незавершенные отношения – это процесс, который надо проживать, делая выводы и принимая всю гамму своих чувств.

Что тормозит этот процесс? Почему нужно проживать свои чувства? И что психологи называют качественным завершением отношений?

В гештальт-терапии есть понятие «контакта». Каждая удовлетворенная потребность имеет под собой завершенный контакт (завершенную ситуацию). Легче всего объяснить это на бытовом примере.

Вы голодны и подходите к холодильнику (фаза контактирования – предконтакт), открываете его и выбираете, чтобы вам съесть. Допустим, вы выбрали салат, достали его и съели (фаза контакта). После этого вы почувствовали чувство удовлетворенности и насыщения (постконтакт). Для вас эта ситуация окажется полностью завершенной.

Если вы, например, подошли к холодильнику и передумали есть, или недоели салат, потому что уже наелись, эту ситуацию можно тоже назвать завершенной, так вы не испытываете чувства голода и ваша потребность оказалась в итоге удовлетворенной. Любое действие будет считаться завершенным, если оно не носит эмоционального характера.

В отношениях двух людей все происходит точно также. Но редко кто полностью проходит все стадии в отношениях и проживает завершение этих отношений. Чувства (злости, вины, обиды, ненависти), которые требуют выхода, остаются с человеком, подавляются, а потом переносятся в другие отношения, особенно, если человек сразу вступил в другие отношения с целью ухода из последних.

Имея неразрешенные эмоции, он застревает на высоком эмоциональном уровне, и затрачивает на это колоссальное количество энергии. А эмоции никуда при этом не деваются и продолжают разрушать человека изнутри. Чтобы чувствовать себя более комфортно, он «придумывает» защитные механизмы от негативных эмоций своего прошлого.

Приведу реальный пример.

Молодой человек расстался после 5 лет отношений с девушкой. Хоть и было много разговоров о том, что они расстаются, после расставания у молодого человека боль осталась и он начал каждый день себя «реанимировать», говоря, что « у меня все хорошо». Когда я общалась с этим человеком, он мне сказал, что практически поверил в то, что у него все «прошло» в отношении его возлюбленной. Но на деле все может быть далеко не так. Отрицания чувств, позитивное мышление, переключение на внешнюю активность в жизни, на другие отношения мало эффективны, так как ни в каком из этих вариантов человек не получает опыта проживания отношений и своих чувств в них. 

Еще один пример.

Женщина, 38 лет, развелась со своим мужем полгода назад и поддерживает с ним отношения, сохраняя в них физическую близость, которая еще больше эмоционально подкрепляет их союз. Такие отношения экс-супругов сводят на нет возможность новых отношений, так как, не «отпустив» целиком и полностью одни отношения, невозможно строить другие. Мы не можем жить двойной жизнью, где с одной стороны – у нас прошлые отношения с их обидами, а с другой – новые отношения. Для нового нужно иметь свободное место.

Бывают ситуации, когда человек резко выходит из отношений (не важно, происходит это по его вине или по вине партнера), и у него нет времени понять, что происходит. Таким образом, разрыв несет за собой незавершенную ситуацию и такие же незавершенные чувства в ней. В разрыве люди избегают прощания, объяснений, и это еще больше осложняет завершение ситуации.

Что делать с непрожитыми чувствами? Первое, что нужно сделать – это осознать их. Принять, не заталкивая их в себя. Без отрицания, осуждения.Прожить это чувство потери, которая была в жизни.





Найдите способ выхода этих чувств, напишите письмо бывшему партнеру, ведите дневник, поговорите с близкими людьми, обратитесь за помощью к психологу. Не стремитесь как можно быстрее завести отношения с другим человеком, не ищите в нем «спасителя» от ваших бед и боли. Дайте себе столько времени, сколько вам необходимо для завершения отношений. Невозможно себя «заставлять» быстрее завершить отношения, или дать себе всего 2 недели на их завершение.

Вначале мы говорили о трех фазах отношений, которые важно проходить каждому человеку. Есть и четвертая фаза отношений, назовем ее ВЫВОДЫ. Эту фазу также можно назвать качественным завершением отношений. Если в вашей жизни есть незавершенные отношения с кем-либо, вы можете проделать это полезное упражнение.

Упражнение.

Для того, чтобы проанализировать свои прошлые отношения, вам нужно будет ответить на вопросы:

Что произошло?

Какие это вызвало эмоции?

Как это повлияло на мою жизнь?

Какую цену я заплатил за эти отношения?

Что я не сказал в них, не сделал?

Что из этого я бы досказал или доделал, а что уже не имеет для меня значение?

Каким партнером я был в этих отношениях?

Чего ждал от другого, что сам вложил в эти отношения?

Какие отношения в будущем мне нужны, а какие для меня неприемлемы?

За что я благодарен своему бывшему партнеру?

 



Ломать интуицию девочке начинают с рождения

Как притягивать людей и события в свою жизнь

 

Ответив на вопросы, связанные с партнером, человек вбирает в себя ценный опыт, который поможет ему не совершать ошибок прошлого в будущем в других отношениях. Этот опыт может впоследствии повлиять на его отношения с другим партнером, на его восприятие другого человека. Глубокое подведение итогов может привести к новому взгляду на то, что произошло и детальному пониманию отношений. Удачи вам на пути к осознанности и качественным завершениям! опубликовано 

 

Автор: Анастасия Рагулина

 



Источник: psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/kachestvennoe_zavershenie_otnosheniy/

Не гормональная совместимость, не схожесть интересов, не общее прошлое/настоящее/будущее, нет не это все удерживает мужчину и женщину вместе. Нельзя предугадать развитие событий в вашей паре, если она построена на вышеперечисленном.

Нет, сила, которая способна удерживать мужчину и женщину вместе намного сильнее. Только она способна сотворить чудо, только с помощью нее на свет легко появляются новые люди, осуществляются проекты, строятся города. Сила, которая притягивает мужчину к женщине и наоборот – это очень сильный энергетический магнит, который способен преодолевать расстояния, увеличивать или уменьшать скорость времени, создавать специфические условия, учитывать тысячи обстоятельств. Об этом  Наталья Феклистова специально для .





Этот магнит легко различим, он обладает простыми свойствами магнита, эту связь нельзя разорвать. Она может причинять различные неудобства, может сметать все на своем пути, иногда создается впечатление, что она мешает вам или чему-то вокруг, но ее невозможно остановить. Это ее основное свойство, по которому ее можно легко распознать.

Нельзя назвать конкретного центра, который притягивается к другому центру (например, в вашем теле), невозможно назвать понятных причин, по которым имеет место быть связь, нет здравомыслящего объяснения этой связи, но она есть. Она является движущей силой прогресса, она помогает людям вокруг верить (в широком смысле слова), она охраняется от «плохой погоды».

Эту связь не нужно беречь каким-то специальным образом, она будет сама себя беречь, у нее есть свой иммунитет. В самом своем начале, она как младенец, обладает самой крепкой волей к жизни, самыми яркими желаниями, потом она просто растет и развивается наравне с вашими личностями.





У нее свои законы, свои ритмы, она не поддается понятной вам логике, она всегда мудрее. Она не даст вам усомниться в своем существовании, если вы будете внимательно прислушиваться к ее подсказкам. 

Она не даст вам легко сдаться, поэтому не бойтесь проявить слабость. Она является вечным источником самовоспроизводящейся энергии. Этот источник нельзя закрыть, но и не существует схемы, по которой его можно найти. Он появляется на свет вместе с вами и существует в пассивной форме до тех пор, пока ему не пришло время открыться.

Вам не нужно ждать, пока источник откроется или предпринимать что-то, чтобы ускорить этот процесс. Все, что от вас требуется – это поддерживать пассивный источник в его первоначальном виде, давать ему сосуществовать с почвой, в которой он находится, не препятствовать его пассивной «работе» и не стараться закупорить его за неиспользованием.

В тот день, когда он откроется другому равному по значимости источнику, чтобы слиться в один, вы можете этого и не распознать. Важно то, что все события начнут складываться «навстречу» другому источнику.

 



Убрать маму из жизни… Или о важности формулировок

Как притягивать людей и события в свою жизнь

 

Работайте над своим источником неустанно каждый день, берегите его, держите в чистоте, помните о своих мечтах и идите к ним смело без оглядки. Тогда вы не заметите, как быстро встретите своего источник равный вам по силе и красоте. Того, кто будет безоговорочно готов дальше идти с вами  рядом и навсегда.

 

Автор: Наталья Феклистова, специально для 

 



Источник: Наталья Феклистова

Каким бы комфортным и удобным ни был ваш дачный дом, за городом хочется как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Если коттедж построен без веранды, а до возведения полноценной беседки руки ещё не дошли, предлагаем практичное, быстрое и удобное решение – навес.





Говоря житейским языком, навес – это крыша, которая держится на опорах. Пожалуй, такое сооружение можно считать чем-то средним между козырьком, верандой и беседкой.

Как правило, навес строится без фундамента и стен, поэтому не является капитальным сооружением и, по сравнению с беседкой, возводится проще и быстрее. Навес можно сделать даже временным или сезонным. В то же время, если ваш навес пришелся кстати, ничто не мешает обнести его стенами и использовать круглогодично.

Впрочем, обо всём по порядку.

 




Где поставить навес?

Существует два распространённых варианта устройства навеса: его можно пристроить к существующему строению или поставить отдельно.

Пристройка навеса к дому – очень удобный способ. Многие коттеджи имеют с одной из сторон глухую стену, которую сложно как-то обыграть снаружи. Такая стена станет отличной опорой для навеса. Подойдёт также фасадная стена дома, куда выходит главная дверь. Если проектом не предусмотрено крыльцо или веранда, сделав навес, вы можете отлично дополнить входную зону.

Можно пристроить навес к стенке бани. Так у вас появится прекрасное место для отдыха после банных процедур. Часто навесы пристраивают к гаражу. Правда, в этом случае используют их не для релаксации, а для хранения садовой техники и парковки автомобилей.

Пристроенные навесы могут иметь прямую, скошенную (односкатную) или закруглённую крышу.

Отдельно стоящий навес построить немного сложнее, зато в этом случае вы никак не ограничены в выборе места и конструкции. Вы можете поставить навес там, где приятнее всего проводить часы досуга. Например, в тени плодового сада или у бассейна. Часто навес ставят над барбекю, создавая уютный уголок для круглогодичного отдыха.

Отдельно стоящий навес может иметь любую форму – квадратную, круглую, многоугольную. Его крышу можно сделать двускатной, шарообразной, волнистой. Всё зависит лишь от вашей фантазии и мастерства.

 




Из чего сделать каркас?

Материалом каркаса для навеса чаще всего служит металл или деревянный брус. Металлические опоры – это надёжно и долговечно. Они могут выдержать любую, даже очень тяжёлую, крышу. Для навеса вполне подойдут бывшие в употреблении металлические трубы. Получится недорого и практично, а что касается внешнего вида, то позже вы сможете с помощью декора придать каркасу вполне приятный вид.

Деревянные опоры тоже широко используются. По долговечности они уступают металлическим, зато в плане эстетики намного выигрывают, особенно если строения на вашем участке тоже выполнены из дерева. Можно использовать как круглые в сечении деревянные столбы, так и прямоугольный брус.

 




Подготовка основания

Выбрав место для строительства навеса, приступайте к подготовке основания. Чтобы отдых был комфортным и безопасным, площадку нужно как следует разровнять. После окончания строительных работ её можно засеять газонной травой и получить уютное, максимально естественное покрытие, которое будет удобно при использовании площадки в летнее время.

Более основательный вариант – залить бетонное основание, уложить деревянный настил или замостить площадку тротуарной плиткой, камнем, другим материалом. Для этих целей срезают около 30 см дёрна, делают подушку из гравия и песка, хорошенько выравнивают и утрамбовывают. Затем укладывают плитку или обрешётку и деревянный настил.

Основание стоит делать чуть меньшим по площади, чем крыша навеса, чтобы стекающая вода попадала на землю и впитывалась в нее. Рекомендуется также предусмотреть небольшой уклон площадки для отвода влаги естественным путём.

 

Материал кровли

Как мы уже говорили, навес может иметь разную форму и выполняться из разных материалов.

 Профнастил

Хотите построить просто и бюджетно? Выбирайте односкатный навес из профнастила. Вполне надёжный, укрывающий от дождя, снега и солнца, быстрый и экономичный способ создать дачную площадку для отдыха.

Поликарбонат

Элегантный навес получится из поликарбоната. Да-да, тот материал, из которого мы привыкли строить теплицы для овощей, отлично подойдёт и для зоны отдыха.

Поликарбонат – это синтетический материал, обладающий высокой устойчивостью к температурным воздействиям, влаге, ультрафиолету. Но главное, поликарбонат отлично выглядит: легко, воздушно, элегантно. Даже если навес держится на массивном металлическом каркасе, он будет смотреться эффектно.

Кроме того, поликарбонат пропускает свет, такой навес не создаст излишнего затенения. И наконец, главный козырь: поликарбонат гнётся, поэтому навес может иметь интересную форму – волнообразную, закруглённую, арочную, вогнутую, купольную. Важно лишь правильно рассчитать ветровую и снеговую нагрузки, которые будут действовать на конструкцию, чтобы исключить обрушение.





 Ткань

Если вы используете навес только в тёплое время года, можно сделать романтичную крышу из плотной ткани. На зиму её легко убрать, а летом у вас будет уютная, хорошо проветриваемая площадка для отдыха – практически летнее кафе.





Для создания навеса подойдёт не любая ткань. В основном используют парусину, брезент. Отдельного внимания заслуживают маркизы – складные навесы, которые крепятся прямо к стенам, не требуя установки опор. В маркизах используются синтетические материалы: акриловое или ПВХ-полотно. Они защищают площадку под навесом от дождя, выглядят легко, ярко и нарядно, позволяют подобрать симпатичную расцветку из широкого модельного ряда. С окончанием летнего сезона маркизу можно сложить не разбирая и оставить до следующего года.





 Стекло

Ещё один материал для навеса – закалённое стекло и триплекс. Это прочные материалы, которым не страшны снеговые и ветровые нагрузки, удары с воздуха, например, падение ветки или приземление птицы. Даже если такое стекло разобьётся (что происходит очень редко), осколки не разлетятся по участку, а останутся на полимерной плёнке. Поэтому стеклянные навесы безопасны.

Стекло может быть не только прозрачным, но и цветным, тонированным (для лучшей защиты от солнца) и даже расписным. Как и поликарбонату, стеклу можно придавать изогнутые формы. Такой навес точно удивит ваших гостей!





Однако стеклянные навесы встречаются нечасто, так как, во-первых, это недешёвое удовольствие, а во-вторых, работа с этим материалом требует определённого уровня мастерства. Стеклянные крыши имеют большой вес, поэтому нужно внимательно рассчитывать несущую способность каркаса и применять специальную технику для монтажа.

Но если прозрачный, элегантный, необычный навес – это то, о чём вы всегда мечтали, воплотить мечту в жизнь помогут профессионалы, работающие со стеклом.

 

Эксплуатируемая кровля

Напоследок расскажем об экзотическом варианте дачного навеса – это крыша, которую можно использовать и сверху, и снизу.

Если уж вы решили делать навес, почему бы не обрести ещё и террасу на втором этаже? Поставив очень прочный каркас и прочную плоскую крышу, площадку для отдыха можно разместить и под ней, и на ней. Либо использовать крышу для озеленения – засеять газоном и высадить цветы. Получится очень эффектный висящий сад.

Технически такое решение является довольно сложным. Требуется тщательно просчитать несущую способность каркаса, залить фундамент под навес. Однако для умелых рук нет ничего невозможного! Есть много примеров удачной реализации такого «двустороннего» навеса, так что при желании и вы сможете его построить.

 

Декор

Наконец навес построен. Чтобы полноценно наслаждаться отдыхом, нужно приложить ещё немного усилий, а именно – декорировать площадку под ним. Первым делом здесь надо поставить мебель. Используйте деревянные, кованые, плетённые из ротанга, пластиковые гарнитуры. Можно поставить под навесом кресло-качалку, соорудить качели или самодельную мебель из паллет и других подручных материалов.

Хорошим декором станет текстиль. Как правило, навес не имеет стен, а укрыться от солнца, ветра, пыли и насекомых всегда хочется. В этом помогут лёгкие шторы.

Невысокая ограда – резная деревянная или кованая – придаст навесу более законченный вид, не отгораживая вас от природы.

Отличным украшением станет зелень: цветы в горшках и кадках, вьющиеся растения задекорируют опоры, создадут прохладную тень и живописный вид.

Надеемся, мы убедили вас, что навес – это очень удобно, красиво и совсем не скучно. Если вы ещё не решили, как обустроить на участке место для отдыха, обязательно присмотритесь к навесам и выберите свой! опубликовано  

 

 

Источник: mzdom.com/arxiv-vyipuskov/2016/04-okt/naves-zoloto.html

Компания Nissan сообщила о том, что обновлённый кроссовер Qashqai будет оборудован системой автономного управления, которую можно будет задействовать при движении по магистралям.



Напомним, что уже в феврале Nissan приступит к испытаниям в Великобритании автомобилей с системой автопилотирования в реальных условиях эксплуатации. Технологии нового поколения будут представлены в модели Nissan LEAF. Таким образом, состоится первая демонстрация систем автономного управления Nissan на европейских дорогах общего пользования.

Разработку средств автономного управления ведут специалисты Европейского технического центра Nissan (NTCE), расположенного в Кранфилде, графство Бедфордшир. Этот центр, открытый в 1991 году, на сегодняшний день насчитывает около 1200 сотрудников. В настоящее время здесь работают над такими проектами, как интеграция технологий Vehicle-To-Grid, усовершенствование аккумуляторных батарей и создание обновлённого Nissan Qashqai, который, как планируется, появится на рынке до апреля 2018 года.



Наряду с обычной моделью, покупателям обновлённого Qashqai будут предложены версии автомобиля, оборудованные системой автономного управления для движения в пределах выбранной полосы на автомагистралях.

Ожидается, что к 2020 году Nissan создаст систему автономного управления для движения по городским улицам. После этого на дороги планируется вывести полностью самоуправляемые автомобили, способные двигаться без участия человека в любых условиях. опубликовано  

 

Источник: 3dnews.ru/945986

Первый в мире плавучий город появится в Тихом океане у острова Таити. Правительство Французской Полинезии подписало контракт с Институтом систейдинга, согласно которому строительные работы должны будут начаться в течении двух лет.

С помощью такого амбициозного проекта, авторы надеются на практике подтвердить, что независимые города могут стать идеальным местом для развития новых государственных форм правления и сельскохозяйственных технологий.





Институт систендинга был создан пять лет назад в Калифорнии одним из основателей Paypal Питером Тилем (Peter Thiel) и все это время занимался разработкой дизайна для «постоянных инновационных сообществ, плавающих в море». Концепция проекта подразумевает, что строительство плавучих автономных городов является первым шагом на пути к осуществлению «восьми великих моральных императивов».





Свободные сообщества вне юрисдикции каких-либо стран, плавающие в открытом море, по задумке авторов, могли бы помочь решить человечеству целый комплекс злободневных проблем: доступность медицинского обслуживания, борьба с голодом и бедностью, развитие возобновляемой энергетики, а также ряд экологических вопросов.





Состоящая из 118 островов Французская Полинезия, которая располагается в южной части Тихого океана, заинтересована в этом проекте, поскольку региону грозит опасность повышения уровня моря. Но для получения от местного правительства окончательного согласия на реализацию проекта, его разработчикам необходимо доказать два основных момента: будет ли такой город выгодным для локальной экономики и не повлияет ли он на местную окружающую среду.





Артизанополис (Artisanopolis – одно из предполагаемых названий первого плавучего города) будет состоять из 11 платформ в форме прямоугольников и пятиугольников, которые можно будет менять местами и выстраивать в любой конфигурации, как головоломку. Между собой они будут соединяться надежными двойными замками. Размер одной платформы — около 50 метров в длину и столько же в высоту. При этом глубина погружения платформы будет регулироваться с помощью балласта. В шторм платформу можно будет выше поднимать над водой, чтобы защитить жителей от волн и ветра.





Платформы будут построены из армированного бетона и смогут выдерживать здания до трёх этажей. Голландская фирма DeltaSync, ответственная за инженерную часть проекта, утверждает, что срок эксплуатации таких платформ — около 100 лет. Предполагается, что в начале в Артизанополисе будут жить 250-300 человек, в дальнейшем население увеличится. Стоимость одной платформы оценивается в $15 млн. Общая стоимость первого независимого города составит примерно $167 млн.

Автор концепции систейдинга — Пэтри Фридман (Patri Friedman), активист и либертарианец, бывший инженер-программист в Google. В 2008 году он основал Институт систейдинга совместно с экс-директором PayPal Питером Тиллем, который инвестировал в институт $500 тыс.





Изначально основатели института задумывали плавучие города, в первую очередь, как пространство для создания свободных и устойчивых сообществ вне юрисдикции какого-либо государства. На сегодняшний день реализовать на практике это пока невозможно. «Высокая стоимость обслуживания в открытом море — это серьезное препятствие для создания городов в международных водах. Нам придётся начать строительство в территориальных водах стран, которые согласятся на это», — признали основатели в заявлении 2015 года.

Как говорят идеологи систейдинга, дело не только в создании одной политической системы или типа систем, но в разработке готового к немедленному использованию метода создания новых стран, с тем, чтобы многие группы смогли опробовать множество собственных вариантов, и все остальные могли бы вместе учиться этому. опубликовано  





Источник: ecotechnica.com.ua/arkhitektura/1970-pervyj-avtonomnyj-plavuchij-gorod-vozvedut-u-beregov-taiti-video.html