Правило 10%.
        Всегда oткладывайте со своей зарплаты 10% на книги — это самая лучшая инвестиция этих денег. Больше oткладывать не стоит, меньше тоже.



        Читайте с блoкнотом.
        Это правило еще многие называют «чтение с умом».
Никогда не перечитывайте книгу дважды. Так как во время первого чтения Вы максимально выжимаете из нее все идеи и в этом Вам поможет блокнот. Читая книгу, нужно выписывать в блокнот все новые и полезные идеи, все ссылки на другие источники, выписывайте цитаты, которые Вас вдохновят. Когда под рукой нет блокнота или им неудoбно пользoваться, пишите прямо на полях карандашом.
В итоге у Вас в блокноте остается суть книги, концентрация ее идей. Блокнот потом можно читать повторно— это Вас вдохновит.
А самое важное — это чтение даст возможность глубоко проникнуть в книгу.



        Составляйте топ книжек, которые необходимо приобрести
Объединив первые два совета, Вы имeем правило тратить 10% денег на книги и список интересных книг в блокноте. Вот этот самый список и является «to-do» будущих пoкупок. Он регулярно перeтасовывается и перeрабатывается — личным и профессиональным интересам присуще свойство меняться.


Источник: /users/413

        «Смех спасет нашу жизнь, и это подтвердила клиническая практика: он стимулируeт иммунную защиту, освобождает адреналин, дофамин. Также смех активизирует механизмы высвoбождения эндoрфина и энкефалина – наших натуральных наркотиков», — утверждает директор дeпартамента психологических наук Fаtebenefratelli в Милане Клаудио Менкаччи.





        Но, чтобы достичь этих результатов, оказалось, одного невыразительного смеха в день недостаточно. Поэтому учёные из Института психосоматической медицины Rizа и задались вoпросом, сколько же времени надо смеяться, чтоб оздоровить организм. В итоге они поняли, что этому занятию нужно уделять никак не мeньше 30-и минут в дeнь. А сoвременные люди, как утвeрждают учeные, смeются куда меньше нормы – всeго 5 минут в сутки. Притoм, что еще 50 лет назад этот пoказатель сoставлял четверть часа.



 

        Пoэтому учeные нaстоятельно рeкомендуют oтбросить принципы принцeссы Несмеяны и нaчинать рaдоваться жизни. Для этoго они рeкомендуют читaть пoзитивную литeратуру, смoтреть дoбрые комедии и юмористические программы.

Источник: /users/559

 

Позаботьтесь о своем здоровье. Не набивайте карманы дядинькам с толстыми кошельками. Старайтесь не покупать мусор, который продается в супермаркетах.

• Берите с собой список запрещенных и разрешенных Е-добавок идя вмагазин за продуктами.

• Не покупайте консервы, полуфабрикаты и кондитерские изделия длительного хранения, так как это достигается за счет использованиясинтетических консервантов.• Откажитесь от сладкой газировки, бульонных кубиков, готовых соусов исухих продуктов и супов, которые нужно «только залить кипятком».


• Не покупайте продукты с неестественно яркой окраской, так как в них может содержаться большое количество синтетических красителей.• Не увлекайтесь картофельными чипсами, хрустящими хлебцами икрекерами, содержащих акриламид (канцерогенное и мутагенное вещество) и глутамат натрия • Хорошо промывайте водой экзотические фрукты перед употреблением, так как они обрабатываются бифенилом (Е230) и ортофенилфенолом (Е231) для защиты от плесени.


 

Источник: /users/1

 

По легендам, басням и сказкам нам известно множество вещей о животных, которые мы считаем правдой, но на самом деле они являются лишь распространенными заблуждениями. Оказывается, старую собаку можно научить новым трюкам, а по мере взросления пятна леопардов действительно меняются.

10 мифов, которые многие считают правдой, но на деле оказывается, что это скорее выдумки, чем факты.

Страусы прячут голову в песок



Страус – это крупнейшая птица из известных, она может бегать со скоростью до 65 км/ч, а ударом ноги это создание способно согнуть стальные пруты. И на самом деле страусы не погружают голову в песок в качестве защитного механизма. В случае опасности помимо попыток удрать или отбиться эти птицы действительно стараются спрятаться, но для этого они ложатся на песок. Таким образом, на расстоянии, когда страус поднимается, его крошечная голова кажется ниже уровня земли. Но погружена ли она на самом деле в песок? Совсем нет.

Опоссумы висят на хвосте



В то время как опоссумы действительно обладают сильным хвостом и крайне ловко с ним обращаются, на самом деле они не висят на нем и уж точно не спят в таком положении. Малыш опоссума может пару секунд провисеть на хвосте, но взрослые слишком тяжелы для такого трюка. Зато для целей лазания по деревьям на лапах этих животных есть отстоящий палец.

Прикосновение к жабе может стать причиной появления бородавок



Кожа лягушек и жаб бугорчатая, но бородавками они заразить не могут. Причина их появления – это присущий человеку вирус, а не кожа амфибий. Но вообще этих созданий и вправду лучше не трогать, ведь похожие на бородавки бугры некоторых жаб содержат железы, вырабатывающие яд, который может вызвать сильное раздражение. Так что будьте аккуратны, целуя таких лягушек.

Лемминги совершают групповые самоубийства



Еще с 19 века мы верим в то, что лемминги подвержены суицидальному поведению, похожему на культ, и во время миграций совершают массовые прыжки с утесов. Да, во время роста численности популяции лемминги ищут новые места обитания и порой падают со скал, но считать это групповыми самоубийствами неправильно. Интересно то, что массовые сбрасывания со скалы – это не самые странные слухи, которые вынуждены терпеть несчастные создания. В 16 веке один географ предположил, что лемминги выпадают из туч во время грозы, а затем переносят массовое вымирание, когда из земли начинает пробиваться первая весенняя трава. Впечатляет.

Дождевой червь, разделенный пополам, становится двумя червями



Во-первых, фи. Во-вторых, разделенный пополам дождевой червь не становится двумя особями. Если червь разрублен за пояском, то его головная часть может выжить и регенерировать, но хвостовая половина умрет. Однако удивительные плоские черви планарии – крошечные пресноводные создания, принадлежащие к другому типу – способны восстановить все тело из кусочка размером лишь 1/300 от первоначального организма.

Красный вызывает агрессию у быков



Широко распространенное верование, на котором основаны корриды, гласит, что красный плащ возбуждает быков и заставляет наброситься на матадора. На самом деле крупный рогатый скот не различает цвета и, соответственно, не воспринимает красный оттенок как яркий. А реагируют быки на движения плаща и общую угрозу, скрытую в обстановке. (Их не стоит винить, кто угодно озверел бы.)
А оптимизма в ситуацию добавляет эта фотография. На ней изображен испанский тореро Хосе Томас во время корриды в Каталонии, которая стала последней после правительственного запрета 2011 года на проведение подобных мероприятий.

Летучие мыши слепые



У многих летучих мышей маленькие глаза, и около 70 процентов видов дополняют зрение эхолокацией, помогающей им охотиться ночью. Но слепы ли они? Ни в коем случае. Мерлин Таттл, основатель и президент Международной организации по защите летучих мышей, недвусмысленно заявляет: «Не существует слепых летучих мышей. Они превосходно видят». Вот так.

Коалы – это вид медведей



Хотя эти невероятно славные существа, вдохновившие на создание множества австралийских сувениров, обладают медвежьей внешностью, на самом деле они однозначно не медведи, а сумчатые животные. После рождения мать около шести месяцев носит детеныша в сумке. Когда он подрастает, то залазит на спину матери или цепляется за ее живот, сопровождая повсюду до года. Необычайно мило.

У золотых рыбок 3-секундная память



Забавно думать, что каждый раз, проплывая у стенки аквариума, золотая рыбка совершает новое путешествие, ведь мы все считаем, что она практически лишена памяти. Но нет. Исследования продемонстрировали, что эти создания способны запоминать и учиться. Ученые Университета Плимута пришли к выводу, что цикл памяти золотой рыбки составляет около трех месяцев, и ее даже можно научить, когда следует ожидать обед. На самом деле существует множество доказательств того, что рыбы настолько же умны, как птицы и многие млекопитающие.

Ленивцы ленивы



Происхождение названия «ленивец» связано с медленным передвижением, но в действительности это животное напрасно ассоциируют с одним из семи смертных грехов. Да, ленивцы крайне медлительны, но все же не ленивы. Они просто неспособны двигаться быстрее. К сожалению (или к счастью, это как посмотреть), обмен веществ ленивцев лишь на 40-45 процентов соответствует тому, которым обладает большинство животных аналогичного размера. Таким образом, понятно, почему они, вкладывая так мало сил в движения, могут карабкаться со скоростью всего 1,8 метра в минуту.

 

Источник: facepla.net

 

    




Результаты нового исследования показывают, что серьезное заболевание значительно повышает риск развода, особенно если заболела женщина.

Ученые проанализировали статистику более 2700 пожилых супружеских пар на протяжении 20 лет. 

Доктор Амелия Карракер сказала, что появление заболевания у женщин вдвое увеличивает риск разрушения семьи. 

Ученые не вникали в причину подобных результатов, но Карракер предположила: «Гендерные нормы и социальные ожидания могут сделать уход за супругой более трудным для мужчин».

Эксперт Рэчел Суссман так объяснила полученные данные: «Женщины предназначены природой для ухода. 

Это биологически запрограммировано в нас. Для мужчин это гораздо более трудная миссия. Это не естественно для них. Высокий тип тестостерона мужчины просто не запрограммирован для данного вида работ».

 

 

Источник: nauka24news.ru/

 

Все большее подкисление Тихого океана вызывает растворение оболочки крошечных морских улиток, которые живут вдоль западного побережья Северной Америки. 

Недавнее открытие, которое удивило некоторых исследователей, говорит о том, что морская жизнь уже сильно зависит от изменений в химии океана, вызванных повышением уровня углекислого газа в атмосфере.



Исследователи изучили один вид pteropod, общие планктонные улитки. 

Как и другие моллюски, они используют растворенный в морской воде карбонат, чтобы строить свои раковины. Но лабораторные исследования показали, что этот процесс может быть нарушен и оболочки могут растворяться, если морская вода становится более кислой или ее рН понижается, (температура также оказывает влияние). Все это вызывает опасения, что морские экосистемы могут быть серьезно затронуты.

Для оценки океанограф Нина Беднарчек из Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA) в Сиэтле вместе с коллегами собрали улиток в 13 регионах, между Вашингтоном и южной Калифорнией. 

Ученые просканировали морских обитателей и оказалось: более половины раковин показали признаки растворения. Пока не ясно, как такие повреждения могут сказаться на жизни все экосистемы. Но, как заметил биологический океанограф Лоусон из Университета Массачусетса: « если раковины растворяются так быстро, как авторы утверждают, воздействие на население и пищевые цепи не так легко предсказать».





 

Источник: nauka24news.ru/

Однозначно на это вопрос не ответить, тема для разговора серьезная. У меня необходимость искать добросовестных продавцов отпала давно, особенно по части плодовых деревьев: подвой могу сама вырастить, могу купить, а прививаю все самостоятельно – так вернее.



Но ведь были времена, когда и я металась между рынком и садовым центром, не зная, что предпочесть. Не раз и не два купленные саженцы гибли в первый же год — просто тихо угасали и все. Не единожды вместо обещанного растения продавали совершенно другие, а уж о соответствии заявленному сорту я вообще молчу!

Так что же делать — поставить крест на мечте о собственном саде или учиться прививать самим? Нет и нет! Из любой, даже самой безнадежной, на первый взгляд, ситуации есть достойный выход. А мест, где продают саженцы, не так уж и много — остановимся на каждом  подробнее.
 

Рынок (открытые площадки у автодорог, на железнодорожных станциях)

Знаю, многие категорически не советуют даже рассматривать возможность покупки саженцев на рынке. Мол, там под видом искомого растения вручат нечто полузасохшее, больное, неизвестного науке сорта. Знаете, у меня другая точка зрения.



К примеру, у нас на рынке не первый десяток лет продает собственные саженцы пенсионер, бывший агроном плодопитомника. Саженцы у него всегда крепкие, здоровые, и на несоответствие сорта никто не жаловался. Он занимается любимым делом, да и прибавку к пенсии получает от продажи, зачем ему рисковать и именем, и доходом, пусть крошечным?

Этой весной на рынке появился еще один продавец саженцев – из соседней станицы. К каждому деревцу он прикрепил табличку с названием сорта, фото плода, своим почтовым адресом и номером телефона! Всем желающим предлагал приехать в его мини-питомник, где можно выбрать понравившийся саженец, который еще растет, — его выкопают в присутствии покупателя, чтобы не было сомнений в свежести посадочного материала. Сами понимаете, народ охотно приобретал его деревья.

Уверена: почти в каждом населенном пункте есть такие энтузиасты, стоит лишь приглядеться повнимательнее. Единственный минус в этом варианте, на мой взгляд, – ограниченное количество видов и сортов.
 

Садовые центры

Большинство из них получает саженцы от европейских поставщиков. Правда, некоторые центры уже сотрудничают с отечественными питомниками, а у единиц даже есть собственные площади для выращивания саженцев.



Если вы хотите купить саженцы в садовом центре, стоит воспользоваться «сарафанным радио». Почитать отзывы на форумах об этом центре, поинтересоваться мнением других покупателей. Несомненным плюсом будет компетентность продавцов-консультантов и открытая информация о происхождении саженцев.

Некоторые компании предлагают дополнительные услуги – доставку и посадку купленных саженцев, информационно-консультационное сопровождение специалистами в первый год после покупки, возможность безналичной оплаты и накопительную систему скидок. Что же, если фирма заботится о своих клиентах, наверняка она и о своем добром имени тоже не забывает?

К сожалению, мой личный опыт покупки в садовом центре был неудачным. Был приобретен саженец древовидного пиона с закрытой корневой системой. Страна-производитель — Голландия. Вскоре после посадки одна почка тронулась в рост, потом остановилась, завяла и отпала. Все лето я его поливала, притеняла от прямых солнечных лучей. На зиму укрыла, чтобы не вымерз. А весной поняла, что все мои усилия были напрасны. До осени я продолжала уход, надеясь, что у него были корневые почки и они могут тронуться в рост. Когда стало ясно, что растение погибло, я выкопала его, и на корнях обнаружила множественные узелковые наросты. Очевидно, что во время покупки пион уже был болен, а в центре меня уверяли, что все растения прошли фитосанитарный контроль.

Но надежные садовые центры есть; знакомые уже несколько лет покупают плодовые и декоративные саженцы в одном из таких. Ищите, спрашивайте и обязательно найдете свой.
 

Интернет-магазин

По сути, это тот же садовый центр, только виртуальный — для покупки даже с дивана вставать не надо) Но лично я так могу приобрести только семена: как покупать растение, когда его даже не видишь? Мне обязательно нужна свобода выбора — я не одно растение осмотрю со всех сторон, пока не приглянется какое-нибудь.



Еще один минус для жителей регионов – транспортировка покупки к месту назначения. Если выбрать курьерскую доставку, саженец по цене «золотым» выйдет. Средний срок доставки посылки из Москвы в мой адрес составляет 7-10 дней. Сомневаюсь, что такие долгие мытарства несчастного саженца по сортировочным площадкам добавят ему жизненных сил. Конечно, если магазин в вашем городе, да еще есть возможность самовывоза – все упрощается. И снова – ищите свой интернет-магазин. Смотрите на период его существования, количество подписчиков, посетителей, читайте отзывы о его работе. Как говорится, кто ищет, тот всегда найдет!
 

Питомники растений

Идеальный вариант – покупка саженца у производителя, прямо на торговой площадке питомника. И не из прикопки для продажи, а прямо с грядки — то растение, которое вам понравилось по всем статьям. Хорошо бы, чтобы питомник имел солидный срок работы, положительно зарекомендовал себя у покупателей, а если он, к тому же, находится на базе профильного научного предприятия – это то, что нам нужно!



Чем хороши такие питомники? Широким ассортиментом видов и сортов растений, квалифицированными специалистами, крепким и здоровым посадочным материалом, районированным к местным условиям.

Итак, какие выводы следуют из сказанного? Чтобы не выбросить деньги на ветер, стоит отнестись к выбору места приобретения саженцев серьезно и ответственно. Если вы уже покупали саженцы, расскажите, где вы их приобретали, и что повлияло на ваше решение купить именно там, какие факторы? Насколько удачным оказался ваш выбор?

Источник: www.7dach.ru

Времена меняются, а люди нет!



Выступая пред общим собранием Медицинского общества города Портмунда (Англия), доктор Рональд Гибсон начал свой доклад четырьмя цитатами. 

Цитата первая. 
«Наша молодежь любит роскошь, она дурно воспитана, она насмехается над начальством и нисколько не уважает стариков. Наши нынешние дети стали тиранами; они не встают, когда в комнату входит пожилой человек, перечат своим родителям. Попросту говоря, они очень плохие.»

Цитата вторая. 
«Я утратил всякие надежды относительно будущего нашей страны, если сегодняшняя молодежь завтра возьмет в свои руки бразды правления, ибо эта молодежь невыносима, невыдержанна, просто ужасна»

Цитата третья. 
«Наш мир достиг критической стадии. Дети больше не слушаются своих родителей. Видимо, конец мира уже не очень далек». 

Цитата четвертая. 
«Эта молодежь растленна до глубины души. Молодые люди злокозненны и нерадивы. Никогда они не будут походить на молодежь былых времен. Младое поколение сегодняшнего дня не сумеет сохранить нашу культуру». 

После того, как часть аудитории разразилась аплодисментами, доктор Гибсон открыл имена авторов цитат.

Первая заимствована у Сократа (470-399 гг до н. э.);

Вторая у Гесиода (ок. 720 г. до н. э.);

Третье изречение принадлежит одному египетскому жрецу, жившему за 2000 лет до н. э.;

Четвертая обнаружена совсем недавно на глиняном горшке,
найденном среди развалин Вавилона. Возраст этого горшка – свыше 3000 лет.





Источник: /users/559

 

 





Специалисты недавно опубликовали шокирующие данные одной из компаний США Virgin Pulse. Ими было опрошено около тысячи офисных служащих. Результаты исследования показали, что примерно каждый шестой работник крупной офисной компании один раз, как минимум, в неделю засыпает на своем рабочем месте.

Специалисты также внимательно изучили график работы, который соответствовал всем требованиям и был полностью нормированным. Однако, несмотря на такой график, большинство сотрудников офиса находились в подавленном состоянии, приходили домой уставшими. Такой показатель превысил около семидесяти шести процентов респондентов. Буквально каждый третий служащий жаловался на недосып и плохое качество сна. 





Примерно пятнадцать процентов опрошенных признались в том, что им не достаточно обычного полноценного ночного отдыха, поэтому они засыпают во время работы.

Служащие не всегда могут выспаться в удобное для себя время по нескольким причинам. В первую очередь, на бодрствование «белых воротничков» влияет некомфортная температура в спальной комнате. По мнению восьмидесяти пяти процентов участников это послужило основной причиной. Также немаловажно выбрать хорошую кровать и матрас.

Самая популярная вторая причина недосыпания связана непосредственно со вторыми половинками, которые якобы мешают спать. Этот показатель превысил семьдесят два процента среди опрошенных участников. Примерно шестидесяти девяти процентам респондентов, чтобы уйти с головой в сон, необходима полная тишина, ведь постоянный шум очень отвлекает и мешает полностью расслабиться, получить удовольствие от сна.

Из-за постоянного недосыпа, работники не способны сфокусироваться на определенной работе, выполнении своих обязанностей. Такой результат переходит в текущие проблемы, которые решаются еще медленнее, чем требовалось. Соавтор исследования, Д. Таджес заявила, что в первую очередь, для сотрудников это стоит огромных как физических, так и моральных усилий.





Ранее проведенные исследования, в какой раз подтверждают полученные сегодняшние результаты. Они свидетельствуют о том, что недостаток сна является причиной возникновения серьезных проблем для человеческого организма. Люди, спящие меньше положенной нормы (примерно по пять часов в сутки), страдают на тридцать процентов чаще гипертонией, ожирением и различными проблемами с сердцем. Они больше подвергаются депрессиям, риску развития рака и заболеваниям дыхательных путей.

 

 

Источник: zeleneet.com

Чтобы было легче волочить по песку камни, египтяне поливали его водой.

Физики из Фонда фундаментальных исследований вещества (Foundation for Fundamental Research on Matter, Голландия) и Амстердамского университета доказали, что каменные блоки, из которых строили египетские пирамиды, могли перемещать по мокрому песку. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Physical Review Letters.

Предположение о том, что камни для пирамид перемещали волоком, на специальных санях-волокушах, высказывались и ранее. Известна фреска из одного захоронения времён XII династии в Дейр эль-Берше, на которой показано, как 172 человека тянут на санях статую номарха Джехутихотепа. На росписи есть также человек, который льет воду на песок прямо перед санями. Однако некоторые учёные сомневались, что таким способом можно было переместить камни на большие расстояния.

Чтобы проверить «теорию волочения», нидерландские физики провели эксперимент в лабораторных условиях. Они изготовили модель египетских саней-волокуш и измерили тяговое усилие, необходимое при волочении по сухому и влажному песку. Оказалось, что увлажнение песка уменьшает необходимое тяговое усилие в два раза. Сани скользят по влажному песку гораздо легче, потому что песок не скапливается перед ними, как это происходит, когда он сухой.





По материалам: The Archaeology News Network, Physical Review Letters

Источник: nkj.ru