30 minutos de la risa para la salud Bashny.Net

"Risas salvará nuestra vida, y esto ha confirmado la práctica clínica: se estimula la defensa inmune, libera adrenalina, la dopamina. También la risa activa los mecanismos de liberación de endorfina y энкефалина – nuestros naturales de drogas", afirma el director del departamento de ciencias psicológicas Fаtebenefratelli en milán claudio Менкаччи.





Pero para llegar a estos resultados, parece un невыразительного de la risa en día no es suficiente. Por lo tanto, los científicos del Instituto de medicina psicosomática Rizа y preguntamos, ¿cuánto tiempo es necesario para reír, para sanar las heridas de su cuerpo. Finalmente se dieron cuenta de que esta lección es necesario dedicar no menos de 30 minutos al día. Y los hombres modernos, como afirman los científicos, se ríen mucho menos de la norma – a sólo 5 minutos al día. Pese a que hace apenas 50 años esta cifra era de un cuarto de hora.



 

Por lo tanto, los científicos recomiendan desechar los principios de la princesa Несмеяны y empezar a disfrutar de la vida. Para ello, se recomiendan leer positiva de la literatura, ver buenas de la comedia y el humor del programa.

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