睡在工作的每一个六

 

 





专家们最近发表的令人震惊的数据的其中一家公司在美属维尔京脉冲。 他们接受采访的大约一千办公室工作人员。 该项研究的结果表明，大约每六名员工的大公司的办公室一旦至少在一个星期睡着了在工作场所。

专家组还仔细检查了工作计划，这符合所有要求，是完全正常化。 然而，尽管有这样一个时间表，大部分办公室工作人员沮丧的，我会来的家庭用尽。 这个数字超过了通过约七十六%的受访者。 从字面上每一个第三名雇员抱怨缺乏睡眠以及睡眠质量差的。





大约百分之十五的受访者承认，他们不是很平常的整夜的休息，使他们睡着了期间的工作。

雇员并不总是能够睡在一个舒适的时间为几个原因。 首先，在"白领"受到不舒服的温度在卧室里。 根据第八十五%的参与者，这是主要的原因。 它也是重要的是要选择一个很好的床铺和床垫。

最受欢迎的第二个原因是缺乏睡眠是直接链接到下半年，据称干扰睡眠。 这个数字超过了七十二个%，在那些记者的采访。 大约六十九%的受访者留下他的头在睡需要完成的沉默之后，所有的噪音不断是非常分散，并阻止你完全地放松，得到快乐的睡眠。

由于经常缺乏睡眠，工人不能够专注于某一特定工作，履行其职责。 这一结果进入的当前问题，这些问题解决了慢于需要。 研究的共同作者，D.Tages说，在第一位，对于雇员，这是一个巨大的身体和精神的努力。





早期的研究，其中确认所获得的结果今天。 他们表示，缺乏睡眠造成严重问题的人体。 人们睡着少于规定的准则(大约五小时，一天)，患有百分之三十多个经常高血压、肥胖症，以及各种核心问题。 他们更容易受到抑郁症、风险癌症和呼吸道疾病。

 

 

资料来源：zeleneet.com