Самая женственная пора года уже на пороге. Совсем скоро пригреет солнце и можно будет избавиться от нескольких слоев теплой одежды. Помимо этого, не помешает сбросить парочку лишних килограммов, которые согревали тебя холодной зимой. В преддверии 8 Марта советуем тебе сделать лучший подарок для себя любимой — похудеть быстро без вреда для здоровья.




Читать дальше →

Когда я увидела этот рецепт, сразу же поняла, что вечером за ужином мои домашние будут лакомиться шанежками. Шанежки — это такие пирожки из творожного теста с начинкой, чем-то напоминают беляши, но намного вкуснее. В качестве начинки лучше всего использовать фарш из смеси говядины с курицей и луком.

Шанежки я впервые попробовала у подруги в гостях и была приятно удивлена их нежным вкусом. Мягкие, сочные, а аромат во время их приготовления стоит такой, что вся семья сама сбегается к столу.




Читать дальше →

Порой с постели просто невозможно встать! Даже не потому, что не выспался, а потому, что ноет поясница или болит спина. Когда беспокоит поясница, необходимо делать физические упражнения для улучшения самочувствия. Но заставить себя слезть с кровати и разминаться на полу — задача не из легких.

Чтобы облегчить боли в пояснице, а то и вовсе избавиться от них, можно делать ежедневные упражнения, не вставая с постели. Еще 10 минуточек можно поваляться и одновременно провести их с пользой для здоровья.

Лучшая утренняя зарядка

Редакция «Сайт» с радостью расскажет и покажет, как делается утренняя зарядка для хорошего самочувствия и здоровья спины.




Читать дальше →

Влияние эмоций на нашу жизнь не ограничивается лишь сиюминутными ощущениями. Это гораздо более глобально и затрагивает множество аспектов жизни.




Читать дальше →

Для здорового функционирования нашему организму необходимо огромное количество полезных веществ. Некоторые из них вырабатывает микрофлора нашего кишечника, например, витамины группы К и РР. Они вырабатываются в достаточных количествах, чтобы обеспечить наш организм. А вот витамины группы В хоть и производятся нашим кишечником, однако в таких малых дозах, что они просто не способны дать нам достаточно пользы.




Читать дальше →

Существует ли легкий способ выучить английский? Конечно, есть. Всё зависит от преследуемой цели и упорства ученика. Я, например, всю жизнь в школе и университете изучала немецкий. Но обстоятельства сложились так, что к тридцати годам мне понадобился базовый уровень разговорного английского. И да, у меня получилось выучить язык самостоятельно дома! Делюсь собственным опытом в этой статье.




Читать дальше →

Протоиерей Андрей Ткачев — один из самых известных священников православной церкви. В своих проповедях он дает много мудрых советов относительно разных сфер жизни. Очень часто он говорит о семейных ценностях и взаимопонимании между супругами, рассказывая, как, по его мнению, должна выглядеть супружеская жизнь православных верующих.




Читать дальше →

Простая и полезная запеканка с мясным фаршем и овощами — неплохой выбор для сытного семейного обеда. А если она еще и украшает собой стол, то лучшего варианта просто не найти.




Читать дальше →

Заниженная самооценка лежит неподъемным грузом на большинстве современных женщин. Когда женщина не чувствует себя привлекательной или по ошибке полагает, что природа обделила ее красотой, пиши пропало: вечно испорченное настроение, неудача за неудачей, грусть и слезы даже тогда, когда для этого совершенно нет причин. Но кукольное личико, роскошные волосы, стройная фигура и стильная одежда совсем не то, что притягивает мужчин на подсознательном уровне!




Читать дальше →

Будем откровенны, учредителей детских садов мало заботит состояние воздуха, которым дышат малыши. Для них новая плитка в уборной куда важнее, чем обеспечение вентиляции, а ведь низкая посещаемость детских садов, особенно в зимнюю пору, заставляет задуматься.

Сухой воздух и слишком высокая температура помещения — вот основные причины, почему дети уходят на больничный. Обычно детский сад закидывают жалобами, если детям холодно, но низкая влажность и духота никого из взрослых особо не заботит, да и мало кто знает, насколько важно для детей дышать свежим воздухом.




Читать дальше →