Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно!

«Сайт» предлагает тебе комплекс чудо-упражнений с обезболивающим эффектом. Они основаны на главных позах йоги и обладают мощным эффектом. Когда у меня сильные боли в спине, спасаюсь только так…

Как избавиться от боли

1. Поза дитя
   Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы. Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!
   
   

Читать дальше →

Этот рецепт вызвал у меня неописуемый восторг! Домашние пончики — то самое блюдо, которое нельзя не любить. Но возиться с дрожжевым тестом совершенно нет желания…

Всего 2 простых ингредиента — и пышнейшие пончики готовы! Я люблю подавать их с мёдом на завтрак, очень хорошо такие пончики сочетаются с солоноватым твердым сыром, клубникой и другими ягодами, разными видами глазури. Да, это калорийно, но настолько вкусно! Изредка можно себя побаловать, без сомнений.

Я использую этот рецепт, когда готовить тесто самостоятельно нет возможности. Получается шикарно!



Читать дальше →

Каждая девочка мечтает о собственном волшебном королевстве. Я всегда хотела домик на дереве! Жаль, что моим родителям было совсем не до этого… Этой девочке несказанно повезло: ее мечта сбылась!

Творческий отец решил создать для дочери совершенно особенную комнату. Работая в сфере видеоигр, мужчина хорошо развил воображение и придумал кое-что действительно интересное.

Дизайн комнаты для девочки

1. Вот как выглядела детская комната до переделки. Скучновато как-то, терпеть не могу эти белые стены!

Читать дальше →

Чтобы организм работал как часы, ему необходим целый ряд витаминов и минералов. Не стоит недооценивать их важность, так как печальные последствия не заставят себя ждать…

Как раз это относится и к дефициту кальция. Сначала многие игнорируют его симптомы, а потом удивляются, откуда взялись те или иные неприятные недуги. Советуем обратить внимание, не беспокоит ли тебя следующее?

Симптомы дефицита кальция

Читать дальше →

«Сайт» спешит поделиться отличной идеей для рукоделия. Прямоугольный жилет-трансформер — функциональная и, несомненно, полезная вещь для твоего гардероба. Он успешно дополнит ансамбль в классическом стиле или стиле кэжуал, а, украсив его нарядной брошью, добавишь образу элегантности.

Жилет-трансформер

Эту безрукавку вяжут спицами, а носить ее можно 2 способами. Цвета пряжи, конечно, можешь выбрать на свой вкус. В данном случае — контраст тёмных и светлых тонов подчеркивает оригинальность модели.



Читать дальше →

Когда готовишь с любовью, то даже самые простые блюда становятся шедеврами кулинарии. Если согласен, то лови очередную идею, как порадовать родного человека!

Не у всех любителейвыпекать торты есть формочка-сердечко, поэтому ты научишься делать сладкие сердца с помощью одной нехитрой уловки. Приготовь один квадратный, а другой круглый корж, крем, а дальше фантазируй!

Торт в форме сердца

Это отличная идея ко Дню влюбленных! Не переживай, клубнику можно заменить другими фруктами или ягодами, да и вместо такого крема почему бы не использовать просто много-много шоколада!

Дарим любовь влюбленным сердцам от «Сайт»!

Для некоторых людейежедневное мытье головы, как и утренний душ, — необходимая составляющая начала рабочего дня, без которой они не способны проснуться и чувствовать себя на все 100. Однако бытует мнение, что настолько частые процедуры приводят к ослаблению волос.

Хуже того, отдельные эксперты утверждают, что ежедневные купания заставляют сальные железы работать активнее, делая волосы жирными в считаные часы. Так ли это на самом деле, рассказывают доктора!

Можно ли мыть голову каждый день?

Читать дальше →

Диабет — хроническое заболевание, которое достигло масштабов эпидемии в наше время. Более 400 миллионов человек в мире страдают сахарным диабетом на данный момент. Заболеть ужасной болезнью могут даже те, кто не предрасположен к подобным сбоям в организме…

Причина проста: слишком много сахара в разных продуктах питания, даже там, где он совершенно не должен присутствовать. Сахар постепенно убивает людей, особенно тех, кто не следит за дозами его потребления. В кетчупе, полуфабрикатах, йогуртах, заквасках, консервированных овощах — сахар присутствует абсолютно везде, даже если продукт несладкий.

До того как стали широко использовать уколы с инсулином, диабет рекомендовали лечить при помощи этой диеты. «Сайт» знакомит тебя с планом питания при сахарном диабете, который поможет избежать осложнений заболевания и даже вылечить его! Кроме того, так питаться полезно всем нам — в целях профилактики сахарного диабета.



Читать дальше →

Прилавки магазинов изобилуют пестрыми упаковками различных сладостей и вкусностей. Но реальность такова, что в яркой обертке нам, покупателям, нередко подсовывают настоящую отраву. «Сайт» с заботой о своих читателях подготовил списком самых вредных продуктов. Запомни его, чтобы, делая покупки в очередной раз, обезопасить себя и сохранить здоровье родным.

Вредные продукты питания

1. Трансжиры
   
   
   

Читать дальше →

Что бы ни говорили, но многие просто обожают давать новую жизнь старым вещам! Поэтому для самых заядлых рукодельниц «Сайт» предлагает очередные яркие идеи.

Невероятно, что такие оригинальные вещицы можно сделать из ненужных футболок! А главное — даже шить не нужно. Уже есть, чем заняться в свободные вечера…

Вещи из старых футболок

1. Наволочка

Положи подушку на футболку и очерти по периметру, добавляя по 8 см с каждой стороны. Вырежи два квадрата из ткани.



Читать дальше →