Держу веточку этого растения в ванной, и вот почему… Кожа здоровая, иммунитет крепкий, а волосы сияют как никогда!

Поделиться



Наверняка твоя квартира усеяна всевозможными растениями, и даже ванная комната, возможно. А ты когда-нибудь пробовал подвесить веточку ароматного растения в душевой кабинке? Для нашей редакции это стало настоящим открытием! О таком потрясающем эффекте можно лишь мечтать. А ведь в его аромате сокрыто удивительное…




Читать дальше →

30 минут — и у тебя в косметичке лучшее средство для губ! Нежнее бальзама я не пробовала.

Поделиться



Кожа губ чрезвычайно нежная и чувствительная, она нуждается в постоянной заботе. А магазинные средства оставляют желать лучшего, ведь в них полно химии…

Приготовление домашнего бальзама для губ — это не только выгодно, но еще и очень полезно. Так ты можешь подобрать каждый ингредиент индивидуально, учитывая лишь собственные потребности. Такой бальзам наилучшим образом позаботится о здоровье и красоте твоих губ, ведь все ингредиенты натуральны и дарованы самой природой.




Читать дальше →

Это масло даже полезнее рыбьего жира! Такой бюджетный и доступный кладезь здоровья.

Поделиться



Наверняка о пользе льняного масла ты слышала не раз, но редко обращала на него свое пристальное внимание. Его настойчиво советуют врачи людям, которые не едят рыбу. Его широко применяют в медицине и косметологии. Но льняное масло довольно редко встретишь в арсенале среднестатистического человека. И очень зря…




Читать дальше →

Одна столовая ложка натощак, 10 минут… Не верю, что еще год назад зубы были моим проклятием!

Поделиться



Полоскать рот натощак маслом — древняя аюрведическая практика. Если бы все мы проводили эту процедуру каждый день с самого детства, стоматологи пошли бы по миру с протянутой рукой…

Секрет в особенном свойстве липидов масла вытягивать бактерии из полости рта и препятствовать их повторному прилипанию к зубам и слизистой оболочке рта. Расскажу о том, как правильно проводить полоскание, которое избавит от распространенных проблем: очистит зубы от налета, укрепит десны, прогонит прочь неприятный запах изо рта… И это еще не всё!




Читать дальше →

Амарант — настоящий хлеб славян! Вот почему Петр I жестоко запретил выращивать амарант.

Поделиться



Как непостижимо прекрасна и загадочна природа! Смотришь на растение, думаешь, что это сорняк, а оказывается… Щирица, бархатник, аксамитник, петушиные гребешки, кошачий хвост, лисий хвост — названий у этого красавца предостаточно. Привычный для глаза любого дачника-огородника цветок амарант хранит величайшую тайну!

Мара — богиня смерти у древних славян. Амарант в буквальном переводе означает «отрицающий смерть», начальная буква «а» и имя страшной богини формируют волшебное слово, намекающее на бессмертие…

Когда-то амарант был основной пищей славянских народов. До реформ Петра I крестьяне и прочие работники отличались отменным здоровьем и были долгожителями. Почему же Петр запретил выращивать это растение и делать из него хлеб? Доподлинно неизвестно, к сожалению. И очень жаль, что всё так сложилось, люди слишком много потеряли, перестав питаться амарантом!




Читать дальше →

Абхьянга: 9 этапов омолаживающей процедуры

Поделиться



Полный самомассаж (абхьянга) включает в себя умащение всех суставов тела и основных марм.

Этот метод помогает достичь глубокого равновесия, поскольку каждая энергетическая точка, задействованная в массаже, имеет своё зеркальное отражение:

  • точки на кистях рук и на ногах соответствуют семи чакрам,
  • точки на голове — точкам на стопах и пальцах рук,
  • точки на шее — точкам на лодыжках и запястьях,
  • точки на груди — точкам на икрах ног,
  • точки на животе — точкам на коленях и локтях,
  • точки в нижней части спины — точкам на бёдрах,
  • точки тазового пояса — точкам на плечах и боках.
 

Массируя одну точку, вы одновременно стимулируете и другую, соответствующую ей. 





 

Процедура полного самомассажа состоит из девяти этапов:

Массаж кожи волосистой части головы  Массаж стоп  Массаж ног Массаж рук  Массаж спины  Массаж живота  Массаж груди  Массаж шеи и лица «Подтяжка» кожи лица.  

Существуют также техники сокращённого самомассажа, основанные на определённых элементах полной процедуры. Сокращённый самомассаж можно использовать с особыми целями, а также если у вас просто мало времени.

К сокращённым техникам абхьянги, рассчитанным на три минуты, относятся:

  • массаж кожи волосистой части головы и массаж стоп (этапы 1 и 2),
  • массаж живота (этап 6),
  • «подтяжка» кожи лица(этап 9).
 

Как вы увидите, каждая из этих техник служит особым целям.

Но прежде чем приступать к массажу, прочтите следующие общие указания. 

Подготовка 
 

Регулярный массаж благотворно действует на все конституциональные типы и необходим для поддержания здоровья и молодости кожи. Однако не каждому подходят все типы массажа, поскольку пропорция элементов в конституции каждого человека индивидуальна, а для гармонизации каждого элемента требуются особые травы, масла, ароматы и прикосновения.

Поэтому все особенности проведения массажа — частота и продолжительность сеансов, тип растительного масла и порошка, метод нанесения масла, степень давления и стимуляции, — должны соответствовать вашему типу кожи. В противном случае массаж принесет больше вреда, чем пользы. 

Когда и где проводить массаж 

Лучшее время для массажа — перед утренней ванной или перед отходом ко сну. Обязательно опорожняйте мочевой пузырь перед массажем. Ни в коем случае не проводите массаж сразу после еды. Проводить самомассаж лучше всего в положении сидя, на большом полотенце или легко отстирывающемся коврике. Постарайтесь выбрать тёплое, спокойное и уютное место. При желании можете включить негромкую музыку и зажечь ароматическую палочку.

 

Как применять масло 
 

Пользуйтесь тёплым маслом для лица и тела с ингредиентами, подходящими для вашего типа кожи. Чтобы подогреть масло, можете просто подставить сосуд с ним под горячую воду (следите за тем, чтобы крышка была плотно закрыта!).

На лицо наносите только масло для лица, а не для тела.

Чтобы после массажа не пришлось мыть голову, точки на коже волосистой части головы смазывайте тем же маслом для лица – оно не такое жирное, как масло для тела. 

На каждую марму и на каждый сустав нанесите по меньшей мере несколько капель массажного масла. Смазывайте каждую точку непосредственно перед массажем, нанося масло рукой или капая прямо из сосуда.





Для сухой кожи требуется больше масла, для чувствительной — меньше, а для жирной — меньше всего.

Если у вас очень жирная кожа, не пользуйтесь маслом. Воспользуйтесь лучше сухой гороховой мукой и люфой или присыпкой для тела. 

Как выполнять массаж 

Чтобы правильно сделать самомассаж, следует освоить различные типы прикосновений и различные степени давления. При самомассаже применяется три основных типа прикосновений, в зависимости от того, с какой частью тела вы работаете.

При массаже марм и суставов растирайте кожу пальцами или ладонями, совершая кругообразные движения по часовой стрелке (если не приводятся какие- либо иные рекомендации). На особо чувствительных участках кожи точку следует только прижимать, но в некоторых случаях для пробуждения тонкой энергии требуется постукивание. 

— Кожу конечностей между суставами растирайте движениями вверх-вниз. 
— Кожу кистей и стоп растирайте только движениями снизу вверх. 
— Кожу шеи и лица мягко поглаживайте движениями, направленными только вверх или вбок. 


Глубокое разминание мышц в аюрведическом массаже не применяется, поскольку задача этого массажа — стимулировать тонкие энергии марм и нади. Прикосновения должны быть лёгкими, но уверенными. Степень давления зависит от типа кожи: 

Саттвичное прикосновение — лёгкое, но уверенное и неторопливое. Обычно его применяют при сухой коже или в ситуациях, когда человека необходимо успокоить. Следует помнить, что слишком сильное давление усиливает элемент воздуха. Чересчур глубокое и энергичное разминание может принести людям Вата- конституции больше вреда, чем пользы, вызвав неуверенность и возбуждение. 
     
Раджастичное прикосновение — умеренное по силе давление и скорости. Оно благотворно для чувствительной кожи. Следует помнить, что избыточная стимуляция усиливает Питту. 
     
Тамастичное прикосновение — самое глубокое и энергичное. Оно благотворно для жирной кожи, поскольку густая, медлительная Капха нуждается в усиленной стимуляции. 

Точно измерить эти различия в степени давления невозможно: они определяются только опытным путём. 

Продолжительность массажа 
 

Традиционно в аюрведе рекомендуется совершать 7-11 массажных движений в области каждой точки. Полный массаж при соблюдении этого правила занимает 15-20 минут.

Если времени совсем мало, проведите сокращённый сеанс массажа, ограничившись точками на коже волосистой части головы и на стопах. Особенно эффективен такой массаж:

  • перед сном - если вы страдаете бессонницей,
  • по утрам - если вы испытываете тревогу и беспокойство. 
Учтите, что качество прикосновений гораздо важнее, чем количество. Говоря о качестве, мы имеем в виду не только степень давления, но и степень внимания. Чем больше внимания вы уделяете своим ощущениям при каждом прикосновении, тем легче идёт процесс очищения и снятия стресса. Поэтому проводите массаж с закрытыми глазами, плавно сосредоточивая внимание на каждой массируемой точке. 

Внимание! 

* Чтобы токсины не проникли в ткани ещё глубже, ни в коем случае не проводите массаж во время менструаций, при сильной слабости, истощении, запоре или лихорадке. 
     
* Ни в коем случае не массируйте живот в период беременности, при язве желудка или сердечном заболевании. 

А теперь познакомьтесь с пошаговыми инструкциями к сеансу полного самомассажа

Этап 1: кожа волосистой части головы 

Каждую точку массируйте в три этапа. Прежде всего, смажьте ладонь маслом и похлопайте по точке, слегка надавливая. Затем промассируйте точку по часовой стрелке (точку, соответствующую продолговатому мозгу, массируйте средним пальцем, а не ладонью) И, наконец, возьмите прядь волос, растущую над точкой, намотайте её на палец, один раз крепко потяните, чтобы стимулировать нервы, а затем отпустите. 
 

Этап 2: стопы 

Сначала выполните массаж правой стопы и всей ноги, а затем — левой стопы и ноги. 

Точки стопы массируйте в следующем порядке: 

1) Талахридайя. Большим пальцем руки промассируйте точку, расположенную в центре подъёма стопы. Массаж этой точки полезен для сердца. 
    
Большой палец ноги. Большим пальцем руки промассируйте точку, расположенную в центре большого пальца ноги с подошвенной стороны. Массаж этой точки регулирует гормональную деятельность. 
    
2) Пальцы ноги. Промассируйте суставы у основания пальцев ноги с подошвенной стороны. Продвигайтесь последовательно от большого пальца к мизинцу. Затем выполните в той же последовательности массаж самих пальцев, осторожно потягивая каждый палец кверху, от основания к кончику.

Каждый палец ноги соответствует одному из внутренних органов: мозгу, лёгким, желудочно- кишечному тракту, почкам и сердцу. 
    
3) Кшипра. Эта марма расположена на верхней стороне стопы в ложбинке между большим и вторым пальцами. Прижмите эту точку большими пальцами обеих рук одновременно и массируйте в направлении лодыжки участок длиной 2—3 см (до кости). 
    
4) Стопа. Обеими руками про массируйте стопу с верхней и с подошвенной стороны. Массажные движения должны быть направлены вверх, от пальцев к лодыжкам. 

 

Этап 3: ноги 

1) Лодыжка. Обхватите руками сустав и промассируйте его, двигаясь по часовой стрелке. 
    
2) Голень. Промассируйте часть ноги от лодыжки до колена со всех сторон. Чере­дуйте восходящие движения с нисходящими. 
    
3) Колено. Промассируйте коленную чашечку ладонями по часовой стрелке. За­тем круговыми движениями осторожно помассируйте под коленом. 
    
4) Бедро. Промассируйте часть ноги от колена до паха со всех сторон. Чередуйте восходящие движения с нисходящими. Если вы страдаете целлюлитом, разо­мните также мышцы бедра. 
    
5) Лохитакша. Эта марма располагается в верхней части ноги, в складке меж­ду бедром и пахом, над лимфатическим узлом. Массируйте её средним пальцем по часовой стрелке. 

Этап 4: плечи 

Следуйте той же процедуре, что и при массаже стоп и ног. Сначала выполните массаж правой кисти и всей руки, а затем — левой кисти и руки. 



1) Талахридайя. Промассируйте точку в центре ладони. 
    
2) Пальцы руки. Промассируйте суставы у основания пальцев руки. Продвигай­тесь последовательно от большого пальца к мизинцу. Затем выполните в той же последовательности массаж самих пальцев, осторожно потягивая каждый па­лец кверху, от основания к кончику. 
    
3) Кисть. Промассируйте тыльную сторону кисти движениями от пальцев к запя­стью. 
    
4) Запястье. Слегка сожмите сустав пальцами и промассируйте его движениями по часовой стрелке. 
    
5) Предплечье. Промассируйте часть руки от запястья до локтя со всех сторон. Чередуйте восходящие движения с нисходящими. 
    
6) Локоть. Обхватите сустав пальцами и промассируйте его движениями по часо­вой стрелке. 
    
7) Плечо. Промассируйте часть руки от локтя до плечевого сустава со всех сторон. 

Чередуйте восходящие движения с нисходящими. 
    
8) Плечевой сустав. Промассируйте весь сустав ладонями по часовой стрелке. 

9) Кашадра. Поднимите руку вверх. Средним пальцем другой руки осторожно промассируйте точку в центре подмышечной впадины, в месте расположения лимфатического узла. 

Этап 5: спина 

Спину трудно массировать самостоятельно. Не перенапрягайтесь, сделайте столько, сколько сможете. 

Ладонями промассируйте нижнюю часть спины, чередуя восходящие движения с нисходящими и поднимаясь так далеко вверх, как только сможете.

Затем точно так же промассируйте верхнюю часть спины, опускаясь как можно дальше вниз.

Вариант: возьмите полотенце, скрутите его в толстый жгут и смажьте массажным маслом. Забросьте полотенце за спину, как короткую скакалку, и разотрите им всю спину. 

Этап б: живот 

Пропустите этот этап, если вы беременны или страдаете язвой желудка либо сердечным заболеванием. 

Иабхи. Эта марма соответствует пупку (второй чакре). Полейте пупок массажным маслом и осторожно промассируйте его пальцами по часовой стрелке.

Затем выполните круговые движения всей ладонью, постепенно расширяя круги, пока не охватите всю область живота.

После этого смените направление движения и постепенно сужайте круги, пока не вернётесь снова к точке пупка. 

Этап 7: грудь 

Мармы груди соответствуют третьей, четвёртой и пятой чакрам — энергетическим центрам, связанным с эмоциями и самовыражением. Массаж этих точек (как, впро­чем, и любых других марм) помогает высвободить энергию накопившихся эмоций. Вы­ход энергии может сопровождаться сильными переживаниями. Если с вами это слу­чится, продолжайте осторожно массировать точку в течение одной-двух минут, со­средоточив внимание на своих физических ощущениях. Всё это время дышите легко и свободно. 

1) Аграпата. Эта марма соответствует солнечному сплетению (третьей чакре). Она расположена примерно в 12—13 см над пупком. Массируйте её пальцами по часовой стрелке. 
   
2) Хридайя — сердечная (четвёртая) чакра. На самом деле она состоит из целой системы точек, расположенных на груди между сосками (чуть левее центральной линии) на участке диаметром около 10 см. Очень осторожно разотрите эту область ладонью по часовой стрелке.

Массаж хридайи пробуждает страстную любовь к жизни и способствует проявлению чувств. Если вы испытываете гнев или разочарование, уделите этой области несколько больше времени. 
    
3) Верхняя часть груди. Промассируйте правую и левую стороны грудины под ключицами, действуя одной рукой с каждой стороны. 
    
4) Нила — горловая (пятая) чакра. Она расположена во впадине непосредственно над грудиной. Массируйте её средним пальцем. Эта точка, которую называют также чакрой Сарасвати — центр самовыражения.

Если вам приходится часто выступать перед публикой, а также если вы испытываете трудности с выражением мыслей, уделите этой точке побольше времени. 

Этап 8: шея и лицо 

Массируя эти особо чувствительные области, пользуйтесь маслом для лица. 

1) Шея. Обеими ладонями осторожно промассируйте шею. Движения должны быть направлены вверх, от основания шеи к подбородку. 
    
2) Хану. Эта марма расположена во впадине между подбородком и нижней губой. Повернув правую руку ладонью к себе, раздвиньте пальцы наподобие раскрытых ножниц. Указательный палец приложите к точке Хану, а средним прижмите подбородок снизу. Проведите этими двумя пальцами вдоль линии челюсти от подбородка до правого уха. Затем точно так же промассируйте левую сторону лица левой рукой. Чередуя правую и левую руки, выполните эти массажные движения по нескольку раз. 
    
3) Складки в углах рта и щёки. Указательными пальцами промассируйте складки в углах рта снизу вверх, от подбородка к основанию носа. Затем раскрытыми ладонями промассируйте щеки снизу вверх, от основания носа к вискам. 
    
4) Глаза. Прижмите кончики безымянных пальцев к точкам, в которых брови сходятся у переносицы. Промассируйте область вокруг глаз, двигаясь сначала вдоль бровей к внешним уголкам глаз, а затем — под нижними веками обратно к носу. 
    
5) Стапани — шестая чакра, так называемый «третий глаз». Она находится над бровями посредине лба. Индийские женщины украшают это место красной точкой (бинди). Средними пальцами промассируйте снизу вверх линии, идущие от носа к этой точке. 
    
6) Лоб. Прижмите средний и безымянный пальцы правой руки к переносице и про- массируйте лоб движением снизу вверх, до линии волос. Повторите это движение 6-10 раз, чередуя правую и левую руки.

Затем прижмите кончики среднего и безымянного пальцев правой руки к левому виску и ладонью промассируйте лоб поперёк, до правого виска.

После этого прижмите кончики среднего и безымянного пальцев левой руки к правому виску и ладонью промассируйте лоб до левого виска.

Повторите это движение 6-10 раз, чередуя руки.

Этот массажный приём помогает избавиться от морщин на лбу. 

Этап 9: «подтяжка» кожи лица 

Эту процедуру можно выполнять не только после полного самомассажа, но и в любое время. Каждую из перечисленных далее точек массируйте движениями по часовой стрелке в течение 20-30 секунд. Если нет иных указаний, действуйте средним пальцем. 

1) Центр подбородка. Массаж этой точки помогает от насморка. 
    
2) Уголки рта. 
    
3) Центр бороздки между носом и верхней губой. 
    
4) Внешние уголки носа у ноздрей. Эти точки соответствуют тонкой кишке. Массаж их помогает при заложенном носе. 
    
5) Центральные точки скул. Нажмите на кость снизу вверх и промассируйте точки. 
   
6) Точки на нижних веках чуть выше скул. Осторожно прижмите эти точки безымянным пальцем. Не массируйте. 
    
7) Брови. Основаниями больших пальцев нажмите снизу вверх на внутренние уголки бровей у переносицы. Затем разомните обе брови, пощипывая их большим и указательным пальцами и продвигаясь от внутренних уголков к внешним. Повторите.

При правильном выполнении этот приём может вызвать лёгкое раздражение, связанное с высвобождением накопленного напряжения. Он помогает при головных болях и проблемах с мочевым пузырём. 
    
8) Виски. Осторожно промассируйте выпрямленными пальцами. 
    
9) «Третий глаз». Венечная чакра. Прижмите к темени обе ладони и энергично разотрите кожу волосистой части головы движениями вперёд-назад. 

На этом самомассаж можно считать оконченным.опубликовано

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //www.ayurvedaplus.ru/articles/29749/257579/

Побалуйте кожу лица этой процедурой!

Поделиться



Данный массаж можно делать как самостоятельно, так и с помощью партнера (партнерши).

Рекомендую использовать масла:

  • оливковое,
  • миндальное,
  • изготовленное из виноградных косточек.
 

Для расслабляющего эффекта (а также в качестве ароматерапии) добавьте несколько капель лавандового масла.





Перед началом массажа хорошенько согрейте масло и ладони, энергично потерев их друг о друга.

Каждый из этапов массажа повторите до 5 раз.

1. Расположите руки по обе стороны лица у основания шеи; затем выполните медленные поглаживания вверх, по направлению ко лбу.





 

2. Ласкающими движениями помассируйте область под подбородком. Руки двигаются попеременно вверх, движения – скользящее похлопывание.



3. Расположите на середине лба большие пальцы, затем медленно двигайте их по направлению к вискам.



4. Ребрами ладоней, касаясь лба только мизинцами, нежно потрите кожу лица между бровями (выполняя как бы пилящие движения).



5. Разместите средние пальцы под надбровными дугами. Слегка надавите по направлению вверх.

Повторите манипуляции, двигаясь к вискам, но не заходя за внешние края бровей.

В данной технике будьте предельно осторожными, чтобы не растянуть кожу, которая в этих местах особенно уязвима.



6. Выполните плавные, медленные круговые движения вокруг подбородка.



7. Найдите на лице с обеих сторон жевательные мышцы и постарайтесь расслабить их, выполняя вокруг них круговые движения подушечками пальцев.



8. Нежными движениями помассируйте мочки ушей и кожу за ними (это поможет избавиться от кругов под глазами). В конце закройте ладонями глаза, передавая им тепло своих рук и на несколько минут постарайтесь расслабить все мышцы лица.опубликовано 



Юта Рутгер, «Восточный массаж как фактор удовольствия»

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6510

4 натуральные сыворотки, которые помогут омолодить кожу и сделать ее более упругой

Поделиться



В последние годы производители косметических средств активно разрабатывают средства для омоложения лица, в том числе, различные кремы, лосьоны и сыворотки.

Эти средства достаточно успешно уменьшают признаки возраста на лице.

Сыворотки для лица особо выделяются на фоне других средств. Благодаря высокому содержанию в них важных питательных веществ, они делают кожу более упругой и избавляют ее от несовершенств.





 

В сыворотках много антиоксидантов и увлажняющих веществ. Впитываясь в кожу, они усиливают синтез коллагена и эластина, компонентов кожи, которые сохраняют ее молодой.

Сыворотки имеют более легкую текстуру, чем обычные кремы, они легко впитываются, не оставляя ощущения жирной или липкой кожи.

В продаже есть множество сывороток для лица, но можно приготовить их и дома из полностью натуральных ингредиентов. Домашние сыворотки действуют практически так же, как купленные в магазине, но обойдутся гораздо дешевле.

Мы расскажем о 4 таких сыворотках, которые стоит использовать для ухода за лицом.

 

1. Сыворотка для лица с маслом шиповника

Сыворотка для лица с маслом шиповника прекрасно подходит для всех типов кожи. Она не мешает естественной выработке кожного жира и не сушит кожу.  

Ее активные вещества проникают в клетки кожи, они способствуют быстрому восстановлению пострадавших тканей.

Постоянное применение этой сыворотки помогает уменьшить морщинки и защищает кожу от токсинов и солнца.





 

 

Ингредиенты:

  • 8 столовых ложек масла шиповника (120 г)
  • 5 столовых ложек масла из семян конопли (75 г)
  • 2 столовые ложки эфирного масла розового дерева (30 г)
 

Посуда:

  • Небольшой стеклянный флакон
 

 

Приготовление:

  • Перелей все эти виды масла в стеклянный флакон, и пусть эта смесь постоит целый день.
  • Затем взболтай ее и наноси на лицо, шею и декольте.
  • Делай это ежедневно перед сном.

 

2. Сыворотка для лица на основе алоэ вера и гамамелиса

Сыворотка на основе алоэ вера и гамамелиса — натуральный продукт, помогающий улучшить состояние кожи в таких чувствительных местах, как область глаз, щеки и декольте.

Содержащиеся в сыворотке питательные вещества восстанавливают нормальный кислотно-щелочной баланс кожи и улучшают кровообращение. Благодаря этому клетки лучше снабжаются кислородом.

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки геля алоэ вера (30 г)
  • 1 столовая ложка воды гамамелиса (10 мл)
  • 1 чайная ложка кофе (5 мл)
  • ½ чайной ложки эфирного масла кипариса (2 г)
 

Посуда:

  • Небольшой стеклянный флакон

 

Приготовление:

  • Помести все ингредиенты в стеклянный флакон и перемешай их, так, чтобы получилась однородная масса.
  • Нанеси ее на кожу и втирай легкими движениями пальцев и ладоней.
  • Делай эту процедуру каждый вечер перед сном.

 

3. Сыворотка для лица на основе кокосового масла

Жирные кислоты и антиоксиданты кокосового масла идеальны для того, чтобы бороться с преждевременными морщинами в самых чувствительных зонах лица.

Они способствуют увлажнению и восстановлению кожи, помогают ей не поддаваться вредному воздействию свободных радикалов и солнечных лучей. 





Ингредиенты:

  • 4 столовые ложки органического кокосового масла (60 г)
  • 1 столовая ложка эфирного масла шиповника (15 г)

 

Посуда:

  • Небольшой стеклянный флакон

 

Приготовление:

  • Вылей оба масла во флакон и взболтай их, чтобы они хорошо перемешались.
  • После того, как продукт станет однородным, нанеси его на такие места, как зоны вокруг глаз и вокруг рта.
  • Делай это по утрам и перед сном.

 

4. Сыворотка из эфирных масел косточек винограда и ромашки

Эта натуральная сыворотка помогает восстанавливать кожу, пострадавшую от чрезмерного солнечного облучения и токсинов.

Входящие в ее состав антиоксиданты и противовоспалительные вещества омолаживают кожу, делают ее более гладкой и упругой.

Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки эфирного масла косточек винограда (45 г)
  • 2 столовые ложки эфирного масла ромашки (30 г)

 

Посуда:

  • Небольшой стеклянный флакон или дозатор

 

Приготовление:

  • Вылей оба масла во флакон или дозатор и хорошо перемешай их.
  • Возьми нужное количество сыворотки и мягкими движениями втирай ее в кожу.
  • Для достижения лучших результатов наноси сыворотку также на шею и на область декольте.
  • Повторяй эту процедуру каждый вечер после очищения кожи на ночь.

 

Имей в виду!

Сыворотки, о которых мы рассказали, не содержат агрессивных химических веществ, которые могли бы нарушить кислотно-щелочной баланс кожи, но все же перед их использованием лучше сделать пробу — нанести немного сыворотки на часть лица и посмотреть, как реагирует на нее кожа.

Эти сыворотки рекомендуются женщинам старше 30 лет, хотя и более молодые девушки могут использовать их для профилактики.

Улучшение состояния кожи не происходит мгновенно, но даже после первого применения сыворотки видно, что кожа становится более нежной и увлажненной.опубликовано

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //steptohealth.ru/4-naturalnye-syvorotki-kotorye-pomogut-tebe-omolodit-kozhu-i-sdelat-ee-bolee-uprugoj/

Самые глупые ошибки! Вот почему твой стойкий маникюр гель-лаком портится.

Поделиться



Если гель-лак не держится на ногтях так долго, как тебе бы хотелось, не впадай в отчаяние. Возможно, пришло время горьких сожалений? Может, ты совершаешь эти 5 ошибок, которые беспощадно уничтожают маникюр в первые же дни после нанесения гель-лака?

Всё в твоих руках. Если постараться, то шикарный вид ногтей будет радовать тебя в 2 раза дольше, и не придется так часто делать маникюр!




Читать дальше →

Подруга привезла из Египта рецепт: всего 3 масла, но эффект… Диву даюсь!

Поделиться



Чудотворное действие эфирных масел на кожу и организм в целом было замечено еще в древности. К примеру, египтяне то и дело славились своими рецептами на основе исцеляющих масел, а арабские женщины и по сей день являются истинными красавицами. Говорят, секрет вечной молодости и красоты им поведала сама царица Клеопатра…

Редакция «Сайт» делится с любимыми читательницами эксклюзивным рецептом, испытав который ты навсегда откажешься от дорогих косметических средств. Всего 3 эфирных масла и секретный способ их нанесения способны сотворить невероятное!




Читать дальше →