4流行的饮食,可以被称为不健康








通常情况下,为了获得好身材,我们要节食。这是正确的做法,但它是值得记住的是,并不是所有的食物都同样有用的是肯定的,在另一方面,会造成无法弥补的伤害身体。我们邀请您熟悉chetyrmyatakimi的饮食,绝对不建议你跟着他们。






1. dietaPodobnoy洁净的饮食往往是在自己的风险,并坚持以好莱坞明星。根据这一饮食以减肥的原理,必须先洗净所有的体内毒素,特别是对于消化系统和胃肠道。

饮食的基础是辣椒粉,糖枫汁和柠檬汁清洗鸡尾酒。为了最有效的,你需要每餐前喝这种饮料的玻璃 - 它理应促进了所有有害的毒素的所有必要的物质排泄和吸收。此外,禁当日消费1300多千卡。

饮食是危险的,首先,这会导致人体严重的压力。对于任何饮食应该用一记上前,和毒素这么极端的排泄会导致,奇怪的是,在某种形式的枯竭。此外,这种饮食的效果是微不足道的,并且传递的过程中,它从三至六个月通常持续后,将返回到正常饮食,然后再次非常迅速开始增加体重。

2.白菜dietaSut白菜的饮食,成为你的饮食白菜汤的基础。在这种情况下,它是可能的,如果希望加入少量的任何其它食品 - 鸡,煮牛肉和蔬菜。在这一周,你应该多吃仅此汤,结果被4 5公斤减肥。

也许你真的实现承诺的结果,如卷心菜堵塞胃,因此,降低食欲和身体对这次燃烧多余的脂肪。在的话,一切听起来不错,但在现实中你是不是失去的脂肪和肌肉质量在类似的条件下提出的身体,开始需要蛋白质,而如果你多报所需的蛋白质不通,那么它将不得不拿出自己的肌肉。其结果,问题就代谢和肠由于在卷心菜包含太少维生素和微量元素的事实。

3.“洞穴”dietaPrintsip,应该有每天只有一次:让你发胖的三餐和无尽的小吃全天。如果只有一次的东西是不可能恢复了,你开始减肥是肯定的。

是的,你减肥,也许开始。但除了迅速融化公斤获得情绪波动,饥饿的感觉不变,再一次营养素的缺乏。此外,领取食物只有一次,当一天是很难抗拒,不要吃太多的时间,这将需要在胃里的沉重感,而饮食会导致胃肠道长期的故障。

4.呼吸dietaOsnovoy呼吸饮食是食品和饮料完全放弃。问题的关键不在于我们要少吃或排除从饮食中某些食物 - 正是这​​样一个事实:不吃不喝也不能在所有。所有你应该吃什么,你应该足够了 - 这是空气

因此,可以相信,随着这种饮食只是呼吸 - 稳步而深入。因此,你实际上把自己暴露于饥饿,这是危险的身体:你没有得到任何的营养素,因此耗尽了他的身体。当然,如果你没有足够长的时间,你一定会减肥,但除此之外,风险生病厌食还是得到了胃溃疡。此外,水的失败以及在成年期可造成关节疾病。

当然,对每个女人都梦想一副好身材,但我们不能忘记,在任何情况下必须明智地处理。因此,在开始减肥前,你应该有一个专业的营养师咨询,并保护自己免受极端的饮食。减肥逐渐最好不要造成伤害到自己的身体。忠实的伴侣,这增加了任何(常规)减肥药效率会降低体重,保持XL-S医学。就拿你如何看待保健和你的感受!

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