保持平衡 - 手表经络和器官的积极工作

搜索结果 在中国远古时代被分为12个时间片“石城”（每2小时），这将肯定是由中国医生予以考虑，因为根据中国传统医学的理论，所有的内脏器官又反过来加剧了工作的兼职。<溴>结果 这就是为什么维持健康，不仅要遵守相关的气候季节的变化有一定的要求是很重要的-vesna，夏，秋，冬 - 也是十二个搜索结果«史称“的法律。 术语“石城”是时间测量的一个古老的单位等于1/12的一天。搜索结果 每日早晚分均从上午11时许，搜索结果 在这里，一天12的时间段被命名为十二地支循环古代历法，最常见的名称也被“日历天干和地支»之一。搜索结果 以下是他们的名字：搜索结果 “荀子”（或“慈济”手表段，这里的“市”是指“时间»的名称）;结果 “周先生”（或“州城市»）;结果 “阴”（或“阴市»）;结果 “毛”（或“毛石»）;结果 “陈”（或“陈施»）;结果 “SY”（或“孙思邈石»）;结果 “U”（或“在市»）;结果 “威”（或“卫石»）;结果 “申论”（或“申石»）;结果 “U”（或“玉石»）;结果 “徐”（或“徐石»）;结果 “高”（或“喜市»）。搜索结果 因此，设置适当的：搜索结果 姿 - 它是23:00 1:00之间的时间长度;结果 周 - 1：00-3：00;结果 阴 - 下午3：00-5：00;结果 茂 - 5：00-7：00;结果 陈 - 7：00-9：00;结果 SY - 9：00-11：00;结果 Ÿ - 11：00-13：00;结果 伟 - 13：00-15：00;结果 沉 - 15：00-17：00;结果 日 - 17：00-19：00;结果 徐 - 19：00- 21:00;结果 喜 - 21：00-23：00搜索结果。 让我们结识与中国传统如何用药物来按照每个12时间片“石城»的维持健康的切实可行的建议。搜索结果 健康促进中的时间“姿市”（23：00-1：00）结果 搜索结果 根据中国传统医学理论，高质量的睡眠是看“慈济”是保持健康非常重要。时钟“姿蒋介石”胆囊活跃经络。搜索结果 此时，阴阳能量逐渐消散和消失，但阳生能源 - 最强大的生产生活力搜索结果。 如果我们遵守法律“石城”，并在23:00之前上床睡觉，阳气能量迅速出生和长大，这是对我们整个身体的好处。搜索结果 这就像通过地面破裂，让芽春天苏醒增长播下种子。搜索结果 如果我们去到23个小时后，“阳”是能源开始被浪费掉了。而事实上它是 - 生活搜索结果的基础。 这就是为什么它是如此重要上床睡觉不迟于23小时。搜索结果 事实上，如果你澄清这一建议，那么睡前没有必要在23:00 - 这时候应该是更长的时间才能入睡和保持深睡眠搜索结果。 如果为了入睡，你通常需要一个半小时，然后上床睡觉，你应该已经22:30。搜索结果 这里的原因...搜索结果 时钟“姿蒋介石”胆囊活跃经络。搜索结果 如果一个人睡在这个时候，胆汁正常释放，但胆囊的正常运转会影响所有的身体功能。搜索结果 相反，如果你习惯熬夜和上班迟到，胆汁甚少标记，变稠，导致健康问题的形成。搜索结果 这是只有在胆汁健脾和胃正常功能的正常分泌。搜索结果 “慈济”之前上床 - 是改善胆囊和睡眠质量的最好方法 - 为健康搜索结果的最重要的补品。 健康促进中的时间“宙市”（1：00-3：00）结果 搜索结果 此时，它激活肝脏子午线。有排除毒素和废物，以及血液和更新的调节。搜索结果 在时间“丑石”，大多数人都已经睡着了，符合中国传统医学的规则保持健康。搜索结果 如果时钟“丑石”，人还醒着，肝脏继续释放能量来支撑身体的脑力和体力活动，从而气血足量不能得到回肝脏及其纯化。搜索结果 最好的办法，以加强肝脏 - 优质舒适的睡眠搜索结果。 它是更深，更好的血液循环和更积极的是有肝清洗。搜索结果 健康促进中的时间“阴市”（3：00-5：00）结果 搜索结果 在“阴石”，从3至5时许小时开始积极工作，肺经。关注“阴市” - 这一次“阳”的能量搜索结果的诞生。 在肺经络气血从心态动回迁，并开始整个身体来传播活动的时间。搜索结果 此时，人体的所有器官休息。只有这样，光可以有效地分配气血。搜索结果 如果此时任何机构继续运作，容易有他更多的气血，从而导致齐分布不均和血液在体内的发送。搜索结果 健康促进中的时间“毛泽东市”（5：00-7：00）结果 搜索结果 在“毛泽东市”的时间激活大肠经，它负责毒素粪便的排泄决赛。搜索结果 从床上瑞星，最好是马上喝一杯温水。搜索结果 这尤其适用于那些谁经常便秘痛苦。搜索结果 在“毛泽东市”的时间激活大肠经，它负责毒素粪便的排泄决赛。搜索结果 温水是喝醉了在空腹，它有助于滋润肠道，刺激肠蠕动，排出毒素。搜索结果 维护健康手表“陈市”（7：00-9：00）结果 搜索结果 关注“陈市”（7：00-9：00）：均衡的营养早餐。在“陈市”小时（7：00-9：00）积极胃经搜索结果。 这一次，被认为是理想的早餐，因为激活健脾和胃，所以食物很容易消化。搜索结果 在“陈市”小时（7：00-9：00）积极胃经搜索结果。 人们通常睡了一夜，不进食，但由于晚上的时间“饥饿”和身体需要加固，也就是说，常规食物的摄入。搜索结果 此外，你应该知道，在时钟“陈市”之前，即看“毛泽东市”（5：00-7：00），上升的“阳”的能量，是人体能量平衡“阳”有用的 - “尹»博客。 它确保了及时的“阴”能完成。搜索结果 食物本质上是指“阴”，这就是为什么它是非常有用的，在“陈士”腕表早餐，要准确 - 早上7点搜索结果 就像春天的苏醒和干渴之地的灌溉系统也渴望他的“福地春雨”，也就是说，食品迫切。搜索结果 另外，此时人体有过多的“阳”的能量，和脾胃有一个更高的功能活动，这样，即使7点钟，早上吃一顿丰盛的早餐，由本机构所有收到的食物适当地收购，该男子不会威胁超重。搜索结果 而如果此时不吃早餐，胃的经络空腹最活跃的时间将“无事可做»。搜索结果 在胃液的增加和过量胃酸危害和胃酸的子午线的活动的最高水平威胁胃疾病和酸碱平衡紊乱的体内的出现。搜索结果 在时间“SY市”健康促进（9：00-11：00）结果 搜索结果 手表“SY市”（9：00-11：00），被认为是第一个“黄金期”上班或上学。在时间“SY-蒋介石”脾的经络活跃。搜索结果 脾参与消化，吸收和整个身体的营养物质和液体从食物中提取传播。搜索结果 此外，脑正在积极此时工作。搜索结果 因此，这款手表被称为“黄金期”，即期间，最有效的工作和学习的方面。搜索结果 在任何情况下，不要忘记吃早餐。早餐后脾同化从胃来的食物，肌肉得到养分变得更加活跃。搜索结果 在人类中，有加强肌肉的愿望。搜索结果 当肌肉和肌肉消耗的能量，脾的工作更加活跃，但因为事实证明，人体所有的时间，“忙”，满载工作。搜索结果 健康促进“，在市”的时间（11：00-13：00）结果 搜索结果 在“有蒋介石”小时（11：00-13：00）是活跃的心脏经络。在这几个小时，“杨贵妃”是能量达到了顶峰，这可能会导致过量的心脏“火»。搜索结果 最简单的方法来消除这种过度的“火” - 给自己放小长假餐饮搜索结果。 这将有助于弥补能源，提高下午的工作效率。搜索结果 有补中益气“阳”的能量才有人有一个良好的休息，以加强手表的健康。搜索结果 餐饮旅游作为预防心脏疾病。搜索结果 如果此时我们恢复供电，它加强了我们的心脏和心血管系统的正常工作。搜索结果 每天中午，建议睡了一个半小时，这是恢复能量非常有用的;你可以躺在床上或沙发上，或者干脆坐下来，打个盹。搜索结果 维护健康观察“唯实​​”（13：00-15：00）结果 搜索结果 手表“唯实”小肠经络活跃。营养物质进入小肠，在那里它们被处理，并分解，然后通过血液和淋巴毛细管输送到人体的各个器官。搜索结果 因此，在这几个小时，建议多饮水，以冲淡血液，保护血管。搜索结果 随着年龄的内部人体器官老去，他们的弱化作用。你可以打个比喻用机器和机制的工作，这在长时间使用磨损的过程。搜索结果 其中的健康问题气血的老年人，低水平的主要原因。搜索结果 不仅小肠功能减弱导致气血水平的下降，也降低了垃圾处理的水平。搜索结果 在“在蒋介石”的时间应支持经络心脏的健康，并观看“唯实” - 小肠的经穴搜索结果 晚餐前打个盹，或在支队和宁静搜索结果的状态晚餐饭后坐 - 最好的方法来维持心脏的经络。 而最好的方式来维护小肠经络健康 - 营养物质的及时交付，提供血流量和搜索结果“气”的能量。 由于生活节奏，很多人都没有给予足够的重视晚餐，这是对健康有害。搜索结果 正如我们所说，午餐是非常重要的，所以你需要时间去吃饭，处理食品的严重的质量和餐饮其营养价值。搜索结果 截止到当天，身体的气血流量增大的上半年结束，这将需要补货。搜索结果 这取决于饮食足够的血液和能量，使人体所必需的，下午的功能。搜索结果 健康促进中的时间“沉石”（15：00-17：00）结果 搜索结果 看“沉石”（15：00-17：00）是第二个“黄金期”上班或上学。在时间“申世”活动膀胱经。搜索结果 这时，有一个人是充满力量和能量。搜索结果 在体内代谢达到峰值，大脑接收到的营养物质的必要部分在下午。因此，“沉石”被称为第二个“黄金时代»。搜索结果 两段日内日出和日落对于人体也同样重要。在这个时候，一个人精力充沛，思路清晰和敏捷的他的动作。搜索结果 早上看日落 - 这是一个很好的时间去学习和工作，以及为体育搜索结果的最佳时机。 人类健康的状态，通常是在日出和日落明确透露，但是 - 特别是在日落时分，也就是说，看“沉石”（15:00至17:00）。搜索结果 如果一个人已经厌倦了这个时候，体验疲劳，我们必须相当就往新鲜空气一点点锻炼和振作起来，并得到一个新的充电“阳”的能量。搜索结果 在时间“申世”高峰代谢人体。搜索结果 此时，膀胱和膀胱活性子午线是去除毒素的主要通道。搜索结果 这就是为什么在这个时候，你需要喝更多的水。当清除毒素正常进行，减少各种疾病的风险。搜索结果 看“申世” - 促进健康的最佳时机......此时的“阴”的平衡在人体观察和“阳”的能量，身体和精神的能量是在良好的条件下，一个充满能量结果​​的人。结果 这一切都为修炼任何形式​​的体力活动创造了良好的条件。搜索结果 健康促进中的“U-市”小时（17：00-19：00小时）结果 搜索结果 此时，活性肾子午线。有必要增加饮用量，以加速的有害和不需要的物质的排泄。搜索结果 水有助于净化肾脏和膀胱，以及预防肾脏疾病。搜索结果 我们已经知道了“沉石”小时（15：00-17：00小时）活动的膀胱经搜索结果。 这是从体内排泄毒素的高峰期，因此，您应该增加饮用量，加快尿液的外观和促进不必要的和有害物质的排泄。搜索结果 在未来一段时间内，即“U-市”腕表，排除毒素和毒药的高峰期逐渐完成，但还没有完全终止。搜索结果 为了保持肾脏和膀胱的纯度，并从他们所有的渣滓演绎，有必要在小时“玉蒋介石，”清洁水一杯饮品。这是 - 保持肾脏健康搜索结果的好方法。 在肾脏过滤首先，我们喝的清洗，在“沉石”时钟的内部的水，然后进入膀胱，变成尿液。搜索结果 然而，在肾脏过滤过程是毒素和废物，其中增加了疾病的风险velichenie量。搜索结果 许多疾病，如排尿困难，尿潴留，肾脏或泌尿道炎症，肾结石和尿道，与此相连。搜索结果 在小时高峰时段“申世”新陈代谢后“U市”肾脏继续清洁身体，促进毒素排出。搜索结果 同时，肾脏开始保存最有价值的物质。搜索结果 如果水在“U-市”时钟玻璃将有一个习惯，你将提高你的肾。搜索结果 健康促进中的时间“徐市”（19：00-21：00）结果 搜索结果 关注“徐市”（19：00-21：00）是第三个“黄金期”上班或上学。在这个时候，当它在心包经络，整个身体处于和平。搜索结果 这是第三个“黄金期”白天。清淡的晚餐后，你可以去散步。晚上9点喝的水或淡茶一杯加快齐在体内的循环和血液是有用的。搜索结果 从19:00到身体21:00增加了“阴”和降低的“阳”的能量的能量。所以，这是健康的调节的最佳时机。搜索结果 关注“徐石” - 一天一个令人难以置信的宝贵时间，它应该被用来维持整个机体的健康。在这个时候，我们应该按摩心包经。搜索结果 按摩心包经增强心脏的功能，从而改善所有内部机关工作，并激活气血流通。搜索结果 心包经络 - 12大活跃的渠道之一。他经过的手里面。搜索结果 你可以，例如，坐在电视机前，从腋下到揉左臂用右手 - 沿着心包经络，然后做同样的用右手搜索结果。 按摩每手需要10分钟。搜索结果 健康促进“高仕”的小时（21：00-23：00）结果 搜索结果 “高石”小时（21：00-23：00小时）的三个加热器活跃经络。关注“高石” - 当天的最佳时机。所有的性质是和平与宁静。搜索结果 “高石” - 一段时间，其中的“阴”是能量达到峰值并开始减弱，并完全丧失的“阳”的能量，并开始重生搜索结果。 当时人们完成日常业务，并准备睡觉。因此，在这些时间需要冷静下来，给自己好好休息一下。如果你违反自然规律，有可能危害健康。搜索结果 睡在一个“高石”时钟是加强对“阴”的能量非常有用。睡眠的本能被认为是主要的动物和人类中的一个。搜索结果 如所周知，如果一个人不好或睡眠不足时，它会立即开始心疼，它克服嗜睡和冷漠。搜索结果 然而，许多人不知道什么是所谓的“正确”的梦想。搜索结果 你已经知道了睡眠中的“慈济”时间的重要性（23：00-1：00）和“U-市”（11：00-13：00）。搜索结果 午间睡眠时钟“，在蒋介石”提供了一个机会，从一天的工作简单地逃避和放松，而主要的梦落在了一夜。搜索结果 据中国医学理论，天通“阳”的标志下“的”能量，夜晚 - “符号”，“阴”的能量下，所以你需要在白天做事，晚上 - 休息恢复为第二天的体力和精力。结果 Чтобы иметь качественный сон в часы «цзы-ши», необходимо заснуть до наступления 23:00. Иными словами, нужно лечь спать уже в часы «хай-ши».

Это не только поможет вашему организму хорошо отдохнуть, но и будет способствовать зарождению новых жизненных сил, т.е. стимулировать приток «ян»-энергии и подпитывать «инь»-энергию.

«Инь»-энергия и «ян»-энергия не существуют по отдельности: отношения между ними характеризуются взаимопорождением и взаимопреодолением.

Ночью человек обязательно должен высыпаться, потому что ночной сон подкрепляет «инь»-энергию. Только в таком случае у него появляется достаточно «ян»-энергии для нормального функционирования в течение дня.

К сожалению, в наши дни люди много работают и мало отдыхают, это приводит к излишнему расходованию «ян»-энергии при недостаточном подпитывании «инь»-энергии.

Тем самым нарушается нормальная циркуляция энергий, и внешне здоровый организм начинает давать внутренние «сбои».

В часы хай ши люди завершают дела и готовятся ко сну. Можно немного почитать, чтобы успокоиться и обеспечить себе хороший отдых.

Спокойное настроение помогает быстро заснуть. В 22:30 лучше всего уже быть в кровати.

Самым главным является приведение своего образа жизни в соответствие с активностью работы основных меридианов и органов человеческого организма, а также сохранение баланса между «инь»-энергией и «ян»-энергией в течение суток.

Старайтесь прислушиваться к своему организму и следовать естественному порядку вещей.