Пока стоишь в пробке, можно понервничать или послушать музыку, а можно сыграть с попутчиками в игры, развивающие вариативность мысли.

На самом деле эти игры подходят не только для пробок. Они пригодятся в любом вынужденном ожидании, дороге, безделье или механической работе — дальней поездке, дороге домой, очереди, уборке. Это золотая коллекция игр, которая выручит в любую неловкую минуту, не требуя дополнительного реквизита и подготовки.





Вот семь простых устных игр, которые не позволят вам и детям скучать, раскачают воображение и потренируют нестандартное мышление.

1. Прошлое и будущее

Условия игры: Называете любой предмет и задаёте ребёнку вопрос: «Чем этот предмет был в прошлом?». Затем начинаем фантазировать «Чем этот предмет может стать в будущем?»





Источник: clipartpanda.com

Например: стул

— Чем этот предмет был в прошлом?

— Деревом/ростком дерева/семечкой от дерева (в зависимости от того, насколько глубоко копнуть).

— Чем он может стать в будущем?

— Дровами/дубинкой из ножки/качелей, если подвесить куда-то и т. д.

В этой игре ребёнок:

• Проникает в суть предметов и явлений. Дети понимают, насколько велик может быть путь, который проходит каждый предмет, прежде, чем принять свою привычную форму.
  
  
• Тренирует своё воображение и формирует навыки изобретательства. В тот момент, когда дети начинают фантазировать о будущем, велика вероятность создать что-то новое, сделать необычное из обычного.
  
  

 

2. Из чего состоит?

Условия игры: Представляем любой предмет и называем его составляющие





Источник: loveofdrawing.com

Чему вы учите ребёнка, играя в эту игру: Например: электрический чайник (носик, крышка, кнопка, нагреватель, лампочка, провод, подставка и т. д.)

• Зрить в корень. Здесь дети учатся смотреть не поверхностно на вещь как единое целое, а углублённо. Чтобы ребёнок понимал, что сами по себе предметы не появляются и состоят из других предметов.
  
  
• Находить взаимосвязи. Многие из окружающих предметов полезны лишь во взаимодействии с другими вещами. Ребёнок знакомится с понятием «подсистема» — составные части. Чайник просто так работать не будет, его нужно включить в розетку, чтобы это сделать, необходимо напряжение в розетке и т. д.
  
  
• Внимательности. Мы часто не обращаем внимания на мелочи, привычные взгляду. Начинаем углубляться во что-то только в случае поломки. Но и тогда возникают трудности, потому что, забыв об одной важной детали, мы ищем причину поломки вовсе не там, где нужно.
  
  

 

3. Включи вариативность

Условия игры: Представляем любой предмет. Придумываем, как его можно использовать, помимо его прямого назначения





Источник: sketches.com

1) надеть на ножку стула, чтобы не царапала пол; Например: пластиковый стаканчик

2) сделать шапочку Алладина на резинке;

3) вырезать кружки, покрасить их и сделать себе цветные очки;

4) выращивать растения;

5) собрать много стаканчиков и сделать костюм...

Что развивает:

• Преодоление психологической инерции. Психологическая инерция — это то, как мы привыкли думать, маленькие шаблоны в нашей голове и стереотипы, которые мешают шире смотреть на вещи и находить самые неожиданные решения. Нужно рушить стереотипы и развивать способность мыслить за рамками привычного.
  
  
• Понимание надсистемы. Про подсистемы мы уже говорили в предыдущей игре. А надсистема — это что-то извне, что может изменить предмет до неузнаваемости, и сделать из него сверхновое. Ребёнок учится не ограничиваться функциями самого предмета, он активизирует знания о том, что есть вокруг объекта.
  
  

 

4. Полезно/Вредно

Условия игры: Выбираем ситуацию и поочерёдно перечисляем, что в ней вредного и что полезного.





Источник: drawingimage.com

 

Например:

— Дождь полезный, потому что растут растения.

— Дождь вредный, потому что может затопить что-то.

— Дождь полезный, потому что в жару может освежить воздух.

— Дождь вредный, потому что можно промокнуть и заболеть… и т. д.

Что развивает: Умение видеть обе стороны медали. Дети учатся не отчаиваться, если что-то не получается, и, наоборот, не быть слишком наивными, уметь в самом прекрасном разглядеть и отрицательное. Ребёнок тренируется не принимать ни одну из сторон, учится анализировать оба аспекта, создавая в своей голове грани между ними.

 

5. Да/Нет

Условия игры: Вы загадываете что-то (предмет, явление, человека, цифру, что-то волшебное и т. д.). Ребёнок должен угадать что это, задавая вопросы, на которые можно ответить только «да» или «нет».





Источник: vectorstock.com

Например: дом

— Это живое?

— Нет.

— Это сделано человеком?

— Да.

— Это больше тебя?

— Да.

— Несёт пользу для человека?

— Да.

Что развивает:

• Задавать правильные вопросы. Довольно непросто подобрать вопрос так, чтобы он дал конкретную, нужную информацию, способную приблизиться к правильному ответу. Часто дети усердно думают, прежде чем спросить. Оно нам и надо!
  
  
• Классифицировать. Такая игра — своего рода математика: мы делим целое пополам. Первые вопросы обычно самые глобальные «Это живое? Это неживое? Сделано человеком?» и далее по убывающей. Чем дальше, тем классификация всё больше сужается, тем сложнее её делить, но тем интереснее и загадочнее.
  
  
• Запоминать. Особенно это проявляется, когда загадано что-то эдакое. Когда накопилось уже множество вопросов и ответов на них, приходится держать в памяти картинку из уже полученных подсказок и не повторять вопросы.
  
  

 

6. Предсказатель

Условия игры: Берём за основу любой предмет/действие/явление. Называем, что вместо этого предмета/действия/явления было раньше. Что выполняло ту же функцию, как оно усовершенствовалось со временем и как может модернизироваться в будущем.





Источник: juliesondradecker.com

Например: знакомство

— Как люди знакомились в древности?

— Обнюхивали друг друга, дрались, через прикосновения и т. д.

— Как знакомятся теперь?

— На улицах, в кафе, в интернете и т. д.

— Как будут знакомиться в будущем?

— Будут посылать к друг другу личного робота и передавать с ним полную информацию о себе или считывать её с кого-то и т. д.

Что развивает:

Оценивать скорость прогресса. В игре основная идея заключается в том, чтобы ребёнок пришёл к выводу, что будущее колоссально меняет всё вокруг себя: предметы, людей и даже природу.

Смотреть в прошлое, интересоваться историей. Всегда интересно и забавно окунуться в историю древности, когда всё было абсолютно иным. Вероятно, ребёнку захочется более глубоко изучить историю человечества, чтобы опираться не на свою фантазию, а на реальные исторические факты.

Создавать новое по методике ТРИЗ. Игра подведёт ребёнка к одному из важных понятий методики ТРИЗ (Теория решения изобретательских задач) — как сделать так, чтобы было «само». Идеальное решение любой задачи методом ТРИЗ предполагает, что задача решается сама собой. В современном жизни всё к этому и идёт: вещи стираются уже сами в стиральных машинках, средства передвижения ездят сами на автопилотах и т. д. Может, и вы, и дети придумают что-то эдакое, без чего в будущем трудно будет представить современность. Дерзайте.

 

7. Видное-неочевидное

Условия игры: Представьте два абсолютно разных предмета и найдите между ними как можно больше схожих черт.





Например: ботинок и летающий корабль

1) оба могут пахнуть;

2) оба могут взлететь;

3) у ботинка есть внутри полость и в корабле тоже;

4) оба могут быть твёрдыми;

5) могут быть одного цвета...

Что развивает:

Навык видеть неочевидное в очевидном. Когда дети ищут похожие элементы, они углубляются во всевозможные характеристики предметов, чтобы выудить самые тонкие, которые хоть как-то могут быть похожи на второй предмет. Дети перебирают и функции предметов, и их состав, и визуальное оформление.

 



10 упражнений для развития осознанности у детей

Стыд и страх: ЧТО мы передаём собственным детям

 

Игры просты и универсальны: вы можете выбрать любую понравившуюся, пользоваться ею в любом месте, одновременно тренируя ум и весело проводя время. Можно устроить соревнование с ребёнком… Поверьте, детское воображение намного ярче, чем у взрослых. К каждой игре вы можете подбирать бесконечное множество своих предметов, объектов, явлений, ситуаций. Любой подобранный вами предмет — это ещё одна новая игра!

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: newtonew.com/overview/road-games

Сразу хочу предупредить — тест базальной температуры, о котором пойдет речь, несмотря на то, что он может помочь вам определить, если ли у вас дисбаланс щитовидной железы, не должен использоваться в качестве замены надлежащего медицинского обследования.

Все вы знаете, что гормоны щитовидной железы играют важную роль в обмене веществ. Гипертиреоз или повышенная активность щитовидной железы, увеличивает ваш метаболизм и, соответственно, приводит к росту вашей базальной температуры тела.

С другой стороны, недостаточно активная щитовидная железа или гипотиреоз уменьшает ваш метаболизм и, следовательно, вызывает низкую базальную температуру тела. Поэтому оценка температуры тела может дать подсказки относительно функции щитовидной железы.





Кроме того вы знаете, что анализы на гипер и гипотиреоз не всегда точны. Несмотря на чувствительность всех тестов, которая медицина сегодня представляет пациентам, у человека с мягким гипотиреозом или гипертиреозом, анализы все еще могут казаться нормальными. А ведь многие люди имеют симптомы, страдают и жалуются, что не могут найти врача, который помог бы им.

Доктор медицинских наук Брода Барнс широко информировал общественность об использовании подмышечной базальной температуры тела (БТТ).

Доктор Барнс обнаружил, что здоровая, до вставания с постели утром, базальная температура должна быть между 97,8 – 98,2º F (36,6 — 36,8º  C) (с использованием ртутного термометра под мышкой на десять минут).

Если средняя температура в течение 10 дней меньше 36,6º  C / 97,8º F согласно Barnes, человек может иметь гипотиреоз.

Если температура постоянно превышает 37º  C / 98,6º F это признак того, что человек может иметь гипертиреоз.

Для измерения БТТ, используйте старый добрый стеклянный ртутный термометр, на самом деле более точный для этой цели, чем любой цифровой электронный термометр. Встряхните его перед сном, и оставьте рядом с собой в пределах досягаемости.

Температура берется после пробуждения, прежде чем подняться с постели, по любой причине. Как только вы проснетесь, с минимальным движением, поставьте термометр подмышку и оставьте на десять минут. Записывайте показания десять дней подряд. Женщины, которые до сих пор имеют менструальный период, должны начать этот десятидневный срок на третий день своего цикла. Мужчины, а также девушки и женщины, у которых нет менструации, могут измерять температуру в любое время месяца.





В Европе давно уже измеряют температуру электронным термометром в полости рта, и ртутный термометр давно стал раритетом. Поэтому, чтобы прийти к Брода Барнсу — подержите термометр во рту в течение пяти минут, затем вычтите 1/2 градуса от вашего результата, чтобы сделать температуру ближе к подмышечной, которая, как правило, ниже.

Среднее число десяти дней являются очень полезным показателем, таким образом, статус общего состояния щитовидной железы у многих людей он вполне может определить более точно, чем анализы крови.

Но не воспринимайте это дословно так — «гораздо точнее, чем анализы крови». Как и многие вещи, утверждение верно для некоторых людей, но неверно для всех.

Эта диагностика и метод мониторинга используется многими комплементарными и альтернативными практиками за рубежом, но они предупреждают, что это должно быть частью общего подхода.

Вы спросите, почему наши врачи не используют этот метод. Причин на это много. Возможно потому, что многие из них не читали книгу 1970-х годов, «Гипотиреоз: неожиданные болезни» Broda Barnes. В эту книгу доктор Барнс, дедушка в области щитовидной железы, положил много десятилетий своего опыта в сжатой и легкоусвояемой форме. Именно в ней тест базальной температуры был впервые объяснен подробно, с надлежащим обоснованием и научными исследованиями.

Кроме того, существует ряд проблем, связанных с этой теорией. Одним из них является то, что большинство женщин имеют показания базальной температуры тела ниже 36.4º  C в период до овуляции. Многие здоровые мужчины также имеют нормальную базальную температуру тела ниже 36.4º C. Температура может быть искажена такими факторами как замеры в разное время, алкоголь, беспокойная ночь, стресс, болезни т.д.

Тем не менее, западные врачи используют этот тест и считают, что температура от 36.6 до 36.4ºC градусов считается свидетельством возможного гипотиреоза, а температура меньше, чем 36.4ºC  градусов может еще больше свидетельствовать о гипотиреозе. Температура ниже 36,1 – 36,0 градусов Цельсия предполагает, что щитовидная железа работает со значительной неисправностью.

И я считаю, что благоразумный врач и благоразумный больной, должны использовать столько разных подсказок и кусочков информации, насколько это возможно, чтобы принять иногда трудное решение о том, рассматривать ли проблемы со здоровьем как заболевание щитовидной железы или не рассматривать.

Для тех, кому уже поставлен диагноз, график температуры является чрезвычайно важным инструментом обратной связи, который представляет дорожную карту, на которой можно увидеть движетесь ли вы к или от здоровья. Он дает понимание относительно того, работает или не работает ваше лечение, находитесь ли вы на нужном лекарстве и/или правильной дозе, как организм отвечает на лекарства, а также помогает ежедневно направлять программу лечения.

Ниже, для примера, привожу график температуры, правда, в полости рта, показывающий, что мы можем увидеть у человека с гипотиреозом, получающим заместительную терапию, и в среднем, хорошо на нее отвечающим. При гипертиреозе график будет зеркальный.

• А. Устойчиво низкая температура
  
  
• B. После начала или увеличение дозы препарата замены гормона щитовидной железы, температура неуклонно повышается.
  
  
• C. Стабильная, но перестала расти: постоянная температура метаболизма, которую может дать текущая дозировка лекарств.
  
  
• D. Стабильная 98,6º F — 37 º  C–в конечном итоге, когда подбирается надлежащая доза препарата замены щитовидной, температура устойчиво держится на 37º  C -в ротовой полости! Следует отметить, что если надпочечники не в состоянии удержать этот уровень энергии, вы увидите расширение графика (скачки) и падение температуры. Но об этом в следующих статьях.
  
  

Сегодня же я сделала для вас чистый график температур, который вы можете использовать.

 



Арнольд Эрет: Причуды нашего питания — главные причины всех болезней

Ночь без боли: как проснуться здоровым

 

В заключении, еще раз… Тест базальной температуры не является непогрешимым. И, как и любой другой тест, никогда не должен использоваться отдельно, и нельзя полагаться только на него, без общего подхода, чтобы исключить состояние щитовидной железы, или диктовать терапию. Это просто хороший кусочек информации, который должен использоваться с умом.

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: alefa.ru/zdorove/narodnoe-lechenie/bazalnaya-temperatura.html

Большая кухня – это большая удача.

И в то же время, чем больше места на кухне, тем больше вопросов вызывает ее обустройство и ремонт.

Ведь на площади 19-21 кв. можно воплотить столько декораторских идей, придумать любую планировку, наполнить пространство цветом и оснастить его множеством предметов мебели и техники.

Из нашего материала вы узнаете принципы создания красивой и практичной большой кухни, а также почерпнете идеи интерьеров кухонь площадью 19, 20 и 21 кв. м.





 

Совет 1. Планируя расстановку мебели, соблюдайте правило рабочего треугольника

 

Имея в распоряжении 19, 20 или 21 квадратных метров, так и хочется размахнуться и выстроить большую рабочую зону. Однако, если вы хотите, чтобы кухня была максимально удобной для жизни, не забудьте соблюсти при этом правило рабочего треугольника.

Вершинами этого треугольника являются:

• мойка,
• зона хранения продуктов (холодильник),
• зона приготовления еды (плита).

​

Они должны располагаться рядом друг с другом, а между ними не должно быть преград, например, в виде обеденного стола.

Максимально допустимое расстояние от мойки до плиты – 60-180 см. От мойки до холодильника – 45-210 см (чем меньше, тем лучше). Место для подготовки продуктов лучше разместить между мойкой и плитой.

Если не соблюсти эти рекомендации, кухня получится неудобной, и вам придется тратить лишние силы и время на передвижения с продуктами или посудой на руках.

С точки зрения эргономики, самой неудачной планировкой для кухни 19, 20 и 21 кв. м является линейная (однорядная) планировка. Когда плита, холодильник и раковина выстроены в одну линию, приходится тратить много времени и сил на лишние перебежки взад и вперед.

 

Совет 2. Самые рациональные типы планировок для кухни 19, 20 и 21 кв. м: П-образная, полуостровная и Г-образная

 

Существует 6 основных типов планировок кухни:

• однорядная,
• двухрядная, 
• Г- образная,
• П-образная, 
• островная,
• полуостровная.

 

Как мы уже отметили ранее, для большой кухни меньше всего подходит линейная планировка. Наиболее же удачными планировками для кухни площадью 19, 20 и 21 кв. м можно назвать П-образную, полуостровную и Г-образную схему.

• П-образная. Готовить и убираться на кухне такой формы максимально удобно, ведь все находится в пределах одного-двух шагов и поворота корпуса. Однако имейте в виду, что длина задней части буквы П должна составлять от 2,4 до 4 м, соответственно расстояние между ее боковинами — от 1.2 до 2. 8 м. При меньших или больших размерах П-образная становится неудобной.

• Г-образная. Чуть менее удобна для большой кухни, так как между двумя вершинами рабочего треугольника расстояние получается несколько увеличенным. Зато она более универсальна и компактна, а потому отлично подходит для многофункциональных кухонь, например, для кухни-гостиной. Имейте в виду, что моечную зону удобнее размещать между холодильником и плитой.

• Полуостровная. Такая планировка предполагает наличие на кухне полуострова – многофункционального стола, один торец которого упирается в стену или соединяется с гарнитуром. Полуостров здорово упрощает кухонные работы, но при этом он достаточно компактный. На кухне метражом 19, 20 или 21 кв. м он позволит разместить полноценную столовую или диванную зону (в отличие от острова). Особенно хороша такая планировка для совмещенной кухни-гостиной, кухни в квартире студии или кухни-столовой, так как полуостров может зонировать собою пространство. 

​












Оставшиеся типы планировок, островная и двухрядная, применяются реже, так как они менее универсальны.

• Двухрядная планировка может быть удобна лишь для узкого и вытянутого помещения шириной от 2,4 до 4 м.
• Островная планировка подойдет для кухни 19-21 кв. м при условии мини-размера островка (примерно 100×120 см) и компактности столовой зоны. Помните, что ширина проходов вокруг островка должна составлять не менее 1 м, иначе передвигаться и открывать ящики кухонной мебели будет неудобно. 

Совет 3. Оставьте хотя бы одну стену без навесных шкафов, чтобы не загромождать пространство

 

Если у вас есть достаточное количество базовых шкафов, откажитесь от навесных шкафчиков хотя бы частично. При такой комплектации кухня будет выглядеть гораздо просторнее и аккуратнее.

Совет 4. Создайте равномерное освещение

 

Чтобы сохранить ощущение простора на большой кухне, создайте достаточное и равномерное ее освещение. Одной центральной люстры, пусть и большой, будет недостаточно, чтобы осветить 19, 20 или 21 квадратов.

Простая и универсальная схема освещения для большой кухни:

люстра над столом или в центре помещения + точечные светильники по периметру + мебельные светильники в рабочей области.

На кухне-гостиной или кухне-столовой освещение должно зонировать пространство. Так, например, в гостиной или столовой вы можете повесить светильники понаряднее, а в зоне кухни – попрактичнее и проще. Кроме того, вы можете выделить кухонную или гостиную/столовую зону точечными светильниками по периметру.

 

Совет 5. Если большая кухня заставлена мебелью, то интерьер лучше оформить в светлой гамме

 

И наоборот, если просторная кухня обставлена минималистично, то для создания уюта и ощущения камерности, интерьер можно и нужно наполнить цветом.

Совет 6. Зонируйте пространство

 

Чтобы интерьер выглядел упорядоченно, столовую или гостиную зону нужно визуально и/или физически разделять. Для этого вы можете использовать:

• Мебель (барную стойку, полуостров, остров, диван, консоль);
• Ширмы, занавески, перегородки;
• Подиум;
• Разную отделку стен, пола и/или потолка. Так, например, пол в рабочей зоне часто отделывают практичной плиткой, а в зоне гостиной/столовой – паркетной доской, ламинатом и пр.;
• Разное освещение;
• Ковер. 

Совет 7. Мощная вытяжка – обязательное требование для кухни-гостиной

 

Проникновение запахов из рабочей зоны в зону отдыха – неизбежная проблема кухни-гостиной.

Чтобы обивка дивана, подушки, ковры и шторы меньше впитывали в себя запахи, установите большую купольную (!) вытяжку с производительностью до 1300 м3/час.

Также для эффективной работы вытяжки желательно, чтобы воздуховод не имел углов и был прямым, а не гофрированным.

 

Также интересно: Кухня в стиле лофт — экономный вариант интерьера 

 Стильная кухня в частном доме

 

Совет 8. Оснастите кухню большим холодильником и двойной мойкой

 

Одним из преимуществ большой кухни является возможность ее оснащения увеличенной техникой и мойкой.

• Мойка с двумя или даже тремя чашами – это очень удобно. С ней вы сможете, к примеру, замачивать посуду в одной половинке мойки и в это же время мыть овощи в другой.
• Холодильник Side by Side – незаменим для большой семьи.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: kitchendecorium.ru/design/average/kuhnya-19-20-21-kv-m.html

Президент Франции Франсуа Олланд заявил на конференции по изменению климата COP22 ООН, что все угольных электростанций страны будут закрыты к 2023 году. Этот шаг является частью усилий по достижению Францией статуса углеродно-нейтральной страны к 2050 году. Достичь такой цели не должно быть слишком трудно, если учесть, что страна уже получает 75 процентов своих мощностей от ядерной энергии.





Новая цель делает Францию лидером по борьбе с выбросами парниковых газов и ставит ее впереди Великобритании, которая обещет прекратить использование ископаемого топлива для выработки электроэнергии к 2025 году. Для сравнения, Германия затягивает свою национальную программу по сокращению выбросов парниковых газов и обещает сократить их на 95% к 2050 году.





 Франция  смотрит не слишком позитивно на новоизбранного президента Дональда Трампа. В ответ на сообщения о том, что Трамп будет стремиться выйти из Парижского соглашения подписанного в прошлом году, Франсуа Олланд подчеркнул, что подписание договора является «необратимым.» Экс-президент Франции Николя Саркози пошел еще дальше предложил, что Франция должна применять " углеродный налог на импорт  " на все американские товары, в случае если Трамп  откажется от договора.





Это не первый раз, когда Франция ставит перед собой амбициозные экологические цели. В стране недавно запретили пластиковые пакеты и объявили о предстоящем запрете на пластиковую посуду, чашки и тарелки к 2020 году, а также началось строительство  28-мильной велосипедной супермагистрали, которая пожет легко добираться из пригорода и пересекать весь Париж на велосипеде. опубликовано  

 



Источник: ecotechnology

У меня была идея организовать бизнес. Дело было в 1993 году. Я собирался снимать видео домов, выставленных на продажу. Я бы брал с риэлторов деньги за каждый дом. Я собирался разбогатеть!

Клиентам риэлторов уже не надо было бы ходить и осматривать дом — достаточно прийти в агентство и посмотреть видео. Я пришел к шести риэлторам с таким предложением, но они все смеялись и говорили «нет, спасибо». Так этой бизнес-идее пришел конец.





Вот чего у меня не было:

• Видеокамеры
  
  
• Каких-либо навыков записи видео. Я никогда этого не делал
  
  
• Навыков продаж. Я никогда не пытался ничего продать
  
  
• Никаких денег. Я даже и не представлял, как куплю камеру
  
  
• Никакого понимания ситуации. А есть ли у риэлторов видеомагнитофоны
  
  
• Машины. А как бы я без машины ездил по домам и снимал их?
  
  

Я не знал ничего. У меня ничего не было. Никаких ресурсов.

Я сдался.

Сегодня я встречаюсь с компанией, которая устраивает визиты в дома с помощью виртуальной реальности. Они заключили контракт с одним из крупнейших в мире агентств недвижимости.

Значит ли это, что мне следовало быть настойчивее?

Конечно, нет.

Единственный способ учиться чему-то — это не тратить время, а быстро переходить к следующему проекту. Глупость — это ступенька на пути к успеху.

Тогда я пришел устраиваться на работу в магазин комиксов. Я обожал комиксы. «У нас недостаточно клиентов, чтобы нанимать новых людей», — сказал мне парень из магазина.

Я написал четыре или пять романов (честно, уже не помню), которые так и не опубликованы. Я распечатал их и хранил больше двадцати лет. А вдруг!

Недавно я выбросил их. Надо ли мне было действовать настойчивее? Конечно, нет. Эти романы были ужасны.

После университета я хотел жить интересной жизнью. Я пытался поселиться в приюте для бездомных. Откровенно говоря, я так себя не уважал, что считал это лучшим способом знакомиться с женщинами. Это как университетское общежитие, думал я.

Менеджер приюта подумал, что я сошел с ума, и отказал мне.

Настойчивости уделяют слишком много внимания.

Если бы владелец магазина комиксов тогда взял меня на работу, вполне вероятно, что сегодня мне не довелось бы взять интервью у одного из моих любимых певцов.

Если бы какое-то издательство опубликовало один из моих романов, сейчас бы я был неудачливым и несчастливым писателем, у которого не получается хорошо писать.

Если бы я остался в аспирантуре, я бы девять лет писал никому не нужную диссертацию, а вместо этого мне довелось работать на канале HBO и в 3 утра брать интервью у проституток.

Если бы мне разрешили жить в приюте, может быть, я бы сегодня был бездомным. Хотя… у меня и так нет дома сейчас. Я живу в квартирах, которые снимаю через AirBnB.

Я мог бы приложить больше усилий. Я мог бы преодолевать отказы. Я мог бы сопротивляться и сражаться. Но зачем?





Сопротивление — противоположность настойчивости. Оно внушает вам мысль, что только что-то одно сделает вас счастливыми. Это хроническая болезнь.

Многие люди, с которыми я общаюсь, несчастливы, потому что кто-то когда-то не дал им поработать над чем-то. Они помешались на этом барьере. Они все думают об этом. Они злятся. Они не могут простить и забыть.

Они зашли в тупик. Это «нет», которое они когда-то услышали, теперь определяет их жизнь.

 



 

Императрица Александра Федоровна: О браке и семейной жизни. Записи 1899 года

Cенсационное послание Джулии Робертс: настало время сбросить маски

 

 

Лучше настойчиво получать самый разный жизненный опыт, чем настойчиво стремиться лишь к одному.

Как-то раз я увидел парня, который играл на пианино посреди улицы. Я спросил его, что он тут делает.

«Живу своей мечтой», — ответил он мне.

 

Автор: Джеймс Алтучер

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ideanomics.ru/articles/7589

Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь).

И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость. Это нужно для того, чтобы кровь легко текла по сосудам, радостно несла к органам питание и кислород, а не проталкивалась с трудом, создавая заторы, лишая органы необходимого питания и давая на сердце лишнюю нагрузку.





С возрастом кровь имеет тенденцию сгущаться. Появляются болезни, перечисленные в начале статьи. Поэтому для понижения вязкости крови врачи советуют немолодым пациентам принимать по четверти таблетки аспирина или назначают специализированные средства на его основе.

Но есть средства более простые, доступные и эффективные — это травы. Для разжижения крови в народной медицине используются медуница, пион уклоняющийся, полынь, цикорий, лещина, лабазник (таволга), мелисса, боярышник, красный клевер, диоскорея кавказская, гинкго билоба, кора ивы (предшественник аспирина), донник, акация, шелковица.

И, конечно же, конский каштан. Это одно из самых мощных средств лечения болезней, связанных с загустением крови. Рецепт лечения очень прост. Нужно собрать плоды (семена) конского каштана, разбить их молотком, собрать коричневую кожуру. Взять 50 г этой кожуры и залить 0,5 л водки. Настаивать в темном месте 2 недели. Процедить. Принимать 2-3 раза в день по чайной ложке (смешивая с 1/4 стакана теплой воды) натощак. Принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут.

Я сам периодически лечусь этим средством (в комплексе с диоскореей и гинкго), и результатами более чем доволен. Люди, которым я давал это средство, тоже подтверждают эффект. Тело становится легче и послушней, нормализуется давление, на перемены погоды не реагируешь, настроение улучшается, исчезают головные боли и шум в ушах, сон становится здоровым и крепким, появляется бодрость и энергия.

Медицинские анализы показывают, что формула крови становится, как у молодого, очищаются сосуды, нормализуется кровоток. У некоторых больных после инсульта восстановились движения в парализованной ноге. Каштан — это не единственное средство лечения.

Вот еще два рецепта, они менее эффективны, но более доступны.

Купитьмускатный орех, перемолоть (или купить уже молотый). Залить 100 г молотого ореха 0,5 л водки, настаивать 2-3 недели, отфильтровать. Пить по 20-30 капель (смешивая с 1/4 стакана теплой воды) 3 раза в день за 30 минут до еды.

Чеснок натереть на терке или пропустить через мясорубку. Заполнить измельченным чесноком любую банку на треть объема и доверху залить водкой. Настаивать в темном месте две недели, встряхивая раз в 2-3 дня. Потом процедить. Сколько получилось чесночной вытяжки — столько же добавить свежевыжатого сока лимона и столько же меда. Все смешать. Хранить в темном прохладном месте (не обязательно в холодильнике). Пить по 1 ст. л. 1 раз в день перед сном.

Но не переусердствуйте в разжижении крови! Ведь может открыться кровотечение, которое будет трудно остановить самостоятельно.





Из еды разжижению крови способствуют морская рыба, чеснок, дыня, клюква, черника, малина, земляника, яблоки, вишня, слива, грейпфрут, пророщенные зерна пшеницы, кабачки, огурцы, красный болгарский перец, помидоры, чеснок, лимон, свекла, горький шоколад, какао, сок алоэ и каланхоэ.

А сгущают кровь гречка, бананы, капуста, рябина, калина, жирное мясо, колбасы, консервы, копчености, сливки, белый хлеб, чечевица, гранатовый и виноградный соки.

Из лекарственных трав сгущают кровь подорожник, зверобой, валериана, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный, кровохлебка, крапива, хвощ, пижма, пастушья сумка. Особое место занимает грецкий орех (ядра, листья, внутренние перегородки): вязкость крови он повышает, но в комплексе с другими травами применяется при лечении последствий инсульта, атеросклероза, варикоза и т.п. То же самое относится и к софоре японской.

 



Лечение язвы желудка по методу Марвы Оганян

9 показателей крови, которые расскажут все о вашем здоровье

 

Чтобы поддерживать кровеносную систему в здоровом состоянии, нельзя забывать о физической активности. Бег, плавание, бодибилдинг, танцы — к чему есть склонность. Конечно, самым доступным методом самооздоровления является бег.

Но бег по утрам — это бег к инфаркту, поскольку утром вязкость крови повышена, и сердцу даже без нагрузки нелегко проталкивать кровь по сосудам. С утра следует делать только разминку на растяжение мышц, а бегать лучше вечером.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: setmar.ru/zdorove/kak-razzhizhat-gustuyu-krov-bez-lekarstv

Благодаря обновлению программного обеспечения электромобиль Tesla Model S P100D в режиме Ludicrous разгоняется теперь до 100 км/ч за 2,4 секунды, а 400 метров проезжает всего за 10,6 с.


«Пасхалка», которую Илон Маск обещал владельцам Tesla Model S в начале ноября, оказалась оптимизацией ПО, которое вступило в силу после обновления по воздуху.

Теперь Tesla Model S P100D обгоняет самые быстрые серийные автомобили мира — Bugatti Veyron 16,4 Grand Sport Vitesse, Ferrari LaFerrari и Porsche 918 Spyder — при том, что его цена ($134 500) в разы меньше. Самый дешевый из тройки соперников, Porsche 918 Spyder, стоит $845 000, а за Bugatti Veyron придется выложить $2,25 млн.





В «Твиттере» Илон Маск обещает также, что показатели разгона у Model X тоже улучшатся — на 0,1 с. Это относится ко всем электромобилям версии P100D, выпущенным на сегодня, а также будущим.

Летом были проведены соревнования между LaFerrari, хорватским Concept_One и Tesla Model S P90D победил гибрид Ferrari, а Tesla пришла последней. Улучшенный аккумулятор, режим Ludicrous и новейшее обновление изменили ситуацию.  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: hightech.fm/2016/11/17/teslas-fastest

Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.

Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.





Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.

Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.





Упражнение «бабочка»

1. Сядьте на пол. Сложите ноги ступнями вместе прямо перед собой.

2. Помогите себе руками и сведите пятки и стопы вместе. Потом придвиньте ноги к туловищу настолько близко, насколько это возможно.

3. А теперь опускайте колени, тяните их к полу. Со стороны это упражнение напоминает взмахи «крылье», поэтому и называется «бабочкой».

4. Начните делать это упражнение с 30-60 секунд за раз. В процессе главное — спокойно и глубоко дышать. Постепенно увеличивайте время занятий.

Это древнее упражнение из традиции йоги. Наиболее полезно оно для женщины.

 



Ночь без боли: как проснуться здоровым

Омолаживающая гормональная гимнастика — всего 5 минут в день!

 

Помимо решения проблем со спиной, оно помогает привести в тонус почку, исправить урогенитальные проблемы, предотвратить образование грыжи и радикулита. А еще оно укрепляет матку.

Если вы будете делать это упражнение каждый день по утрам, то фактически сразу заметите, что боли и дискомфорта в вашей жизни стало намного меньше.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ognov.ru/?p=11866

Поговорим про здоровых толстых (нежирных) людей. Да, такие люди бывают. Для определения этой группы пациентов в 1982 г. был предложен термин «метаболически здоровое ожирение» (МЗО). В принципе, можно иметь избыток массы тела до 15% и не иметь осложнений. Как правило, это касается преимущественно женщин! Давайте разберемся, как различить здоровый и нездоровый избыток массы тела. 





В настоящее время у исследователей вы­зывает интерес особый фенотип заболевания, получивший название «метаболически здоровое ожирение» (МЗО). В качестве синонимов исполь­зуются термины «метаболически доброкачествен­ное», «метаболически нормальное», «метаболи­чески защищенное», «инсулинчувствительное», «неосложненное» ожирение, либо «ожирение без факторов сердечно-сосудистого риска». 





Истин­ное МЗО без клинических и субклинических факторов риска представляет собой достаточно редкое явление, его реальная распространен­ность не может превышать 5-15% среди пациентов с ИМТ > 30 кг/м2 Распространенность ожирения без факторов кардиометаболического риска у женщин со­ставила от 7% (Финляндия) до 28% (Норвегия), у мужчин — от 2% (Финляндия) до 19% (Италия).

Среди пациентов с ожирени­ем расценены как метаболически здоровые с уче­том присутствия у них не более одного из 6 факто­ров кардиометаболического риска — повышения показателей артериального давления, уровней триглицеридов, гликемии натощак, СРБ, сниже­ния липопротеинов высокой плотности и чувст­вительности к инсулину.

При более строгих кри­териях — отсутствие всех 6 факторов — к группе МЗО было отнесено лишь 16,6% больных ожире­нием. В этой же выборке изменение пороговых значений индекса НОМА от 5,1 до 2,5 привело к сокращению количества пациентов с метаболи­чески нормальным ожирением до 6%. 

При этом люди одинакового веса и роста могут или быть нездоровыми толстыми или быть здоровыми толстыми. Вот давайте рассмотрим пример: рисунок внизу, две жещины, 34 и 39 лет. Индекс массы тела у обоих выше 30 (ожирение), общая масса тела и жира – одинаковы. Но у левой  женщины – здоровое ожирение, а у правой– нездоровое. Уловили уже разницу? Разные фигуры и разное распределение жира. У правой женщины намного больше «плохого», висцерального жира, который и вызывает все проблемы. 





Я еще раз напомню, что висцеральный и подкожный жир – это абсолютно разные ткание, которые даже разное происхождение имеют. Жир «нижний», «здоровый», подкожный не влияет на воспаление и не провоцирует болезни. Скорее наоборот, защищает от них. 



 

Критерии здорового ожирения.

 

1. Сохраненный обмен веществ.

Предположительно, сохранная чувствительность к инсулину, высо­кий уровень физической активности и генети­ческие особенности лежат в основе отличий МЗО от метаболически нездорового ожирения. Поэтому уровни инсулина (и чувствительность к нему), лептина, адипонектина и С-реактивного белка должны быть в норме. Нет признаков метаболического синдрома(!).

2. Нормальный уровень висцерального жира.

Медленно прогрессирующее воспаление жиро­вой ткани выступает ключевым патогенетиче­ским фактором метаболических заболеваний. По сравнению с метаболически нездоровым ожирением фенотип МЗО характеризуется бо­лее благоприятным профилем воспаления в жи­ровой ткани, меньшим объемом висцеральных депо, менее выраженной инфильтрацией ма­крофагами, меньшим размером адипоцитов.

Исследования с применением методов визуали­зации показали, что объем висцеральной жи­ровой ткани при МЗО на 50% меньше, чем у па­циентов, имеющих метаболические нарушения. Гипертрофическое ожирение (увеличение раз­мера адипоцитов) более тесно ассоциировано с инсулинорезистентностью, чем гиперпластиче­ское ожирение (увеличение количества жировых клеток).

Количество жира на теле человека имеет меньшее значение, чем тип жира и как он распределяется. Считается, что повышенное количество висцерального жира (жир, окружающий внутренние органы) непосредственно связано с увеличением содержания жира в кровотоке, что может приводить к таким распространенным заболеваниям, как гиперлипидемия и диабет, которые не позволяют инсулину передавать энергию из кровотока и использовать ее в клетках.

Люди с повышенным уровнем висцерального жира обычно имеют большой живот. Чтобы избежать распространенных заболеваний или повысить иммунитет, необходимо понижать количество висцерального жира до приемлемого уровня.

3. Нежирная печень и прочие внутренние органы (как часть висцерального ожирения)

Здоровая нежираня печень — это ключ к пониманию здорвого веса! Присутствие эктопического жира как в скелет­ных мышцах, так и в печени у пациентов с МЗО низкое. Низкое содержание жировой ткани в печени расценивается как чрезвычайно надежный индикатор метаболического здоро­вья. 

Фиброз жировой ткани, определяемый по уровню экспрессии коллагена 6-го типа, сущест­венно меньше выражен при МЗО, что способст­вует более высокой пластичности жировой тка­ни, ее способности к здоровой экспансии. В работе A.D. Ogorodnikova и соавт. (2013) показано, что содержание эпикардиаль- ной, перикардиальной и внутрипеченочной жи­ровой ткани при МЗО меньше, чем у больных ожирением в сочетании с метаболическими на­рушениями. 

4. Низкий уровень хронического системного воспаления.

Патофизиологической осно­вой ожирения и ассоциированных с ним заболе­ваний является хроническое медленно прогрес­сирующее воспаление. Тем не менее не у всех больных ожирением от­мечаются выраженные метаболические нарушения: от 10 до 40% пациентов имеют сохранные показате­ли углеводного обмена, липидного профиля, арте­риального давления.

В то же время у 10-27% лиц с нормальной массой тела встречаются инсулино­резистентность и дислипидемия. Так что можно быть жирными и худыми и с нормальной массой тела, но об этом позже. 

Но! Общий жир не может расти бесконечно, при его значительном избытке он будет переходить в висцеральный. Так что если метаболически здоровые полные люди будут уменьшать физическую активность или начнут есть больше, то они заболеют.

Вышло свежеее исследование, в котором принимали участие 58 пар близнецов, и было установлено, что у мужчин активное накопление висцерального жира происходит при достижении 20,6% жира в теле, у женщин по достижении 39,4% (попутно (ну если точнее, то не совсем попутно, так как именно это и было изначальной целью исследования), было сделано заключение, что накопление висцерального жира у взрослых, не является следствием генетической предрасположенности, а скорее является результатом роста общего кол-ва жира в теле).

Также учитывая, что %жира в теле определяли при помощи DEXA, а это более точный метод чем по толщине складок или биомпендансом, и данные DEXA всегда выше данных полученных с помощью замеров по складкам или биомпендансом, то по сути результаты этого исследования снова подводят нас к озвучиваемому правилу «не разжираться выше 15% для мужчин». 

Также с возрастом лишний вес также дает о себе знать: уменьшается физическая активность и замедляется обмен веществ. И хороший жир становится плохим. Проблемы со здоровьем у располневших людей становятся более очевидными после примерно 15 лет. Есть и вовсе мнение, что отсутствие болезней — лишь временное явление, и впоследствии любой человек с ожирением получит обычный букет из диабета, проблем с сердцем и т. д.

С этим согласуются данные ряда работ, вроде той, которая недавно была опубликована в Journal of the American College of Cardiology. То есть метаболически здоровое ожирение у таких людей на самом деле не такое уж здоровое и может быть начальной стадией на пути к тяжёлым недугам. Вместе с тем есть данные, которые говорят о том, что «хорошее» и «плохое» ожирение действительно представляют собой два разных физиологических состояниях, и что «хорошее» ожирение не обязательно предшественник «плохого». 

Безусловно, это не означает, что пациен­ты с метаболически здоровым фенотипом не нуждаются в лечении; чрезмерный вес у многих из них предопределяет развитие остеоартритов, синдрома ночного апноэ и других ослож­нений и ассоциированных заболеваний.

Кроме того, МЗО не является стабильным состоянием, у многих больных с течением времени наблю­дается ухудшение метаболических показателей. Как отмечают S.L. Appleton и соавт. (2013), спустя 8 лет после первичного обследования метаболи­ческое здоровье удалось сохранить пациентам, у которых благодаря поддержанию здорового образа жизни не менялись показатели окружно­сти талии. 





5. Сохраненная физическая активность. 

Более высокий уровень физической нагрузки ассоциируется с метаболически здоровым фенотипом. Как отмечают S.M. Camhi и соавт. (2013), ка­ждая минута физической активности повышала шансы сохранить метаболическое здоровье на 36%. 

Оказалось, что если полные люди не забывают про физические нагрузки и держат себя в тонусе, то они не демонстрируют никаких проблем со здоровьем, традиционно связанных с лишним весом, вроде диабета, повышенного уровня холестерина или гипертонии.

Опубликованное в журнале European Heart Journal исследование предполагает, что врачи должны при определении рисков для здоровья тучных людей в первую очередь спрашивать их о том, практикуют ли они какие-либо физические нагрузки. Существует большое количество тучных людей, которые оказываются защищенными от этих метаболических осложнений, связанных с ожирением.

Благодаря фитнес-режиму они тренируют сердце и другие органы, делая их более прочными и устойчивыми перед заболеваниями". Худые, но при этом неспортивные люди, имеют риск более ранней смерти по сравнению со своими спортивными коллегами. 

6. Нормальный уровень гемоксигеназы-1 (или HO-1). 

Она может служить одним из самых ранних маркеров метаболического расстройства. Эти результаты согласуются с данными, полученными Юсси Науккариненом (Jussi Naukkarinen) и его коллегами из Хельсинкского университета, которые выступили в прошлом году с сообщением о том, что здоровое и нездоровое ожирение отличаются в том числе и по уровню воспаления.

По-видимому, этот же фермент разделяет здоровый и нездоровый избыточный вес. Правда, авторы работы уточняют, что его уровень у полных людей, пусть и с нормальной инсулиновой чувствительностью, был всё-таки выше, чем у худых. То есть избыточный вес всё-таки не бывает «абсолютно здоровым», и риск диабета при избыточном весе в любом случае повышен. 

7. Здоровое питание.

Некоторые биологически активные компонен­ты, входящие в состав пищи (полифенолы, по­линенасыщенные жирные кислоты, витамины группы A, D, E), благодаря своим антиокси- дантным и противовоспалительным свойствам могут оказывать благоприятное влияние на па­тогенетические факторы ожирения и метаболи­ческого синдрома. Лабораторные и клинические исследования подтвердили положительный эффект ряда нутриентов на дифференциацию адипоцитов, состояние липидного обмена 





8. Генетическая предрасположенность (отсутствует).

Для уточнения механизмов, предопределяющих метаболическое здоровье, ведется поиск генов, регулирующих дифференциацию и пластич­ность адипоцитов, особенности распределения жировой ткани и реакции медленно прогресси­рующего воспаления. У пациентов с МЗО экс­прессия гена протеина-2, разобщающего окис­лительное фосфорилирование, гена рецептора PPAR5 и гена гормонально-зависимой липазы была выше, чем при осложненном ожирении [53].

В работе A. Jais и соавт. (2014) показано, что при МЗО в печени и жировой ткани отмечается более низкая экспрессия гена гемоксигеназы-1 — белка, участвующего в реализации окисли­тельного стресса. 

J. Naukkarinen и соавт. (2014) провели уни­кальное исследование с участием 16 пар моно­зиготных близнецов, дискордантных по мас­се тела (разница в среднем составила 17 кг). Наблюдавшиеся были разделены на 2 группы (по 8 пар близнецов в каждой) в зависимости от состояния метаболического здоровья участни­ков, имевших ожирение.

По сравнению со сво­ими здоровыми братьями (сестрами), пациенты с ожирением в сочетании с метаболическими нарушениями имели гораздо более высокое со­держание жира в печени (До 18%), более крупный размер адипоцитов; в подкожной жировой ткани отмечалась низкая экспрессия генов, участвую­щих в обмене короткоцепочечных аминокислот, окислении жирных кислот.

Кроме того, в этой подгруппе выявлено нарушение биогенеза мито­хондрий. Участники с фенотипом МЗО по всем указанным параметрам не отличались от своих близнецов. 

Оказалось, что всех близнецов можно разделить на 2 группы по количеству жира, накопленного в печени. Так, у части ожиревших подопытных с таким же количеством жира в печени, как у худых близнецов, никаких проблем со здоровьем не наблюдалось. У другой части людей (с большим количеством жира в печени) работали гены, провоцирующие появление воспалительной реакции, одновременно подавлялась деятельность митохондрий. 

 



Как проявляется синдром передней лестничной мышцы и к чему приводит?

Навязчивые негативные мысли — ЧТО ДЕЛАТЬ

По мнению исследова­телей, помимо генов определенный вклад в фор­мирование метаболически здорового фенотипа мог внести и здоровый образ жизни: у близнецов без факторов кардиометаболического риска был более высокий уровень физической нагрузки.

Таким образом, ученым удалось охарактеризовать два типа возможного ожирения у человека — здоровое и нездоровое, одним из главных отличий между которыми стало количество и характер жировых отложений в печени.  

Заключение.

Здоровое ожирение – это не миф, а реальное состояние. Но, чтобы подвердить его, необходимо соблюдение всех перечисленных критериев.

Автор: Андрей Беловешкин
 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.beloveshkin.com/2015/07/zdorovoe-ozhirenie-i-ego-kriterii.html

Исследователи в сфере чистой энергетики пришли к выводу, что электрокары — это более экономичный способ борьбы с углеродными выбросами, чем автомобили на водородном топливе. 


 

Для сравнения эффективности электромобилей и автомобилей на водородном топливе ученые из Стэнфордского университета и Мюнхенского технического университета применили метод моделирования: они взяли за основу город Лос Альтос Хилс, расположенный на южной оконечности полуострова Сан-Франциско, и создали для него модель развития транспортных средств на чистой энергии в 2035 году.

В Лос Альтос Хилс на данный момент проживает около восьми тысяч человек. Ученые выбрали именно этот город из-за того, что он «выделяется необыкновенно высоким потенциалом к производству солнечной энергии», а также отличается самой большой долей электромобилей по отношению ко всем транспортным средствам.

 





«Мы собрали данные о количестве электроэнергии, в которой ежедневно нуждаются жители города, а также финансовые показатели по стоимости создания новой инфраструктуры [необходимой для водородных автомобилей и электрокаров], — говорит соавтор исследования Мэтью Пиллоу. — Затем мы сказали компьютерной модели, применительно к нашему сценарию для 2035 года, дать нам наиболее экономически выгодный способ удовлетворить потребности населения в электроэнергии».

В результате выяснилось, что развитие инфраструктуры для развития электромобилей и их использование — это наиболее выгодный способ справиться с высоким уровнем выбросов углекислого газа. Ученые отмечают, что водородные автомобили могут быть конкурентоспособными только в том случае, если будет открыт более дешевый способ производства водородного топлива.

Один из таких способов этим летом предложила другая группа ученых из Стэнфордского университета. Исследователи разработали метод фотоэлектрического расщепления воды: электроды помещаются в водную среду, и когда на них попадает солнечный свет, они производят ток, расщепляющий воду на водород и кислород.  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: hightech.fm/2016/11/18/battery-electric-cars-better-choice-reducing-emissions-fuel-cell-vehicles