Держу веточку этого растения в ванной, и вот почему… Кожа здоровая, иммунитет крепкий, а волосы сияют как никогда!

Поделиться



Наверняка твоя квартира усеяна всевозможными растениями, и даже ванная комната, возможно. А ты когда-нибудь пробовал подвесить веточку ароматного растения в душевой кабинке? Для нашей редакции это стало настоящим открытием! О таком потрясающем эффекте можно лишь мечтать. А ведь в его аромате сокрыто удивительное…




Читать дальше →

Новая болезнь, не подцепить которую можно только укрепив иммунитет! Аж мурашки по коже…

Поделиться



Около 50 % людей в сексуально активном возрасте инфицируются папилломавирусом. У женщин ВПЧ-инфекция может проявляться остроконечными кондиломами и плоскими бородавками, появлением атипичных клеток в эпителии шейки матки и раком шейки матки. Но часто папилломавирус у женщин не вызывает никаких симптомов.




Читать дальше →

Альпийский чай: готовим самостоятельно

Поделиться



Этот восхитительный травяной чай является отличным помощником для снятия стресса, он успокоит вашу нервную систему во время переживаний и беспокойств. Попробуйте и убедитесь, что напряжение можно снять не только при помощи аптечных средств. 





Альпийский чай

Ингредиенты (на 200 г):

  • 60 г сушеной мяты
  • 30 г сушеной мелиссы
  • 30 г сушенной вербены
  • 20 г дамской мантии
  • 20 г ромашки
  • 12 г сушенного шалфея
  • 8 г сушенного тимьяна
  • 20 г сушенной крапивы




Приготовление:

Перемешайте  все ингредиенты. Листья должны быть однородными, но не слишком мелкими, чтобы не проходить через сито.  Храните чай в герметичном контейнере в прохладном, сухом месте.
Для заваривания чая, залейте 2-3 чайных ложки сухого чая кипятком. (~ 1 чайная ложка чая на каждую чашку). Дайте завариться в течение 3-5 минут. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: online-detox.com/articles/112203-alpiyskiy-chay-gotovim-samostoyatelno

Вкуснейшие крекеры с травами

Поделиться



Ингредиенты:

• 2 стакана миндальной муки

• 3/4 ч.ложки морской соли

• 2 ст.ложки различных трав

• 1 ст.ложки оливкового масла

• 2 ст.ложки воды





 

Приготовление:

1. Смешать в большой миске муку, соль и травы.

2. В средней миске смешать оливковое масло и воду. Смешать содержимое двух мисок.

3. Раскатать тесто между двумя листами пергаментной бумаги. Снять бумагу сверху и разрезать тесто на квадраты. Выпекать при температуре 180 градусов примерно 9-11 минут (до слегка золотистого цвета).





 

4. Дать крекерам остыть и подавать.

 

Готовим с любовью.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ok.ru/vegetas/topic/65804712006923

Самолично сделанный чай для похудения! Горсть травок, и тело очистилось на 5 кг…

Поделиться



Если тебе всё время хочется перекусить, и в основном — чем-то сладеньким, это снадобье спасет! Отвар трав, о котором сейчас пойдет речь, можно смело назвать самым эффективным напитком для похудения и уменьшения аппетита.

Травяной чай изгоняет из организма всё лишнее: и токсины, и воду, а также помогает наладить пищеварение и угнетает аппетит. Все компоненты натуральны, их легко найти в аптеке, а цена приятна…

Пить чай для похудения в домашних условиях нужно курсами: 2 недели пьем, 2 недели перерыв и вновь повторяем. Легкость, мгновенное уменьшение живота, отличное самочувствие целый день — эти дары ты получишь, заварив стаканчик такого чая. Приступим!




Читать дальше →

Походы к стоматологу ей больше не нужны! Всего 1 бумажная пачка из аптеки, за смешную цену…

Поделиться



Одна моя знакомая вместо частых походов к стоматологу каждую весну заготавливает кору дуба. Эффективный рецепт отвара для здоровых и крепких зубов ей подсказала одна сибирская травница. Результат действительно впечатляет!

Ополаскиватель для полости рта — важный атрибут ежедневной гигиены. Зубная щетка не способна проникать в так называемые труднодоступные места. Ею невозможно полностью обработать нёбо, язык, десны и щеки. А вот жидкой настойке на травах это по плечу.




Читать дальше →

Выбрось пузырек с валерьянкой! Есть средство гораздо эффективнее…

Поделиться



Стрессы — проклятье XXI века. Мы пытаемся всё успеть: решить проблемы на работе, справиться с домашними неурядицами, детскими проблемами и вездесущими родственниками… В результате зарабатываем повышенную тревожность, бессонницу и раздражительность.

Многие люди в попытках сохранить нервный баланс назначают сами себе успокоительные препараты. Делать это категорически запрещено, так как многие такие лекарства обладают не только седативным, но и снотворным действием.




Читать дальше →

Гипотиреоз: как правильно подобрать лечебные травы

Поделиться



Гипотиреоз — болезнь, от которой чаще всего страдают женщины.

Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа перестает работать так активно, как она обычно делает, и перестает производить гормоны.Гормоны щитовидной железы необходимы для нормального обмена веществ и, как следствие, крепкого здоровья.

Зачастую гипотиреоз становится хроническим заболеванием, и пациенты вынуждены каждый день принимать ливотироксин натрия в таблетках, чтобы восстановить уровень тироксина (гормона щитовидной железы) в организме. Лекарства вместе с правильным питанием могут позволить тебе поддерживать высокий уровень жизни, почти такой же, какой у тебя был до хронической болезни.





 

Мы же, со своей стороны, предлагаем тебе несколько советов о том, как лечить гипотиреоз натуральными травами.

Симптомы гипотиреоза:

— Усталость
— Набор веса
— Запор
— Боль в мышцах
— Ощущение холода
— Сухая кожа
— Выпадение волос
— Проблемы с менструацией
— Проблемы со сном
— Задержка жидкости в организме
— Склонность к депрессии.

Лечебные травы при гипотиреозе



 

 

Имбирь

Имбирь — лечебный корень, который стимулирует систему кровообращения, он незаменим для того, чтобы поддерживать циркуляцию крови. Это полезно при гипотиреозе.

Имбирь не только позволяет побороть усталость, но и избавляет от ощущения холода, свойственного гипотиреозу.

Кроме того, имбирь улучшает пищеварение, как почти и все остальные горькие растения.

Ты можешь приготовить чай из имбирного корня:

  • возьми ложку тертого имбиря и вскипяти ее в стакане воды,
  • затем оставь напиток настаиваться в течение нескольких минут,
  • пей маленькими порциями после еды.
 

Зверобой

Зверобой — трава, которая часто употребляется для лечения последствий и симптомов гипотиреоза. Она очень хорошо помогает от усталости, депрессии, апатии и отсутствии аппетита, к которым приводит гипотиреоз.

Зверобой известен как один из лучших натуральных антидепрессантов в природе.

Ты можешь пить по утрам настой зверобоя, а можешь принимать его в таблетках (они продаются в аптеках и магазинах лечебных трав) — в день по 0,5 миллиграмма в течение месяца.
 




 

 

Морские водоросли

Морские водоросли — фукус (он же морской виноград или морской дуб), келп, ирландский мох, например — очень полезны для щитовидной железы. Они богаты йодом, незаменимым для лечения гипотиреоза. Хотя в основном водоросли употребляются в пищу, они не перестают быть лечебными травами.

Правда, надо заметить, что водоросли не всегда полезны при гипотиреозе: иногда они не сочетаются с лекарством, назначенным врачом, и организм получает слишком много йода. Так что проконсультируйся с врачом, прежде чем добавлять водоросли в свой рацион.
 

Одуванчик

Гипотиреоз зачастую сопровождается запором. Чтобы избежать этих проблем, необходимо наладить работу кишечника. Одуванчик — отличное средство для этого. Достаточно пить настой одуванчика перед каждым приемом пищи:

  • три бутона одуванчика положить в маленькую кастрюлю с водой и кипятить на протяжении пяти минут, 
  • оставь напиток настаиваться,
  • пей маленькими порциями.



 

 

Чай из кайенского перца

Чай из кайенского перца способствует кровообращению, избавляя от ощущения холода, столь распространенного при гипотиреозе. Кроме того, он стимулирует весь твой организм и делает это очень аккуратно, даже если ты пьешь его поздним вечером. Чтобы приготовить чай:

  • возьми четверть ложки молотого кайенского перца и добавь его в кипящую воду,
  • оставь настаиваться на несколько минут,
  • пей теплым.
Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/event53269168?w=wall-53269168_108%2Fall

5 упражнений, которые спасут от маразма

Поделиться



Старческим скудоумием страдает каждый 20-й человек в возрасте 65 лет, а к 80 годам болезнь поражает каждого третьего жителя Земли. У кого-то раньше, у кого-то позже, но процессы старения неизбежно затрагивают все ткани и органы в организме человека, в том числе и нервные клетки головного мозга. Они атрофируются, энергетические и обменные процессы в них замедляются, а качество работы ухудшается. 

Это может обусловить развитие болезни Альцгеймера, которая постепенно переходит в старческий маразм. Его проявлениями прежде всего есть ухудшение памяти, характера — до наоборот (альтруист становится эгоистом; веселый, открытый человек может превратиться в мстительного и подозрительного и т.п.).

А бывает, что некоторые черты обостряются вплоть до абсурда. Например, экономность и бережливость переходят в жадность и скряжничество. Заботливый, любящий отец становится для своих детей деспотом. Незначительные опасения и тревоги превращаются в панические страхи и фобии.





ПРИЗНАКИ ПРИБЛИЖЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ

Вот наиболее ранние признаки приближения старческого скудоумия, которые должны насторожить:

  • прогрессирование ухудшения памяти;

  • трудности в выполнении обычных дел;

  • уменьшение словарного запаса;

  • трудности со вспоминанием слов;

  • нарушение ориентации в пространстве и времени;

  • потеря инициативы;

  • изменение настроения и поведения.

Для человека, впавшего в маразм, не существует ничего и никого, кроме него самого и его нужд. Все интересы сводятся к их удовлетворению. Вследствие этого может не остаться никаких других нужд, кроме физиологических.

Такие изменения памяти и индивидуальности у каждого больного прогрессируют с разной скоростью, и они, к сожалению, являются необратимыми. Но «продлить молодость» нейронов головного мозга или даже приостановить уже начавшиеся возрастные изменения все-таки возможно.





КАК СТИМУЛИРОВАТЬ МОЗГ

Одним из средств, замедляющих процессы старения и, как минимум, отдаляющих начало заболевания, является активный образ жизни. Во время физической нагрузки, не обязательно сложной или тяжелой, стимулируются обменные процессы и деятельность нервных клеток головного мозга. Это же происходит и при умственной нагрузке. Поэтому регулярные физические и интеллектуальные нагрузки, а главное, чередование и изменение разных видов занятий могут надолго продлить жизнь нейронов мозга.

Например, сегодня уберите в доме или поработайте на огороде, а потом что-то почитайте. Завтра займитесь вязанием или прогуляйтесь на свежем воздухе, а затем попробуйте разгадать несколько кроссвордов. Таким образом, стареть и разрушаться клетки мозга будут в пять раз медленнее.

Также нужно помнить, что атеросклероз и курение — главные враги нашего мозга. Поэтому обязательно нужно бросить курить и соблюдать диету: ограничить потребление сахара и сладкого, животных жиров.

ПИЩА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА

Кроме того, в рационе нужно увеличить количество продуктов, содержащих витамины В6 и Е, поскольку они защищают от разрушения нервные клетки головного мозга и значительно замедляют процессы старения, даже при недостаточном кровоснабжении мозга. Поэтому нужно отдавать предпочтение кашам из необработанного зерна, хлебу из муки грубого помола или с отрубями, рыбе, печени, бананам, фасоли, дрожжам, растительному маслу (оливковому, подсолнечному, кукурузному, льняному), зерну злаков, яйцам и т.п.

Не так давно ученым удалось отыскать эффективное и очень простое средство, помогающее в борьбе с болезнью Альцгеймера, а также другими заболеваниями мозга, связанными с пожилым возрастом. Это сок свеклы. Исследования показали, что свекольный сок содержит вещества, стимулирующие в мозге кровообращение, а это способствует питанию и обогащению кислородом клеток. Сельдерей, латук, шпинат, любой вид капусты также имеют эти свойства, но немного в меньшей мере.





ТРАВЫ ОТ СКУДОУМИЯ

Также можно воспользоваться рецептами народной медицины, эффективными при этой проблеме.

  • 30 г сухого корня девясила залить 0,5 л водки и дать настояться на протяжении 40 дней. Принимать по 25 капель до еды.

  • 200 г крапивы (майской) залить 0,5 л водки или 50—60% спирта. Сверху бутылку накрыть марлей или тканью. Сутки держать на окне, а потом 8 суток в темном месте. Процедить, отжать. Принимать по 1 ч. л. два раза в день: утром натощак за полчаса до еды и на ночь перед сном.

  • 200 г коры рябины залить 0,5 л кипятка и варить 2 часа на слабом огне. Отвар должен быть густым. Принимать по 25 капель перед едой.

  • Столовую ложкуизмельченного вереска залить 0,5 л кипятка, кипятить 10 мин, настоять три часа (укутав), процедить. Пить как чай в любое время дня. Сочетается с любой пищей или напитками. На протяжении первой недели принимать по 0,5 стакана, со временем — по стакану.

  • 2 ст. л. измельченных сухих плодов шиповника залить 0,5 л воды, кипятить 15 мин на малом огне, настоять ночь, процедить. Пить как чай (лучше с медом) и вместо воды. Можно все это и не кипятить, а запарить в термосе, оставить на ночь, а утром процедить.

  • Натереть на мелкой терке репчатый лук и отжать. Сок смешать с медом в соотношении 1:1 (стакан сока на стакан меда). Хорошо размешать. Принимать по 1 ст. л. три раза в день или за 1 час до еды, или через 2—3 часа после еды.

  • 1/3 часть бутылки наполнить нарезанным чесноком, залить водкой или 50—60% спиртом, настоять на протяжении 2 недель в темном месте, каждый день взбалтывая. Принимать по 5 капель три раза в день до еды, разведя 1 ч. л. холодной воды.

 



10 простых упражнений, которые покажут ваши слабые места

Как вылечить грибок на ногтях: Практические советы

 

Пять упражнений, которые спасут от маразма

1. Запоминайте список, присваивая каждому пункту свою картинку. Это задействует дополнительные нейронные звенья и улучшит память.

2. Сложную для запоминания информацию разбивайте на части: телефонные номера, например, легче запомнить, если группировать цифры по три. Заодно тренируется и внимание.

3. Читая газетную статью, сначала составьте в голове конспект — заголовок плюс короткое содержание. Заранее заготовленная структура облегчит запоминание.

4. Будьте внимательны! Вы можете доехать, например, от дома до работы и не запомнить ни одной детали поездки. Учитесь останавливаться и думать.

5. Разгадывайте кроссворды и головоломки, играйте в компьютерные игры. Эти занятия заметно укрепляют умственные способности и затормаживают старение мозга.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.zid.com.ua/rus_creativework/marazm-kak-v-neho-ne-vpast

6 лучших трав для защиты печени

Поделиться



Печень — это один из самых больших органов нашего тела, который выполняет целый ряд функций, необходимых в нашей повседневной жизни.

Печень отвечает за очищение крови, она фильтрует примерно один литр в минуту и выводит, таким образом, токсичные вещества, имеющие тенденцию с течением времени накапливаться.

Также печень участвует в гормональной активности тела и очищает его от различных микробов, аллергенов и химических веществ, содержащихся, например, в лекарственных препаратах.





Кроме того, вместе с желчным пузырем печень отвечает за переваривание жиров и белков и за надлежащее «хранение» питательных веществ, поступающих из еды.

Считается, что около 10% населения земного шара страдает от того или иного заболевания печени: фиброза, цирроза, гепатита или рака.

Безусловно, такие болезни приводят к снижению качества жизни пациентов, а в тяжелых случаях — и к их смерти.

К счастью, помимо лекарственных средств, применяемых для лечения печени, есть и альтернативные методы. Это травы, обладающие свойством очищать печень и поддерживать ее нормальное функционирование.

И сегодня мы хотим поделиться с вами 6 лучшими травами, которые вы можете использовать для регулярного потребления.

 

1. Расторопша (чертополох)





Во многих культурах это растение известно как «страж и защитник печени». И действительно, чертополох (или расторопша) является одним из лучших натуральных средств для профилактики и лечения различных заболевания печени.

Доказано, что чертополох помогает очистить печень и желчный пузырь, а еще он обладает противовоспалительными свойствами, которые будут полезны при лечении этих органов.

Регулярное потребление способствует выведению шлаков и токсинов из организма, создает «защитный барьер», препятствующий воздействию свободных радикалов, алкоголя, грибковых бактерий и других вредных микроэлементов.

Кроме того, чертополох защищает от диабета, повышения уровня холестерина в крови и является отличным профилактическим средством от болезней системы кровообращения.

При этом, важно соблюдать меру: дозировка не должна превышать 250 мг в день, и не важно, в каком виде вы будете потреблять эту траву (в виде настоя или просто добавите в салат).

 

2. Артишоки





В горьком соке артишоков содержатся активные ингредиенты, которые не только восстанавливают поврежденные клетки печени, но и способствуют процессам пищеварения и очищения организма.

Артишоки часто используют для борьбы с крапивницей, аллергическими реакциями и для регулирования уровня pH крови. Этот натуральный продукт предотвращает развитие гепатита, почечную недостаточность и избыточное содержание холестерина в крови.

Благодаря своим свойствам, артишоки регулируют выработку желчи в желчном пузыре и очищают этот орган, предотвращая образование камней.

Потреблять же артишоки можно по-разному: заварить настой, добавить в салат или в овощной коктейль.

 

3. Корень одуванчика





Многие считают одуванчик просто сорняком, но в его корнях содержится невероятно мощное лекарство, стимулирующее процессы детоксикации организма.

Его потребление рекомендуют для того, чтобы предотвратить скопление жидкости в тканях печени, а также их воспаление.

Корень одуванчика увеличивает выработку желчи и способствует выведению токсинов, что, в свою очередь, облегчает процесс пищеварения.

Кроме того, это растение обеспечивает организм значительным количеством витаминов А, С и D и такими минералами, как кальций и железо.

Его просто заваривают в воде и пьют как чай, 2 раза в день.

 

4. Лист мяты





Мята — это лекарственное растение, которое помогает нормальному оттоку желчи. 

Содержащиеся в ней эфирные масла обеспечивают переваривание жиров и улучшают усвоение питательных веществ. Витамины и минералы способствуют выведению вредных веществ и предотвращают повреждение печени.

Принимают мяту в виде настоя, лимонадов или коктейлей.

 

5. Куркума





Куркума известна также как вид специй, это один из лучших продуктов для выведения токсинов из организма (скапливаются они, как правило, в крови и в печени).

Активное соединение под названием куркумин обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Оно восстанавливает здоровье печени и обеспечивает надлежащее выполнение ею своих функций.

Антиоксиданты участвуют в процессе фильтрации крови и помогают устранить из нее вредные элементы.

Таким образом, куркума очень полезна при нарушениях в работе кровеносной системы, а также при нарушениях бактериальной флоры в организме.

Доказано, что регулярное потребление куркумы способствует очищению печени и замедляет рост аномальных клеток. 

Можете смело добавлять ее в коктейли, супы, салаты и многие другие рецепты.

 

6. Чистотел





Чистотел — это очень мощное по своему действию лекарственное растение, которое используется для очищения печени и желчного пузыря. В нем содержатся активные вещества, которые предотвращают скопление вредных молекул и токсинов. 

История гласит, что еще древние греки использовали чистотел в качестве очищающего средства для улучшения кровообращения и общего состояния здоровья.

Это растение стимулирует выработку желчи и поддерживает активность ферментов в поджелудочной железе.

Потребляют чистотел в виде настоя, не превышая трех столовых ложек (30 г) в день.

 

Также интересно: Этот простой продукт поможет избавиться от камней в почках  

Люцерна: очищает печень и кровь, улучшает обмен веществ и не только!

 

Очень важно при этом придерживаться сбалансированного рациона питания, с низким содержанием жиров, так как хорошие привычки и здоровый образ жизни имеют решающее значение для поддержания здоровья этого важного органа.опубликовано 

 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/6-luchshih-trav-dlya-zashhity-pecheni/