Люди уникальные существа.

Сначала они занимаются глупостями, потом жалеют о потраченном впустую времени, но говорят, что менять ничего бы не стали, ведь делали то, что хотели.

Заниматься глупостями приятно, ведь мгновенные удовольствия столь привлекательны. Оправдывать их — тоже приятно, потому что это не вызывает негативных ощущений.

Чтобы не заниматься ни тем, ни другим, нужно прямо сейчас задуматься, каким вы себя видите через 5 лет, и проанализировать свою личность. Если нынешняя работа ненавистна, а всегда хотелось заниматься чем-то другим, то когда вы хотите за это взяться? Не обманывайте себя: даже если нет возможности сменить занятость прямо сейчас, нужно проживать каждый день так, чтобы в итоге делать то, о чем всегда мечтали. Пожалеть можно и об отношениях с другими людьми и о том, что не выделяли время на саморазвитие.





Словом, пришло время посмотреть на себя со стороны:

1. Надевать маску, чтобы впечатлить другихПравила поведения в обществе существуют не просто так, они нужны, чтобы мы не превратились в животных в худшем значении этого слова. Однако с этим можно перегнуть и в итоге стать лицемером.

Желание впечатлить других — это нормально, все мы хотим этого, даже если не признаемся. Дело в методах.

Не надевайте никаких масок. Ведите себя вежливо, не говорите все, что приходит в голову, но при этом оставайтесь собой.

2. Позволять другим делать выбор за вас Жизнь и люди всегда что-то требуют и это нормально. Ненормально то, что запросов становится так много, что в итоге принимается решение просто плыть по течению. Иногда это хорошо. Например, когда вас приглашают в приятную компанию. Но чаще всего это не приносит никакой радости и пользы.

Помните, что вы имеете право отказывать. И вам имеют право отказывать также. Научитесь эффективно общаться с людьми и находить подход даже к тем, кто пытается тратить ваше время.

3. Держаться плохой компании Компания от окружения отличается тем, что в первой мы проводим время сознательно. На деле же — можем оказаться заложником обстоятельств.

Выясните, похожи ли ваши ценности на те, которые поощряются в компании. И если нет, тогда делайте правильные выводы.

4. Быть циничным и эгоистичным Такое привлекает только в некоторых людях, живущих на планете. При этом они достигли многого и могут себе позволить подобное. Все остальные циниками и эгоистами становятся не от хорошей жизни. Они слишком упрощают многие понятия. На такие слова как «честь», «любовь», «дружба» и «доброта» у них имеются короткие определения. Узость мышления в том, что все не так просто.

Человека может предать близкий человек и он станет думать, что дружбы не существует, хотя на самом деле не существует дружбы между ним и тем человеком и только. Цинизм отталкивает и выдается за высокий интеллект.

Развивайте несколько типов мышления, чтобы мыслить шире.

5. Избегать изменений и роста То, что вы закладываете прямо сейчас, будет основой через 5 лет. И если сейчас вы избегаете роста и изменений, то особой разницы спустя несколько лет не увидите. Развивайте новые привычки и способности, вполне возможно это скоро позволит зарабатывать в несколько раз больше.

6. Доводить все до конца Не стоит продолжать упорно над чем-то работать, если видите, что нет смысла и перспективы. Однако во многих случаях мы занимаемся самообманом и пытаемся себя убедить в том, что что-то нужно, но только бесполезно растрачиваем время и потенциал.





7. Пытаться контролировать даже мелочи Контролируйте себя, свои реакции и мысли, но остальное —  не всегда стоит. Почему об этом можно пожалеть? Стремление контролировать мелочи приводит к стрессу, беспокойству и даже депрессии.

8. Получать меньше, чем заслуживаете Для начала спросите себя: «Чего я заслуживаю?». Только не путайте с вопросом «Чего я хочу?», ведь здесь есть принципиальная разница.

Если вы чувствуете, что заслуживаете большего, тогда сделайте все возможное, чтобы найти работу, на которой будете получать больше возможностей. И, конечно, постоянно развивайтесь.

9. Всегда ждать завтра Эта привычка настолько укореняется, что всегда приводит к одной и той же мысли: «Нужно бы заняться этим как-нибудь». Если вы чувствуете, что что-то должно быть сделано, сделайте это сегодня.

10. Лениться Лень — это тоже привычка, результаты которой будут отчетливо видны через несколько лет. Особенно, если будете сравнивать свои успехи с успехами людей, которые имели те же возможности. Физическая и интеллектуальная лень убивает ваше ближайшее будущее. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: 4brain.ru/blog/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BA%D0%B8-%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%B5%D1%82%D0%B5/

В этот универсальный комплекс включены упражнения на все группы мышц. Он подойдет как новичкам, так и тренированным лицам.

Объедините эту зарядку с растяжкой для различных мышц и выполняйте ежедневно.

Уже через несколько недель вы заметите разницу, а через два-три месяца мышцы станут гораздо сильнее и рельефнее.

Желательно дополнить комплекс аэробными тренировками, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и повышают тонус мышц. Выберите занятие по душе:

• плавание,
• аэробику или гимнастику,
• бег,
• занятия на тренажерах и т.п.

Данная зарядка поможет повысить тонус всех групп мышц. Она не займет много времени: помимо двухминутной разминки один цикл упражнений (подход) отнимет 8 минут, соответственно 2 подхода – 16 минут, а 3 подхода – 24 минуты.

Завершите упражнения простой пятиминутной растяжкой всех групп мышц.

 

Рекомендации по выполнению упражнений:

 

• Не занимайтесь на полный желудок.
• Для занятий выберите ровную твердую горизонтальную поверхность (лучше всего пол), при необходимости положите сверху покрывало или коврик. Следите, чтобы поверхность не была холодной или скользкой.
• Перед началом упражнений обязательно разогрейте мышцы с помощью небольшой разминки на 3-5 минут. Можно позаниматься на кардиотренажере на самой низкой скорости (слабом уровне). Это поможет подготовить мускулатуру к работе, избежать растяжений и травм.
• Сохраняйте правильную осанку – это повысит эффективность упражнений.
• Каждое упражнение выполняйте размеренно и старательно.
• Повторяйте каждое упражнение 8-10 раз. Если с непривычки будет тяжело, уменьшите количество повторений.
• Начните с одного подхода – одного цикла упражнений с 8-10 повторениями. Со временем увеличивайте количество подходов до 2, а потом и до 3, по мере повышения силы и выносливости мышц. Перерыв между подходами должен быть небольшим (не более 30 секунд).
• После тренировки выполните растяжку всех мышц, которая поможет избежать боли и повысить гибкость.

 

Комплекс упражнений

Разминка

• Начните с круговых махов руками, секунд через двадцать начните маршировать на месте, постепенно увеличивая скорость, поднимая все выше колени и сильнее махая руками. Выполняйте в течение двух минут.
• Расставьте ноги и положите руки на бедра. В течение минуты вращайте бедрами сначала по часовой стрелке, а затем против.

 

Приседания

Упражнение для бедер и ягодиц

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.

Выполнение: сгибайте колени до тех пор, пока бедра не образуют угол около 45 градусов к полу. Для равновесия вытяните руки вперед. Медленно вернитесь в исходное положение.

Усложненный вариант: через несколько недель, когда мышцы станут сильнее, попробуйте приседать глубже (это труднее), но не до конца — так, чтобы бедра были параллельны полу.

 

Махи ногами

Упражнение для бедер и ягодиц

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, правая рука на бедре. При желании обопритесь левой рукой на стол или спинку стула.

Выполнение: отведите правую ногу вперед, касаясь вытянутым носком пола. Выполняйте широкие круговые движения правой ногой: вперед/ в сторону/ назад/ в исходное положение. Носок слегка касается пола. Сделайте 8-10 повторений правой ногой, после чего выполните махи левой ногой.

Усложненный вариант: увеличьте нагрузку, обмотав щиколотки эластичными бинтами.

 

Наклоны в стороны

Упражнение для косых мыши спины и живота

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, левая рука на затылке, в правой – гантель или груз весом 1 кг.

Выполнение: наклонитесь в сторону, после чего медленно вернитесь в исходное положение. Сделайте 8-10 наклонов вправо, после чего повторите наклоны с гантелью в левой руке.

Усложненный вариант: понемногу увеличивайте вес гантели.





Прямое скручивание

Упражнение для прямой мышцы живота

Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты, ступни стоят на полу, ладони на затылке.

Выполнение: на выдохе оторвите голову и шею от пола, приподняв их на несколько сантиметров. На вдохе медленно опуститесь на пол. Проявите осторожность при болях в шее.

 

Обратное скручивание

Упражнение для поперечной мышцы живота

Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты, ноги подняты параллельно полу, щиколотки скрещены, ладони на затылке.

Выполнение: на вдохе напрягите мышцы живота от пупка до лобковой кости. На выдохе резко подтяните бедра к груди, продолжая напрягать мышцы. Медленно вернитесь в исходное положение.

Усложненный вариант: слегка приподнимайте плечи, чтобы они каждый раз касались коленей.

 

Боковое скручивание

Упражнение для косых мыши живота и талии

Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты, ноги подняты параллельно полу, щиколотки скрещены, ладони на затылке.

Выполнение: на выдохе оторвите от пола правое плечо и подтяните локоть к левому колену. Следите, чтобы ягодицы соприкасались с полом. Медленно вернитесь в исходное положение. Сделав 8-10 повторов с подъемом правого плеча, выполните повторы для левого.

Усложненный вариант: постепенно подтягивайте локти все ближе к коленям.

 

Корзинка

Упражнение для нижней части спины

Исходное положение: лежа на полу лицом вниз, руки вдоль тела, кисти лежат на ягодицах тыльной стороной.

Выполнение: выдохнув, медленно поднимите голову и шею. Смотрите в пол. Ладони должны сдвинуться немного вниз. Медленно вернитесь в исходное положение.

Усложненный вариант: измените исходное положение: правая рука вытянута вперед, левая согнута, кисть под головой. Одновременно с подъемом головы и шеи поднимайте вытянутую руку. Выполните по 8-10 повторов на каждую руку.





Отжимания

Упражнение для мыши груди и плеч

Исходное положение: стоя на четвереньках, спина прямая, бедра составляют с полом прямой угол, руки на ширине плеч, пальцы направлены вперед.

Выполнение: медленно опустите грудь как можно ниже к полу, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Усложненный вариант: выполняйте упражнение, подвинув руки и плечи вперед, скрестив щиколотки и выпрямив ноги. Проявите осторожность при больных суставах.опубликовано 

 

Также интересно: Одно упражнение по 4 минуты в день — и через месяц у вас будет новое тело  

Лучшие упражнения для тех, кто ненавидит бег

 



Источник: dieta.ru/fitness/simpleexercises/

О том, как познавалась психосоматика глаукомы, рассказывают симпатичную историю.

Как-то Клоду Саба (создатель Тотальной биологии, ученик Р.Г.Хамера) позвонила женщина с просьбой о консультации.

— В чем ваша проблема? — спросил Саба.

— У меня глаукома, — ответила женщина.

— Я не знаю причину этой болезни. Я позвоню вам, как только узнаю.

После того, как он положил трубку, он взял бутылку с минералкой со стола. Его взгляд остановился на бутылке. Он внимательно осмотрел ее, после чего набрал номер этой женщины.

— Я знаю, в чем причина вашей болезни. Приезжайте.





Глаукома — это болезнь, в ходе которой в глазу накапливается внутриглазная жидкость без соответствующего оттока. Из-за чего повышается внутриглазное давление.

Глаз напоминает наполненный водой шар, изнутри распираемый жидкостью. Происходит давление на зрительный нерв, и все неприятности с этим связанные, вплоть до отмирания нерва.

Что увидел Клод Саба в бутылке, вернее, через нее?

Он увидел, что бутылка, наполненная водой (как глазное яблоко, наполненное водой), приближает, увеличивает картинку, находящуюся за ней.

Было сделано предположение, что организм хочет приблизить, ускорить какое-то событие, помогая этому через накопление жидкости в глазу.





Пример (от Жильбера Рено «Исцеление воспоминанием»)

У женщины сгорел дом, и страховая должна была выплатить ей деньги. Однако у страховой начались какие-то проблемы, и они стали задерживать выплату. Параллельно у женщины начало повышаться глазное давление, поскольку она все время ожидала эти выплаты.

Давайте вспомним бутылку с водой (лично я, когда писала статью, поэкспериментировала с бутылкой минералки). Когда смотришь на предмет сквозь бутылку, то рассматриваешь предмет как под лупой.

Рассмотреть под лупой, внимательно изучать, пристально рассматривать — вот темы тех, у кого развилась глаукома.

Представьте себе мать, у которой сын выпивает. Она знает о такой проблеме сына, и она постоянно мысленно с ним. Она хочет узнать, чем он занимается в то или иное время. Не пьет ли он сейчас? Когда он приходит домой, она начинает выяснять явным или не явным образом, пил он или нет. У женщины развивается глаукома.

Еще история. У дочки женщины напряженные отношения с мужем. Женщина чрезмерно переживает о том, что у ее дочки происходит, постоянно думает об этом. Но дочка не хочет рассказывать маме подробности, а то и вовсе прекращает делиться. Но мама изводит себя. Где тот телескоп, который она может направить в окно дочери, чтобы посмотреть, что у нее творится?! В итоге телескопом станет глаз, который будет напряженно смотреть «в ту сторону».

 



Постукивание по щитовидной железе и еще 6 полезных кинезиологических упражнений

Возможно, именно фруктоза мешает вам похудеть!

 

Как всегда, психотерапия подобных состояний состоит не только в определении страдания, которое приводит к болезни, но и в том, как научиться умеренно и спокойно, как сильный Взрослый, воспринимать перипетии жизни.опубликовано 

 

Автор: Елена Гуськова

 



Источник: elenaguskova.ru/psihosomatika-glaukomy/

От сомнений к решительным действиям!

Идеи постоянно витают в воздухе, и очень часто вас захватывает идея, которую вы впоследствии вынуждены оставить из-за каких-то сомнений.

Однако, если вам время от времени приходят в голову одни и те же или похожие мысли, стоит обратить на них внимание.Не закрывайте глаза на рождающиеся у вас в голове идеи.





Я считаю полезным проговаривать те или иные идеи, приходящие ко мне в голову, даже если я не собираюсь прямо сейчас претворять их в жизнь (порой я не уверен, что когда-либо вообще реализую эту идею). Я думаю, что это очень важно само по себе.

Я словно говорю Вселенной: «ОК. Я услышал тебя. Я пока не знаю, что мне со всем этим делать, но я услышал эту мысль и принял её».

Это может показаться вам пустяком или какой-то блажью. Однако для меня это очень важно, я рассматриваю это простое действие как некий шаг по оценке возникающих идей и осознанию приходящих мне мыслей.

Когда неожиданно к вам в голову приходит идея, это не всегда означает, что вам нужно бросать все и начинать реализовывать ее. Однако осознание идеи, проговаривание ее – это отличный первый шаг в оценке идеи и принятии конечного решения о ее ценности. Это очень просто. Для того чтобы вербально проговорить ту или иную идею, требуется всего несколько секунд. Вы можете даже записать эту мысль, если захотите, или поделиться ей с кем-нибудь.

Какие мысли время от времени приходят вам в голову?

Можете ли вы назвать несколько примеров таких мыслей?

Можете ли вы точно описать суть идеи, даже если вы тщательно ее не продумывали?

Возможно, вы испытываете сомнения, вам кажется, что это плохая идея, однако это совсем не значит, что вы не должны проговорить и осознать ее.

Если эта идея продолжает наведываться вам в голову, подумайте, возможно, это неплохая причина для того, чтобы поговорить о ней.

Проговаривание идеи не налагает на вас никаких обязательств.

Очень часто, когда я подобным образом артикулировал какую-либо мысль, она отталкивала меня и больше никогда не приходила мне в голову. Это только мысли и слова, я не обязан что-то делать после этого. Как правило, каждую неделю мне в голову приходят те или иные мысли.

Люди, которые часто общаются со мной лично, знают, что я все время ношусь с разными сумасшедшими идеями. Большинство из этих идей так и останутся только словами, однако мне нравится делиться с окружающими своими мыслями. Во-первых, мне нравится пугать и удивлять людей, а во-вторых, озвученная мысль кажется мне более полной и ясной. Это не мешает мне забыть о глупой идее и придумать что-то более «жуткое».

Иногда идея не оставляет меня и продолжает напоминать о себе. Каждые несколько дней, недель или месяцев идея возвращается. Порой она может принимать разные формы, однако я понимаю, что это по сути та же идея, только в чуть отличной оболочке.

Например, вам в голову может прийти мысль о начале какого-то дела, бизнеса. Вы осознаете эту мысль, и после определенного периода отказываетесь от нее. Но через некоторое время вы замечаете, что обдумываете уже другой бизнес. Это, казалось бы, абсолютно новая мысль, однако суть все та же – начало собственного бизнеса.

Постарайтесь принять решение...

Когда идея поселяется в голове, и вы, в конце концов, осознаете ее присутствие, она может оказывать на ваши эмоции абсолютно разное влияние. Одни идеи мотивируют вас на поступки, другие могут ввести вас в ступор. Если вы не постараетесь продвинуться и развить идею, вы рискуете попасть в замкнутый круг. Одна и та же идея продолжит посещать вас, пока вы не соберетесь и не сделаете следующий шаг.

Чтобы сделать этот шаг, вы должны принять решение. Это не обязательно окончательное решение. Это всего лишь готовность предпринять какие-либо действия, чтобы перевести идею в более «практичное» русло.

Вы можете выделить определенное время в течение дня, чтобы более детально обдумать данную идею и принять промежуточное решение. В большинстве случаев вы просто не обладаете достаточным объемом знаний и информации, чтобы принять взвешенное решение, но вы можете принять решение о дальнейшем «раскапывании» данной темы.





Вы испытываете желание дальше работать в выбранном направлении? Вы можете предугадать последствия, которые может повлечь ваше решение?

Подумайте о том, чтобы записать ваши мысли.

Обсудите ваши мысли с окружающими.

Посоветуйтесь с людьми, которые имеют опыт в данной области.

Попрактикуйтесь.

Примите первоначальное решение, прежде чем переходить к описанным выше шагам.

Если пустить все на самотек, ваша идея может померкнуть. Если не совершать никаких действий, ваши психологические состояния могут замкнуться в цикл. Вы будете постоянно сталкиваться с теми же мыслями, которые приходили к вам месяц или два назад. Это замкнутый круг, тупик, не попадайте в эту ловушку. Принимайте решения по поводу ваших идей и двигайтесь дальше.

Если вы найдете время для более тщательной проработки той или иной идеи, вы сможете понять, что вам с ней делать — реализовать ее или оставить и забыть про этот бред.





Любое решение – уже результат, так вы сможете освободить свой разум для новых идей.

Если в результате детальной проработки вы придете к выводу, что эту мысль лучше оставить, но она не оставляет вас, это значит, что какая-то часть вашей личности до сих пор считает эту мысль ценной. Какая-то часть вашей личности не соглашается с выводами, возможно, вы проглядели что-то важное. В этом случае я рекомендуюеще раз провести детальный анализ. Возможно, вам придется проделать несколько подобных «раундов», прежде чем вы сможете сформулировать взвешенное решение.

Это подобно тому, как стартапу может понадобиться несколько этапов сбора денег, пока компания начнет зарабатывать самостоятельно. Возможно, определенная идея имеет скрытые достоинства, которые чувствует эмоциональная сторона личности, в то время как логика не отличается такой прозорливостью. Во многих случаях эмоциональная сторона личности оказывается права. На первый взгляд эмоции более примитивны, однако в некоторых случаях бывают гораздо полезнее логики.

Некоторые мысли могут вызывать у вас страх, как, например, необходимость оставить работу для начала своего дела, разрыв старых отношений для начала новых или резкое изменение образа жизни.

Вы можете справиться с этими страхами, просто обрисовав в мозгу потенциальные выгоды, которые влекут такие смелые решения. Я как-то написал целый материал о том, как убивать страхи.

Первое решение позволит вам вступить на неизвестный, но притягательный путь. Однако это еще не все. Просто подумайте о том, что даже такой маленький шажок влечет за собой целую вереницу событий.

В течение многих лет мне в голову приходила одна и та же мысль о том, что неплохо было бы заняться публичными выступлениями, однако я старался не замечать ее. Я работал разработчиком компьютерных игр и не собирался становиться оратором. Но, в конце концов, я решил записаться в качестве докладчика на одну конференцию, и мне очень понравился полученный опыт. Я очень боялся и в то же время страстно желал делиться своими идеями перед большим скоплением людей. Этот небольшой шаг в итоге повлек за собой целый ряд событий, которые продолжаются до сих пор. опубликовано 

 

Автор: Стив Павлина

 



Источник: www.allstevepavlina.ru/from-hesitation-to-investigation

Женщины хотят замуж… По данным опросов семейных психологов, проведённых в странах Евросоюза, всё большее число мужчин избегают вступления в брак. Они усматривают в брачных узах не только ущемление их интересов, личной свободы, но и ухудшение материального положения.

Страшась ответственности и возможных ограничений, молодые мужчины предпочитают жить исключительно для себя. Причем страх перед брачными узами возрастает вместе с уровнем образования: больше половины юношей и каждая третья девушка, окончившие гимназию, отказываются от создания семьи. Психологи выявили причины этого феномена.





Отель «Мамочка»

Скорее всего, многим мужчинам просто не хватает мужества стать главой семьи, взвалить на свои плечи семейную ответственность и обязательства, включающие заботу о детях. Ведь легче вращаться в мире собственных интересов...

«Мама, какой у меня размер рубашки?» — звонит матери Олег (43) по мобильному телефону, находясь прямо в магазине готовой одежды. Он инженер, хорошо зарабатывает, но семьёй обзаводиться не спешит. Под маминым крылом ему живётся комфортно: вкусный обед или ужин всегда на столе, его рубашки чистые, накрахмаленные и отутюженные, он не озабочен ни покупкой продуктов, ни уборкой, ни даже приобретением собственной одежды, — всё необходимое для великовозрастного сыночка покупает мама. Лишь костюмы он выбирает самостоятельно, и то лишь потому, что их нужно примерить.

Этот молодой человек отнюдь не маменькин сынок, не рохля или размазня. Олег выглядит вполне мужественно, любит спорт и рыбалку, ездит на природу. Он не бабник и не ловелас. По выходным и на праздники к нему регулярно приезжает из соседнего города подруга Лена (36), кстати, тоже хорошо зарабатывающая. Отпуск они проводят вместе, у них одинаковые увлечения – плавание с аквалангом, скалы, природа.

Друзья и знакомые недоумевают: «Почему же они не поженятся?» А зачем? Оба вполне счастливы. Так удобно, нет бытовых проблем. И зарплату они откладывают на приобретение будущей квартиры. Однако в конфиденциальной беседе Лена со слезами на глазах поделилась со мною своей заветной мечтой: «Я очень хочу выйти замуж за Олега! Хочу родить ребёнка. Знаю, что поздние роды – это плохо, а мне ведь уже за тридцать… Но я не могу на него давить… Приходится ждать, пока он сам предложит пожениться. А ему так хорошо дома, с мамой, и он не спешит...

Конечно, мне обидно, даже больно, особенно в кругу семейных пар. Моя мама постоянно спрашивает: «Ну что, вы уже подали заявление на регистрацию?» А что я могу ей ответить?!»

В словах Лены ярко выражена суть подобных отношений между мужчиной и женщиной. Женщинам кажется, что мужчины не понимают своего счастья, а они просто консервативны, не хотят менять свои привычки, у них собственные представления о счастье.





«Дикий» брак

В Европе этот термин (wilde Ehe) употребляется всё чаще. Двое живут вместе как супруги, но без «печати в паспорте», без бракосочетания. «Дикий» брак уже воплотился в некоторые нормы германского права, совместное проживание и совместное ведение хозяйства признаются законом.

А начинается всё с так называемого «пробного» брака. Молодые люди живут вместе, ведут общее хозяйство (при этом укрывают от социального ведомства свои доходы), воспитывают общих детей.

Но такие браки весьма зыбки и чаще всего именно женщины постоянно находятся в страхе: а вдруг партнёр найдёт себе «лучшую половину» и, как говорится, слиняет… Такой брак иногда называют гражданским. Однако в России до 1917 г. законным считался брак, заключённый по религиозным нормам, а гражданским — брак, заключённый по нормам гражданского права.

Партнеры, живущие вне церковного или гражданского брака, т.е. без оформления отношений, считаются сожителями. Христианская модель супружества (впрочем, как и модель семьи в других религиях) отвергает сожительство, призывая строить супружеские отношения на основе законного брака. Муж и жена должны стать «одной плотью», едиными в духе и теле, взаимно открытыми людьми, которым нечего скрывать друг от друга. Как и раньше, основным предназначением семьи остается рождение и воспитание детей.

Пора! Женщины хотят замуж

Из письма молодой женщины (28): «Я живу с парнем уже полгода, но подозреваю, что это всё ненадолго. Мне очень хочется замуж, ну очень! Так бесконечно и тикает в мозгу: пора замуж! пора замуж! Хочется стать его женою, но как этого добиться?!»

Существует множество книг на тему: «Как выйти замуж», «Как встретить мужчину своей мечты», «Охота на мужчин», «Как удержать мужчину» и т.п. Во всех этих книгах даны советы: что бы ни произошло, ты должна обязательно делать то-то и то-то. Женщина задумывается: «Если я это сделаю применительно к моему партнёру, то вряд ли что-то у меня получится...»

Действительно, в конкретных ситуациях многие советы часто неприемлемы. Но есть нечто универсальное, подсказанное здравым смыслом и проверенное многолетним опытом. Если вашего партнёра устраивает только «дикий» брак, а вы хотите замуж, то учтите: сохранение отношений больше зависит от жен­щины, от ее умения, если хотите — искусства, удержать возле себя мужчину. Хотя, бесспорно, очень часто мужчины первыми прерывают «дикий» брак, встретив другую женщину, на которой, возможно, готовы жениться.

Дело в том, что мужчина часто заблуждается по поводу того, какая жена ему нужна на самом деле.

 

Задача женщины — умело подвести его к пониманию того, что именно она-то ему и нужна. Ведь, по сути, мужчине не так много нужно, а именно: чтобы ему хотелось возвращаться домой, чтобы его там ждали, чтобы не мешали заниматься своими делами (смотреть телевизор, сидеть за компьютером, заниматься спортом и т.п.). А если он любит детей, то обещайте ему их родить! Дайте понять партнёру, что вы можете всё это предоставить лишь в законном браке.

 

Думали ли вы о том, какие подходы можно использовать применительно к вашему партнёру? Почаще анализируйте своё поведение. Возможно, в общении с вашим мужчиной вы допускаете какие-то ошибки? Даже в «диком» браке существуют определенные психологические приемы и приманки. Главное, чтобы они были позитивными и разнообразными.

Создавайте атмосферу доверительности, теплоты и близости. Если вы переселились на жилплощадь холостого мужчины, не спешите устанавливать там свои порядки. Не пытайтесь сразу перестраивать его холостяцкое логово: не каждому мужчине это понравится. Не вторгайтесь в его жизненное пространство.

То, что для вас определяет уют, для него означает изменение привычек и жизненного стереотипа. Не переставляйте предметы обстановки по собственному вкусу, а если хотите это сделать, то обязательно советуйтесь с партнёром. Наведение в его доме уюта «под себя» воспринимается мужчиной как скрытая агрессия. Если же партнёр начинает жить у вас, то постарайтесь учитывать его привычки, не навязывая своих.

 

Делайте комплименты, на которые мужчины падки не меньше, чем женщины. Не скупитесь «лить бальзам на душу». Постоянно напоминайте ему о том, что вы его любите и цените. Чаще делайте друг другу подарки, пусть и недорогие. В Германии достаточно возможностей радовать друг друга. Соблюдая все эти советы, вы сумеете «привязать» мужчину к себе. Поймите, что совместная жизнь двух равноправных партнёров — это творческий процесс, требующий постоянных усилий с обеих сторон.

 

К сожалению, вопреки этим очевидным советам, женщины часто используют негативные приемы. С усмешкой, обидой или раздражением произносят: «Опять поздно вернулся! Ты никогда ничего не делаешь по дому! Прочему ты никогда не скажешь мне, что я хорошо выгляжу?! А своим женщинам на работе, небось, говоришь это… Ты никуда меня не водишь, я устала сидеть дома! Ты загрузил меня домашней работой – я всё должна тянуть на своих плечах!» и т.д.

Если вы действительно хотите замуж, будьте терпеливой и снисходительной, не разжигайте конфликты, притирайтесь, приспосабливайтесь к партнёру. Не тратьте душевные силы на то, чтобы настоять на своем. Это бесполезно. В ответ вы рискуете услышать: «Кто ты такая, чтобы меня перевоспитывать?!»

Если вы любите своего партнёра, постарайтесь воспринимать его таким, каким он есть. Не отстаивайте свою правоту в позе «перста указующего», в споре не прибегайте к словам: «Вот видишь, я все-таки была права!» Иначе ваш партнёр снова перейдёт в наступление.

Не доводите свою интимную жизнь до скуки и однообразия. Налаживайте её в соответствии с вашими сексуальными взаимными желаниями.Постарайтесь сделать так, чтобы ваш партнёр чувствовал радость от общения с вами, чтобы ему было комфортно, — и вообще, думайте больше о нём, чем о себе. Тогда он непременно женится на вас!





Как никогда не выйти замуж

Вот несколько вредных советов:

• Ищите свой идеал до глубокой старости. «Мне не встретился мой единственный», — такую фразу можно услышать из уст женщин тридцати, сорока и даже пятидесяти лет. Определите для себя максимум требований к кандидату в мужья и ни в коем случае не соглашайтесь на меньшее!
  
  

• Приклеивайте ко всем мужчинам уничижающие ярлыки. Вспомните, какой поганый муж у вашей самой близкой подруги, редкостный зануда — у соседки, жуткий эгоист – у сестры и т.д. В общем, повесьте дома плакат: «Все мужчины – козлы!», и с вами всё будет в порядке.
  
  

• Будьте активной и напористой: внушайте мужчинам, что вы – охотница, а он – добыча. Тогда добычи вам не видать никогда.
  
  

• Набивайте себе цену. Постоянно рассказывайте мужчине о своих победах и прошлых связях, особенно сексуальных. Не забудьте вслух сравнивать его с предыдущими партнёрами.
  
  

• Капризничайте и кокетничайте. Кичитесь своей бесхозяйственностью и неприспособленностью к жизни.
  
  

• Никогда не выслушивайте партнёра, перебивайте его, если он пытается с вами поговорить, стремитесь к превосходству над ним, и постоянно навязывайте ему свои советы.
  
  

• Если вы будете следовать этим вредным советам, то можете быть уверены: вряд ли вам удастся выйти замуж, даже если вам очень этого хочется.
  
  

 



Убрать маму из жизни… Или о важности формулировок

Как притягивать людей и события в свою жизнь

 

Автор желает всем читателям этой статьи в новом году обрести достойного спутника жизни или получить в качестве законного супруга вашего гражданского мужа, если вы не будете допускать вышеуказанных ошибок.опубликовано 

 

Автор: Анна Циприс

 



Источник: pokolenie-x.com/?p=24188

Особенно привлекательно в этом подходе то, что он избавляет от необходимости химии и хирургического вмешательства.

На Европейской конференции онкологии груди были представлены результаты работы голландских учёных, которые успешно применили комбинацию препаратов герцептина (трастузумаба) и лапатиниба для лечения рака молочной железы.



Эти лекарства и так используются в лечении рака груди, но тут их впервые применили одновременно, причём до хирургии и химиотерапии. Оказалось, что некоторые виды рака они лечат за 11 дней!

В сочетании эти препараты уничтожают конкретный белок — рецептор эпидермального фактора роста человека (HER2) — который влияет на развитие и размножение раковых клеток. Этот тип рака также опасен рецидивами.

Особенно привлекательно в этом подходе то, что он избавляет от необходимости химии и хирургического вмешательства. Это означает, что пациенту не придётся терпеть такие неприятные побочные эффекты, как облысение, рвота и усталость.

В исследовании приняли участие 257 женщин с HER2-положительным раком груди, из которых половина принимала комбинированные препараты, а половина выступала в качестве контрольной группы.

В итоге у 11% тех, кто принимал препараты, через 2 недели вообще не осталось раковых клеток, а у 17% опухоли существенно уменьшились.

 

У женщин контрольной группы, которые принимали только герцептин, аналогичные показатели составили 0% и 3% соответственно.

Очевидно, что применение этих лекарств в комбинации гораздо эффективнее в борьбе с раком груди, чем по отдельности.

 

Жизненно важный ХРОМ: Прощай диабет и ожирение!

Эмоциональные причины болезней

 

Проблема, однако, в том, что патент допускает применение герцептина исключительно в сопровождении химиотерапии. Возможно, теперь ситуация изменится.

Будем надеяться, что это важный шаг в борьбе с одной из страшнейших болезней в мире! опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ukrreal.info/ua/zdorovya/131766-rak-mozhno-ubit-za-11-dney-nuzhny-tolko-2-lekarstva

Я не знаю, какая я.

Не знаю, чего мне по-настоящему хочется.

Не знаю, кем хочу быть.

Я так давно уже играю по чужим правилам, что полностью забыла свое истинное Я и кто я в этом мире…» — это мне приходится слышать от женщин, которых я пытаюсь реабилитировать, говоря: «Вам нужно вернуться к себе истинной, заниматься тем, что Вам хочется…».

И таких женщин немало. Женщин, потерявших главный женский инструмент развития и жизнеспособности — интуицию. Только интуиция дает женщине исчерпывающую информацию обо всем, понимание людей и их желаний, чувствование настроений и понимание, когда что сказать и сделать, дар предсказания и предвидения, способность предостерегать своих близких от бед, способность исцелять…





Когда этот инструмент утерян — нам нужны тысячи консультантов и советчиков, которые расскажут, как жить (профессия «консультант»— одна из самых востребованных последние годы), мы потеряли способность лечить себя и близких — мы верим слепо врачам и медикаментам, меж тем забывая, что мы можем вылечиться силой внутренних ресурсов.

Мы берем подруг, сестер и мам, когда идем в магазины за покупками — чтобы они сказали, что нам идет и что нет. Мы заходим в магазины и не можем сделать выбор, зовем продавца и спрашиваем: «А что Вы посоветуете?». Мы носим камни в соответствии с Солнечным гороскопом, даже не соотнося их со своими ощущениями, а ведь часто при пораженном Солнце в гороскопе — эти камни только усиливают болезни и плохие качества.Мы наблюдаем за тем, как на нас смотрят люди, и в связи с их взглядом строим о себе мнение…

Ломать интуицию девочке начинают практически с рождения: кормление и сон по часам — и неважно, хочет есть в это время ребенок или не хочет, мама знает лучше, что ему надо! Когда маленькая девочка чуть подрастает и отказывается кушать (она просто не хочет) — добрая мама думает, что она умрет от голода и впихивает в нее всю тарелку! Мама знает лучше!

Потом родители выбирают одежду, которая «лучше» для ребенка, игрушки… и иногда даже друзей… А в школе всё знают учителя, и мало, кто из них считается с личностью ребенка и его индивидуальными особенностями.Просто они ставят марки «Тебе два», «Тебе пять», а в сознании ребенка, происходит само отождествление: «Я — два, а он пять…».

Самооценка катится вниз. Родители всегда знают лучше, какой институт нужно выбрать и на кого поступать…И вот вырастает личность с полным пониманием того, что «все вокруг знают лучше, что мне нужно», мнение их о себе полностью зависит от окружающих. Это жизнь в полной зависимости от других, желание всем угодить, зачастую в ущерб себе. И когда я спрашиваю: «А чего хочется Вам?», в глазах у них полный ступор. Об этом они никогда не думали…

Что ж, самое время задуматься! Самое время жить свою жизнь! Самое время получать истинное удовольствие от исполнения своих желаний, а не делать вид, что Вы рады, исполняя желание других! Эта жизнь Ваша! Никто, кроме Вас, не знает, как лучше ее прожить, чем Вы сами!

Как же теперь понять свои истинные желания? Как выйти на себя саму?





Есть хорошая техника:

•  Берете несколько листов А4 или просто тетрадь.
•  Наверху одного пишите «Я хочу…», на другом «Мне нравится…».
•  И по очереди заполняете два листа, причем в каждом из них должно быть не меньше 100 пунктов.
• А теперь делаете перепроверку, произносите по очереди каждое высказывание, обязательно вслух, при этом приложив руку к груди. И смотрите на свои ощущения.

Где ощущения будут радостными, дающими силу, мотивацию, энтузиазм — это Ваше желание.

А где будет появляться чувство «мне это надо» — это желание Ваших родителей, или мужа, или подруги или кого-то еще… — зачеркивайте чужие желания.

У Вас останется небольшой список Ваших настоящих желаний! Опирайтесь на него! Это ключ к Вашей радости и успеху. И отныне, покупая что-то, делая какой-то выбор — прикладывайте руку к груди и спрашивайте свое внутреннее Я — «действительно ли я этого хочу?» — и смотрите на свои ощущения!

Ощущения — ключ к возвращению интуиции, ключ к пониманию себя! Ведь женщина живет чувствами и ей невероятно важно развивать их! опубликовано 

Автор: Юлия Судакова

 P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: womansanga.ru/vozvrashhenie-sebya/

Ученые из Массачусетского технологического института (США), под руководством профессора Грегори Стефанопулоса (Gregory Stephanopoulos) «научили» дрожжи эффективно превращать растительные сахара в масло (смесь жиров), которое можно использовать как дешевое дизельное топливо. Статью об этом, опубликованную в журнале Nature Biotechnology.





Речь идет о дрожжах вида Yarrowia lipolytica, которые и в природе производят большое количество жиров. Однако ученые смогли повысить это количество, перестроив в их клетках цепочку, расщепляющую глюкозу под действием каскада ферментов. Заставив «лишний» никотинамиддинуклеотид (НАД) превращаться в никотинамиддинуклеотидфосфат (НАДФ), им удалось повысить выход продукта на 30%.

Получившееся масло можно использовать как дешевое и экологичное топливо для дизельных двигателей. Этот тип двигателей признан инженерами самым эффективным для крупных транспортных средств, однако сейчас в них используется в основном топливо на основе ископаемых углеводородов. Разработанный в MIT метод может помочь решить эту проблему. «Мы смогли использовать около 75% потенциала дрожжей, но есть еще 25%, которые будут объектом дальнейшей работы», — сказал Стефанопулос.





Улучшить метод можно и еще одним путем: сегодня команда из MIT работает над тем, чтобы заменить зерновые (которые использовались ими как сырье до сих пор) на траву и сельскохозяйственные отходы, которые гораздо дешевле. Если это удастся сделать, масляное топливо станет еще дешевле.

Напомним, в 2015 году американские ученые разработали метод получения авиационного биотоплива из сахарного тростника и жмыха, а годом ранее их японские коллеги использовали для этого водоросли. Впрочем, есть мнение, что биотопливо может быть даже опаснее для планеты, чем бензин. опубликовано  

 

Источник: ecotechnology

В течение 2017 года количество электроэнергии от альтернативных источников, которую производят в США, вырастет на 80%. В минувшем году производство зеленой энергии в США возросло до 13,9 ГВ как за счет крупного бизнеса, так и за счет частных лиц. Общая мощность солнечных заводов на 2000 различных объектов достигла 1100 МВт.

Также панели установили более миллиона домовладельцев в США для личного использования. При этом 2017 год преподнесет свои сюрпризы. Аналитики рынка определили главные из них.





1) Так стоимость солнечных панелей продолжит падение. Они станут еще более доступными, нежели в 2016 году. Связано это с тем, что значительно упала в цене себестоимость изготовления батарей. Таким образом, солнечная энергия станет достаточно выгодной инвестицией.

2) Также в 2017 году продолжится модификация солнечных панелей. Компания Sunflare похвасталась своими «липкими и гибкими» панелями, которые можно использовать, как на крышах зданий, так и на стенах. Эти панели продемонстрировали себя как еще более экологически чистые. Внешний вид панелей, несмотря на все изыски, которые были представлены в 2016 году, продолжит значительно меняться.





3) Более доступными в 2017 году вслед за самими панелями станут накопители зеленой энергии. Предположительно цена на литий-ионные батареи может упасть вплоть до 30 процентов за год.

В результате эксперты прогнозируют, что 2017 год станет рекордным для альтернативных источников энергии. опубликовано  

 

Источник: solarpanels.com.ua/news/3-glavnykh-trenda-solnechnoj-energetiki-v-2017-godu/

Человечество давно мечтает о том, чтобы избавиться от надоедливых проводных зарядок для своих гаджетов. Учёные предлагают различные технологии для реализации этой идеи, но пока на рынке очень мало предложений, по-настоящему привлекательных для потребителей. Зарядная станция Cota, разработанная инженерами компании Ossia – одно из таких устройств. Первые новости о нём появились ещё летом прошлого года, но теперь производитель заверяет нас, что оно, наконец, должно поступить в продажу в начале 2017 года. А пока этого не случилось, мы предлагаем вам посмотреть видео, объясняющее принцип работы необычной беспроводной зарядки.









Cota состоит из трансмиттера и приёмника. На данный момент приёмник выполнен в виде чехла для вашего смартфона, но в будущем приёмники можно будет встраивать прямо в корпуса гаджетов, было бы желание со стороны производителей. Дополнительно вам придётся установить на смартфон официальное приложение Ossia, позволяющее контролировать настройки беспроводной системы и всегда быть в курсе того, как проходит подзарядка каждого отдельно взятого устройства.





Трансмиттер внешне напоминает небольшую башенку наподобие Apple Mac Pro, внутри которой от наших глаз скрыты сотни однонаправленных антенн. Система мониторит окружающее пространство на наличие сигналов от мобильного устройства (а оно испускает короткие сигналы для упрощения обнаружения) и, как только находит его, начинает отправлять на него радиоволны с частотой 100 раз в секунду. Вы можете ходить по помещению со своим смартфоном в руках, а он при этом всё равно будет подзаряжаться. Процесс зарядки работает на расстоянии до 9 метров от трансмиттера. Стены при этом могут стать серьёзным препятствием для зарядки.





Зарядная станция Cota способна одновременно подзаряжать до 32 различных устройств одновременно. Сюда включены не только планшеты и смартфоны, но также и пульты дистанционного управления, фотоаппараты, в которых будут использоваться специальные аккумуляторы, также разработанные инженерами компании Ossia. Аккумуляторы эти без каких-либо проблем подзаряжаются по воздуху прямо внутри ваших гаджетов. В продажу чудо-зарядка поступит в первом квартале 2017 года. О стоимости её и дополнительных аксессуаров пока не сообщается.  опубликовано  





 

Источник: hi-news.ru/technology/cota-udivitelnaya-besprovodnaya-zaryadka-dlya-mobilnyx-ustrojstv.html