Глаза и мозг – одно целое. Восстанавливая глаза после утомительной работы, вы оказываете поддержку нервной системе и даете импульс мозгу для восстановления организма в целом.

Предлагаю вашему вниманию специальный комплекс для глаз, который взбодрит вас лучше, чем чашка крепкого кофе!

Те, кто носит очки или линзы, должны выполнять комплекс, предварительно сняв их.





1. Выполняется сидя. Крепко зажмурьте глаза на 3–5 секунд, а затем откройте их на 3–5 секунд. Повторите 6–8 раз.

Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз. Восстанавливает тонус нервной системы.

2. Выполняется сидя. Быстро моргайте в течение 1–2 минут.

Упражнение способствует улучшению кровообращения органа зрения. Активизирует нервную систему.

3. Выполняется стоя.

Смотрите прямо перед собой вдаль в течение 2–3 секунд. Поставьте палец на расстоянии 25–30 см от глаз. Переведите взгляд на кончик пальца и смотрите на него в течение 3–5 секунд (рис. 1).



Повторите 10–12 раз.

Упражнение снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Упражнение стабилизирует и уравновешивает нервную систему.

4. Выполняется сидя. Закройте веки. Мягко массируйте веки круговыми движениями пальца в течение 1 минуты.

Расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. Тонизирует нервную систему.

5. Выполняется сидя. Тремя пальцами обеих рук легко нажмите на оба верхних века. Снимите пальцы с век через 1–2 секунды. Повторите 3–4 раза.

Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. Способствует урежению сердцебиения при тахикардии. опубликовано 

Из книги «Тренинги и игры для мышц глаз. Уникальные упражнения для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова»

 

Также интересно: Почему у всех людей глаза разного цвета?  

Контакт с реальностью или психосоматика заболевания глаз

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_9756%2Fall

Такие яркие, вкусные, необычные маффины. Из томатов. Запах от них безумный, вкус сладкий. 

Ингредиенты (на 6 маффинов):

• 1 стаканчик натурального йогурта (125 гр)
• 1 яйцо
• 120 гр муки
• 50 гр помидоров черри
• 60 гр пармезана
• 1 ст.л. мелко порубленного розмарина
• 3 ст.л. растительного масла
• 1 ч.л. разрыхлителя
• соль
• черный перец, паприка

Как приготовить: 

Муку смешать с солью, черным перцем, паприкой и разрыхлителем. Добавить розмарин.

Отдельно смешать яйцо, йогурт и растительное масло.

Добавить яичную смесь в мучную (то есть жидкие ингредиенты в сухие).

Перемешать, добавив пармезан.

Формочки смазать сливочным маслом, выложить в них тесто.

Помидоры разрезать пополам и также разложить по формочкам, поверх теста.

Выпекать при 180 градусах около 25 минут.опубликовано  
 

Готовим с любовью, ! Приятного аппетита!

 

 

Читайте также:    Попробуйте приготовить изумительный десерт «Павлова»

                               Как приготовить идеальные брускетты

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: receptishi.livejournal.com/254623.html

Деревянные катушки для наматывания ниток можно использовать как тренажер для развития мелкой моторики пальцев и для самомассажа кистей рук и ладоней. Манипуляции с катушкой могут превратиться для ребенка в увлекательную, интересную забаву.



1. Самомассаж ладоней катушкой в различных направлениях.

2. «Перевертыши».

Приподнять катушку над столом, зажав ее боковыми поверхностями пальцев, перевернуть кисть руки ладонью вверх и поставить катушку на стол противоположной стороной.

3.«Круги».

Повернуть катушку на столе кончиками пальцев по часовой стрелке, а затем обратно, так чтобы катушка описала круг.

4.«Штанга».

Поднять катушку усилием мышц среднего и указательного пальцев над столом как можно выше, как штангу. Большой, указательный пальцы и мизинец плотно прижаты к поверхности стола.



5.«Прижми к ладошке».

Катушка удерживается за внешние стороны дисков в горизонтальном положении между большим пальцем и мизинцем. Ребенок старается плотно прижать катушку к ладони, а потом максимально выдвинуть ее вперед.

6.«Заведи мотор».

Удерживая катушку горизонтально за диски подушечками указательных и средних пальцев, вращать ее вперед, словно заводя мотор.опубликовано  

 

Читайте также:   Ваш язык — показатель чистоты всего организма

                              Мощное средство для лечения суставов

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_9594%2Fall

Недавно была представлена новая оригинальная концепция грузового транспорта будущего, получившая название Rail-Road Vehicle и совмещающая два типа – автомобильный и железнодорожный.





В настоящее время большинство крупных автопроизводителей ведут разработки грузовиков будущего. Основная цель, которую преследуют компании, максимально увеличить рентабельность грузоперевозок и максимальной повысить безопасность. Одной из концепций подобных проектов являются беспилотные автопоезда, которые на трассе объединяются в специальные колонны.

Хорошие наработки в этом направлении продемонстрировали китайские дизайнеры, раскрывшие недавно оригинальную концепцию Rail-Road Vehicle, которая подразумевает совмещение грузовых и железнодорожных поездов. На это можно возразить, что такой принцип уже задействуется во многих европейских странах под названием интермодальные перевозки, когда грузовики с прицепами перевозятся на специальных железнодорожных платформах.





Последний вариант от китайцев имеет отличия – в данном случае используется гибридный грузовик, который оперативно трансформируется в железнодорожный транспорт, благодаря задействованию специальных выдвижных тележек.

Схожие решения используются в настоящее время на ряде специальных моделей, например Unimog, которые применяются как маневровые тепловозы. В китайской концепции, вместо выдвижных направляющих тележек, будут ведущие колеса, делающие грузовик аналогом железнодорожного локомотива.

При переходе в железнодорожный режим эти грузовики возможно будет состыковать, формируя большие составы. Такая концепция позволит существенно снизить затраты топлива и повысить безопасность, предоставляя большинству водителей отдых во время движения по рельсам. Помимо этого, значительно увеличится скорость транспортировки грузов, поскольку движение по железной дороге проходит без пробок.

Еще одним преимуществом таких грузоперевозок является тот факт, что за координацию движения Rail-Road Vehicle будут отвечать аналогичные железнодорожным диспетчерские службы.  опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: avtovesti.com/rail-road-vehicle-avtomobilno-zheleznodorozhnyj-gibrid-budushhego/

Краткий экскурс в применение сказкотерапии к психологическому анализу и целостному развитию.

Я очень люблю сказки, — сказки в широком понимании, когда сказка — это любой сюжет, история, не ограниченная рамками реальности консенсуса. То есть сказка это такое место, где переплетаются рацио и иррационализм, мистика и житейская мудрость, отношения с самим собой и с другими людьми.

Сказкотерапия — метод не только практической психологии, поэтому я предлагаю интегральную модель, которая обосновывает работу сказок и терапию сразу на многих уровнях, и при этом — не только для анализа, но и для развития и трансформации, когда цель не только излечить путём осознавания или изменения, но и увидеть, как и куда двигаться дальше.





Если принять за базовое такое распространённое определение психологических проблем, что проблема — это внутренний конфликт двух или более частей, и при этом как минимум одна из них находится на неосознаваемом, бессознательном уровне, то существует, по большому счёту, всего два способа решения любой психологической проблемы: мы либо опускаем сознание в бессознательное, либо поднимаем часть бессознательного в сознание.

Например, подход Фрейда — путём вспоминания в течении долгого времени поднимать бессознательное в сознание. Когнитивный подход — найти бессознательные негативные установки и осознав, изменить их. Подход Станислава Грофа — использовать ИСС (измененные состояния сознания) для появления перед взором сознания сразу большого количества бессознательного и символического материала. В этом случае считается, что осознавание несёт целительный эффект.

В другом же случае, например, когда происходят ритуалы в магическом театре Владислава Лебедько, когда идёт работа с переживанием в процессуальном и гештальт-подходе, телесно-ориентированной терапии — то уже само сознание спускается на уровень бессознательного, там что-то происходит, и проблема решается. При этом возможно, что осознавание так и не происходит — сознание не распаковывает слои бессознательных смыслов и символические ряды, а просто меняет гомеостат психической системы, восстанавливает баланс, целостность.

Сказкотерапия работает одновременно и в первом и во втором вариантах, то есть возможен как анализ рассказываемой человеком истории, так и конструирование на её основе терапевтических ритуалов. Прелесть сказок, во-первых, в том, что они обладает сюжетом, структурой, в отличии от снов или свободных ассоциаций, а во-вторых — не имеют персонажей. Это значит, как показали известные фольклористы Владимир Пропп в «Морфологии волшебной сказки» и Джон Рональд Руэл Толкин в работе «О волшебной сказке», классификация сказок, особенно сопоставление мифологических персонажей различных этносов, практически невозможна, если не отказаться от персонажей и не ввести функции. Иначе мы получим десятки тысяч персонажей и классификация станет бесполезной.

А можно поступить иначе, и сказать, что в сказке есть определённые функции. Например, похищение принцессы, отправление за счастьем, смерть родной матери: во всех этих событиях разные персонажи подталкивают героя к одному действию — началу путешествия, выталкивают его из зоны комфорта, к поиску своих пределов.

В сказкотерапии сказка рассматривается как динамическая карта психического пространства, где все персонажи — части личности рассказчика. В сказках есть герой в обоих значениях: и в драматургическом — то есть протагонист, и в мифологическом — то есть тот, кто совершает подвиг. Совершение подвига, символически — это инициация, поход за силой, за ресурсом, за животным-тотемом. А существование героя-протагониста означает, что сказка показывает определённый сюжет, происходящий в жизни человека, и люди в этом сюжете могут меняться, как и персонажи в различных сказках, а сам сюжет будет повторяться. Это коррелирует с понятием сценария и работами по транзактному анализу Эрика Берна, психодрамой и системными расстановками.

Кроме психологического смысла, сказка имеет эффект транслятора. Через сказки (а сейчас , и мультфильмы) дети впитывают социокультурные коды, основы этики и собирают многие основополагающие личностные структуры. По изменениям, происходящим со сказками, можно увидеть изменения социального и культурного секторов. Сравните сказки, которые читал в книгах советский человек, аутентичные сказки и мифы австралийских аборигенов, и мультфильмы Уолта Диснея.

Через сказочные образы проще добраться до тех линий и уровней развития, на которых произошло застревание в то время, когда соответствующие структуры формировались. Терапевтические сказки люди сочиняют сами. Рассказывая волшебную историю, человек может сообщить о себе очень многое. И сам осознать это.

Обычно человеку сложно добраться самостоятельно до многих важных вещей, рефлексируя. Для этого и нужен Другой в психотерапии. Это происходит потому, что места, в которых человеку когда-то было больно, где произошло травмирующее переживание, обычно становятся словно невидимыми для собственного взгляда, обращённого внутрь.

Психика делает нечто очень похожее на тот рефлекс, который вырабатывается при прикосновении к горячей кастрюле, чтобы не испытать снова стресс и перенапряжение ресурсов. Если исходное переживание было очень сильным, то сознание просто не смотрит в ту сторону, как будто глаз ищущего и наблюдателя старательно разворачивают защитные силы. Что-то в глубинных слоях сознания очень борется за целостность, а вызвавшее травму переживание её нарушает.





Это можно сравнить с аутоиммунной реакцией. Ведь если когда-то «капсулирование» переживания было необходимо для защиты себя от разрушения, то сейчас вируса, угрожающего нам, уже нет, ситуация другая — а защита осталась, и осталась привычка не смотреть в это место.

А потом мы не смотрим не только в причину, а и в причину причины, создавая все большую площадь слепого пятна. В результате логический, когнитивный подход часто оказывается неприменимым к самому себе.

Сказка же, работая через символы, сразу выходит в переживание, к его центру, ведь если переживание актуальное и значимое (а в сказках, которые люди рассказывают про себя, всегда присутствует значимое переживание, ведь оно требует разрешения), оно будет выражено в символах. В других психологических школах такими символами могут быть ощущения в теле, сны, предчувствия.

В настоящее время такой аспект сказок как заложенные в них архетипические сюжеты активно используется в рекламе. Просто посмотрите с этой точки зрения на самые маркетингово успешные рекламные ролики, или рекламные легенды. В рамках психологии рекламы, изучение архетипических сюжетов и их влияния на зрителя, впервые начатое с мифов и сказок, позволяет создать такой продукт, который надолго останется в памяти, закрепит стойкую цепочку ассоциаций от успешного, героического архетипического сюжета к рекламируемому продукту. Но это уже тема для другой сказки.

Весь массив информации по анализу сказок выходит далеко за рамки этой статьи, но хочется познакомить читателя хотя бы с самым важным.

У сказки есть жанр. Жанра основных три — героика, трагедия, и похождения трикстера. Жанр это тот фон, из которого выделяется фигура сказки.

Представьте теперь, что человек рассказывает вам или пишет сказку. В ней всегда видно несколько слоев. Один из основателей сказкотерапии, доктор пихологии Дмитрий Соколов выделяет в анализе сказок следующие слои, или уровни анализа:

• Актуальный (соответствие сюжета происходящим в жизни событиям),
• Статусный (социальный статус героя),
• Ценностный (его ценности и мотивы),
• Миропостроение (каким он видит мир, как к нему относится),
• Сексуальный (проекция на сексуальную жизнь, гендерные стереотипы),
• Исторический (или психоаналитический, соответствие истории прошлому, а если виден сценарий, и будущему),
• Семейный (в сказках очень часто видна символическая расстановка семейной системы),
• Поведенческий (стиль поведения, присущий рассказчику в жизни),
• Теневой (то, чего не хватает в сказке, вытесненное, страхи — юнгианская Тень),
• Архетипический анализ, базовый миф (соответствие рассказанного универсальным сюжетам человечества).

 

Я могу выделить также эмоциональный уровень, отдельно — и уровень трансперсональный, мистический. На этом уровне становится видно, что в этой истории и жизни работает не просто сценарий, но что-то иное, сформированное не неврозами и не интроектами. Многие из тех, кто попадают туда в сказке, рассказывают про осознание своего присутствия в «узоре судьбы», про чувство сопричастности и связи, значимости собственной жизни, своей миссии и пути.

На трансперсональном уровне становится видно, что в этой истории и жизни работает не просто сценарий, но что-то иное, сформированное не неврозами и не интроектами. Многие рассказывают про осознание своего присутствия в «узоре судьбы».

Отдельным пластом лежит в сказкотерапии внесение изменений, плетение ткани общей истории, во время которого другому с его неоконченной сказкой (а все сказки, которые рассказывают люди, неокончены) помогают прямо в ней найти решение, и сказочный выход приводит к выходу и в жизни. Очень часто подобное делал Милтон Эриксон в своих неповторимых сессиях.





И если выйти за границы психологии: сюжеты не меняются глобально и сразу, они делают это локально и в ритм с ходом времени. Это видно по изменению произведений искусства. Сравните современные хэппенинги и греческий театр. Очень многое изменилось. Но основные проблемы, важные как для отдельного человека, так и для общества, в принципе поменялись только количественно, возможно приняли немного другие формы. Но их качественная суть, пока, по крайней мере, поменялась лишь чуть-чуть. И появление соцсетей и биоинженерии здесь можем выступать как камень в реке, направляющий её течение, но никак не влияющий на свойства самой воды.

Однажды у меня возник такой образ архетипа как творец-драматург. То есть не демиург, творящий мир и его правила, а именно тот, кто пишет Сюжет эволюции как сюжет. Сюжет жизни как жизнь. И найти и услышать, что пишет этот архетип в вас, а возможно и взять авторство и написать свою жизнь — это очень интересная, сказочная и волшебная история.опубликовано  

Автор: Дмитрий Солан

 

Также интересно: Три лика Нарцисса. Не детские портреты личности в детских историях  

Воспоминания детства: куда и почему уходят

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: eroskosmos.org/integral-fairytale-therapy/

Проявления аллергии могут быть разными: зуд, чихание, аллергический насморк, отеки слизистой носа и горла, сыть, астма и др. Они могут быть кратковременными или иметь постоянный характер и длиться месяцами. 

При аллергии могут отмечаться повышенная утомляемость, покраснения глаз, понос и др. Часто встречается аллергия к пищевым продуктам, цветам, домашней пыли, шерсти животных. Нередко наблюдается повышенная чувствительность к определенным медикаментам, профессиональным факторам и т. д. Приступы аллергии являются реакцией на различные аллергены: цветы, стиральный порошок и др. 



Массаж активных точек может значительно облегчить симптомы аллергии. Комплекс массажа при аллергии поможет укрепить вашу иммунную систему. Это упражнение следует выполнять 2 раза в день по 36 раз каждое. 

Пятиминутное выполнение этих упражнений 2 раза в день со временем поможет потерять сверхчувствительность к аллергенам. 

МАССАЖ ГЛАЗ





Поместите подушечки пальцев у основания брови, ближе к переносице. Двигайтесь мягкими, гладкими круговыми движениями по кругу. Немного вверх по краю кости под бровью, затем по верхней части скуловой кости и вверх по переносице.

Каждое массажное движение (один оборот) занимает 2 секунды. 

МАССАЖ НОСА





Подушечки пальцев поместите на внутренний конец брови. Перемещайте пальцы вниз до нижнего основания носа, а затем двигайтесь вверх в исходное положение.

Каждое движение вверх-вниз занимает около одной секунды. 

МАССАЖ УШЕЙ





Положите руки на уши так, чтобы ухо оказалось между указательным и средним пальцами. В данной области находится много акупунктурных точек. Перемещайте пальцы вниз, до точки, где указательный и средний палец почти встречаются, а затем двигайтесь вверх в исходное положение. 

Каждое движение вверх-вниз должно занять не более секунды. 

МАССАЖ ЗАДНЕЙ ЧАСТИ ШЕИ





На затылке находятся три важные точки для массажа. Поместите три пальца, со средним пальцем в центре, на точку, которая находится по центру задней части шеи. Массируйте по часовой стрелке круговыми движениями. Затем помассируйте две симметричные точки по бокам. Правой рукой массируйте правую точку, а левой – левую. Правая рука идет по часовой стрелке, а левая против. 

 

Также интересно: УНИКАЛЬНАЯ техника для восстановления после инсульта 

 Что необходимо знать, чтобы массаж не стал бесполезным

Этот комплекс массажа был разработан доктором Ши. Он работал на Тайване и был главным иглотерапевтом в госпитале китайской медицины Xiamen в 1980-х. По воспоминаниям коллег и пациентов он был уникальным специалистом, отличавшимся глубокими знаниями, опытом и чутким отношением к больным.опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_9461%2Fall

Этот старинный инструмент, сотворённый более двух тысячелетий тому назад, когда люди полагали, что Земля – это центр Вселенной. Астролябию иногда называют самым первым компьютером. Несомненно,  это устройство с глубочайшей загадочностью и красотой





Первая астролябия появилась в Древней Греции. Витрувий в своём писании «Десять книг об архитектуре», рассказывая про астрономический инструмент, называемый «пауком», говорит, что его «изобрёл астроном Евдокс, а иные говорят — Аполлоний». Одной из основных частей этого инструмента являлся барабан,  где было нарисовано небо с зодиакальным кругом.

 









Стереографическую проекцию описал во II веке н. э. Клавдий Птолемей в сочинении «Планисферий». Впрочем, «астролабоном» сам Птолемей называл другой инструмент —армиллярную сферу. Окончательный вид астролябии был разработан в IV в. н. э. Так, в Александрии, почти через три сотни лет после Птолемея, математик и философ Гипатия была осуждена христианским обществом в сатанистских ритуалах, включающих, помимо всего прочего, использование астролябии. Она была избита, изнасилована и казнена в 415 году н.э. Ее ученик, Теон Александрийский, оставил после себя копии заметок по использованию астролябии.













После смерти Гипатии Европа «потеряла» астролябию после падения Римской Империи. Большинство древнегреческих познаний было утрачено в Западной Европе, население которой относилось к древнегреческой (а, следовательно, атеистской) технологии с большим подозрением. Однако ее бережно охраняли приверженцы ислама, использование астролябии ими подтверждается многими фактами. Без Испании и ее исламской религии Ренессанс никогда бы не наступил. Большинство найденных древнегреческих текстов были переведены на арабский. Позже их перевели на латинский, и тогда астролябия была вновь представлена подавляющему большинству европейцев.









Учёные исламского Востока усовершенствовали астролябию и стали применять её не только для определения времени и продолжительности дня и ночи, но также для осуществления некоторых математических вычислений и для астрологических предсказаний. Известно немало сочинений средневековых исламских авторов о различных конструкциях и применении астролябии.
Таковы книги ал-Хорезми, ал-Аструлаби, аз-Заркали, ас-Сиджизи, ал-Фаргани, ас-Суфи, ал-Бируни, Насир ад-Дина ат-Туси и др.









С XII века астролябии становятся известны в Западной Европе, где вначале использовали арабские инструменты, а позднее стали изготовлять свои по арабским образцам. В XVI веке их стали делать на основе собственных расчётов, чтобы применять в европейских широтах.

Пика своей популярности в Европе астролябия достигла в эпоху Возрождения, в XV—XVI столетиях, она наряду с армиллярной сферой была одним из основных инструментальных средств астрономического образования.





Знание астрономии считалось основой образования, а умение пользоваться астролябией было делом престижа и знаком соответствующей образованности. Европейские мастера, подобно своим предшественникам арабам, уделяли большое внимание художественному оформлению, так что астролябии стали предметом моды и коллекционирования при королевских дворах.





 

Точно описывать процесс работы астролябии было бы бессмысленно – лучше всего, если вы увидите это собственными глазами.



 

Челнообразная астролябия.

 Как писал ал-Бируни, устройство этой астролябии, изобретённой ас-Сиджизи, происходит «из убеждения некоторых людей в том, что упорядоченное движение Вселенной принадлежит Земле, а не небесной сфере». На её тимпане изображаются эклиптика и звёзды, а на подвижной части — горизонт и альмукантараты.

На фото Арабская астролябия 1090г, из собрания National Museum of American





Совершенная астролябия. В этой астролябии, изобретённой ас-Сагани, за центр проектирования принимается не северный полюс мира, а произвольная точка небесной сферы. В этом случае основные круги сферы изображаются на тимпане уже не кругами и прямыми линиями, но кругами и коническими сечениями.





Универсальная астролябия. В этой астролябии, изобретённой аз-Заркали, за центр проектирования взята одна из точек равноденствия. В этом случае небесный экватор и эклиптика изображаются на тимпане прямыми линиями. Тимпан этой астролябии, в отличие от тимпанов обычных астролябий, пригоден для любой широты. Функции паука обычной астролябии здесь выполняет линейка, вращающаяся вокруг центра тимпана и называемая «подвижным горизонтом».





Сферическая астролябия. Небесная сфера представлена в этой астролябии в виде сферы, и её паук также имеет сферическую форму.







Наблюдательная астролябия. Эта астролябия представляет собой комбинацию армиллярной сферы и обычной астролябии, встроенной в кольцо, изображающее меридиан.

Линейная астролябия. Эта астролябия, изобретённая Шараф ад-Дином ат-Туси, представляет собой стержень с несколькими шкалами, с прикреплёнными к нему визирными нитями.

Морская астролябия. Это устройство, изобретённое португальскими мастерами в начале XV века, представляет собой чисто наблюдательный прибор и не предназначено для произведения аналоговых вычислений.





морская астролябия.





На фото Астролябия-квадрант, 1325г





В современных энциклопедиях говорится, что этот прибор предназначен для определения широты места. На самом деле функции астролябии гораздо разнообразнее: ее с полным правом можно назвать компьютером средневекового звездочета. Точного числа функции астролябии скорее всего не сможет назвать никто, поскольку разные типы астролябий могли выполнять различные виды работ. Еще в Х веке арабский ученый ас-Суфи написал подробный трактат, состоящий из 386 глав, в которых он перечислил 1000 способов применения астролябии. Возможно, он слегка преувеличил, но, не намного. Ведь с помощью этого уникального инструмента было возможно:





пересчитывать эклиптические координаты звезд или Солнца в горизонтальные (т.е. определять их высоты и азимуты);

с помощью наблюдений звезд и Солнца через специальный визир определять широту места, направления на разные города (в основном для вычисления направления на Мекку), определять время суток,

определять звездное время; определять моменты восхода и захода светил, т.е. начала и окончания дня, а также моментов восхода звезд, а если имелись эфемериды, то и планет; определять восходящие и заходящие градусы эклиптики, т.е. асцендент и десцендент, строить дома гороскопа;





определять широту местности с помощью измерения высоты Солнца в полдень или высот звезд в кульминации (не уверен, что это делалось часто, поскольку применение астролябии для этой цели напоминает стрельбу из пушки по воробьям);

решать чисто земные задачи, типа измерения глубины колодца или высоты земного предмета; а также вычислять тригонометрические функции (синусы, косинусы, тангенсы, котангенсы).

делать преобразования между тремя системами координат — экваториальными (прямое восхождение и склонение), эклиптическими (долгота, широта) и горизонтальными (азимут, высота), и многое-многое другое…





 

Вот как была устроена традиционная планисферная астролябия, обычно изготавливавшаяся из латуни.

 





 

Корпус чаще всего имел толщину около 6 мм и диаметр 15 – 20 см (у самых крупных астролябий – до 50 см). Хотя, нередко встречались и более солидные инструменты 30-40 см диаметром, известен гигантский экземпляр в 85 см, и наоборот, миниатюрные карманные версии всего 8 см диаметром. Дело в том, что от размера астролябии напрямую зависела и ее точность.

На фото пример того, как собрать простейшую астролябию.







 

НА фото Астролябия работы Mahmud ibn Shawka al-Baghdadi 1294-1295 диаметр — 96 мм. Из собрания National Maritime Museum, London





Во времена расцвета арабского мира время днем измерялось с помощью солнечных часов, а ночью — водяных или песочных. Астролябия позволяла производить сверку этих часов. Для этого необходимо было днем наблюдать высоту Солнца, а ночью — одну из ярких звезд, нанесенных на «пауке» астролябии. Интересное устройство на основе все той же астролябии, которое можно назвать прототипом механических часов, было разработано известным арабским ученым Аль-Бируни. Он предложил схему астролябии, которая автоматически показывала взаимное расположение Солнца и Луны, т.е. лунную фазу. Инструмент имел двойной корпус, внутри которого были закреплены шестерни. Если вращать с определенной скоростью внешний диск, в окошечке можно было наблюдать смену лунных фаз. Позднее появились астролябии, снабженные шестеренками, которые моделировали движение планетных сфер. Правда, в то время не было надежного механического привода, поэтому устройство было в полной мере реализовано только в средневековой Европе, когда были изобретены гиревой и пружинный приводы. А первые механические часы, часто устанавливаемые на башнях кафедральных соборов в Европе, долгое время делались в виде астролябий.





И это неудивительно – ведь сложные арабские астролябии превратились в настоящие произведения искусства. Указатели звезд выглядели не просто штырьками, а спиралями и завитками в форме листьев. По окружности инструмент инкрустировался драгоценными камнями и иногда отделывался золотом и серебром. А все потому, что зачастую с астролябией пред грозными очами какого-нибудь визиря или шаха выступал придворный звездочет. Прекрасный инструмент придавал вес предсказаниям астролога, а от этого зависела не только судьба самого предсказателя, но и развитие астрономии, чаще называемой тогда просто наукой о звездах.

На фото Персидская астролябия 1223г





Легендой стал случай, якобы произошедший с Бируни. Однажды коварный правитель решил разделаться с неугодным ученым и потребовал от него ответа на вопрос: «Из какой двери — северной или южной он выйдет из зала?» Проделав ряд манипуляций с астролябией, находчивый Бируни ответил, что будет прорублена новая дверь. Ответ оказался верным. Но чаще всего правители были щедры к своим придворным астрологам, выделяя деньги на постройки обсерваторий, на создание всевозможных зиджей — таблиц эфемерид. Все это вело хоть и к небольшому, но все же прогрессу астрономии.







На фото Французская астролябия конца 16 — начала 17 веков.





Современным потомком астролябии является планисфера — подвижная карта звёздного неба, используемая в учебных целях.

 





 

Вот такой долгий путь сквозь века проделал этот астрономический инструмент, не потеряв своего волшебного очарования и в наш век компьютером и могучих телескопов.

 





опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: p-i-f.livejournal.com/2786673.html

Важным элементом благоустройства приусадебного или дачного участка считается ливневая канализация. Она собирает и отводит дождевые и талые воды, которые способны нанести серьезный ущерб постройкам и всей территории в целом.

Ливневка представляет собой достаточно простую конструкцию, которую необходимо поддерживать в работоспособном состоянии. Ведь время от времени в канализационных трубах накапливается мусор и возникают заторы, препятствующие нормальному функционированию системы. Как правильно ее прочистить, чтобы не повредить? Будем разбираться.





В зависимости от места расположения элементов различают два основных типа ливневой канализации: открытую и закрытую. В первом случае основой конструкции становятся накрытые решетками лотки небольшой глубины, соединенные в общую систему. Их укладывают под наклоном, чтобы стоки текли в нужном направлении. Вода отводится в накопительную емкость, канаву или в септик. Закрытые ливневки гораздо сложнее. Они представляют собой проложенную под землей систему канализационных труб, отводящих от участка воду, собранную в желоба и дождеприемники. На практике встречаются и смешанные ливневые канализации, состоящие из элементов закрытого и открытого типа.

Вне зависимости от вида системы их нужно регулярно очищать от засоров. Основным врагом ливневой канализации становятся песчинки и частички грунта, которые водный поток приносит в трубы. Если система обустроена правильно, крупный мусор попасть в нее просто не может, однако жидкая грязь попадает сюда беспрепятственно. Она оседает и накапливается, что и становится причиной появления засора. В период затяжных дождей и таяния снега этот процесс протекает особенно быстро, что требует немедленной чистки системы. В зависимости от типа ливневки процедура очистки будет иметь некоторые отличия.





Проще почистить открытую конструкцию. Начать нужно с крыши дома. Все желоба внимательно осматриваются и тщательно очищаются. Для этого не потребуется никакого специального оборудования, только самые простые инструменты. Так же тщательно очищаются и воронки, которые направляют стоки по водосточным трубам. Последние можно очистить, используя воду. Для этого в трубу направляется садовый шланг. Уложенные на землю лотки тоже необходимо очистить. С них снимают защитные решетки, убирают засоры и промывают систему струей чистой воды.

Закрытую или смешанную ливневую канализацию очистить сложнее. Для освобождения уложенных под землей труб от грязи используется гидродинамический метод. Пробки из грязи и песка разрушаются подающейся под большим напором струей воды. Такую услугу предоставляют специализированные компании, но можно обойтись и своими силами. Если диаметр трубопровода ливневки не превышает 20 см, для промывания системы можно использовать домашнюю автомойку. К примеру, стандартный Karcher, выдающий воду под давлением в 140 бар, вполне справится с промывкой закрытой системы.





Чтобы чистка была максимально эффективной, воду подают попеременно: сначала по ходу естественного тока, потом – навстречу. Не поддающиеся напору воды пробки можно попробовать разбить при помощи обычного сантехнического троса, который опускается в трубу. Для очистки закрытых систем с диаметром труб, превышающим 25 см, используются только профессиональные методы. К ним относится уже описанный гидродинамический, когда канализация промывается водой, подающейся под большим давлением из сопел различной конфигурации. Профессионалы в таких случаях используют специальную промывочную гидродинамическую машину или канало-промывочный комплекс.

Может использоваться и механическая прочистка ливневой канализации – эффективный, но при этом очень трудоемкий метод. Он позволяет устранить серьезные засоры, с которыми невозможно справиться другими способами. Так можно убрать даже корни деревьев или крупные камни. Для профессиональной механической очистки обязательно используется специальное оборудование. Это могут быть ручные машины, оснащенные спиралями или вертушками, либо более мощное оборудование барабанного или секционного типа.

Еще один метод очистки ливневки – термический. Он чаще всего используется в комплексе с гидродинамическим. Суть его заключается в том, что для очистки труб используется вода, температура которой достигает 110 градусов Цельсия. Нагретая жидкость легко растворяет все суспензионные и жировые слои, покрывающие внутренние стенки деталей, после чего загрязнения легко смываются струей воды. Термическая очистка ливневой канализации выполняется только специалистами, поскольку работать приходится с кипящей водой и паром.





Метод химической очистки применяют, как правило, после использования гидродинамической или механической прочистной техники. Он позволяет эффективно удалить осевшие на стенках труб отложения, образовавшиеся из нефтепродуктов, реагентов, жиров и им подобных веществ, которые крайне плохо убираются струей воды. В таких случаях в ливневку закачивается химический реагент, растворяющий загрязнения. Важно знать, что для участков, на которых расположены жилые дома и дачи, используются только биохимические препараты, поскольку они наносят минимальный вред окружающей среде.

Чистка ливневой канализации – обязательное мероприятие, которое во избежание выхода системы из строя нужно проводить регулярно. При выборе метода очистки нужно обязательно учитывать особенности конструкции и место ее расположения. Для ливневок, расположенных в жилых зонах, обычно бывает достаточно гидродинамического или механического способа. В системы, находящиеся вблизи от промышленных предприятий, вместе с дождем и талыми водами попадают остатки нефтепродуктов, масел и тому подобные загрязнения. В этом случае не обойтись без термической или химической чистки. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

 

Источник: www.stroitelstvo365.ru/kanalizatsionnie-sistemi/livnevaya-kanalizatsiya-metodi-ochistki

Амарант — «золотое зерно Бога», как еще его называют. Считается кашей долголетия. Ранее был запрещён Петром I, тогда как в китайской медицине считался средством против старения. Ацтеки признали его своим хлебом, древние греки ― символом бессмертия (соцветия растения никогда не увядают).

Зёрна амаранта содержат до 16% белка, пектины, микро- и макроэлементы, обладают противоопухолевым действием. По содержанию лизина белок амаранта в два раза превосходит белок пшеницы. Основу жира составляют ненасыщенные жирные кислоты (олеиновая, линолевая, линоленовая). В отличие от пшеницы не содержит глютен, поэтому подходит для людей, имеющих на него аллергию.





Состав семян амаранта:

• около 16% белка, сбалансированного по содержанию незаменимых аминокислот;
• около 6% жира, включающего ненасыщенные жирные кислоты;
• антиоксидант сквален;
• около 60% углеводов – крахмала повышенной набухаемости;
• витамины группы В, витамины Е, Д, рутин;
• микро- и макроэлементы – магний, кальций, фосфор и другие;
• пищевые волокна и пектин;
• незначительное количество глютена.

Благодаря уникальному аминокислотному составу, наличию полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е и сквалена, семя амаранта полезно:

• для нормализации обмена веществ,
• для устранения гормонального дисбаланса,
• для профилактики заболеваний почек и органов пищеварения,
• для восстановления после тяжелых заболеваний,
• для очищения организма от токсинов, солей тяжелых металлов, радионуклидов.

Каша очень сытная, богатая белком, поэтому упаковки 500 гр может хватить даже на 3 приготовления.

На 2 порции берем:

• 200 гр зерен амаранта
• 4 редиски
• 2 помидора
• горсть салата эндивия
• 1/2 ст.л. мёда
• соль по вкусу

Амарант отвариваем 15 минут, предварительно залив водой 1 к 1. Сливать воду не нужно, она впитается в зерна. Каша должна получиться рассыпчатой. Хорошенько перемешшиваем готовую кашу вилкой, добавляем соль и мёд.

Все овощи нарезаем мелкими квадратиками, смешиваем с кашей в кастрюле.

Осталось разложить готовое блюдо по тарелкам!

 

Готовьте с любовью!  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ourgreen.ru/recepti/kashi-i-garniri/amarant-s-ovochami.html

Окна и доски для каркаса собраны на свалках мусора. С постройкой дома помогли друзья. Стеклянный дом выдерживает холода до минус 10. Во сколько обошелся панорамный вид на лес и поле? Как обстоят дела с канализацией? Об этом нет ни слова.





Хозяина зовут Ник Олсон. Он промышляет фотографией ландшафтов. При небольших материальных претензиях Ник может позволить себе сбежать от шумной жизни городской. Его подруга Лайла Хорватц дизайнерит одежду для Нью-Йоркских бутиков. Тоже «аут оф оффис».

Эта пара подтверждает тезис, что для человека ценней свободы ничего не может быть. Свободы от стереотипов и навязанных условностей: как жить, как выглядеть, чем заниматься. 

Свобода выбора: кому-то по душе квартира в шумном городе, а кто-то грезит о домике в глуши лесной. 

















Фото: Metalocus     

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: art-defi.livejournal.com/83154.html