恢复活力：体操的眼睛—激励更好的咖啡！ Bashny.Net

眼睛和大脑的一个。 恢复后的眼睛一个劳累的工作，支持你的神经系统和推动大脑，以恢复整体健康。

我提请你注意一个特别复杂的眼睛，这将唤醒你好比一个强大的一杯咖啡！

那些戴眼镜或透镜，应执行一套，之后移除它们。





1. 运行。 闭上你的眼睛紧3-5秒钟后打开他们3到5秒钟。 重复第6-8倍。

运动增强肌肉眼睑，有助于提高循环和放松眼的肌肉。 恢复调的神经系统。

2. 运行。 快闪烁1-2分钟。

项工作促进血液循环器官的愿景。 激中枢神经系统。

3. 执行地位。

看起来直到距离2-3秒钟。 把你的手指在25-30厘米的距离从眼睛。 把目光在你的指尖和看它为3-5秒(图。 1条)。



重复10至12次。

行使减少疲劳，有利于些工作在近距离。 锻炼稳定和平衡的枢神经系统。

4. 运行。 关闭眼睑。 轻轻地按摩的眼皮圆周运动的手指的1分钟。

放松肌肉和促进血液循环。 调起的神经系统。

5. 运行。 三双手的手指轻轻压在上眼睑。 去除你的手从眼睑内的1至2秒钟。 重复，3至4倍。

锻炼提高环流的眼内流体。 它有助于缓慢的心率过性心动过速。 出版

从书中的"培训和游戏的肌肉眼睛。 唯一的练习，以恢复视力的方法的教授奥列格*潘科夫"

 

我也不知道为什么所有人都有不同颜色的眼睛?

接触现实或心理疾病的眼睛

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_9756%2Fall