333
如果选择卡夏寿命：苋与蔬菜谱的一个月
苋—"金谷物神"，任何他就是所谓的. 粥被认为是长寿。 早些时候它被禁止的彼得很大，而在中药，它被认为是抗衰老。 阿兹特克人认识到他的面包的古希腊人一符号不朽(开花植物永不褪色的)。
苋的粮食含有16％的蛋白质、果胶、微型和macroelements，有肿瘤的行动。 赖氨酸含量的蛋白质的苋的两倍，蛋白质小麦。 根据脂肪都不饱和脂肪酸(油、亚油、亚麻). 不同于小麦不包含筋，因此是适用于人民具有过敏。
组成苋的种子：
粥是非常有营养的，有丰富的蛋白质，因此包500克可能是不够的，甚至为3烹饪。
2部分：
所有的蔬菜切成小块，混合稀饭的锅。
左把完成的菜在板!
煮爱！
P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：ourgreen.ru/recepti/kashi-i-garniri/amarant-s-ovochami.html
苋的粮食含有16％的蛋白质、果胶、微型和macroelements，有肿瘤的行动。 赖氨酸含量的蛋白质的苋的两倍，蛋白质小麦。 根据脂肪都不饱和脂肪酸(油、亚油、亚麻). 不同于小麦不包含筋，因此是适用于人民具有过敏。
组成苋的种子：
- 大约16%的蛋白质，有一个平衡的内容的基本氨基酸；
- 约6%的脂肪，包括不饱和脂肪酸；
- 抗氧化剂烯;
- 约60%的碳水化合物–淀粉膨胀增加;
- b维生素、维生素E,D,芦丁;
- 宏观和微观因素--镁、钙、磷和其他人；
- 食物纤维和胶;
- 少量的面筋。
- 正常化的新陈代谢，
- 以正确的荷尔蒙不平衡
- 为预防的疾病的肾脏和消化系统，
- 对于后恢复严重的疾病，
- 净化身体的毒素，盐的重金属、放射性核素。
粥是非常有营养的，有丰富的蛋白质，因此包500克可能是不够的，甚至为3烹饪。
2部分：
- 200克的苋的粮食
- 4萝卜
- 2西红柿
- 一把菊苣沙拉
- 1/2汤匙蜂蜜
- 盐味
所有的蔬菜切成小块，混合稀饭的锅。
左把完成的菜在板!
煮爱！
P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©
资料来源：ourgreen.ru/recepti/kashi-i-garniri/amarant-s-ovochami.html
