Курячі нитки в духовці Bashny.Net

Втрата ваги влітку важлива і іноді необхідна. Але дієта дієта, і без котла якось нудна. Афіша "Сайт" поспішає куркай





Котлети соковиті і ніжні, з грубою скоринкою. І найголовніше, інгредієнти всі дієтичні: не зайвий жир, борошно і хліб!

Курячі пиріжки в духовці Інгредієнти

• 0,5 кг курячого філе
• 0,5 кг білої капусти
• 1 велика цибулина
• сіль, спеції за смаком
• 1 яйце
• рослинно-масляний

Підготовка

1. Куряче філе, капуста, цибуля, великий розріз.
2. Нарізані інгредієнти пропускають через м'ясорубку. Додайте яйце до фаршу і ретельно перемішайте масу.
3. Легко змащувати поверхню форми для випікання рослинної олії.
4. Вологі руки утворюють котлети і кладуть на чашу.
5. Продукти для випічки 20-30 хвилин при температурі 220 ° С.

Дуже добре виходить: котлети рум'яні, а плита не повинна стояти над ними! Процес приготування спрощений якомога простіше, продукти доступні, а страва за цим рецептом виходить, щоб бути смачним і поживним. Бон привіт!

Схожі дієта Не відмовляється їсти своїх друзів, ділитися з ними рецепт!