Sano y delicioso desayuno por 3 minutos

Delicioso smoothie de fresa en el plato deUn smoothie en el plato, mejor que cualquier helado! Contiene productos de origen vegetal y es vegano. Experimenta con los ingredientes para la decoración utilice las bayas de goji, el kiwi, el kumquat, las bayas frescas, 100% de chocolate.





Ingredientes (2 porciones):

• 2 tazas de fresas congeladas
• ¼ De taza de anacardos crudos
• 1 cucharada de semillas de chía + un poco para la decoración
• 4 dátil sin semilla
• leche de almendras
• los copos de coco
• los granos de cacao

Preparación:

1. Coloque la helada de fresas, nueces, semillas de chia y dátiles sin semilla en la licuadora.
2. Vierta la leche de almendras, para que ligeramente el velo de todos los ingredientes.
3. Batir hasta que la masa homogénea. Smoothie resultar bastante espeso, como растаявшее helado. Si no te gusta tal consistencia, simplemente agregue la leche para hacerla más líquida.
4. Разлейте smoothie en tazones, espolvorear con semillas de chia, copos de coco y el cacao, frijoles. Disfrute!

Cocine con el amor!

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: online-detox.com/articles/112164-zdorovyy-i-vkusnyy-zavtrak-za-3-minuty