Beber esta bebida cada mañana - los resultados te sorprenderán!

Las semillas de Chia son ricas en antioxidantes y micronutrientes, que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y ya mantener su firmeza y elasticidad.
¿Alguna vez ha tratado de agua de las semillas de chía con limón?
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Además de sus propiedades refrescantes, que napitoksposoben a limpiar el cuerpo, contiene muchos antioxidantes y favorece la pérdida de peso. Las semillas de Chia están ganando en popularidad como un complemento útil para la dieta de muchas personas. Puede encontrarlos en cualquier tienda de productos naturales y que le ayudará mucho más de lo que cree.
Tienen un sabor a nuez distinta, es muy nutritivo y todas sus propiedades beneficiosas se duplican si se combinan con agua con limón.
¿Quieres aprender a cocinar esta agua mágica para bajar de peso? Hoy en este artículo vamos a revelar a usted esta receta.
¿Por qué es tan útil cada día para beber agua de las semillas de chía con limón
Algunas personas agregan semillas de chía a las ensaladas, los comen en combinación con el yogur, cóctel de frutas, o incluso hacer que un delicioso postre o cocer el pan. Como hemos dicho, tienen un sabor muy agradable, pero la más interesante, por supuesto, es sus muchas propiedades útiles:
Las semillas de Chia contienen 5 veces más calcio que la leche
Ya que tienen más antioxidantes que los arándanos
Ellos 3 veces más hierro que las espinacas
Las semillas de Chia contienen más fibra que la avena
Las semillas de Chia contienen grandes cantidades de proteínas, por lo tanto, es uno de los alimentos vegetarianos más populares
Te diremos cómo sacar el agua de las semillas de chía con limón. Esta es una manera simple y rápida de obtener una gran cantidad de nutrientes, así como un medio para ayudarnos a empezar a perder peso tan pronto como nos levantamos de la cama en la mañana.
Ahora vamos a ver por qué la combinación de estos dos productos es tan útil.
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1. Causa una sensación de saciedad y ayudan a regular el apetito
Usted sabe lo importante que es empezar el día con un buen desayuno. En nuestro caso, si, además de una buena nutrición, también queremos bajar de peso, que será muy útil para beber agua con limón y chía ayunas antes del desayuno.
Se produce una agradable sensación de plenitud, y junto con un desayuno equilibrado y variado ayudará a aguantar hasta el almuerzo sin comer bocadillos entre comidas innecesarias.
2. Ayuda a saturar con humedad y nutrir nuestro cuerpo
Las semillas de Chia son ricas en proteínas y el limón es una fuente natural de antioxidantes y vitamina C. En conjunto, actúan como un excelente medio para que nos da una gran cantidad de energía, los alimentos, así como apoyar el equilibrio de agua del cuerpo.
Una hidratación adecuada impide, por ejemplo, dolores de cabeza y ayuda a la mayoría de nuestro cuerpo funcione correctamente.
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3. Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro
El consumo regular de agua de las semillas de chía con limón ayudará a combatir los radicales libres y protegidos de la contaminación del aire, el humo del tabaco o de los rayos ultravioleta.
Debido al alto contenido de antioxidantes y nutrientes, las semillas de chía pueden ayudar a nuestra piel a mantener su firmeza y elasticidad, así como la lucha contra el envejecimiento prematuro, que a veces puede causar fatiga o la mala alimentación.
4. Mejora la digestión
Como limón, y las semillas de chía ayudar a digerir y absorber los nutrientes de los alimentos en el colon. Por lo tanto, todas las vitaminas y minerales fácil entrar en la sangre, lo cual es muy bueno para la salud.
5. Ayuda a combatir la obesidad
Este es uno de los hechos más interesantes sobre esta bebida. Y limoneros, y Chia semillas son una fuente de fibra dietética y antioxidantes naturales, lo que nos ayudará en todos estos procesos:
La limpieza del cuerpo
Ellos ayudan a traer la grasa acumulada en el cuerpo
El agua actúa como un buen diurético y combate el estreñimiento
Cuando las semillas de chía entran en contacto con agua, forman una capa hipocalórica. Es decir, entrar en el estómago, que aumentan de volumen, con lo que la sensación de saciedad, así como la estimulación de la digestión y la limpieza del cuerpo
El agua de las semillas de chía con limón ayuda a perder peso
Receta del agua con un limón chía
Ingredientes
1 cucharadita de semillas de chía (5 g)
tazas de un año y medio de agua (300 ml)
1 limón
1 cucharada de miel (25 g)
Cómo cocinar:
Lo primero que hacemos es en remojo una cucharadita de semillas de chía en medio vaso de agua (100 ml) durante una hora. Por lo tanto, se reblandecen y adquieren una forma de gel característica de este producto.
A continuación, exprimir el jugo de limón y se mezcla con semillas de chía y obtener el gel.
El siguiente paso? En pocas palabras, ahora el resto del agua, mezclar con el jugo de un limón para recibir y chía.
Se puede utilizar esta licuadora y añadir una cucharada de miel para endulzar una bebida saludable y nutritivo. Podrá disfrutar de su sabor!
Recuerde beber con un limón y semillas de chía todas las mañanas antes del desayuno. Aparte del hecho de que, dado que va a tomar el cuidado de su salud, sin embargo, la bebida le ayudará a perder peso.

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