632
0,2
2016-04-11
Пейте этот напиток каждое утро — результаты Вас поразят!
Семена чиа богаты антиоксидантами и микроэлементами, которые помогают предотвратить преждевременное старение кожи и дольше сохранить ее упругость и эластичность.
Вы когда-нибудь пробовали воду из семян чиа с лимоном?
В дополнение к своим освежающим свойствам, это напитокспособен очистить организм, содержит множество антиоксидантов и способствует потере веса. Семена чиа приобретают все большую популярность в качестве полезного дополнения к рациону у многих людей. Вы можете найти их в любом магазине натуральных продуктов и они помогут вам гораздо больше, чем вы думаете.
Они обладают особым ореховым вкусом, невероятно питательны и все их полезные свойства удваиваются, если дополнить их водой с лимоном.
Вы хотите узнать, как приготовить эту волшебную воду для похудения? Сегодня в нашей статье мы раскроем вам этот рецепт.
Почему так полезно каждый день пить воду из семян чиа с лимоном
Некоторые люди добавляют семена чиа в салаты, едят их в сочетании с йогуртом, фруктовыми коктейлями или даже делают из них вкусные десерты или пекут хлеб. Как мы уже говорили, они обладают очень приятным вкусом, но самое интересное, несомненно, это их многочисленные полезные свойства:
Семена чиа содержат в 5 раз больше кальция, чем молоко
В них больше антиоксидантов, чем в чернике
В них в 3 раза больше железа, чем в шпинате
Семена чиа содержат больше клетчатки, чем овсянка
Семена чиа содержат большое количество белка, следовательно, являются одним из любимых продуктов вегетарианцев
Мы расскажем вам, как приготовить воду из семян чиа с лимоном. Это простой и быстрый способ получить много питательных веществ, а также это средство поможет нам начать худеть сразу же после того, как мы встанем с кровати утром.
Давайте посмотрим теперь, почему комбинация этих двух продуктов настолько полезна.
1. Вызывают чувство насыщения и помогают регулировать аппетит
Вы знаете, насколько важно начинать день с хорошего завтрака. В нашем случае, если в дополнение к хорошему питанию мы хотим также потерять лишний вес, то будет очень полезно пить воду с лимоном и чиа натощак, перед завтраком.
Она вызывает приятное чувство насыщения и, вместе со сбалансированным и разнообразным завтраком, позволит продержаться до обеда без лишних перекусов между основными приемами пищи.
2. Помогает насыщать влагой и питать наш организм
Семена чиа богаты белком, а лимон является природным источником антиоксидантов и витамина С. Вместе они действуют как отличное средство дающее нам много энергии, питания, а также поддерживающее водный баланс организма.
Правильная гидратация позволяет избежать, например, головной боли и помогает большинству наших органов правильно функционировать.
3. Помогает предотвратить раннее старение
Регулярное употребление воды из семян чиа с лимоном поможет нам бороться со свободными радикалами и защитит нас от загрязнения воздуха, табачного дыма или солнечных лучей UVA.
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и питательных веществ, семена чиа помогут нашей коже сохранить свою упругость и эластичность, а также борются с преждевременным старением, которое иногда вызывает усталость или неправильное питание.
4. Улучшает пищеварение
Как лимон, так и семена чиа помогают лучше переваривать пищу и усваивать питательные вещества в толстой кишке. Таким образом, все витамины и минералы легко попадают в кровь, что очень полезно для здоровья.
5. Помогает бороться с лишним весом
Это один из наиболее интересных фактов об этом напитке. И лимон, и семена чиа являются источником клетчатки и природных антиоксидантов, которые помогут нам во всех этих процессах:
Очищение организма
Помогают вывести накопленный жир из организма
Эта вода действует как хороший мочегонное средство и борется с запорами
Когда семена чиа вступают в контакт с водой, они образуют гипокалорийный слой. То есть, попадая в желудок, они увеличиваются в объеме, принося чувство насыщения, а также стимулируя пищеварение и очищение организма
Вода из семян чиа с лимоном поможет похудеть
Рецепт приготовления воды из чиа с лимоном
Ингредиенты
1 чайная ложка семян чиа (5 г)
Полтора стакана воды (300 мл)
1 лимон
1 столовая ложка меда (25 г)
Как приготовить:
Первое, что мы сделаем, это замочим чайную ложку семян чиа в половине стакана воды (100 мл), в течение одного часа. Таким образом, они размягчатся и приобретут гелеобразный вид, характерный для этого продукта.
Затем выжмите лимонный сок и смешайте его с семенами чиа и получившимся гелем.
Следующий шаг? Очень просто, теперь смешайте оставшуюся воду с получившимся соком из лимона и чиа.
Вы можете использовать для этого блендер, а также добавить столовую ложку меда, чтобы подсластить этот здоровый и питательный напиток. Вам понравится его вкус!
Помните, что следует пить эту воду с лимоном и семенами чиа каждое утро перед завтраком. Помимо того, что так вы будете заботиться о своем здоровье, еще этот напиток поможет вам потерять лишний вес.
Вы когда-нибудь пробовали воду из семян чиа с лимоном?
В дополнение к своим освежающим свойствам, это напитокспособен очистить организм, содержит множество антиоксидантов и способствует потере веса. Семена чиа приобретают все большую популярность в качестве полезного дополнения к рациону у многих людей. Вы можете найти их в любом магазине натуральных продуктов и они помогут вам гораздо больше, чем вы думаете.
Они обладают особым ореховым вкусом, невероятно питательны и все их полезные свойства удваиваются, если дополнить их водой с лимоном.
Вы хотите узнать, как приготовить эту волшебную воду для похудения? Сегодня в нашей статье мы раскроем вам этот рецепт.
Почему так полезно каждый день пить воду из семян чиа с лимоном
Некоторые люди добавляют семена чиа в салаты, едят их в сочетании с йогуртом, фруктовыми коктейлями или даже делают из них вкусные десерты или пекут хлеб. Как мы уже говорили, они обладают очень приятным вкусом, но самое интересное, несомненно, это их многочисленные полезные свойства:
Семена чиа содержат в 5 раз больше кальция, чем молоко
В них больше антиоксидантов, чем в чернике
В них в 3 раза больше железа, чем в шпинате
Семена чиа содержат больше клетчатки, чем овсянка
Семена чиа содержат большое количество белка, следовательно, являются одним из любимых продуктов вегетарианцев
Мы расскажем вам, как приготовить воду из семян чиа с лимоном. Это простой и быстрый способ получить много питательных веществ, а также это средство поможет нам начать худеть сразу же после того, как мы встанем с кровати утром.
Давайте посмотрим теперь, почему комбинация этих двух продуктов настолько полезна.
1. Вызывают чувство насыщения и помогают регулировать аппетит
Вы знаете, насколько важно начинать день с хорошего завтрака. В нашем случае, если в дополнение к хорошему питанию мы хотим также потерять лишний вес, то будет очень полезно пить воду с лимоном и чиа натощак, перед завтраком.
Она вызывает приятное чувство насыщения и, вместе со сбалансированным и разнообразным завтраком, позволит продержаться до обеда без лишних перекусов между основными приемами пищи.
2. Помогает насыщать влагой и питать наш организм
Семена чиа богаты белком, а лимон является природным источником антиоксидантов и витамина С. Вместе они действуют как отличное средство дающее нам много энергии, питания, а также поддерживающее водный баланс организма.
Правильная гидратация позволяет избежать, например, головной боли и помогает большинству наших органов правильно функционировать.
3. Помогает предотвратить раннее старение
Регулярное употребление воды из семян чиа с лимоном поможет нам бороться со свободными радикалами и защитит нас от загрязнения воздуха, табачного дыма или солнечных лучей UVA.
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и питательных веществ, семена чиа помогут нашей коже сохранить свою упругость и эластичность, а также борются с преждевременным старением, которое иногда вызывает усталость или неправильное питание.
4. Улучшает пищеварение
Как лимон, так и семена чиа помогают лучше переваривать пищу и усваивать питательные вещества в толстой кишке. Таким образом, все витамины и минералы легко попадают в кровь, что очень полезно для здоровья.
5. Помогает бороться с лишним весом
Это один из наиболее интересных фактов об этом напитке. И лимон, и семена чиа являются источником клетчатки и природных антиоксидантов, которые помогут нам во всех этих процессах:
Очищение организма
Помогают вывести накопленный жир из организма
Эта вода действует как хороший мочегонное средство и борется с запорами
Когда семена чиа вступают в контакт с водой, они образуют гипокалорийный слой. То есть, попадая в желудок, они увеличиваются в объеме, принося чувство насыщения, а также стимулируя пищеварение и очищение организма
Вода из семян чиа с лимоном поможет похудеть
Рецепт приготовления воды из чиа с лимоном
Ингредиенты
1 чайная ложка семян чиа (5 г)
Полтора стакана воды (300 мл)
1 лимон
1 столовая ложка меда (25 г)
Как приготовить:
Первое, что мы сделаем, это замочим чайную ложку семян чиа в половине стакана воды (100 мл), в течение одного часа. Таким образом, они размягчатся и приобретут гелеобразный вид, характерный для этого продукта.
Затем выжмите лимонный сок и смешайте его с семенами чиа и получившимся гелем.
Следующий шаг? Очень просто, теперь смешайте оставшуюся воду с получившимся соком из лимона и чиа.
Вы можете использовать для этого блендер, а также добавить столовую ложку меда, чтобы подсластить этот здоровый и питательный напиток. Вам понравится его вкус!
Помните, что следует пить эту воду с лимоном и семенами чиа каждое утро перед завтраком. Помимо того, что так вы будете заботиться о своем здоровье, еще этот напиток поможет вам потерять лишний вес.
