Estimulante de batidos de pepino y frutas

Para preparar un delicioso desayuno, el almuerzo o la cena, no necesariamente todos los días para estar en el de la placa. Esto se aplica especialmente a aquellos que realmente quiere despedirse de los kilogramos superfluos. Hoy en día existe una gran manera de adelgazar y la salud es una vitamina bebidas con el exótico nombre de "batidos". Es espesa cóctel de verduras o de frutas mezclados juntos. Smoothie puede prepararse con distintos rellenos. Por la base, como regla general, se toma el jugo, la leche, kéfir, ряженка.

Un smoothie es capaz de sustituir completo la ingesta de alimentos. Con su ayuda se puede dar una descarga de días o simplemente consumir este plato como un delicioso postre. Es espesa o líquida, que permite beber de él a través de la paja o comer con una cuchara.

Además, que el smoothie muchos usan para adelgazar, este plato será de utilidad para la promoción de la salud. Mediante la molienda de frutas y verduras, que de por sí ya son de gran valor, obtenemos las oscilaciones de la dosis de vitaminas. En un vaso puede ser una fuente de sustancias útiles. Por lo que una variedad de verduras o de frutas batidos son ideales para la alimentación de niños y adultos.

Hoy estamos preparando un delicioso zumos batidos de frutas, y el pepino. Refrescante de pepino batidos junto con el fresco de la manzana y el kiwi es muy suave y el sabor original.






Una receta bastante simple – se prepara batidos en pocos minutos. Para ello necesita disponer de un conjunto de este tipo de productos:

 

 

 

 

  • manzana – 1 unidad
  • kiwi – 1 unidad
  • pepinos – 1 grande o 2 pequeños
 

Como preparar batidos de pepino y frutasLimpie la manzana y cortar en partes. Coloque en el recipiente de una batidora, aplastar.
 

Cortar el kiwi pelado y también cortar en trozos. Agregue a яблочному puré y aplastar.

Ahora limpie de pelar y cortar en varios pedazos de pepino. Coloque en un bol y aplastar.

Zumos batidos de pepino de fruta listo. Como se ve, el tiempo de preparación requiere un mínimo, por lo que se puede llegar a hacer incluso por la mañana, con prisa al trabajo. Además, aquí no es pertinente ni azúcar, ni otros aditivos. La jugosidad, aroma y el inigualable sabor de estos ingredientes harán cóctel intenso y exquisito.

La combinación de las cualidades gustativas de pepino, kiwi y manzana permiten alcanzar el extraordinario resultado. Y recuerde que puede infinitamente a experimentar con diferentes productos y crear sus inconfundibles recetas de batidos para adelgazar y крепчайшего de la salud.publicado

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Fuente: www.mybodyflex.ru/publ/ogurechnyj_smuzi_dlja_pokhudenija/14-1-0-180

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