10 recetas SUPER ощелачивающих bebidas

10 antioxidantes zumos y batidosZumos y batidos no es sólo una bebida. Ayudan a saturar el cuerpo con nutrientes esenciales, y lo más importante es no toma tanto tiempo como la preparación de otros alimentos a partir de cero. En el caso del cáncer (cuando una dieta especial, simplemente es necesario) o, simplemente, la alimentación equilibrada, batidos y zumos naturales son los líderes entre otros platos y bebidas.

Le ofrecemos 10 antioxidantes de zumos y batidos, que tienen propiedades anticancerígenas. Todos ellos son recogidos por el criterio de las ventajas y beneficios para el organismo, por lo tanto, son igualmente útiles. Simplemente selecciona las recetas, que se convertirán en la nueva parte de su ración.





Los Jugos De LaReceta 1

  • 1 el promedio de mango
  • ½ Taza de piña
  • 2 tazas de espinacas
Ventajas de este jugo son de su acción anti-inflamatoria, una gran cantidad de antioxidantes (мангиферин, quercetina), vitaminas (A, c, D, K), clorofila, hierro, ácido fólico, así como ощелачивающие propiedades.

Receta 2

  • 1 taza de sandía
  • 2 tazas de brotes de guisantes
  • 1,5 cm de jengibre
Este jugo anti-inflamatorio, antioxidante (licopeno), contiene clorofila, vitaminas (A, c), ácido fólico. También tiene ощелачивающие propiedades.

Receta 3

  • 2 tazas de rodajas de col
  • 1 manzana
  • ½ Limón
  • 1,5 cm de jengibre
Tiene ощелачивающие propiedades. Efecto anti-inflamatorio, contiene un antioxidante (quercetina), vitaminas (A, c), clorofila, calcio, hierro.

Receta 4

  • 1 el promedio de pepino
  • 1 taza de melón
  • 4 hoja de datos ромэна
Antiinflamatorios y ощелачивающие propiedades antioxidantes, vitamina B, C), clorofila, beta-caroteno, potasio y todo esto se encuentra en el jugo.

La receta de 5

  • 3 tallos de apio
  • 1 kiwi
  • 4 hoja de datos ромэна
  • 1,5 cm de jengibre
Este jugo también contiene antioxidantes, vitaminas (A, b, c), clorofila, calcio, potasio, hierro, ácido fólico, magnesio y anti-inflamatorio y ощелачивающее acción.





SmoothieReceta 1

  • 2 grandes puñados de col
  • 1 taza de fresas
  • 1,5 tazas de agua de coco
  • 2 cucharadas de semillas de chía
Contiene batidos antioxidantes, vitaminas (A, c, A), clorofila, ácidos grasos omega-3, potasio. Tiene ощелачивающее y propiedades anti-inflamatorias.

Receta 2

  • 2 grandes puñados de brócoli
  • 1 plátano
  • 1 manzana
  • 1,5 tazas de agua alcalino de la
Ventajas: antioxidantes, vitaminas (A, c), clorofila, potasio y antiinflamatorios, ощелачивающие propiedades.

Receta 3

  • 1 naranja
  • 1 taza de piña
  • 1 taza de espinacas
  • 1,5 tazas de заваренного de té verde
Antiinflamatorios y ощелачивающие propiedades, antioxidantes, vitaminas (A, c), calcio, ácido fólico, hierro, ayudan a mejorar la salud.





Receta 4

  • 1 taza de papaya
  • 1 taza de fresas
  • 1 plátano
  • 1,5 tazas de leche de coco
  • 1 pizca de abejuno polen
Las ventajas son antioxidantes, antiinflamatorios y ощелачивающие propiedades, vitaminas (B, C), ácido fólico, ácido láurico, el potasio.

La receta de 5

  • 1 taza de arándanos
  • ½ Taza de almendras y yogur
  • 1 vaso de leche de almendras
  • 2 cucharadas de semillas de chía
Esta bebida posee las mismas propiedades que el prevan, pero además y contiene ácidos grasos omega-3.

Cocine con el amor!

 

 

Fuente: online-detox.com/articles/112135-10-retseptov-super-oschelachivayuschih-napitkov

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