10 recetas SUPER ощелачивающих bebidas

10 antioxidantes zumos y batidosZumos y batidos no es sólo una bebida. Ayudan a saturar el cuerpo con nutrientes esenciales, y lo más importante es no toma tanto tiempo como la preparación de otros alimentos a partir de cero. En el caso del cáncer (cuando una dieta especial, simplemente es necesario) o, simplemente, la alimentación equilibrada, batidos y zumos naturales son los líderes entre otros platos y bebidas.

Le ofrecemos 10 antioxidantes de zumos y batidos, que tienen propiedades anticancerígenas. Todos ellos son recogidos por el criterio de las ventajas y beneficios para el organismo, por lo tanto, son igualmente útiles. Simplemente selecciona las recetas, que se convertirán en la nueva parte de su ración.





Los Jugos De LaReceta 1

• 1 el promedio de mango
• ½ Taza de piña
• 2 tazas de espinacas

Ventajas de este jugo son de su acción anti-inflamatoria, una gran cantidad de antioxidantes (мангиферин, quercetina), vitaminas (A, c, D, K), clorofila, hierro, ácido fólico, así como ощелачивающие propiedades.

Receta 2

• 1 taza de sandía
• 2 tazas de brotes de guisantes
• 1,5 cm de jengibre

Este jugo anti-inflamatorio, antioxidante (licopeno), contiene clorofila, vitaminas (A, c), ácido fólico. También tiene ощелачивающие propiedades.

Receta 3

• 2 tazas de rodajas de col
• 1 manzana
• ½ Limón
• 1,5 cm de jengibre

Tiene ощелачивающие propiedades. Efecto anti-inflamatorio, contiene un antioxidante (quercetina), vitaminas (A, c), clorofila, calcio, hierro.

Receta 4

• 1 el promedio de pepino
• 1 taza de melón
• 4 hoja de datos ромэна

Antiinflamatorios y ощелачивающие propiedades antioxidantes, vitamina B, C), clorofila, beta-caroteno, potasio y todo esto se encuentra en el jugo.

La receta de 5

• 3 tallos de apio
• 1 kiwi
• 4 hoja de datos ромэна
• 1,5 cm de jengibre

Este jugo también contiene antioxidantes, vitaminas (A, b, c), clorofila, calcio, potasio, hierro, ácido fólico, magnesio y anti-inflamatorio y ощелачивающее acción.





SmoothieReceta 1

• 2 grandes puñados de col
• 1 taza de fresas
• 1,5 tazas de agua de coco
• 2 cucharadas de semillas de chía

Contiene batidos antioxidantes, vitaminas (A, c, A), clorofila, ácidos grasos omega-3, potasio. Tiene ощелачивающее y propiedades anti-inflamatorias.

Receta 2

• 2 grandes puñados de brócoli
• 1 plátano
• 1 manzana
• 1,5 tazas de agua alcalino de la

Ventajas: antioxidantes, vitaminas (A, c), clorofila, potasio y antiinflamatorios, ощелачивающие propiedades.

Receta 3

• 1 naranja
• 1 taza de piña
• 1 taza de espinacas
• 1,5 tazas de заваренного de té verde

Antiinflamatorios y ощелачивающие propiedades, antioxidantes, vitaminas (A, c), calcio, ácido fólico, hierro, ayudan a mejorar la salud.





Receta 4

• 1 taza de papaya
• 1 taza de fresas
• 1 plátano
• 1,5 tazas de leche de coco
• 1 pizca de abejuno polen

Las ventajas son antioxidantes, antiinflamatorios y ощелачивающие propiedades, vitaminas (B, C), ácido fólico, ácido láurico, el potasio.

La receta de 5

• 1 taza de arándanos
• ½ Taza de almendras y yogur
• 1 vaso de leche de almendras
• 2 cucharadas de semillas de chía

Esta bebida posee las mismas propiedades que el prevan, pero además y contiene ácidos grasos omega-3.

Cocine con el amor!

 

 

Fuente: online-detox.com/articles/112135-10-retseptov-super-oschelachivayuschih-napitkov