La fórmula correcta de preparar batidos + deliciosa receta

Todo el mundo sabe acerca de la increíble uso de batidos, acerca de la necesidad de la presencia de esta bebida en su dieta, pero muchos no saben qué es y en qué proporciones deben ser los ingredientes. En este artículo proporciona una fórmula que te ayudará a preparar la perfecta y correcta de smoothie. Es precisamente esta relación de los productos dará lugar a un resultado deseado, насытит organismo correcta de vitaminas, te llenará de energía para todo el día.



Diseñador para preparar batidosMínimo de 20g de proteína
Al menos 10g de fibra
1 cucharada de aceite
un puñado de verdura
¼ De taza de frutas
суперпродукты
el líquido

De esta fórmula se puede hacer un cóctel para todos los gustos. He aquí un ejemplo:



Smoothie "Salada caramelo"

• 1/2 aguacate
• 1 cucharada de l de fibra (las semillas de chía o linaza para espesar el epoxi)
• 1 cucharadas de aceite de coco
• 1/2 cucharadita de sal marina
• 1/2 cucharadita de cacao
• 2 tazas de alternativa de la leche (por ejemplo, almendras)
• el hielo a voluntad

Preparación:
En la licuadora mezcle todos los ingredientes excepto el hielo. Разлейте batidos por las copas, agregue el hielo. Disfrute!

 

Cocine con el amor!

 



Fuente: online-detox.com/articles/112143-formula-dlya-prigotovleniya-smuzi-voshititelnyy-retsept