该公式是正确的思+美味的食谱

每个人都知道这令人难以置信的好处的果汁，需要提供这种饮料你的饮食，但许多人不知道什么和在什么样的比例分应该的。 这篇文章提供了式，这将有助于你准备一个理想的冰沙。 它的比例的产品将导致所希望的结果，将饱和的身体有必要的维生素，将填补你能一整天。



构造的用于使冰沙的至少20克蛋白质
至少10g的纤维
1汤匙油
少数几个绿色的
¼杯水果
过急
液体

根据这种公式，可以做一个鸡尾酒的每一个的味道。 这里是一个例子：



冰沙"咸味焦糖"

• 1/2的鳄梨
• 1汤匙的纤维(籽或亚麻变厚)
• 1汤匙椰子油
• 1/2茶匙海盐
• 1/2茶匙可可
• 2杯替代牛奶(例如杏仁)
• 冰任择

准备：
搅拌机，拂所有成分，除了冰。 倒在冰沙眼镜，加冰块。 享受！

 

煮爱！

 



资料来源：online-detox.com/articles/112143-formula-dlya-prigotovleniya-smuzi-voshititelnyy-retsept