Формула правильного приготування пюре + чудовий рецепт

Всім відомо про неймовірні переваги коктейлів, необхідність цього напою в раціоні, але багато хто не підозрює, що саме і в якому пропорції інгредієнти повинні бути. Ця стаття пропонує формулу, яка допоможе вам підготувати ідеальний і правильний гладкий. Це співвідношення продуктів, що призведе до бажаного результату, насичує організм необхідними вітамінами, наповнить енергією на весь день.



Дизайнер для згладжуванняМінімальний 20г білка
Мінімальне 10 г волокна
1 ст.л. вершкового масла
зелений
половина чашки фруктів
суперпродукти
рідина

З цією формулою ви можете зробити коктейль на будь-який смак. Ось один приклад:



Смузі "Сальт Карамель"

• 1/2 авокадо
• 1 ст.л. клітковини (чиї або льону насіння для загущення)
• 1 ст.л. кокосового масла
• 1/2 чайної ложки морської солі
• 1/2 чайної ложки какао
• 2 склянки альтернативного молока (наприклад, мигдальне молоко)
• льодяники

Підготовка:
У блендері збийте всі інгредієнти, крім льоду. Залийте смузі над склянками, додайте лід. Насолоджуйтеся!



З любов’ю!





Джерело: онлайн-detox.com/articles/112143-formula-dlya-prigotovleniya-smuzi-voshititelnyy-retsept