Читать дальше →

Она очень красива. Мужчины при ней подтягиваются и стараются казаться умнее и интереснее. Но она знает про складку на животе и целлюлит на попе («если вот так вот встать, то видно»), и поэтому внимание мужчин каждый раз вызывает недоумение. И страх, что они поймут, что она вообще-то не особо красивая.

У неё несколько высших образований, престижная работа и большая зарплата. Её ценит руководство и постоянно об этом говорит. Но ей это не доставляет удовольствия, разве что самую малость. Она боится, что однажды они поймут: она вовсе не такая умная и профессиональная, как им кажется.



Её засыпают комплиментами, на неё обращают внимание, но ей это все доставляет удовольствия на долю секунды, а потом опять страх: вдруг её разоблачат? Вдруг они увидят, что она обычная, самая обычная, и недостойна такого внимания? И они разочаруются, они точно разочаруются, и тогда не будет уже ничего, ни комплиментов, ни восхищения, ни любви. 

Она не понимает: её друзья такие умные, такие яркие, все — «звезды», ну, что они нашли в ней? Она-то знает, что она не такая. Она самая обычная и «ничего такого» из себя не представляет. 

Ей могут десятки человек рассказывать, какая она хорошая. Она не поверит. Ей могут сказать: «Посмотри на реальность, ты умеешь раз, два, три. У тебя громадный опыт в четыре, пять, шесть. Ты достигла семь, восемь, девять, пятнадцать, сто двадцать пять!». Она скажет: «Ну и что, что в этом такого». 

Она не может радоваться вниманию, не может радоваться достижениям. Ну и что, что вчера ей двадцать человек сказали, что она прекрасна. Сегодня она опять недостаточно привлекательна. Ну и что, что вчера она защитила докторскую. Сегодня она опять недостаточно умна. 

Недостаточно. Она всегда «недостаточная». Можно быть лучше. Красивее, умнее, успешнее. Но как бы она не стремилась — это напоминает сизифов труд. Как бы высоко не закатила она сегодня камень — завтра она снова внизу горы, снова «недостаточная». 

Кадр из фильма «Дьявол носит Прада»

Что ей делать, спросите вы? Знаете, это будет недостаточно полезная статья, не будет рецепта. 

Потому что нет рецепта, как обнаружить в себе тот голос, который на все говорит: «Ну и что? Этого мало, ничего такого в этом». Нет рецепта, как почувствовать усталость и грусть от того, что ну невозможно ничего признать из своих побед, невозможно ничему всласть порадоваться и чем-то погордиться. 

Нет рецепта, как разозлиться и сказать: «Я не хочу соответствовать этим полоумным, нереальным требованиям!». 

Нет рецепта, как признать, что кто-то может разочароваться, но я не умру от этого, хотя может быть больно. 

 

Почему не всегда стоит делиться своей радостью с окружающими

Не смей быть Меньше, чем ты Можешь быть

Нет ответа у меня, как начать замечать и ценить то, что есть, что получается, что достигнуто и пережито. Как признать свои ограничения, свою обычность, свой стыд и свою слабость. Как со страхом начать предъявлять свою неидеальность людям. 

То есть я знаю, что все это может произойти в процессе психотерапии, в процессе узнавания и признавания себя. Других путей я лично не знаю (не значит, что их нет). А этот путь долгий, болезненный и недешёвый. Но в какой-то момент на этом пути можно встретить себя несовершенного, но «достаточного». И даже с теплотой на себя взглянуть. А это очень трогательная встреча. опубликовано  

 

Автор: Екатерина Бойдек

 



Источник: katya-boydek.livejournal.com/10818.html

На юге австралийской пустыни расположена ферма Sundrop Farms, полностью работающая на энергии солнца и опреснённой морской воде. Все овощи выращивают в теплицах, стоящих в довольно пустынном месте. Постройка фермы стала результатом исследования группой энтузиастов, стремившихся найти способ выращивать зерновые культуры там, где нет пресной воды, подходящей почвы и линий электроснабжения. Исследователи убеждены, что пора привыкать выращивать еду в таких условиях, ведь чистой воды и хорошего грунта становится всё меньше.





В обычных теплицах для полива используется пресная вода, электричество для освещения и поддержания определённой температуры, часто подводят газ для обогрева помещений, но что делать, если всего этого нет, а кушать хочется? Пожалуйста, вот решение: солнечные батареи производят достаточное количество энергии для поддержания благоприятной для растений температуры, а заодно помогают питать станции, перерабатывающие солёную воду в пресную. После этого ей уже можно без проблем поливать будущие вкусные и полезные помидорки, а также многие другие овощи и злаки!





Зеркала поворачиваются в след за солнцем в течение дня, солнечная энергия, полученная таким образом, нагревает резервуар с нефтью, а уже от него до температуры в 160 градусов по Цельсию греется и затем испаряется солёная вода. Пар же используют для обогрева теплиц и производства электроэнергии, которая требуется в том числе и для станции опреснения воды, в которую перед поливкой добавляют питательные вещества.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .



Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Ещё три года назад основатели фермы могли только мечтать о нынешних результатах, но и тогда их урожай можно было назвать впечатляющим — к концу второго года на ферме выросла первая тонна овощей. Сейчас же в теплицах вырастает до 17 тонн урожая. Неплохо, но информации о том, как скоро окупятся все вложения, владельцы фермы не сообщают. опубликовано    

Источник: hi-news.ru/technology/fermery-iz-avstralii-nauchilis-vyrashhivat-ovoshhi-s-pomoshhyu-solnechnoj-energii-v-pustyne.html

Слово соус (фр. sause) произошло от латинского глагола «salire» — «солить», ведь  раньше соусы выступали в роли соленой приправы к основному блюду.

Ну, а в более возвышенном смысле, соусы — это роскошное одеяние пищи, апофеоз кулинарной алхимии, творческий прорыв и бесконечная возможность выразить себя и проявить креативность!

Великий гастроном  Антельма Брийа-Саварена утверждал:

“Можно научиться варить и жарить, но научиться готовить соус нельзя, для этого нужен талант, и с этим талантом нужно родиться”.





Хороший соус придает пище вкус и аромат, а в случае здорового питания, когда изначально исходные ингредиенты не очень  доминантные, вообще «делает» блюдо!

Соусы в кулинарии играют роль шарфиков  в женском гардеробе. Несколько базисных блюд (нарядов) каждый раз будут выглядеть необычно и по-новому!

Существует огромное разнообразие всевозможных соусов. Только во Франции их насчитывают более 3000!

Вот и я хочу предложить вам пофантазировать на тему соусов, причем не обычных, а очень полезных, вкусных и простых в приготовлении.

Делюсь своей коллекцией соусов.

 

1. Соус  «Макробиотический» с мисо 

Абсолютно  диетический, нежный и богатый по вкусовой палитре. Его можно добавить к гречневым или рисовым макаронам или любому гарниру.





Для  соуса смешать:

•    2 ст. л. мисо
•    1\2 чашки овощного бульона или воды
•    1 ст. л. натертого имбиря
•    Стивия по вкусу ( можно использовать мед или кленовый сироп)
•    1 ч. л. яблочного уксуса.

 

2. Соус «Имбирный»

Имбирь чрезвычайно полезен  при множестве заболеваний. Чтобы только перечислить все его лечебные свойства понадобится написать целый трактат. Имбирь улучшает вкус множества блюд и, в том числе, даже десертов.

Ингредиенты:

• Корень имбиря - 50 гр, нарезать кусочками
• Яблоко зеленое — 1 шт., нарезать кубиками
• Лимон с цедрой — 1шт., нарезать на кружочки
• Мед (кленовый сироп или стивия) - 1ст.л.

 

Все вместе измельчить в блендере до однородной массы. Подавать охлажденным.

 

3. Соус «Ореховый»

 
Кедровые орешки — прекрасный источник так необходимой нам незаменимой жирной кислоты W3. Да и на вкус это просто настоящее лакомство.  Прекрасно сочетается с овощами, рыбой и морепродуктами.





Ингредиенты:

• Чеснок — 7  зубчиков
• Кедровые орехи — 100 гр. 
• Лимон с цедрой — ½ лимона
• Кленовый сироп — 1 ст. ложка

 

Все ингредиенты вместе измельчить в блендере. Можно добавить оливковое или любое другое растительное масло холодного отжима для получения желаемой консистенции. 

 

4. Соус зеленый «Тропический»

Вкусный, нежный кремовый! Может быть и самостоятельным десертом и приправой.

Ингредиенты:

• Киви — 1 шт.
• Лимон с цедрой — 1 шт.
• Стебель сельдерея — 1 шт.
• Авокадо —  ½ шт.
• Кленовый сироп —  1 ст. ложка

 

Все поместить в блендер и сделать однородную массу.

 

5. Соус «Солнечный» из тыквы

Тыква для этого соуса используется сырая, а соус получается очень насыщенный антиоксидантами, пикантный и чрезвычайно изысканный!





Ингредиенты:

• Тыква — 200 гр.
• Морковь — 1 шт.
• Апельсин — 1 шт.
• Манго — 1 шт.
• Соль, черный перец, растительное масло холодного отжима – по вкусу.

Смешать в блендере все ингредиенты и подавать соус охлажденным.

 

6. Острый соус «Аджика»

 
Живая и очень вкусная приправа. Особенно подходит для тех, кто не может обходиться без кетчупа. Можно готовить его детям, делая менее острым.





Ингредиенты:

• Морковь — 1 шт. (средняя)
• Помидор — 1 шт.
• Перец красный — 1 шт.
• Яблоко красное — 1 шт.
• Чеснок — 7 зубчиков
• Мед или кленовый сироп — 1 ст.л.
• Масло оливковое — 50 гр.
• Лимон с цедрой — 1 шт.
• Черный перец или перец чили по вкусу.
   

Измельчить все ингредиенты и смешать в блендере.

 

Также вкусно: Как приготовить изумительный болгарский соус лютеницу  

Как приготовить канарский соус мохо: 7 рецептов

 

Все рецепты соусов — просто приглашения к творчеству, добавляйте, заменяйте, пробуйте, исходя из того, что есть в холодильнике, и из вашего настроения в данный момент.

Соусы, как никакое другое блюдо, способны раскрыть алхимическую суть кулинарии!
 

​ Готовим с любовью, !  Приятного аппетита!   

 

Автор: Юлия Резникова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.vitateva.ru/,pages,83

Бальзам «Золотая звезда» относится к фармакотерапевтической группе местнораздражающих средств растительного происхождения. Обладает местно-раздражающим, отвлекающим и антисептическим действием.

В состав бальзама входят муравьиная кислота, ментол, экстракт шиповника, эвкалиптовое масло, гвоздичное масло, масло мяты перечной, масло корицы, камфора, вазелин фармацевтический, продукт «Союз», кемабен-2.



Бальзам создавался вьетнамскими учеными, которые использовали композицию из эфирных масел нескольких лекарственных растений, а также некоторых других веществ.

Лечебные и профилактические свойства бальзама «Звездочка» признаны официальной медициной. В результате проведенных исследований было доказано, что входящие в состав бальзама «Звездочка» вещества не оказывают негативного действия на кожу человека.

Имеются отзывы, что «вьетнамская звездочка» помогает при морской болезни, и что она оказывает тонизирующее воздействие на мышцы.

Пользу бальзам приносит при начальных стадиях болезней опорно-двигательного аппарата. Также он полезен для системы кровеносных сосудов.

Бальзам проникает в кожу очень быстро благодаря своей масляной основе, тонизирует, стимулирует, усиливает кровообращение на периферии кожи, снижает температуру тела и на местных участках кожи. Бальзам выводит из кожи токсины, подтягивает кожу.

СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ

Вьетнамские целители используют «Звездочку» уже не одно столетие. Они лечат с ее помощью серьезные болезни, одновременно используя другие методы восточной медицины.

Особенно это эффективно происходит при его правильном применении, через точки акупунктуры.

Небольшое количество бальзама наносится на точку и массируется по часовой стрелке до покраснения кожи. Наносить бальзам можно несколько раз в день.

— При укусах насекомых бальзам наносится на место укуса. При сильном зуде бальзам нанести также на кожу возле места укуса, смазывать каждые 2-3 часа.

- При зубной боли используй данные точки.



— При гриппе бальзам нанести на виски, на области возле крыльев носа, подбородок, а также на мочки ушей и на точку, расположенную между большим и указательным пальцами обеих рук.



— При сильном кашле бальзам нанести в подключичные ямки, на точки спины под лопатками, по обе стороны позвоночника, под подбородок, на виски.

— При гриппе и сильном насморке бальзам можно нанести на верхнюю губу, по обе стороны крыльев носа, на место пульса на запястье, на виски. 





— При кашле и недомогании, если отсутствует повышенная температура тела, можно сделать ингаляции с бальзамом: вскипятить 1 литр воды, всыпать в посуду 1 столовую ложку поваренной соли (если есть — можно использовать морскую соль), кусочек бальзама размером с маленькую горошину. Накрыть голову полотенцем и дышать паром в течение 10 минут, закрыв глаза, затем сразу лечь в постель и выпить чашку чая (можно травяного) с лимоном.



— При болях в суставах бальзам втирать в область сустава дважды в день, можно не по всей поверхности, а по периметру сустава. Сустав лучше завязать полотняной тканью или накрыть полотенцем.



— При болях в позвоночнике бальзам наносить точечно по обе стороны позвоночного столба.



— Бальзам может размягчить сухую мозоль, после чего она легко удаляется. Ежедневно на ночь втирать бальзам в мозоль после горячих ножных ванн.

— Бальзам «Звездочка» снимет отёки и избавит от боли в ногах, если втирать его вечером, после контрастных ножных ванночек, в область голеностопного сустава, подошву.

— Бальзам также можно использовать в аромолампах. Для этого поместить в аромолампу частичку бальзама величиной со спичечную головку. К бальзаму лучше не добавлять других масел. Поджечь свечу. Аромолампу поместить в комнату, где собирается вся семья — это отличная профилактика гриппа и респираторных вирусных заболеваний. Не применять там, где есть дети младше 5 лет, беременные, больные бронхиальной астмой, и люди, имеющие аллергию.

БАЛЬЗАМ СВОИМИ РУКАМИ

На 10 мл. бальзама: 

Основа

• пчелиный воск — 2 гр.
• масло Ши — 2 гр.
• масло жожоба — 3 мл. 

Эфирные масла (30% от общего объема):

• мята перечная (menta pepperita) — 20 капель
• эвкалипт шаровидный (eucalyptus globulus) — 10 капель
• корицы листьев (cinnamomum zeylanicum) — 10 капель
• камфорный коричник (cinnamomum camphora) — 20 капель 

Вместо масел корицы и коричника можно использовать эфирные масла

• гвоздики — 10 капель
• лаванды — 10 капель
• чайного дерева — 10 капель 

Приготовление:

Посуду и инструменты протереть спиртом. Посуду для смешивания использовать либо стеклянную, либо из нержавейки, иначе эфирные масла вступят в реакцию со стенками посуды. 

На водяной бане растопить пчелиный воск и масло Ши. Снять с водяной бани и влить масло жожоба. Добавить эфирные масла. Всё перемешать и перелить в приготовленную баночку. Поскольку пчелиный воск застывает очень быстро. 

Нюанс: Добавлять эфирные масла в слишком горячую смесь нельзя, тогда они потеряют свои полезные свойства. Перед тем добавлением аромамасел смесь чуть-чуть остудить.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Повышенная чувствительность к компонентам бальзама, которая может вызывать различные отрицательные реакции, в том числе аллергию, повреждения кожных покровов, наличие кожных заболеваний на участках предполагаемого нанесения препарата, а также детский возраст до двух лет. Бальзам может нанести вред нежным слизистым оболочкам и при попадании в глаза. 

«Звездочка» не рекомендуется беременным и кормящим женщинам из-за отсутствия достаточной изученности по этим группам.

 

Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы

Простые способы избавления от слизи в организме

Запрещено использовать бальзам для детей младше 5 лет (по другим данным — 2 лет), больным бронхиальной астмой, людям, имеющим аллергию к компонентам средства. Нельзя использовать на повреждённую кожу, на открытые раны, язвы, трещины кожи, экзематозные высыпания.опубликовано  

 

 



Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6703

Мы часто жалуемся, что одним выпадают возможности, а нам почему-то  нет. Но возможности есть везде и существуют они для каждого человека без исключения. Вопрос только в том, способны ли вы их замечать. Все дело в особенности нашего мозга. Наш мозг – это еще и мощная машина по фильтрации, сортировке и удалению «ненужной» информации.

Мозг видит только то, на чем вы акцентируете его внимание и что он приучен считать важным для вас.





Вы уже знаете, что в вашем мозгу для этого есть специальный механизм – ретикуляционная активационная система (РАС), которая из всего многомиллионного потока данных фильтрует и выделяет всего одну единицу, поэтому в многоголосье толпы вы услышыте всего одно слово – свое имя, ведь имя – это важная для вас информация, поэтому  ваш мозг выделил только его.

Или если вы решили приобрести автомобиль определенной модели, то только ее вы и будете видеть в потоке машин на улицах. И с удивлением обнаруживаете, что на таких ездит уже полгорода! Раньше вы этого не замечали. Почему? Потому что раньше для вас эта информация не была важной или актуальной.

С другой стороны, обладая способностью с огромной скоростью обрабатывать входные данные, наш мозг как бы «упрощает» все, что видит. Это тоже проявление его стремления к автоматизму. Например, он не сразу увидит какие-то явные детали рисунка, он может прочитать начало и окончание слова, а остальное — додумать. И простое  слово инженер на вашей визитке превращается в слово иженер, а ваш мозг не замечает опечаток, пока вы не всмотритесь повнимательнее в текст.





Как у Ильфа и Петрова: «Наняли тридцать корректоров. Работали месяц. И все равно в названии книги была допущена ошибка — «Британская Энциклопудия».

Точно так же и с возможностями — их тоже надо постоянно высматривать и быть готовыми их увидеть.

Для этого нужно все время находиться в так называемом «режиме положительного ожидания», и вы будете получать то, на что рассчитываете. Когда вы понимаете, что хотите получить, ваш мозг начинает показывать вам то, что раньше от вас было спрятано, но находилось рядом. Это касается абсолютно всех сфер вашей жизни – работы, доходов, отношений. Успешные люди умеют видеть возможности в любой ситуации.

Смысл в том, что дело-то не в ситуации, в которой мы находимся, а в том, как мы к ней относимся, трактуем и используем. У каждого из нас есть выбор, какое решение принять – стать победителем, или принять поражение. Знайте: ваша нерешительность – это тоже решение оставить все, как есть.

Поэтому, в  любой ситуации спрашивайте себя: «А какая тут возможность есть для меня?».

 

Автор: Сергей Бернов.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: bernow.ru/37/

Здоровье человека подвержено воздействию факторов среды, в которой он находится. Среда оказывает влияние на человеческий организм через воздушные, пищевые, водные факторы и различные излучения. Это факторы оцениваемого материального воздействия, которые могут носить безвредный или даже благоприятный характер, а могут оказывать негативное действие на здоровье человека.

Большая часть людей основное время проводит в замкнутых пространствах – помещениях жилого или общественного назначения. Важный фактор влияния на человеческий организм в помещениях – микроклимат.

Определение микроклимата и его компоненты

Климатическая характеристика участков Земли имеет определенную связь с уровнем распространенности тех или иных заболеваний. У отдельных болезней (относимых к простудным) отмечается выраженная сезонность, связанная со стойкими изменениями погодных условий. Некоторые районы, с благоприятным климатом, за счет этого фактора называют природными климатическими курортными местностями – они своим природным погодным воздействием оказывают благотворное влияние на здоровье людей.

Климатические характеристики в изолированном пространстве помещений, различного назначения, называют микроклиматом. Факторы воздушной среды в помещениях определяют его характерные особенности, и они способны влиять на здоровье людей.

Основные характеристики микроклимата:

• влажность воздуха внутри помещения;
• температурный режим;
• подвижность воздуха (скорость).

Имеет значение и температура поверхностей (тепловое излучение).

Сочетание этих факторов (их различных величин) определяет микроклимат, который может быть охарактеризован, как:

• оптимальный;
• допустимый;
• неблагоприятный.

Имеет значение равномерность этих факторов по всему пространству помещения. Например, изменение температуры по вертикали более чем на 2 градуса от оптимальных величин вызовет у человека дискомфортные температурные ощущения, охлаждение конечностей.

Факторами микроклимата, негативно воздействующими на здоровье, являются: скорость движения воздуха выше пределов нормы («сквозняк»), превышение допустимого уровня влажности. Снижение влажности (ниже норматива) и отсутствие подвижности воздуха в помещении тоже неблагоприятно воздействуют на здоровье человека.

Для определения благоприятных и допустимых свойств микроклимата разработаны специальные гигиенические показатели. Они закреплены в нормативных документах, обязательных к исполнению на всей территории России.

Регламентируемые показатели и используемые нормативы

Гигиенические нормы микроклиматических показателей для жилых помещений регламентируются санитарными правилами и нормами. В 2010 году введены в действие «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям проживания в жилых зданиях и помещениях» (СанПиН 2.1.2.2645-10).

Этим нормативным документом установлены требования к показателям микроклимата в жилых помещениях: температуре, влажности и скорости движения воздуха. Различия в температурных параметрах обусловлены сезоном года и функциональным назначением конкретных помещений. Имеются отдельные гигиенические нормативы для школ, дошкольных, лечебных и социальных учреждений.

Основные нормируемые показатели и нормативы для жилых помещений

Назначение помещений Температурный режим воздуха, (предельные значения, °С) Влажность (относительная), (не более, %) Подвижность воздуха (скорость не более, м/с) Жилая комната (холодный сезон года) 18-24 60 0,2 Жилая комната (теплый сезон года) 20-28 65 0,3 Помещение кухни 18-26 Не нормируется 0,2 Межквартирные коридоры 16-22 60 0,2 Ванная, санузел (совмещенный) 18-26 Не нормируется 0,2 Туалет 18-26 Не нормируется 0,2 Для общественных зданий нормы микроклиматических параметров утверждены межгосударственным стандартом ГОСТ 30494-2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях». Температурные режимы различаются в помещениях различного функционального назначения (категории). Помимо допустимых температурных и влажностных значений воздушной среды, в документе приведены показатели оптимальных величин.

Связь с заболеваемостью и меры по формированию здорового микроклимата

Неблагоприятный микроклимат, при продолжительном действии, оказывает кумулятивное негативное действие на здоровье человека, сравнимое с длящимся стрессом. Страдают защитные силы организма, снижается иммунитет – возрастает риск заболеваемости вирусными и бактериальными инфекциями, заболеваниями воспалительного характера. Плохой сон, упадок сил, раздражительность – это, нередко, результат плохих микроклиматических условий.





Обеспечение нормативов микроклиматических показателей должно предусматриваться еще до начала строительства. При проектировании жилого или общественного здания в обязательном порядке производится расчет эффективности отопления и вентиляции. Задача проектировщиков – предусмотреть эффективный тепловой режим, способность систем вентиляции и кондиционирования обеспечить благоприятные показатели микроклимата в различные сезоны.

В зависимости от местных климатических условий предъявляются различные требования к теплопроводности строительных конструкций, толщине стеклопакетов, мощности отопительного оборудования и кондиционирования, кратности воздухообмена, сечению воздуховодов и др. Весь комплекс этих показателей позволит обеспечить надежные и комфортные микроклиматические условия при зимних холодах и летней жаре.

В помещениях с отклонениями от допустимых параметров микроклимата необходимо проведение работ по реконструкции, совершенствованию или повышению эффективности по следующим системам технического обеспечения, ответственным за формирование климата помещений:

• отопительной системе (чистка системы, установка радиаторов с эффективной теплоотдачей, оборудование систем автоматической терморегуляции и др.);
• вентиляции;
• кондиционированию.

Поддержание оптимального микроклимата очень важно для профилактики самых разных заболеваний. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: my-health.ru/content/295-mikroklimat-pomeshcheniy-i-zdorove

«Содержание алюминия: 
Грудное молоко: 4- 6 микрограмм/литр (mcg/L) 
Формула для новорожденных на молоке: 30-50 mcg/L 
Формула на сое: 200-300 mcg/L»
Dr. Joseph Mercola

«Старческий маразм» — диагноз, которого страшатся многие. Согласно статистике один из 10 американцев старше 60 лет и каждый второй после 85 лет лет болен этой болезнью. В 2004 г. в США их было около 4,5 миллионов, к 2050 г. их станет 11-16 млн.

Болезнь Альцгеймера (БА) — это не простое ухудшение памяти, последнее является вполне физиологическим явлением при старении организма. При болезни Альцгеймера человек перестает помнить только что произошедшие события, дни недели, свой адрес, не узнает близких, теряет способность к мышлению и общению, становится агрессивным и требует персональной опеки, поскольку превращается в инвалида.





Считается, что в основе ранней формы болезни, развивающейся в 30-60 лет, лежит генетический фактор и она передается по наследству. В развитии поздней БА гены, взаимодействующие с разными факторами риска, также играют роль, но четкого наследования в этом случае не отмечается.

Виновником БА в настоящее время заподозрен белок АроЕ, способствующий образованию в теле человека липопротеинов, «развозящих» холестерин в крови к тканям и органам. Из трех существующих форм (2, 3, 4) АроЕ4 является фактором риска развития БА. При наличии у человека двух генов, способствующих синтезу АроЕ-4 (4/4), от обоих родителей, риск развития болезни Альцгеймера достигает 80% в возрасте от 40 до 90 лет.

Уровень АроЕ 2 и 3 в крови можно регулировать диетой и приемом препаратов, снижающих синтез холестерина. АроЕ4 — нет. 

И если учесть, что многие статины не проникают в мозг, то рекомендуемый прием их как профилактического средства от БА, мягко говоря, «притянут за уши». 

Более того, многие врачи считают, что это может быть крайне опасно, т.к. вещество мозга — это на 65-70% — жир (Tobias Hartmann, Orlando conference 2002).

При воспалении или токсическом воздействии на мозг (например, тяжелыми металлами), в качестве защитной реакции клетки головного мозга начинают синтезировать АроЕ, так как АроЕ 2 и 3 способны удалять разные токсины из ткани мозга за счет соединения их с серой, которая образует, например, со ртутью вещества «меркаптаны» (от латинского — «ловцы ртути»). 

АроЕ4 этими защитными свойствами не обладает.

Учитывая общую высокую загрязненность окружающей среды, воды, продуктов питания и некоторых медикаментов тяжелыми металлами, можно предположить, что при наличии генотипов АроЕ 2/4, 3/4 или 4/4 организм не справляется с нагрузкой.

Исследования показали, что у пациентов с БА количество алюминия в клетках мозга в четыре раза превышало среднестатический уровень. В середине 70-х годов эпидемический рост БА связали с широким использованием алюминиевой посуды. В США было запрещено ее использовать даже в тюрьмах. Известно, что японцы, которые едят преимущественно тофу (соя содержит алюминий), в 10 раз чаще страдают БА.

Не знаю, насколько правомерны утверждения (Ohio radio show Nov. 25, 2003) известного американского иммуногенетика Hugh Fudenberg, MD, о том, что если человек получил 5 прививок от гриппа с 1970 по 1980 г.г. (период исследования), то шанс развития болезни Альцгеймера у него повышается в 10 раз по сравнению с теми, кто не имел прививок или был вакцинирован лишь дважды (в одном уколе, помимо алюминия, содержится 25 mcg ртути, 1 mcg признан токсической дозой), но они заслуживают внимания и дополнительного изучения.

Особенностью болезни Альцгеймера является отложения в клетках головного мозга специфичного нерастворимого белка — амилоида, что также происходит при участии АроЕ4. Вызывая разрушение нервных клеток, АроЕ4 является фактором риска не только болезни Альцгеймера, но и многих других нейродегенеративных заболеваний (болезни Паркинсона, рассеянного склероза, др.)

Отложение амилоида встречается при многих хронических воспалительных и аутоиммунных болезнях, включая диабет, болезнь Крона, ревматоидный артрит, миелому, спондилит, а также некоторые хронические инфекционные болезни (туберкулез, проказу, остеомиэлит, др.). Хотя структура амилоида при этих заболеваних несколько различна, процесс его образования и исход идентичны: клетка, в которой он накапливается, будь то b -клетка поджелудочной железы, вырабатывающая инсулин, или нейрон, погибает.

И меня абсолютно не удивило открытие, сделанное недавно в Rhode Island Hospital (США), что головной мозг, как и поджелудочная железа, может вырабатывать инсулин и, когда его продукция снижается, откладывается амилоид и, как следствие, развиваются нейродегенеративные изменения.





«Болезнь Альцгеймера — это особая форма диабета», утверждают ученые, выявившие нейроэндокринные изменения при БА и назвавшие ее диабетом III типа. Если учесть, что на Западе в конце ХХ в. потребление углеводов (сахара, муки, кукурузных изделий, риса) увеличилось в 100 раз, а мяса, яиц, масла, маргаринов и сыра — в 10 раз, то поджелудочная железа у любящих поесть работает «на износ». В итоге накапливаются нерастворимые отложения амилоида, разрушающего клетки органов.

Отмечена также прямая зависимость между потреблением сахарозаменителей (аспартама) и ростом заболеваемости диабетом и болезнью Альцгеймера. Есть связь между способностью печени инактивировать углеводы и скоростью повреждения мозга.

Таким образом, провокаторов болезни Альцгеймера много. Но стоит ли всем пожилым людям бояться ее? Нет. Определенный риск (80%) поджидает тех, кто имеет генотип с АроЕ4. Кстати, риск развития БА у них снижается после 60 лет, если человек занимается умственным трудом, что подсказывает один из способов борьбы с БА.

 



Простые способы избавления от слизи в организме

Волшебные точки, регулирующие жировые отложения в нижней части живота

 

Но всем смолоду следует избегать «встреч» с тяжелыми металлами, сахаром и его заменителями, которые, действуя по одиночке и сообща, разрушают защитные системы организма человека и приводят к дегенерации его органов и тканей.

И надо ли дожидаться, пока болезнь Альцгеймера начнет «отключать» понимание проблемы и необходимости лечения?.. На этот вопрос лучше ответить сейчас, пока не еще поздно. опубликовано  

 



Источник: www.childneurologyinfo.com/health-text-diseases9.php

В течение двух недель попрактикуйте следующее и понаблюдайте, как это изменит жизнь: когда тебе кажется, что люди отказывают тебе — в похвале, высокой оценке, помощи, любящей заботе и так далее, — дай им это.

У тебя этого нет? Тогда просто действуй, как будто это у тебя есть, и это придет.

И вскоре после того, как начнешь отдавать, ты начнешь получать.

Ты не можешь получить то, чего не отдаешь.

Исходящий поток определяет входящий.

Думая, что мир тебе в чем-то отказывает, знай, что в действительности это у тебя уже есть, но пока ты сам не позволишь этому истечь наружу, ты даже не сможешь узнать, что оно у тебя есть. Это и есть изобилие.





Закон о том, что исходящий поток определяет входящий, выражен Иисусом в его сильнейшей образной фразе: «Давайте, и дастся вам: мерою доброю, утрясенною, нагнетенною и переполненною отсыплют вам в лоно ваше; ибо, какою мерою мерите, такою же отмерится и вам».

Источник изобилия находится не вне тебя. Это часть того, кто ты есть. Однако начни с благодарности и признания изобилия, имеющегося снаружи. Узри полноту жизни во всем, что тебя окружает.

Почувствуй своей кожей тепло солнца, полюбуйся цветами, выставленными за стены цветочного магазина, откуси от сочного плода или промокни до нитки, пропитавшись богатством падающей с неба воды.

Полнота жизни — на каждом шагу. Благодарность этому окружающему тебя изобилию пробуждает то изобилие, что дремлет внутри тебя.

Выпусти его, позволь ему истекать. Когда ты улыбаешься незнакомцу, происходит небольшой выход энергии. Ты отдаешь.

Почаще задавай себе вопрос: «Что я могу здесь отдать; как я могу послужить этому человеку, этой ситуации?»

Тебе ничем не нужно владеть, чтобы чувствовать себя изобильным, хотя если ты постоянно чувствуешь себя изобильным, вещи почти обязательно к тебе придут.

Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть.

 

Чтобы вам перестали завидовать: правило трех «Б»

Как гены определяют наше поведение

 

 

Это кажется почти несправедливым, но это так. И изобилие, и нехватка — это внутренние состояния, проявляющиеся в твоей реальности. Иисус выразил это так: «Ибо, кто имеет, тому дано будет, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет».опубликовано  

 

Экхарт Толле «Новая Земля»

 



Источник: esolang.com/articles/finance-articles/money_articles/izobilie-prihodit-tolko-k-tem-u-kogo-ono-est.html

Многие из тех, кто ценит уют и красоту, мечтают о камине в собственном доме или квартире. Ведь именно камин, из множества других идей и приемов, позволяет создать по-настоящему домашнюю и тёплую атмосферу.

К сожалению, установка классического стационарного камина в загородном доме ограничена множеством технических нюансов, а в квартире — и вовсе нереальна. Однако существует альтернатива традиционным каминам – биокамин.

Можно возразить, что теми же качествами обладает и электрокамин, но есть одно существенное отличие: Биокамин обогревает помещение настоящим огнем, а не просто имитирует его.

Впервые биокамины, которые не вызывают задымления в помещении, появились в 1977 году. По сравнению с дровяными и электрическими каминами у них есть немало преимуществ. Биокамины обладают мобильной конструкцией: их легко можно перенести в другое помещение или увезти в загородный дом. Даже биокамины со стационарным основанием можно смонтировать на новом месте сравнительно быстро, не обладая особыми техническими и строительными навыками. Более того, их можно установить и на даче, и на террасе, где нет электричества, да и попросту в любом месте, где вам захочется.

1. Экологически чистое бездымное топливоВ качестве топлива в биокаминах используют биоэтанол, который при сгорании выделяет минимальное количество углекислого газа, так что нет необходимости сооружать дымоход. Также в процессе эксплуатации не образуется сажа и зола.

Конечно, для заправки биокамина придется позаботиться об этаноле. Следует понимать, что биоэтанол — это не простой технический спирт, а специальное биотопливо растительного происхождения. Можно заправлять камин и обычным спиртом, он тоже будет гореть, но при его сгорании будет выделяться очень характерный «сивушный» запах. Так что можно согласиться, что необходимость заправлять биокамин качественным топливом – это всё-таки минус, но минус не очень существенный.

Несмотря на то, что биокамин можно использовать без установки дополнительной вентиляции, все же рекомендуется приоткрывать окно или проводить периодические проветривания, обеспечив тем самым дополнительную циркуляцию воздуха в помещении.





 

2. Качественный обогревХорошо ли греет биокамин? Не сомневайтесь, биокамин эффективно обогревает помещение, зачастую обгоняя свой электрический аналог. Кроме того, нагревательный элемент в электрокамине — это по сути большой фен, который сушит воздух в комнате. Что касается биокамина, то даже небольшая модель справится с отоплением помещения с площадью до 20 кв.м., при этом не высушивая воздух. Правда при интенсивном обогреве помещение необходимо регулярно проветривать, но этот факт не нужно считать недостатком, так как открытое пламя согревает очень эффективно, даже когда открыта форточка. В результате мы имеем в помещении одновременно свежий и теплый воздух.

3. Простая эксплуатация и уходБиокамин предельно прост в эксплуатации и уходе. Для него не нужны дрова, нет необходимости в постоянном поддержании огня. При этом можно регулировать интенсивность горения, что не получится сделать в обычном дровяном камине. Весь уход — это элементарное поддержание чистоты и периодическое удаление остатков топлива в камере сгорания.

Для квартиры – это идеальное решение, так как для установки не потребуется никаких документов и разрешения от чиновников. В Европе биокамин уже давно получил называние – «камин для мегаполиса».
 





4. Лучше других аналоговПомимо всего вышесказанного, биокамины обладают рядом других преимуществ. Например, камин на биотопливе можно использовать в сочетании с ароматическими маслами, проводя процедуры по ароматерапии прямо дома.

Биокамин отлично украсит интерьер вашей комнаты. В продаже можно встретить большой выбор биокаминов различных форм, стилей и размеров, поэтому легко можно подобрать модель, которая органично впишется в интерьер вашего жилища.

Для изготовления и отделки современных биокаминов используют такие материалы, как металл, стекло, шпон, мрамор и гранит, а в некотор моделях – даже драгоценные металлы. Есть компактные и даже настольные модели биокаминов, с помощью которых можно придать эксклюзивность рабочему офису, добавить изюминку в убранство вашего жилья.
 





5. Минимум недостатковНедостатки биокаминов в большинстве случаев можно назвать «косметическими». К примеру, если вы не разожжёте огонь сразу же после включения камина, то в помещении появится слабый запах этанола, но он выветривается в течение нескольких минут.

• Пожароопасность

Если соблюдать инструкцию, то биокамин менее опасен, нежели обычная восковая свеча, но несмотря на это всегда следует помнить, что использование огня всегда сопряжено с некоторой опасностью.

• Цена

Если говорить о цене, то вначале биокамины действительно относились к категории отопительных приборов доступных только состоятельным гражданам, но эти времена прошли, сегодня цена биокамина сопоставима с ценой на электрический аналог. опубликовано  

 

Источник: homester.com.ua/dacha-sad/preimuchestva-biokaminov/