Спальня именно то место в квартире, где люди проводят больше всего времени. Но они там спят, в основном. Для деятельной части человечества пребывание в спальне в состоянии бодрствования длится около получаса в день и есть ли там комнатные цветы или нет их – для большинства людей не так уж важно.

Просыпаясь утром лучше видеть зеленые листики в лучах солнца на окне, чем унылый дом напротив.





 

Уютная спальня подарит вам приятные ассоциации перед сном, и красивые растения помогут создать спокойную атмосферу, сбросить напряжение после рабочего дня, достичь состояния психологического комфорта.

Гораздо важнее красивого дизайна воздух, которым вы будете дышать всю ночь.

Не рекомендуются для спальни растения с сильным запахом – гиацинты, комнатный жасмин, лилии.





Прежде чем украсить помещение цветами, подумайте, нет ли у кого-то из членов семьи аллергии на те или иные растения. Новые непроверенные цветочки лучше не заносить сразу в спальню, подержите их некоторое время в другой комнате, присмотритесь.

Опасность могут представлять не сами растения, а плесень в почве или на стеблях, клещи, разные грибковые болезни вашего нового домашнего цветка. Иногда выставленные на продажу растения обрабатывают для профилактики фунгицидами или другими веществами, мягко говоря, не очень полезными в воздухе спальни. Горшки с цветами у изголовья кровати – это возможно и красиво, но лучше этого не делать.





Растения в спальне не должны загромождать проход, лучше не размещать контейнеры с цветами на неустойчивых этажерках. Иногда ночью приходится просыпаться из-за звонка телефона или плача ребенка, и большой кактус — это именно то, на что лучше всего наткнуться спросонья в темноте, а потом до утра вытягивать мелкие колючки из пижамы.





На свету зеленые листья комнатных растений выделяют много кислорода в процессе фотосинтеза (из солнечной энергии, воды, углекислого газа, минералов создаются молекулы нужных органических веществ), и немного углекислого газа в процессе дыхания. Ночью процесс фотосинтеза прекращается, но дышать растение не перестает.





Рассказывают леденящие кровь истории о людях, уснувших в комнатах, уставленных всевозможными комнатными цветами, и не проснувшихся утром – растения их удушили углекислотой. Но если вам когда-либо приходилось ночевать в лесу, то не знаю, как спалось в непривычной обстановке, а дышалось наверняка легко и никакой СО2 вас не удушил. Количество углекислого газа выдыхаемого самим человеком намного превышает количество СО2, производимого домашним цветком. Потребовалось бы примерно 10 000 кг растений для производства такого количества углекислого газа, которое производит обычный человек. Если в вашей спальне 10000 кг растений – приоткройте дверь, на всякий случай.

Многие домашние растения обладают бактерицидными свойствами, и один из лучших способов очищения воздуха – правильное озеленение спальни, в частности, использование растений выделяющих в окружающую среду фитонциды, обладающие массой полезных свойств. По исследованиям ученых, люди, в доме которых много растений, гораздо реже болеют гриппом.





Прекрасно насыщает воздух эфирными маслами обычная герань. Но есть люди, у которых аллергия на пеларгонию (герань).

Бактерицидными свойствами обладают все комнатные цитрусы. В магазинах нетрудно купить и лимон, и мандарин, и каламондин. Можно вырастить цитрусовое деревце из косточки, но оно не принесет плодов.

Цветочные магазины предлагают лаванду и розмарин, можно приобрести лавровое деревце, мирт, эвкалипт и мяту.

Годятся для спальни растения, хорошо поглощающие вредные вещества из воздуха, например неприхотливый хлорофитум или спатифиллум. Они поглощает формальдегид, ксилол, толуол и другие вещества, которые могут выделяться в воздух пластиком, лаковыми покрытиями, мебелью.

С точки зрения дизайна можно дать следующие советы: если размеры вашей спальни достаточно велики, лучше всего поставить одно большое кадочное растение — пальму или фикус рядом с окном, — они нуждаются в хорошем освещении.

Среди фикусов годится:

• фикус Бенджамина,
• каучуконосный,
• лировидный,

 

пальмы:

• ховея Форстера,
• хамедорея изящную.

 

В помещении поменьше разместите сансевьеру или аспидистру. Эти растения неприхотливые и хорошо переносят тень.

Если окно в вашей спальне занавешено плотными шторами для других растений может оказаться недостаточным освещение.

Очень эффектно выглядит и циссус. Он прекрасно себя чувствует и на солнце, и в тени, и перепады температур ему не повредят. Хорошо растет в удалении от окна.

Несколько цветков на подоконнике подойдут для маленькой спальни. Это могут быть фиалки, цикламен, пеларгония, кактусы, в зависимости от того, какой ориентации у вас окно.





Для спальни в студенческом общежитии подойдет экзотический, но совершенно неприхотливый замиокулькас. Если вы уедете на неделю на каникулы, забыв его полить, ничего страшного не случится.

Прекрасно впишется в интерьер студенческой спальни миниатюрная композиция из кактусов и суккулентов.

Если стены однотонные и вся она оформлена в мягких пастельных тонах, можно оживить ее пестролистными растениями, будут уместны красивоцветущие растения - азалия, антуриум, клубневая бегония.

Многим экзотическим тропическим растениям нужны высокие влажность и температура, они не переносят сквозняки. Поэтому для часто проветриваемой спальни лучше выбрать самые неприхотливые комнатные цветы. Подойдут растения, устойчивые к болезням и вредителям, уход за которыми минимален.опубликовано

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //greendom.net/articles/110-bedroom.html

Марва Оганян — биохимик с 45 летним стажем работы, доктор натуропатии, автор бестселлера «Экологическая медицина путь будущих цивилизаций» и спикер Онлайн Школы красоты и здоровья UrbanQueen.

Пользуйтесь рецептами из этого сборника или из книг Марвы Вагаршаковны Оганян. В интернете много некорректной информации, будьте внимательны, ведь от этого зависит ваше здоровье и здоровье ваших близких! 

5 рецептов здоровья Марвы Оганян

 

 

1. Основной отвар трав от Марвы Оганян

Следует делать травяные отвары из листьев мята, душица, мелиса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, корень солодки, тысячелистник (бессмертник), репяшок, ромашка, толокнянка, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, корень валерианы, шишки хмеля, шиповник, трехцветная фиалка, календула, кора крушины, зверобой, боярышник.





Нужно мешать в равных пропорциях все травы по 1 стакану каждой, положить в эмалированную кастрюлю и тщательно перемешать. Дальше 2 столовые ложки такой смеси залить 1 литром кипятка, настаивать в термосе или эмалированной кастрюле в течение 30 минут.

Через полчаса процедить и начинать пить по 1 стакану через каждый час, добавляя в каждый стакан 1-2 чайные ложки натурального меда и 2-3 столовые ложки сока лимона или кислых ягод. Сок должен быть обязательно свежевыжатым. В крайнем случае, его можно заменить 1 чайной ложкой яблочного уксуса.

Пить по 1 стакану через каждый час. За день выпить 10-12 стаканов. При этом в течение дня чередуйте употребление отвара с соком – через каждый час по 1 стакану сока или отвара (в общей сложности за день необходимо выпить не менее 3л отвара и 2-3 стаканов сока). При подозрениях на гастрит рекомендуется употреблять только отвар мяты (1 столовую ложку мяты залить 1 литром кипяченой воды) с медом. Больше ничего не есть и не пить.

Голодать: 21 день на травах и соках. Далее вводить в рацион зеленые коктейли и смузи, приготовленные с учетом принципов сочетаемости продуктов. И плавно переходить на сырую растительную пищу.





 

2. Голодание при гастрите и язвенной болезни и неспецифическом язвенном колите (НЯК)

При подозрениях на гастрит рекомендуется употреблять только отвар мяты (2 столовые ложки мяты залить 1 литром кипятка, настоять 40 минут в стеклянном термосе или эмалированной кастрюле, процедить) с медом, пить по 1 ст в час, добавляя по 1 чл. БЕЗ ЛИМОНА!

Больше ничего не есть и не пить.

Такое голодание нужно провести в течение от 7 или 14 или 21 день, смотря по общему состоянию больного и его внутреннему желанию есть.

После этого перейти на соковое питание. 10 дней морковно-свекольный сок (морковь 2\3, свекла 1\3). Пить каждый час, чередуя с мятным отваром (сок-мята-сок-мята).

 

3. Голодание при аллергии на травы и мед

В зависимости от состояния больного в начале пить только воду с лимоном. Затем, по мере улучшения состояния, добавляется 1 трава – Мята. Через несколько дней можно попробовать мед – 1\2 чл на стакан. Еще через 2 дня 1 чл, еще через 2 дня 1,5 чл меда, и так далее довести до 2 чл меда на стакан.

Как правило через 5-6 дней с начала очищения можно добавить все травы.

 

4. Голодание детям

Голодать рекомендуется ребенку столько сколько ему лет, но все равно все индивидуально. Очень важно дышать свежим воздухом, гулять.

В 18-19 вечера:

1 десертная ложка(зависит от веса), заранее погретого на водяной бане касторового масла + 1 десертная ложка сока лимона=размешать и выпить, запить отваром трав с медом и соком лимона.

Пить отвар около 1л до 20, стакан за стаканом. Желательно лечь на грелку на область печени.

Встать, погулять и лечь спать в 21.

Утром сделать 2 клизмы с политровой спринцовкой или кружкой Эсмарха.

Клизма: в 2 л теплой воды t38 добавляем 2 ч.ложки крупной поваренной соли или морской пищевой + 2 ч.ложки пищевой соды, растворить в стакане и залить в двухлитровую кружку Эсмарха или наполнить политровую спринцовку.

Если использовать кружку Эсмарха то поменять пластмассовый наконечник клизмы на газоотводную трубочку (18). Кончик газоотводки смазать маслом и ввести в прямую кишку.

После клизмы теплый душ, исключить прием пищи минимум на 2, а лучше 3 дня, обильное питье отвара трав с медом и соком лимона + промывание кишечника каждое утро.

С 3-го дня отвар чередуем с соком цитрусовых.

С 4-го дня отвар с медом и лимоном+сок цитрусовых и арбузный сок между питием отвара и сок дыни, в обед кусочек дыни, на ужин персик.

5 день — на завтрак сок и абрикос, в обед дыня, ужин персиковый и немного арбуза.

6 день — на утро фруктовый сок и фрукты, в обед салат из помидора и зелени(кинза, укроп)+перец+ заправка лимонным соком, ужин фруктовый.

Это примерное меню, а так конечно смотреть по состоянию ребенка и что он хочет есть.

Каждый день свежевыжатые соки и хотя бы 2 стакана отвара. Важно помнить, что во фруктах есть все необходимое ребенку, особенно на восстановительный период.

После очищения ребенку начинать капать сок красной свеклы и хорошо высмаркивать 2 недели 3 раза в день, потом перерыв и опять.

Сок красной свеклы делать так: потереть на терке свеклу и выдавить из нее сок через ситечко в баночку и поставить в холодильник, на следующий день сделать новый.

5. Голодание беременным

Для того чтобы очищение коснулось не только кишечника, но и других органов: печени, почек, особенно легких и бронхов, в которых сидят многолетние залежи слизи и гноя, необходимо первые пять дней воздержаться от пищи, а принимать только чай, настоянный на травах, обладающих очищающим действием, с добавлением меда (1–3 чайные ложки на 1 стакан) и сока лимона или калины, вишни, алычи, граната (около 3 столовых ложек свежевыжатого сока на 1 стакан).

Промывание кишечника по 1 л 2 раза подряд 5 дней каждый триместр с добавлением соды и соли.

Такой чай прекрасно очищает и питает все ткани организма матери и плода и вполне дает возможность очень спокойно 5–7 дней воздерживаться от пищи: отвар шиповника.

Голодание надо проводить каждый триместр. С 8-го дня 10 дней пить соки (все соки, фруктовые, овощные, соки зелени с морковным соком (кроме сока крапивы). Такое воздержание вместе с ежедневным промыванием кишечника основательно прочищает кровь и лимфу будущей мамы, что приносит огромную радость ее дитю, которое начинает питаться кровью, чистой от токсинов и ядов, выделяемых в кровь многолетними отбросами, накопившимися в кишечнике, легких.

После 5–7 дневного воздержания от пищи (в эти дни можно также пить свежевыжатые цитрусовые соки) женщина должна начать соковое питание с добавлением свежих фруктов.опубликовано 

 

Автор: Марва Оганян, подготовлено Натальей Сведовой

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //www.urbanqueen.ru/

В аюрведической кулинарии супы чаще подаются с основным блюдом. Наиболее часто готовят супы из бобов, гороха, чечевицы и едят в сочетании с блюдами из круп (обычно с рисом), что делает их легко перевариваемыми, к тому же белок при таком сочетании усваивается лучше.В аюрведе значительное внимание уделяется очищению тела от всех видов токсинов. Поддерживать свое тело следует на ежедневной основе. В этом помогут специальные аюрведические рецепты, которые способствуют детоксикации.

Суп из кукурузы

 

Ингредиенты:

• 5 свежих початков кукурузы
• 5 стаканов воды
• 1 ст. л. очищенного и мелко нарезанного корня свежего имбиря
• 1 ст. л. с верхом нарезанных листьев кинзы
• 1/4 стакана воды
• 2 ст. л. гхи
• 1 ч. л. семян кумина
• 1/4 ч. л. черного перца
• 1 щепотка соли

 

Приготовление:

Срежьте кукурузные зерна с початков, чтобы получилось примерно 4 стакана. Поместите их в блендер, залейте 2 стакана воды и мелите до образования однородной консистенции. Затем перелейте в миску и отставьте в сторону. Теперь в блендер поместите имбирь, кинзу, четверть стакана воды и мелите одну минуту до жидкой консистенции.

В разогретую на среднем огне кастрюлю добавьте гхи, затем кумин. Когда семена кумина начнут потрескивать, выложите содержимое блендера, приготовленную кукурузную массу и черный перец, долейте оставшуюся воду и хорошо перемешайте. Варите на маленьком огне, не закрывая крышкой, 15-20 минут, время от времени помешивайте.

Приправьте листьями кинзы и черным перцем по вкусу.

Кукурузный суп — хорошее блюдо для завтрака.

Применение в медицине: это блюдо полезно людям с высоким уровнем холестерина в крови и страдающим ожирением, в том случае, если готовить его без добавления гхи.

 

Суп из маша

 

Ингредиенты:

• 1 стакан цельного маша (зеленых бобов мунг)
• 5-6 стаканов воды
• 2 ст. л. гхи или сафлорового масла
• 1 ч. л. семян кумина
• 1 ч. л. черных семян горчицы
• 1 щепотка асафетиды
• 2 больших нарезанных зубца чеснока
• 5 свежих или сухих листьев кэрри
• 1/2 ч. л. куркумы
• 1/2 ч. л. масалы
• 1/2 ч. л. соли

 

Приготовление:

Промойте бобы дважды и замочите на ночь в большом количестве воды. Утром слейте воду, поместите бобы в кастрюлю и залейте 4 стакана воды. Доведите до кипения и варите на среднем огне 25-30 минут, не закрывая и время от времени помешивая, чтобы избежать прилипания ко дну.

Добавьте еще 1 стакан воды и варите 15-20 минут до тех пор, пока бобы не станут мягкими. Отставьте в сторону. В подогретое в ковшике или на маленькой сковороде сафлоровое масло добавьте семена горчицы, кумина и асафетиду. Когда семена начнут потрескивать, добавьте, помешивая, чеснок и обжарьте его до слабокоричневого цвета.

Теперь положите листья кэрри, кинзу, куркуму и масалу. Быстро перемешайте. Затем вмешайте эту смесь из специй в суп. Посолите и долейте оставшуюся воду или столько воды, сколько нужно для желаемой густоты супа. Варите после закипания две минуты, после чего подавайте на стол.

Маш имеет сладкий, вяжущий вкус, оказывает охлаждающее действие. Этот суп богат белками и при употреблении с рисом и чапати дает много энергии. Он легко переваривается и потому полезен людям, страдающим расстройством пищеварения. 

Применение в медицине: это блюдо оказывает благотворное действие при лихорадочных состояниях и заболеваниях глаз.

 

Овощной суп

Ингредиенты:

• 4 стакана овощной смеси (морковь, зеленая фасоль, тыква и др.)
• 8 стаканов воды
• 1 ч. л. семян кумина
• 6 горошин черного перца
• 2,5 см. палочки корицы
• 10 гвоздик
• 10 стручков кардамона
• 2 ст. л. гхи
• 1/2 ч. л. соли

 

Приготовление:

Промойте и нарежьте овощи на небольшие кусочки. Поместите овощи и воду в большую кастрюлю, закройте и варите на среднем огне, пока овощи не станут чуть мягче. Затем перелейте в миску и отставьте в сторону.

Смелите в порошок семена кумина, горошины черного перца, гвоздику, корицу, стручки кардамона, используя кофемолку или ступку с пестиком. Разогрейте кастрюлю на среднем огне, добавьте гхи и приготовленные молотые специи, быстро спассеруйте, следя за тем, чтобы они не подгорели. Теперь добавьте овощи и 4 стакана овощного отвара. Доведите до кипения и варите две минуты. Посолите и подавайте на стол.

 

Готовим с любовью.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //www.samtulana.ru/b5bdfvmwfltsyjqb/#b1a4ve

Какой-то нездоровый вирусный тренд наблюдается среди родителей и авторов статей многочисленных «поучительных» сайтов: «Вот, родили детей, теперь мучаемся… и есть хочется, и спать, и вообще задолбали они уже: сопли, прогулки, уроки – жить-то когда прикажете?»

Злюсь и вспоминаю анекдот:"… А я вас себя рожать и не просил вовсе." Грустно!

А как вы думаете, в чём причина? Или может всегда так было, просто не замечали? Давайте разбираться.
 



 

Основные причины родительской лени и вечного недовольства

 

1. Инфантилизм современных родителей
 
 

Откуда же он взялся? Всё просто. Виной всему пресловутая эпоха перемен. Перелом нового тысячелетия первым делом задел самых уязвимых, то есть детей и подростков. А ведь именно они сейчас и являются в своей большей части родителями. Их характерные черты: эгоизм, желание вседозволенности, неумение и нежелание уступать и делиться, капризность, недалекость, инфантилизм. Да, перестроечное поколение намного добрее и отзывчивей советского аналога, но все это до поры до времени.

Как только «обществу» дают очередную команду «фас», мы, не задумываясь бросаем, ещё не догрызанную кость и сломя голову несёмся к новому объекту для битья.

Это не только в России, так во всём мире. Наша страна отличается лишь тем, что находится на перепутье двух культур: э-ге-гей «европейской» и ох-ух-ах «азиатской». Это сильно отягощает дело. С одной стороны, мы стучим себя пятками в грудь, что мы Европа, кичимся своей свободой выбора и новаторством в отношениях, с другой – на нас давят культы консервативной Азии, порой как нельзя кстати тормозящие и без того разбушевавшиеся гормоны. Что победит –покажет ближайшее время. Скорее всего, ждать осталось недолго. 

Помимо этого создаётся впечатление, что сейчас детей рожают… по привычке. Да-да, потому что привыкли, а не потому что хотят и готовы к этому.

Вроде, как надо. Да и Маринка из соседнего подъезда, вон уже со вторым бегает. И мама с папой наседают, что уж поскорей бы... А дальше-то что?  Как шутил Комаровский: «100 процентов родителей знают, как детей сделать и только половина знает, что с ними делать потом». Но, как говорят, в каждой шутки есть доля шутки. Как-то так…

 

2. Неудачное поколение
 
 

Увы, и это тоже про нас.

Признайтесь, мы неудачное поколение! Причём, заметьте, не поколение неудачников, вовсе нет. А именно, неудачное. Из разряда неудачных экспериментов. 

Кто только над нами не издевался. Кто только не желал нам сделать лучше и правильнее.  А итог? Итог банален. Мы поголовно привыкли считать, что так и должно быть, что по-другому не бывает и наверное уже не будет. Всё должно быть решено свыше, намазано толстым слоем масла и положено в рот. Жена должна мужу, муж жене, дети обоим. Так и живём в семейном долге. А по долгам-то платят, не забывайте!

 

3. Мы так жили, и вы также будете
 
 

Этот пункт является продолжением предыдущего. У нас очень сильная зависимость поколений. Причём, интересно, что храним мы самое плохое с наибольшим забвением, а хорошее воспринимаем, как должное. «Я с года в садик ходил и ничё!», «И меня в школе били и ничё», «Меня тоже отец ремнём воспитывал и...»

И вот это «ничё» для меня какой-то невиданный зверь. Казалось бы, тебе было плохо, тебя били, оставляли в яслях на пятидневку, а ты только и можешь, что… повторить! Как же так? 
А вот так: «Я так жил, и ты так будешь!». Дикость.

4. Переизбыток информации
 
 

Я бы даже сказала гиперизбыток. Изо всех щелей. Изо всех углов. В интернете. В фейсбуке. В других соцсетях. Все что-то пишут, настаивают, упрекают, рекомендуют. Голова кругом. 
 

Пишут, что жизнь до и после рождения детей – это одно и то же.Пишут, что мама не должна меняться, а должна оставаться собой: думать о себе, жить собой, любить себя. Пишут, что папа, наоборот, должен бросить всё и в кратчайшие сроки взять декрет, чтобы вместо мамы сидеть с ребёнком: гулять, кормить, играть, читать ему книжки.

Пишут, что кормить грудью не удобно: смеси намного лучше, проще и полезнее. Пишут, что вы непременно должны взять няню и ни в коем случае не должны оставлять детей бабушкам, ведь бабушки – это зло. Пишут, что вам можно и нужно позвать почасового бэбиситтера (сиделку), чтобы иметь возможность спокойно потусить без детей до полуночи, а лучше до утра. Ведь ничто не поменялось. Вы молоды, энергичны и свободны! Гуляй ветер – перекати поле. 

Ан нет, дорогие мои. Что-то, да изменилось. Очевидно то, что раньше вас было двое, а сейчас по меньшей мере трое.Однозначно то, что раньше вы держали ответ только за себя, а сейчас за себя и вон за того парня в синенькой шапочке с помпоном. 





Ну, как же вы не понимаете? Жизнь поменялась. В лучшую сторону. Жизнь стала прекрасной и разнообразной. Вы смогли сделать себя бессмертными. Разве это не здорово?
 
 

5. Недолюбовь

 

А также недоигра, недовнимание, недоласка, недопонимание… Недолюбили тебя, дай больше любви другим. Недоиграли – возьмите паузу, game is not over. Тебе не уделили должного внимания – удели внимание своим близким, ведь ты знаешь, как это важно.  Простые и писанные законы человеческого счастливого взаимосуществования, которым уже более двух тысяч лет. Почему же они для многих из нас новы? Нет ответа. И у меня нет. 

Быть может, потому что утеряно само умение быть счастливым: способность быть на своём месте и возможность заниматься своим любимым делом.

Все мы играем чьи-то роли, поём чужие песни, а вот о своём основном предназначении почему-то забываем. Как так? опубликовано 

 

Автор: Анна Федулова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //mamsila.ru/feed/408

4-5 лет

В 4-5 лет у детей уже сформирована речь с правильным произношением, большой словарный запас – 2000 слов. Если вы хотите узнать, какой запас слов у вашего ребенка – записывайте его речь на диктофон в течение дня на протяжении недели. А потом расшифруйте эти записи и составьте словарик.

В этот период дети уже понимают, что такое рифма, и могут сочинять стихи. К сожалению, дети, которые мало общаются со сверстниками и взрослыми, и много времени проводят с гаджетами, демонстрируют менее развитую речь. 



Ребенок учится планировать собственное действие. Внимание еще непроизвольное, но дети уже могут концентрироваться в пределах 15 минут.

Формируется память, мышление, появляется первые опыты письма. Пока что это палочки, линии, точки, печатные буквы. Это период, когда нужно начинать подготовку к письму и чтению. Период расширения репертуара произвольных движений.Период активного обучения.

У детей расширяется репертуар эмоций, которые они начинают различать: почему им радостно, скучно, что вызывает восторг. Детям важны контакты со сверстниками. У них формируется просоциальное поведение. Дети предпочитают дружить с добрыми, улыбчивыми, эмоционально устойчивыми, не злыми, теми, кто не сердится.



 5-7 лет

В этом возрасте речь уже должна быть сформирована. Если дефекты в речи остаются, то надо исправлять их как можно быстрее.

Серьезные изменения происходят в организации деятельности. Ребенок учится понимать инструкцию, которую ему дают. К школе ребенок должен воспринимать, осознавать и выдерживать инструкции. 

Ребенок учится сам планировать свою деятельность.

В 5-7 лет развивается внимание. И как раз возраст 5-7 лет – период активного формирования избирательного внимания.





Формируются все виды восприятия. В этом возрасте ребенок может определить форму предмета, материал, их которого он сделан (твердость, мягкость). Большой репертуар тактильных действий. 

Формируется память ребенка… Конечно, память еще непроизвольна. Любые эмоции запоминаются лучше, действия, эмоционально окрашенные, запоминаются лучше.

К 7 годам ребенок уже умеет делать все движения. 

Осознает социальные нормы в этот период.

Главное, что нужно понимать современным родителям – это то, что дети разные, нет двух одинаковых детей. У каждого свой путь развития. И до школы многие вещи, которые мы требуем от ребенка, он и не должен делать: в частности, это относится к чтению, письму и усидчивости. опубликовано 

 

Автор: Марьяна Безруких

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //www.facebook.com/bmshkola/photos/a.1398228077121985.1073741828.1397204457224347/1883371621940959/?type=3&theater

Траву расторопшу очень часто, и справедливо, называют «колючим лекарем». 

Целебные качества расторопши обязаны своим существованием содержащимся в растении активным веществам, которые положительно воздействуют на организм, защищая его от разнообразных недугов и помогая избавиться от них!

Расторопша в народной медицине

 

Уникальный химический состав расторопши

Основным лекарственным сырьем выступает плод растения, который уже достаточно созрел. Но и корни, и стебли, и листья также используются в приготовлении целебных отваров, настоев и так далее.

Семена плодов, в которых сконцентрирована основная сила расторопши, содержат в себе около 300 элементов, которые воздействуют на организм оздоравливающе.

Витамины:

• Витамин C
• Витамин K
• Витамин F
• Витамин E
• Витамин A
• Витамин Н и другие

Минералы (макро- и микроэлементы):

• бор
• железо
• селен
• калий
• марганец
• магний
• цинк
• йод
• кальций и прочие

Отличительной, даже, стоит сказать, уникальной, особенностью расторопши является тот факт, что в ней присутствуетсилимарин: мощный комплекс природных антиоксидантов-флаволигнанов, которых называют «скорой помощью для печени». 

Растение имеет в своем составе и множество других веществ:

Селен важен для обеспечения нормальной работы вашего сердца и состояния сосудов. Также, это вещество, как было доказано официально, предупреждает рак, укрепляет защитные силы организма.

Силимарин обеспечивает защиту клеточных мембран и выступает в роли высококачественного стройматериала для создания новых здоровых клеток при их делении. Но и это еще не все! Он обладает детоксикационным воздействием, помогает продуцировать желчь и так далее.

Алкалоиды помогают усмирить болевые ощущения различной этиологии, настроить кровообращение, привести в порядок кровеносные сосуды.

Жирные масла необходимы для обеспечения нормального процесса деления клеток, их защиты от канцерогенов, оказывают положительное воздействие на процессы обмена веществ.

Белок необходим для продуцирования физиологически важных ферментов, участвует в транспортировке гемоглобина, крайне необходим для функционирования опорно-двигательной системы организма и так далее.

Эфирные масла необходимы для активизации моторики желудочно-кишечного тракта, нормализации состояния нервной системы.

Смолы — дезинфицируют, оказывают противогрибковое и противомикробное воздействие на организм.

Флавоноиды — нормализуют кровяное давление, сердечный ритм, деятельность надпочечников, укрепляют капилляры, нейтрализуют свободные радикалы.

Лигнаны — снижают уровень вредного холестерина в крови, обнаруживают, связывают и выводят токсические вещества, эффективно регулируют гормональное равновесие, кислородный обмен и так далее.

Расторопша — польза и вред. Как принимать лекарственное растение 

Растопорша применяется при:

• При недугах одного из важнейших органов — печени (включая гепатит, цирроз, жировую дистрофию и прочие заболевания).
• При проблемах с кожными покровами (угревой сыпи, дерматите, экземе, даже витилиго).
• В кардиологической сфере. Расторопша очень полезна для сердца и сосудов, ведь она великолепно укрепляет первое и очищает последние.
• При заболеваниях эндокринной системы, в том числе — при сахарном диабете, существенно улучшая состояние больных.
• При отравлениях и токсикозе при беременности.
• В профилактике и лечении онкологии, а также — после курсов химиотерапии.
• При ожирении, спровоцированном различными причинами (как банальным регулярным перееданием, неправильным питанием, так и проблемами с работоспособностью внутренних органов), в других случаях.
• Лечении простудных и инфекционных заболеваний, ведь она обладает ярко выраженными противовирусными и противобактериальными свойствами.
• Улучшении состояния желудочно-кишечного тракта, повышая его перистальтику, очищая от шлаков, устраняя воспалительные процессы, стимулируя выработку желчи и пищевых ферментов.
• Головной и зубной боли, а также — боли в животе, при травмах и так далее. Было доказано: расторопша оказывает выраженное обезболивающее воздействие.
• Улучшении формулы крови, в гематологии. Так, даже официальной медициной признается данный факт, и врачи нередко назначают своим пациентам средства, изготовленные на основе расторопши, с целью нормализации их состояния.
• Устранении дисбактериоза кишечника. И это сразу же, в положительном плане, отражается на его состоянии и, соответственно, функционировании. Как правило, жидкий стул, так же, как и запор, быстро проходят, самочувствие улучшается, усвояемость полезных веществ, некоторых из них, повышается в несколько раз.
• Нейтрализации проблем с кожей. Они могут иметь разную этиологию: начиная от грибковых и бактериальных заболеваний, заканчивая ожогами и порезами.

Какая по вкусу расторопша?  Вкус семян горьковатый, но не горький, вполне логично, так как расторопша трава для печени. Очень многие сборы трав для печени имеют горьковатый привкус.

Вред расторопши, противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на отличное воздействие расторопши лекарственной на организм, существуют моменты, о которых нельзя забывать, а именно — те, которые касаются противопоказаний.

Хронический панкреатит на стадии обострения. Острый холецистит. Астма хронической формы. Эпилепсия. Холангит. Аппендицит. При проблемах с печенью, перед началом использования средств из расторопши, обязательно проконсультируйтесь с врачом: терапевтом или гепатологом. Это же касается и мочекаменной болезни — только профессиональная консультация терапевта. Если человек, который собирается употреблять препараты из расторопши, имеет психические расстройства, то консультация психиатра или невропатолога также очень желательна.

Расторопша, при отсутствии противопоказаний, как правило, очень хорошо переносится организмом. Но, если в процессе лечения ею, вы ощутите какие-либо нежелательные последствия, которые могут проявиться как в виде физического или психического дискомфорта, следует прекратить употребление расторопши.

Очень многих интересует: как же правильно принимать расторопшу. Ответа однозначного и единственного здесь быть не может, так как способ ее использования зависит от той ситуации, по причине проявления которой данные средства и употребляются, а также — от формы препарата (отвар это, настойка и так далее).

Расторопша — в каком виде полезно применение

Расторопша лекарственная может применяться в виде: отвара, настойки, масла, порока, чая, таблеток, шрота. 

Чай из шрота

Чай, зачастую, применяется с целью укрепления иммунитета, лечения простудных и инфекционных недугов. Для чая лучше всего подойдет шрот. Одну чайную его ложку следует залить стаканом кипятка, настоять под крышкой (лучше всего — в стеклянной или керамической посуде) в течение 8-11 минут. Пить по половине стакана, независимо от режима приема пищи, 3 раза в сутки в течение 1 недели.

Отвар из расторопши

Отвар готовится при кашле, в том числе — сильном и затяжном. Для его кашля готовят отвары, состоящие из шрота растения. Возьмите около половины чайной ложки шрота расторопши (его купить можно в большинстве аптек), залейте его в заварочном чайничке половиной стакана крутого кипятка, настаивайте 6-7 минут. Процедите.

Когда отвар остынет (он должен быть теплым) — добавьте туда половину чайной ложки пчелиного меда или варенья из смородины, малины, калины. Такое средство можно употреблять каждые час-полтора, пока не наступит улучшение. Но, если позитивная тенденция не наблюдается через 5-6 суток после начала использования отвара, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Припохмельном синдроме готовится отвар из шрота, но, на 1 стакан кипятка следует брать 1 ложку шрота, а настаивать средство нужно не меньше 10-11 минут. Принимать 3-4 раза в сутки. При этом, нужно пить достаточное количество жидкости, лучше всего — качественной питьевой воды.

Порошок из расторопши

Порошок из расторопши, из которого готовится скраб, в целях очищения кожи, разводится с чистой водой (одна ложка столовая), размешиваясь до кашеобразного состояния произвольной, удобной для применения, консистенции.

Вода, использующаяся в процессе приготовления, должна быть теплой. Состав наносится на все проблемные участки, смываясь через 30-35 минут.Такое средств способно устранить очень многие проблемы с кожей, включая трудновыводимые черные точки и угри.

Настойка шрота на водке

Настойка на водке. Берется, опять-таки, шрот, водка домашняя или магазинная. На 500 миллилитров водки — 5 столовых ложек шрота. Заливается в стеклянной посуде, настаивается 3 недели в темном и прохладном помещении. Процеживать не нужно. Применяется по половине столовой ложки в качествеиммуномодулятора, успокаивающего средства, при простуде, проблемах с суставами, как общеукрепляющее средство. Курс приема — не более 2 недель. Принимать после еды, 3 раза в сутки.

Во всех средствах применяется шрот. Просто его проще всего приобрести в аптеке. Но, если вы решите заготовить расторопшу самостоятельно, то можете применять и ее, в измельченном виде. Дозировка — на 50% больше, чем при применении шрота, ведь он находится в спрессованном виде, а измельченное высушенное растение — нет, соответственно, чтобы достичь нужного веса, нужно взять объем больше.

Расторопша — лечение и рецепты

Используется данное растение и в других случаях. К примеру, для лечения аллергии и высыпаний на поверхности кожи, применяется кашица из шрота расторопши. Как ее готовить и использовать уже было рассказано выше.

Дляулучшения пищеварительный процессов применяется настойка на водке. Использовать ее можно курсами: по 10 капель в ложку с питьевой водой в процессе еды три раза в сутки — курс — 3 недели, затем — перерыв одна неделя, после чего — еще один курс.

Интоксикация и запор тоже должны отступить перед препаратами из расторопши. Для этого используются либо таблетки из нее, которые должны, как и любые другие фармацевтические средства, назначаться врачом, либо чай из расторопши, о котором было рассказано выше.

Чай может применяться и с цельюпохудения, ведь он отлично сжигает лишние жировые отложения и нормализует обменные процессы. Для этого, следует выпивать по трети стакана чая трижды в сутки, курс — около месяца. После перерыва (1,5-2 месяца) следует повторить курс.

Повышенный уровень сахара в крови: порошок (20-30 граммов), крутой кипяток (500 миллилитров). Приготовить на водяной бане, время готовки — около 30 минут, настоять столько же, процедить. Употреблять по 2 чайные ложки каждые 2 часа. Продолжительность терапии – около 20-22 дней. Данное средство иногда применяется и с целью улучшения состава крови, ее очищения.

Как принимать расторопшу для лечения печени

Растение очень благотворно воздействует на печень. Оно улучшает все ее функции, устраняет воспаление, способствует обновлению и оздоровлению.

для профилактики — 1 месяц по 1 чайной ложке сухого продукта, или же отвар из него (50 миллилитров за 1 прием) два раза в день.

для лечения  — чай натощак, трижды в сутки по 200 миллилитров за 1 прием, шрот, в его сухом виде, натощак, 3-4 раза в день. Доза – около 1 чайной ложки. Длительность приема – 38-40 суток.

Используйте данное растение осторожно и правильно, и тогда оно принесет вам только пользу. Будьте здоровы. опубликовано 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //narodnayamedicina.com/rastoropsha-polza-i-vred/

В домашних условиях даже негромкие звуки от соседей или с улицы не позволяют расслабиться и заставляют искать способы защиты от шума. Предлагаем рекомендации по звукоизоляции стен и потолка жилой квартиры, которые можно применить на практике самостоятельно.

Виды шумов и варианты устранения

Различают две группы шумов — внутренние и наружные. Внутренние шумы создают техническое оборудование, расположенное в доме, а также звуки, связанные с жизнедеятельностью жильцов. 70 процентов из них распространяются через плиты перекрытия.

Источники наружных шумов находятся за пределами здания — это транспорт, работа предприятий, шум от общественных мест.

По способу образования внутренние шумы классифицируют как ударные и воздушные.

При механическом влиянии на перекрытие появляются ударные шумы, например, во время перемещения мебели или при ремонтных работах.

Воздушные шумы передаются от источника к перекрытию через воздух, например, от громко включенного проигрывателя.





 

Часто шум передается через перекрытие на стены и разносится по всему зданию, такой способ передачи звука называют косвенным.

Проблема решается полной или частичной доработкой всех стен и потолков квартиры.

Полная звукоизоляция предполагает доработку потолка, стен различными методами, но требует полномасштабного ремонта квартиры и значительных затрат.





 

Иногда проблему можно решить частичной звукоизоляцией, например, устранив строительные дефекты в стыках стен с плитами перекрытия или в местах расположения электроустановочных изделий. Также можно звукоизолировать только перекрытие или одну из стен.

 

Особенности звукоизоляции квартир в домах различных типов

Невозможно выделить тип дома, у которого звукоизоляция качественнее других, у всех присутствует общая проблема — слабая звукоизоляция перекрытий.

Особенность панельных домов — массивность межэтажных перекрытий и стен одинакова, поэтому косвенная передача звуков очень высока. Звук в панельных домах передается от верхних этажей вниз по стенам, и шумоизоляция плит перекрытия малоэффективна. В панельных домах рекомендуется выполнять полную звукоизоляцию комнат, в том числе и пола.





 

В кирпичных домах стены толще плит перекрытия, и звук гасится в более массивных конструкциях. Для снижения уровня шума часто достаточно доработать только потолок.

В монолитно-каркасных домах перекрытие массивнее комнатных перегородок, а наружные стены часто делают из облегченного материала. В результате шум от плит перекрытия передается в квартиру через перегородки и несущие стены. В домах подобного типа бороться с шумом начинают на стадии строительства. Перегородки строят не до потолка, а оставляют зазор 10–20 мм, впоследствии его заполняют звукопоглощающим материалом. От шумных соседей сбоку защищаются перегородками, построенными по каркасной технологии с использованием звукоизолирующих направляющих профилей. Шум сверху рекомендуется уменьшить при помощи подвесного звукоизолирующего потолка.





 

Шумоизоляционные материалы

Материалы для защиты от шума делятся на две группы:

Шумоизоляционные — для защиты проникающего извне дома шума. Свойства материала усиливаются с увеличением его толщины. Обычно используются в составе специальных конструкций. Звукопоглощающие — препятствуют распространению шума за пределы комнаты. Имеют волокнистую или ячеистую структуру, позволяющую поглощать звук. Применяются для предотвращения распространения звука (например, музыки) за пределы помещения. Уровень шума резко понизится, если вначале к стене закрепить звукопоглощающий материал, а затем — шумоизоляционный.

Для изоляции квартир чаще всего покупают такие изоляторы:

Минеральная вата — задерживает более 90 процентов шумов всех типов. Продается в рулонах или плитами. К недостаткам относится потеря своих способностей после намокания.





 

Пробка — натуральный звукоизолирующий плитный материал. Хорошо задерживает ударные шумы. Отрицательная сторона — высокая стоимость.





 

ISOPLAAT — звукоизоляционные плиты из волокна хвойных деревьев для снижения уровня всевозможных шумов. Толщина — 10–25 мм, размеры плит 2700х1200 мм. Одна сторона выполнена гладкой, под отделку.





 

ISOTEX — легкие гибкие плиты из волокна хвойных деревьев для защиты от воздушного и ударного шума. Легко монтируются, выравнивают стены.





 

ЗИПС — панели из гипсоволокна и минеральной ваты толщиной от 40 до 130 мм. Покупают его и из-за возможности использовать вместо финишной обработки стен.





 

Изолирующий материал для использования в квартирах выбирают с плотной структурой, около 60 кг/м3.

Для шумоизоляции не рекомендуется применять пенопласт, пенополиуретан, пенополиэтилен. Эти материалы хорошо защищают помещение от ударного шума, но уровень воздушного шума понизить не могут.

 

Шумоизоляция потолка

Для шумоизоляции потолков рекомендуется собирать акустический подвесной потолок или подвесной потолок на виброподавляющих подвесах.

 

Акустический подвесной потолок

Конструкция эффективна благодаря использованию специальных звукоизолирующих плит, которые поглощают звуки. Этот способ можно применить, если высота потолка в пределах 3 м, ведь толщина конструкции 120–170 мм. Порядок работы по монтажу системы:

К потолку по заранее разработанной схеме фиксируют звукоизоляционные подвесы, к которым будут подсоединены элементы подвесного потолка. Для крепления используют анкеры или дюбель-винты и виброизоляционные крепежные узлы. К подвесам крепятся направляющие звукоизоляционные профили. Длина направляющих — на 10 мм меньше размера комнаты. Пространство между направляющими заполняется звукопоглощающими плитами. Окончание работы — крепление листов гипсокартона к профилям.



 

Подвесной потолок на виброподавляющих подвесах

В конструкции используются строительные подвесы для подвесного потолка с встроенными виброизолирующими блоками. Изделие не допускает распространение ударного шума от перекрытия к металлическому профилю подвесного потолка. Виброподавляющие потолки по высоте занимают 170–190 мм, поэтому их устанавливают, если расстояние от пола до потолка от 3 м.





Порядок монтажа конструкции:

К потолку крепят виброподвесы согласно инструкции. К виброподвесам фиксируют металлические профили. Заполняют пространство между профилями минеральной ватой для увеличения шумоизоляции. К профилю крепят специальные звукоизолирующие панели. К панелям фиксируют вначале тонкое полотно, например, Wolf Vlies, а затем гипсокартон. Между ними остается небольшой зазор, что повышает шумоизоляцию.

 

Шумоизоляция стен

Гипсокартонные строения

К стене крепят каркас из профиля, отступив на пару сантиметров от поверхности. В щель укладывают шумоизолирующие элементы из резины или пробки.

Каркас заполняется звукоизолирующими матами.





 

Последний этап — крепление гипсокартона к профилю.

Основной недостаток метода — каждая конструкция уменьшает размеры помещения до 10 см.

 

Декоративные шумоизоляционные панели

Звукоизоляционные свойства готовых панелей аналогичны гипсокартонным изделиям. Это легкие изделия, их вес не превышает 4 кг. При монтаже фиксируются к ровной поверхности. При необходимости на стене делают обрешетку и выставляют рейки в одну плоскость. К обрешетке панели крепятся жидкими гвоздями, а между собой соединяются методом «шип в паз». После монтажа декорирование стен не требуется — поверхность выглядит очень красиво благодаря тканевой или бумажной отделке. Таким способом рекомендуется изолировать квартиру полностью, а не одну стену.

Рулонная шумоизоляция стен

Рулонный изолятор фиксируется к поверхности обойным клеем. Уровень шума после выполнения работы снижается только на 60 процентов. Такой способ применяют, например, во время проживания на арендованной квартире.

Устранение строительных дефектов

Снизить шум от соседей можно, если выполнить простые рекомендации по устранению недоработок строителей.

 

Электрические розетки и коробки

В многоквартирных домах для установки электрофурнитуры иногда пробивают в стенах сквозные отверстия. В результате получается канал между соседними квартирами, по которому шум проникает в комнату.

Проблема решается следующим образом:

Демонтируйте электророзетку и монтажную коробку. Измерьте диаметр отверстия и вырежьте по размеру прокладку из минеральной ваты, асбестовой ткани или базальтового картона. Установите прокладку в проем до упора, загерметизируйте шпаклевкой. Запрещено использовать монтажную пену для этой цели из-за высокой горючести. Выполните монтаж розетки. Подобным образом заделывают отверстия под монтажные (распаечные) электрические коробки. Они закрыты пластиковыми крышками и находятся под обоями, их можно найти, если постучать в местах их предполагаемой установки.

 

Стояки труб

Для прохождения отопительных и водяных труб сквозь перекрытия используются виброизоляционные отрезки труб. Их диаметр больше диаметра труб, поэтому между ними остается зазор, который должен заполняться звукопоглощающими материалами и заделываться снаружи шпаклевкой. Чтобы проверить качество монтажных работ удалите верхний цементный слой и осмотрите гильзу. При наличии пустот между гильзой и трубой очистите зазор от мусора как можно глубже. Оберните трубу звукоизолирующим материалом и заделайте стык цементным раствором. Снаружи стык покройте силиконовым герметиком.





 

 

Стыки между потолком и стенами

Если дом старый, между панелями перекрытия и стенами могут появиться трещины. Они не видны под обоями и не портят интерьер комнаты, но звуки пропускают. Трещины необходимо максимально заполнить шпаклевкой или промазать сверху акриловым герметиком.

Обеспечить 100-процентную шумоизоляцию невозможно, но это и не нужно. Достаточно, чтобы шум понизился, как минимум, до нераздражающего уровня. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //www.rmnt.ru/story/isolation/1061454.htm

Грибы на усадьбе

Любители грибов могут собирать опята без долгого хождения в лесу. Их можно без особых усилий вырастить у себя на дачном участке. В лесу опята растут на заваленных, загнивших деревьях, на пенечках. 





На дачном участке для них можно создать те же условия. Опята считаются самыми вкусными и ароматными грибами. Из них делают салаты, используют при приготовлении блюд, маринуют, жарят. 

1 Необходимо приготовить бревна диаметром больше 20-25 см. Длина может быть разной. Рекомендуется брать бревна березы, дуба, осины, клена, тополя, ясеня. 



2. Топором нужно сделать надколы в нескольких местах и посыпать их землей. Если бревна сухие, то можно их подержать час в воде. Затем укладываем на участке в произвольной форме, но не на открытом участке, где постоянно солнце. Лучше будет, если бревна будут закрыты тенью высоких растений, ветвей деревьев. 

3. Готовим мицелий. Его можно приобрести или сделать самому. В лесу собирают старые, большие шляпки опят и заливают их дождевой, речной водой в банке. Емкость взбалтывают и оставляют на несколько часов. 

4. Полученным раствором поливают бревна и сверху укладывают шляпки. Можно укрыть опилками, мхом. Полученную грибную грядку периодически увлажняют. Первый урожай вы соберете только спустя 1-2 года. 

5. Если у вас на участке есть пни, то можно использовать их вместо бревен. Технология такая же. Другой способ — принести загнивший кусочек пня из леса и прибить ее к бревну. При постоянном поливе грибница разрастается на новом месте. 



6. Опята можно выращивать и в теплице. Для этого полусгнившие бревна поливают водой со спорами и ставят в уголок теплицы. Постоянное тепло, влажность создают отличную атмосферу для роста опят. 

Выращивая опята на дачном участке, вы будете постоянно обеспечены свежими грибами. Ведь на таких бревнах они будут расти лет восемь.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //vk.com/bg.garden?w=wall-83256494_40374

Поймите уже, наконец, кое-что важное в своей жизни.

Можете не читать дальше, если ваша карьера идет в гору, вас захватывает собственная жизнь, и у вас счастливые отношения. Хорошего дня тебе, друг, эта статья не для тебя, мы все тобой гордимся.

Что касается остальных, то я хочу, чтобы вы кое-что попробовали: назовите пять впечатляющих фактов о себе. Запишите их или просто выкрикните на всю комнату. Если возникли трудности, статья для вас, и она вас, черт подери, выбесит.





№ 6. Мир волнует только то, что он может получить от вас

Давайте предположим, что человека, которого вы любите больше всего на свете, только что застрелили. Лежит на улице, истекая кровью и крича. Подходит парень и говорит вам «Отойди». Он оглядывает рану вашего любимого и достает перочинный ножик — собирается оперировать прямо на улице.

Вы спрашиваете: «Ты врач?»

Он отвечает: «Нет».

Вы говорите: «Но ты же знаешь, что делаешь, да?»

В этот момент парень выходит из себя. Он говорит, что он хороший, честный, что он всегда приходит вовремя. Он сообщает, что он отличный сын, его жизнь полна увлекательных хобби, и еще он гордится тем, что никогда не ругается матом.

Вы смущены: «Какое гребаное значение имеет это все, когда моя любовь лежит тут и истекает кровью! Мне нужен кто-то, кто знает, как оперировать огнестрельные ранения! Ты можешь или нет?!?»

И теперь парень начинает агитировать — чего ты такой поверхностный и эгоистичный? Тебя что? Не волнуют все эти его отличные качества?Ты не слышал, что он сказал тебе, что он всегда помнит день рождения своей девушки? И в свете всех этих крутых штук, неужели действительно имеет значение, умеет ли он оперировать?

В этот момент вы вскочите, схватите его своими окровавленными руками за плечи, встряхнете и заорете: «Да, ничего из этого дерьма не имеет значения, потому что это особенная ситуация, и мне нужен кто-то, кто может остановить кровотечение, ты больной гребаный ублюдок».

И вот она, моя ужасная вещь о взрослом мире: Вы в точно такой же ситуации каждый отдельно взятый день. И вы на месте того парня с перочинным ножом, а общество — истекающая кровью жертва стрельбы.

Если вы хотите знать, почему общество, похоже, вас избегает, или почему вас не уважают, так это потому что общество полно людей, которым что-то нужно.Им нужны построенные дома, им нужна еда, им нужны развлечения, им нужны удовлетворительные сексуальные связи. А вы прибыли на место чрезвычайной ситуации с перочинным ножиком в руках, просто в силу своего рождения —в момент, когда вы приходите в этот мир, вы становитесь частью системы, разработанной строго для того, чтобы прислушиваться к нуждам людей.

Или вы заморочитесь на задаче «прислушиваться к нуждам людей» и заработаете уникальный набор навыков, или мир выпнет вас под зад. И неважно, насколько вы добры, щедры и вежливы. Вы будете бедны, вы будете одиноки, вас выставят на мороз.

Это кажется жестоким, примитивным или материалистичным? Что насчет любви и доброты — неужели они ничего не значат? Конечно, значат. До тех пор пока они — следствие того, что вы делаете людям что-то, что они не могут получить в другом месте.

№ 5. Хиппи ошибались

Вот величайшая сцена в истории кино. Это знаменитая речь Алека Болдуина из киношедевра Glengarry Glenn Ross («Американцы» в русском переводе). Персонаж Болдуина — вы принимаете его за злодея — обращается к комнате, полной парней, и рвет им задницы на британский флаг, сообщая, что они все могут быть уволены, если не выполнят план продаж:

«Хороший парень? Меня не волнует. Отличный отец? Да пошел ты! Иди домой и играй со своими детишками. Если ты хочешь работать здесь, выполняй план».

Это грубо, жестко и граничит с социопатией, но кроме того это честное и точное выражение того, что ждет от тебя мир. Разница лишь в том, что в реальном мире люди полагают, что нельзя так с тобой разговаривать, и решают, что куда лучше просто позволить тебе продолжать эту лажу.

Эта сцена из фильма изменила мою жизнь. Алека Болдуина номинировали на Оскар за этот фильм — при том, что это единственная сцена с ним. Как заметили умные люди, гениальность этой речи в том, что половина зрителей думает «Вау, интересно, как это, когда у тебя начальник такая скотина?», а вторая половина думает «Черт возьми, да! Идите и работайте!»

Если бы вы были в той комнате, некоторые из вас восприняли бы это как рабочий процесс, но в любом случае наполнились бы энергией послания, радушно принимая проклятия, «этот парень офигителен!»; тогда как некоторые из вас восприняли бы это на свой счет, этот парень — подонок, он не имеет права так со мной разговаривать. Или же — стандартный маневр, когда нарциссизм сталкивается с большей силой — тихо негодовали бы, фантазируя о том, чтобы найти информацию, которая выставила бы босса в негативном свете.

Разница двух позиций — обида против мотивации — во многом определяет, преуспеете вы в этом мире или нет. Многие люди хотят соответствовать выражению Тайлера Дердена из «Бойцовского Клуба»: «Ты — это не твоя работа».

Но вообще, конечно, вы совершенно определенно — ваша работа. Да, ваша «работа» и то, что вы вкладываете в понятие трудоустройства, могут быть разными вещами, но в обоих случаях вы представляете собой сумму ваших полезных навыков, не более того. Например, быть матерью — это работа, которая требует определенных навыков. Это что-то, что человек может делать, чтобы приносить пользу остальным членам общества. Не заблуждайтесь: Ваша «работа» — польза, которую вы приносите другим людям — это все, что вы есть.

По этой причине хирургов уважают больше, чем комедийных писателей. По этой причине механиков уважают больше безработных хипстеров. Это причина, по которой ваша работа станет вашей этикеткой, если факт вашей смерти попадет в новости — «Защитник Национальной футбольной лиги покончил жизнь самоубийством». Тайлер сказал «Ты — не твоя работа», но он также основал успешную компанию по производству мыла и стал во главе международного социального и политического движения. Он полностью был своей работой.

Или подумайте об этом так: Компания Chick-fil-A открыто выступила против гей-браков. Но несмотря на протесты, компания продолжала продавать миллионы сендвичей каждый день. Не потому что Штаты были согласны с ними, но потому что они отлично делают свои вкуснейшие сендвичи. И это все, что имеет значение.

Вам совершенно не обязательно должно это нравиться. Мне вот не нравится, когда на мой день рождения идет дождь, но он все равно идет. Облака сформировались, дождь случился. У людей есть потребности, и через них они оценивают людей, которые им встречаются. Это простые механизмы вселенной, и они не соответствуют нашим желаниям.

Если вы сейчас протестуете, говоря, что вы не мелкий капиталист и материалист, что вы не согласны с тем, что деньги — это все, я спрошу только одно: Кто сказал хоть слово о деньгах? Вы упускаете нечто более важное.

№ 4. То, что вы делаете, не обязано приносить деньги, оно должно приносить пользу людям

Давайте я приведу пример не о деньгах, с которым вы не сможете поспорить. Я читаю несколько дюжин историй в год от отчаявшихся одиноких ребят. Эти ребята негодуют, что женщины не хотя быть с ними, несмотря на то, что они самые милые в мире. Я могу объяснить, что не так с таким набором мысленных установок, но Алек Болдуин опять сделает это куда лучше меня.

В этом случае Болдуин играет роль привлекательных женщин. Они, конечно, не говорят так прямо и резко — общество учит нас не быть честными с людьми — но суть та же. «Хороший парень? Кого это волнует? Если ты хочешь работать здесь, выполняй план».

«Что? Ты говоришь, что у меня не будет хорошей девушки до тех пор, пока у меня не будет хорошей зарплаты и кучи денег?»

Нет, твой мозг перепрыгивает к такому заключению, чтобы у тебя было оправдание не принимать во внимание любого, кто с тобой не согласен, потому что он просто поверхностен и эгоистичен. Я спрашиваю, что ты предлагаешь? Ты умный? Забавный? Интересный? Талантливый? Амбициозный? Креативный? Ок, а что ты делаешь, чтобы продемонстрировать эти свои качества миру? Не говори, что ты хороший парень — этого недостаточно. У хорошеньких девчонок есть парни, которые милы с ними 36 раз на дню. Пациент истекает кровью на улице. Ты знаешь, как его прооперировать или нет? «Ну, я не сексист, не расист, не жадный, не жестокий! Не такой, как остальные сволочи!»

Извини, я знаю, что это трудно выслушать, но если все, что ты можешь делать, это список недостатков, которых у тебя нет, тогда отойди на хрен от пациента. Вон тот остроумный красавчик с многообещающей карьерой готов оперировать.

Это разбило тебе сердце? Окей, и что теперь? Ты собираешься хандрить по этому поводу или пойдешь учиться на хирурга? Зависит от тебя, но не жалуйся, что девочки западают на подонков; они западают на подонков, потому что у этих подонков есть что им предложить. «Но я хорошо умею слушать!»Да? Потому что ты хочешь сидеть тихо вместо того, чтобы получить шанс быть в близости с хорошенькой девушкой (и проводить каждую секунду в мечтах о том, насколько мягкая у нее кожа)? А теперь представь себе, что в жизни этой девушки есть другой парень, который умеет слушать, а еще он играет на гитаре. Говорить, что ты хороший парень — все равно что быть рестораном, который продает не разные блюда, а просто «еду, которая вас не отравит». Ты как новый фильм с названием «Кино на английском» и слоганом «Актеров хорошо видно».

Я думаю, что именно по этой причине ты можешь быть «хорошим парнем» и все еще чувствовать себя ужасно, думая о себе. А именно…

№ 3. Ты ненавидишь себя, потому что ты ничего не делаешь

«И что? Ты говоришь, что я должен прочитать книгу о том, как найти девушку?»

Да, но только если шаг первый в этой книге «Станьте тем человеком, рядом с которым девушки хотят быть».

Этот шаг всегда опускается. Всегда «Как мне найти работу?», а не «Как мне стать тем человеком, о котором мечтают работодатели?» Всегда «Как сделать так, чтобы я понравилсякрасивым девушкам?», а не «Как мне стать тем, кто нравится красивым девушкам?». Видите, это все потому что вторые вопросы скорей всего потребуют от вас завязать со многими из ваших любимых хобби, уделять больше внимания внешнему виду, и бог знает, что еще. Возможно, вам даже придется изменить вашу личность.





«Но почему я не могу найти кого-то, кто полюбит меня такого, какой я есть?», спрашиваешь ты. Ответ: Потому что людям многое нужно. Жертва истекает кровью, и все, что ты можешь делать, это смотреть и страдать, что нет в мире огнестрельных ранений, которые лечатся сами по себе.

Что останавливает вас от того, чтобы нацепить труселя и плащ, выскочить на сцену и размахивать пенисом на людях? Этот парень знает секрет победы в человеческой жизни: сделать что-то… лучше чем не сделать этого.

«Но я не во всем хорош!». Что ж, у меня хорошие новости — достаточное время на повторение, и вы сможете быть недурны во всем. Я был самым дерьмовым писателем, когда был подростком. Я стал немного лучше в 25. И пока я отчаянно проваливал свою карьеру, я писал в свободное время восемь лет подряд, по статье в неделю, прежде чем начал получать за это деньги. Мне потребовалось 13 лет, чтобы стать достаточно хорошим писателем и попасть в список бестселлеров New York Times. Мне потребовалось 20 000 часов практики, что отшлифовать мои дерьмовые тексты.

Не нравится перспектива тратить все свое время на получение навыков? Что ж, у меня есть хорошие новости и плохие новости. Хорошие — подобная самоотверженная практика поможет вам выйти из своей скорлупы — я пережил годы скучной офисной работы, потому что я знал, что я получаю уникальные навыки на стороне. Люди бросают дело на полпути, потому что результаты видны не сразу, потому что они не могут представить себе, что процесс — это и есть результат.

Плохие новости — у вас нет выбора. Если вы хотите работать здесь, выполняйте план.

По моему неэкспертному мнению, вы ненавидите себя не из-за низкого уровня самоуважения, не потому что люди к вам жестоки. Вы ненавидите себя, потому что вы ничего не делаете. Даже вы не можете «любить себя таким, какой вы есть» — вот почему вы несчастны и шлете мне приватные сообщения, спрашивая, что вы должны сделать со своей жизнью.

Решите задачку: Сколько времени вы тратите на потребительские штуки, сделанные другими людьми (телек, музыка, видеоигры, сайты), вместо того, чтобы делать что-то свое? Только это добавляет ценности вашему существованию.

И если вам не нравится слышать это, если вы соответствуете фразе «Важно только то, что внутри вас», которую услышали в детстве, то я могу сказать вам одно…

№ 2. То, что внутри вас, важно, только если оно заставляет вас что-то делать

Поскольку я в этом бизнесе, я знаю кучу честолюбивых авторов. Они думают о себе, что они писатели, они представляются так на вечеринках, они осознают это глубоко внутри себя, у них писательские сердца. Единственное, что они упускают — где в действительности их чертовы произведения.

Но на самом деле имеет ли это значение? Написанное — все, что важно, для определения того, кто является писателем, а кто нет?

Ради Господней любви, да.

Это общий прием защиты от всего, о чем я говорил выше и давно, и от любого голоса критики в вашей жизни. Это та штука, которую говорит нам наше эго, чтобы уберечь нас от тяжелой работы над собой: «Я знаю, что внутри я хороший человек». Может быть также сформулировано как «Я знаю, кто я есть» и «Я просто должен быть собой».

Не поймите меня неправильно; вы внутри — всё. Парень, который построил дом для своей семьи с нуля и из подручных материалов, сделал это потому что он такой внутри. Любой плохой поступок, который вы совершили, начался с плохого импульса, какая-то мысль рикошетила внутри вашего черепа до тех пор, пока вы не были вынуждены это сделать. И любой хороший поступок делается по тому же принципу. «Кто вы внутри» — это метафорический навоз, на котором растут ваши фрукты.

И вот, что каждый должен знать. И то, что многие из вас не могут принять:

«Вы — это фрукт и ничего больше».

Никого не волнует ваш навоз. «Кто вы внутри» не имеет никакого значения в отрыве от того, что вы производите для других людей.

Внутри вы имеете огромное сострадание к бедным. Отлично. Результатом этого сострадания стали какие-нибудь действия по этому поводу? Слышите ли вы о какой-нибудь ужасной трагедии и говорите при этом «О, бедные дети. Передайте им, что я думаю о них»? Идите нахрен, если это так — выясните, что им нужно, и помогите. Сто миллионов человек посмотрело видео Kony, виртуально все они думали о тех бедных африканских детях. Но что сделало это общество из этих мыслей? Чертово дерьмо. Дети умирают каждый день из-за того, что миллионы нас говорят себе, что переживать — это так же хорошо, как и делать. Это внутренний механизм, контролируемый ленивой частью нашего мозга, оберегающей нас от реальный действий.

Сколько из вас сейчас ходит кругами и твердит «Она/он непременно полюбил бы меня, если бы только знала/знал, какой я интересный человек!» Правда? А как все эти ваши интересные мысли и идеи могли бы самостоятельно передать себя миру? Или они должны стать причиной действий? Если бы девушка или парень вашей мечты снимали бы вас скрытой камерой на протяжении месяца, были бы они впечатлены потом увиденным? Помните, они не читают мыслей, они могут только видеть. Захотели бы они стать частью вашей жизни? опубликовано 

 

@ Дэвид Вонг

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //www.brainstorm-blog.ru/2016/04/6.html

Людям свойственно желать лучшего. Кто-то неудовлетворен работой, кто-то личной жизнью, а у кого-то не ладится все и сразу.В попытках узнать, как изменить свою жизнь мы прибегаем к различным источникам, благо, в наше время нет недостатка в информации.

Рецепт исцеления от проблем

Это разного рода тренинги, семинары, литература всех направлений: психология, религия, философия и многие другие. Источников много, но как только мы хотим перейти от теории к практике и изменить существующее положение вещей, оказывается, все не так радужно, как нам обещает большинство источников. Что же это за секретный компонент в работе над собой?





Наследие предков

Сегодня я хочу рассказать о том, что все наши проблемы и неудачи лежат в нас самих. Но есть одна загвоздка: мы сами не можем это увидеть. Для того, чтобы увидеть со стороны себя и свои проблемы есть масса методик. Расстановки по Хеллингеру позволяют не только найти корень проблемы, но и устранить его. В большинстве случаев причины наших сегодняшних неудач находятся в прошлом. Поэтому для того, чтобы изменить свое будущее, нужно заглянуть в прошлое и понять саму тенденцию: откуда она пришла и как работает в нашей жизни.

Есть такая закономерность: Наши поступки, привычки, удачи и неудачи формируются в далеком прошлом нашими предками.

Какие проблемы достаются нам в наследство от предков:

• Наследственные болезни;
• Неудачи в браке, одиночество;
• Трудности с детьми или отсутствие детей;
• Повторяющиеся ситуации в семьях;
• Финансовое неблагополучие;
• Отсутствие энергии, депрессии;
• Неспособность (невозможность) реализоваться

Формируется это следующим образом. Каждый предок в роду нарабатывал свой опыт, который записывался у него в подсознании. Этот опыт в виде слов, мыслей, переживаний и каких-то психологических установок он передавал своим детям. Дети повторяли предыдущий опыт, т.е. они его умножали. Благо дело, если опыт наших предков являлся положительным.Например, дед был талантливым строителем, он построил церковь. Папа, скажем, построил большое предприятие. Я тоже хочу что-то строить.

Но часто так бывает, что наши предки несут не очень позитивный опыт. А негативный опыт легче усваивается и легче записывается. К слову сказать, эти программы переносятся по семи поколениям. Мы являемся наследником рода из 254 человек, которые стоят за нами, и которые о чем-то думали, о чем-то говорили, что-то делали. Теперь этот опыт достался в наследство нам, и именно он формирует нашу жизнь.

Например. Одного мужчину не очень любят на предприятии. Его сына не очень любят в школе. И он понимает, что что-то идет не так, может даже понимает эту тенденцию, но ничего с этим сделать не может. Или другой пример. Бывает, что в роду рождаются только девочки, а мужчины не задерживаются, и одиночество, как наследственная болезнь, передается по поколениям.

Будет разумным задать себе вопрос: в чем же виноват я? Предки «накосячили», кто-то пил, кто-то разбойником был, почему я за это отвечаю? На самом деле, мы не случайно пришли в свой род.Мы как пазл входим в свою родовую систему, потому что задачи нашей души соответствуют программам рода. Получается, что если что-то в жизни не ладится, мы не случайные жертвы деяний своих предков. Мы пришли в конкретную семью для того, чтобы изменить себя и исцелить свой род.





Расстановки по Хеллингеру

Итак, вся наша жизнь, наши удачи и неудачи имеют корни в прошлом. Для того, чтобы что-то изменить в своей жизни, основная задача – увидеть этот прошлый опыт и изменить его. Расстановки по Хеллингеру или родовой клин – это один из способов заглянуть в прошлое и поменять все то, что вам до сих пор не нравилось.

Вообще существует много методик работы над собой, которые так или иначе пытаются этот опыт извлечь. Расстановки по Хеллингеру отличаются тем, что делают это моментально, и мы имеем возможность своими глазами увидеть негативные процессы в роду.

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вам нужно изменить отношение к прошлому опыту вашего рода. Но для того, чтобы изменить отношение, нужно увидеть корень проблемы, и как он в вас проявлен. Итак, для того, чтобы измениться, нужно заглянуть в прошлый опыт и увидеть недостатки. И когда вы увидите недостатки, тогда можно что-то реально в этой жизни изменить.

 

От любой проблемы можно исцелиться в несколько этапов

1. Нужно осознать свой прошлый опыт (имеется в виду не только опыт вашей жизни, но и тот опыт рода, который влияет непосредственно на вас). Для этого можно либо досконально изучить историю своего рода, либо воспользоваться какими-либо методиками для работы с родовыми программами. После того, как вы увидели то, что есть внутри вас, у вас есть реальный шанс изменить это.

2. Если вы заметили какой-то недостаток в своей жизни, у вас должно появиться желание избавиться от этого и получить что-то новое, т.е. другой опыт. Поэтому, вы начинаете думать, чего же на самом деле хотите вы. Например, вы не хотите быть нищим, вы хотите быть богатым. Вы начинаете рассуждать, что такое богатство и зачем оно вам. Постепенно у вас вырисовывается образ, который помогает представлять, воображать и продуцировать свое будущее.

3. Следует сказать, что вы не можете построить будущее, не изменив свое отношение к миру. Потому что вы, человек из прошлого, со своими старыми привычками, в новый опыт не войдете. Поэтому осознав новый опыт, представив, чего вы хотите, начинайте менять свое отношение к жизни, менять свои взгляды, перестраивать свои отношения. После этого идет наработка новой правильной привычки, которая будет полностью менять вашу жизнь. И конечно же, сможете изменить свою жизнь к лучшему. Итак, меняйте свою жизнь, меняйтесь, изучайте свое прошлое и стройте свое будущее!  опубликовано 

 

Автор: Александр Харин

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: //zhivoeslovo.com/stati-aleksandra-harina/rasstanovki-po-hellingeru-pochemu-yabloko-ot-yabloni-nedaleko-padaet.html