戒毒汤：3个健康的食谱

在阿育吠陀烹饪、汤是最常见的供应与主要课程。 最经常的煮汤，与豆类、豌豆、扁豆和食用在组合与谷物(通常是稻米)，这使得他们容易消化，除了蛋白质结合这是吸收更好。在印度相当的关注是考虑到清洁身体从所有种类的毒素。 保持你的身体你应该在一个日常的基础上。 这将有助于特殊的草药配方，帮助解毒。

玉米浓汤



 

成分：

• 5新鲜的耳朵玉米
• 5杯水
• 1汤匙剥离并切碎的新鲜生姜
• 1汤匙与顶级的碎香菜叶
• 1/4杯水
• 2酥油汤匙
• 1tsp小茴香子
• 1/4茶匙黑胡椒
• 1少许盐

 

准备：

切割玉米棒子从约4杯。 把它们搅拌机，倒2杯水和研磨直到流畅的一致性。 然后倒进一个碗，并设置一边。 现在搅拌机把姜，香菜，四分之一杯水和研磨一分钟到液体的一致性。

在一个加热介质热锅里加酥油，然后小茴香。 当小茴香子开始裂纹，把内容的搅拌机，熟玉米面团和黑胡椒，加入剩余的水和混合。 煮过低热量，而不关闭盖，15-20分钟，偶尔搅拌。

季节用芫荽叶和黑胡椒的味道。

玉米浓汤—好的菜吃早餐。

在医学中的应用: 这道菜是有用的人与高胆固醇血和罹患肥胖症的情况下，如果你做饭无需添加酥油。

 

汤玛莎



 

成分：

• 1杯全玛莎(绿绿豆)
• 5-6杯水
• 2汤匙。 l. 酥油或用红花油
• 1tsp小茴香子
• 1tsp黑色芥末
• 1捏植物树脂
• 2大蒜茸的牙齿
• 5鲜或干凯莉叶
• 1/2茶匙姜黄
• 1/2茶匙masala
• 1/2茶匙盐

 

准备：

冲洗豆两次泡过夜在大量的水。 在早上漏水的地方豆在一个锅里有4杯水。 带来煮煮中的热量为25-30分钟，而不关闭和搅拌，以避免坚持到底。

添加1杯水和做饭用于15-20分钟，直到豆软。 设置在一边。 温暖锅里或小煎锅红花油添加芥末，小茴香和阿魏的。 当种子开始裂纹，加、搅拌、大蒜、炒它直到sebaconitrile的颜色。

现在把叶凯莉，香菜，姜黄和马萨拉。 搅拌迅速。 然后搅拌的混合物的香料汤。 盐和加入剩余的水或水的必要需的厚度的汤。 煮沸腾之后两分钟，然后服务。

混搭有一个甜蜜的，涩的味道，具有冷却作用。 这汤是丰富的蛋白质和吃饭和薄煎饼给予了很多的能量。 它是容易消化和因此是有用的人患有消化不良。

在医学中的应用: 这道菜的产生有益的影响在发烧条件和疾病的眼睛。

 

蔬菜汤



成分：

• 4杯蔬菜混合(胡萝卜、绿豆、南瓜，等等。)
• 8杯水
• 1tsp小茴香子
• 6豌豆的黑胡椒
• 2.5厘米肉桂棒
• 10康乃馨
• 10荚豆蔻
• 2酥油汤匙
• 1/2茶匙盐

 

准备：

冲洗和切蔬菜的成小块。 地方的蔬菜和水在一个大锅里，接近和库克在中火加热，直到蔬菜微软。 然后倒进一个碗，并设置一边。

研磨成粉末，小茴香子、胡椒、丁香，肉桂，荚豆蔻使用一个咖啡粉碎机或研杵. 预热锅上的热介质，添加酥油和烹调用地的香料，炒迅速，确保他们不会烧伤。 现在增加蔬菜和4个杯子的蔬菜汤。 带来煮煨两分钟。 盐和服务。

 

煮爱。

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源://www.samtulana.ru/b5bdfvmwfltsyjqb/#b1a4ve