В этих кинофильмах нет поучений и рассуждений о правильной пище, но каждый из них так или иначе даёт толчёк на перемены к лучшему. Хочется отметить пятерку фильмов, которые вдохновляют на правильный лад и излучают доброту.
        1. «1+1» / Intouchables
Кинокомедия, 2011 год
Кинорежиссер: Оливье Накаш, Эрик Толедано
Главные роли: Франсуа Клюзе и Омар Сай

        2. «Всегда говори «Да»/ Yes Man
Кинокомедия, 2008 год
Кинорежиссер: Пейтон Рид
Главные роли: Джимм Керри и Зоуи Дешанел



        3. «Мирный воин» / Peaceful Warrior
Драма, 2006 год
Кинорежиссер: Виктор Сальва
Главные роли: Скотт Меклович, Нил Нолти
        

       4. «Королевство полной луны» / Moonrise Kingdom
Кинокомедия, 2012 год
Кинорежиссер: Уэс Андерсон
Главные роли: Эдвард Нортон, Брюс Уиллис, Билл Мюррей, Кара Хейуорд, Тильда Суинтон, Джейсон Шварцман, Фрэнсис МакДорманд, Харви Кейтель, Джаред Гилман

        

        5. «Мамонт» / Mammoth

Драма, 2009 год
Кинорежиссер: Лукас Мудиссон
Главные роли: Гаэль Гарсия Берналь, Мишель Уильямс



Источник: /users/413

          Защитники окружающей среды стараются не только придерживаются каких-то определенных «зеленых» правил поведения в жизни, но и стараются использовать экологические устройства в быту. Британская компания GTech предложила сторонникам «чистой» Земли инновационный и безопасный вакуумный пылесос, который позволит сэкономить электроэнергию и избавиться от устаревших мешков для пыли.
          Новая технология, применяемая в пылесосе AirRam, благодаря созданному внутри «головы» пылесоса вакууму, позволяет собирать грязь в своеобразные блоки, которые располагаются непосредственно в основной части гаджета. Иными словами, отпадает необходимость в использовании не только мешков или специальных контейнеров, но и трубы, по которой «пролетает» пыль и грязь.





        AirRam работает от литиевой батареи, хватающей на сорок минут работы. Благодаря автономному источнику питания, теперь нет необходимости мучиться с постоянно запутывающимся и ограничивающим передвижение проводом. Кроме того, благодаря использованию элемента расходы по электроэнергии сокращаются до пяти процентов, по отношению к классическому пылесосу.



        Такое устройство, не распыляет в воздухе пыль, собирая мусор на расстоянии 4 сантиметра от поверхности пола, что делает его неоспоримым лидером среди мусоросборной бытовой техники.    

Источник: /users/276

        Учёные Школы электрической и компьютерной инженерии в штате Джорджия (США) придумали технологию, которая даёт возможность собрать электроэнергию «из воздуха» при помощи электромагнитных излучений, которые создаются множеством радиопередающих устройств.

        Это устройство соединяет в себе специальные сенсоры и специальные антенны, которые напечатаны на полимерной пленке при помощи струйного принтера.

 




        Руководитель группы Мэнос Тензерис сообщил журналистам: «Вокруг нас есть множество электромагнитной энергии, которая никому не достаётся. При помощи ультра-широкополосной антенны мы сможем использовать разные сигналы в разных частотных диапазонах, что даст нам возможность намного увеличить количество получаемой энегрии».

        В будущем, как говорят учёные, эти мультичастотные сенсоры, можно будет размещать на одежде.

         То есть, блок питания в виде беспроводных датчиков вскоре будет широко доступен по очень низким ценам.

        Если же соединить эту технологию с другими методами добычи электроэнергии, к примеру, с солнечными панелями, то заряженные днем батарейки ночью не будут разряжаться.

         Во время испытаний ученые успешно «зарядили» датчик температуры, при помощи электромагнитной энергии, которую получили от телевизионного передатчика, находившегося на расстоянии 400 метров. Сейчас проводят еще один опыт, в ходе которого они хотят активировать микропроцессорный микроконтроллер — просто держа его в воздухе.





Источник: /users/413

        Ровный ритм сердца и хорошее дыхание — неотъемлемая составляющая нормальной работы организма в целом и отличного самочувствия.

        Без еды и воды человек сможет жить некоторое время, а вот без воздуха наш организм может прожить всего несколько минут.

         Мало людей отдают должное внимание дыханию. Правильное дыхание – использование полного объема легких, чтоб на максимум насытить кислородом организм. К несчастью, большинство из нас довольствуется поверхностным дыханием через грудь и не обращает внимания на необходимость внутренней вентиляции легких.

 




        Примеры правильного дыхания:

       1. Абдоминальное дыхание.

        Дыхание животом невероятно полезно для женщин. Этот вид дыхания поможет иметь тонкую талию. Привлекая к дыханию живот, каждая женщина улучшит свою талию.

        Именно это дыхание поможет работе сердца: снизится артериальное давления, естественно, не изнашиваются сосуды, и работа сердца становится более лёгкой.

 




        2. Дыхание проветривания верхушек легких.

        Чтоб проветрить верх легких нужно стать ровно, на вдохе поднять ключицы и плечи. Дышите носом. При этом грудная клетка и легкие должны быть в покое.

 




        3. Чтобы полностью проветрить свои легкие, следует поднять руки в стороны и вверх, сделать вдох, а потом опустить руки и сделать выдох. Наклону тела должен соответствовать выдох, а подъему вдох.

        А теперь нужно поменять ход действий: поднимая руки — делать выдох, опуская

— вдох, сгибая – не выдох, а вдох. Вы будете чувствовать, как у вас дополнительно вентилируются, качаются и чистятся все легкие. Ещё увеличивается и их резерв. Если повторять это обратное дыхание 10 раз — вы будете чувствовать улучшение самочувствия и настроения.





        Пусть правильное дыхание будет для вас привычкой.

Источник: /users/413

        Американские ученые из медицинского Центра Здоровья в Техасе и финские специалисты из Центральной больницы Хельсинского университета определили самый опасный возраст в жизни у мужчин и женщин.

        В результате обследования более 1 тысячи пациентов возрастом от 15 до 49 лет было установлено, что вероятность ишемического инсульта, а также его сфера деятельности с возрастом резко возрастает. У женщин наиболее опасный возраст до 30 лет, тогда как у мужчин только после 40 лет.



        Ученые также выяснили, что у 60% мужчин, перенесших инсульт, в крови наблюдается повышенный уровень холестерина, так как 44% из них курили, а у 39% было отмечено высокое кровяное давление – гипертония.
        Ученые сделали вывод, что, достигнув 35 лет, мужчины должны осуществлять профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, следить за давлением и уровнем холестерина, ни в коем случае не курить.
        По мнению ученых, в настоящее время пожилые мужчины и мужчины среднего возраста имеют приблизительно равные шансы пережить инсульт.

 




Источник: /users/104

        Великий пост – это семинедельная подготовка к Пасхе, которая в 2013 году проходит с 18 марта по 4 мая.

        Великий пост длится с момента завершения Масленицы до праздника Пасхи и считается одним из самых строгих. Это самое подходящее время для духовного очищения, борьбы с собственными страхами и слабостями.





        В период Великого поста запрещены продукты животного происхождения – молочные, мясные и яичные блюда. Рыбу же можно приготовить два раза — на Благовещение Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье. Кроме того, с понедельника по пятницу в не праздничные дни под запретом растительное масло. 

        Во время поста также нельзя употреблять сладости, выпечку, фаст-фуд и алкогольные напитки.

       Самыми строгими днями являются первый день поста (Чистый понедельник) и предпоследний (Страстная Пятница), в которые следует полностью отказаться от пищи. 

 




Источник: /users/104

        Все мы храним в нашей памяти большое количество воспоминаний из детства, но как бы мы ни старались, запомнить все, у нас не получается. Ни один взрослый человек не помнить, как он появился на свет и первые годы своей жизни. Обычно в памяти человека сохраняются воспоминания начиная с 3 — 7 летнего возраста. Это явление было названо «амнезия детства».









        Впервые этот термин был использован Зигмундом Фрейдом в 1899 году. Он считал, что люди не могут запомнить события первых 3-5 лет своей жизни, из-за того, что в течение этого времени ребенок подвергается агрессивным и часто сексуальным побуждениям в отношении своих родителей. Однако это теория имела односторонний характер и не прижилась.

        Вероятнее всего, главной причиной такой потери памяти является различие между кодированием полученной информации у детей и у взрослых. И если мозг взрослого человека может хранить в памяти много данных, то мозг ребенка периодически их стирает, чтобы освободить место.









        Процесс формирования воспоминаний выполняется сетью нервных клеток, которая образуется в течение первых 6-18 месяцев. В это время появляется краткосрочная и долгосрочная память. Но если память человека уже достигла нужного уровня, почему же мы не помним наше детство? Как выяснилось, это происходит потому, что у нас нет возможности связать события со словами, так как мы еще не умеем разговаривать, и не знаем слов, которыми можно описать то или иное событие.



 





Источник: /users/448

        Предлагаем пятерку аппетитных рецептов для тех, кто придерживается Великого поста. Постное меню не должно быть скучным! 

         Рисовый салат





Ингредиенты:

100 грамм риса
2 сладких перца
1 помидор
1 морковь
1 маринованный огурец
1 луковица

        Отвари рис в подсоленной воде.

        Овощи нашинкуй, смешай с охлажденным рисом, посоли, поперчи, добавь по вкусу сахар и уксус.

         Тыквенный суп-пюре





Ингредиенты:

150 грамм тыквы
150 грамм моркови
1 стебель сельдерея
1 стакан воды
⅓ стакана семян тыквы очищенных
2 зубчика чеснока
¼ чайной ложки мускатного ореха
Куркума

        Очисти и порежь кусочками тыкву и морковь.

        Смешай в блендере морковь, тыкву, воду, чеснок и специи до однородности.

        Разлей по тарелкам и укрась зеленью.

        Плов с черносливом






Ингредиенты:

½ кг риса
2 луковицы
3 моркови
2 болгарских перца
200 грамм чернослива
3 помидора
3-4 зубчика чеснока
растительное масло
лавровый лист
соль, перец по вкусу,
600 – 700мл воды

        Обжарь по отдельности лук, морковь и перец.

        Порежь соломкой чернослив, измельчи чеснок.Помидоры нарежь кубиками.

        Промой рис и помести в алюминиевую кастрюлю.

        Добавь обжаренные овощи, помидоры, чеснок, чернослив, лавровый лист и специи.

        Перемешай, залей горячей водой и доведи до кипения.

        Вари на слабом огне до готовности. 

        Картофельная запеканка с грибами и баклажанами





Ингредиенты:

400 грамм картофеля
300 грамм вешенок (или любых других свежих грибов)
Упаковка замороженного шпината
2 столовых ложки кедровых орехов
Пучок петрушки
Каперсы
2 зубчика чеснока
3 столовых ложки сухарей панировочных
Оливковое масло
Щепотка мускатного ореха
Соль, перец по вкусу

        Вымой картофель и отвари в мундире 20-30 минут.

        Очисти от кожуры и натри на крупной терке.

        Промой каперсы, измельчи с петрушкой и смешай с картофелем и 2 ложками оливкового масла.

        Потуши шпинат 6-8 минут с солью, перцем, чесноком и мускатным орехом.Прокинь через дуршлаг и вытащи чеснок.

        Промой вешенки, удали стебли и обжаривай 8-10 минут.

        Смажь маслом противень или глубокую сковороду и посыпь сухарями.

        Выложи слоями пюре, грибы, шпинат и снова картофельное пюре.

        Разровняй, присыпь сухарями, орешками и выпекай 20-30 минут при температуре 200 градусов.

        Пряные печеные яблоки





Ингредиенты: 

2 столовых ложки сахара
4 яблока
1/2 чайной ложки мускатного ореха
1 чайная ложка молотой корицы
1/2 чашки изюма
горсть измельченных орехов
1 чайная ложка лимонного сока

        Вымой яблоки, вырежи из них сердцевину и помести в форму для выпечки.Добавь 3 столовых ложки воды.

        Смешай изюм, мускатный орех, корицу и орехи.

        Начини яблоки полученной смесью, капни поверх каждого пару капель сливочного масла.

        Накрой крышкой, поставь в разогретую до 190 градусов духовку и запекай 40 минут до мягкости. 

 

Источник: /users/104

        Из-за повседневной рабочей суеты мы не всегда можем найти время, на приготовление натурального кофе, именно по этой причине и был изобретен растворимый кофе. Существует два способа изготовления такого кофе: 1. Обжаренные и измельченные кофейные зерна вываривают в течение четырех часов в воде, пока она не экстрагирует все его вещества, а потом пропускают через фильтр и выпаривают; 2. высушивают в вакууме и получают кофе в гранулах.









Кофе и организм

        Растворимый кофе не рекомендуется употреблять людям, страдающим атеросклерозом, ишемическим заболеванием сердца, болезнями почек, а также при гипервозбудимости и бессоннице. К тому же он способствует возникновению гастрита, изжоги и снижению мужской потенции.



Кофе-наркотик

        Как известно, в кофе содержится кофеин, который вызывает привыкание. Растворимый кофе содержит кофеина на 50% больше, чем натуральный. При отказе от кофе человек ощущает «кофейную ломку», следствием которой является сонливость, заторможенность, головные боли, раздражительность и тошнота.









Кофе-яд

        Современный растворимый кофе содержит всего 15% веществ натурального кофе, остальные 85% состоят из примесей, которые используют с целью снижения себестоимости растворимого кофе. В него могут добавляться такие добавки как ячмень, овес, злаковые культуры, кофейную шелуху, стабилизаторы и искусственный кофеин, также используются специальные ароматизаторы. Однако все эти добавки оказывают негативное влияние на организм человека и могут вызвать проблемы со здоровьем (нарушения в работе сердца, печени и желудка).

        Чтобы определить есть ли в кофе добавки, нужно просто капнуть пару капель йода в готовый напиток. Если кофе посинеет, то в нем содержатся добавки и примеси.



Источник: /users/448

        В скором времени в Нью-Йорке будет оглашен лучший «зеленый» автомобиль года. Среди немногочисленных номинантов, отправляющихся в серийное производство, к финишу пришли лишь трое: гибридный Volvo, а также электрокары от компаний Tesla и Renault.





        Компания Volvo уже много лет сохраняет репутацию самого надежной и безопасной марки автомобиля в Европе. И теперь, к громадному количеству преимуществ присоединяется и экологичность. Новый тип дизельного гибридного двигателя станет потреблять не более 1,9 литров топлива на сто километров. Volvo V60 Plug-in Hybrid обладает тремя режимами движения, один из которых рассчитан на использование исключительно электромотора, запаса хода которого хватает на 50 км пути. Столь емкая батарея позволить использовать Volvo исключительно в режиме электрокара при передвижении в городской черте. 





        Компактный городской малыш идеально подходит для ежедневного использования. Его основным преимуществом является относительно низкая стоимость. Правда, запас хода француза, по сравнению с представителем американского концерна, крайне мал: всего 150 км до полной разрядки. С другой стороны, разработчики Renault разработали уникальную технологию «заполнения бака», которая позволит вновь вернуться на дорогу за рекордно малый срок. При достаточном напряжении в сети Zoe зарядится за 30 минут. 





Источник: /users/276