В последнее время сливочное масло потеряло свои позиции среди продуктов питания. Говорят, в нём очень много холестерина, оно вредит фигуре и так далее. Но стоит заметить, что этот продукт является одним из самых уважаемых у жителей Тибета, а ты наверняка знаешь об их крепком здоровье и долголетии.




Читать дальше →

В процессе похудения многие сталкиваются с эффектом плато, при котором вес останавливается на одной отметке и не хочет снижаться. А также с проблемами со здоровьем.

Это следствие неправильного приема продуктов. Речь идет не о количестве калорий, ведь набрать дневную норму калорий можно и гамбургерами, а о сочетаемости и качестве блюд, за счет которых калории набираются.




Читать дальше →

Куриная печень — недорогой продукт, который врачи настоятельно рекомендуют есть при дефиците железа или ослабленном иммунитете. И если нет аллергии или противопоказаний, то куриную печень следует обязательно включать в рацион.

Дело в том, что в продукте содержатся витамины группы B, а также С, А, Е и РР. Также тут много фосфора, калия, магния, кальция, натрия, селена, цинка. А низкая калорийность (всего 138 калорий на 100 г продукта) делает куриную печень поистине диетическим и желанным для всех продуктом.

И сегодня редакция «Сайт» поделится секретом, как вкусно приготовить куриную печень на сковороде, чтобы блюдо обязательно понравилось всей семье. К тому же это не займет много времени.




Читать дальше →

Менопауза — природное явление, которое характеризуется перестройкой женского организма во время завершения детородного периода.

Каждая женщина пытается облегчить этот переход. Во время менопаузы выработка женских эстрогенов снижается, что часто сопровождается непривычными физическими ощущениями и стрессом.




Читать дальше →

Время от времени каждому из нас в голову приходит гениальная идея — начать новую жизнь. У всех суть этого плана заключается в чём-то своем: бросить курить, меньше есть и похудеть, больше двигаться или перестать залипать в социальных сетях. Однако часто все эти планы разбиваются об отсутствие силы воли. Мы держимся какое-то время, а потом возвращаемся к прежней жизни.




Читать дальше →

Все мы знаем рецепт моркови по-корейски, но при этом мало кто слышал о моркови по-французски. Не такой острой, но такой же сочной и с пикантным вкусом.

Для тех, кто любит морковь, нуждается в ее витаминах, но не переносит остроту, французский морковный салат будет очень полезным. Его изюминка — потрясающая заправка, которая простой овощ превращает в настоящий изыск.




Читать дальше →

Люди не рождаются с умением говорить, а уж тем более делать это четко и грамотно. Когда кроха коверкает свои первые слова, родители и умиленные родственники расплываются в улыбках. Но если проблема со временем не проходит, а усугубляется, дефекты речи могут серьезно отравить жизнь ребенка — часто неумение четко говорить становится причиной злых шуток и насмешек со стороны сверстников. Если ребенок испытывает трудности с произношением отдельных звуков, на помощь придет комплекс артикуляционной гимнастики.




Читать дальше →

«Что у нас сегодня на завтрак?» — именно эту фразу я обычно слышу в ответ на мои попытки разбудить дочь или сына с утра. И чем предложенный вариант вкуснее, тем больше у меня шансов не бежать с Лизой или Андрюшей сломя голову на первый урок в школу, потому что снова опаздываем.

Вкусный завтрак — это аргумент и мотивация для моих детей подняться с кровати с хорошим настроением. Только мне важно, чтобы он был еще и полезным, поэтому мне пришлось разработать множество интересных вариантов, среди которых мой фаворит — сырники из творога и манной крупы в кунжуте.




Читать дальше →

Наверняка самые теплые воспоминания у каждого из детства. Беззаботные игры, интересные знакомства, любимые игрушки и десятки книжек, помогающих лучше познавать мир. А еще взрослые всегда старались нас радовать самой вкусной и полезной едой, ведь кто хорошо ест — тот вырастет большим-пребольшим.

И сегодня редакция «Сайт» предлагает вспомнить вкус детства, приготовив нежнейшие тефтели, как в детском саду. Такие вкусняшки всем нравились куда больше надоевшей еще дома манной каши или омлета.




Читать дальше →

Так долго подвергавшееся «гонениям» диетологов сливочное масло отвоевывает свои законные позиции, возвращаясь в рацион сторонников здорового питания. Натуральное сливочное масло очень полезно для кожи, волос, зрения, костной и мышечной ткани.




Читать дальше →