Вечер. Я весь день с детьми одна. «Купание красного коня», вернее, двух коней в ванной. Мои нервы на пределе. Понимаю, что достаточно маленькой искры, чтобы разгорелось пламя эмоций. И тут дочь брызгает мыльной пеной сыну в глаза. Он в ответ дерет ее за волосы. Крики, плач. Взывают к маме. И все…

Мою «крышечку от чайника» сносит в сторону. Я начинаю кричать, рот перекошен, лицо красное, руки трясутся. Через минуту, ровно через минуту мне станет стыдно и жалко маленьких, съежившихся в углу ванной детей. Но остановиться вовремя не получается.

Вам, наверняка, знакомы эти чувства. И кажется, что выхода нет, и будешь бегать вечно по замкнутому кругу раздражения-срыва-чувства вины перед детьми, которые быстро отходят и все нам прощают.

Я перепробовала многое в течение последнего года, и опытным путем вывела для себя некую «инструкцию по применению для детей с характером». В ней всего несколько пунктов, которые я стараюсь соблюдать. И оказалось, войти в дзен все-таки возможно.

Делюсь – вдруг и вам пригодится?



Читать дальше →

Каждому хочется, чтобы его квартира была уютным гнёздышком, но как же этого достичь? Для украшения своей квартиры используйте декор. Различные статуэтки, картины, свечи, рамки, шкатулки, вазы, светильники, всевозможные подушки, коврики и многое другое. Таких вещей не должно быть много, главное — чтобы они создавали уют. Ищите полезную информацию в Интернете.



Читать дальше →

Компания ABB заключила контракт с транспортным представительством Женевы на разработку скоростных систем подзарядки для электробусов. Общественный транспорт на электротяге сможет зарядиться всего за 15 секунд. Пилотные испытания технологии уже прошли успешно.
ABB оборудует технологией подзарядки 12 автобусов TOSA и 13 электрозаправочных станций, которые будут установлены вдоль трассы Line 23 — она соединяет женевский аэропорт с пригородом. Автобусы смогут подключаться к слотам зарядки за одну секунду, а весь процесс подпитки энергией займет 15 секунд. Этого времени будет достаточно для получения 600 кВт. Полный цикл зарядки займет 4-5 минут.



Читать дальше →

Бесцветная хна все чаще находит применение в домашних масках для волос, давайте посмотрим, какие маски для волос из хны легко сделать в домашних условиях.

Полезные свойства бесцветной хны

Маски для волос из хны стремительно набирают поклонников — бесцветная хна придает волосам объем, блеск, увлажняет волосы, устраняет перхоть, укрепляет и восстанавливает ломкие и секущиеся волосы, поэтому маски для волос с хной рекомендуют даже профессиональные парикмахеры.



Читать дальше →

Статья из курса «Тренируй свой мозг» (Train your brain), разработанного нейропсихологом Риком Хэнсоном и неврологом Ричардом Мендиусом. В ней авторы рассказывают о нейробиологических механизмах практики отпускания и предлагают конкретные упражнения для того, чтобы научиться отпускать из своей жизни нездоровые эмоции, убеждения, наклонности.



Читать дальше →

Немецкий психотерапевт Берт Хеллингер родился в католической семье 16 декабря 1925 года в Лаймен (Баден, Германия). Он стал широко известен благодаря терапевтическому методу, называемому системно-семейные расстановки. Множество практикующих профессионалов во всем мире продолжают успешно применять и адаптировать метод расстановок к ряду личных, организационных и политических ситуаций.

В возрасте десяти лет Берт Хеллингер покинул родной дом, чтобы учиться в школе при католическом монастыре. Позже Берт был посвящен в духовный сан и послан в Южную Африку в качестве миссионера, где прожил 16 лет.

Он был приходским священником, учителем, и, наконец, директором большой школы для африканских учеников, нес административную ответственность за всю область епархии, в которой было 150 школ. Хеллингер стал бегло говорить на языке зулусов, принимал участие в их ритуалах, и стал понимать их особый взгляд на мир.



Читать дальше →

Специалисты из агентства по делам науки, технологий и исследований Сингапура создали альтернативный материал для солнечных батарей, который может применяться для создания более эффективных и дешевых солнечных панелей. Исследование опубликовано в журнале Advanced Materials.


Читать дальше →

Оздоровительный массаж относится к категории подвижных методов оздоровления в системе упражнений цигун. Он характеризуется «оздоровлением через движения», которые весьма просты и легко выполнимы.
В эпоху династии Мин (с 1368 по 1644 год) этот метод получил широкое распространение в Китае. Он хорошо себя зарекомендовал как отличное средство оздоровления, укрепления тела и продления жизни — при условии его частого и настойчивого применения.



Читать дальше →

Современные нейробиологи еще раз подтвердили вечную истину, что в основе всего — сексуальное влечение. Да, это отнюдь не голословное утверждение: глубокое сексуальное влечение лежит в основе бессмертной любви, которая, как доказали ученые, появилась на свет 5 млн лет назад. Поэтому романтики могут забыть про цветы и конфеты. Конечно, это необходимо поначалу, но гораздо полезнее – узнать, кем работает ваша пассия.

Есть более верный способ найти настоящую любовь, чем дарить цветы и водить девушку в ресторан. Нужно научиться контролировать свои расходы и выбирать в партнеры человека, работающего в подходящей вам сфере.



Читать дальше →

Бернард Лаун родился в литовском городке Утена в 1921 году. В 1933 году родители иммигрировали в США. В 1942 году Лаун получил степень бакалавра в университете штата Мэн, в 1945 году — степень магистра медицины в университете Джонса Хопкинса. В настоящее время — почетный профессор кардиологии Гарвардской школы здравоохранения, директор Центра сердечно-сосудистых заболеваний в Бруклайне.

В 1985 году созданное Бернардом Лауном вместе с академиком Евгением Чазовым международное движение «Врачи мира за предотвращение ядерной войны» было удостоено Нобелевской премии мира.

В 1988 году Лаун основал международную некоммерческую организацию, снабжающую актуальной медицинской информацией врачей в развивающихся странах с помощью электронных технологий. Автор нескольких книг и более чем пятисот статей, опубликованных в крупнейших медицинских журналах мира. Женат, имеет троих детей и пятерых внуков.



Читать дальше →