449
Гормони старіння і гормони молоді: Це ніколи не пізно, щоб почати отримувати молодше.
Це ніколи не пізно, щоб почати отримувати молодше. Травень Захід
З давніх часів відомо, що з віком знижується гормональні рівні. У жителів Стародавньої Греції, Єгипту та Індії намагалися відновити дезінфекцію сексуальності та збільшити енергетичний потенціал шляхом прийняття екстрактів з чоловічих статевих залоз тварин.
Сьогодні ми вже знаємо, що зниження рівня гормонів обумовлено розвитком захворювань, які супроводжують процес старіння, таких як серцево-судинні захворювання, остеопороз і рак.
Деякі гормональні аномалії асоціюються з іншими віковими змінами, такими як втрати м'язів, ожиріння та психічні розлади. Більшість цих небажаних змін тепер відбуваються не тільки через зниження рівня абсолютного гормону, але і через зсув в балансі між різними гормонами.
Всі гормони в нашому організмі можна розділити на дві групи: Анаболічний і катаболічний.
Анаболічні гормонисприяє росту і утворенню тканин – наприклад, вони відповідають за сильні м’язи і сильні кістки. Ви можете почути Анаболічні стероїди, синтетичні хімічні речовини, які використовуються культуристів для розробки потужних м'язів (і заборонені для використання в підготовці до Олімпіади). Але статеві гормони, гормони росту і DEA (дегідроепіандростерон) є природними анаболічними гормонами – стероїди, рівень яких практично завжди починає падати після репродуктивного віку.
Калаболічні гормониНавпаки вони викликають руйнування тканин. Основним катаболічним гормоном є кортизол, стресовий гормон, який виробляється наднирковими залозами. Інсулін (виготовлений підшлункової залози) і естроген (у чоловіків), в певній мірі, поводити як катаболічні гормони. На відміну від анаболічних гормонів, кортизолів і інсулінових рівнів (в обох сексах) і рівнів естрогенів (у чоловіків) зазвичай не знижується віку; в рідкісних випадках рівень може трохи знизитися або залишатися на одному рівні, або в деяких випадках, як і випадок з естрогеном у чоловіків, навпаки, збільшення. Це призводить до гормонального дисбалансу, який відіграє важливу роль в процесі старіння.
Інсулін виробляється в підшлункової залози у відповідь на підвищений цукор крові. Пам'ятайте, що інсулін не завжди виступає катаболічним гормоном. У невеликих кількостях він працює як анаболічний гормон і сприяє росту тканин.
У великих кількостях, коли ви їсти занадто багато цукру або їжі з високими глікемічним навантаженням, стимулює зростання тільки одного типу тканини - жирової тканини, або просто жиру. З віком підвищується схильність клітин до інсуліну, а рівень його збільшується. Це основна причина отримання зайвої ваги в процесі старіння. З віком баланс між гормонами переходить від Анаболів до катаболічних.
Анаболічні гормони - тестостерон, естроген у жінок, прогестерон, гормону росту, мелатонін і DEA - сприяють росту тканин і підтримці молоді, тому вони класифікуються як гормони молоді. Неперевершено кортизол, інсулін і естроген (у чоловіків) називають старіння гормонів.
У віці гормони
Які кроки можна зараз підтримувати молодший баланс між двома видами гормонів? Ми пропонуємо вам розпочати обговорення шляхів зменшення або навіть зворотного відступу поступової поширеності катаболічних гормонів.
кортизол
Відповідність організму на стрес є швидким релізом кортизолу від надниркових залоз, що робить серцево-судинну систему і легені працюють важко, пригнічує імунітет, уповільнює процеси травлення і зменшує репродуктивну функцію.
Сильний стрибок кортизолу прискорює серцебиття, що дозволяє бігти швидше, розширює учні, що дозволяють краще бачити і підвищує рівень цукру в крові, покращуючи розумові здібності. Але постійні випуски надлишок кортизолу прискорюють процес старіння, сприяють розвитку захворювань, знищують м'язову тканину (саркопенію) і кістки (остеропороз), викликають затримку натрію в організмі і високий артеріальний тиск, підвищують цукор крові і знищують імунітет.
Пацієнти з хворобою Кушинга (розраховані надлишком кортизолу) або пацієнтами, які довго приймають синтетичні форми кортизолу, розвиваються значних втрат м'язів і слабкості кісток. «Дуна Франка Герберта» говорить: «Дунь знищує мозок. й
Дійсно, страх підвищує рівень кортизолу, які дослідження показали, щоб привести до порушення роботи мозку. Наприклад, доктор Д.С. Галса продемонстрував, за допомогою його пацієнтів Альцгеймера, як хронічний стрес знищує пам'ять.
Як видно на малюнку нижче, всі стероїдні гормони (включаючи кортизол) синтезуються від холестерину. Перш за все, холестерин перетворюється на загніенолон, який потім може піти або до прогестерону або до DEA, «мамама гормонів» тестостерону і естрогену. Коли стрес хронічний або надмірний, більш кортизол виробляється DEA, тестостерон і естроген. Нормальний процес старіння пов'язаний з невеликим зсувом до більшого виробництва кортизолу і одночасним зниженням утворення інших гормонів.
Найпростіший спосіб визначити, наскільки добре гормони підліткового віку боротися з гормонами старіння є визначення співвідношення рівня DEA. (анаболічний гормон молоді) і кортизол (катаболічний гормон старіння). Ви можете дізнатися, взявши наднирковий стрес-тест, який також перевірить здоров'я самих надниркових залоз.
Ви можете отримати набір для аналізу від терапевта або лікаря, і ви не повинні пожертвувати кров. Ви виконуєте аналіз в домашніх умовах, збираючи зразки слини 4 рази на день – коли ви прокидаєте, на обід, вечерю і перед сном.
Нормальний результат з вищим рівнем кортизолу вранці і поступовим зниженням протягом дня. Під впливом хронічного стресу ця щоденна варіація часто неприпустимо і в результаті отримуємо практично пряму лінію замість внизу.
Аденальні стресові тести також розраховують співвідношення DEA до кортизолу. У молодих людей це співвідношення зазвичай висока, але у старших людей він вже розщеплюється.
Особливі показання до вирівняння включають добавки, що містять DEA, трави, такі як натуральна солодкість, яка використовується в китайській трав'яні медицині, або аюрик трав'яний яшваганду, а також спосіб життя, який сприяє зниженню рівня кортизолу і низькоглікоземної дієти навантаження, зниження стресу, регулярного фізичного навантаження і здорової кількості сну.
Український
Якщо було забіг між інсуліном і кортизолом, щоб побачити, хто знищить тіло швидше, ми б'ємо на інсуліні. Баррі моряки в зоні омолодження викликає перенапругу інсуліну «прокладка для прискорення старіння».
Надлишок інсуліну збільшує жир тіла, підвищує рівень кортизолу і викликає інсулінорезистентність, прискорює розвиток атеросклерозу і підвищує ризик захворювання серця, а також перешкоджає роботі інших гормонів підліткового віку.
Інсулін виробляється з надлишок калорій. Коли ви їсти цукор або продукти харчування з високими глікемічними навантаженнями, ви стимулюєте виробництво надлишок інсуліну так багато, що ваше тіло може відокремити липкий цукор від крові. Як тільки підвищення рівня інсуліну, глюкоза крові миттєво перетворюється в жир, який потім вводиться в жирові клітини організму.
Кортизол і інсулін відносяться до того ж "добрих хлопців" гормонального клубу країни. Надмірний інсулін збільшує рівні кортизолу, а його надлишки призводить до збільшення рівня інсуліну. Надмірний інсулін також є незалежним чинником ризику ішемічної хвороби серця.
Інсулін знижує ефективність гормонів молоді, що прискорює процес старіння.
З цієї причини, що цукрово-багата їжа або високоглікемічно-розвантажена їжа, яка підвищує рівень інсуліну, викликає нас набагато швидше, ніж що-небудь інше в нашому раціоні. Дуже легко потрапити в мережі способу життя, які сприяють перевищенню інсуліну: відсутність фізичної активності, постійний м'який стрес і використання високоглікемічних вуглеводів.
Знання нематодів
С. elegans є типом круглого черв'яка, які вчені часто використовують в своїх експериментах. Нематоди здобули свою популярність, ставши першим багатоклітинним, генетичною картою якого вдалося повністю відтворити в 1999 році. У 2003 р. с.елегани знову прибули під світильники, жививши 188 днів, що дорівнює 500 років у віці людини.
У попередніх експериментах тривалість життя досягла 150 днів, маніпулюючи геном круглих черв'яків, закодованих IGF-1, протеїн, який дуже близько до гормону росту людини. Але є одна проблема: тоді як черв'яки отримали довголіття, вони показали зниження активності протягом життя.
У подальших дослідженнях Cynthia Kenton Університету Каліфорнія, Сан-Франциско, додано маніпуляції рівнів інсуліну і вилучено деякі гондалові тканини. В результаті черв'яки набули ще більшої тривалості без зменшення активності. Оскільки більшість генів однакові у людини і с. селеганів, це дослідження може призвести до методів продовження життя людини шляхом маніпулювання рівнями інсуліну та деяких інших гормонів без видалення будь-яких тканин органів.
Молодіжні гормони
Зменшення рівня катаболічних гормонів допомагає вирівняти їх співвідношення до анаболічних гормонів молоді. Але історично, найбільш прийнятний спосіб балансу було замінити гормони безпосередньо. Як правило, термін «гормон замісної терапії» (HRT) відноситься до статевих гормонів: естроген, прогестерон і тестостерон. Далі ми обговорюємо не менш важливі гормони молоді: DEA, гормону росту і мелатонін.
ЗАМОВИТИ
DEA, або dehydroepiandrosterone, є найбільш поширеним стероїдним гормоном, який утворюється в нашому організмі. У минулому вважається, що DEA є лише прекурсором інших гормонів, які не мають особливих фізіологічних властивостей.
Але згодом Вільям Релсон, відомий практикуючий лікар-дослідний лікар, який назвав ДЕА «надзор серед супергормонів». Рівень піків DEA від 25 років, потім поступово знижується на 50% до 40 років, а до 85 років становить близько 5% рівня молоді.
Чи може допомогти DEA тривалий термін життя? За даними експериментів тварин, добавки DEA можуть уповільнити процес старіння і збільшити тривалість життя.
Чоловіки з вищими рівнями DEA показали меншу ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. DEA має протизапальні властивості і здатний зменшити рівень IL-6 (інтерлейкін-6) і TNF-α (унітор некроз фактор альфа), які є сильними збудниками небезпечного запалення в організмі. За даними дослідження онкологічних досліджень Д. Ретельсона, DEA гальмує неконтрольований поділ клітин, чіткий ознак онкологічних клітин.
Корисні властивості DEA:
DEA "там" кортизол. Коли ви наголошуєте, організм виробляє зайву кількість інсуліну, що негативно впливає на роботу вашої імунної системи, яка в свою чергу призводить до схильності до захворювань і прискорює процес старіння.
Деякі дослідження знайшли посилання між пригніченою імунною системою та імбалансом DEA та кортизолом. Прийміть добавки з DEA покращить вашу імунну систему, пригнічену кортизолом та іншими стероїдами. Оскільки DEA є прекурсором на тестостерон, він може мати позитивний вплив на лібідо, особливо у жінок. DEA також сприяє перетворенню їжі в енергію і вигорає зайву вагу.
Перед тим як почати приймати добавки DEA-C, перевірте рівень DEA, а потім перевірте їх кожні шість-ти тижнів, щоб переконатися, що ви підходите до бажаного результату. Рекомендується дотримуватися рівня 300 для чоловіків і 250 для жінок. Чоловіки повинні почати з 15-25 міліграм DEA в день, і жінок з 5-10, потім збільшити дозу, щоб досягти бажаного рівня.
Примітка: Оскільки DEA є андрогенним гормоном, доміновані чоловічими властивостями, він може легко перетворюватися в тестостерон. добавки DEA також підвищують рівень SAP (специфічний антиген передміхурової залози), важливим маркером раку простати. Перед тим як почати приймати DEA, чоловіки повинні перевірити рівень SAP, а також при прийомі кожні 6-12 місяців. Якщо рівень SAP підвищується, то слід негайно припинити прийом DEA і звернутися до лікаря.
Гормон росту людини
У 1990-х рр., завдяки публікації Данила Рудмана, дослідник медичного коледжу Вісконсін.
Оприлюднив результати дослідження, при наявності групи керування плацебо, яка займався 21 чоловіками віком від 61 до 81 років. Серед всіх позитивних ефектів гормону росту він знайшов наступне: збільшення м'язової маси, зниження жирової тканини, поліпшення здоров'я кісток, поліпшення холестерину і більш чутливе сприйняття інсуліну.
Чисельні подібні дослідження прийшли до того ж висновку. У онлайн пошукових системах Національної медичної бібліотеки 48,000 статей з'являються для запиту «глибокий гормон». Слід зазначити, що це дуже малоймовірно, що гормонотерапія допоможе отримати м'язову масу і позбутися від жиру без дієти і набору вправ.
GH позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, ліпідного обміну та артеріального тиску. У пацієнтів, які пройшли лікування ГХ протягом 7 років, зниження схильності до інсуліну, що відбувається з реверсом.
Ін'єкції GH раніше використовуються для лікування дітей, які були виявлені як дефіцитні. Але дефіцит гормонів росту у дорослих, тепер називається дефіцит гормону росту у дорослих (ADHD), визнаний окремим синдромом, лікування якого було затверджено Комісією з наркоманією та Nutrient Control.
Хоча позитивні наслідки терапії ГХ очевидні, слід зазначити деякі темні сторони. Це досить дорого лікування, починаючи від $2,000 до $8,000 на рік, в залежності від необхідної дози, і вона не завжди покривається страхуванням. Лікування вимагає щоденних ін'єкцій і їх переваг для здорових людей досить суперечливі.
У 2002 році Національні інститути охорони здоров’я запрошують дослідження, що знаходилися 121 осіб після курсу ін’єкцій ГХ з або без синтетичної терапії заміною гормонів у 1992 та 1998 роках.
Підтверджено результати звіту Рудьмана щодо збільшення м’язової маси та втрати жирової тканини, але також виявлені такі побічні ефекти: 24% чоловіків розвивалися резистентність глюкози або цукровий діабет, 32% розвинений синдром карпального тунелю, а 41% розвинених шлунків. 39% жінок розвивалися краплі. Авторами дослідження укладено те, що «за частим виникненням побічних ефектів (особливо цукровий діабет і стійкість глюкози), використання ГХ-терапії у дорослих повинні бути обмежені дослідженнями. й
На даний момент існує дебат про ймовірність збільшення ризику раку після проходження терапії ГХ. Але Шим і Кохен, з університету Каліфорнія в Лос-Анджелесі, сказав: «Дика раку не значно збільшується, ніж зазвичай в популяції», крім того, які інші дослідження не підтвердили збільшення частоти або раку простати.
Оскільки GH-терапія в боротьбі з старінням була використана не так давно, ми не повинні забувати про можливі побічні ефекти. Дуже важливо розуміти, що довгострокові дослідження з безпеки ін'єкцій GH у здорових дорослих ще попереду. На щастя, це в нашій потужності, щоб змінити звичний спосіб життя, щоб ін'єкції ГХ може досягати результатів без вдягань до самих ін'єкцій.
Для більшості людей, які хотіли б відчути ефективність анти-старіння дії гормону росту, рекомендується дотримуватися вищевказаних рекомендацій. До результатів подальших досліджень відомо, ми радимо залишити ін'єкції GH тільки дорослим з діагнозом DHRV, на підставі висновку досвідченого лікаря.
Перед тим як приймати будь-які ці заходи, перевірте рівень IGF-1 (інсулінно-подібний фактор росту -1) у вашій крові. IGF-1 дає більш точний результат, ніж рівень GH, так як IGF-1 дає середнє значення рівня GH, яке постійно коливання в кровоплині. На основі свого віку та статі лікар зможе визначити оптимальний рівень для Вас.
Наші органи та органи
Після того, як технології виявляються, що зберігають поживні речовини та інші речовини в крові на необхідному рівні, нам не потрібно органів, які відповідають за виробництво хімічних речовин, гормонів та ферментів. У людському тілі версії 2.0, гормони і пов'язані речовини будуть доставлені за допомогою нанороб, а система біофедебека буде контролювати виробництво речовин і підтримувати необхідний баланс між ними.
В кінцевому підсумку це дозволить уникнути наявності більшості наших біологічних органів. Цей процес ремоделювання не може бути завершений одночасно. Кожне тіло і кожна ідея вимагає власної розробки, напівфабрикатів і етапів реалізації. Однак ми прагнемо до фундаментальних і радикальних змін до абсолютно недосконалих, ненадійних і функціонально обмежених людських версій 1.0.
Український
Згідно з деякими даними, принаймні 50% всіх американців у віці 65 страждають порушенням сну, хоча сон грає важливу роль у здоров'ї. Подовжені розлади сну призводять до депресії і пригнічення імунітету.
Melatonin - це світлочутливий гормон, який ритмічно утворює в епіфізі людини, розташований глибоко в мозку. Щоденний ритм людини контролюється внутрішнім біологічним годинником. Під час дня зниження рівня мелатонін і підвищення вечору перед сном.
Мелатонін рівня піку на ніч, наполегливість протягом деякого часу, а потім починають відхиляти. Виробництво мелатонину залежить від щоденного циклу. Тривалість виробництва мелатонину залежить від тривалості темряви, тому виходить, що найбільша кількість мелатонину виробляється взимку, ніж влітку.
Пік виробництва мелатонину досягається за віком семи років. А потім різко відхиляється від підліткового віку. У віці 45, епіфізи починає усаджувати і втратити мелатонін-продукційні клітини.
Гормон починає виробляти хаотично. У віці 60 років виробляється лише 50% кількості мелатонін, який виготовлявся в часі ваших зубів, що пояснює, чому багато старших людей відчувають проблеми сну. Останні дослідження подвійної анонімності за участю групи керування плабо показали, що добавки мелатонін допомагають вирішувати проблеми сну у людей понад 55.
Мелатонін є сильним антиоксидантом і дуже цінується в боротьбі з деякими раками, такими як рак груди.
З недостатнім рівнем мелатоніна відбувається наступне замкненене коло:
1,1 км Тіло втрачає свою здатність виробляти більше мелатонін і починає швидше віку.
2,2 км У процесі старіння виробництво мелатонін зменшується ще більше.
3. У Зменшення рівня мелатонінів слугує сигналом на інші залози та органні системи, які час для добре збереженого відпочинку. У жінок яєчники перестають функціонувати, виникають рівні естрогену, синдром Менопаузи. У чоловіків, незважаючи на те, що сперма продовжує виробляти, знижується тестостерону.
4. У В обох сексах імунна система ослабляє, піддаючи нам хворобам, починаючи від інфекцій до онкологічних і аутоімунних захворювань (за умови, коли імунна система відходить до власних тканин організму).
5. Умань Потім виникають порушення в роботі систем органа, що збільшує швидкість на нахилі.
Ви можете уповільнити це внизу спіралі подій, скориставшись невеликими дозами мелатонін щодня. Так як деякі люди розвиваються стійкістю до мелатоніна, слід почати приймати його 4-5 ночей на тиждень (хоча деякі люди приймають його щодня без проблем).
Melatonin - це недорога добавка, яка доступна без рецепта лікаря, але вона може мати сильний ефект на нашому тілі. Ви повинні приймати невеликі дози, якщо ви вирішили зробити мелатонін добавки частини вашої програми анти-старіння.
Для найбільш здорових людей, які не турбуються проблемами сну, рекомендується приймати 0,1 міліграми мелатонінної половини години перед сном. Ви можете збільшити дозу до 0,5-1.0 міліграмів, які зазвичай не потрібні людям без проблем сну.
Якщо ви постійно зіткнетеся, ви радите приймати мелатонін сублінгвально для швидкого поглинання. Почати з 3-5 міліграм і збільшити дозу до 10 міліграмів при необхідності. Доведено, що збільшення мелатонину над цією нормою не призводить до будь-яких результатів. Якщо добавки мелатонін не допомагають вам, необхідно звернутися до лікаря.
Глікат і його продукція: Гарбаж всередині тілаЗуби болять у тяжких людей або які проблеми з зубами говорять
Якщо ви часто прокидаєте під час ніч, спробуйте стежити за часом виробництва мелатонінів. Будь ласка, зауважте, що ви будете почувати себе втомленими вранці. Якщо ви спати сильно або прокидати часто вночі, спробуйте поєднувати продукти, які мають як швидку, так і повільну формулу.
Для того щоб не випробувати проблеми при зміні часових поясів (jetlag), слід приймати 3 міліграми мелатонін при переході на ліжко в новому місці протягом перших трьох днів. Ви повинні експериментувати трохи, щоб знайти найкращу дозу мелатоніна для вас.
Матеріали ознайомляться з природою. Пам'ятайте, самолікування – це життєво-треатний, для порад щодо застосування будь-яких лікарських засобів і методів лікування, консультації з лікарем.
Джерело: www.mirprognozov.ru/prognosis/health/gormonyi-stareniya-gormonyi-yunosti/en
З давніх часів відомо, що з віком знижується гормональні рівні. У жителів Стародавньої Греції, Єгипту та Індії намагалися відновити дезінфекцію сексуальності та збільшити енергетичний потенціал шляхом прийняття екстрактів з чоловічих статевих залоз тварин.
Сьогодні ми вже знаємо, що зниження рівня гормонів обумовлено розвитком захворювань, які супроводжують процес старіння, таких як серцево-судинні захворювання, остеопороз і рак.
Деякі гормональні аномалії асоціюються з іншими віковими змінами, такими як втрати м'язів, ожиріння та психічні розлади. Більшість цих небажаних змін тепер відбуваються не тільки через зниження рівня абсолютного гормону, але і через зсув в балансі між різними гормонами.
Всі гормони в нашому організмі можна розділити на дві групи: Анаболічний і катаболічний.
Анаболічні гормонисприяє росту і утворенню тканин – наприклад, вони відповідають за сильні м’язи і сильні кістки. Ви можете почути Анаболічні стероїди, синтетичні хімічні речовини, які використовуються культуристів для розробки потужних м'язів (і заборонені для використання в підготовці до Олімпіади). Але статеві гормони, гормони росту і DEA (дегідроепіандростерон) є природними анаболічними гормонами – стероїди, рівень яких практично завжди починає падати після репродуктивного віку.
Калаболічні гормониНавпаки вони викликають руйнування тканин. Основним катаболічним гормоном є кортизол, стресовий гормон, який виробляється наднирковими залозами. Інсулін (виготовлений підшлункової залози) і естроген (у чоловіків), в певній мірі, поводити як катаболічні гормони. На відміну від анаболічних гормонів, кортизолів і інсулінових рівнів (в обох сексах) і рівнів естрогенів (у чоловіків) зазвичай не знижується віку; в рідкісних випадках рівень може трохи знизитися або залишатися на одному рівні, або в деяких випадках, як і випадок з естрогеном у чоловіків, навпаки, збільшення. Це призводить до гормонального дисбалансу, який відіграє важливу роль в процесі старіння.
Інсулін виробляється в підшлункової залози у відповідь на підвищений цукор крові. Пам'ятайте, що інсулін не завжди виступає катаболічним гормоном. У невеликих кількостях він працює як анаболічний гормон і сприяє росту тканин.
У великих кількостях, коли ви їсти занадто багато цукру або їжі з високими глікемічним навантаженням, стимулює зростання тільки одного типу тканини - жирової тканини, або просто жиру. З віком підвищується схильність клітин до інсуліну, а рівень його збільшується. Це основна причина отримання зайвої ваги в процесі старіння. З віком баланс між гормонами переходить від Анаболів до катаболічних.
Анаболічні гормони - тестостерон, естроген у жінок, прогестерон, гормону росту, мелатонін і DEA - сприяють росту тканин і підтримці молоді, тому вони класифікуються як гормони молоді. Неперевершено кортизол, інсулін і естроген (у чоловіків) називають старіння гормонів.
У віці гормони
Які кроки можна зараз підтримувати молодший баланс між двома видами гормонів? Ми пропонуємо вам розпочати обговорення шляхів зменшення або навіть зворотного відступу поступової поширеності катаболічних гормонів.
кортизол
Відповідність організму на стрес є швидким релізом кортизолу від надниркових залоз, що робить серцево-судинну систему і легені працюють важко, пригнічує імунітет, уповільнює процеси травлення і зменшує репродуктивну функцію.
Сильний стрибок кортизолу прискорює серцебиття, що дозволяє бігти швидше, розширює учні, що дозволяють краще бачити і підвищує рівень цукру в крові, покращуючи розумові здібності. Але постійні випуски надлишок кортизолу прискорюють процес старіння, сприяють розвитку захворювань, знищують м'язову тканину (саркопенію) і кістки (остеропороз), викликають затримку натрію в організмі і високий артеріальний тиск, підвищують цукор крові і знищують імунітет.
Пацієнти з хворобою Кушинга (розраховані надлишком кортизолу) або пацієнтами, які довго приймають синтетичні форми кортизолу, розвиваються значних втрат м'язів і слабкості кісток. «Дуна Франка Герберта» говорить: «Дунь знищує мозок. й
Дійсно, страх підвищує рівень кортизолу, які дослідження показали, щоб привести до порушення роботи мозку. Наприклад, доктор Д.С. Галса продемонстрував, за допомогою його пацієнтів Альцгеймера, як хронічний стрес знищує пам'ять.
Як видно на малюнку нижче, всі стероїдні гормони (включаючи кортизол) синтезуються від холестерину. Перш за все, холестерин перетворюється на загніенолон, який потім може піти або до прогестерону або до DEA, «мамама гормонів» тестостерону і естрогену. Коли стрес хронічний або надмірний, більш кортизол виробляється DEA, тестостерон і естроген. Нормальний процес старіння пов'язаний з невеликим зсувом до більшого виробництва кортизолу і одночасним зниженням утворення інших гормонів.
Найпростіший спосіб визначити, наскільки добре гормони підліткового віку боротися з гормонами старіння є визначення співвідношення рівня DEA. (анаболічний гормон молоді) і кортизол (катаболічний гормон старіння). Ви можете дізнатися, взявши наднирковий стрес-тест, який також перевірить здоров'я самих надниркових залоз.
Ви можете отримати набір для аналізу від терапевта або лікаря, і ви не повинні пожертвувати кров. Ви виконуєте аналіз в домашніх умовах, збираючи зразки слини 4 рази на день – коли ви прокидаєте, на обід, вечерю і перед сном.
Нормальний результат з вищим рівнем кортизолу вранці і поступовим зниженням протягом дня. Під впливом хронічного стресу ця щоденна варіація часто неприпустимо і в результаті отримуємо практично пряму лінію замість внизу.
Аденальні стресові тести також розраховують співвідношення DEA до кортизолу. У молодих людей це співвідношення зазвичай висока, але у старших людей він вже розщеплюється.
Особливі показання до вирівняння включають добавки, що містять DEA, трави, такі як натуральна солодкість, яка використовується в китайській трав'яні медицині, або аюрик трав'яний яшваганду, а також спосіб життя, який сприяє зниженню рівня кортизолу і низькоглікоземної дієти навантаження, зниження стресу, регулярного фізичного навантаження і здорової кількості сну.
Український
Якщо було забіг між інсуліном і кортизолом, щоб побачити, хто знищить тіло швидше, ми б'ємо на інсуліні. Баррі моряки в зоні омолодження викликає перенапругу інсуліну «прокладка для прискорення старіння».
Надлишок інсуліну збільшує жир тіла, підвищує рівень кортизолу і викликає інсулінорезистентність, прискорює розвиток атеросклерозу і підвищує ризик захворювання серця, а також перешкоджає роботі інших гормонів підліткового віку.
Інсулін виробляється з надлишок калорій. Коли ви їсти цукор або продукти харчування з високими глікемічними навантаженнями, ви стимулюєте виробництво надлишок інсуліну так багато, що ваше тіло може відокремити липкий цукор від крові. Як тільки підвищення рівня інсуліну, глюкоза крові миттєво перетворюється в жир, який потім вводиться в жирові клітини організму.
Кортизол і інсулін відносяться до того ж "добрих хлопців" гормонального клубу країни. Надмірний інсулін збільшує рівні кортизолу, а його надлишки призводить до збільшення рівня інсуліну. Надмірний інсулін також є незалежним чинником ризику ішемічної хвороби серця.
Інсулін знижує ефективність гормонів молоді, що прискорює процес старіння.
З цієї причини, що цукрово-багата їжа або високоглікемічно-розвантажена їжа, яка підвищує рівень інсуліну, викликає нас набагато швидше, ніж що-небудь інше в нашому раціоні. Дуже легко потрапити в мережі способу життя, які сприяють перевищенню інсуліну: відсутність фізичної активності, постійний м'який стрес і використання високоглікемічних вуглеводів.
Знання нематодів
С. elegans є типом круглого черв'яка, які вчені часто використовують в своїх експериментах. Нематоди здобули свою популярність, ставши першим багатоклітинним, генетичною картою якого вдалося повністю відтворити в 1999 році. У 2003 р. с.елегани знову прибули під світильники, жививши 188 днів, що дорівнює 500 років у віці людини.
У попередніх експериментах тривалість життя досягла 150 днів, маніпулюючи геном круглих черв'яків, закодованих IGF-1, протеїн, який дуже близько до гормону росту людини. Але є одна проблема: тоді як черв'яки отримали довголіття, вони показали зниження активності протягом життя.
У подальших дослідженнях Cynthia Kenton Університету Каліфорнія, Сан-Франциско, додано маніпуляції рівнів інсуліну і вилучено деякі гондалові тканини. В результаті черв'яки набули ще більшої тривалості без зменшення активності. Оскільки більшість генів однакові у людини і с. селеганів, це дослідження може призвести до методів продовження життя людини шляхом маніпулювання рівнями інсуліну та деяких інших гормонів без видалення будь-яких тканин органів.
Молодіжні гормони
Зменшення рівня катаболічних гормонів допомагає вирівняти їх співвідношення до анаболічних гормонів молоді. Але історично, найбільш прийнятний спосіб балансу було замінити гормони безпосередньо. Як правило, термін «гормон замісної терапії» (HRT) відноситься до статевих гормонів: естроген, прогестерон і тестостерон. Далі ми обговорюємо не менш важливі гормони молоді: DEA, гормону росту і мелатонін.
ЗАМОВИТИ
DEA, або dehydroepiandrosterone, є найбільш поширеним стероїдним гормоном, який утворюється в нашому організмі. У минулому вважається, що DEA є лише прекурсором інших гормонів, які не мають особливих фізіологічних властивостей.
Але згодом Вільям Релсон, відомий практикуючий лікар-дослідний лікар, який назвав ДЕА «надзор серед супергормонів». Рівень піків DEA від 25 років, потім поступово знижується на 50% до 40 років, а до 85 років становить близько 5% рівня молоді.
Чи може допомогти DEA тривалий термін життя? За даними експериментів тварин, добавки DEA можуть уповільнити процес старіння і збільшити тривалість життя.
Чоловіки з вищими рівнями DEA показали меншу ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. DEA має протизапальні властивості і здатний зменшити рівень IL-6 (інтерлейкін-6) і TNF-α (унітор некроз фактор альфа), які є сильними збудниками небезпечного запалення в організмі. За даними дослідження онкологічних досліджень Д. Ретельсона, DEA гальмує неконтрольований поділ клітин, чіткий ознак онкологічних клітин.
Корисні властивості DEA:
- Зменшує ризик серцево-судинної патології
- Боротьба з стресом.
- Покращує функціонування імунітету
- Полегшення депресії
- Покращує пам'ять.
- Зменшення симптому менопаузи
- Запобігає слабкості кісток
- Зміцнення лібідо
- Підвищує чутливість інсуліну і витривалість глюкози
- Підвищує жирову масу тіла
DEA "там" кортизол. Коли ви наголошуєте, організм виробляє зайву кількість інсуліну, що негативно впливає на роботу вашої імунної системи, яка в свою чергу призводить до схильності до захворювань і прискорює процес старіння.
Деякі дослідження знайшли посилання між пригніченою імунною системою та імбалансом DEA та кортизолом. Прийміть добавки з DEA покращить вашу імунну систему, пригнічену кортизолом та іншими стероїдами. Оскільки DEA є прекурсором на тестостерон, він може мати позитивний вплив на лібідо, особливо у жінок. DEA також сприяє перетворенню їжі в енергію і вигорає зайву вагу.
Перед тим як почати приймати добавки DEA-C, перевірте рівень DEA, а потім перевірте їх кожні шість-ти тижнів, щоб переконатися, що ви підходите до бажаного результату. Рекомендується дотримуватися рівня 300 для чоловіків і 250 для жінок. Чоловіки повинні почати з 15-25 міліграм DEA в день, і жінок з 5-10, потім збільшити дозу, щоб досягти бажаного рівня.
Примітка: Оскільки DEA є андрогенним гормоном, доміновані чоловічими властивостями, він може легко перетворюватися в тестостерон. добавки DEA також підвищують рівень SAP (специфічний антиген передміхурової залози), важливим маркером раку простати. Перед тим як почати приймати DEA, чоловіки повинні перевірити рівень SAP, а також при прийомі кожні 6-12 місяців. Якщо рівень SAP підвищується, то слід негайно припинити прийом DEA і звернутися до лікаря.
Гормон росту людини
У 1990-х рр., завдяки публікації Данила Рудмана, дослідник медичного коледжу Вісконсін.
Оприлюднив результати дослідження, при наявності групи керування плацебо, яка займався 21 чоловіками віком від 61 до 81 років. Серед всіх позитивних ефектів гормону росту він знайшов наступне: збільшення м'язової маси, зниження жирової тканини, поліпшення здоров'я кісток, поліпшення холестерину і більш чутливе сприйняття інсуліну.
Чисельні подібні дослідження прийшли до того ж висновку. У онлайн пошукових системах Національної медичної бібліотеки 48,000 статей з'являються для запиту «глибокий гормон». Слід зазначити, що це дуже малоймовірно, що гормонотерапія допоможе отримати м'язову масу і позбутися від жиру без дієти і набору вправ.
GH позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, ліпідного обміну та артеріального тиску. У пацієнтів, які пройшли лікування ГХ протягом 7 років, зниження схильності до інсуліну, що відбувається з реверсом.
Ін'єкції GH раніше використовуються для лікування дітей, які були виявлені як дефіцитні. Але дефіцит гормонів росту у дорослих, тепер називається дефіцит гормону росту у дорослих (ADHD), визнаний окремим синдромом, лікування якого було затверджено Комісією з наркоманією та Nutrient Control.
Хоча позитивні наслідки терапії ГХ очевидні, слід зазначити деякі темні сторони. Це досить дорого лікування, починаючи від $2,000 до $8,000 на рік, в залежності від необхідної дози, і вона не завжди покривається страхуванням. Лікування вимагає щоденних ін'єкцій і їх переваг для здорових людей досить суперечливі.
У 2002 році Національні інститути охорони здоров’я запрошують дослідження, що знаходилися 121 осіб після курсу ін’єкцій ГХ з або без синтетичної терапії заміною гормонів у 1992 та 1998 роках.
Підтверджено результати звіту Рудьмана щодо збільшення м’язової маси та втрати жирової тканини, але також виявлені такі побічні ефекти: 24% чоловіків розвивалися резистентність глюкози або цукровий діабет, 32% розвинений синдром карпального тунелю, а 41% розвинених шлунків. 39% жінок розвивалися краплі. Авторами дослідження укладено те, що «за частим виникненням побічних ефектів (особливо цукровий діабет і стійкість глюкози), використання ГХ-терапії у дорослих повинні бути обмежені дослідженнями. й
На даний момент існує дебат про ймовірність збільшення ризику раку після проходження терапії ГХ. Але Шим і Кохен, з університету Каліфорнія в Лос-Анджелесі, сказав: «Дика раку не значно збільшується, ніж зазвичай в популяції», крім того, які інші дослідження не підтвердили збільшення частоти або раку простати.
Оскільки GH-терапія в боротьбі з старінням була використана не так давно, ми не повинні забувати про можливі побічні ефекти. Дуже важливо розуміти, що довгострокові дослідження з безпеки ін'єкцій GH у здорових дорослих ще попереду. На щастя, це в нашій потужності, щоб змінити звичний спосіб життя, щоб ін'єкції ГХ може досягати результатів без вдягань до самих ін'єкцій.
- Цукрові та високоглікічні вуглеводи знижують виробництво ГХ у гіпофізній залозі та білкову дієту, навпаки, сприяє її виготовленню. Збільшить рівень ГХ в організмі.
- Глибоке сну і анаеробні вправи є двома основними факторами просування GH виробництва в здорових людей. Дорослим, які продовжують здійснювати протягом усього життя, зберігають м'язову масу і вищі рівні Г.
- Виготовляючи певні амінокислоти, такі як аргінін, онітин, гліцин і глютамін, стимулює гіпофіз, щоб звільнити більше ГХ. Добавки з різною кількістю цих амінокислот широко доступні, вони також називають стимуляторів секреції, так як вони викликають гіпофіз, щоб звільнити ГХ від запасів.
- Добавки, що містять DEA, недорогий спосіб збільшити рівень GH.
Для більшості людей, які хотіли б відчути ефективність анти-старіння дії гормону росту, рекомендується дотримуватися вищевказаних рекомендацій. До результатів подальших досліджень відомо, ми радимо залишити ін'єкції GH тільки дорослим з діагнозом DHRV, на підставі висновку досвідченого лікаря.
Перед тим як приймати будь-які ці заходи, перевірте рівень IGF-1 (інсулінно-подібний фактор росту -1) у вашій крові. IGF-1 дає більш точний результат, ніж рівень GH, так як IGF-1 дає середнє значення рівня GH, яке постійно коливання в кровоплині. На основі свого віку та статі лікар зможе визначити оптимальний рівень для Вас.
Наші органи та органи
Після того, як технології виявляються, що зберігають поживні речовини та інші речовини в крові на необхідному рівні, нам не потрібно органів, які відповідають за виробництво хімічних речовин, гормонів та ферментів. У людському тілі версії 2.0, гормони і пов'язані речовини будуть доставлені за допомогою нанороб, а система біофедебека буде контролювати виробництво речовин і підтримувати необхідний баланс між ними.
В кінцевому підсумку це дозволить уникнути наявності більшості наших біологічних органів. Цей процес ремоделювання не може бути завершений одночасно. Кожне тіло і кожна ідея вимагає власної розробки, напівфабрикатів і етапів реалізації. Однак ми прагнемо до фундаментальних і радикальних змін до абсолютно недосконалих, ненадійних і функціонально обмежених людських версій 1.0.
Український
Згідно з деякими даними, принаймні 50% всіх американців у віці 65 страждають порушенням сну, хоча сон грає важливу роль у здоров'ї. Подовжені розлади сну призводять до депресії і пригнічення імунітету.
Melatonin - це світлочутливий гормон, який ритмічно утворює в епіфізі людини, розташований глибоко в мозку. Щоденний ритм людини контролюється внутрішнім біологічним годинником. Під час дня зниження рівня мелатонін і підвищення вечору перед сном.
Мелатонін рівня піку на ніч, наполегливість протягом деякого часу, а потім починають відхиляти. Виробництво мелатонину залежить від щоденного циклу. Тривалість виробництва мелатонину залежить від тривалості темряви, тому виходить, що найбільша кількість мелатонину виробляється взимку, ніж влітку.
Пік виробництва мелатонину досягається за віком семи років. А потім різко відхиляється від підліткового віку. У віці 45, епіфізи починає усаджувати і втратити мелатонін-продукційні клітини.
Гормон починає виробляти хаотично. У віці 60 років виробляється лише 50% кількості мелатонін, який виготовлявся в часі ваших зубів, що пояснює, чому багато старших людей відчувають проблеми сну. Останні дослідження подвійної анонімності за участю групи керування плабо показали, що добавки мелатонін допомагають вирішувати проблеми сну у людей понад 55.
Мелатонін є сильним антиоксидантом і дуже цінується в боротьбі з деякими раками, такими як рак груди.
З недостатнім рівнем мелатоніна відбувається наступне замкненене коло:
1,1 км Тіло втрачає свою здатність виробляти більше мелатонін і починає швидше віку.
2,2 км У процесі старіння виробництво мелатонін зменшується ще більше.
3. У Зменшення рівня мелатонінів слугує сигналом на інші залози та органні системи, які час для добре збереженого відпочинку. У жінок яєчники перестають функціонувати, виникають рівні естрогену, синдром Менопаузи. У чоловіків, незважаючи на те, що сперма продовжує виробляти, знижується тестостерону.
4. У В обох сексах імунна система ослабляє, піддаючи нам хворобам, починаючи від інфекцій до онкологічних і аутоімунних захворювань (за умови, коли імунна система відходить до власних тканин організму).
5. Умань Потім виникають порушення в роботі систем органа, що збільшує швидкість на нахилі.
Ви можете уповільнити це внизу спіралі подій, скориставшись невеликими дозами мелатонін щодня. Так як деякі люди розвиваються стійкістю до мелатоніна, слід почати приймати його 4-5 ночей на тиждень (хоча деякі люди приймають його щодня без проблем).
Melatonin - це недорога добавка, яка доступна без рецепта лікаря, але вона може мати сильний ефект на нашому тілі. Ви повинні приймати невеликі дози, якщо ви вирішили зробити мелатонін добавки частини вашої програми анти-старіння.
Для найбільш здорових людей, які не турбуються проблемами сну, рекомендується приймати 0,1 міліграми мелатонінної половини години перед сном. Ви можете збільшити дозу до 0,5-1.0 міліграмів, які зазвичай не потрібні людям без проблем сну.
Якщо ви постійно зіткнетеся, ви радите приймати мелатонін сублінгвально для швидкого поглинання. Почати з 3-5 міліграм і збільшити дозу до 10 міліграмів при необхідності. Доведено, що збільшення мелатонину над цією нормою не призводить до будь-яких результатів. Якщо добавки мелатонін не допомагають вам, необхідно звернутися до лікаря.
Глікат і його продукція: Гарбаж всередині тілаЗуби болять у тяжких людей або які проблеми з зубами говорять
Якщо ви часто прокидаєте під час ніч, спробуйте стежити за часом виробництва мелатонінів. Будь ласка, зауважте, що ви будете почувати себе втомленими вранці. Якщо ви спати сильно або прокидати часто вночі, спробуйте поєднувати продукти, які мають як швидку, так і повільну формулу.
Для того щоб не випробувати проблеми при зміні часових поясів (jetlag), слід приймати 3 міліграми мелатонін при переході на ліжко в новому місці протягом перших трьох днів. Ви повинні експериментувати трохи, щоб знайти найкращу дозу мелатоніна для вас.
Матеріали ознайомляться з природою. Пам'ятайте, самолікування – це життєво-треатний, для порад щодо застосування будь-яких лікарських засобів і методів лікування, консультації з лікарем.
Джерело: www.mirprognozov.ru/prognosis/health/gormonyi-stareniya-gormonyi-yunosti/en
