793
Гормон проопіманокортин: як стрес, радість і спалювання жиру пов'язані
Задоволення і спалювання жиру. Сьогодні Про те, як гострий стрес, радість, щастя, спалювання жиру і колір шкіри пов'язані з собою. Ми будемо говорити про гіпофіз - це нервовий центр, який є операційним штабом і координує різні системи органів в нашому організмі. Ви дізнаєтеся, як підключені різні сфери нашого життя, і що всі ці (joy, спорт, tan, секс, задоволення і спалювання жиру) можуть впливати один на одного.
, Україна
У гіпофізі виробляється спеціальна речовина, що називається Проопіомельанокортин (POMK). Це унікальний гормон, який є своєрідним шаблоном. В залежності від ситуації наш організм може розрізати цю речовину різними способами і отримати різні гормони. Таким чином, багато різних речовин можна отримати з одного гормону! Це ліпотропін (жировий гормон), ендорфін (повтор), melnocytimulating гормону (чорний колір), адренакортикотропний гормон (стрес).
І зараз найважливіший висновок! Всі блювотні вироби проопіманокортину виробляються в рівнопалах і виділяються в кров одночасно. Таким чином, не можна збільшити секрецію адренакортикотропного гормону без супутнього збільшення секрету бета-ліпотропного гормону. Зрозуміло, не можна збільшити секрецію гормонів бета-ліпотропін без супутнього збільшення секрету кортикотропину. Це правда від ендорфінів. Без гострого стресу не буде задоволення, оскільки ці гормони виробляються строго до одного!
,2 км
Функція Proopiomelanocortin.
Активація гіпофізної системи проопіомельанокортину (ПМС) відбувається під впливом фізичних, психологічних та імунологічних стресорів, які викликають секрецію фрагментів ММК в серцево-судинну систему. У стрес-відповіді проявляються найбільш демонстративні взаємодії нейроендокринних і імунних систем. Відомий, що ця захисна біологічна реакція розвивається у відповідь на дію широкого спектру агресивних факторів навколишнього середовища, таких як мікробіал, температура, больові агенти, імовірність чинників, тяжіння, психоемоційні впливи та ряд інших.
Проопімланокортин центральний для регулювання фізіологічного гомеостазу тіла. спектр дії пептидів - похідні проопіомельанокортину - в організмі дуже широкий. Контроль процесів нормального розвитку, поведінки, пам'яті, емоційного та фізіологічного реагування на стрес. Порушення нормального синтезу та обробки похідних ПОМК призводить до виникнення стресозалежних захворювань та психосоматичних синдромів.
Очевидно, що наявність фрагмента гептапептиду ідентична всім гормонам цієї групи визначає наявність таких важливих функціональних властивостей, як вплив на пігментацію меланоцитів (меланцитостимулюючий активність) і жирового обміну в ліпоцитах жирової тканини (ліпотропна активність), стимуляція кортикостероїдного біосинтезу в кори надниркових і проліферації її клітин (кортикотропна активність). Всередині зазначеного компонента гептапептиду є тетрапептид Met-Glu-Gis-Fen, відповідальний за регулювання всіх гормонів сімейства процесів формування і особливо збереження довгострокової пам'яті на рівні стегна і амігдали.
При зберіганні здатності експонувати різні види біологічної активності, кожен гормон здатний виконувати одне з них. Так, кортикотропна активність ACTH є про порядок вище, ніж у MSG. Безперечно, меланоцимулятивний ефект МСГ вище ACTH
Скільки вирізати грам? POMK не має гормонально активних властивостей. Гормонічно активні продукти її розбиття за допомогою специфічних ендопептидів. У цьому випадку існують три різні способи блювоти ММК, що дають три різних сімей метаболітів, в залежності від місця блювоти молекули, які визначається ефектом специфічних ендопептидів. Зверніть увагу, що рівень лептину визначає, як буде йти процес різання проопімеланокоритину.
1,1 км Адренокортікотропний гормон (ACTH), з якого може бути сформований α-мельаноцитостимулюючий гормон (MSH) і кортикотропін-подібний проміжний пептид (CPT),
2. β-Lipotropin, що слугує прекурсом γ-липотропину та β-ендорфіну. З них, в свою чергу, β-MSG, γ-ендорфін і α-ендорфін.
3. У γ-Melanocytimulating гормону.
Ці пептиди можуть мати додаткові модифікації для формування інших нормативних пептидів (наприклад, енкефалінів). Механізми дії і впливу найбільш прооперіланокоритинних похідних не добре розуміються. Таким чином, з однієї молекули утворюються: ACTH (адренокортікотропін), MSG (альфа-мельаноциклітимуляційні гормони, beta-melanocytimulating гормони і гамма-мельаноциклінові гормони), LNG (бета-ліпотропін і гамма-ліпотропін), і beta-endorphine.
Залежно від місця синтезу (зовнішня або середня гіпофізна лобка) і на специфічних стимулах, POMK проходить наступні трансформації:
Шлях активності (фізичний та гострий стрес) У кортикотропах передньої гіпофізної залози, при стимуляції кортитотропін-відходженого гормону, ендопептиди синтезуються, які поломають PMK в адренакортикотропний гормон і бета-ліпотропний гормон. Бета-ліпотропний гормон - це передній гіпофізний гормон, що утворюється в кортикотропних клітинах передньої гіпофізної залози, коли проопіомельанокортин зламається. Разом з β-ліпотропним гормоном, утворюється адренакортикотропний гормон. β-ліпотропний гормон викликає збільшення спалювання жиру в підшкірній жировій тканині і зниження синтезу жиру і розкладання.
Шлях пристрасті (dopamine) У мельанотропах середньої гіпофізної залози, при стимулюванні допаміну, ендопептиди виробляються, які зламаються PMK в альфа-меланциклоподібний гормон, бета-ендорфін і гамма-ліпотропний гормон. Гамма-ліпотропний гормон є гормоном середньої гіпофізної лоби, що утворюється в кортикотропних клітинах середньої гіпофізної лоби під час поломки проопіомельанокортину. Разом з γ-ліпотропним гормоном, альфа-мельаноциклуючою гормоном, бета-ендорфіном і т.д. утворюються. Гамма-ліпотропний гормон викликає збільшення спалювання жиру в підшкірній жировій тканині і зниження синтезу жиру і розкладання.
Альфа-мельаноциклующее гормон стимулює розмноження меланоцитів шкіри і збільшення виробництва чорного пігменту - меланіну меланоцитами. У зв'язку з цим ефектом альфа-мельаноциклінуючий гормон підвищує пігментацію шкіри і підвищує стійкість шкіри до ультрафіолетового випромінювання.
Шлях темряви і миру. У мельанотропах середньої гіпофізної залози, ендопептиди також виробляються, що зламують PMC в гамма-мельаноциклінуючу гормон і мет-енкефалін. Однак передбачається, що ці пептиди беруть участь в регуляції екстрапірамідних, ендокринних функцій і нейроендокринних функцій і, крім того, призводять до помірних больових відчуттів, мають евфоричні і армуючі властивості. Мет-енкефалін модулює формування термогенез-інтерлейкін1 медіатора, гальмує випуск допаміну і норепінафрину з вушок симпатичних нервових закінчень і пригнічує секрецію тиротропину, а також посилює розбиття АТП в м'язових клітинах.
Ліпотропний гормон.
Ліпотропін людини має набагато виражений ліполітичний ефект, ніж соматотропін. Крім того, введення цього гормону значно знижує рівень кальцію в крові, які деякі дослідники асоціюються з механізмом реалізації ліполізу.
Ліпотропін в цілому незамінний ослаблений ACTH і MSG. Однак виявилося, що в складі ліпотропної молекули гормонів, ближче до її C-end, є фрагменти, які при відокремленні від всієї молекули мають особливу біологічну активність. Вони викликають виражені морфіноподібні ефекти (які наслідки) в мозку - анестезія, полегшують почуття страху і т.д. Вводять в організм ці опіоїди викликають ряд м'яких побічних ефектів, характерних для морфних препаратів. У мозку тварин виявлено фрагменти ліпотропіну. Після ін'єкцій ліпотропину, їх концентрація в мозку підвищується. Ці морфогенні пептиди в мозку, ендогенні опіоїди, називаються енкефалінами і ендорфінами. "" Фрагмент Ліпотропін 61-91 є бета-ендорфіном, який включає метенкефалін, альфа-ендорфін і гамма-ендорфін.
Велика кількість даних свідчить про те, що пептиди ACTH/MSG здатні гальмувати процеси запалення. Показано, що МСГ ослаблює запальні процеси при захворюваннях кишечника, артриті, запалення мозку, ішемії мозку, ішемії нирок і дерматиту. У різних моделях запалення, як гострих, так і хронічних. Підвищення рівня A-MSG при запаленнях, що, ймовірно, є частиною природного захисту організму.
Ліпотропний гормон також викликає дуже приємні відчуття задоволення. Мета - жирова тканина, де стимулює спалювання жиру і мобілізацію жирової кислоти. Основною роллю є джерело ендогенних опіратів (α-, β-, γ-ендорфінів) в мозку, що викликає анестезію, полегшує почуття страху та ін. Саме тому кажуть, що радість має прямий ефект спалювання жиру.
Adrenocorticotropic гормон, кортикотропін (ACTH) Adrenocorticotropic гормону викликає виробництво кортизолу. Кортизол - головний представник глюкокортикоїдів - це посилання в ланцюжку зворотного регулювання і пригнічує власну секретність на рівні аденогіпофізу і гіпоталаму. Кортизол діє шляхом зв'язування рецептора в цитозолі, після чого отриманий комплекс переходить в ядро клітини, де він регулює експресію гена. Таким чином, кортизол є головним інгібітором синтезу кортиколабіну та утворення ПОМК. Крім того, він пригнічує секрецію синтезованого ACTH, який зберігається у вушках клітин аденогіпофізис. На рівні гіпоталамус знаходиться контроль секретності кортизолу. Контроль з кортиколіберіном, що секретується гіпоталамусом, характеризується наявністю циркадного ритму і періодичного типу секреції, що викликає періодичність і варіацію в рівні секреції гормонів, що регулюються цим фактором. Найбільший секреторний випуск ACTH зазвичай відбувається вранці. Тому, ідеально, ви повинні прокидати щасливі і веселі.
Нейротропні ефекти кортикотропину не залежать від гормональної дії, але є результатом його прямого впливу на центральну нервову систему, так як показано, що і бета-MSG мають схожий ефект на навчання, хоча вони містять лише частину амінокислотної послідовності ACTH і виявляти низьку кортикотопічну активність.
Меланоциклімуляційні зморшки Є три основні типи МСГ, часто колективно називають мельанокортином.
Alpha-melanocytimulating гормону (α-MSG)
Бета-мельаноциклінуючий гормон (β-MSH)
Gamma-melanocytimulating гормону (γ-MSG)
Меланокортин: викликає пігментацію шкіри через утворення меланіну (фармакологічна засмага), збільшує лібідо і збільшує ерекцію (прочитано 2 години після першої ін'єкції), пригнічує апетит, сприяє спалювання жиру. Мета роботи – меланоцити шкіри, ірису, епітелію ретинального пігменту, в якому стимулює меланіногенез і пігментацію. Активно впливають на поведінку їжі.
Функції мельнотропних гормонів: ліполіз, контроль температури тіла, імуномодуляція, статева функція, когнітивна здатність. Меланокортин викликає процеси, такі як пігментація шкіри, ставлення до їжі, зовнішній секреторна функція, ліполіз, контроль температури тіла, імуномодуляція, сексуальна функція, когнітивна здатність і, невелика ступінь, зміни артеріального тиску.
Перші звіти, що меланокортини беруть участь в регуляції поведінки їжі з'явилися в середині 70-х років, коли стало відомо, що центральне управління МСГ знижує кількість споживаної їжі. Підвищена експресія гена білків чедця в ЦНС призводить до ожиріння і знижених рівнів лептину і інсуліну в крові. Крім того, інактивація гена MC4R в мишей призводить до вираженого збільшення апетиту і збільшення висоти тіла і ваги. У деяких порушеннях людина може розвинутися затемнення певних ділянок шкіри (ліктя, шия), це часто ознака інсулінорезистентності.
Відповідаючи на стрес, нейрони дугоподібного ядра таламуса з проопімеланокортин синтезу альфа-мельаноциклітимуляційного гормону. Далі цей гормон зв'язується з рецептором MS4R, який дуже поширений по всій центральній нервовій системі (в кожній частині мозку, в тому числі гіпоталамус, таламус, кора головного мозку, в мозкустемі, в спинному мозку). Прихильник до рецептора викликає відчуття оповіщення, уваги та тимчасове зменшення потреби споживання їжі. Пристрасний, сонце, спалювання жиру і меланоцитимний гормон. Меланокортин має афродизіакові властивості, які підтверджуються дослідженнями. Пізніше (1998) було проведено дослідження на 10 чоловіків, які страждають еректильної дисфункції. Учені уклали, що мельанотан 2 (аналог мельанокортину) при дозі 0,25 мг / кг усуває дисфункцію, навіть якщо це психоген в природі.
Таким чином, за допомогою сонячного плавання, ви стимулюєте всі ці процеси. В даний час спостерігається збільшення доказів з'єднання процесів спалювання жиру з впливом людини сонця.
Бомбардування шкіри, ультрафіолетові промені стимулюють виробництво проопіомланкортину, яка розбиває у фрагменти, в тому числі клас прогормонів, які називають меланокортином, які стимулюють виробництво меланіну, захисного пігменту. В результаті шкіра темніє, і ми отримуємо засмагу. Таким чином, меланін є антиоксидантом, який захищає шкіру від ультрафіолетового випромінювання шляхом його затемнення. В той же час гормони виробляються в організмі у відповідь на сонячний вплив, меланокортини, працюють не тільки в клітинках шкіри.
Таким чином, картина виникає потужного механізму реагування організму на голод (зимовий) і адекватне харчування (літній). Промені сонця стимулюють шкіру, що викликає реакцію, що створює меланокортини. Вони, в свою чергу, підвищують випуск пігменту шкіри меланіну, при цьому впливають на інші системи тіла. Меланокортини впливають на процеси зберігання і споживання жиру, апетиту і метаболізму всього тіла. Таким чином, збільшення довжини часу ви витрачаєте на сонці, щоб отримати тан можна допомогти вам схуднути. Важливо, що це не означає, що вам потрібно засмагати – це досить бути на сонці частіше!
Фізична активність і проопіманокортин. Адренокортікотропний гормон (ACTH) і бета-ендорфін найбільш вивчені в умовах фізичного навантаження, однак, в результаті вправ, інших фрагментів PMK, таких як бета-ліпотропін, також виділяються. Секретар ACTH і β-ендорфіну відбувається тільки при певній інтенсивності і тривалості вправ. Неймовірні дослідження показують, що активація гіпофізної системи відбувається на певному рівні метаболічних потреб, які характеризуються тим, що лактатний вміст в крові перевищує анаеробний поріг, і може бути досягнутий при короткострокових анаеробних вправах або тривалих аеробних вправах.
При впливі на фізичну активність активовано «кортикотропну частину» системи PMK, що призводить до секрету імунореактивного матеріалу ACTH та β-ендорфіну. Підвищення концентрації імунореактивного ACTH та β-ендорфіну в плазмі у відповідь на фізичні навантаження відбувається практично при рівнопарних розмірах.
Зазначимо, що високоінтенсивні вправи з споживанням кисню вище максимального рівня (V02max) більше не призводять до подальшого збільшення вмісту плазми β-ендорфіну.
Порівняння рівнів АКТ до і після субмаксимального навантаження (80 % V02max) і ізотонічні вправи перед втомою (100 % V02max) також призвело до висновку, що індуковане збільшення в плазмі ACTH і його кореляції з рівнями кортизолу крові залежать від інтенсивності ізотонічної вправи. З навантаженням 40-60% V02max не було суттєвих змін у концентрації β-ендорфіну, але його рівень значно зросла з інтенсивністю вправ 80% V02max.
При вивченні секрету β-ендорфіну навантаженні 60 і 90% В02max спостерігається значне збільшення рівня гормону тільки при підвищеній інтенсивності навантаження і залежать від тривалості вправ, відповідно. По поступове або покрокове збільшення аеробного навантаження сприяло збільшенню рівня β-ендорфіну. Вправа на 66% і 57% В02max призвела до збільшення плазми β-ендорфіну в непідготовлених і навчених осіб, відповідно.
При виконанні силових вправ з високим навантаженням ключовими факторами, які визначали ступінь змін концентрації β-ендорфіну в плазмі крові, включають тривалість інтервалів між підходами і рівнем лактату в крові.
Види силових тренувань, які не призводять до завершення втоми, а саме вправ з великою масою ваги, хоча вони вимагають високої м'язової активності на короткі періоди часу, підвищення рівня p-endorphin не супроводжується, і навіть може викликати її зниження. У випадку, коли спортсмени займалися майже до настання втоми. Продемонстровано збільшення концентрації імунореактивного ACTH та p-endorphin в плазмі при анаеробичному навчанні, що корелюється з підвищенням вмісту лактату в крові.
Середньорівневі аеробні вправи з інтенсивністю 50% ВО,max не супроводжувалися змінами β-ендорфіну, в той час як при інтенсивності 66% V02max спостерігається збільшення рівня β-ендорфіну.
М'язи радості. Ендорфіни були виявлені, щоб викликати періодичні електричні удари в металевій комірці, іммобілізація або холодний стрес. Крім того, вважається, що ендорфіни виробляються в організмі людини під час бойових дій, спортивних змагань і т.д., що дозволяє певним чином ігнорувати біль і мобілізувати запаси. У Стародавньому Римі відоме рани перемог.
Встановлено кореляцію рівня β-ендорфіну з різними психологічними та фізіологічними змінами, в тому числі «мотор-індукованої ейфорії», «висота бігуна», залежність від рухової активності, негативних змін настрою, зниження апетиту, пригнічення функції імунної системи та порушення репродуктивної функції. Однак ізолююча функція, що забезпечується кровотворним бар’єром мозку, виключає можливість будь-якого ефекту ендорфіну на активність центральної нервової системи. Крім того, збільшення рівня ендорфіну, індукованих інтенсивними аеробними вправами, не пов'язана з схильністю формувати залежність від рухової активності.
Виробництво ендорфінів підвищується у відповідь на стрес, як захисна реакція, для забезпечення фізіологічного виходу з стресу, тобто без порушення адаптації і без утворення пост-стресових порушень і захворювань. У 1988 році спочатку сформульовано гіпотезу так званих систем стрес-лімітування тіла, які беруть участь у активації зовнішніх і внутрішніх факторів стресу. Система обмеження напруги є опіроїдною системою. Тому, якщо у вас є більш ендорфін, то у вас є підвищена стійкість до стресу! Тому що все, що сприяє збільшенню ендорфіну означає, що він знижує стрес!
Також збільшення виділяється в лабораторних тваринах, що проходять виробництво ендорфінів призводить до зменшення больових відчуттів.
Популярна ідея, що ендорфіни – це «щастяні гормони» або «добрих гормонів» ґрунтується на тому, що введення препаратів схожих на ендорфіни, зокрема морфину та інші опірати, призводить до міцної ейфорії. Насправді ейфорія викликається побічним ефектом на інших нейротрансмітаторів, зокрема допамін. Крім того, існують інші сильні евфоретики, що не пов'язані з ендорфінами, такі як кокаїн і МДФ, практично всі з яких є агоністи рецептора допаміну. Ендорфіни радості, не еуфорія. Виконайте різницю?
Пристрасть, радість і спалювання жиру. Будь-яке, що викликає гострий стрес і радість, будуть мати жирні печіння властивості. Це радість від успіху, радість від досягнень, радість від творчості, від нових місць. Зроби більше того, що ви щасливі, і ви автоматично втратите вагу!
Найкращий жирний пальник - радість творчості, радість любові також підійде, в екстремальних випадках - просто сексуальна привабливість. З будь-яким активними позитивними емоціями, пригнічений апетит і зайвий жир дуже активно спалюється, тобто людина, яка має зайвий жир швидко втрачає вагу. Нові враження, яскраві емоції, приємні відчуття сприяють розвитку гормону щастя тіла. Перейдіть на кіно, перейдіть на екскурсію, зателефонуйте.
Стимулює виробництво ліпотропін і ендорфінної ванни, масаж - все, де потрібно подолати деякі початкові болі. Спорт, однак, нудний він може бути, безпосередньо сприяє виходу ендорфінів. Особливо це стосується активних видів спорту, які потрібно практикувати протягом тривалого часу і інтенсивно: біг, плавання, теніс, фітнес і т.д. На завершальному етапі навчання ви відчуєте неймовірний підйом сил, задоволення від роботи – це буде довгоочікуваний випуск гормонів.
Секс дивує не тільки себе, але і як джерело ендорфінів. Не нехтуйте цим методом в будь-яких обставинах і ви будете відчувати себе щасливими щодня. Як Evo_people консультує, в принципі, взаємна любов і пристрасть, що переважає вас вже неймовірне джерело позитивності. Ви не можете застосувати будь-які штучні і сильні заходи до тіла, вам потрібно щиро і чесно подарувати радість, а потім зайвий жир легко відійде на себе. Якщо ще не можна дарувати радість, потрібно принаймні спробувати зменшити негативний вплив.
Висновки. І тепер знову найважливіший висновок! Всі блювотні вироби проопіманокортину виробляються в рівнопалах і виділяються в кров одночасно. Таким чином, не можна збільшити секрецію адренакортикотропного гормону без супутнього збільшення секрету бета-ліпотропного гормону. Зрозуміло, не можна збільшити секрецію гормонів бета-ліпотропін без супутнього збільшення секрету кортикотропину. Це правда від ендорфінів. Без гострого стресу не буде задоволення, оскільки ці гормони виробляються строго до одного!
Ви можете натягувати на різні частини цього трикутника: радість, гострий стрес, ендорфін, творчість, радість, пристрасть, сонце і тан, фізична активність ... і все це пропустить виробництво того ж гормону - проопіманокортин з усіма його позитивними властивостями. Так ви обираєте, що вам подобається найкраще – і діяти!
Автор: Андрій Білловкін
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: www.beloveshkin.com/2015/10/proopiomelanokortin-gormon-radosti-sporta-zagara-seksa-i-zhiroszhiganiya.html
, УкраїнаУ гіпофізі виробляється спеціальна речовина, що називається Проопіомельанокортин (POMK). Це унікальний гормон, який є своєрідним шаблоном. В залежності від ситуації наш організм може розрізати цю речовину різними способами і отримати різні гормони. Таким чином, багато різних речовин можна отримати з одного гормону! Це ліпотропін (жировий гормон), ендорфін (повтор), melnocytimulating гормону (чорний колір), адренакортикотропний гормон (стрес).
І зараз найважливіший висновок! Всі блювотні вироби проопіманокортину виробляються в рівнопалах і виділяються в кров одночасно. Таким чином, не можна збільшити секрецію адренакортикотропного гормону без супутнього збільшення секрету бета-ліпотропного гормону. Зрозуміло, не можна збільшити секрецію гормонів бета-ліпотропін без супутнього збільшення секрету кортикотропину. Це правда від ендорфінів. Без гострого стресу не буде задоволення, оскільки ці гормони виробляються строго до одного!
,2 кмФункція Proopiomelanocortin.
Активація гіпофізної системи проопіомельанокортину (ПМС) відбувається під впливом фізичних, психологічних та імунологічних стресорів, які викликають секрецію фрагментів ММК в серцево-судинну систему. У стрес-відповіді проявляються найбільш демонстративні взаємодії нейроендокринних і імунних систем. Відомий, що ця захисна біологічна реакція розвивається у відповідь на дію широкого спектру агресивних факторів навколишнього середовища, таких як мікробіал, температура, больові агенти, імовірність чинників, тяжіння, психоемоційні впливи та ряд інших.
Проопімланокортин центральний для регулювання фізіологічного гомеостазу тіла. спектр дії пептидів - похідні проопіомельанокортину - в організмі дуже широкий. Контроль процесів нормального розвитку, поведінки, пам'яті, емоційного та фізіологічного реагування на стрес. Порушення нормального синтезу та обробки похідних ПОМК призводить до виникнення стресозалежних захворювань та психосоматичних синдромів.
Очевидно, що наявність фрагмента гептапептиду ідентична всім гормонам цієї групи визначає наявність таких важливих функціональних властивостей, як вплив на пігментацію меланоцитів (меланцитостимулюючий активність) і жирового обміну в ліпоцитах жирової тканини (ліпотропна активність), стимуляція кортикостероїдного біосинтезу в кори надниркових і проліферації її клітин (кортикотропна активність). Всередині зазначеного компонента гептапептиду є тетрапептид Met-Glu-Gis-Fen, відповідальний за регулювання всіх гормонів сімейства процесів формування і особливо збереження довгострокової пам'яті на рівні стегна і амігдали.
При зберіганні здатності експонувати різні види біологічної активності, кожен гормон здатний виконувати одне з них. Так, кортикотропна активність ACTH є про порядок вище, ніж у MSG. Безперечно, меланоцимулятивний ефект МСГ вище ACTH
Скільки вирізати грам? POMK не має гормонально активних властивостей. Гормонічно активні продукти її розбиття за допомогою специфічних ендопептидів. У цьому випадку існують три різні способи блювоти ММК, що дають три різних сімей метаболітів, в залежності від місця блювоти молекули, які визначається ефектом специфічних ендопептидів. Зверніть увагу, що рівень лептину визначає, як буде йти процес різання проопімеланокоритину.
1,1 км Адренокортікотропний гормон (ACTH), з якого може бути сформований α-мельаноцитостимулюючий гормон (MSH) і кортикотропін-подібний проміжний пептид (CPT),
2. β-Lipotropin, що слугує прекурсом γ-липотропину та β-ендорфіну. З них, в свою чергу, β-MSG, γ-ендорфін і α-ендорфін.
3. У γ-Melanocytimulating гормону.
Ці пептиди можуть мати додаткові модифікації для формування інших нормативних пептидів (наприклад, енкефалінів). Механізми дії і впливу найбільш прооперіланокоритинних похідних не добре розуміються. Таким чином, з однієї молекули утворюються: ACTH (адренокортікотропін), MSG (альфа-мельаноциклітимуляційні гормони, beta-melanocytimulating гормони і гамма-мельаноциклінові гормони), LNG (бета-ліпотропін і гамма-ліпотропін), і beta-endorphine.
Залежно від місця синтезу (зовнішня або середня гіпофізна лобка) і на специфічних стимулах, POMK проходить наступні трансформації:
Шлях активності (фізичний та гострий стрес) У кортикотропах передньої гіпофізної залози, при стимуляції кортитотропін-відходженого гормону, ендопептиди синтезуються, які поломають PMK в адренакортикотропний гормон і бета-ліпотропний гормон. Бета-ліпотропний гормон - це передній гіпофізний гормон, що утворюється в кортикотропних клітинах передньої гіпофізної залози, коли проопіомельанокортин зламається. Разом з β-ліпотропним гормоном, утворюється адренакортикотропний гормон. β-ліпотропний гормон викликає збільшення спалювання жиру в підшкірній жировій тканині і зниження синтезу жиру і розкладання.
Шлях пристрасті (dopamine) У мельанотропах середньої гіпофізної залози, при стимулюванні допаміну, ендопептиди виробляються, які зламаються PMK в альфа-меланциклоподібний гормон, бета-ендорфін і гамма-ліпотропний гормон. Гамма-ліпотропний гормон є гормоном середньої гіпофізної лоби, що утворюється в кортикотропних клітинах середньої гіпофізної лоби під час поломки проопіомельанокортину. Разом з γ-ліпотропним гормоном, альфа-мельаноциклуючою гормоном, бета-ендорфіном і т.д. утворюються. Гамма-ліпотропний гормон викликає збільшення спалювання жиру в підшкірній жировій тканині і зниження синтезу жиру і розкладання.
Альфа-мельаноциклующее гормон стимулює розмноження меланоцитів шкіри і збільшення виробництва чорного пігменту - меланіну меланоцитами. У зв'язку з цим ефектом альфа-мельаноциклінуючий гормон підвищує пігментацію шкіри і підвищує стійкість шкіри до ультрафіолетового випромінювання.
Шлях темряви і миру. У мельанотропах середньої гіпофізної залози, ендопептиди також виробляються, що зламують PMC в гамма-мельаноциклінуючу гормон і мет-енкефалін. Однак передбачається, що ці пептиди беруть участь в регуляції екстрапірамідних, ендокринних функцій і нейроендокринних функцій і, крім того, призводять до помірних больових відчуттів, мають евфоричні і армуючі властивості. Мет-енкефалін модулює формування термогенез-інтерлейкін1 медіатора, гальмує випуск допаміну і норепінафрину з вушок симпатичних нервових закінчень і пригнічує секрецію тиротропину, а також посилює розбиття АТП в м'язових клітинах.
Ліпотропний гормон.
Ліпотропін людини має набагато виражений ліполітичний ефект, ніж соматотропін. Крім того, введення цього гормону значно знижує рівень кальцію в крові, які деякі дослідники асоціюються з механізмом реалізації ліполізу.
Ліпотропін в цілому незамінний ослаблений ACTH і MSG. Однак виявилося, що в складі ліпотропної молекули гормонів, ближче до її C-end, є фрагменти, які при відокремленні від всієї молекули мають особливу біологічну активність. Вони викликають виражені морфіноподібні ефекти (які наслідки) в мозку - анестезія, полегшують почуття страху і т.д. Вводять в організм ці опіоїди викликають ряд м'яких побічних ефектів, характерних для морфних препаратів. У мозку тварин виявлено фрагменти ліпотропіну. Після ін'єкцій ліпотропину, їх концентрація в мозку підвищується. Ці морфогенні пептиди в мозку, ендогенні опіоїди, називаються енкефалінами і ендорфінами. "" Фрагмент Ліпотропін 61-91 є бета-ендорфіном, який включає метенкефалін, альфа-ендорфін і гамма-ендорфін.
Велика кількість даних свідчить про те, що пептиди ACTH/MSG здатні гальмувати процеси запалення. Показано, що МСГ ослаблює запальні процеси при захворюваннях кишечника, артриті, запалення мозку, ішемії мозку, ішемії нирок і дерматиту. У різних моделях запалення, як гострих, так і хронічних. Підвищення рівня A-MSG при запаленнях, що, ймовірно, є частиною природного захисту організму.
Ліпотропний гормон також викликає дуже приємні відчуття задоволення. Мета - жирова тканина, де стимулює спалювання жиру і мобілізацію жирової кислоти. Основною роллю є джерело ендогенних опіратів (α-, β-, γ-ендорфінів) в мозку, що викликає анестезію, полегшує почуття страху та ін. Саме тому кажуть, що радість має прямий ефект спалювання жиру.
Adrenocorticotropic гормон, кортикотропін (ACTH) Adrenocorticotropic гормону викликає виробництво кортизолу. Кортизол - головний представник глюкокортикоїдів - це посилання в ланцюжку зворотного регулювання і пригнічує власну секретність на рівні аденогіпофізу і гіпоталаму. Кортизол діє шляхом зв'язування рецептора в цитозолі, після чого отриманий комплекс переходить в ядро клітини, де він регулює експресію гена. Таким чином, кортизол є головним інгібітором синтезу кортиколабіну та утворення ПОМК. Крім того, він пригнічує секрецію синтезованого ACTH, який зберігається у вушках клітин аденогіпофізис. На рівні гіпоталамус знаходиться контроль секретності кортизолу. Контроль з кортиколіберіном, що секретується гіпоталамусом, характеризується наявністю циркадного ритму і періодичного типу секреції, що викликає періодичність і варіацію в рівні секреції гормонів, що регулюються цим фактором. Найбільший секреторний випуск ACTH зазвичай відбувається вранці. Тому, ідеально, ви повинні прокидати щасливі і веселі.
Нейротропні ефекти кортикотропину не залежать від гормональної дії, але є результатом його прямого впливу на центральну нервову систему, так як показано, що і бета-MSG мають схожий ефект на навчання, хоча вони містять лише частину амінокислотної послідовності ACTH і виявляти низьку кортикотопічну активність.
Меланоциклімуляційні зморшки Є три основні типи МСГ, часто колективно називають мельанокортином.
Alpha-melanocytimulating гормону (α-MSG)
Бета-мельаноциклінуючий гормон (β-MSH)
Gamma-melanocytimulating гормону (γ-MSG)
Меланокортин: викликає пігментацію шкіри через утворення меланіну (фармакологічна засмага), збільшує лібідо і збільшує ерекцію (прочитано 2 години після першої ін'єкції), пригнічує апетит, сприяє спалювання жиру. Мета роботи – меланоцити шкіри, ірису, епітелію ретинального пігменту, в якому стимулює меланіногенез і пігментацію. Активно впливають на поведінку їжі.
Функції мельнотропних гормонів: ліполіз, контроль температури тіла, імуномодуляція, статева функція, когнітивна здатність. Меланокортин викликає процеси, такі як пігментація шкіри, ставлення до їжі, зовнішній секреторна функція, ліполіз, контроль температури тіла, імуномодуляція, сексуальна функція, когнітивна здатність і, невелика ступінь, зміни артеріального тиску.
Перші звіти, що меланокортини беруть участь в регуляції поведінки їжі з'явилися в середині 70-х років, коли стало відомо, що центральне управління МСГ знижує кількість споживаної їжі. Підвищена експресія гена білків чедця в ЦНС призводить до ожиріння і знижених рівнів лептину і інсуліну в крові. Крім того, інактивація гена MC4R в мишей призводить до вираженого збільшення апетиту і збільшення висоти тіла і ваги. У деяких порушеннях людина може розвинутися затемнення певних ділянок шкіри (ліктя, шия), це часто ознака інсулінорезистентності.
Відповідаючи на стрес, нейрони дугоподібного ядра таламуса з проопімеланокортин синтезу альфа-мельаноциклітимуляційного гормону. Далі цей гормон зв'язується з рецептором MS4R, який дуже поширений по всій центральній нервовій системі (в кожній частині мозку, в тому числі гіпоталамус, таламус, кора головного мозку, в мозкустемі, в спинному мозку). Прихильник до рецептора викликає відчуття оповіщення, уваги та тимчасове зменшення потреби споживання їжі. Пристрасний, сонце, спалювання жиру і меланоцитимний гормон. Меланокортин має афродизіакові властивості, які підтверджуються дослідженнями. Пізніше (1998) було проведено дослідження на 10 чоловіків, які страждають еректильної дисфункції. Учені уклали, що мельанотан 2 (аналог мельанокортину) при дозі 0,25 мг / кг усуває дисфункцію, навіть якщо це психоген в природі.
Таким чином, за допомогою сонячного плавання, ви стимулюєте всі ці процеси. В даний час спостерігається збільшення доказів з'єднання процесів спалювання жиру з впливом людини сонця.
Бомбардування шкіри, ультрафіолетові промені стимулюють виробництво проопіомланкортину, яка розбиває у фрагменти, в тому числі клас прогормонів, які називають меланокортином, які стимулюють виробництво меланіну, захисного пігменту. В результаті шкіра темніє, і ми отримуємо засмагу. Таким чином, меланін є антиоксидантом, який захищає шкіру від ультрафіолетового випромінювання шляхом його затемнення. В той же час гормони виробляються в організмі у відповідь на сонячний вплив, меланокортини, працюють не тільки в клітинках шкіри.
Таким чином, картина виникає потужного механізму реагування організму на голод (зимовий) і адекватне харчування (літній). Промені сонця стимулюють шкіру, що викликає реакцію, що створює меланокортини. Вони, в свою чергу, підвищують випуск пігменту шкіри меланіну, при цьому впливають на інші системи тіла. Меланокортини впливають на процеси зберігання і споживання жиру, апетиту і метаболізму всього тіла. Таким чином, збільшення довжини часу ви витрачаєте на сонці, щоб отримати тан можна допомогти вам схуднути. Важливо, що це не означає, що вам потрібно засмагати – це досить бути на сонці частіше!
Фізична активність і проопіманокортин. Адренокортікотропний гормон (ACTH) і бета-ендорфін найбільш вивчені в умовах фізичного навантаження, однак, в результаті вправ, інших фрагментів PMK, таких як бета-ліпотропін, також виділяються. Секретар ACTH і β-ендорфіну відбувається тільки при певній інтенсивності і тривалості вправ. Неймовірні дослідження показують, що активація гіпофізної системи відбувається на певному рівні метаболічних потреб, які характеризуються тим, що лактатний вміст в крові перевищує анаеробний поріг, і може бути досягнутий при короткострокових анаеробних вправах або тривалих аеробних вправах.
При впливі на фізичну активність активовано «кортикотропну частину» системи PMK, що призводить до секрету імунореактивного матеріалу ACTH та β-ендорфіну. Підвищення концентрації імунореактивного ACTH та β-ендорфіну в плазмі у відповідь на фізичні навантаження відбувається практично при рівнопарних розмірах.
Зазначимо, що високоінтенсивні вправи з споживанням кисню вище максимального рівня (V02max) більше не призводять до подальшого збільшення вмісту плазми β-ендорфіну.
Порівняння рівнів АКТ до і після субмаксимального навантаження (80 % V02max) і ізотонічні вправи перед втомою (100 % V02max) також призвело до висновку, що індуковане збільшення в плазмі ACTH і його кореляції з рівнями кортизолу крові залежать від інтенсивності ізотонічної вправи. З навантаженням 40-60% V02max не було суттєвих змін у концентрації β-ендорфіну, але його рівень значно зросла з інтенсивністю вправ 80% V02max.
При вивченні секрету β-ендорфіну навантаженні 60 і 90% В02max спостерігається значне збільшення рівня гормону тільки при підвищеній інтенсивності навантаження і залежать від тривалості вправ, відповідно. По поступове або покрокове збільшення аеробного навантаження сприяло збільшенню рівня β-ендорфіну. Вправа на 66% і 57% В02max призвела до збільшення плазми β-ендорфіну в непідготовлених і навчених осіб, відповідно.
При виконанні силових вправ з високим навантаженням ключовими факторами, які визначали ступінь змін концентрації β-ендорфіну в плазмі крові, включають тривалість інтервалів між підходами і рівнем лактату в крові.
Види силових тренувань, які не призводять до завершення втоми, а саме вправ з великою масою ваги, хоча вони вимагають високої м'язової активності на короткі періоди часу, підвищення рівня p-endorphin не супроводжується, і навіть може викликати її зниження. У випадку, коли спортсмени займалися майже до настання втоми. Продемонстровано збільшення концентрації імунореактивного ACTH та p-endorphin в плазмі при анаеробичному навчанні, що корелюється з підвищенням вмісту лактату в крові.
Середньорівневі аеробні вправи з інтенсивністю 50% ВО,max не супроводжувалися змінами β-ендорфіну, в той час як при інтенсивності 66% V02max спостерігається збільшення рівня β-ендорфіну.
М'язи радості. Ендорфіни були виявлені, щоб викликати періодичні електричні удари в металевій комірці, іммобілізація або холодний стрес. Крім того, вважається, що ендорфіни виробляються в організмі людини під час бойових дій, спортивних змагань і т.д., що дозволяє певним чином ігнорувати біль і мобілізувати запаси. У Стародавньому Римі відоме рани перемог.
Встановлено кореляцію рівня β-ендорфіну з різними психологічними та фізіологічними змінами, в тому числі «мотор-індукованої ейфорії», «висота бігуна», залежність від рухової активності, негативних змін настрою, зниження апетиту, пригнічення функції імунної системи та порушення репродуктивної функції. Однак ізолююча функція, що забезпечується кровотворним бар’єром мозку, виключає можливість будь-якого ефекту ендорфіну на активність центральної нервової системи. Крім того, збільшення рівня ендорфіну, індукованих інтенсивними аеробними вправами, не пов'язана з схильністю формувати залежність від рухової активності.
Виробництво ендорфінів підвищується у відповідь на стрес, як захисна реакція, для забезпечення фізіологічного виходу з стресу, тобто без порушення адаптації і без утворення пост-стресових порушень і захворювань. У 1988 році спочатку сформульовано гіпотезу так званих систем стрес-лімітування тіла, які беруть участь у активації зовнішніх і внутрішніх факторів стресу. Система обмеження напруги є опіроїдною системою. Тому, якщо у вас є більш ендорфін, то у вас є підвищена стійкість до стресу! Тому що все, що сприяє збільшенню ендорфіну означає, що він знижує стрес!
Також збільшення виділяється в лабораторних тваринах, що проходять виробництво ендорфінів призводить до зменшення больових відчуттів.
Популярна ідея, що ендорфіни – це «щастяні гормони» або «добрих гормонів» ґрунтується на тому, що введення препаратів схожих на ендорфіни, зокрема морфину та інші опірати, призводить до міцної ейфорії. Насправді ейфорія викликається побічним ефектом на інших нейротрансмітаторів, зокрема допамін. Крім того, існують інші сильні евфоретики, що не пов'язані з ендорфінами, такі як кокаїн і МДФ, практично всі з яких є агоністи рецептора допаміну. Ендорфіни радості, не еуфорія. Виконайте різницю?
Пристрасть, радість і спалювання жиру. Будь-яке, що викликає гострий стрес і радість, будуть мати жирні печіння властивості. Це радість від успіху, радість від досягнень, радість від творчості, від нових місць. Зроби більше того, що ви щасливі, і ви автоматично втратите вагу!
Найкращий жирний пальник - радість творчості, радість любові також підійде, в екстремальних випадках - просто сексуальна привабливість. З будь-яким активними позитивними емоціями, пригнічений апетит і зайвий жир дуже активно спалюється, тобто людина, яка має зайвий жир швидко втрачає вагу. Нові враження, яскраві емоції, приємні відчуття сприяють розвитку гормону щастя тіла. Перейдіть на кіно, перейдіть на екскурсію, зателефонуйте.
Стимулює виробництво ліпотропін і ендорфінної ванни, масаж - все, де потрібно подолати деякі початкові болі. Спорт, однак, нудний він може бути, безпосередньо сприяє виходу ендорфінів. Особливо це стосується активних видів спорту, які потрібно практикувати протягом тривалого часу і інтенсивно: біг, плавання, теніс, фітнес і т.д. На завершальному етапі навчання ви відчуєте неймовірний підйом сил, задоволення від роботи – це буде довгоочікуваний випуск гормонів.
Секс дивує не тільки себе, але і як джерело ендорфінів. Не нехтуйте цим методом в будь-яких обставинах і ви будете відчувати себе щасливими щодня. Як Evo_people консультує, в принципі, взаємна любов і пристрасть, що переважає вас вже неймовірне джерело позитивності. Ви не можете застосувати будь-які штучні і сильні заходи до тіла, вам потрібно щиро і чесно подарувати радість, а потім зайвий жир легко відійде на себе. Якщо ще не можна дарувати радість, потрібно принаймні спробувати зменшити негативний вплив.
Висновки. І тепер знову найважливіший висновок! Всі блювотні вироби проопіманокортину виробляються в рівнопалах і виділяються в кров одночасно. Таким чином, не можна збільшити секрецію адренакортикотропного гормону без супутнього збільшення секрету бета-ліпотропного гормону. Зрозуміло, не можна збільшити секрецію гормонів бета-ліпотропін без супутнього збільшення секрету кортикотропину. Це правда від ендорфінів. Без гострого стресу не буде задоволення, оскільки ці гормони виробляються строго до одного!
Ви можете натягувати на різні частини цього трикутника: радість, гострий стрес, ендорфін, творчість, радість, пристрасть, сонце і тан, фізична активність ... і все це пропустить виробництво того ж гормону - проопіманокортин з усіма його позитивними властивостями. Так ви обираєте, що вам подобається найкраще – і діяти!
Автор: Андрій Білловкін
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki
Джерело: www.beloveshkin.com/2015/10/proopiomelanokortin-gormon-radosti-sporta-zagara-seksa-i-zhiroszhiganiya.html