Хозард Детецтор: Кортизол – гормон «Анксі»

Проста невдача або маленька розчаровує мозок як потенційна загроза для життя.

Так що один раз досвідчений біль не рятує, організм виробляє особливий гормон. кортизол, яка в різних кількостях змушує нас відчувати страх, занепокоєння або навіть стрес.

Книга Ларети Граціано Бродінг«Щасливі гормони. Як навчити мозок, щоб зробити серотоніну, допамін, ендоторфін і Оксітоцинй

Про те, як працює наш детектор небезпеки і чому думка додаткових фунтів робить людину більш нещасливим, ніж історія смертельних захворювань предків.

р.



Гормони стресу - це природна система сигналізації



Коли ви бачите на сонці, ви можете подумати, «Це безмежне щастя». Але те, що ви насправді бачите, є дивним, намагаючись уникнути смерті. Холоднокровні рептилії можуть загибликати від переохолодження, якщо вони не захоплюють на сонці часто. А ось, під ним, вони можуть стати презистором. Отже, відлякує багато разів на день переїзд з сонця, загрожує смерть, в тінь і назад. Вони виконують ці дії, буквально відступають від пригніченого почуття дискомфорту.

На сонці при крапельі температури тіла викликає її рівні кортизолу, щоб піднятися. На сонці в постійній небезпекі вона ретельно відсканує навколишнє середовище для зовнішнього вигляду предатора і кидає, тільки відчуває найменший знак небезпеки. Немає нічого приємного про це для майстра. Але вона переживає, як її мозок навчився порівняти одну загрозу іншому.

Людина мозковий стебло і цереблюм дивно схожий на мозок рептилій. Природа адаптує старі конструкції для роботи, не відтворює їх. До теперішнього часу частина нашого мозку називається обміном мозку та реагування на потенційні загрози.

У ссавців ще один шар мозкової матерії розвивався на вершині рептилійського мозку, що дає можливість їм спілкуватися один з одним, а людина розробила мозковий кору, що дозволяє їм аналізувати події минулого, сьогодення та майбутнього.

Габаритний зображення



Відповідний мозок знаходиться на перетині взаємодії вищих частин головного мозку людини з тілом людини, тому деякі ситуації буквально роблять нас холодом з появою небезпеки. Багато людей відчувають загрозу дуже гостро.

Щоб дізнатися, як працюють детектори небезпеки.



Як працює кортизол



Кортизол – система аварійного сповіщення тіла. Кортикоїдні гормони виробляються в рептилій, амфібів, і навіть черв'яків, коли вони життєво-тероїдні. Ці гормони викликають відчуття, що люди описують як «паїн». Обов'язково звертайте увагу на біль. Непристойно і докладає зусиль, щоб зупинити його. Мозок прагне уникати рецидивів болю, акумулюючий досвід, як його можна усунути. Коли ви бачите будь-які ознаки, які нагадують вам біль, ви вже досвідчені, кортизол звільняється в кровоплин, що допомагає діяти таким чином, що дозволяє уникнути його. Великий мозок може генерувати багато асоціацій, тобто розпізнати багато можливих джерел болю.

Коли рівень кортизолу в нашому тілі досягає високих значень, ми відчуваємо, що ми називаємо"Феар."

Якщо кортизол виробляється в середньому обсязі, то ми відчуваємо стан. "Арматури" або "Студія"й

Ці негативні емоції попереджають, що якщо ви не приймаєте невідкладну дію, то може виникнути біль. Не можна сказати, чому він випускає кортизол. Це просто те, що електричний імпульс пройшов через нервові шляхи. Якщо ви зрозуміли це, ви можете легко відрізнити між внутрішніми та зовнішніми загрозами.

Здавалося б, якщо світ був простий, потреба в кортизолі зникне сам. Однак Мозок бачить будь-яку відмову або роздратування як загрозу, і це цінно.й У мозок попереджає нас, щоб уникнути подальших невдач і розчарувань.

Наприклад, якщо ви прогулялися на милі в пошуках води без успіху, то зростаюче почуття дискомфорту буде тримати вас рухатися далі вздовж явно неправильного шляху. Не можна прогнозувати речі правильно, тому вам завжди намагатиметься це зробити.

Розуміння механізму дії кортизолу допоможе вам жити в більшій гармонії зі світом.

Підсвідомі імпульси, які ви отримуєте всього за секунди до настання болю, дуже важливі з точки зору виживання. Вони дозволяють виявити катастрофу, що відбувається. У мозку накопичується така інформація без свідомих зусиль або намірів, адже підсвідомі імпульси в наших мозку існують лише кілька моментів.

Ця «погана пам'ять» дозволяє миттєво оцінити події, які безпосередньо відбуваються перед болем. Неуралні зв'язки дають можливість жити тим самим виявити потенційні загрози, не вдаючись до раціонального аналізу.

Іноді мозок підсвідомо з'єднує те, що сталося моменти до того, як біль відбувався з самим болем. Наприклад, в психіатрії, справа відома, коли дівчина була покрита панікою на першому звукі сміху когось. Ця дівчина колись потрапила в серйозну автомобільну аварію, в якій загинув кілька друзів. Вона вийшла з неї коми без пам'яті інциденту, але не могла впоратися з боями страху, коли вона почула сміху.

У терапевта допомогла пам'ятати про те, що в момент аварії вона ховалася і сміється з однолітками, сидячи на задній сидіння автомобіля. Її ретилійський мозок пов'язав звуки сміху до інтенсивного болю, які слідують. Звісно, з раціональним розумом, який влаштувався в корі головного мозку, він знав його не сміху, що викликало нещасний випадок. Але сильний біль створює потужні нервові шляхи кортизолу навіть перед корою головного мозку можуть пересуватися і відфільтрувати інформацію, що зберігається в них. Як тільки почула сміху, її кортизолові нейронні зв'язки були різко активовані, змушуючи її робити щось для запобігання появи болю. Але що треба було зробити, не знаю. Звідси найсильніші напади страху.

Підсвідоме почуття небезпеки активно допомагає живим організмам. Уявіть собі дивний з орелою. Хвороби, які занурюють в тіло майстра, викликають його синтезувати кортизол, який надходить до всіх вільних нейронів. І це відбувається буквально мілісекунди до того, як лизачка відчуває біль, так як електричні імпульси останні лише кілька хвилин. Запах і відчуття темряви, як його крильця обкладинки сонце тепер пов'язані з кортизолом сарди. Якщо вона управляється звільнити себе, вона буде ліва з потужним новим шпоном нейронного шляху. Таким чином, ці нейронні з'єднання дозволяють відштовхувати смерть без навіть знаючи, що таке орел.





Згадуючи біль має глибоке значення.



Біль - сигнал попередження для нашого мозку. При значенні мозку створює сильні нейронні зв’язки, які викликають фобії та посттравматичний стрес. Менше гострих больових відчуттів, які іноді не помітили. Ми не можемо пояснити. Іноді здається, що це буде краще, якщо ми могли б викорінити ці нейронні схеми, які принесли невдалі зонди. Але виживання не дозволяє нам це зробити.

Уявіть ваш далекий предків, що бачить когось від отруйних ягід. Рівень кортизолу в крові різко зросте, і він пам'ятає цю ягоду назавжди. Роки пізніше, навіть будучи дуже голодним, він зможе утриматися від їжі цієї ягоди. Ваш далекий предків зберігався, оскільки він мав тривалий час кортизол нервовий шлях, який врятував його від голоду.



Виживання сьогодні і у віці наших предків



Кортизол, або «спадковий гормон», створює захисні нервові доріжки, які іноді важко зрозуміти. Ви усвідомлюєте, що ви, безумовно, не загинете, якщо ви отримаєте довгоочікуваний акцію або якщо хтось штовхає вас на ігровому майданчику. Ви усвідомлюєте, що ви не будете вмирати через довгий черги в поштовому відділенні і від того, що з цієї причини ви будете видаляти штраф за неналежну парковку автомобіля, яка ви очікуєте, швидко підібрати. Але ваші нейротрансмітери перетворилися так, щоб коли вони не змогли, вони відчувають життя.

Ми часто відключили сучасне життя таких почуттів, хоча наші предки зіткнулися набагато серйозніше загроз. У далекому минулому чоловік постраждав від величезної кількості паразитів, які були присутні в своєму домі, їжі і напою. Шкіра наших предків страждала від нездорових виразок. Загинув їх. Вони можуть бути атаковані сусідами, вирощені їхніми поселеннями та ріпакованими дружинами та дочками. Обрати шлюбний партнер не було. У ранні дні кортизол постійно дасть їм сигнали до «до чого» і вони не могли зупинити флюш.

Вражаючі гормони змушують нас думати, що сучасне життя гірше наших предків. Коли ви відчуваєте стрес перед іспитами або тому, що ви подивитеся жир, кортизол створює премонію негайної смерті. Коли ви думаєте про загрози ваших предків, ви не відчуваєте щітку кортизолу або почуття дом. І це тому Стресні нейронні з'єднання створюються тільки на основі прямого досвіду.Ви не маєте досвіду своїх предків.

Люди, які ці дні постійно говорять про те, що життя страшний, просто хоче збільшити почуття загрози, щоб отримати підтримку у своїх справах. Не можна вірити, що відчуття дискомфорту може виникати від дрібних турбот. Ви продовжуєте шукати докази, що є великі загрози у світі, і багато хто радий надати такі докази. Якщо ви переглядаєте новини телебачення або послухайте політиків, ви неминуче відчуєте, що світ стоїть на місці катастрофи. В результаті світ все ще не згорнеться, але ви не встигли відчути радість про це, адже ваша увага передається на нові докази приходьних катаклізмів. Це викликає ще більш негативні емоції, але ви боїтеся відключати телевізора для страху, що залишилися окремо з почуттями загрози.





Побудовані відмінності



Ми хочемо, щоб уявити загрози, які зіткнулися з нашими предками. Ви можете уявити, як ваш предків героїчно їсти заборонені ягоди і, розірвати старі собаки, довести до всіх, що вони не отруйні. Життя буде набагато простіше, якщо стара правда були помилковими і порадами друзів завжди правими. На жаль, світ є більш складним, і ті попередники, які ігнорували попередження про виникнення отруйної ягоди, ймовірно, загинув без проходження їх генів до їх відтоку.

Сучасна людина успадкувала гени з тих, хто вже переповнений на життя Ми навчимося довіряти нашим особистим досвідом та не боятися загроз, які наші предки бояться. Кожне покоління навчається розпізнати небезпеку на основі власних нервових шляхів кортизолу. Звичайно, ми успадкуємо пам'ять небезпеки від старших поколінь. Але кожен людський генератор, як правило, схильний до з'єднання своїх предків і формувати власні страхи.

Я дізнався це з мого неприємного досвіду. В день мій мама сказав мені, що вона була всю ніч, тому що вона залишила молоко, що вона була придбана в магазині, і боявся вона буде зіпсована до ранку. Я просто сміхався. Але після смерті я зрозумів, що коли вона була дитиною, вона може погрожувати її і її три сестри з голодуванням, оскільки вона була заряджена їжею в сім'ї. Реальна тривожність створювала нервове з'єднання в її мозку, і ця тривожність залишається її назавжди.

Як добре це буде, якщо я знав, що в її житті. Сьогодні я можу сказати, що в моєму мозку такі зв'язки формуються з власного досвіду. Моя тривожність матері стала частиною мого життєвого досвіду через існування дзеркальних нейронів. Дякую за свої незручності, я уникла споживати погані ягоди або грати на дорозі. Я розвивав власний детектор небезпеки, і він вже отримав свої риси.



Гормон кортизол є другом або ворогом

Два краще одного: другий мозок людини





Запобігання минулого досвіду



Людина мозку використовується для підведення минулих переживань. Коли ми спалимо в молоці, але ми маємо багато часу, якщо ми не вчимося від помилок і болю.

Яллі рибки не здатні зцілення, тому, вигорнувши на гарячу плиту одним накидом, вона спокійно доторкнеться гарячих інших.

Ваш мозок - це майстер-відправник, який з'єднує пасові болі з потенційним майбутнім болем. Ми з нетерпінням чекаємо на небезпеку з такою амбулаторністю, яка справляється на статистичні розрахунки, коли одна людина в 10 мільйонів може стати хворою протягом двадцяти років. Погрожені босом, що піднімають брови міліметром. Не просто чекати небезпеки з такою перевіркою. Видання





Джерело: теоріяandpractice.ru/posts/149-zhizn-bol-chem-mozg-cheloveka-pokhozh-na-mozg-yashcheritsy-i-zachem-nam-gormon-stressa