Мелатонін: гормон молоді та краси

Melatonin - це ліки від вікуВчені кажуть, що мелатонін може дати людство 10-15 років додаткового якісного життя. Кілька років тому ім'я англійського Tony Wright було перераховано в Книги рекордів Guinness як людину, яка зуміла зробити без сну за максимальну кількість часу - 264 годин (близько 11 днів).


Проте, після такої тривалої прокидності, Райт почав бачити світ настільки яскраво, що це викликало його роздратування. І все тому, що був дестабілізований гормон мелатонін, відповідальний за сон і, відповідно, розкриває секрет молоді і краси.

Мелатонін і третє око: добра, безсоння

Мелатонін виробляється одним з найбільш загадкових органів головного мозку – епіфізісу, що древніми називають «третя око».
Габаритний зображення







З повагою, що «Дівіне око» дозволяє їм виглядати в майбутньому, вони навіть не підозрюють, як були істинні їх припущення.

Проте унікальні інформаційні можливості асоціюються з епіфізами, ніж з «довим оком», і гормоном, який виділяється ним, асоціюється з регулюванням ендокринної системи. Цей гормон в першу чергу відповідає за здоровий сон. Його відсутність супроводжується втомленим зовнішнім виглядом, набряком, дратівливістю.

Причини дефіциту мелатонину:

• Незаймана
• безсоння
• Погана адаптація до різних часових зон.
  

Мелатонін і Софія Лорен: Час краси





Італійська плівка diva Sophia Loren ніколи не втомилася повторювати, що головний секрет краси лежить в здоровому сонці: спати красу не пізніше 21 годин і прокидається на 6 ранку. Її порада має наукову актуальність: рівні мелатонін піднімаються з 21 годин, досягаючи вершини на 2 м, а восени 9 м.
Простіше кажучи, чим раніше ви йдете в ліжко, тим більш красивим і молодшим ви стаєте, тому що в глибокій фазі сну мелатонін переновлює всі ресурси тіла на клітинному рівні.

Melatonin дозволяє:

• мобілізувати захисні ресурси тіла;
• запобігання розвитку хронічних захворювань (включаючи рак);
• Поліморбідність (одноразові захворювання одночасно)

Гормон мелатонін і таблетки для старшого віку: час, назад!

Процес старіння починається через 25 років, що супроводжується появою багатьох захворювань. Причиною цього є відсутність меланіну, яка починається з цього віку.

Вчені, виявляючи секрет молоді, грамотно стан: якщо, після 25 років, приймають цей гормон постійно, можна продовжити життя на 15-20 років. І, без хронічних захворювань і сенильної втоми. Американські вже сьогодні потрібно приймати мелатонін таблетки перед сном, як ліки від віку.

Гормон мелатонін і правий режим: добре

Для виготовлення мелатоніна абсолютно не потрібно ковтати різнобарвні таблетки. Досить дотримуватися простих правил, які допоможуть організму отримувати цей гормон, і людина краще почувати себе:

• Використовуйте кілька різних джерел світла замість одного джерела світла.
• Прекрасний люстра. Але краще, крім того, щоб додатково використовувати інші світильники (флоорна лампа, бюстгальтер, підсвічування)
• Спробуйте перейти до ліжка до 22 годину. Статистика показує, що люди, які працюють в нічних зсувах, внаслідок порушення виробництва мелатонину, ризик розвитку гіпертензії майже вдвічі
• Уважний спосіб. Леан на «рожеві» вуглеводи - картопля, сої, макарони, баклажани та ін. Вони сприяють виготовленню мелатоніну

Їжа багата мелатоніном:

• птиця
• філе
• вівса, ячмінь, кукурудза, рис
• овочі та фрукти.

Не пийте міцного чаю або кави перед сном. Вони перешкоджають вироблення гормонів. Деякі препарати мають однаковий ефект. Тому уважно ознайомтеся з інструкціями ліків, особливо якщо ви страждаєте від безсоння. Якщо це викликає зниження мелатоніну, то за допомогою лікаря ви робите безпосередню заміну відповідним, без такого побічного ефекту. Видання



П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: //vk.com/wall-112749547?offset=1120&w=wall-112749547_9903%2Fall