Чому слід здорової людини, яка добре допомагає, контролювати рівень інсуліну крові?

Чому слід здорової людини, яка має все добре і добре, контролювати рівень інсуліну в крові? Все добре, нічого не турбує мене, чому? Відповідь на таке просте питання: якщо людина піклується про своє здоров'я і намагається залишатися молодим і активним протягом тривалого часу, вони повинні тримати свої рівні інсуліну під контролем.

Аксіома проста – «звичайна кількість інсуліну в житті крові продовжується» і навпаки, передозування або відсутність інсуліну призводить до ожиріння, старіння і діабету. Не можна залишатися молодими і здоровими, коли виникають зайві гормони в крові або коли кількість її вкрай мало. На щастя, цей процес можна легко контролювати.





Інсулін є гормоном, який виробляється в організмі людини підшлункової залози. Його основне завдання - доставка глюкози, амінокислот, жирів і калію на клітини тіла. А також його функція включає в себе збереження нормального і стабільного рівня глюкози в крові людини і регулювання вуглеводного балансу тіла. Це відбувається наступним чином: коли рівень глюкози в крові підвищується і починає перевищити 100 мг / децилітер, в цей момент підшлункової залози обертається і починає активно виробляти інсулін. Надлишок глюкози його зв'язує і транспортує їх у вигляді зберігання - м'язової або жирової тканини. Отримання в м'язову тканину, глюкоза перетворюється в енергію для роботи, і якщо вона була в жирових клітинах, вона перетворюється в жир і накопичується в організмі.

У нормальних кількостях гормон інсулін є одним з важливих елементів людського тіла. Завдяки цьому виникають такі життєві процеси:

• Цей гормон будує м'язи. активізує рибосоми, які виробляють синтез білка. А білок, як ви знаєте, є будівельним матеріалом для м'язів.
  
  

• Запобігає руйнуванню м'язових волоконй Антикатаболічні (катаболізм – процес декаї) властивості інсуліну не менш важливі, ніж його анаболічні властивості. Тому цей гормон захищає і відновлює м'язову тканину.
  
  

• Інсулін постачає м'язові клітини з амінокислотамиякі необхідні для їх функціонування.
  
  

• Підвищує активність ферментіввідповідальний за стимулювання утворення глікогену, яка є основною формою зберігання глюкози в клітинах тіла. І коли вона загибла, вона випускає енергію, необхідну для життя клітини і тіла в цілому. Все добре, коли інсулін не перевищує норму допустимих лімітів, але якщо його сума відходить від ваги, то цей стан несприятливо впливає на здоров'я людини. Це може загрожувати такі захворювання, як ожиріння, цукровий діабет 2 типу, порушення серцево-судинної системи.
  
  

Негативні властивості «високого» інсуліну:

• Блоки ліпіди. Ліпаза є ферментом, який відповідає за розбиття жирів (тригліцеридів) в організмі. Якщо немає ліпази, тіло не спалює жирової тканини, але накопичується. В результаті спостерігається збільшення жирової маси.
  
  

• Підвищує ліпогенезЦе жирний синтез кислоти. Інтенсивний ліпогенез тягне збільшення тригліцеридів, що активізують сальні залози, в результаті чого шкіра стає більш жирною і появою прищів, себореї і лупи можливо.
  
  

• Destroys артерії.що призводить до розвитку атеросклерозу кровоносної системи. В результаті порушення ліпідного обміну на стінках судин утворюються холестеринові нальоти, в результаті чого відбувається деформація стінок артерії і звуження просвіту в ній. Атеросклероз судин може призвести до ішемічної хвороби серця.
  
  

• Підвищує артеріальний тиск.й З нормальним рівнем інсуліну в крові має вазодилуючу властивість. Але якщо це занадто багато в організмі, підвищується артеріальний тиск. Як інсулін впливає на збільшення тиску ще не чітко встановлено. Є пропозиції, що діє на регулювання нирок і нервової системи, які викликають судини вузьким, в результаті чого підвищується артеріальний тиск.
  
  

• Стимулює зростання ракових клітинй Інсулін є гормону росту, зайва кількість його в крові може призвести до розмноження злоякісних клітин. Тому люди, які страждають надлишок інсуліну, більш схильні до раку.
  
  

На фоні хронічно високих рівнів інсуліну в крові можуть розвиватися захворювання, такі як: інфаркт, інсульт, міопія, астма, бронхіт, запалення верхніх дихальних шляхів, імпотенції, трофічні виразки. Щоб уникнути такого роду захворювання, необхідно контролювати рівень інсуліну в крові.

Які межі інсуліну в крові здорової людини і як її визначити?

Норма інсуліну в крові становить від 3 до 20 мкм / мл. Якщо показник коливається в допустимих межах, людина здорова. Важлива деталь: аналіз вмісту інсуліну здійснюється виключно на порожньому шлунку. Це пов'язано з тим, що після їжі підшлункової залози починає активно функціонувати, виготовляючи інсулін, тому його вміст в крові буде вище звичайного.

Для маленьких дітей це правило не застосовується - рівень гормону в крові не змінюється після їжі, тільки в момент статевих губ, інсулін стає залежним від травного процесу. Якщо кількість інсуліну в крові перевищує ліміти допустимої тривалості - це може бути часовий бомба. З часом можуть розвиватися супутні захворювання органів або цілих життєвих систем, і ці процеси не реверсуються.

Високий рівень гормону в крові залежить від того, що підшлункової залози виробляє достатню кількість інсуліну, але вона не здатна працювати як очікується. Причини яких виникають такі процеси: стрес, підвищена фізична активність, панкреатична хвороба, цукровий діабет.

Інсулін є досить специфічним гормоном. З підвищеним рівнем інсуліну в крові з'являються такі симптоми: спрага, свербіння шкіри і слизових оболонок, млявість, слабкість, втома, часте сечовипускання, тривале нездужання ран на шкірі, підвищений апетит для схуднення. Якщо концентрація інсуліну в крові нижче норми, це свідчить про те, що організм втомився від тривалої фізичного навантаження або людина хворий на цукровий діабет першого типу. Несулін у цукровому діабеті I. Ознаки низьких рівнів гормону в крові можуть бути такими ж, як з високими, але до них додаються: тремблінг, сильний серцебиття, блідість, тривожність, дратівливість, непритомність, потовиділення і раптове голод.

Аналіз вмісту інсуліну в крові необхідно оцінити підшлункової залози, будь-яку відмову в її роботі призводить до збільшення або зменшення рівня гормону в кровоплині. Для визначення в лабораторії популярні два види аналізу.

Першим типом є забір крові на порожньому шлунку, більше 8 годин повинні проходити з останнього прийому їжі. А потім вже можна визначити кількість його вмісту в крові.

Другий тип аналізу - тест толерантності до глюкози рота. Хворий напої на порожньому шлунку розчин глюкози, 75 г глюкози розчиняють в 250-300 мл води, а через 2 години кров приймається для аналізу і визначається кількість цукру в крові. Далі проводиться висновок про кількість інсуліну в кровоплині.

Найточніший результат можна отримати, поєднуючи ці два види аналізу: вранці кров береться на порожньому шлунку, після чого розчин глюкози п'яний і після двох годин проводиться другий вибір. Результати цих двох випробувань дають більш повну інформацію про роботу підшлункової залози. До тестування бажано дотримуватися дієти протягом трьох днів.

Можна визначити рівень глюкози в організмі в домашніх умовах, це вимагає метра глюкози. Це особливий пристрій для визначення кількості цукру в крові, можна придбати його в аптеці або в магазині медичного обладнання.





«Подрібнювання»: вправи для боротьби з зайвою вагою

Головний біль - перевірити вашу печінку!



Щоб виміряти рівень цукру в крові максимально точно, потрібно дотримуватися деяких правил:

• Вимірювання виготовляються НАТО.
  
  

• Перед застосуванням метра необхідно уважно ознайомитися з інструкцією пристрою, якщо є незнімні моменти, необхідно звернутися до фахівця з уточнення.
  
  

• Миття рук ретельно не тільки для дезінфекції, але той факт, що механічні рухи покращують кровообіг в організмі.
  
  

• Кров можна приймати з колодок трьох пальців: середина, кільце і трохи пальця. Щоб зменшити больові відчуття проколу, рекомендується робити не в центрі прокладки, але трохи бокових шляхів. Якщо необхідно регулярно вимірювати рівень цукру, місце проколів необхідно змінити, щоб уникнути запалення або загущення шкіри. Перша крапелька крові протертий сухою вовною, тільки наступна крапелька поміщається на тестову смугу. Вставте смугу в глюкометр і результат аналізу з'явиться на дисплеї. За даними вимірювання, вже можна зробити висновок про рівень інсуліну в крові.
  
  

Автор: Ольга Булакова





English, Українська, Français...