Cómo controlar su apetito

La investigación científica en el campo de las preferencias del gusto sigue sorprendiendo con los descubrimientos. Los científicos creen que el color afecta nuestro estado de ánimo, salud y forma de pensar. Al conocer el poder del color, usted puede controlar su apetito cuando usted está en una dieta. O alimentar con éxito a un niño de buen humor que le quita la nariz de la comida.



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Investigaciones recientes en psicología, ciencia y medicina demuestran que incluso la elección de platos de color debe ser abordada con precaución.

El color de los platos

1. blanco
   Los platos blancos clásicos no salen de moda. Pero si quieres reducir el apetito, entonces durante la dieta es mejor no usar platos blancos. El hecho es que en un fondo blanco, todos los alimentos parecen contrastar y atrae la atención, lo que significa que estimula el apetito. En contenedores blancos, usted necesita servir sólo frutas y verduras, por lo que la comida saludable tendrá una apariencia más atractiva. No es casualidad que los chefs de todo el mundo prefieran platos blancos a todos los demás: el blanco refleja la luz y enfatiza los tonos naturales de cada ingrediente en el plato de la mejor manera posible. El cerebro asocia blanco con dulzura - la comida servida en platos blancos parece más dulce.
   
   
   
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2. azul
   No lo sabes, Cómo reducir el apetito? Sirve platos en platos azules. Este color noble tiene un efecto calmante general en nuestro estado de ánimo, por lo que "cooling" el deseo imprudente de comer. Una gran manera de contener el deseo de comer más comida es utilizar platos de color azul, maíz, cobalto, tonos ultramarinos. Estéticamente, los platos en este fondo se ven geniales, pero los colores que disminuyen el apetito secretamente restringirán sus impulsos de hambre.
   
   
   
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3. Purple.
   Es un color espiritual fuerte que nutre la imaginación y te hace pensar alto. Pero este efecto no tiene nada que ver con la comida. Además de berenjena, repollo rojo, ciruelas y uvas, no comemos otras verduras y frutas de color púrpura. Así, nuestro subconsciente no asocia púrpura con nada comestible. Por lo tanto, nuestra reacción a la comida servida en platos púrpuras no será tan violenta y el exceso no funcionará.
   
   
   
   
   
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4. Grey
   ¿Te gustaría comer algo gris? Apenas. Nuestra percepción nos dice que si la comida es gris, ya está estropeada. Este color, siendo neutral en sus propiedades psicológicas, mute todos los colores que están cerca. Los platos grises matan el apetito y reducen la emoción de la comida. ¡Grandes noticias para aquellos que están viendo el peso!
   
   
   
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5. Negro.
   Subconscientemente asociamos negro con podredumbre y decadencia. Cuando la comida no es sólo estropeada (es gris), pero hay un proceso físico de descomposición, en la naturaleza su color es reemplazado por negro. Y el cerebro percibe una sustancia tan oscura no sólo como inedible, sino también potencialmente peligrosa. Para fiestas, los platos negros son muy convenientes, la comida en ella se ve atractiva. Pero las placas negras no estimulan el apetito si se usan todos los días. Tales platos oscuros son la solución más segura para aquellos que han entrado en el camino de la guerra con libras extra. Si usted es serio sobre perder peso, cubrir la mesa con un mantel negro.
   
   
   
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6. Brown.
   El color marrón restringe nuestra necesidad de comida. Sorprendentemente, encontramos apetecibles tonos marrones de chocolate, café, pan, carne frita. Los expertos dicen que esto sólo funciona con alimentos, no con el fondo en el que se sirve. La falta de energía en este oscuro y perezoso mango disminuye la tasa de comer, lo que le da al cerebro suficiente tiempo para tener una sensación de plenitud y por lo tanto le permite frenar el exceso de comer.
   
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7. Rojo.
   Rojo es uno de los colores más de colores emocionalmente. Todo el mundo sabe que excita el sistema nervioso, acelera el pulso y provoca hambre. Los platos de color rojo son indeseables para uso diario. Esto lleva a la pérdida del control del apetito y a comer alimentos con prisa - en pedazos grandes, masticarlo mal. Lo que a su vez interrumpe la digestión, y comemos más de lo que planeamos.
   
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8. Orange
   Un pariente cercano de rojo, con el que la comida parece aún más apetitosa. Orange estimula el cerebro, mejora la actividad mental y a menudo causa hambre. Muchos alimentos saludables son naranja: zanahorias, naranjas, calabaza, albaricoques. Los platos naranja son útiles si quieres dar una cálida bienvenida a los huéspedes y organizarlos a ti mismo.
   
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9. amarillo
   Aumenta el apetito y te permite saciar rápidamente. Si usted ha perdido completamente el deseo de comer y simplemente no puede mirar la comida, poner algo sabroso en una placa amarilla o naranja. ¡La sensación de hambre ciertamente se despertará! Los platos de este color son los más adecuados si no puedes alimentar a un niño travieso, que encuentra la avena sin gusto.
   
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10. Verde.
    El color verde prevalece en la naturaleza. Las placas y tazas de color verde ayudan a aumentar la vitalidad y la apariencia de vivacidad. Tales platos alivian la somnolencia, el estado deprimido e incluso contribuyen a la lucha contra la depresión. Estamos programados para ver todo verde como una fuente de nutrición, frescura y abundancia. Cuando se sirve comida en platos verdes, este color puede hacer incluso los platos más ordinarios apetecibles.
    
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Por lo tanto, descubrimos que los colores “apetitos” de los platos incluyen: rojo, naranja, amarillo, verde y blanco. Los primeros platos se sirven mejor en tales platos. Esto no causará mucho daño a la figura, se sentirá satelital más rápido, y tal vez no llegará al segundo curso. Pero los tonos neutros de la gama fría hacen que nuestro cerebro se comporte restringido en relación con la comida.



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Usa la magia de las flores para cambiar tu peso. Pero recuerde que la pérdida de peso es un asunto complejo, así que primero revise sus preferencias alimentarias.

Le ofrecemos familiarizarse con los consejos útiles del Dr. Kovalkov, cómo convertir su dieta en un placer completo.

Y ya sabes, Cómo reducir el apetito ¿No hay daño a su salud? Cuéntanos en los comentarios cómo el color de los platos te afecta, y asegúrate de compartir este artículo en redes sociales!

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