Grasa relacionada con la edad eliminada sin un gramo de química! Así es como nuestras abuelas perdieron peso, escriben...

Entre las muchas dietas, a veces es difícil elegir uno que sea lo suficientemente adecuado para ser fácilmente tolerado y eficaz. La dieta de hebilla durante 14 días pertenece a la categoría de terapéutica, ayuda a limpiar el cuerpo y se tolera fácilmente.



Cerebro de hebilla El líder entre cereales en valor nutricional. Se llama acertadamente la Reina de los Cultivos, porque contiene hierro, cobre, fósforo, calcio, magnesio, zinc y manganeso.

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El hebilla contiene menos carbohidratos que otros cereales. Al mismo tiempo, es un valioso producto de proteínas con un alto contenido de aminoácidos. Por lo tanto, la dieta de trigo es relativamente segura para la salud.

Dieta de trigo hebáquica Se muestra no sólo por pérdida de peso, sino también por diversas enfermedades del cuerpo, porque este producto reduce el colesterol en la sangre, limpia el hígado, mejora la tez y la condición de la piel.



Además del trigo alpino, el kefir se utiliza en esta dieta - un producto útil que estimula el trabajo del tracto gastrointestinal. Gracias al kefir, el cuerpo está saturado con vitaminas A, B2, B12 y elimina más activamente toxinas y toxinas. Como resultado, usted consigue un doble efecto: la pérdida de peso deseada y la mejora de la piel.

Dieta de hebilla durante 14 días Las ventajas de la dieta de trigo sarro

1. No hay restricciones sobre la cantidad de avena de trigo (se puede comer tanto como quieras).
2. La pérdida de peso en una dieta de trigo no se acompañará de fatiga general, mareos, debilidad y letargo típico de otras dietas efectivas.
3. Alta eficiencia. La pérdida de peso promedio de más de 7 kg (en algunos casos, la pérdida de peso fue de más de 10 kg en la primera semana).
4. La avena tiene un alto contenido de fibra que garantiza la limpieza asociada del intestino y el hígado.
5. El cumplimiento de la dieta de trigo sarro se acompañará de una mejora en la apariencia de la piel y las uñas (debido a vitaminas B, proteína vegetal de trigo y la normalización del metabolismo), la piel se limpia.

Para el día siguiente se prepara la avenida de cocción de la avena: 0,5 kg de cereales de trigo para 1,5 litros de agua hirviendo y envuelve los platos con trigo de pantano hasta la mañana en una manta - no se pueden cocinar cereales. Tanta avena de trigo de trigo para usted con un exceso de suficiente para el primer día, en el futuro cocinero como se siente (al final de la dieta y 100 gramos de trigo de pantano será suficiente).



Por la mañana, la avena se verá como la avena de trigo rústico normal - se debe comer durante 14 días. Si el agua no está completamente absorbida, drena el exceso y la próxima vez vierte un poco menos agua hirviendo.

Hay varias opciones para el menú de la dieta kefir-buckwheat.

Opción difícil: además de la avena de trigo (se puede comer tanto como quieras), el menú incluye 1 litro (no más - quizás menos) de 1% de kefir al día - el kefir se puede beber junto con el trigo de pandeo, y por separado.



Con una fuerte sensación de hambre antes de ir a la cama, se puede beber otro vaso de kefir. El resultado rápido inspirará en usted el deseo de continuar la dieta en caso de posibles desglose. También puede beber sin restricciones agua corriente o té verde. No exacerban el hambre, como jugos naturales.

Una opción suave: a los principales productos - kefir y trigo de pantano - manzanas y verduras se añaden.



Menú aproximado de un día

1. Desayuno. Un vaso de kefir de bajo contenido en grasa y 100 gramos de trigo (listo para uso).
2. Segundo desayuno. Una o dos manzanas.
3. Comida. 200 gramos de avena y 200 gramos de ensalada vegetal sazonados con aceite vegetal.
4. Buenas tardes. Un vaso de leche fermentada.
5. Cena. Un vaso de kefir de baja grasa y 100 gramos de avena.

¿Cómo perder peso apropiadamente en trigono? Para la eficacia de la dieta de trigo, se deben observar las siguientes condiciones:

1. Beba mucha agua - 2 litros por día.
2. Eliminar jugos y agua dulce, el uso del té es bienvenido.
3. Come pequeñas porciones.
4. No coma 2,5 horas antes de acostarse.
5. Eliminar el alcohol.
6. Consumir un mínimo de sal.
7. Excluya todos los productos no mencionados en el menú.
8. Se recomiendan ejercicios físicos obligatorios (agitación, entrenamiento en casa, funcionamiento, gimnasia).

El cantante ruso Pelageya golpeó recientemente a sus fans con una figura integrada. Dijo que el trigo le ayudó a cambiar tanto.

Pelagei Diet Un sistema de nutrición simple y asequible para la pérdida de peso, que ayudó al cantante a encontrar una figura hermosa en un tiempo bastante corto.



Aquí hay un menú aproximado que permitió al cantante perder libras extra.

1. Desayuno. Hebilla de trigo sin sal. Puedes añadir miel o fruta seca.
2. Comida. Pescado para una pareja o carne de variedades bajas en grasa, al lado de las verduras al horno.
3. Cena. Trigo y kefir.

Además, el cantante jugaba regularmente deportes.

Por separado, vale la pena decir acerca de las propiedades que brotaron trigo de trigo. El uso de trigo alpino en el proceso de germinación aumenta al menos 2 veces, ya que los granos adormecidos llegan a la vida, dan brotes, y los brotes contienen las sustancias más útiles, las más "fuertes".



Para brotar, naturalmente necesitarás trigo de pantano verde que no haya sido tratado con altas temperaturas, como el trigo de pantano marrón, que es pre-roastado.



Las mujeres aprecian el trigo rizado por sus propiedades rejuvenecedoras. El uso de granos brotados tiene un efecto positivo en la condición de las uñas y el cabello. Peleas de trigo verdes arrugas e iguala el tono de piel en un par con cosméticos profesionales.

Instrucciones para brotar trigo de pantano verde Necesitarás

• vidrio, porcelana o esmalte
• cereales
• Agua de primavera
• gasa

Progreso de la labor

1. En primer lugar, el trigo se debe lavar varias veces: verter agua, eliminar pedazos de cereales y otros escombros picados.
   
   
   
2. Coloque el cereal en el recipiente seleccionado. Importante: capa Trigo No debe ser más de 2 centímetros. Vierta el cereal con manantial, filtrado u otro agua limpia adecuada para que el trigo esté completamente cubierto con agua. Déjalo en remojo durante 2-3 horas.
3. Después de este tiempo, usted necesita drenar el agua y lavar el cereal de nuevo. Use un tamiz o simplemente enjuague el cereal en los platos en los que brote.
4. El trigo lavado en la parte superior es mejor cubrir con gasa mojada para que no se seque, y cubrir el recipiente con una tapa para que el aire pueda pasar. Ponga el cereal en un lugar oscuro a temperatura ambiente.
5. Los brotes deben germinar alrededor de 0,3-2 centímetros, y esto suele tardar unos dos días. Pero incluso pequeños brotes ya indican que el trigo ha revivido y restaurado sus propiedades curativas.
   
   
   
   Así que en 15 horas, Trigo Puedes comerlo.
   
   

En trigono brotado, 10 veces más vitamina C y al menos tres veces más antioxidantes en comparación con el trigo de trigo preparado de la manera habitual. Cocinar platos con trigo rizado es simple debido a que no necesita ser cocinado.

• 200g de trigo rizado
• 1-2 tomates
• 2 tbsp lino (o otro aceite vegetal)
• cualquier verde en una cantidad arbitraria

Lávate el trigo rizado, corta los cubos de tomate, corta los verdes finamente, agrega la mantequilla. Si se desea, salti, añadir ajo o salsa de soja. ¡Ensalada lista!

La dieta de trigo es quizás una de las dietas más útiles. Los resultados de la dieta de trigo es la pérdida de peso, la salud mejorada, la piel sana, el cabello y las uñas. La dieta de hebilla también es buena para la prevención de enfermedades estomacales.



Kefir-buckwheat diet Si se observa correctamente, garantiza la pérdida de peso. Cuanto más exceso de peso, más rápido comenzará la pérdida de peso. Aquellos que han sostenido la dieta del trigo de trigo coinciden en que el efecto vale la pena el esfuerzo. Después de esta dieta, se sentirá como después de una limpieza general.

Le deseo una pérdida de peso suave y eficaz. Comparte información con tus amigos y, si ya tienes experiencia con dieta de trigo, escribe un comentario.