43
Deficiencia de magnesio en el cuerpo: descubrir qué amenaza y qué hacer
La deficiencia de magnesio es un problema bastante común hoy en día. La tarea principal del magnesio es controlar las hormonas que regulan la cantidad de calcio en el cuerpo..
Hasta la fecha, el principal método para diagnosticar la deficiencia de magnesio es determinar su nivel de suero.
Sin embargo, los expertos dicen que esta técnica no es totalmente fiable, ya que estos indicadores no reflejan el nivel de magnesio.
Un método más preciso de diagnóstico se puede llamar el método de detección en eritrocitos, pero por desgracia no está todavía extendido. Por el poeta,La única manera confiable de determinar la presencia de una falta de magnesio en el cuerpo se manifiestan signos clínicos.
Según estudios recientes, alrededor del 80% de los habitantes de la Tierra sufren de falta de magnesio.
Esta figura te hace pensar en el peligro de que la falta de esta sustancia lleve a los humanos. La cosa es, ¿exactamente qué? La deficiencia de magnesio es uno de los factores favorables para el desarrollo de enfermedades como la diabetes y algunas enfermedades cardíacas.
Síntomasfalta demagnesioenorganismoSi hablamos de los síntomas clínicos de deficiencia de magnesio en el cuerpo, los principales son:
IndividualseleccióndrogasmagnesioLas empresas farmacéuticas modernas nos ofrecen muchas drogas, cuya acción tiene por objeto reponer las reservas de magnesio en el cuerpo. Otra cosa es que no todos encajan en la misma persona.
¿Cómo elegir la preparación correcta de magnesio?En principio, existen recomendaciones individuales para cada uno de los medicamentos existentes. En particular, el taurato glinado o magnesio se utiliza en presencia de estrés, esfuerzo físico constante que afecta la actividad cardíaca o con estrés mental constante.
Si usted sufre de dolor muscular o está tratando con grandes gastos diarios de energía, entonces malate y magnesio orotate le servirá. Otro efecto positivo de tomar estos fármacos es una mejora significativa del rendimiento.
Además, al elegir los preparativos de magnesio, es necesario tener en cuenta su digestibilidad. En particular, a este respecto, se considera uno de los más óptimos el cítrico, el glucinato o el taurato de magnesio.
Un poco peor el cuerpo absorbe malata, sucinta y magnesio fumarato.
Las drogas como carbonato, sulfato, gluconato y óxido de magnesio son más difíciles de percibir, y esto también afecta el costo - son uno de los más baratos.
También vale la pena señalar el efecto laxante del óxido, carbonato y citrato de magnesio.
Si hablamos de la digestibilidad más alta, se observa en medicamentos de uso externo, como: Aceite de magnesio y baños preventivos con sal de Epsom. Este efecto se logra mediante la obtención de medicamentos directamente en los tejidos, pasando por el tracto gastrointestinal. Además, esas sustancias para uso externo tienen otro efecto positivo. Facilitan enormemente el proceso de eliminación de toxinas del cuerpo.
La dosis diaria estándar de preparaciones de magnesio es de aproximadamente 300-400 miligramos 1-2 veces al día.
Al mismo tiempo, cuando toma primero el medicamento, es mejor comenzar con la dosis mínima mostrada.
Para calcular la dosis ideal para una persona en particular, es necesario evaluar cuidadosamente sus hábitos alimenticios y las características de los síntomas clínicos de deficiencia de esta sustancia en el cuerpo.
La dosis estándar es de aproximadamente 6-10 miligramos por kilogramo de peso ideal.
En este caso, esta dosis se divide en varias recepciones en promedio 2-3.
Si hablamos de efectos secundarios, entonces el único de ellos es un efecto laxante de tales drogas.
En principio, el magnesio no tiene casi ninguna contraindicación.
Sin embargo, no se recomienda estrictamente a las personas que sufren de insuficiencia cardíaca y renal. En cualquier caso, es mejor consultar a su médico antes de comenzar la recepción.
Para que los preparativos de magnesio tengan el efecto más favorable en el cuerpo humano, es recomendable revisar cuidadosamente su dieta antes de tomarlos.
En particular, los alimentos naturales y no refinados serán una excelente adición a los medicamentos mencionados anteriormente.
La cosa es que tal alimento tiene una estructura molecular única, cuyo contenido algunas vitaminas y minerales, le permite interactuar con ellos magnesio desde el punto de vista del principio de la sinergia.
Debido a esto, la ingesta de magnesio tiene el efecto más beneficioso en su cuerpo, porque usted toma los más nutrientes del medicamento. Uno de los efectos secundarios interesantes de tomar magnesio en conjunción con la dieta correcta es efecto de rejuvenecimiento, Es bien conocido por todos aquellos que han estado en el espacio.
El hecho es que está ahí que el proceso de envejecimiento se acelere significativamente, y el riesgo de cálculos renales aumenta alrededor de 5 veces.
Para minimizar todos estos procesos negativos, los astronautas toman preparaciones complejas especiales, una de las cuales es magnesio. publicado
P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!
Fuente: online-detox.com/articles/112172-defitsit-magniya-v-organizme-uznayte-chem-grozit-i-chto-delat
Hasta la fecha, el principal método para diagnosticar la deficiencia de magnesio es determinar su nivel de suero.
Sin embargo, los expertos dicen que esta técnica no es totalmente fiable, ya que estos indicadores no reflejan el nivel de magnesio.
Un método más preciso de diagnóstico se puede llamar el método de detección en eritrocitos, pero por desgracia no está todavía extendido. Por el poeta,La única manera confiable de determinar la presencia de una falta de magnesio en el cuerpo se manifiestan signos clínicos.
Según estudios recientes, alrededor del 80% de los habitantes de la Tierra sufren de falta de magnesio.
Esta figura te hace pensar en el peligro de que la falta de esta sustancia lleve a los humanos. La cosa es, ¿exactamente qué? La deficiencia de magnesio es uno de los factores favorables para el desarrollo de enfermedades como la diabetes y algunas enfermedades cardíacas.
Síntomasfalta demagnesioenorganismoSi hablamos de los síntomas clínicos de deficiencia de magnesio en el cuerpo, los principales son:
- Problemas de sueño, en particular el insomnio;
- micción frecuente;
- deterioro de la salud general;
- Aumento del antojo para el consumo de chocolate.
IndividualseleccióndrogasmagnesioLas empresas farmacéuticas modernas nos ofrecen muchas drogas, cuya acción tiene por objeto reponer las reservas de magnesio en el cuerpo. Otra cosa es que no todos encajan en la misma persona.
¿Cómo elegir la preparación correcta de magnesio?En principio, existen recomendaciones individuales para cada uno de los medicamentos existentes. En particular, el taurato glinado o magnesio se utiliza en presencia de estrés, esfuerzo físico constante que afecta la actividad cardíaca o con estrés mental constante.
Si usted sufre de dolor muscular o está tratando con grandes gastos diarios de energía, entonces malate y magnesio orotate le servirá. Otro efecto positivo de tomar estos fármacos es una mejora significativa del rendimiento.
Además, al elegir los preparativos de magnesio, es necesario tener en cuenta su digestibilidad. En particular, a este respecto, se considera uno de los más óptimos el cítrico, el glucinato o el taurato de magnesio.
Un poco peor el cuerpo absorbe malata, sucinta y magnesio fumarato.
Las drogas como carbonato, sulfato, gluconato y óxido de magnesio son más difíciles de percibir, y esto también afecta el costo - son uno de los más baratos.
También vale la pena señalar el efecto laxante del óxido, carbonato y citrato de magnesio.
Si hablamos de la digestibilidad más alta, se observa en medicamentos de uso externo, como: Aceite de magnesio y baños preventivos con sal de Epsom. Este efecto se logra mediante la obtención de medicamentos directamente en los tejidos, pasando por el tracto gastrointestinal. Además, esas sustancias para uso externo tienen otro efecto positivo. Facilitan enormemente el proceso de eliminación de toxinas del cuerpo.
La dosis diaria estándar de preparaciones de magnesio es de aproximadamente 300-400 miligramos 1-2 veces al día.
Al mismo tiempo, cuando toma primero el medicamento, es mejor comenzar con la dosis mínima mostrada.
Para calcular la dosis ideal para una persona en particular, es necesario evaluar cuidadosamente sus hábitos alimenticios y las características de los síntomas clínicos de deficiencia de esta sustancia en el cuerpo.
La dosis estándar es de aproximadamente 6-10 miligramos por kilogramo de peso ideal.
En este caso, esta dosis se divide en varias recepciones en promedio 2-3.
Si hablamos de efectos secundarios, entonces el único de ellos es un efecto laxante de tales drogas.
En principio, el magnesio no tiene casi ninguna contraindicación.
Sin embargo, no se recomienda estrictamente a las personas que sufren de insuficiencia cardíaca y renal. En cualquier caso, es mejor consultar a su médico antes de comenzar la recepción.
Para que los preparativos de magnesio tengan el efecto más favorable en el cuerpo humano, es recomendable revisar cuidadosamente su dieta antes de tomarlos.
En particular, los alimentos naturales y no refinados serán una excelente adición a los medicamentos mencionados anteriormente.
La cosa es que tal alimento tiene una estructura molecular única, cuyo contenido algunas vitaminas y minerales, le permite interactuar con ellos magnesio desde el punto de vista del principio de la sinergia.
Debido a esto, la ingesta de magnesio tiene el efecto más beneficioso en su cuerpo, porque usted toma los más nutrientes del medicamento. Uno de los efectos secundarios interesantes de tomar magnesio en conjunción con la dieta correcta es efecto de rejuvenecimiento, Es bien conocido por todos aquellos que han estado en el espacio.
El hecho es que está ahí que el proceso de envejecimiento se acelere significativamente, y el riesgo de cálculos renales aumenta alrededor de 5 veces.
Para minimizar todos estos procesos negativos, los astronautas toman preparaciones complejas especiales, una de las cuales es magnesio. publicado
P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!
Fuente: online-detox.com/articles/112172-defitsit-magniya-v-organizme-uznayte-chem-grozit-i-chto-delat
