5 las características principales de la falta de magnesio en el cuerpo

La falta de magnesio en el cuerpo puede ser la causa del desarrollo de diabetes tipo ii, enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud, y es importante ser capaz de reconocer los signos de la insuficiencia de magnesio.

El magnesio es vital la macro se realiza en el cuerpo de una enorme cantidad de funciones importantes. Él se encarga de la regulación de las reacciones enzimáticas (incluyendo aquellos en los que se forma de adn), la migración de importantes de iones a través de membranas celulares, la promoción de la producción de trifosfato de adenosina y mucho más. El magnesio es necesario todos los aspectos importantes, a los órganos del cuerpo humano para su correcto funcionamiento, y sin él el cuerpo de la persona se sale de control.

Sin embargo, a pesar de la importancia de magnesio, la persona promedio está experimentando una grave escasez de este mineral. Según la asociación Americana de quiropráctica, aproximadamente 68-80% de la población de estados unidos sufre de magnesio de la insuficiencia del estado, que en el caso de la falta de tratamiento puede conducir al desarrollo de enfermedades graves como la diabetes tipo ii y enfermedad cardiovascular. Por lo tanto, la persona es importante ser capaz de identificar las señales de aviso, la evidencia sobre la falta de magnesio.

Cinco de los siguientes problemas relacionados con la salud no es una lista completa de las características relacionadas con la insuficiencia de magnesio, pero hoy en día estos problemas son los más comunes. Si regularmente se enfrenta con los problemas, piense acerca de la admisión de magnesio es un suplemento dietético (y el consumo de una mayor cantidad de la comida rica en magnesio, como las nueces y las hortalizas de hojas) y comprobar si esto ayuda a resolver los mencionados problemas de salud.

Calambres y espasmos muscularesno es casualidad que el magnesio está presente en los aditivos alimentarios para mejorar el sueño y se utiliza para facilitar el parto; el magnesio es un mineral que permite a los músculos humanos relajarse. Con un déficit de magnesio en el hombre hay problemas con los músculos, por ejemplo, convulsiones, espasmos musculares y el anverso de la teca. En los peores casos, espasmos y convulsiones pueden causar insomnio crónico.

Patológicos de la reducción de los corazones deBajo nivel de magnesio en el cuerpo afecta negativamente y en medias de los músculos del hombre. Según un estudio publicado en la revista alemana Wiener Medizinische Wochenschrift, el magnesio ayuda a asegurar el regular la contracción de los músculos del corazón. Cuando una persona carece de magnesio, él comienza a sufrir arritmias cardíacas (latidos irregulares del corazón), que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral.

La depresión y el mal humorde Más de un siglo atrás, los médicos suelen apuntaban suplementos de magnesio en pacientes que sufren de depresión. Hoy en día la relación entre el insuficiente consumo de magnesio y el mal humor casi en el olvido, a pesar de que su confirman muchos de los estudios. Por ejemplo, en un artículo publicado en la revista Pharmacological Reports en 2013 artículo declara que los suplementos de magnesio son eficaces en la lucha contra la depresión.

TinnitusTinnitus es una condición desagradable, que se caracteriza por la constante sensación de zumbido o ruido en los oídos. Aunque la causa de la тиннитуса a veces es una infección también puede ser causada por la irregular producción de glutamato como neurotransmisor, que ayuda a regular el magnesio. Por lo tanto, la causa del surgimiento de тиннитуса al sanos oídos de los canales puede ser el bajo nivel de magnesio.

Piedras en el riñónAlgunos creen que la causa de la formación de cálculos en el riñón es el exceso de calcio. Sin embargo, las investigaciones continúan mostrando que la deficiencia de magnesio es tan importante, si no más importante, en la educación de las piedras en los riñones, y que la ingesta de los suplementos de magnesio pueden ayudar a curar esta enfermedad. Por ejemplo, en un estudio publicado en la revista The Journal of Urology, se registró una reducción de la frecuencia de la educación de calcio de las piedras en el riñón en pacientes que reciben hidróxido de magnesio. Por lo tanto, si usted sufre de piedras en el riñón, el consumo de una mayor cantidad de magnesio puede ayudar en la lucha contra esta enfermedad.publicado

Fuente: mixednews.ru/archives/74412