Smoothie verde de excelente inmunidad: 3 sencillos ingrediente antes de ir a dormir — no hay resfriados durante todo el año!

Si tú si su salud correctamente питаешься y no amas a doler, entonces, el siguiente útil la receta es para ti!

Edición de "el Sitio" se divide maravillosa receta que te ayudará a mantener la carga de la inmunidad y la alegría en el final de un duro día de trabajo.





Smoothie de кивиПродукты necesarios para preparar algo tan sencillo como el de la bebida, se encontrarán en la cocina de cada señora! Para cocinar esta deliciosa y sana bebida, necesitas:

Ingredientes

• 1 maduro el fruto de kiwi
• 200 ml de kéfir
• una pizca de canela en polvo

El contenido graso de kéfir se determina lo de sus preferencias de gusto. El kiwi es necesario limpiar y cortar, allá agregar el kéfir y la canela. Todos bata bien. Voila, el milagro de la bebida está lista!





Las propiedades medicinales de esta bebida se definen las propiedades beneficiosas de sus componentes.

Propiedades medicinales

1. Kiwi
   En promedio, el fruto contiene aproximadamente 75 mg De vitamina c y 2,5 g de fibra. Esta fruta tiene una fantástica capacidad de limpiar los vasos de las plaquetas y de coágulos de sangre. El consumo regular de kiwi reduce el riesgo de la aterosclerosis, la enfermedad de parkinson, insuficiencia cardíaca e incluso el cáncer.
   
   
   
2. El kéfir
   El kéfir tiene efecto sobre la microflora del intestino. Contiene calcio, proteínas y valiosas vitaminas. Tiene immunostimuliruyushchim efecto, elimina la fatiga, maravilloso cumple con la sed y reduce el riesgo de cáncer. No olvides que la cosa más útil emplear el kéfir de temperatura ambiente.
   
   
   
   
   
3. Canela
   La canela contiene muchos minerales (potasio, calcio, hierro, magnesio, fósforo, zinc), vitaminas del grupo b, vitamina c, A, pp. Esta útil herramienta de la spezia tiene antisptica, estimula la producción de la insulina y reduce el azúcar de la sangre, tiene un efecto positivo en el funcionamiento del cerebro y la función de la vista.
   
   
   

Consumir una bebida de kiwi aconsejamos a la hora de dormir y en la época fría del año. Sólo después de algún tiempo, sentirás la alegría y la afluencia de las fuerzas. Y sin más resfriados de invierno!





Vale la pena, sólo por esta vez probar — y tú vas a cocinar este milagro de la bebida para siempre!

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