Por qué comer dos frutas Kiwi al día Bashny.Net

¡Adelgazar en una emergencia ayudará a kiwi! Esta fruta agria que odiaba cuando era niño, pero ahora... El efecto delicioso de la fruta esmeralda en el cuerpo es difícil de notar, especialmente si la utiliza diariamente en un estómago vacío.



Dieta Kiwi para la pérdida de peso ayudará a limpiar rápidamente el cuerpo, quemar grasa sobrante sin perder músculo, y también enriquecer el sistema inmunitario agotado durante el invierno con vitaminas. ¡Eso es!



Kiwi para la pérdida de peso Kiwi contiene un natural carnitina, quemador de grasa de origen vegetal. Además, el fruto es rico en fibra y vitamina C, flavonoides y antioxidantes. Es bajo calorías. Perfecto para días de ayuno: la estructura fibrosa del feto ayudará a controlar el apetito.

Es útil comer 1 kiwi en un estómago vacío, si no sufre de úlceras estomacales o gastritis. Algunas personas lo comen incluso con la piel, que también contiene muchos nutrientes y fibra. La opción con la piel es para un aficionado, tengo poca idea de cómo es. Pero kiwi purificado por la mañana es una hermosa comida que llena el cuerpo con energía y alegría para todo el día.

La fruta ayuda a limpiar los intestinos, y su almacén de vitaminas ayudará a hacer frente a la alimentación excesiva. Resulta que el apetito muy a menudo incontrolado ocurre como resultado de una falta de ciertas sustancias en el cuerpo, por ejemplo, el zinc, que también está presente en este fruto de terciopelo!



Una vez, máximo - dos veces a la semana, puedes pasar un día de ayuno en el kiwi. Durante el día, se recomienda comer 6 frutas kiwi y beber 1,5 litros de kefir de baja grasa o yogur sin azúcar. El sistema digestivo descansará durante el día del ayuno, el intestino será limpiado. Gracias a las propiedades milagrosas de kiwi puede perder hasta 2 kg en sólo 1 día de ayuno!

Durante el día de ayuno se pueden tomar cócteles: kefir mezclado en una licuadora con kiwi y naranja o bayas. Esto diversificará el menú y ayudará a transferir la restricción en los alimentos con placer, pero el efecto milagroso de la limpieza del cuerpo permanecerá!



Dieta Kiwi Da grandes resultados. Te ofrezco hasta 2 opciones de dieta, diseñadas para 7 días. No te reconocerás en el espejo en una semana. Al mismo tiempo, la pérdida de peso será beneficiosa para el cuerpo, con vitaminas, sin perder masa muscular. Es posible perder peso hasta 6 kg en tan poco tiempo! Y el menú es un cuento de hadas...

Dieta verde en kiwi

1. Desayuno
   Preparar una ensalada de 1 racimo de hojas de lechuga, 1 pimienta búlgara, 1 kiwi, 2 tallos de cebolla verde. Coloca la ensalada 1 cucharada de mostaza francesa o jugo de limón.
2. Snack 2 horas después del desayuno
   Prepare un cóctel en una licuadora de 1 manzana verde, 1 kiwi y 1 banana. ¡Si no puedes hacer un cóctel, come la fruta!
3. Comida
   Vierta 3 cucharadas de avena con un vaso de yogur natural, añadir un puñado de pasas, mandarina finamente cortada y kiwi finamente cortado. Deje que el cereal se prepare durante unos 15 minutos y disfrute de un almuerzo rico en energía!
4. Buenas tardes
   Preparar una ensalada de frutas: necesitarás 1 plátano, 1 manzana, 1 kiwi y un vaso de yogur o yogur. Puedes añadir una pizca de canela a la ensalada.
5. Cena.
   Boil un poco de arroz marrón y hacer una ensalada de corazón! 50 g de arroz integral hervido mezclado con 1 kiwi, 1 manzana o pera, hojas de lechuga y un vaso de kefir. La composición de la ensalada puede parecer extraña, pero es muy sabrosa, probarla!
6. Antes de acostarse
   Para elegir: se puede comer 1 naranja o beber 1 vaso de kefir.

Dieta de proteínas en kiwi

1. Desayuno
   Preparar una ensalada de 100 gramos de arroz integral hervido, 1 kiwi rebanado, 1 manzana rallada y 30 gramos de queso Feta. Beba una ensalada con una taza de té verde.
2. Snack 2 horas después del desayuno
   1 plátano y 1 kiwi. Si es posible, haga un cóctel en una licuadora de 1 kiwi, 1 banana y 1 limón.
3. Comida
   ¡Súper ensalada! Cube 150g relleno de pollo hervido, medio pomelo, 2 kiwi, 1 corte de huevo finamente hervido, algunas cebollas verdes. Coloca la ensalada con sal, pimienta y jugo de limón, además agrega 1 cucharada de aceite de oliva.
4. Buenas tardes
   Preparar una ensalada de medio plátano, 2 kiwi, 1 cucharada de pasas y 200g de yogur sin azúcar en grasa baja. Puedes hacer una ensalada con kefir.
5. Cena.
   Cortar 50 g de queso Feta y 2 kiwi, mezclar con 50 g de arroz marrón hervido. Ensalada de Tinta 1 cucharada de aceite de oliva y rociar un poco de albahaca.
6. Antes de acostarse
   Puedes beber 1 vaso de kefir o yogur bajo en grasa.

Todos queremos ser mejores que ayer; es natural esforzarnos por la perfección. También es natural querer ser saludable y sentirse bien. Compartir con tus amigos estos planes de dieta reflexivos para la pérdida de peso: incluso aquellos que no les gusta kiwi seducirán!