Una sola fruta en ayunas, y de 2 kg se han perdido por 2 días! Potente acción...

Ser más delgada en la emergencia de los plazos ayudará kiwi! El amargo fruto de la me de miedo no gustaba en la infancia, pero ahora... Exquisita de la acción de la esmeralda de la fruta en el cuerpo no es difícil de ver, sobre todo si a usarlo todos los días en ayunas.

La dieta en el kiwi para adelgazar de forma rápida y purificar el organismo, quemar el exceso de grasa sin perder músculo, así como enriquecer el invierno inmunidad de vitaminas. Es!



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Kiwi para похуденияКиви contiene en sí mismo natural carnitina, жиросжигатель de origen vegetal. También el fruto es rico en fibra y vitamina c, flavonoides y antioxidantes. En este caso малокалориен! Es ideal para los días de ayuno: de fibras estructura del fruto puede ayudar a controlar el apetito.

Es útil utilizar 1 kiwi en ayunas, si tú no sufres úlcera de estómago o gastritis. Algunas personas comen incluso con la piel, que también contiene una gran cantidad de nutrientes y fibra. La opción con la piel — en el aficionado, me has sí sé cómo es. Y he aquí kiwi pelado por las mañanas — excelente la comida, el cuerpo lleno de energía y buen ánimo para todo el día.

La fruta ayuda a limpiar el intestino, y su almacén de vitaminas ayudará a lidiar con sobrealimentación. Resulta que, muy a menudo incontrolable apetito se produce como resultado de la falta de ciertas sustancias en el cuerpo, por ejemplo, el zinc, el que también está presente en este terciopelo fruta!



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Descarga el día en кивиОдин como máximo dos veces a la semana, puede realizar la descarga de un día en el kiwi. Durante el día se recomienda comer 6 de frutos de kiwi y beber 1, 5 l de caldo de kéfir o de yogur sin azúcar. El sistema digestivo de descansar durante las cargas del día, el intestino se aclare. Gracias al milagro de las propiedades del kiwi se puede perder hasta 2 kilos en solo 1 día de descarga!

Durante las cargas del día se puede disfrutar de un cóctel: kéfir de mezclar en la licuadora con el kiwi y la naranja o las bayas. Se diversifica el menú y le ayudará a transferir la limitación en la comida con el placer, pero el milagro-el efecto de la limpieza del cuerpo se mantendrá!



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La dieta en el kiwi da excelentes resultados. Propongo te enteras 2 de la opción de la dieta, dirigidas a 7 días. Tú simplemente no conoces a sí mismo en el espejo, tan sólo una semana! Cuando la pérdida de peso se realizará con el uso para el cuerpo, con vitaminas, sin pérdida de masa muscular. Es posible adelgazar en hasta 6 kg en tan poco tiempo! A la carta — cuento de hadas...



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Verde en la dieta del kiwi

1. Desayuno
   
   Prepara una ensalada de 1 haz de hojas de lechuga, 1 de bulgaria, pimienta, 1 kiwi, 2 tallos de cebolla verde. Haz una ensalada 1 cucharada de mostaza francesa o jugo de limón.
2. Aperitivo, 2 horas después del desayuno
   
   Prepara un cóctel en la licuadora de 1 manzana verde, 1 kiwi y 1 plátano. Si no hay posibilidad de hacer un cóctel, simplemente полакомься frutas!
3. Almuerzo
   
   Залей 3 cucharadas de avena de un vaso de yogurt natural, añade un puñado de pasas cortadas en rodajas de mandarina y finamente picada kiwi. Dai хлопьям reposar unos 15 minutos y угощайся energéticamente de un rico almuerzo!
4. El té de la tarde
   
   Prepara ensalada de frutas: necesitará 1 plátano, 1 manzana, 1 kiwi y un vaso de kéfir o yogur. Se puede agregar a la ensalada una pizca de canela.
5. La cena
   
   Отвари un poco de arroz y prepara un abundante ensalada! 50 g de cocido de arroz смешай con 1 kiwi 1 manzana o una pera de aire, las hojas de ensalada y un vaso de kéfir. La composición de la ensalada puede parecer extraño, pero es muy sabroso, prueba!
6. Antes de ir a dormir
   
   Opcional: se pueden comer 1 naranja o beber 1 taza de yogur.

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Una dieta rica en proteínas en el kiwi

1. Desayuno
   
   Prepara una ensalada de 100 g hervir el arroz integral, 1 kiwi cortado en cubitos, 1 manzana rallada y 30 g de queso "feta". Запей ensalada taza de té verde.
2. Aperitivo, 2 horas después del desayuno
   
   1 plátano y 1 kiwi. Si es posible, prepara un cóctel en la licuadora de 1 kiwi, 1 plátano y 1 limón.
3. Almuerzo
   
   Суперсалат! Нарежь en cubitos 150 g cocidas filetes de pollo, la mitad de un pomelo, 2 kiwis, 1 порезанное finamente el huevo cocido, un poco de cebolla verde. Haz una ensalada con sal, pimienta y el jugo de limón, también añade 1 cucharadas de aceite de oliva.
4. El té de la tarde
   
   Prepara una ensalada de la mitad de un plátano, 2 kiwis, 1 cucharilla de pasas y 200 g de caldo de yogur sin azúcar. Se puede y con kéfir de hacer una ensalada.
5. La cena
   
   Нарежь 50 g de queso feta y 2 kiwis, смешай con 50 g de cocido el arroz integral. Haz una ensalada 1 cucharilla de aceite de oliva y un poco de присыпь albahaca.
6. Antes de ir a dormir
   
   Se puede tomar 1 vaso de caldo de kéfir o yogur.

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Todos nos merecemos ser mejor que ayer: la búsqueda de la excelencia es natural. Así mismo, naturalmente, el deseo de estar sano y bien sienta! Comparte con tus amigos estas pensando en esquemas de alimentación para adelgazar: incluso aquellos que no les gusta el kiwi, serán seducidos!

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Alejandro Килимчук Desde la infancia se interesa por la medicina, ha crecido en una familia de médicos. Es capaz de preparar el desayuno, literalmente, de la nada, no tiene miedo de experimentar en la cocina: prepara los pasteles sin harina, mayonesa baja en calorías, útiles dulces. Nunca baja los brazos y cree que los hombres son creados para ayudarnos unos a otros! En todas sus tareas del hogar ayudante actúa hijo sasha. Libro favorito alexandra — "el Arte de amar" de E. fromm.