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verduras Kugel Petite: deliciosa cazuela sin calorías extra!
Kugel - un plato como una cazuela, y en referencia a la cocina judía. Se prepara a partir de una variedad de alimentos: pasta, cereales, queso ... «web» Prácticas receta de Kugel verduras. Este guiso puede ser una comida completa para toda la familia y para los que siguen la figura, será el plato-descubrimiento!
cazuela ovoscheyIngredienty 2 calabacines medianos 2 papas 2 zanahorias 1 cebolla 1 pimiento 4 dientes de ajo 4 huevos 4 cdas. l. migas de pan 1 cda. l. aceites vegetales verdes sal, especias al gusto
Preparación Todas las verduras y lavar y limpiar. Con cáscara de calabacín no puede ser eliminado. Squash , las patatas y las zanahorias rallar el rallador grande. Pimienta búlgara y la cebolla vamos a cortar en tiras, ajo pasado a través de la prensa. Para las verduras preparadas añaden los huevos, pan rallado, sal, pimienta y sus especias favoritas al gusto. Mezclar todo, si se deja demasiado jugo, Slay parte de ella. Formulario para hornear smazh prisyp aceite y pan rallado. Ponerlo todo la masa vegetal y enviar hornear durante unos 45 minutos a una temperatura de 200 ° C Disposición para comprobar palillo de dientes Kugel: ella debe salir de las cazuelas seca
. Ellos saben mejor es, si el archivo es un plato caliente con crema agria, espolvorear con las hierbas frescas. Calabacín cocido al horno - la solución perfecta en la temporada de la abundancia de verduras!
Comparte con tus amigos una receta sencilla, estarán agradecidos!
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