Организация водоснабжения загородного дома – одна из основных задач, которая ставится перед владельцем в момент ввода в эксплуатацию объекта.

Для одних выход – бурение артезианской скважины, для других – организация центрального водоснабжения. Но и в первом, и во втором случаях собственный источник воды не может быть гарантией ее высокого качества и пригодности для употребления в пищу.





Очистка воды от примесей, бактерий и вирусов – главная проблема организации водоснабжения частного дома. Если для хозяйственных нужд (полива растений и насаждений на участке) подойдет практически любая по качеству и химическому составу вода, то для питьевых нужд поступающую из скважины воду в обязательном порядке придется очищать. Это же касается и воды, используемой для организации водяного отопления в загородном доме.

Неочищенная вода визуально может казаться пригодной для питья и для хозяйственного использования. Но проведенный химический и бактериологический анализ жидкости, добываемой особенно в непосредственной близости от мегаполисов (а большинство коттеджных поселков находится недалеко от городов) показывает плачевные результаты: повышенная концентрация железа, высокие показатели мутности и жесткости, наличие кишечной палочки и других загрязнителей. Это далеко не полный список того, что делает воду просто не пригодной для питья.

Многие владельцы с целью экономии денег пренебрегают дополнительной очисткой, а зря. Неочищенная вода приводит к серьезнейшим проблемам со здоровьем (вплоть до развития онкологических заболеваний), моментально выводит из строя всю установленную в доме сантехнику, отопительную и водопроводную систему.

Именно по этим и многим другим причинам важно использовать высококачественные, надежные системы очистки воды для загородного дома.

 

Влияние глубины скважины на качество воды

Скважина, пробитая даже на большой глубине, не является гарантией высокого качества добываемой воды. Рассмотрим характеристики воды из скважин разных глубин.





Скважины с малыми глубинами

Вода со специфическим запахом и вкусом с высокими показателями бактериологического и вирусного содержания. Требуется: обязательная очистка через фильтрационную систему и постоянное обеззараживание с целью достижения биологической безопасности жидкости.

 

Скважины с большими глубинами

Вода с минимальным содержанием вирусов и бактерий, но с большим количество самых разных химических и механических примесей (железа, бора, свинца, марганца и т.д.). Еще одним недостатком воды из глубины будет ее высокий показатель жесткости и запредельное количество сероводорода.

 

Основное назначение фильтрационной системы очистки воды

Система очистки воды для частного дома предназначается для улучшения вкусовых качеств жидкости, ее очистки от сторонних примесей, обеспечения биологической безопасности. 

Проточные фильтры для очистки воды для дачи – многоступенчатая система, позволяющая полностью удалять частицы песка, глины, металла, солей, бактерий и вирусов, нормализуя химико-биологический состав воды, которая после очищения становится полностью пригодной и безопасной для питьевых нужд.





Основное правило выбора фильтрационной системы Перед тем, как купить и установить систему очистки, ВАЖНО сделать химический и бактериологический анализ добытой из скважины воды.

Использовать для очистки воды только бытовой фильтр нецелесообразно – подобная установка не проводит полноценное удаление примесей и не нормализует химико-биологический состав воды.

Система очистки воды из скважины представляет собой поэтапный процесс, включающий:

• механическую очистку;
• удаление железа;
• умягчение;
• обеззараживание.

Механическая очистка скважинной воды

Водоочистка коттеджа предполагает использование механического грубого фильтра для очистки воды для дачи с дренажной системой. Это решение позволит отказаться от постоянной замены фильтрующего элемента, используя обратную промывку (периодическое прокачивание уже очищенной воды в обратном направлении с вымыванием застрявших в фильтре частичек и смыть их в дренаж).

В качестве засыпки в механическом фильтре применяется гранулированный алюмосиликат или керамический порошок.

Для бесперебойной работы механического фильтра рекомендуется обновлять засыпку с периодичностью один раз в пять-семь лет.

 

Почему важно использовать механический фильтр?

В первую очередь система позволяет очистить сважинную воду от твердых частиц, которые влияют на качество воды в целом и являются основной причиной выхода из строя сантехнического оборудования (в случае попадания частиц в механизмы).

 

Фильтры для обезжелезивания воды

Фильтр для обезжелезивания Важный и необходимый этап — очистка воды от железа для дачи, без которого невозможно обойтись по причине высокой концентрации солей железа, соединений марганца в природной воде.

Основным элементом фильтрации в данных установках выступают гранулы двуокиси марганца – соединения, выступающего катализатором окисляющей реакции, когда соединение железа и марганца из растворимого состояния выпадают в крупнодисперсный осадок и удаляются через фильтрационную систему. Осадок – это не что иное, как ржавчина.





Для поддержания фильтра в рабочем состоянии требуется проведение постоянной регенерации гранул с использованием раствора марганцовки (перманганата калия), когда в фильтрационную систему устанавливается емкость с этим раствором. Полностью заменять гранулы фильтра следует один раз в пять-семь лет.

В чем еще преимущество использования фильтра обезжелезивания?

Помимо соединений железа и марганца данная фильтрационная система удаляет сероводород, также влияющий на качество воды. Принцип удаления заключается в обратной промывке фильтра по аналогии с удалением твердых частиц из механического фильтра. Фильтры жесткости и умягчения Немаловажный этап очистки – смягчение с уменьшением солей жесткости, которые поступают в воду из известняка и не могут отфильтроваться механической системой, к примеру. Для смягчения используется ионообменный фильтр, «запускающий» химическую реакцию солей жесткости, которые под воздействием реагента становятся безвредными для человека. В качестве вещества-реагента выступает раствор поваренной соли. Ионообменный фильтр также способствует удалению из очищаемой воды тяжелых металлов.

 

Фильтры тонкой очистки

Самым последним этапом вода проходит через угольный фильтр химической очистки. Этот тип фильтра чем-то схож с бытовыми фильтрационными системами кувшинного типа, где установлены угольные картриджи.

Однако в отличие от бытовых, фильтры тонкой очистки чаще всего регенерируемые, где не предусмотрено применение каких-либо реагентов. Процесс очистки происходит путем обратной прокачки уже очищенной воды.

 

Какой тип фильтрационной системы лучше всего выбрать?

Можно использовать моно-фильтры, о которых шла речь выше, а при желании установить многоцелевую фильтрационную систему, эффективность которой будет полностью зависеть от его же производительности.

Многоцелевая фильтрационная система состоит преимущественно из угольного фильтра, который способен задержать только определенное количество загрязнений и имеет строго указанный производителем ресурс выработки.

Подобные системы не отличаются высокой эффективностью и могут использоваться как очистители воды для дачи, где организуется временное или сезонное проживание. Недостатком угольных фильтров является микробиологическое обрастание, когда внутри угольного картриджа со временем использования начинают скапливаться грибковые и бактерицидные наросты, приводящие к значительному ухудшению качества воды.

Чтобы определиться с типом фильтрационной системы разумно провести химический анализ артезианской воды, результаты которого отразят показатели жесткости, содержания железа, свинца, сероводорода и т.д.

Помимо химико-биологического анализа для грамотного подбора фильтрационной системы необходимо собрать данные о самом жилом доме, количестве проживающих в нем лиц, интенсивности использования артезианской воды, характере водопотребления в целом.

Все данные следует предоставить в компанию, специализирующуюся на продаже и установке фильтрационных систем. Специалисты, изучив все характеристики, наиболее подходящий вариант и комплектацию фильтра. опубликовано  

 

 

Источник: oskada.ru/obrabotka-i-ochistka-vody/raznovidnosti-sistem-vodoochistki-dlya-zagorodnogo-doma.html

Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.

Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами:

1) не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника;

2) выполняйте упражнения, соизмеряя нагрузку со своими физическими возможностями, начиная с малой и постепенно ее увеличивая;

3) не стремитесь выполнять упражнения с максимальной амплитудой – начните с небольших движений, раскачивающих позвонки, осторожно и постепенно увеличивая их амплитуду.





УПРАЖНЕНИЕ 1. 
 

Оказывает воздействие на верхнюю часть позвоночного столба. Отсюда отходят нервы, управляющие работой головы, мышц глаз, желудка и кишечника. Выполнение этого упражнения способствует устранению таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.

Исходное положение: лечь на пол лицом вниз. В положении лежа расположите ладони под грудью, а ноги расставьте на ширину плеч. После этого постепенно примите следующее положение: опираясь только на ладони и пальцы ног, поднимите туловище вверх и выгните спину дугой. Таз должен быть расположен выше головы. Голова опущена, а руки и ноги полностью выпрямлены.

После того как вы приняли это положение, плавно примите следующее: опустите таз почти до пола. При этом руки и ноги должны быть прямые. Это положение придает особую напряженность позвоночнику. Теперь поднимите голову и отведите ее назад.

Выполнять это упражнение рекомендуется медленно и плавно. Старайтесь опускать таз как можно ниже, а затем поднимать его как можно выше, выгнув вверх спину. Упражнение заключается в том, что вы опускаете и поднимаете таз, выгибая и прогибая позвоночный столб. Эти движения способствуют его растяжению и постановке позвонков на свои места.

Количество повторений вначале составляет 2–4 раза. По мере тренированности возрастает до 8—12 раз.

 

УПРАЖНЕНИЕ 2. 

Данное упражнение предназначено главным образом для позвоночного отдела, из которого исходят нервы, управляющие работой печени, желчного пузыря и почек. Выполнение этого упражнения приносит облегчение в случае их расстройств и заболеваний. В результате выполнения этого упражнения ослабленная печень, желчный пузырь, почки и мочевой пузырь значительно улучшат свою работу.

Примите исходное положение такое же, как и в упражнении 1. После того как вы подняли таз и выгнули спину, выполняете следующее: поверните таз как можно больше влево, опуская левый бок как можно ниже, а затем – вправо то же самое движение. Руки и ноги во время выполнения упражнения не сгибайте. Движение делать медленно, плавно, мысленно представляя, что позвоночник растягивается с каждым поворотом все лучше и лучше. Сочетание растяжения позвоночника с некоторым скручиванием способствует тому, чтобы позвонки лучше «садились» на свои места.

Вначале упражнение покажется достаточно трудным и утомительным. Ограничьтесь 2–4 повторами. Постепенно делать его будет легче в связи с укреплением не только мышц, но и спинно-мозговых нервов.

Затем увеличьте количество выполнений до 8—12 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 3. 
 

Предыдущие два упражнения дали достаточно серьезную нагрузку на мышцы и связки позвоночного столба. Упражнение номер три призвано снять остаточное напряжение и полностью расслабить позвоночный столб. В результате его выполнения стимулируется каждый нервный центр. Дополнительно облегчается состояние тазовой области.

Одной из важных особенностей этого упражнения является способность укреплять мышцы позвоночника, которые поддерживают его в вытянутом состоянии и тем самым способствуют восстановлению межпозвоночных дисков.

Исходное положение: сядьте на пол, упритесь на расставленные прямые руки, расположенные чуть сзади, ноги согнуты. Поднимите таз так, чтобы ваше тело опиралось только на расставленные согнутые ноги и прямые руки. Упражнение рекомендуется выполнять в быстром темпе, что способствует расслаблению позвоночника. Поднимать тело надо до горизонтального положения позвоночника, после чего его опускают в исходное положение.

Повторяют упражнение 6–8 раз в начале и 12–18 раз в конце.





УПРАЖНЕНИЕ 4. 

Это упражнение предназначено для того, чтобы придать особую силу той части позвоночника, из которой выходят нервы, управляющие желудком. В целом оно эффективно и для всего позвоночника, способствует его растяжению. Именно растяжение позвоночника, высвобождая ущемленные нервные корешки спинного мозга, приводит весь организм в нормальное, работоспособное, здоровое состояние.

Исходное положение: лечь на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Согните колени, подтяните их к груди и обхватите руками. Сделайте такое движение, как будто вы желаете оттолкнуть колени и бедра от груди, но при этом продолжаете держать их руками. Одновременно с этим движением поднимите голову и попытайтесь коснуться подбородком колен. Держите это положение туловища в течение 3–5 секунд.

В данном упражнении возникает резкий толчок, который растягивает позвоночник, тем самым снимая блокировку небольших ущемлений, зажатости между позвонками.

Дополнительно это упражнение позволяет укреплять не только мышцы живота, но и глубокие мышцы, расположенные с брюшной части позвоночного столба.

Повторить упражнение 2–4 раза.

УПРАЖНЕНИЕ 5. 
 

Хождение на четвереньках. Это упражнение Поль Брэгг считал одним из самых важных для растяжения позвоночника. Помимо прочего, оно задействует отдел позвоночника, от которого отходят нервы, управляющие работой толстого кишечника.

Исходное положение как для упражнения 1. Примите положение стоя на четвереньках: руки и ноги выпрямлены, спина выгнута дугой, таз высоко приподнят, голова опущена вниз. В таком положении рекомендуется обойти помещение, комнату. Помните: во время передвижения ноги и руки не сгибать, а «ходить» на прямых конечностях. Во время такого передвижения нагрузка на позвоночник минимальна и происходит некоторое скручивание позвоночника. Именно такое передвижение способствует лучшему растяжению позвоночника и постановке его дисков на свои места.

 

Также интересно: Как распознать синдромы остеоходроза позвоночника 

 Упражнения развивающие тонкие мышечные волокна позвоночного столба

Описанный комплекс упражнений П. Брэгг советует выполнять с учетом своих индивидуальных особенностей. Вначале рекомендуется выполнять каждое упражнение не более 2–3 раз. Уже через день количество повторений можно увеличить до пяти раз и больше.

Что касается частоты занятий, то вначале Брэгг рекомендует заниматься ежедневно. После того как в позвоночнике появились нужные улучшения, можно сократить количество занятий до двух раз в неделю. Этого вполне хватит, чтобы сохранить позвоночник гибким и растянутым.

Следует знать, что патологические изменения в позвоночнике происходили в течение многих лет и нельзя всего за один день сделать его здоровым и молодым. Запаситесь терпением и упорством. Постоянная тренировка позвоночного столба будет стимулировать восстановление и рост межпозвоночных дисков, что сделает позвоночник растянутым, гибким и здоровым.опубликовано 

 



Источник: vk.com/wall-23903469?offset=4280&w=wall-23903469_744%2Fall

Бесцветная хна обладает косметическими и лечебными свойствами: устраняет воспалительные процессы, питает, очищает, восстанавливает кожу, обладает ярко выраженным противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием, отбеливает кожу. Хна не вызывает аллергии и зуда кожи, является натуральным экологически чистым продуктом.





 

Бесцветную хну применяют в виде масок для косметологических процедур по омоложению кожи. Хна содержит особую кислоту, которая связывает коллаген в клетках кожи, что немаловажно при омолаживающих процедурах. Вяжущие свойства делают бесцветную хну тонизирующим средством и ее применяют против воспалений, фурункулов, гематом и даже герпеса.

Многим подросткам косметологи рекомендуют применять бесцветную хну для лечения различного рода воспалительных процессов на проблемной коже — прыщики, угревая сыпь, черные точки. Для проблемной кожи в бесцветную хну добавляют масло чайного дерева. Получается лечебное средство, которое снимает воспаление, нормализует выработку кожного сала и подсушивает кожу лица. Для девушек, которые хотели бы осветлить веснушки и придать лицу матовый оттенок — полезно использовать бесцветную хну с настоем борной кислоты.

Маски для лица с бесцветной хной.

Для лучшего эффекта маски кожа должна быть подготовлена — очищена и обработана тоником или лосьоном, так компоненты маски кожей лучше усвоятся.

1. Маска для всех типов кожи — очищение, питание, тонус.

1-2 стол. ложки хны бесцветной залить горячей водой до густой сметаны. Остудить и нанести на очищенное лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Затем по желанию крем.

 

2. Маска для жирной и нормальной кожи.

Бесцветную хну смешать с подогретым кефиром до получения однородной массы, и нанести на очищенное лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Затем по желанию крем.

 

3. Питательная маска для сухой кожи.

В заваренную круто бесцветную хну, остудив ее, добавляем сметану и витамин А. Нанести маску на подготовленную кожу на 20 минут. Смыть теплой водой. Затем по желанию крем.

 

4. Маска для омоложения кожи, тонуса и лифтинга.

В маску с бесцветной хной — рецепт №1 добавляется несколько капель эфирного масла розового дерева или сандала. Держим до высыхания — 15-20 мин.

 

5. Маска для подростков — против черных точек

Заварить кипятком 1-2 стол. ложки бесцветной хны, тщательно перемешать до консистенции кашицы. Настоять под крышкой 5-10 минут. Теплую и можно даже горячую маску нанести густым слоем на загрязненные участки кожи, но чтобы не сжечь кожу. Держать до высыхания. Образуется корочка, осторожно смочив высохшую маску убрать хну. Остатками маски, смочив лицо, можно аккуратно помассировать круговыми движениями 1-2 мин. – получится отличный пилинг. Смыть теплой водой, затем холодной. Нанести крем по типу кожи. Процедуру очищения от черных точек желательно делать вечером или на ночь.

 

6. Очищающая маска для любого типа кожи

1 ст.л. бесцветной хны и 1 ст.л. белой глины, развести теплой водой или отваром ромашки до кашицы. Нанести маску на подготовленную кожу на 20 минут. Смыть теплой водой, затем холодной. Нанести по желанию крем.

Для приготовления масок из бесцветной хны нельзя применять металлическую посуду — хна обладает оксидантными свойствами.

 





 Использование бесцветной хны для тела:

Маска-скраб для бани, сауны из бесцветной хны — рецепт: взять по 2 ст.л. бесцветной хны и голубой глины, добавить мед 1 ст. л., 5 капель любого цитрусового эфирного масла.

Применение: перемешать компоненты и добавить горячей воды до получения консистенции густой сметаны. Маска тщательно наносится на тело круговыми движениями перед заходом в парную или сауну. После выхода смыть, ополоснуться прохладной водой.

 Укрепление ногтей:

1.1 чайная ложка бесцветной хны заваривается крепким отваром ромашки и перемешивается до полужидкой консистенции. Нанести смесь на ногтевые пластины и ждать пока подсохнет, снова нанести и так повторить 2-3 раза. Применять через день. Средство можно сделать один раз и хранить в холодильнике плотно закрытым.

2.Бесцветная хна, разбавленная уксусом до полужидкой консистенции эффективна для укрепления ногтей. Принцип использования и хранения состава тот же. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.allaboutbeauty.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=311&Itemid=459

Мы не можем отдать то, чего нет в нашем «я». И мы также не можем получить это. Всё, что можно получить от других людей, должно быть доступным в нас самих ещё прежде, чем мы получим это. Только тогда мы будем восприимчивыми к такому материалу. Я могу принять только то, что сам представляю собой…



 © jaime ibarra

Для того, чтобы любить, необходимо быть полным любви. Тот, кто полон ненависти, притягивает к себе только ненависть. Тот, кто пропитался ядом, направляет к себе лишь поток яда из всего мира. Подобное притягивает подобное.

То же самое происходит с людьми. Тот, кто хочет источать нектар, должен наполниться нектаром. Тот, кто хочет обрести Бога, должен пробудить в себе Бога. Вы должны буквально становиться тем, что хотите обрести.

Уподобляйтесь тому, кого вы хотите встретить. Для того, чтобы быть счастливым, нужно наполниться счастьем. Необходимо стать самим счастьем.Только счастье может притянуть к себе счастье. Разве мы не видим, что несчастный ум может искать лишь несчастья, даже когда их очень трудно сыскать?

 





Тот, кто мучается, находит в мире одни лишь мучения. Тот, кто пребывает в угнетённом состоянии духа, видит всё в депрессивных красках. На самом деле, люди выбирают то, что им близко по духу. Они выбирают то, что есть в них самих.

Затем они весь свой внутренний материал выбрасывают наружу и навязывают окружающим. Мы ищем вовне то, что уже есть в нас. Мир со всеми своими условиями и обстоятельствами — зеркало, в котором мы можем увидеть самих себя, с разных углов и в различных формах.

 

Отношения — это как дыхание, невозможно задумываться каждый раз о вдохе и выдохе

Отдавайте больше — ожидайте меньше

 

Всё, что я отдаю, есть во мне. Всё, что я получаю, также уже есть во мне. Всё моё существование сосредоточено в моём «я». Я не могу убежать от самого себя. Вот мир и спасение, боль и удовольствие, насилие и ненасилие, яд и нектар.опубликовано 

 

©Ошо

 



Источник: sobiratelzvezd.ru/eto-dolzhno-byt-v-tebe-prezhde-chem-ty-poluchish-eto/

Ученые из Национальной лаборатории имени Лоуренса в Беркли и Корнелльского университета разработали новый мультиферроик – материал, сочетающий в себе одновременно магнитные и электрические свойства. С его помощью в будущем можно будет создать новое поколение устройств с большей вычислительной мощностью и меньшим потреблением энергии. 

Мультиферроиками считаются материалы, которые проявляют хотя бы два из трех свойств: ферромагнетизма (свойство железа при намагничивании сохранять это состояние), ферроэлектризма (возникновение спонтанного дипольного момента) или сегнетоэластизма (спонтанной деформации). Исследователи в своей работе успешно соединили ферромагнетические и ферроэлектрические материалы таким образом, чтобы их расположением можно было управлять с помощью электрического поля при температуре, близкой к комнатной. 



Авторы исследования сконструировали гексагональные атомарные пленки оксида лютеция железа (LuFeO3). Материал обладает ярко выраженными ферроэлектрическими и магнетическими свойствами. Он состоит из чередующихся монослоев оксида лютеция и оксида железа. Чтобы создать «атомный сэндвич», ученые обратились к технологии молекулярно-лучевой эпитаксии. Она позволила собрать два разных материала в один, атом за атомом, слой за слоем. Во время сборки было установлено, что если вводить через каждый десяток таких чередований один дополнительный слой оксида железа, то можно полностью изменить свойства материала и получить ярко выраженный магнитный эффект. В работе они использовали 5-вольтовый датчик от атомно-силового микроскопа, чтобы переключать поляризацию ферроэлектриков вверх и вниз, создавая геометрический узор из концентрических квадратов. 

Лабораторные тесты показали, что магнетические и электрические атомы можно контролировать с помощью электрического поля. Эксперимент проводили при температуре 200-300 Кельвин (-73 – 26 градусов Цельсия). Все предыдущие разработки работали только при более низких температурах. Мультиферроик, созданный совместными усилиями лаборатории имени Лоуренса в Беркли и Корнелльского университета – это первый материал, которым можно управлять при температуре, близкой к комнатной. «Вместе с нашим новым материалом сейчас известно всего четыре, которые проявляют свойства мультиферроика при комнатной температуре. Но только в одном из них магнитной поляризацией можно управлять с помощью электрического поля» — отмечает Даррел Шлом, профессор Корнеллского университета, который является одним из главных участников исследования. Это достижение в дальнейшем можно использовать для создания микропроцессоров с низким энергопотреблением, устройств для хранения данных и электроники нового поколения.



В ближайшем будущем ученые планируют исследовать возможности снижения порога напряжения, которое необходимо для изменения направления поляризации. Для этого они собираются проводить эксперименты с различными подложками для создания новых материалов. «Мы хотим показать, что мультиферроик будет работать на половине вольта так же хорошо, как и на пяти» — отмечает Рамамурти Рамеш, заместитель директора национальной лаборатории имени Лоуренса в Беркли. Кроме этого, они рассчитывают создать действующее устройство на базе мультиферроика в ближайшем будущем.

Для Рамеша это не первое достижение. В 2003 году он и его группа успешно создали тонкую пленку одного из самых известных мультиферроиков – феррита висмута (BiFeO3). Плотные массы феррита висмута являются изоляционным материалом, а пленки, которые можно выделить из него, могут проводить электричество при комнатной температуре. Другое крупное достижение в области создания мультиферроиков также относится к 2003 году. Тогда команда Токура Кемура открыла новый класс этих материалов, в котором магнетизм вызывает ферроэлектрические свойства. Именно эти достижения стали отправной точкой для основных идей в этой области. 

Осознание того, что эти материалы имеют большой потенциал для практического применения, привело к чрезвычайно быстрому развитию мультиферроиков. Они требуют намного меньше энергии для чтения и записи данных, чем современные устройства на основе полупроводников.

Кроме того, эти данные не превращаются в нуль после отключения питания. Эти свойства позволяют конструировать устройства, которым будет достаточно коротких электрических импульсов вместо постоянного тока, необходимого для современных устройств. По оценкам создателей нового мультиферроика, устройства с использованием этой технологии будут потреблять в 100 раз меньше электроэнергии.

Сегодня около 5% мирового потребления энергии приходится на электронику. Если в ближайшем будущем не достигнуть серьезных достижений в этой области, которые приведут к снижению энергопотребления, этот показатель вырастет до 40-50% уже к 2030 году. По данным Управления энергетической информации США, в 2013 году мировое потребление электроэнергии составило 157,581 ТВтч. В 2015 году наблюдалась стагнация мирового потребления за счет уменьшения роста в Китае и спада в США. опубликовано  

 

Источник: geektimes.ru/post/281776/

Чтобы отличить боль в позвоночнике от боли в области сердца, рекомендуется следующий тест:

Руку на стороне боли поднять над головой. Четырьмя пальцами второй руки обхватить большую грудную мышцу, отодвинуть ее из подмышечной области к середине груди и ощупать, переместив четыре пальца кнаружи, малую грудную мышцу, которая может определяться как резко болезненная, напряженная, плотная, иногда с маленькими уплотнениями в виде узелков. (Рис. 1)



В некоторых случаях может развиться сдавление сосудисто-нервного пучка лопаточно-подъязычной мышцей. В этом случае появляются боли и онемение в плече и шее, усиливающиеся при отведении руки назад и головы в противоположную боли сторону.

В этом случае в медицинском учреждении следует провести дифференциальную диагностику болей в передней части грудной клетки. Нужно выяснить, не возникают ли они от сдавления сосудистого нервного пучка с нижней частью плечевого сплетения при опухоли и чаще раке верхушки легких (рентген легких) или от расширения (аневризмы) и тромбоза подключичной артерии с отеком руки и болями в области шеи (ультразвуковое двойное сканирование подключичной артерии).

Диагностику синдрома лопаточно-подъязычной мышцы проводят лежа на спине на краю кушетки с рукой, отведенной от туловища на 90°, и головой, повернутой в противоположную боли сторону. Отсутствие болевых ощущений в таком положении свидетельствует о нормальном функционировании лопаточно-подъязычной мышцы.

ПРИЕМЫ ЛЕЧЕБНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА МЫШЦЫ ПРИ БОЛЯХ В ГРУДНОЙ КЛЕТКЕ

Внимание! Упражнения в области грудной клетки можно выполнять только после согласования с лечащим врачом!

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПАЗМИРОВАННОЙ МАЛОЙ ГРУДНОЙ МЫШЦЫ

Упражнение выполнять сидя на кушетке, рука поднята вверх и согнута под прямым углом в локтевом суставе. Другая рука фиксирует область плечевого сустава. На вдохе в течение 9–11 секунд поднимать глаза вверх, против сопротивления своей руке пытаться увеличить амплитуду сгибания в плечевом суставе. На выдохе 6–8 секунд расслабление, увеличивать амплитуду разгибания в плечевом суставе, глаза вниз. Повторить 3–6 раз. (Рис. 2)



УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ В ПОДКЛЮЧИЧНОЙ ОБЛАСТИ ПРИ СИНДРОМЕ МАЛОЙ ГРУДНОЙ МЫШЦЫ

Упражнение выполнять лежа на спине. Подушечками пальцев здоровой руки осторожно ощупать (пальпировать) мышцы передней части грудной клетки около грудины на стороне боли для выявления наиболее пострадавших зон, выделив из них самую болезненную (пусковой пункт). Затем четырьмя согнутыми пальцами руки со стороны, противоположной болевым ощущениям, захватить наиболее выступающую поверхностную часть большой грудной мышцы и сдвинуть ее к средней линии. 

Подушечкой среднего пальца другой руки на стороне боли провести продольное линейное поглаживание, двигаясь вверх и вниз по шее по боковым зонам в течение 1 минуты, 6–15 раз. Нащупав самую болезненную зону, провести поперечно-боковое поглаживание в поперечном направлении, в течение 1 минуты 6–15 раз.

Затем провести поглаживание «рубанком» в продольном направлении вверх или вниз, с большим усилием в ту сторону, где вызывается боль, в течение 1 минуты 6–15 раз. После этого краем среднего пальца около ногтя найти наиболее болезненную точку и провести полукруговое поглаживание, как бы «вкручивая» и «выкручивая» винт по и против часовой стрелки в течение 1 минуты 6–15 раз. (Рис. 3)



Сделав перерыв и отдохнув 2–3 минуты, принять исходное положение, нащупать наиболее болезненную зону и провести прием вибрации, захватив часть малой грудинной мышцы кончиками пальцев (на стороне боли), сообщая ей колебательные движения вперед-назад и вращение против часовой стрелки. Прием выполняется в течение 1,5–2 минут. (Рис. 4)



После этого бугорком у основания большого пальца медленными возвратно-поступательными движениями с нажимом на наиболее болезненную зону провести растирание в течение 1,5–2 минут.

После подготовительной части сделать перерыв 2–3 минуты. Определить при предварительном прощупывании наиболее выраженную болевую зону, выпрямленным средним или указательным пальцем («палец-игла») провести прием вонзания до появления боли. По мере уменьшения болевого ощущения в течение 0,5–1 минуты давление необходимо постепенно усиливать. Надавливать в течение 1–2 минут с силой от 3 до 6 кг. (Рис. 5)



Прием повторяется 3–6 раз через каждые 2–3 часа до полного исчезновения болевых ощущений. При отсутствии аллергических реакций за 40 минут до выполнения упражнения можно использовать: аскорбиновую кислоту (витамин С) 1000 мг (после еды); глицин по 0,3 мг; индометацин (в свечах) 50 мг; вольтарен актив 25 мг (после еды).опубликовано 
 

А. Б. Ситель «Точка боли»
 

 

Рене Кох: Массаж ложками против дряблости ягодиц, жировых отложений на животе и бедрах

Как быстро уменьшить объем талии: 5 рекомендаций

 



Источник: vk.com/wall-23903469?offset=4140&w=wall-23903469_1053%2Fall

Глубоко внутри у большинства из нас живёт стойкое убеждение –

“Жизнь – сложная штука. В ней мало радостей. А те, что выпадают счастливым образом на нашу долю, надо ещё заслужить”.

Мы уверены, что большую часть времени тратим на то, что надо просто перетерпеть.

“Родить сразу двоих, чтобы отмучиться”.

“Дожить на работе до пятницы”.

“Это твоя работа,” – говорят малышу, идущему в детский сад. – Вот придут выходные выспишься и наиграешься.”

“Сделал дело – гуляй смело,” – внушают школьнику.

“Вот закончишь школу…”

“Терпения – желают женщине, живущей в браке”.

“Терпения – желают родителям, воспитывающим детей”.





Даже автор трансерфинга реальности советует “сдавать себя в наём”.

“Потерпи. Потерпи. Потерпи.

Жизнь тяжёлая штука. Все даётся нелегко. Счастье надо выстрадать”.

У этого убеждения глубокие корни.

Наш народ веками учился терпеть.

Крепостное право, раскулачивание, голод, революции, репрессии, война, перестройка, тотальный дефицит.

Мы так хорошо научились терпеть, что разучились жить.

ПОРА ОСОЗНАТЬ, ЧТО ЖИЗНЬ – ЭТО НЕ НАКАЗАНИЕ…





Автор фото: Korsakova Anna

 

Жизнь – это подарок.

И нам выпал совершенно удивительный шанс – ЖИТЬ.

В каждом маленьком деле, в каждом мини-сюжете нашей жизни сокрыт секрет, подарок, чудо. Важно разрешить себе видеть и чувствовать это. Разрешить себе получать радость и удовольствие от всего что есть в жизни.

 

Любовь возможна только тогда, когда не боишься потерять партнера

6 книг, которые откроют вам глаза на многие вещи

 

“Счастье – это не достижение. Счастье – это позволение”. Светлана Ройз

Важно сменить парадигму ”жизни – как страдания”, на осознание, что нам несказанно повезло, что мы здесь.Так почему бы ни рискнуть? опубликовано 

 

Автор: Ирина Дыбова

 



Источник: dybova.ru/news/my-tak-xorosho-nauchilis-terpet-chto-razuchilis-zhit/

Автомобили с гибридными силовыми установками c возможностью зарядки батарей от бытовой электросети оказались в семь раз вреднее для окружающей среды, чем электромобили. Такие данные получил председатель шотландской ассоциации электрокаров Дуг Робертсон.





«Когда я делал подсчеты, то не ожидал получить такие цифры. Я был уверен, что гибриды будут в два или три раза „грязнее“ нежели электромобили, но так получится только в том случае, если 90 процентов времени ездить на гибриде используя только электротягу», — заявил Робертсон.

По его данным, за год эксплуатации при пробеге в 16 тысяч километров количество парниковых газов от эксплуатации Nissan Leaf равняется 1,12 тонны, тогда как выхлоп от гибридной версии Mitsubishi Outlander при прочих равных составляет 8,42 тонны. Робертсон отметил также, что владельцы гибридов передвигаются с использованием исключительно электротяги только 40 процентов времени.





В январе американский совет по энергосбережению (ACEEE) составил список самых «зеленых» автомобилей 2015 года. Первое место досталось электрической версии компакт-кара Smart ForTwo первого поколения, вторую строчку занял электрический Chevrolet Spark, а третью — Fiat 500E. Составители рейтинга отметили, что этот раз стал первым, когда в нем нет ни одной модели только с двигателем внутреннего сгорания. Рейтинг составлен исключительно из электрокаров и гибридов. опубликовано  

 

Источник: motor.ru/news/2016/10/24/plugin/

Дэвид Хокинс  (David R. Hawkins) в своей книге «Сила против Насилия» (Power vs. Force) 
описал иерархию уровней человеческого сознания. Это очень интересный подход. 
 Вот эти уровни, снизу вверх:  

• позор,
• вина,
• апатия,
• горе,
• страх, 
• желание,
• гнев,
• гордость,
• храбрость,
• нейтралитет,
• готовность,
• принятие, 
• интеллект,
• любовь,
• радость,
• мир,
• просветление.

 


Хотя люди могут переключаться с одного уровня на другой, обычно есть одно преобладающее «нормальное» состояние. Если ты читаешь эту статью, вероятно ты как минимум на уровне храбрости, потому что на более низких уровнях у тебя не возник бы сознательный интерес к личному развитию.
Названия уровней придумал Хаукинс. Он говорит про логарифмическую шкалу: на верхних уровняхнаходятся намного меньше людей, чем на нижних. Каждый переход с низкого уровня на более высокий сопровождается значительной переменой в жизни.
  Позор (shame) — один шаг до смерти. Вероятно здесь ты обдумываешь самоубийство. Или ты — серийный убийца. Другими словами — это ненависть, направленная на себя.

Вина (guilt) — на уровень выше позора, но у тебя могут быть мысли о самоубийстве. Ты думаешь о себе как о грешнике и не можешь простить себе прошлые поступки.

Апатия (apathy) — испытываешь безнадежность или мучаешь себя. Полная убежденность в своей беспомощности. Многие бездомные застряли на этом уровне.

Горе (grief) — уровень бесконечной грусти и потерь. Сюда можно попасть после потери любимого человека. Депрессия. Все же выше чем апатия, т.к. ты начинаешь избавляться от оцепенения.

Страх (fear) — мир кажется опасным и ненадежным. Паранойя. Обычно тебе нужна помощь, чтобы подняться над этим уровнем или ты надолго останешься в ловушке, например в такой как «подавляющее» взаимоотношения.

Желание (desire) — еще не обремененный постановкой и достижением целей, это уровень стремления, вредных привычек и страсти — к деньгам, одобрению, силе, славе и т. д. … Потребление. Материализм. Это уровень курения, алкоголя и наркотиков.

Гнев (anger) — уровень разочарований, часто из-за не возможности исполнить желания, рожденные на предыдущем уровне. Этот уровень может подстегнуть тебя к действию на высших уровнях, или заставить захлебнуться в ненависти. В «подавляющих» взаимоотношениях (брак, работа, …) можно часто увидеть пару: одного переполняет гнев, другого — страх.
  Гордость (pride) — первый уровень, когда ты начинаешь чувствовать себя хорошо, но это ложное чувство. Оно зависит от внешней среды (деньги, престиж, …) и поэтому оно уязвимо. 
Гордость может привести к национализму, расизму и религиозным войнам. Вспомни нацистов.Уровень иррационального самоотречения и самообороны. Религиозные фундаменталисты тоже принадлежат этому уровню. Ты становишься настолько привязан к своей вере, что любую атаку на твою картину мира воспринимаешь как атаку на себя.

Храбрость (courage) — первый уровень настоящей силы. Здесь ты начинаешь видеть, что жизнь полна испытаний и это захватывает и совсем не подавляет.У тебя появляется намек на интерес к личному развитию, хотя на этом уровне ты, вероятно, будешь называть его повышением мастерства, карьерой, продвижением, образованием и тд. Ты начинаешь видеть свое будущее как рост относительно прошлого, а не просто как его продолжение.

Нейтралитет (neutrality) — его можно описать фразой «живи сам и дай жить другому». Гибкая, расслабленная и необремененная жизнь. Что бы ни случилось — ты выкручиваешься. Тебе не надо что-то кому-то доказывать. Ты чувствуешь себя безопасно и хорошо уживаешься с людьми. Множество людей, работающих на себя, находятся на этом уровне. Очень комфортное место. Это уровень удовлетворенности и лени. Ты заботишься о своих 
нуждах, но не напрягаешься.

Готовность (willingness) — когда ты чувствуешь себя безопасно и комфортно, ты начинаешь использовать свою энергию более эффективно. Просто сводить концы с концами не кажется больше хорошей идеей. Ты обращаешь внимание на то, чтобы работать хорошо, возможно 
даже показывать свои лучшие результаты. Ты думаешь о тайм-менеджменте, продуктивности и самоорганизации, в понятиях которые не были настолько важными на уровне нейтралитета. Это — уровень развития воли и дисциплины.   Такие люди — «солдаты» нашего общества; они делают свою работу и особо не жалуются. Если ты в школе — ты действительно хороший ученик; ты серьезно выполняешь уроки и вкладываешь время в то, чтобы делать это хорошо. Это уровень, где сознание становится более организованным и дисциплинированным.

Принятие (acceptance) — теперь происходит мощный сдвиг, и ты пробуждаешься для возможностей проактивной жизни. На уровне готовности ты стал компетентным, и теперь ты хочешь найти своим способностям хорошее применение. Это уровень постановки и достижения целей.По существу это означает, что ты начинаешь принимать (брать на себя) ответственность за свою роль в этом мире.
Если что-то в жизни не в порядке (карьера, здоровье, отношения), ты определяешь желаемое состояние и достигаешь его. Ты начинаешь более четко видеть полную картину своей жизни. Этот уровень побуждает многих людей сменить карьеру, начать новый бизнес или заняться своей диетой.

Интеллект (reason) — на этом уровне ты переступаешь эмоциональные аспекты низших уровней и начинаешь мыслить ясно и рационально. Хаукинс определяет его как уровень медицины и науки. По достижению этого уровня появляются способности использования способностей разума на полную мощь.Теперь есть дисциплина и проактивность, чтобы полностью выразить свои врожденные способности. Ты достигаешь точки, где говоришь «Отлично. Я могу сделать все это, и я знаю, что должен найти этому правильное применение. Так как же лучше использовать мои таланты?». Ты смотришь вокруг и начинаешь заниматься значительными для мира делами. В своем пределе это уровень Эйнштейна и Фрейда. Очевидно, что большинство людей никогда не достигают его за свою жизнь.
  Любовь (love) — это безусловная любовь, постоянное понимания своей связи со всем что существует. Подумай о сострадании. На уровне интеллекта твоя жизнь работает для головы. 
Но в итоге это оказывается тупиком, ты попадаешь в ловушку, где интеллекта становится слишком много.Ты видишь, что тебе нужен более широкий контекст, чем просто думать ради себя. На уровне любви твоя голова и все другие таланты начинает работать на сердце (не на эмоции, но на большее чувство добра и зла — на твое сознание). Как мне видится — это уровень пробуждение для своего истинного предназначения.  Твои мотивы на этом уровне чисты и не испорчены страстями твоего эго. Это уровень пожизненного служения человечеству. Ганди, мать Тереза, Альберт Швейцер. На этом уровне ты начинаешь руководствоваться силами, большими, чем ты сам. Это чувство освобождения. Интуиция становится чрезвычайно мощной. Хаукинс утверждает, что этого уровня достигает лишь 1 из 250 человек за свою жизнь.

Радость (joy) — чувство проникающего и непоколебимого счастья— уровень святых и продвинутых духовных учителей.На этом уровне ты будешь чувствовать себя потрясающе, просто находясь среди людей. Здесь жизнь полностью управляется интуицией и совпадениями. Больше нет нужды в целях и детальных планах — твое расширенное сознание позволяет оперировать более высокими понятиями. События, близкие к смерти, могут временно поднять тебя на этот уровень.

Мир (peace) — полная трансцендентность. Хаукинс уверяет, что этого уровня достигает один из 10 миллионов.

Просветление (enlightenment) — высший уровень человеческого сознания, где человечество сочетается с божественностью. Чрезвычайно редкий. Это уровень Иисуса. Даже мысли о людях этого уровня могут повысить твое сознание. 


  Надеюсь, эта модель покажется стоящей того, чтобы о ней задуматься. Не только люди, но и объекты, события и даже целые сообщества можно оценить по этим уровням. В своей жизни ты можешь увидеть, что разные ее части находятся на разных уровнях, но ты сможешь определить свой текущий общий уровень.
  Возможно, ты находишься на уровне нейтралитета, но у тебя есть склонность к  курению (уровень желания). Нижние уровни, которые ты, возможно, найдешь у себя, действуют как наркотик, который тянет тебя всего вниз. Но ты сможешь найти в своей жизни и высшие уровни.  Ты можешь находиться на уровне принятия, но читать книгу на уровне интеллекта и чувствовать настоящее вдохновение. Подумай о том, что оказывает сильное влияние на твою жизнь прямо сейчас. Что из этого поднимает твое сознание? Что приземляет его? Есть один способ узнать свой настоящий текущий уровень — подумай о том, как ты ведешь себя во время стресса. Если сжать апельсин — польется апельсиновый сок, потому что он внутри. Что из тебя выходит, когда на тебя давят внешние обстоятельства? Ты становишься параноиком и замыкаешься в себе (страх)? Ты начинаешь орать на людей (гнев)? Начинаешь обороняться (гордость)?  Все в твоем окружении влияет на твой уровень сознания. Телевизор. Фильмы. Книги. Веб-сайты. Люди. Места. Объекты. Еда.  Если ты находишься на уровне интеллекта и смотришь ТВ-новости (которые, по определению, — на уровне страха и желаний), это временно понизит твое сознание. Если ты на уровне вины, то ТВ-новости наоборот повысят его. Переход с предыдущего уровня на следующий требует чудовищной энергии. Квантовый скачок. Без твоих сознательных усилий или помощи других людей, ты вероятнее всего останешься на своем текущем уровне, пока некоторая внешняя сила не вмешается в твою жизнь.  Обрати внимание на естественную последовательность уровней и подумай, что может случиться, если ты постараешься ускорить процесс.Если ты попробуешь достигнуть уровня интеллекта до овладения дисциплиной (готовность) и постановкой целей (принятие), ты будешь слишком неорганизован и несфокусирован, чтобы полностью использовать свой мозг. Если ты попробуешь продвинуть себя на уровень любви до овладения интеллектом, ты можешь пострадать от доверия и застрять в какой-нибудь секте.  Переход на каждый следующий уровень может быть чрезвычайно сложным; с большинством людей это не происходит за всю их жизнь. Перемена всего лишь на один уровень может в корне поменять все в твоей жизни. Поэтому маловероятно, что у людей ниже уровня храбрости будет прогресс без сторонней помощи. Храбрость нужна, чтобы разумно идти по этому пути; она нужна для постоянного спора с реальностью за шанс стать более разумным и сознающим. Но как только ты достигаешь следующего уровня, ты понимаешь, что спор того стоил. Например, когда ты достигаешь 
уровня храбрости, все твои старые страхи и фальшивая гордость становятся для 
тебя глупыми. Когда ты достигаешь уровня принятия (постановки и достижения целей), ты оглядываешься на уровень готовности и видишь, что ты был как белка в колесе — ты был хорошим бегуном, 
но не выбирал направление. Мне кажется, самая важная работа, которую мы можем выполнять, будучи людьми — поднимать свой личный уровень сознания. Когда мы делаем это, мы распространяем высшие уровни сознания для всех вокруг. 


 Представьте, каким потрясающим будет этот мир, если бы мы могли поднять каждого хотя бы на уровень принятия. Хокинс утверждает, что 85% людей на Земле живет ниже уровня храбрости.
Когда ты временно испытываешь состояние высших уровней, ты можешь видеть, куда тебе стоит идти. У тебя случаются одни из тех моментов озарения, когда ты понимаешь, что стоит поменять в жизни. Но когда ты тонешь в нижних уровнях, эти воспоминания закрываются туманом. И ты не сможешь достичь высших уровней, пока не достигнешь мастерства в базовых дисциплинах. Иисус был плотником. Ганди — юристом. Будда — принцем. Нам всем надо откуда-то начинать. Посмотри открыто на эту иерархию и подумай, дала ли она тебе новое понимание того, что поможет тебе сделать следующий скачок в твоей жизни? Ни один из уровней не считается более правильным или неправильным по сравнению с другими. Постарайся не допустить свое Эго до идеи привязаться к какому-нибудь конкретному уровню. Конечно только если ты сейчас не на уровне гордости.опубликовано  

 



Источник: www.kineziology.ru/readarticle.php?article_id=11

Гардероб современного человека — это множество аксессуаров, разные комплекты одежды для любого случая, от повседневных до вечерних, а также обувь, сумки, верхняя одежда и белье. Учитывайте, что в году — 4 сезона, для каждого из которых свой уникальный гардероб. Становится понятно, почему стандартных систем хранения в квартире будет недостаточно. Лучший выбор, помогающий оптимизировать все свои вещи, — это обустройство гардеробной комнаты. Такой подход позволит вам гармонично сохранить все имеющиеся вещи и создавать новые образы в уютной обстановке.


Кроме того, гардеробная — это прекрасный способ избавления от надоевших громоздких конструкций вроде шкафов, стенок и комодов. Квартира становится просторнее и комфортнее — и все благодаря продуманному дизайну гардеробной.

Какие гардеробные бывают

 

Существуют две главные категории гардеробных комнат:

1. Вынесенные в отдельное помещение — комнату или кладовку. Все вещи каждого члена семьи могут расположиться здесь, ведь помещение получится достаточно просторным. В такую гардеробную выносятся не только ящики или вешалки, но и зеркало во весь рост, гладильная доска, мягкий пуфик или банкетка, туалетный столик.





Получается эффектная и очень удобная в использовании примерочная. Отдельная гардеробная скрывается за такой же межкомнатной дверью, как и остальные помещения в доме, а вот дизайн ее может быть любым — экспериментируйте и создавайте свой уютный уголок без оглядки на чужое мнение, ведь вы не станете каждому гостю демонстрировать содержимое шкафов.





2. В виде части определенной комнаты — например, часть спальни, прихожей или гостиной отгораживается мобильной ширмой или стационарной гипсокартонной перегородкой. Преимущества гардеробных этого типа в том, что для них можно выделить любой незадействованный участок дома — угол комнаты, тупик в коридоре, пространство под лестницей.





Совет. Если гардеробная будет являться частью какого-то помещения, то она должна соответствовать ему по стилю и цветовой гамме. Что касается двери-перегородки, то она может выполняться зеркальной, стеклянной прозрачной, деревянной или даже тканевой, а по конструкции представлять собой гармошку, раздвижной или вращающийся вариант.

Основные требования: габариты, отделка, планировка

 

Эффектную и комфортную гардеробную можно обустроить только на площади более 2 квадратных метров. Здесь также обязательно устройство вентиляции (особенно если в помещении нет окон) — иначе затхлого запаха вещей не избежать.





Что же касается габаритов для систем хранения, то требования выглядят следующим образом:

• высота зоны под верхнюю одежду — 1,5 метра и более, глубина — более 0,5 метра;
• под короткую одежду потребуется отсек с высотой 1,0 метр и глубиной 0,5 метра соответственно;
• от платяной штанги до противоположной стены — более 1 метра.

Совет. Комната для хранения вещей только тогда сможет называться полноценной гардеробной, если помимо стеллажей, вешалок и полок здесь останется еще минимум 1,5 квадратных метра свободной площади.





И еще несколько важных рекомендаций, позволяющих сделать вашу гардеробную комнату эргономичной:

1. Всегда пересматривайте содержимое гардероба, не превращайте это место в кладовку, где хранится ненужный хлам.

2. Открытые полки, стеллажи и вешалки должны перемежаться с закрытыми ящиками и коробками, где будет храниться все то, что не актуально в данный сезон.





3. Выбирайте для внутренней отделки самый приятный с вашей точки зрения цвет — розовый, лавандовый, желтый.

4. Все внутреннее пространство должно быть оптимизировано, чтобы полки и подвесные перекладины включали в себя максимальное количество комплектов одежды.





5. Для аксессуаров лучше использовать закрытые короба или ящики.

6. Не забудьте о небольшом стульчике или стремянке, если стеллажи и полки будут простираться до самого потолка.

7. Уравновешивайте пространство декором — цветы, фотографии, мягкий коврик, модные журналы. Атмосфера для выбора вашего эффектного гардероба должна быть соответствующей.





8. Зеркало (желательно в полный рост) дополняется продуманной системой освещения, чтобы вы могли видеть себя так же, как при ярком дневном свете.

9. Используйте нестандартные способы хранения. Например, обувь можно хранить в закрытых коробках, защищая их от пыли, а чтобы нужную пару можно было легко найти, коробки дополняются фотонаклейками. Для сумок можно предусмотреть крючки на стенах, для бижутерии — очаровательное платьице с прозрачными кармашками, а для шляп — струну с прищепками.





10. Воплощайте в жизнь идеи от профессионалов — в конце концов, вам ничего не мешает воспользоваться идеями расположения вещей, подсмотренными в любимом бутике.

​

Правила выбора отделочных материалов

 

Изолированная или «встроенная» гардеробная — любое из этих помещений может быть оформлено в нужном стиле. Главное — ориентироваться на практичные материалы, чтобы их можно было мыть в процессе эксплуатации.

Совет. Текстильные настенные полотна нежелательны, так как в комнате и без того слишком много тканей, притягивающих пыль. По этой же причине не подойдет и легко загрязняющийся ковролин.





И не забывайте, что хранение вещей предполагает определенные микроклиматические показатели внутри помещения. В частности, особое внимание нужно уделить показателям влажности. Именно по этой причине отдельную гардеробную часто отделывают деревом — древесина и выглядит респектабельно, и поглощает влагу благодаря пористой структуре, а затем также легко отдает ее обратно.





Если же древесный массив кажется вам слишком дорогим решением, то можно использовать бюджетную альтернативу — ламинат. Современные покрытия ничуть не уступают древесине по эксплуатационным показателям, однако они не обеспечивают естественную регулировку показателей влажности.





Решить проблему можно, если разложить по всем поверхностям упаковки с силикагелем — они будут поглощать избыточную влагу и тем самым не допускать порчу вещей. Считается, что на один килограмм вещей будет достаточно 20 грамм силикагеля. Кстати, вы можете выбрать стандартный силикагель в шариках, а можете отдать предпочтение более дорогому, но удобному в использовании индикаторному веществу — оно потеряет цвет, как только утратит влаговпитывающую способность.





Для стен гардеробной чаще всего используются следующие варианты отделки:

• водоэмульсионная краска или любой другой экологичный краситель, создающий устойчивую к мытью пленку;
• пластиковые панели;
• МДФ;
• древесина;
• обои — стеклообои, пробка, флизелин, винил, бумага;
• керамическая плитка;
• ПВХ-пленка;
• экокожа.

Что же касается пола, то здесь подойдет керамическая плитка (только не забудьте предусмотреть систему «теплый пол»), традиционный ламинат или линолеум, полимерные наливные полы или даже галька.

 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор



 

Правила создания гармоничного дизайна в гардеробной

 

Вы вольны выбирать любой стиль для оформления гардеробной — от роскошного барокко до скандинавского минимализма. Не стоит ориентироваться на меняющиеся модные тренды, стоит оценивать свои внутренние ощущения. Но в любом случае в этой зоне следует предусмотреть качественное освещение. Даже в скромной по габаритам гардеробной будет недостаточно одной центральной лампы — необходима и точечная подсветка для систем хранения и зеркала. Чем лучше будет освещена гардеробная, тем меньше будет вероятность неправильного выбора элементов гардероба.





Совет. В качестве источников дополнительного освещения можно использовать: светильники-прищепки, элементы на гибких ножках, потолочные поворотные споты, встроенные в стены приборы.

Также нужно продумать все функциональные элементы, среди которых:

• открытые и закрытые стеллажи;
• контейнеры;
• мини-комоды;
• рейлинги;
• полки;
• крючки;
• штанги для вешалки;
• шкаф-купе, если речь идет о просторном помещении;
• комод;
• зеркало с подсветкой — можно выделить под него одну из стен, от пола до потолка, а можно использовать классическую конструкцию, отражающую человека во весь рост;
• пуф или банкетку, чтобы можно было присесть;
• гладильную доску — желательно откидную или встроенную, и обязательно — с установленной рядом розеткой.

Чтобы комната воспринималась легко, а не тяжеловесно, следует соблюдать правильный баланс между открытыми и закрытыми секциями — открытых полок должно быть 50% или больше.

Если речь идет о гардеробных в классическом стиле, то для них идеально подходят деревянные элементы (или их высококлассные имитации). А вот современные интерьеры будут более выразительными, так как в них большая часть комплектующих — это металлические хромированные поверхности.





Интересные системы хранения могут представлять собой ряд металлических штанг от потолка и до пола с прикрепленными сетчатыми корзинами, лотками, штангами. Эти конструкции выглядят невероятно легкими — помещение никогда не будет перегружено, а все вещи получают возможность «дышать». Гардеробная в стиле барокко или арт-деко станет воплощением роскоши — здесь приветствуются позолота, лепнина. А вот минималистичные стили эко, скандинавский и лофт основаны на сдержанных расцветках.





Также интересно: Планируем правильно шкаф своей мечты 

 Создание эко-гардероба

 

И не забывайте, что в гардеробной важен не только стиль и цвет, но и запах. О важности качественной вентиляции мы уже упомянули, а чтобы ваши вещи были не только свежими, но благоухающими, используйте специальные саше — полотняные мешочки с зашитыми внутри сухими травами. Также можно установить в этом помещении озонатор или увлажнитель/очиститель воздуха — специальный прибор, который будет поддерживать свежесть воздуха.

И еще один момент — «поселите» в гардеробную швейные принадлежности. Это поможет вам в случае, если потребуется мелкосрочный ремонт одежды.опубликовано  

 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор



 

Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

 



Источник: www.extra-room.ru/garderob/dizain-garderobnoi-komnaty.html