Читать дальше →

Читать дальше →

Читать дальше →

Он покупал ей теплые носки.
А утром приносил ей чашку чая
Днем словно умирая от тоски
Строчил ей сообщенья «я скучаю»



 

Она его любила обнимать
И часто с полуслова понимала
Боялась очень сильно потерять
А ночью поправляла одеяло

Однажды их судьба разъединила
Причина – совпаденье или случай
Она себя за что-то обвинила
А он решил «оставь её, не мучай»

И дальше лишь большое расстоянье
Не верится, но так оно и было
Такое вот дурное испытанье
А он любил, как и она любила





Да время помогает, но не лечит
Ведь как они нелепо разошлись
Им суждена была однажды встреча
Глазами встретились и обнялись

Такое вот судьбы благословение
Он снова приносил ей утром чай
А днем она писала сообщение
«я жду тебя, любимый не скучай»

Как часто это в мире происходит
Что для того чтобы счастливым жить
Судьба людей то сводит, то разводит
Ведь счастье тоже надо заслужить

©Максимова Валери, 2013

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //www.stihi.ru/2013/09/13/1230

Как избавиться от паразитов 

Что такое паразиты? Это животные, растения или микроорганизмы, которые живут за счёт своего хозяина. Они питаются его клетками или тканями, используют витамины и питательные вещества, которые должны были пойти на постройку клеток тела хозяина. Паразиты также отравляют организм веществами, которые выделяют в процессе своей жизнедеятельности.





В медицине паразитами человека называют только многоклеточных и простейших, а вирусы и бактерии относятся к возбудителям болезней. Рассмотрим, какие бывают паразиты в организме человека, симптомы их присутствия и лечение народными средствами.

Виды паразитов в организме человека и где они обитают

В теле или на его поверхности у человека могут встречаться как простейшие, так и многоклеточные паразиты. Если паразит обитает на коже, то его называют эктопаразитом, к этому виду относятся вши, клопы, возбудитель чесотки. Эндопаразиты — это простейшие (лямблии, амёбы), гельминты (черви, глисты) или личинки насекомых, которые могут обитать в органах и тканях человека.

Каждый паразит развивается в определённой части организма человека, где условия для его жизнедеятельности наиболее подходящие. Некоторые паразиты в зависимости от стадии развития мигрируют (перемещаются) по организму из одного органа в другой. Эктопаразиты обитают на коже, а эндогенных можно обнаружить в кишечнике, мышцах, крови, сердце, лёгких, печени, и даже в нервных тканях.

 

 

Человек может заразиться паразитами разными путями. Это связано с циклом развития конкретного вида паразита. Так, существует несколько путей проникновения паразита в организм хозяина. Через заражённую еду и воду. Причём в некоторых случаях она загрязняется в процессе хранения, приготовления, этому также способствуют мухи, тараканы. А иногда пища может быть заражена изначально, например, при использовании для приготовления еды термически плохо обработанной рыбы, мяса заражённых животных.

Контактно-бытовой путь, это когда паразиты передаются от одного человека к другому, через предметы быта или домашних животных.

Трансмиссивный путь, когда паразиты переносятся кровососущими насекомыми.

Некоторые личинки паразитов, попав на кожу человека, способны самостоятельно прогрызть её и проникнуть в организм. Например, личинка человеческого кожного овода, вызывающая дерматобиаз.

Симптомы заражения организма человека паразитами

Симптомы, возникающие при заражении, могут быть разнообразны, они чаще связаны с местом обитания паразита. Так, эктопаразиты вызывают повреждения кожного покрова. Если паразит обитает в лёгких, то больного может беспокоить кашель, одышка. При обнаружении паразитов в кишечнике бывают нарушения, связанные с пищеварением, запоры, поносы, рвота, и многие другие.

Общее влияние паразитов на организм проявляется слабостью, усталостью, головными болями, бессонницей, что свидетельствует об интоксикации. Нередко встречаются аллергические реакции, что приводит к дерматитам, высыпаниям на коже и даже бронхиальной астме. 

Паразиты в кишечнике используют для своего роста и развития полезные вещества, поступающие с пищей. Из-за этого организм человека, начинает испытывать их нехватку. Это особенно опасно для детей, так как у них замедляется рост, нарушается физическое и психическое развитие.

Паразиты хорошо приспосабливаются, способны годами жить в одном организме, а их яйца и личинки обладают значительной устойчивостью к окружающей среде. В органах пищеварения для своей защиты паразиты могут выделять специальные вещества, которые инактивируют ферменты, нарушают процесс переваривания пищи. Поэтому у больного с паразитами в кишечнике, симптомы часто напоминают заболевания пищеварительной системы.

Чем опасны гельминты 

Гельминты — это черви, они могут быть небольшими по размеру или достигать в длину 7–10 метров. Иногда цикл развития гельминтов такой, что человек заражается ими повторно. Первая часть цикла проходит в кишечнике, а при повторном заражении яйца проникают в мышцы, лёгкие, печень, почки.

Наиболее часто встречаются у человека гельминты, паразитирующие в кишечнике, жёлчном пузыре, протоках и печени и вызывающие:

• аскаридоз, личинки мигрируют через печень в лёгкие и вновь попадают в кишечник, где и развивается взрослая особь;
• описторхоз, чаще поражает печень, может привести к раку или циррозу;
• цестодоз — заражение ленточными червями, которое происходит через употребление термически плохо обработанное мясо, рыбу;
• ленточные черви живут долго и достигают огромных размеров. Очень опасен свиной цепень, яйца которого проникают в кровеносные сосуды и могут мигрировать в мышцы и головной мозг;
• шистосомоз, его вызывают паразиты сосальщики, плоские черви;
• токсокароз, выявляется с трудом, может поражать глаза и нервные ткани, часто вызывает аллергические реакции;
• эхинококкоз — эхинококк паразитирует в печени, лёгких.

Есть ещё заболевания, которые встречаются реже. Это трихинеллёз, фасциолез, энтеробиоз, эхиностомоз и другие.

Есть несколько способов лечения паразитов в организме человека народными средствами. Одни используют против конкретных паразитов, другие помогают избавиться от целой группы паразитарных заражений, а некоторые способствуют очищению органов и систем. Рассмотрим подробней, как избавится от конкретных паразитов в организме народными средствами.

Как избавится от простейших, протозойных паразитов

Наиболее часто из протозойных паразитов встречаются:

• аскарида
• паразитирующие в кишечнике амёбы, лямблии, бластоцисты, балантидии, лейшмании и другие;
• в крови обнаруживаются трипаносомы, возбудители малярии, бабезии;
• в мочеполовой системе — трихомонады, заражение происходит половым путём;
• в сердце, печени, мозге и глазах — токсоплазмы (заражение чаще происходит от кошек, поражают нервные ткани и вызывают ранние выкидыши), трипаносомы, неглерия Фоулера, акантамебы.

Замечено, что паразиты очень не любят острый перец и ароматные травы, поэтому если готовить еду, приправляя её луком, хреном, чесноком, а в выпечке использовать корицу и гвоздику, то это может помочь в борьбе с паразитами.

Чистка соком клюквы. Делают клизмы — 2 литра воды, 2 столовые ложки сока клюквы и столовая ложка соли, дважды в сутки. Помогает при протозойных паразитах и гельминтах.

Очистительные клизмы с чесноком. Для этого 6–7 зубчиков чеснока отваривают в молоке и этот раствор используют для очистительной клизмы.

Лечение лямблиоза

Для профилактики и лечения лямблиоза печени, используют рассол квашеной капусты (пить полстакана перед едой), клубнику, принимают по чайной ложке в день семена укропа и тмина.

От лямблиоза также есть рецепты отваров, сборов.

Сбор лекарственных трав. Смешать 4 части почек берёзы, 4 части пижмы, по 2 части тысячелистника, хвоща, 1 часть чистотела. Заварить по столовой ложке в стакане кипятка. Нужно пить по 1 стакану 2 раза перед едой, на протяжении 10 дней.

Настойка цветов сирени. Высушенные цветы заливают спиртом, оставляют на 10 дней, пьют по чайной ложке перед каждым приёмом пищи. Тыквенные семечки. Их нужно растолочь ё300 гр, добавить немного воды и мёда 100 гр, съесть сразу и принять слабительное.

 

Лечение аскаридоза

Коньяк и касторка. Взрослым можно использовать такой рецепт. Выпить высококачественный коньяк 50 грамм, запить сладким фруктовым соком и через 15 минут выпить 50 грамм касторки. Делать это нужно 2–3 дня. Настой сухих грибов. Можно использовать лисичку, белый гриб. Их надо перемолоть и залить водкой на сутки. Пить по чайной ложке на ночь. Настой лука. Луковицу порубить и налить кипятка, оставить на 12 часов. Принимать полстакана в день, 3–4 дня. Настойка хрена и чеснока. Помогает при ленточных червях и аскаридах. В равных количествах берут хрен и чеснок, заливают спиртом на 10 суток. Пьют по столовой ложке в сутки. Отвар листьев аврана против аскарид и карликового цепня. Пол чайной ложки травы залить горячей водой, держать на медленном огне 30 минут. Пить по чайной ложке каждые 20 минут. Кора граната. Помогает против ленточных червей. Её нужно заварить кипятком и пить по 1 чайной ложке перед едой. Кориандр — семена нужно обжарить и перемолоть. Принимать порошок в течение 5 дней по 1 грамму.

Как избавится от эктопаразитов

Из эктопаразитов чаще встречаются:

• вши (головная, лобковая, платяная);
• постельные клопы;
• чесоточный зудень;
• демодекс (обитают в бровях и ресницах).

Конечно, эти паразиты чаще передаются через вещи, и избавиться от них можно, только если соблюдать правила гигиены. Но народная медицина для уничтожения вшей рекомендует керосин, уксус с солью, отвар репейника, девясил. Можно также использовать смесь мяты с гранатовым или клюквенным соком.

Для лечения чесотки используют смесь сала, хозяйственного мыла и серы. Также можно смазывать кожу чёрным порохом со сметаной, или смесью чеснока, лука и хозяйственного мыла.

Общее очищение всего организма от паразитов народными методами

Как избавиться от паразитов в организме человека народными средствами? Есть три растения, которые очищают организм и выводят как протозойных паразитов, так и гельминтов — это корка зелёных грецких орехов, полынь и гвоздика.

Очищение от паразитов кожурой грецких орехов. Взять 15 орехов, снять зелёную корку залить водкой 500 гр и отложить на месяц. Принимать по 1 капле в пол стакане воды, каждый день увеличивая дозу на каплю в течение 5 дней, затем увеличиваем дозу до 2 чайных ложек два раза в сутки и потом по 2 чайные ложки в день на протяжении года. Очищение полынью. Сухие семена измельчить. Начинать приём со щепотки порошка в день, постепенно увеличивая дозу до половины чайной ложки к 15 дню. Затем неделю принимать половину чайной ложки в сутки, можно разделить на несколько приёмов, и далее использовать ту же дозу 1 раз в неделю. Очищение гвоздикой. Семена перемолоть в порошок. Принимать порошок надо начиная с 1,5 чайных ложек, снижая дозу до одной ложки на протяжении 10 дней. При отсутствии этих компонентов очистку от паразитов можно проводить сушёным аиром, семенами пижмы и календулой. Очищение организма от паразитов народными средствами нужно проводить с параллельным очищением кишечника и печени.

Как очистить кишечник

Очищение кишечника от паразитов не менее важно. Помочь в этом могут простые методы.

Кисломолочная диета. В течение 2 дней можно пить кефир и есть сухари из чёрного хлеба. Фруктовое очищение. Абрикосы, инжир, чернослив и изюм в равных пропорциях перекрутить через мясорубку и смешать с мёдом (200 гр). Смесь принимать по столовой ложке на ночь. Очищение рассолом квашеной капусты. В течение двух недель пить рассол полстакана перед едой. Алоэ с лимоном. Смешать по 1 столовой ложке алоэ и оливкового масла с соком одного лимона, принимать натощак.

Очищение печени

В печени и жёлчных протоках организма человека обитают много видов паразитов. Выгнать их оттуда сложно, так как лекарственные препараты часто токсичны для самой печени. Поэтому использование народных средств очистки особенно актуально.

Сбор лекарственных трав. Заварить смесь равных частей коры дуба, ромашки, пижмы и крушины. Принимать по 100 мл натощак 5 дней. Затем чистить печень 1 раз в неделю. Свекольный напиток. Мелко порезать три свёклы, добавить муки 2 столовые ложки, полкилограмма сахара, смесь в течение двух дней держать в тёмном месте, иногда встряхивать. Затем долить 1 литр воды, полкилограмма изюма и килограмм сахара. Перемешать и процедить. Пить столовую ложку перед едой, курс можно снова провести через 3 месяца. Тюбаж с соком лимона и оливковым маслом. По 40 мл сока лимона и масла принимать по глотку чередуя во время процедуры тюбажа. Иглы сосны. Варить 25 гр игл сосны с 500 мл воды на медленном огне 10 минут. Пить по глотку несколько раз в сутки. Очищение свежими овощными и фруктовыми соками. Полезно пить соки моркови, огурца, свёклы петрушки или их смесь каждый день натощак. Сок одного лимона с половиной стакана воды пьют 2 раза в день, 15 дней. А яблочный сок принимают по 1 стакану перед приёмом пищи в течение недели, затем 3 дня требуется лечебное голодание, вернее, диета. Можно только пить свежий яблочный сок несколько раз в день. Важно!
Частые боли в животе, вздутие, тошнота? Это явные знаки наличия ПАРАЗИТОВ в организме! От них можно избавиться с помощью проверенного средства! Записывайте рецепт! 
Лечение паразитов в организме человека даже народными средствами, нужно проводить под контролем врача. Многие из представленных рецептов могут оказать неблагоприятное воздействие, особенно если человек страдает хроническими заболеваниями. Поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать очищение.опубликовано 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //otravleniya.net/ochishhenie-organizma/narodnye-sredstva-ot-parazitov-v-organizme-cheloveka.html

Предлагаем вашему вниманию несколько несложных рецептов для пикника. Порадуйте себя и своих близкий ароматными блюдами, которые особенно восхитительны на природе! Невозможно устоять перед запахом еды, приготовленной на углях!

3 рецепта для вегетарианского пикника

Салат из овощей, приготовленных на углях

Ингредиенты:

• 4 средних баклажана
• 4 средних крепких помидора с толстой кожицей
• 2 крупных сладких болгарских перца
• 500 г. свежих шампиньонов (средних или крупных)
• несколько веточек зелени: укроп, петрушка, кинза, листья сельдерея
• 2 ст. ложки растительного масла
• 5 ст. ложек соевого соуса
• 1 долька чеснока
• соль по вкусу

Приготовление:

1. Овощи, грибы и зелень промыть.

2. Шампиньоны положить в эмалированную посуду, залить маслом и соевым соусом. Грибы периодически переворачивать, чтобы они пропитались маринадом со всех сторон, мариновать около 1-2 часов. 2-3 столовые ложки маринада оставить для заправки готового салата.

3. Перцы разрезать вдоль на 4-6 частей (в зависимости от ширины шампуров).

4. Овощи насадить на шампуры следующим образом: шампиньоны насаживать через середину шляпки вдоль гриба, один за другим; баклажаны и помидоры насаживать также вдоль. Каждый перец необходимо проткнуть шампуром с обоих концов, и немного прогнуть, для того чтобы при переворачивании шампура перцы были хорошо закреплены.

5. Насаженные на шампуры грибы и овощи жарить на мангале, на жарких углях, периодически поворачивая шампуры.

• Помидоры приготовятся быстрее остальных овощей, шкурка должна лопнуть с 2 сторон, при этом помидоры не должны быть слишком мягкими.
• Шкурка баклажанов также должна лопнуть с 2 сторон, готовые баклажаны легко протыкаются ножом, а на ощупь должны быть мягкими, но не слишком.
• Перец больше жарить со стороны шкурки, она должна немного обуглится, готовые перцы не должны быть слишком мягкими.
• Грибы жарить до золотисто-коричневого цвета, они должны быть мягкими.

 

6. Готовые овощи остудить и снять ножом кожицу. Очищенные овощи и грибы крупно порезать, посыпать мелко нарезанной зеленью и измельчённым чесноком, добавить соус-маринад от грибов и при необходимости посолить по вкусу.

7. Перемешать салат.

Советы:

• Постарайтесь не передержать овощи на костре, готовые овощи не должны быть слишком мягкими.
• Лучше всего использовать берёзовые угли, они придадут блюду особый аромат копчения.

Адыгейский сыр в фольге, с перцем, помидорами и зеленью

 

В этом блюде всё гармонично и вкусно: и сыр запеченный в ароматных травах, и сочный помидор, приправленный черным перцем, и сладкий болгарский перчик! Жар от углей дает ингредиентам равномерно пропитаться восхитительным ароматом трав, особенно вкусны при этом сами травы.

 

Ингредиенты:

• 250 г. (1/4 круга) адыгейского несоленого сыра
• 2 средних помидора
• 1 небольшой желтый болгарский перец
• 1 пучок зелени любистка
• несколько веточек укропа и петрушки
• специи: 2-3 лавровых листа, несколько горошин черного перца, соль и черный молотый перец по вкусу, 1.5 ч. ложки куркумы
• 8 cт. ложек растительного масла
• очень плотная фольга для запекания и средняя закрытая решетка

 

Приготовления:

1. Овощи и зелень промыть. Сыр нарезать ломтиками, помидор нарезать не тонкими кружками, перец очистить от семян, удалить плодоножку и нарезать перец кубиками.

2. На решетку расстелить фольгу на всю раскрытую внутреннюю поверхность, при этом не повредите целостность фольги, иначе сок и масло вытекут и сделайте небольшие борта сбоку фольги. На одну половину фольги налейте и распределите 4 ст. ложки масла, выложите сыр, приправьте сыр солью и куркумой. Сверху выложите веточки зелени, далее выложите слой болгарского перца, поверх выложите кружки помидора, приправьте помидор солью и молотым перцем, полейте помидор оставшимся маслом.

3. Накройте слои с сыром и овощами другой половинкой фольги и аккуратно на себя отогните края фольги и достаточно плотно сверните и сожмите их. Для большей герметичности можно положить фольгу с сыром и овощами в еще одни слой фольги, при этом следите, чтобы фольга не порвалась.

4. Закройте решетку и маринуйте в таком состоянии сыр и овощи не менее 1 часа.

5. Запекайте решетку на мангале с раскаленными углями 20-25 минут, периодически переворачивая решетку.

6. Снимите решетку с мангала и предельно осторожно раскройте решетку и отогните края фольги, решетка и фольга могут быть раскаленными и может вытечь горячий сок, поэтому разворачивать фольгу можно при помощи щипцов или кухонных перчаток над раковиной или большим противнем.

Шашлык из кабачков, перцев и помидоров

 

Овощи приготовленные таким способом, порадуют вас особым вкусом и ароматом! Когда шашлык будет готов, удалите слишком подгоревшую кожицу.





 

Ингредиенты:

• 4 молодых тонких кабачка
• 4 зеленых перца (блонди),
• 7-10 крупных помидоров черри
• 2 средние луковицы
• 5 зубчиков чеснока
• 1 пучок фиолетового базилика
• 2.5 ч. ложки соли
• 1/3 ч. ложки черного молотого перца
• 2 ст. ложки лимонного сока
• 100 мл. растительного масла

 

Приготовление:

1. Кабачки нарезать крупными кружками, перец освободить от семян и плодоножки и нарезать на 4-5 частей. Лук и чеснок почистить, мелко нарезать лук (несколько колец лука можно оставить в маринаде для шашлыка), чеснок пропустить через пресс. Мелко нарезать базилик.

2. В посуду для маринования положить кабачки и перец, добавить лук, чеснок, базилик, соль, молотый перец, масло, лимонный сок, перемешать, накрыть крышкой и мариновать в холодильнике 2-3 часа (можно больше). Перед нанизыванием на шампуры, добавить в маринад на 5 минут помидоры. Маринад оставить для готовых шашлыков.

3. Нанизать на шампуры поочередно кабачки через кожуру, перец, помидоры через плодоножку. Жарить шашлык на мангале на раскаленных углях, постоянно переворачивая, до золотистой корочки и мягкости кабачков, около 15 минут. Готовый шашлык на несколько минут положить в маринад.

Готовьте с любовью!  

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //www.vegetory.ru/CookBook/8

Зимние вещи изрядно надоели и уже не терпится заменить их на лёгкие, яркие наряды.

Подготовка гардероба к новому сезону — дело ответственное. Хочу поделиться лайфхаками, как это сделать самостоятельно, эффективно и весело.

• Запасаемся двумя — тремя часами свободного времени для себя любимой.
• Включаем лёгкую энергичную музыку и позитивное настроение. Вам может помогать подруга или муж.
• Даём себе установку, что это весёлая игра в Фэшн-блогера или модель.  Убираем излишнюю серьезность и вперёд.

 

• Достаём все вещи предстоящего сезона, то есть, одежду, обувь, аксессуары и сумки. И начинаем глобальную примерку. Сразу отсеиваем то, что с трудом  застегивается или, наоборот, болтается. Эту одежду просто убираем подальше, если выбросить жалко, и надежда на “скоро похудею/поправлюсь” ещё жива. Также убираем в отдельную стопку то, что пришло в негодность физически, то есть износилось, вышло из моды окончательно или просто надоело.
• У Вас ещё что-то осталось? Отлично! С этим продолжаем работать. Впереди самое интересное — составляем комплекты, думая о том, что “Если ЗАВТРА +20, что я надену?” И, обязательно, примеряем  их.

 

Действуем по схеме: 1 комплект это -

•  1 низ + 2-3 варианта верха + 2-3 варианта обуви + сумка и др аксессуары.

 

Низ — юбки, брюки, платья.

Верх — блузы, рубашки, топы, свитшоты, жакеты, трикотажные кардиганы и джемпера, а также джинсовые куртки, косухи, плащи, летние пальто.

Варианты обуви — ботинки, слипоны, кеды, кроссовки, сандалии — на плоском ходу и — туфли, босоножки, ботильоны — на высоком каблуке. Хорошо, если к одному комплекту одежды есть несколько вариантов обуви, на каблуке и плоском ходу, это расширяет возможности использования комплекта в разных ситуациях.

 

• И САМОЕ ГЛАВНОЕ- все это фотографируем! Важны два момента. Во-первых, Делаем своё фото в зеркале в полный рост или просим помощника сделать это. Для многих становится большим открытием, но просто глядя на себя в зеркало мы видим какую-то одну часть тела — торс или ноги. Мы видим то, что нам сильно нравится или не нравится. А на фото мы видим себя целиком, видим как сидит одежда, какое впечатление мы производим. Во-вторых, вспоминаем про игру в блогера или модель и отбрасываем стеснение. Важна улыбка и красивая поза! Именно на таких фотографиях видно в подробностях, как Вы выглядите в этом комплекте одежды.

 

Настало время сделать небольшой перерыв. Наливаем себе чашечку ароматного чая, и внимательно просматриваем полученные фотографии. Удаляем все, что Вам не нравится с первого взгляда — только с точки зрения комплектов, а не выражения лица.  Например, эта юбка плохо сочетается с этой блузой. Когда блузу заправляешь в юбку, блуза топорщится. Сюда больше подойдёт блузка из более мягкой, струящейся ткани.

Продолжаем пить чай и ещё раз внимательно просматриваем фото. Выбираем ЛУЧШИЕ комплекты.

Именно их перемещаем в шкаф. МЫ НОСИМ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ВИДИМ. Именно для этого мы и делаем разбор гардероба — достать все лучшее и носить.  А все лишнее и ненужное убрать, чтобы не мешало и не создавало иллюзию полного шкафа.

И ни в коем случае не удаляем фото — ИМЕННО ЭТИ ФОТО СИЛЬНО ОБЛЕГЧАТ ВАМ ЖИЗНЬ. Каждое утро Вы будете экономить время на сборы потому, что у Вас уже есть подсказка, готовые  комплекты, которые Вам нравятся.

 

Итак, пора подвести итоги. Насколько Вы готовы к новому сезону? Сколько комплектов у Вас получилось?

• 2-3 комплекта? О, Вам срочно пора на шоппинг! К этому моменту мы так тщательно и готовимся.

 

Пишем список покупок. Сперва: что нужно докупить к тому что есть. Вот эту шикарную юбку не с чем надеть. Оставляем фото юбки  и вносим в список покупок простой шёлковый топ. К этим брюкам нужна обувь — удобная на низком ходу и нарядные босоножки для особых случаев. И так далее.

Потом смотрим, что ещё нужно купить. Обычно, у всех наблюдается перекос: много низов (брюк или юбок, платьев) и совсем нет верхов (топов, блузок, рубашек, жакетов и кардиганов) или наоборот. Снова проанализируйте свои фото. И если у Вас, например, мало низов и много кофточек, идите в магазин с чёткой целью перемерить 10-20 брюк, но найти и купить идеально сидящие брюки.  И юбку лучшего для Вас фасона.

А дальше мы идём в магазин и радуем себя покупками. Это значит, что нужно сразу, в один день купить весь комплект, иначе, опять -  гардероб полон, но нечего надеть.

• 7-9 комплектов! Поздравляю, Вы вполне готовы к предстоящему сезону!

 

Но, наверняка и у Вас в шкафу оказалось чудесное платье, к которому нет подходящей обуви или идеальной сумочки. А вот эту блузку неплохо было бы украсить изящным ожерельем. Порадуйте себя  новинками. Возможно, Вам необходим модный плащ?

Я уверена, Вы весело и с пользой проведёте время и получите 2 невероятных бонуса — набор готовых комплектов и список покупок. Главное, не потерять голову в магазине и придерживаться списка, а не купить пятые джинсы вместо новой офисной юбки!

Татьяна Ожинская  специально для

 Удачных Вам покупок и чудесного весеннего настроения! опубликовано

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //Татьяна Ожинская

Одни из ключевых факторов нормального функционирования организма – включение в рацион как можно большего количества продуктов, содержащих пробиотики, и улучшение здоровья пищеварительной системы.

Исследования показывают, что синдром дырявой кишки является основной причиной чувствительности к пищевым продуктам, аутоиммунных заболеваний, иммунного дисбаланса и ослабленной иммунной системы.

И вновь решение – увеличение количества поступающих в организм пробиотиков. 





 

 

2 основных шага

 

1. Следует быть осторожным с тем, что уничтожает пробиотики 

Избегайте токсичной водопроводной воды, содержащей фтор и хлор.

С осторожностью принимайте назначенные антибиотики.

Также старайтесь не потреблять слишком много сахара. Чрезмерное употребление подпитывает вредные бактерии, что приводит к нарушению баланса содержания полезных и болезнетворных бактерий в организме. Сахар даже может стать причиной развития рака. 

 

2. Человеку нужно получать больше пробиотиков

Пробиотики – это полезные бактерии, которые улучшают усвоение питательных веществ, помогающих детоксикации организма, а также сбалансированию и поддержанию иммунной системы. Поэтому потребляйте больше пробиотических продуктов и качественных добавок к пище. 

 

Лучшие помощники иммунной системы – пробиотические продукты





 

• Ферментированные овощи, например, квашеная капуста кимчи. Ферментированная капуста и другие овощи не обладают широким разнообразием пробиотиков, но в них высоко содержание органических кислот (что придаёт еде кислый вкус), которые способствуют развитию полезных бактерий. Сейчас квашеная капуста очень популярна в Германии. Кимчи – корейское блюдо из культивируемых овощей, богатое ферментами, которые могут помочь пищеварению.  
• Пробиотический йогурт. Возможно, самый популярный пробиотический продукт – греческий йогурт, изготовленный из молока коров, коз и овец. Его можно поставить на верхний уровень пирамиды полезной еды в том случае, если его произвели из молока, полученного от животных, питающихся свежей травой. Проблема в том, что на современном рынке качество йогуртов сильно различается. При покупке рекомендуется учитывать следующие критерии: продукт должен быть органическим и изготовленным из молока коз или овец, которых кормили свежей травой.  
• Кисломолочные продукты, например кефир. Как и йогурт, этот кисломолочный продукт представляет собой уникальное сочетание молока и кисломолочных кефирных грибов. Люди пьют кефир уже более 3000 лет, а само название, означающее «чувствовать себя хорошо», появилось в России и Турции. Он обладает кисловатым, едким вкусом и запахом и содержит от 10 до 34 штаммов пробиотиков. Кефир похож на йогурт, но в нём выше содержание пробиотиков, так как он сбраживается дрожжами и содержит больше бактерий.  
• Напитки, такие как кокосовый кефир и квас. Забродивший с кефирными грибами сок молодых кокосов – это безмолочный вариант кефира, содержащий те же пробиотики, что и традиционный из молочных продуктов. Однако, как правило, не в таких больших количествах. Тем не менее в нём есть несколько штаммов, которые полезны для здоровья. Кокосовый кефир обладает прекрасным вкусом и запахом, в него можно добавить немного стевии, воды и сока лайма, приготовив восхитительное угощение. Квас – ферментированный напиток, с древних времен распространённый в Восточной Европе. Традиционно он изготавливался путем брожения ржи или ячменя, но в последние годы используют разные фрукты и свеклу наряду с другими корнеплодами, такими как морковь. В квасе содержатся молочнокислые пробиотические бактерии, известные своими очищающими кровь и печень свойствами и имеющие мягкий кисловатый вкус.
• Чайный гриб, также известный как комбуча. Это шипучий напиток из забродившего чёрного чая, изготовленный с использованием симбиотических колоний бактерий и дрожжей. Его пьют уже более 2000 лет, происходит он из Японии. Вокруг чайного гриба ведётся много споров, но его главные преимущества для здоровья включают в себя поддержку пищеварительной системы, придание сил и детоксикацию печени.  
• Натто. Это популярное в Японии и приготовленное из ферментированных соевых бобов блюдо содержит пробиотическую сенную палочку. Доказано, что оно поддерживает иммунную и сердечно-сосудистую системы и улучшает усвоение витамина К2. Кроме того, натто содержит действенный противовоспалительный фермент под названием наттокиназа, который помогает бороться с раком.  
• Сыр из сырого молока. Мягкие сыры из козьего, овечьего и коровьего молока A2 содержат большое количество полезных бактерий, в том числе термофильные, ацидофильные, бифидобактерии и болгарскую палочку. Если хотите обеспечить организм пробиотиками, всегда покупайте сыры из сырого и непастеризованного молока. 

 

Потребление этих продуктов, как и принятие качественных добавок, обязательно поможет вашей иммунной системе. 

Если вы хотите добиться хороших результатов, держитесь подальше от всего, что убивает пробиотики. Включите в свой рацион продукты с полезными веществами. Если сделаете это, ваша иммунная система станет функционировать гораздо лучше. 

Рецепты для стимулирования иммунной системы 

Есть множество различных рецептов блюд, которые не только полезны, но и восхитительны на вкус! Вот некоторые из них. 

Рецепт № 1 

 

Ингредиенты:

• 1 болгарский перец; 
• 1 головка брокколи; 
• 1 лимон; 
• 1 огурец; 
• 1 кусочек корня имбиря; 
• 1 чайная ложка яблочного уксуса.

 

Способ приготовления: 

Положите все ингредиенты в соковыжималку. Аккуратно перемешайте полученный сок и сразу же выпейте его. 

Если у Вас есть какие-то проблемы с желудком, то лучше из рецепта убрать уксус совсем. 

 

Рецепт № 2 

 

Ингредиенты:

• 6-8 листьев мяты
• 1 очищенный красный грейпфрут;
• 2 чашки клубники (размороженной); 
• 1 маленький кусочек свежего имбиря; 
• 1/3 столовой ложки ванильного экстракта;
• 1 чашка кубиков льда.

 

Приготовление: 

Смешайте все ингредиенты в соковыжималке или блендере. При использовании блендера листья мяты следует измельчить.опубликовано

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //feeling-good.ru/articles/body/health/pomoshch_immunnoy_sisteme_kak_uluchshit_eye_rabotu/

Новейшее явление в области изготовления стеклопакетов — окна с подогревом. У них множество преимуществ, недостатков же практически не имеется; единственный весомый минус — достаточно высокая стоимость и материала, и монтажных работ, так что окна с подогревом доступны не всем.

 





 

Окна подогревают с помощью электричества, а для этого необходимо переделать проводку на самых ранних стадиях ремонтных работ, что приводит, естественно, к дополнительным затратам. Правда, данные вложения неоднократно окупятся: в случае если через холодные пластиковые окна не будет уходить тепло, этот факт даст возможность сэкономить достаточно внушительную сумму на отоплении.

Температура стеклянной поверхности при условии, что окна подогреваются, комнатная. Таким образом, окна с подогревом хорошо сохраняют тепло, помещение, где они установлены не охлаждается, и у вас не возникнет необходимости включать отопление на максимальную мощность.

Использование окон с подогревом, что вполне логично, вызывает определенные опасения — как и любое устройство, работающее при помощи электрического тока. Предубеждение, которое связано с мнимой опасностью поражения током, на самом деле не имеет под собой никаких оснований. Пластиковые окна с подогревом устроены таким образом, что исключается любая возможность поражения электрическим током.

Не забывайте также о том, что нагревательные элементы окон находятся под напряжением 12 В. Такое напряжение не может быть опасным для людей, по крайней мере, здоровых, то есть, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и не использующими аппараты для стимуляции сердечной деятельности.





Впрочем, надо отметить, что существует тип окон, которые работают под номинальным напряжением 220 вольт. Такие окна могут заменить собой обогреватель, они обладают большим запасом прочности. Резкие температурные перепады им тоже не страшны (если, к примеру, на горячее стекло попадет капля ледяной воды, оно не будет повреждено).

Если говорить о собственно температурном режиме, то такое окно нормально функционирует в температурном режиме от минус 60°C до плюс 40°C. Нужно отметить еще одно достоинство «теплых» окон — они при повреждении распадаются на составные части, не имеющие острых граней; таким образом исключается возможность порезов.





Окна-обогреватели имеют еще одно дополнительное свойство: есть возможность подключать стеклопакеты с подогревом к системе безопасности дома. Нагревательные элементы в этом случае несут функцию датчиков вибрации. Кроме своих основных функций обогрева, окна могут еще и охранять жилище от незваных гостей!

У окон с подогревом существует и неожиданное применение: их используют для остекления крыш, что позволяет избегать скапливания снежной массы на поверхности кровли и препятствует выхолаживанию дома. Как это происходит в случае применения обычного стеклопакета, если он имеет большую площадь и контактирует с холодным уличным воздухом. А еще большинство стеклопакетов с подогревом оснащены возможностью затенения помещений в случае необходимости. К примеру, если вы оборудовали ваш загородный дом «теплыми» окнами, вы сможете и в солнечный день отдохнуть в приятном полумраке.

Подводя итоги, отметим, что окна с подогревом — отличное решение для остекления дома! Причем сегодня это уже не фантастика или удел очень обеспеченных людей. Те, кто ценят тепло дома, вполне могут воспользоваться этой прогрессивной новинкой, обеспечив себе уют и комфорт в осенне-зимний сезон.  опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //estp-blog.ru/rubrics/rid-45153/

Рукомойник для дачи — вещь очень полезная. Даже если в загородном доме имеется система водоснабжения, уличный умывальник всегда оказывается востребованным. С его помощью можно ополоснуть лицо в жару, помыть руки после работы на грядках, смыть грязь с овощей, прежде чем нести их на кухню.





Рукомойник, сделанный своими руками

Конечно, как почти всё в нашем мире, его можно купить. Однако несложно сделать и своими руками. Вариантов конструкций придумано уже немало: есть и самые элементарные из пластиковых бутылок с дырочками в боковой части крышки, есть и посложнее.

Предлагаем изготовить дачный умывальник, используя пластиковую пятилитровую бутылку и доработанный соединитель шлангов с клапаном. Кроме этого понадобится маркер (точнее, его корпус), водостойкий клей и пластилин. 





Всё, что потребуется для изготовления рукомойника

Ход работы

В первую очередь необходимо доработать клапан соединителя, а именно — утяжелить его. Для этого разберём маркер, нам потребуется только его корпус. Также вынем клапан из соединителя и снимем с него резиновый уплотнитель.



Подготовим корпус маркера и клапан соединителя

Чтобы клапан в умывальнике работал чётко, качественно перекрывал воду, удлиним его корпусом маркера, утяжелённым пластилином. Для этого заполняем трубочку пластилиновыми шариками и уплотняем их. 

Теперь необходимо в корпус утяжелённого маркера вставить клапан, «посадив» его на водостойкий клей. Чтобы клапан хорошо вошёл в трубочку, может потребоваться откусить выступы кусачками. 



Выступы убираем кусачками

Итак, наливаем немного клея в трубочку и вставляем подготовленный клапан. Теперь нужно дать ему хорошо просохнуть.

Далее необходимо встроить соединитель в крышку бутылки. Вырезаем в ней круглое отверстие с диаметром, равным диаметру резьбы коннектора. Промазываем резьбу водостойким клеем или герметиком и вставляем соединитель в крышку резьбой вовнутрь.



Вставляем соединитель резьбой вовнутрь

Затем накручиваем гайку соединителя изнутри крышки. Даём хорошенько просохнуть, вставляем модифицированный клапан в коннектор и возвращаем резиночку-уплотнитель на место.



Вставляем клапан в соединитель

Займёмся бутылкой. Для того чтобы заливать в неё воду, в дне вырезаем отверстие. Берём ещё одну бутылку ёмкостью 1 или 1,5 литра и отрезаем верхнюю часть. Она послужит одновременно крышкой рукомойника и воронкой при его наполнении.



Изготовим воронку-крышку умывальника

Чтобы закреплять наш рукомойник на ветке дерева, возьмём четыре отрезка бечёвки или шпагата по полтора метра длиной. Обвязываем их вокруг горла бутылки и создаём систему крепления. Чтобы шпагат держался на своём месте, удобно наклеить полосу скотча поверх креплений.



Закрепляем шпагат скотчем

Осталось накрутить крышку с клапаном на горло бутылки и проверить работу умывальника. 
 

опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //www.7dach.ru/Eleko/kak-sdelat-rukomoynik-dlya-dachi-svoimi-rukami-107873.html